A PAW vagy az akut utáni megvonási tünetek olyan megvonási szerű szenvedésre utalnak, amely időszakosan megismétlődik. Hónapok vagy akár évek is eltelhetnek az eredeti visszavonási folyamat befejezése után. A kifejezés a szerfüggőségből való felépüléssel összefüggésben alakult ki, de néhányan, akik abbahagyják a pornót, hasonló jelenséget írnak le. Ez nem meglepő, mivel minden függőség ugyanazokat az alapvető agyi változásokat okozza, és a visszavonás további neurokémiai változásokat eredményez. További információ a PAWS-ről az anyagfüggőség helyreállítási helyén.
Az elmúlt években a pornográfiai helyreállítási fórumok férfiak feltételezték, hogy a hosszú távú tünetek, például az alacsony libidó, a depresszió, a szorongás és a letargia PAWS-hez kapcsolódhatnak.
Íme néhány srác, aki leírja:
Ez olyan egyértelműen PAWS, vagy poszt-akut elvonási szindróma. Semmi kétség. A tünetek „felfelé és lefelé” jellege, a gyógyulás lassúwwww jellege és maguk a tünetek. Jó másfél éve nem sok mindenben tudtam örömet lelni. Most kezdem úgy érezni a zenét, mint régen, élvezhetem a beszélgetést egy idegennel, ahelyett, hogy küzdenék a hozzá kapcsolódó társadalmi szorongáson. Egyszerűen fogalmazva: bármennyi pokol is átélt az elmúlt pár évben, valóban fejlődök. Nincs kétség afelől. És visszhangozom azokat, akik azt mondják, hogy az újbóli bekötés a legfontosabb - a gyógyulásom egyértelműen tovább nőtt, amikor ugyanarra a helyre költöztem, mint a barátnőm, ahol a rendszeres (és általában sikeres) szex a norma.
Csak haladj előre. LINK - Ismét zenét érzek. Élvezem az idegenekkel folytatott beszélgetéseket. 1.5 éves vagyok.
Másik srác:
Miután 2012 elején szakítottunk, tartózkodtam az orgazmustól, először a szakítás utáni depresszió miatt. Valamilyen oknál fogva ebben a rövid időszakban soha nem volt kedvem pornót nézni, és ebben a véletlen „csíkban” megtapasztaltam azt, amit sokan az absztinencia vagy a PIED gyógyításával nyert „szuperhatalmaknak” neveztek. Több hónapig voltam abban, amit csak boldogító áramlási állapotnak lehet nevezni.
Végül annak az évnek az augusztusában hirtelen véget ért a boldogság, amikor életem legmélyebb lyukába léptem, amelyből éppen most mászok ki. Ezzel véget ért az absztinencia kezdeti „nagyhatalmi” csúcsa és a pornó akut-megvonási szindróma verziójának kezdete? Ha Gary tudománya igaz, akkor azt mondanám, hogy esetem mélységét és időtartamát figyelembe véve lehetséges.
Amikor őrületes szociális szorongást és depressziót kezdtem érezni, pánikba estem, és újra megpróbáltam pornót nézni. Azt mondom, hogy „próbálkozom”, mert ekkor még pornóhoz sem tudtam rávenni (még mindig nem). Őszintén szólva, életemnek ez az időszaka homályos, mert nem figyeltem semmit. Még nem fedeztem fel az YBOP-ot.
Végül 2013 júniusában bukkantam rá Gary oldalára, és azóta sem volt PMO. Az újraindítás elején maszturbáltam és be, gyakran patetikusan és 20% -ban puha. Végül úgy döntöttem, hogy a szexen kívül kemény módba megyek a távolsági barátnőmmel.
'13 és '14 júniusa között kb. 1.5 havonta láttam a barátnőmet. Sok szexet folytatnánk, némelyik sikeres, némelyik sikertelen, és kudarc nélkül fizikai tüneteket észlelnék az orgazmus után. Hányinger, fejfájás, fáradtság, agyi köd, depresszió, szorongás és teljes társadalmi alkalmatlanság. Ezeket a tüneteket már majdnem 3 éve tapasztaltam, de az orgazmus után még nagyobb ingadozást észleltem. Bármikor elkezdtem kételkedni az újraindítási folyamatban és a PIED tudományban, egy orgazmus arra a valóságra ébreszt, hogy valami nem stimmel. Valójában csak így tudom megmagyarázni, mi volt az agyam ebben az egészben. Nem jó. Az egyetlen dolog, ami életben tartott, az a sllllloowwwwwlyyy javító tüneteim felismerése volt. Nyomorult voltam, de 1% -kal kevésbé voltam nyomorult, mint egy hónappal ezelőtt. És ez elég volt.
