Egy visszaállító pornó felhasználó írja:
Az elmúlt három évben be- és kikapcsolódtam a pornómentes mozdonyban. Mindig küzdelem volt, de pár évvel ezelőtt egy teljes 90 napos pornómentességet sikerült megoldanom.
De minden nap elég küzdelmes. Amíg nem tettem valami újat, aminek semmi köze a pornómentes törekvésekhez. Rábukkantam az /r/keto redditre.
Az /r/keto reddit egy támogató csoport azok számára, akik táplálkozási ketogén diétát próbálnak ki. Ez azt jelenti, hogy nagyon durva irányelvként elsősorban zsírokat kell fogyasztani, körülbelül 80%-ban, 15% fehérjével és 5% szénhidráttal. Ezt szem előtt tartva, az is irányelv, hogy kevesebb mint 20 g szénhidrátot fogyassz. Ha ilyen kis mennyiségű szénhidrátot fogyasztasz, a májad ketonokat termel, amelyeket az agyad energiaként elégethet. A ketonok másfajta üzemanyagok, mint a glükóz, és szó szerint kissé más valóságélményt nyújtanak. Képzeld el, hogy másfajta üzemanyagot töltesz az autódba, az finoman megváltoztatná a motor jellemzőit.
Elkezdtem a nulla cukortartalmú étrendemet. Csak húsokat, zöldségeket, például avokádót és dióféléket enni. Egy napon belül rájöttem, hogy jól érzem magam, ha nem nézem a pornót. Néhány napon belül rájöttem, hogy ekkor még nem gondoltam rá. Egy hét múlva kissé megijedtem, mert a nemi vágyam minden nap elvágyódott, mostanáig hét nap alatt nem maszturbáltam VAGY pornót néztem VAGY szexeltem. Most valójában kiborulok, gondolván, hogy eltörtem valamit bennem.
Elmegyek a feleségemhez, és ő ismét biztosít arról, hogy jól vagyok, és ez nagyszerű dolog, hogy ezt kerestem. Szexuális rabszolgaságtól való mentesség. Tehát ez segített ellazulni. Szexeltünk, nagyon jó volt. Szóval, még mindig jól működök. Miután szexeltünk, rettegtem az üldözőtől. Nem volt olyan rossz. Valójában életemben először nem maszturbáltam, és nem néztem a pornót szex után. Néhány nappal később újra szexeltünk, és az üldöző másodszor is kezelhető volt.
29 napja. Nem maszturbáltam és nem néztem pornót. Sokkal több energiám van, jobban alszom, a hangulatom sokkal stabilabb, és nagyobb az öntudatom. Szinte könnyedén teljesített ahhoz képest, hogy az elmúlt 3 évben először próbálkoztunk és nem sikerült pornómentesen cselekednünk.
Sokan az /r/keto fórumon azt mondják, hogy a ketózisba kerülés csökkenti vagy megszünteti az általános és szociális szorongásukat, amitől én is szenvedek. Mindkettő nagymértékben csökkent nálam.
Csak meg akartam osztani. Azoknak, akik valami mást szeretnének kipróbálni, próbálják ki az /r/keto-t . Most azt tervezem, hogy életem végéig ezt csinálom. Végre szabad vagyok. Hála istennek, végre szabad vagyok.
LINK – Egy váratlan felfedezés pornómentessé tett
vawksel által
További információ az egészséges táplálkozás előnyeiről: Étrend és a libidó kiegyensúlyozása