Az utazás során az előnyeim kissé lassan beindultak és nagyon későn érkeztek meg. De biztosíthatom, hogy megérdemelte a várakozást és a harcot.
A barátnőmmel és én nagyon erős kapcsolat van. Sokat jelentett neki, amikor tisztában voltam vele a problémámmal és azzal, hogy elmondtam neki, hogy szeretnék legyőzni ezt a függőséget nekünk. Amikor végre megtettem, éreztem, hogy a kapcsolatam sokkal erősebbé vált. Napi életemben termelékenyebb vagyok. Az erekcióm fantasztikus volt.
A bizalom szempontjából úgy érzem, hogy soha nem hiányoztam belőle még akkor is, ha túlzottan maszturbáltam. Ugyanakkor úgy érzem, magasabb önértékelésem van, ami még magabiztosabb!
Összességében nagyszerűen érzem magam. Nem tudom megmagyarázni a boldogságomat. Visszatekintve nézek vissza, és olyan büszke vagyok rá, hogy mivé váltam.
A kérdés megválaszolásához drasztikusan megváltozott az életem. Sokkal boldogabbnak érzem magam. Magasabb önértékelésem van. Nagyon erős, boldog kapcsolatom van az 1 év és az 5 hónapok között (és számolva). Sokkal jobbak lettem az időgazdálkodásban és a dolgok készítésében.
Súlyos ED-m volt! Ez nagyon nyomasztó időszak volt számomra, mert csak akkor jöttem rá, hogy küzdöttem az ED-vel, amikor kapcsolatba kerültem. Nekem az volt a legnehezebb időszakom, amikor teljesen abbahagytam a barátnőmmel való intim kapcsolatot, hogy erre az útra összpontosíthassak. Nehéz volt nekem, mert ez mindkettőnket elszomorított. De mindketten tudtuk, hogy ez a legjobb. Miután véget ért ez az időszak, amely körülbelül 53-55 napig tartott, nekünk csak jobb lett. [Manapság] Az erekció fantasztikus volt. Ne aggódjon, hogy nem kap erekciót vagy tart fenn.
Most fordítottam az 19-et. A NoFap indulása akkor volt, amikor félúton voltam az 18-én. A tünetek súlyos ED. A NoFap elvégzése után a legnagyobb előnye az volt, hogy egyáltalán nem érezte a vágyat pornó nézésre és maszturbálásra. Az önellenőrzés megszerzése. Termelékenyebb. Gyorsabb hajnövekedés. Egészségesebb test. Kicsit ennyire érzem magam. Ez néhány a sok előnye közül, amelyekre a fejemről gondolok.
Észrevettem, hogy tudok idővel megfelelően gazdálkodni, mivel az elmém nem csak azon ragad, hogy örömet szerezz a maszturbációval. Gyorsabban el tudom intézni a dolgokat. Figyelmesebb vagyok. Sokkal könnyebbnek érzem a kora reggeli kelést. A motiváció tekintetében javulást tapasztaltam. A bizalom szempontjából eléggé magabiztos voltam, amikor túlzottan maszturbáltam. De miután legyőztem a függőséget, megnőtt az önértékelésem, ami hozzájárult a bizalom enyhe növekedéséhez!
Az összes haszon mellett, a bölcs megjelenés mellett, a bőröm is sokkal tisztább. A hajam növekedése valójában sokat megnőtt (ami jó) olyan pontra, ahol a hajvonalam valóban újra növekszik, haha!
Sok küzdelem az első hónapban, utána kissé könnyebbé válik. Megtanulják, hogyan kell kezelni mindenféle késztetést. Az idő múlásával önkontrollra is edz, ami nagyszerű fegyver a kísértésekkel szemben. Ha valóban komolyan gondolja ezt a függőséget, és ragaszkodik a kihívásához, akkor az egy pont után simán vitorlázik.
Ne feledje: a pozitív hozzáállás, a kitartás és a pozitív gondolkodásmód kulcsfontosságú ebben a kihívásban.
Az éjszakát túlélni időnként nagyon nehéz lehet. Ehhez azt javaslom, hogy nézze át azokat a bejegyzéseket, amelyeket az összes többi harcos itt tesz közzé. Nagyon alaposan hangzik, de nagyon hasznos. Segít megvalósítani céljait, és arra ösztönöz, hogy továbbra is nyomulj, és ne engedj bele a kísértéseidbe és gondolataidba. Rájössz, ha éjjel erős bónuszokat kapsz, csábításokkal és gondolatokkal, ezek elkezdenek elhalványulni, amint végiggörgeted ezt az al-reddit és éjszaka elolvasod a bejegyzéseket!
Egy másik dolog, amit hozzáfűznék, ha nincsenek tervei a hétvégére, tegyen valamit, amit szenvedélyesen foglalkoztat. Menj sétálni, edzeni! Próbáld meg átalakítani a szexuális energiádat energiává, amely segíthet a dolgok megvalósításában. Az edzés rengeteg hasznot fog hozni, mivel a tesztoszteronnal, amelyet a szervezetben tárol, ez nagyon gyors izomgyarapodáshoz és fitt állapotban maradhat!
Egy másik dolog, ami segít, amikor lehetősége van a szokásos napokon és hétvégeken korán aludni, akkor tegye meg! Az elméd kihasználja azt a tényt, hogy éjjel egyedül vagy, senki sincs a közelben, aki hallgatna vagy figyelne rád. A harc egyik módja az lenne, ha korán aludna, amikor csak lehet, valamint a többi harcos által közzétett hozzászólások felhasználása is. Hidd el, segít.
Végül, ha ilyen éjszakákra a fenti tippek egyike sem működik, gondoljon arra, hogy DNS-szervereket használjon a pornóval kapcsolatos webhelyek blokkolásához. Itt található egy link az egyik régi bejegyzésemre ezen az al-redditen, amely a DNS-beállítások módosításáról szól: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Lásd a #1 tippet)
LINK - 266 NOFAP NAP! - KÉRDEZZ BÁRMIT
By fcalec
;