Említettem a tüneteim felfelé és lefelé jellegét, és úgy gondolom, hogy ez a hullámvasút-hatás a leginkább figyelmen kívül hagyott fontos része ennek az egész folyamatnak / beszélgetésnek. A mentális tüneteink újrakezdés közbeni módja PONTOSAN leírja, hogy az akut utáni megvonás hogyan írható le a kemény drogokról. Azt mondják, hogy a sötét periódusok könnyedebbé és ritkábbá válnak, a jó időszakok pedig egyre jobbá és gyakoribbá válnak, amikor a visszavonuláson keresztül haladsz előre.
Srácok, el sem tudom mondani, mennyire alacsonynak éreztem magam egy ponton. Agyhalott voltam, szociálisan alkalmatlan még a barátok és a család körül is, depressziós, motiválatlan stb. Most a tünetek ritkák és kevésbé intenzívek.
A barátnőmmel most ugyanabban a városban élünk, így a szex viszonylag bőséges. Mi elfoglaltak vagyunk és stresszesek vagyunk, ezért általában hétvégi dolog, de szinte mindig élvezetes és sikeres. Az egyetlen fizikai tünet, amelyet néha tapasztalok, a PE.
A mindennapi életem szempontjából még fontosabb, hogy a mentális tüneteim nagymértékben javultak. Még nem jöttem vissza teljesen, de közelebb vagyok, mint valaha.
Ami a tanácsot illeti ... A SZERZŐDÉS számomra nagyon nagy. Súlyemelés az elme számára. Az elme lehet a legnagyobb szövetségesünk vagy a legrosszabb ellenségünk ebben a harcban. Csak üljön nyugodtan napi 10 percig, és koncentráljon a lélegzetére. Ezt a gyakorlatot újévi állásfoglalásként kezdtem, és akkor kezdtek gyorsulni a fejlesztéseim.
További megjegyzés a meditációról és az elme feltárásáról: tegnap olvastam valami érdekeset. "Ha megpróbálja megnyugtatni az elméjét az elméjével, az olyan, mintha megpróbálja megharapni a saját fogát". Így a test megnyugtatására koncentrálunk, és az elme természetesen követi ezt a példát. Csak üljön ott egy percig, és összpontosítson arra, hogy oldja a vállán lévő feszültséget. Tegye az ellenkezőjét, ha vállához vonja őket. Engedjen teljes mértékben a gravitációnak, és hagyja, hogy a stressz lehulljon a testéről. Ez az egyszerű gyakorlat mélyen segített nekem.
Különben is, köszönet mindenkinek ezen az oldalon, aki hozzáadott értéket képvisel. A legjobb dolgok ezen az oldalon azt jelentik, hogy megpróbálunk a lényegre menni. Soha nem kattintottam a "NOFAP-ra (itt tedd be a hónapot) !!" életemben, de órákon át átgondolt bejegyzéseket olvastam a lapos vonalról, a D2 receptorokról és a tudományos tanulmányokról. Ennek folytatódnia kell, mert végül sokkal több srác fog betérni. Ennek kutatási központnak kell lennie, nem pedig közösségi oldalnak azoknak a srácoknak, akik 10 napnál tovább nem tudnak kilépni.
Tartsd tovább. "Bármi természetű is legyen, az is elmúlik." LINK - A siker csaknem két éve. PIED kétségtelenül egy dolog.
Másik srác
Valójában úgy gondolom, hogy nagyobb hangsúlyt kell fektetni a PMO-ból való kilépés megvonási és akut utáni megvonási hatásaira. Tudom, hogy amikor először fedezte fel a kapcsolatot a PIED és a pornóhasználat között, akkor többnyire idősebb tömeggel volt dolga, akiket alkotó éveikben nem érintettek a nagy sebességű pornó videók. Ennek az embercsoportnak a megvonása rövidebb volt, és általában a PIED problémájához szorult vissza, amint azt értem.
