20. életkor - az eszkaláció révén a hordó aljára kapartam. Most egyszerűen szabad vagyok, nincs harc.

Üdvözlet az út megtapasztalóinak, valószínűleg ez az utolsó látogatásom ezen a fórumon, de azért vagyok itt, hogy inspiráljam valakit a búcsúztatásom során, valaki kapcsolatba kerül azzal, amit átéltem, és ahogyan gondolkodom és érzem a menekülés ugyanaz.

Ez eddig csak körülbelül 60 vagy 70 nap, de magabiztosan kijelenthetem, hogy már nem vagyok a maszturbáció vagy a pornográfia rabszolgája. Egyszerűen szabad vagyok, nem harcolok semmilyen késztetéssel, nincs küzdelem, nincsenek olyan nehéz idők, amelyek bármilyen módon kapcsolódnának a szexuális izgalom szenzoros tapasztalatához. Elmagyarázom, hogyan kerültem ide a megfelelő időben, de először a mese beállítását. Vissza a középiskolás napokhoz

Teljes kiégés

Depresszió, krónikus fáradtság, kiégés, bárhogy is nevezzük, már 13 évesen átéltem, bár a „belemélyedés” korábban kezdődött. Érzékeny gyermek tapasztalataim szerint, bohócok. A fiatalos arrogancia az, amit most nézek rá, de nincs mód arra, hogy ne legyünk arrogáns 12 éves, amikor azt mondják neked, hogy meghaladja az intelligenciát (hogyan kezelnéd ezt másképp, mint az ego inflációját abban a korban ?)

Akárhogy is, egyáltalán nem nagyon jártam iskolába, alig mentem át, anélkül, hogy sokat csináltam volna, isten tudja. 14 éves koromban beléptem egy új, csendesebb középiskolába, ami egy ideig jobb volt, de aztán megtört a szívem, és egzisztenciálisabb dühvel szembesültem, a kornak megfelelően - gondolom. Felfedeztem a maszturbációt, és bár a következő években mentálisan jobb állapotban voltam, visszatekintve, többnyire csak elzsibbadtam magam és megküzdöttem a PMO-val és a kannabiszszal, de legalábbis ott lógtam.

A fokozódás útján kapartam a hordó alját. A 16 y / o elsőre megfelelőnek tűnt, és még mindig természetesnek tűnik egy 14/15 éves gyerek számára, hogy élvezhesse. Lassan fiatalabbak lettek, én pedig addiktívabbá váltam, amíg nem volt idegen a sötét háló és annak minden árnyék-ügye.

Álmok és ébredés

2017. március kezdtem egyre élénkebb és furcsabb álmaimnak, még tiszta álmoknak is, amikor elkezdtem képzni.
Egy éjjel láttam egy idős férfi szakállas, szőke, fényes kék szemét. A szeme áttörte a lelkem és a látásom elsötétült, és rendkívül kellemes érzéseket és rezgéseket éreztem a hátamon futva, és folyamatosan magas hangmagasságot. Felébredtem és elemeztem, különösnek gondoltam.

Újra elalszom, és ezúttal olyan faágakat látok, mintha egy fa alatt feküdnék, és felnéznék az éjszakai égre. További szenzációk. Még furcsábbnak gondoltam, hogy ez többször megtörténik?
Visszamentem lefeküdni, de most látomásom voltak a chans-on és az árnyékos fórumokon keresztül gördülni, sötétedni kezdett, és csak diszforiát, tiszta szenvedést éreztem. A hang ezúttal olyan volt, mint egy zombi nyöszörgése, keverve egy digitális torzulással.

