Fújd le a videóidat a Smithereenseknek

Technika a pornófüggőség eltörléséreEgy férfi javasolta:

A nap folyamán a múltban megtekintett pornófilmek visszajátszása elképzelhető, megpróbálva megnézni a pornó és maszturbálni. Próbáld ki ezt a technikát, ha el akarsz robbantani őket a mesterségekre, és elkezdjük társítani őket a maszturbáció után érzett fájdalommal és negatív érzésekkel.

Ha egy filmjelenet bukkan fel a fejedben, képzeletedben tedd a képvásznon egy képzeletbeli színházba, és hagyd, hogy játsszon, és egyedül helyezd magad a közönség elé. Ennek során egyáltalán ne koncentráljon a jelenetre, amint a képernyőn megjelenik, gyorsan előretekintve képet készíthet róla, mi történik veled nézés után, maszturbáció, magány, bánat, tehetetlenség, tompaság stb. Stb.

Ezután visszahúzzuk a kezdetbe, mielőtt magad a színházba helyezed, és elképzelsz egy csomó TNT-t benne, és fújd fel az egész színházat. Ez segíti Önt abban, hogy összekapcsolja a visszacsatolásokat a maszturbáció után érzett negatív érzelmekkel, erősítse meg a választási izmokat, megtanítja, hogy szabályozza a visszacsatolásokat, és nem a visszadobásokat, és remélhetőleg egyszer és mindenkorra megszabadulhat tőlük, miután fújta őket szilánkok.