Amikor először kezdtem el, a fő hangsúlyom természetesen az volt, hogy megszerezzem azt a képességet, hogy életemben először szexeljek. Bár ez még mindig óriási célom (és valami felé haladok, amiben haladok), a fizikai és érzelmi visszahúzódások, amelyekkel szembesültem, teljesen elárasztottak, és sokkal nagyobb problémává váltak, mint a szexuális teljesítőképtelenségem.Kicsit több mint 2 éve vagyok pornó mentes (26 éves vagyok), és határozottan felépülök a PAWS-ból nemlineáris módon. Jó egy évig nem voltam működőképes. Legnagyobb tüneteim a mély depresszió, az anhedonia, a fejfájás, a fáradtság, a motiváció hiánya, a szocializálódás, a koncentráció képtelensége stb. Ez messze a legnehezebb dolog volt, amellyel életemben valaha is szembe kellett néznem. Személyesen léptem kapcsolatba több tucat emberrel, akik hasonló akut utáni kivonulási küzdelmet éltek át, és több száz hasonló beszámolót olvastam itt, nofap.com, nofap reddit stb.
Úgy érzem, hogy nem kellő hangsúlyt fektetünk az újraindítás ezen aspektusára. Amikor először kezdtem, ez a hamis „90 nap” fogalom volt a fejemben, és TELJESEN felkészületlen voltam a visszavonások hosszára és súlyosságára. További információk és beszámolók vannak a küzdelemről akkor, amikor 2 évvel ezelőtt elkezdtem, de még mindig nem hiszem, hogy elég figyelmet kapna rá. Aktív vagyok a Nofap.com oldalon, és megpróbálom oktatni az embereket a kivonási folyamatról, és megosztom a történetemet.
Sok évig súlyos pornó felhasználó voltam. De nagyjából 3 évvel ezelőtt abbahagytam a pornót. Gondolom, nagyon szenvedélybeteg voltam, valószínűleg ezért van még ma is sok bajom.
Azóta PAWS-t szenvedek:
-depresszió
-Szorongás
-Ingerlékenység
-Insomnia (alkalmi)
- negatív gondolkodás
- lipidok
- gondolom, azt írnám le, hogy „magas”A dolgok egyre jobbak az idővel, de a haladás nagyon lassú.
Most elkezdtem gondolkodni a gyógyszerekkel.
Általánosságban elmondható, hogy a legjobban segítő dolgok a testmozgás, a meditáció, a természetben töltött idő, a szocializáció és az előnyös stresszorok hideg zuhany. A következő javaslatok is hasznosak lehetnek: Elkezdődött az internetes pornó, és az újraindítás túl sokáig tart
Akut visszavonás
Az akut visszavonás kezelése az absztinencia szakasz egyik feladata [1]. Az akut abbahagyás a rövid akut fázis után kezdődik, és a relapszus gyakori oka [17]. Az akut megvonástól eltérően, amely többnyire fizikai tünetekkel jár, az akut megvonási szindróma (PAWS) többnyire pszichológiai és érzelmi tünetekkel rendelkezik. A tünetek a legtöbb függőséghez hasonlóan is hasonlóak, az akut megvonástól eltérően, amelyek minden egyes függőségre jellemző tüneteket mutatnak [1].
Ezek az akut abbahagyás tünetei [1,18,19]: 1) hangulatváltozások; 2) szorongás; 3) ingerlékenység; 4) változó energia; 5) alacsony lelkesedés; 6) változó koncentráció; és 7) zavart alvás. Az akut abbahagyás utáni tünetek nagy része átfed a depresszióval, de az akut abbahagyási tünetek idővel fokozatosan javulni fognak [1].
Valószínűleg a legfontosabb dolog, amit meg kell érteni az akut utáni kivonásról, az annak hosszabb időtartama, amely akár 2 évig is eltarthat [1,20]. A veszély az, hogy a tünetek hajlamosak jönni és menni. Nem szokatlan, hogy az 1-hez nem fordulnak elő 2-hetekre, csak azért, hogy ismét megérkezzenek [1]. Ez az, amikor az emberek a relapszus kockázatának vannak kitéve, amikor felkészülnek az akut abbahagyás utáni elhúzódásra. A klinikai tapasztalatok azt mutatták, hogy ha az ügyfelek az akut elzáródás után küzdenek, hajlamosak katasztrofizálni a gyógyulási esélyüket. Úgy gondolják, hogy nem tesznek előrehaladást. A kognitív kihívás az, hogy arra ösztönözzük az ügyfeleket, hogy mérjék a haladást hónapról-napra, nem pedig napról-hétre.
;