Abban a pontban tudtam, hogy meg kell állnom, tudtam a nofapról a Reddit-en (a kedvenc pornó webhelyem!) Keresztül, és azt gondoltam, hogy ostoba. Most már nem.

küzdelmek

Mindannyian tudjuk. Néhány nap múlva megragadja magát a hátára, megismétlődik, újabb pár napig folytatja. visszaesik, esik. tovább megy a csíkok egyre hosszabbak. fél év próbálkozás után még 2 vagy 3 hétre is juthat! Azta.
Van egy barátnőm, kissé. Több mint egy kényeztetés. Kábítószerek és szex. Szórakoztató, szenvedélyes, de romboló. Sokat tanult a szerelemről és a vágyról. Úgy döntött, hogy 2 hónapos szélsőséges magasságok és völgyek mélypontja után rám koncentrál. Még mindig küzd.

A 23 nap az idő múlásával egyre gyakoribb lett, észrevettem a pozitív hatásokat, sokkal több edzést kezdtem el csinálni, wim hof dolgokat csinálni, 3 Celsius fokon úszni, ilyesmi. Töltsön több időt a meditációra, a jógara és hasonlókra, kevesebbet a drogokra és a PMO-ra. Az iskola még mindig unalmas volt, de más hobbimmal, például a zenével töltöttem magam.
Még mindig küzd.

Egy idő után a jóga iránti érdeklődésem során felfedeztem a szexuális energiával kapcsolatos keleti filozófia területét. Elkezdtem gyakorolni, de hiányzott a fegyelem, és későbbre elhalasztottam.

Az elmúlt hónapokban kezdtem másképp nézni. Új évekre visszamenőleg olvastam az elmúlt évi folyóiratomat, és azt tapasztaltam, hogy folyton mondtam, ígértem és ugyanazokat a dolgokat tettem, amikor visszaestem. Nagyon szemkilátó, hogy megnézzem, milyen hurokban voltam (nagyon ajánlom a naplózást, mint gyakorlatot az önfejlesztésre, azt mondanám, hogy ez az alap). Amikor visszaesünk, mérgesek vagyunk, szégyent, nyomorúságot érzünk, nagyon megnehezítjük magunkon a jól érzést. Ezt kezdtem észrevenni és elengedni, amikor visszaesem. Megtörtént, most elkészült, haladjon tovább, azonnal tegyen mindent, ami produktív. Nincs duzzogás, nem okozhat újabb nyomorúságot azzal, hogy megszégyeníti önmagát. Sokkal ritkábban kezdtem visszaszorulni, és a csapadék teljesen eltűnt.

Ennek ellenére elég volt, és úgy döntöttem, hogy legalább az irányítom az érzelmeimet, amelyeket átélök, amikor történik valami, ami úgy éreztem, hogy az én ellenőrzésemen kívül esik.

És éppen így hoztam létre azt a szelíd, szeretetteljes helyet, amely a növekedéshez szükséges. Az összes blokkolómat is kikapcsoltam. Már alig tudtam felkeresni bármelyik webhelyet, mert a rögeszméim a blokkok blokkolásával és kijátszásával járnak (pokolian könnyű megtalálni meztelen nőket, cmon). Nem kényszeríthetsz ki semmit az életedből, nem tudsz ellenállni azoknak a dolgoknak, amelyeket csinálsz, vagy amelyek veled történnek, csak elfogadni, elengedni és hagyni, hogy az élet magától kibontakozzon. Türelemmel és önmagával törődve hirtelen a saját csapatában találja magát.

Aztán rábukkantam egy hack könyvre (link alatt). Van egy Alan Carr könyve, amely a cigarettáról való leszokásra vonatkozik, valójában csak egy elgondolkodtató dolog, teljesen megfordítja a „függőséged” perspektíváját. Rájön, hogy nem áldoz fel semmit azzal, hogy feladja, nem ad le semmit, pusztán az öröm illúzióját vagy a stresszoldást. A könyv még arra is utasítja, hogy folytassa a PMO-t olvasás közben, ezért néztem némi pornót itt-ott, bár nem igazán volt kedvem hozzá, furcsa?

