Egyenes vagyok, de vonzódom a transzneműekhez vagy a meleg pornóhoz (vagy a melegekhez az egyenes pornóhoz). Mi a helyzet?

HOCD

JEGYZET: Ez az oldal több olyan önjelentést tartalmaz, akik (némelyikük politikailag korrektebb, mint mások), akik arra a következtetésre jutottak, hogy pornó ízlésük befolyásolta szexuális ízlésüket, miután abbahagyták a pornót, és észrevették, hogy ízlésük visszatér. Ezek az önjelentések a pornó helyreállítási fórumokból származnak. Az YBOP nagyjából kivonja őket, olyanok, amilyenek, és szerzőik véleménye / bágyasztása nem feltétlenül tükrözi ennek a weboldalnak a véleményét. Ha elégedett szexuális ízlésével, vagy úgy érzi, hogy szexuális ízlése meg van határozva, ne olvassa tovább. Ez az oldal azoknak szól, akik úgy gondolják, hogy pornó által vezérelt újfajta műfajokká válásuk elfedheti korábbi vagy veleszületett szexuális ízlésüket. A HOCD-t tárgyalja.

------------------------

HA SZÜKSÉGES SZÜKSÉGES TUDNIVALÓK:

  • Ha Ön obszesszív kompulzív rendellenességgel (OCD) rendelkezik, javasoljuk, hogy konzultáljon egy tanácsadóval vagy orvosral, aki OCD-re specializálódott. Néhányan HOCD-vel nagyban részesültek a gyógyszerek és a megfelelő terápia terén.
  • Az obszesszív kompulzív rendellenességgel vagy a maszturbációtól elmaradó OCD-tendenciákkal rendelkező személyek megnövekedett tüneteket tapasztalhatnak. Még ideiglenes a maszturbációtól való tartózkodás nem lehet az Ön számára.
  • A YBOP azt javasolja, hogy az OCD-vel rendelkezők olvassák el a HOCD-t az alábbi fiókok újraindításával, és vegyék fel tőlük, hogy mi működik az Ön számára. Nincs egyetlen út.

BEVEZETÉS

A GYIK nagy része a homoszexuális obszesszív kompulzív zavarral (HOCD) rendelkező személyekre irányul. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb javaslatot lehet alkalmazni a pornófüggőséggel vagy a pornó által kiváltott fétisekkel. Lényeges anyag:

Egy hónappal azután, hogy aripiprazolt [dopamin-agonistát] vezetett be a kezelési rendjébe, hiperszexualitásról panaszkodott, ami miatt szükségessé vált a párjával való többszöri kapcsolat és azonnali maszturbáció, valamint az újonnan megjelenő homoszexuális gondolatok és azonos nemű fantáziák. Gyakran használták az online pornográfiát is. … A beteg ragaszkodott hozzá, és hajthatatlan volt, hogy az aripiprazol a hiperszexualitás oka. Négy-hat napos aripiprazol abbahagyása után a szexuális viselkedés alábbhagyni kezdett, teljes megkönnyebbüléssel kb. Két hét elteltével. A beteget rendszeresen követték nyomon, és továbbra is szexuális mellékhatások nélkül marad.

[Mind a mell, mind a hímivarú hímivarú hímek vonzódása] „leginkább a heteroszexualitás szokatlan formájának tekinthető, nem pedig külön szexuális irányultságnak.

A fő cikk a következő linkcsoport alatt kezdődik. Az első szakasz a pornó által indukált HOCD-val vagy pornó által indukált fétisekkel rendelkező férfiak sikertörténeteit (újrakezdés) tartalmazza. (Ennek az oldalnak a legutolsó része tanácsokat és betekintést nyújt a felépülő srácoktól.) Ha szeretné megnyugtatni a szorongását és reménykedni, javasoljuk, hogy olvassa el blogjainkat az újraindítás utáni számlák után, mivel ezek megválaszolják a legtöbb kérdést . Vagy talán kezdje a szakértők részlegével, például ezzel a cikkel - Meleg vagyok? Obszesszív-kompulzív zavar sok formát vesz fel. Ez egy kivonat róla:

A HOCD szabályai

Szia! A nevem Mark, és én homoszexuális férfi vagyok rögeszmés-kényszeres betegség (OCD). Olyan heteroszexuális emberek javára írok, akik remélni fogják használni ezt a cikket, hogy megértsék a homoszexuális félelmüket (más néven meleg OCD vagy HOCD). Ne aggódj, barátom: Ha megpróbálod megérteni magát, vagy valakit, aki közel áll hozzád, aki a HOCD-vel rendelkezik, akkor a megfelelő cikket olvasod.

  • Az első szabály: Ha azt mondod, hogy heteroszexuális vagy, akkor te vagy. Időszak.
  • 2. szabály: Nincs más szabály.

Köszönjük, hogy időt szánt a szabályok olvasására és betartására. Tanár vagyok a valós életemben, és a szabályokat mindig korán megfogalmazom.

Most, hogy ugyanarról a gondolkodásmódból jönünk, kérjük, vegye fel velem, ahogy végigkísérlek a HOCD-n.

A kényszeres pornó felhasználók gyakran írják le az eszkalálódást a pornóhasználatukban, ami nagyobb időmegjelenítés vagy új pornó műfajok keresése során történik. Azok a műfajok, amelyek sokkot, meglepetés, elvárások megsértése vagy akár a szorongás is felléphetnek a szexuális izgalom fokozására, és olyan pornó felhasználóknál, akiknek az ingerekre adott válasza túllépi a túlzott használat miatt, ez a jelenség rendkívül gyakori.Norman Doidge MD írta erről könyv Az agy, amely megváltoztatja magát:

A jelenlegi pornójárvány grafikusan bizonyítja, hogy a szexuális ízlés megszerezhető. A nagy sebességű internetkapcsolatok által biztosított pornográfia kielégíti a neuroplasztikus változás minden előfeltételét. Amikor a pornográfusok azzal dicsekednek, hogy új, nehezebb témák bevezetésével tolják a borítékot, nem azt mondják, hogy muszáj, mert ügyfeleik toleranciát alakítanak ki a tartalommal szemben.