A könyv végigvezet egy folyamaton. Amint befejeztem, sétáltam. Kimentem, megkönnyebbültem, nagyszerűen éreztem magam, meggyőződve a szabadságomról. Egy fa alatt sétáltam, felnéztem.
Álmomban láttam, amit 2 évvel ezelőtt. És éreztem, amit akkor éreztem. Fény, öröm, szabadság, szeretet. Azóta nem maszturbálok. Felfedeztem a testemet, és érzéki, tápláló módon megérintettem magam, időnként belecsúszva az erotikába, de soha nem túllépve az izgalom egy pontján, körülbelül 3/4-et adtam, 10-et orgazmusnak. A szexualitásom tulajdonosa vagyok, élvezhetem, nem rabszolgává tesz, nem kell ellenállnom. Nincs sürgetés vagy sürgősség. Szükség esetén gondosan figyelek rá. Ez nem az orgazmus iránti vágy, csak a szeretetteljes figyelem iránti vágy, ennyi. Szívesebben megtartom a spermát számos előny érdekében.

Nem csak a könyv csinálta, hanem csak a puzzle utolsó darabja. Olyan információkat érintett, amelyeket már ismertem, de soha nem ilyen rendezetten és strukturáltan. Ez a könyv csak saját tapasztalataim és küzdelmem alaprétegén, azon utamon keresztül tudott segíteni, hogy jobban elfogadhassam önmagamat, még a legrosszabb részeket is, és meditációval. És az az igazán erős érzés, hogy egyszerűen végeztem a pornóval, és hajlandó voltam lemondani róla.

Ha az utazás egy pontján áll, ahol hasonlónak érzi magát, és nincs teljes zavart állapotában (amire sokan a fórumokon hivatkoznak), hogy mit jelent a rabszolgaságtól mentes jó élet, csak akkor tudom igazán ajánlani ezt a könyvet. Ha te. Olvasd Most. Nyissa meg néha-néha a következő napokban, vegye fel könyvjelzővel, olvasson el egy fejezetet. 3 nap alatt elkészültem. Kezdje elölről, ne hagyjon ki semmit. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home

Életstílus ravaszkodás, kapcsolatok és más fontos dolgok

Ennek a rossz szokásnak a felrúgása során sok jó szokást és bölcsességet gyűjtöttem össze, szeretnék átadni neked néhányat. Olyan dolgok, amelyeket találtam, és miért gondolom, hogy bármely embernek segíthetnek az élet bármely útján.

Elmélkedés
Ez nem igazán okoskodó. Ez a jó élet alapja, nem a desszert, tudod? Ne várja meg, hogy ez vagy az az élő helyzet megváltozzon, ha egyszer abbahagyja a fappolást, ha van ideje, egyszer nagyobb hangsúlyt kap, egyszer eltűnik bármilyen kifogása, hogy meditálni tudjon. Nem.
Az élőben a legjobban egy központos, földelt, stabil helyről élhetünk, enyhe örömmel, ha ennyire hajlamosak vagyunk (minden bizonnyal nagyon vidám vagyok, természetesen természetesen). A központosítás helyétől kezdve, és minden más könnyen megtalálja a megoldási módot. Minden, ami stresszt vagy szorongást okoz, egyszerűen elolvad, ha beleszokik a szokása, hogy tudatosságát a jelen pillanatra összpontosítsa, és a dolgokra, amelyeket érzel. Most.

A múltra, a jövőre és a hipotetikusokra való gondolkodás az elme beteg függősége, amely minden emberben belső zavart és szorongást okoz.
Csak ha elhallgattatja a hangját a fejében, és megszűnik vele azonosulni, elindulhat a béke, a szeretet, a harmónia és a földesség helyéről. Ez nem azt jelenti, hogy gyenge vagy tolvaj, vagy hippi. Ez csak azt jelenti, hogy erősen jelen van, a szó szerinti jelenléte az, amit az emberek észrevesznek, mihelyt jobban megismerik a jelen pillanatot, a jelen pillanatát.
Az elme csendesítése energiát is felszabadít ahhoz, hogy többet cselekedjen, többet tegyen, és még több legyen. Akkor érzi magát, hogy az emberek jól érzik magukat azzal, hogy közel vannak hozzájuk, és hallgatnak, és egy emberektől telített szobát vonzhatnak az energiamezőbe, és bármilyen módon érzik magukat (inkább kényelmes, biztonságos és könnyű).

A meditációnak számos formája létezik, amelyeket aktívan gyakorolhat, leülve figyelheti a lélegzetet, bármennyi meditációs videó létezik a YouTube-on. A jóga egy másik jó, amelynek fizikai egészségi előnyei is vannak!

De még inkább azt javasolnám, hogy kezdjen tisztában lenni a lélegzettel és mondani a lábát, amikor sétál. Érezd a lábad szó szerinti érintését a földön, miközben jársz, és csak erre koncentrálj. Ne ragadjon el a gondolat.

Csináld bármit, amit el tudsz képzelni, és tudatosabbá, figyelmesebbé válsz, és mindent megteszel hűvös, hatékony kényelemmel. Nincs stressz, terhelés vagy sürgősség.
Olvassa el az Eckhart Tolle-t, ha ez érdekli Önt. Olvassa el a keleti filozófiát, ha többet szeretne megtudni a benned és környékén található finom energiákról, hogyan hatnak rád és hogyan kell vele dolgozni.

Kreatív aljzat keresése.

Bármelyik megteszi. Nem kell jónak lenned, csak meg akarod csinálni. Leginkább zenélek, és baromi jó vagyok, hiszen volt szerencsém jó tanárokkal, aktív zenei életsel és szenvedéllyel rendelkezni. De én is rajzolok. Szarul. Nincs technikám, ez egyszerű expresszionizmus. Nem kell kinéznie vagy úgy hangzania, mint bármi. Csak csinálj, csak alkoss. Ne ragadjon bele az a gondolat, hogy nem vagy senkinek sem fog tetszeni. Ez lényegtelen annak az egyszerű élvezetnek és elégedettségnek, amelyet alkotás közben kapsz.

Torna.
Duh. Légy erős haver. Én személy szerint nem szeretem az edzőtermet. Nem emelek súlyt. Csak jó mennyiségű kaliszténikát folytatok, jógázok, kerékpározok és futok, jobban illik a testemhez.

alvás
Tegye prioritássá az alvást a meditáció / jelenlét mellett.
Ébredjen minden nap ugyanabban az időben. Nem számít, hány óra van. Légy hűvös és menj reggel 5-re, őrült tisztelet, ha megteszed. A 8-as rendben van, ha ez megfelel neked. Töltsön először időt a test felébresztésével és az elme elhagyásával. Ne ugorj elhamarkodottan a napodba. Szánjon időt az ébredésre. Ne erőltesse a kávéval, ez a következő pont.

Tapasztalja meg a teljes józanságot és tisztaságot.
Lépjen ki a gyorsételből, hagyja ki a szódát és az édességet, hagyja ki a kávét és a szabadidős szereket. Visszajöhetsz, és élvezheted itt-ott, ne szégyelld magad a halk kényeztetések miatt. De próbáljon megtalálni a könnyedség és a tisztaság állapotát, és ez legyen az alapvonal, ne a kivétel.

Néhányan mondhatnak valamit a pszichedelikusokról, és elég tisztességesen elmondom minden érvüket, amiért használatukkal kapcsolatban áll, ezek varázslatos dolgok, az biztos! De ne ezek a megvilágosító tapasztalatok legyenek az egyetlen eszközei a megvilágosodás megtapasztalásának. Gyere le, földelj, integrálódj, és tanulj meg önmagad lenni a fény. Nem kell a csónakos, aki csanga / gomba / kannabisz stb.

Cél
Keressen egy meghajtó embert, egy küldetést. Az enyém az, hogy megteremtse a tőkét egy nagy önellátó permakultúrán alapuló közösség létrehozásához. Összekapcsolni azokat az embereket, akiknek együtt kell lenniük. Hogy másoknak megmutassuk és inspiráljuk őket. Az emberek szenvedéseinek örömére és szabadságra való cseréje zene, hallgatás és meditáció útján.

Ne tervezzen és ne tűzzen ki célokat 3 hónapon túl, bármi, ami ezen kívül álmok, az élet kibontakozik magában, ha engedi, ne aggódjon túl sokat.
ha nincs semmid, kérdezd meg magadtól, hogy mi lelkesít, írd le. Majd nézze meg, hogy ez hogyan kapcsolódik a mostani tehetségekhez, erőforrásokhoz, ismeretekhez és érdeklődési körökhöz, és folytassa mindazt, ami még enyhén összefüggőnek tűnik, ne adjon át semmilyen lehetőséget, hogy többet megtudjon, és valami újat mutasson nekünk, maradjon nyitott.

Ami a kapcsolatokat megy, ezt meg kell mondanom.

Legyen nekik. A nők olyanok, mint a desszert. Nagyon édes. Nem kell desszert minden alkalommal, amikor elmész vacsorázni. Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy lefektesse magát, vagy megtalálja azt a nőt, amely képes lépést tartani a nemi vágyával.
Találja meg, mit jelent az, ha először igazán szereti magát. Közben keresse meg az egyszerű kapcsolatokat. Olyan barátságok fűzzenek a nőhöz, amelyek inkább a beszélgetésről és a nyitásról szólnak, és csak kisebb értelemben az érintésre. Kézenfogva vagy jó öleléssel, vagy csak jó flörtöléssel ide-oda. Ne sürgetjen ezen túl semmit.

A nemi élet köt egy nővel, mintha házasság lenne. Most ez rendben van, de ez azt jelenti, hogy készen kell állnia a házasságra. Ez azt jelenti, hogy a problémái az övéi, fordítva. Ez azt jelenti, hogy vállalja a maximális felelősséget. Miért? A nővel való szexuális kapcsolat révén mindkettőtök hormonális terhelés alatt áll a gyermekekért, még akkor is, ha fogamzásgátlókat használ. A gyerekvállalás nagy dolog

Annak a következménye, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kapcsolata a szerelemről szól, nem pedig a vágyról. Kutasson és alaposan gondolja át, mit is jelent ez valójában. Győződjön meg róla, hogy kölcsönös előnyökből származik, nem pedig szükségletekből.
Legalább tegye meg szexuális tapasztalatait az intimitásról. Gyakorold a Karreza, tantra, szent szexet. Bármit is szeretne hívni.

Nagy köszönet ennek a közösségnek és minden erőforrásnak, időnek és energiának, amelyet az emberek erre fordítottak. Segítsen másoknak tisztázni zavartságukat, ne keltsen több tudatlanságot a szexualitás és a függőség ezen érzékeny témája körül. Legyen ragyogó fény a sötétben élőkön, és ők követni fogják. Ne dobjon sziklákat a már lefelé lévőkre. Ne segítsen, ha nem igazán tudja, hogyan. Ne tévessze az egó meggyőződését és állításait valódi tudásként.

Egyelőre bármelyik pm-t szívesen fogadom, különben viszonzásra adhat, néha néztem oda. Nem csevegek, inkább hosszú leveleket írok, hátha nem vetted volna észre.

Ha végig olvassa, tisztelje türelmét és nyitott elméjét. Itt van egy lista azokról a könyvekről és filozófiákról, amelyek valóban inspiráltak, és ajánlom mindenkinek, aki nyitott

A korábban említett hack-könyv https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home

Ámor mérgezett nyila: A szokástól a harmóniáig a szexuális kapcsolatokban

A mostani hatalom (vagy bármi, amit Eckhart Tolle készített)

12 életszabály írta: jordan peterson

Az élő és haldokló könyv Sogyal rinpoche segítségével

Köszönöm. Most jó!

LINK - 60. NAP, valami Freedom Ad Infinitum és nagyszerű dolgok áttekintése, amelyek segítenek megszabadulni

by MusicMakingMonk