Az emberi szexualitás jóval „állapotképesebb”, mint a szakértők rájöttek. A 2016 vizsgálat megtalaltam fél internetes pornó felhasználók száma olyan anyaggá nőtte ki magát, amelyet korábban „érdektelennek vagy undorítónak” találtak (Online szexuális tevékenységek: feltáró tanulmány a problémás és nem problémás felhasználási mintákról egy férfi mintában). Egy részlet:

Negyven kilenc százaléka említette legalább néha szexuális tartalmat keresni, vagy részt vett az OSA-kban, amelyek korábban nem voltak érdekesek számukra, vagy hogy undorítónak tartották.

Ez a belga tanulmány azt is megállapította, hogy a problémás internetes pornóhasználat csökkent erekciós funkcióval és az általános szexuális elégedettség csökkenésével jár. A problémás pornóhasználók mégis nagyobb vágyakat tapasztaltak (OSA = online szexuális tevékenység, amely pornó volt az alanyok 99% -ánál). Érdekes módon a résztvevők 20.3% -a azt mondta, hogy pornóhasználatuk egyik motívuma az volt, hogy "fenntartsam a párommal való izgatottságot".

Számos további, különböző módszereket és értékelést alkalmazó tanulmány jelentett be Átalakulás (és habituáció) a Pornó felhasználókban. Például ez a 2017 tanulmány egy olyan problémás pornóhasználati kérdőívet dolgozott ki és tesztelt, amelyet az anyagfüggőségi kérdőívek után modelleztek A problémás pornográfiai fogyasztási skála (PPCS) fejlesztése \ t. A korábbi pornó-függőségi tesztektől eltérően ez a 18 tételes kérdőív értékelte a toleranciát (a használat fokozódása) és a visszavonást, mindkettőt megtalálva, lezárva a vita és az eszkaláció körüli vitát a gyakori pornó felhasználók körében. Két kérdés, amelyet a pornó használat fokozódásának felmérésére használt:

  • Fokozatosabban figyeltem a „szélsőségesebb” pornót, mert az előnézett pornó kevésbé volt kielégítő
  • Úgy éreztem, hogy egyre több pornóra van szükségem ahhoz, hogy kielégítsem az igényeimet

Ez a 2016-os tanulmány emellett kétségbe vonja azt a feltételezést, hogy a szexuális ízlés stabil a mai (streaming) internetes pornográfia szempontjából (Szexuálisan kifejezett médiahasználat a szexuális identitás által: a homoszexuális, biszexuális és heteroszexuális férfiak összehasonlító elemzése az Egyesült Államokban). Kivonat a tanulmányból:

Az eredmények arra is rámutattak, hogy sok férfi szexuális tartalmú anyagot (SEM) tekintett össze nem állított szexuális identitásával. Nem volt ritka, hogy a heteroszexuális azonosítású férfiak a férfi azonos neműek viselkedését tartalmazó SEM-t (20.7%), a melegekkel azonosított férfiak pedig a heteroszexuális viselkedést SEM-ben (55.0%) jelentették.

Ez a tanulmány együtt más tanulmányok ezen az oldalon, megsemmisíti azt a mémet, amelyet a mai pornó felhasználók végül „fedezze fel az igazi szexualitást”Szörfözéssel a tubusok oldalain, majd a fennmaradó ideig csak a pornó műfajához ragaszkodjon.

Helyreállítási történetek azokról, akik HOCD-vel vagy pornó által kiváltott transznemű fétisekkel rendelkeznek:

MEGJEGYZÉS: Az OCD-ben szenvedőknek nagyobb szerencséjük van, ha kivágják a pornóval és pornóval kapcsolatos fantáziálást anélkül, hogy megpróbálnák megszüntetni a maszturbációt. Az YBOP azt javasolja, hogy olvassa el a következő újraindítási fiókokat, és vegye ki belőlük az Ön számára megfelelőt. Nincs egyetlen út.

A blog által létrehozott fétisek és a HOCD blogbejegyzéseia legkorábbitől a legutóbbiig):

A szakértők által készített anyagok:

YBOP prezentációk, amelyek bemutatják, hogyan alakul ki a pornó-indukált fétisek és a pornó-indukált ED

Gary rádióműsorai HOCD-val vagy pornó által kiváltott fétisekkel foglalkoznak:

Újságírók cikkei:

A pornográfiával indukált SOCD-hez kapcsolódó tudomány

Tippek a jogorvoslatokhoz:

MEGJEGYZÉS: Nem vagyunk orvosok, és ezt az információt meg kell vizsgálnia orvosával, mielőtt megpróbálná ezeket az ötleteket kipróbálni. De itt vannak két srácok észrevételei, akik a HOCD-vel harcoltak:

A szélsőséges vagy szorongást előidéző ​​anyagra való éhezés először rosszabbodhat miatt a a visszavonás hatásai. Ezt nézd Reddit menet.

Első fickó:

Én ... elkezdtem inozitolt szedni, és… Bassza meg, ez segít egy KEGYEN SOK. Nem vagyok benne biztos, hogy ez nem csak placebo, de már több mint egy hónapja, és sokkal jobban érzem magam. Vannak napok, amikor egyetlen tolakodó gondolatom sincs, szó szerint egyetlen kibaszott gondolat sem. Meg kellene nézni srácok.

Második fickó:

Másodszor az inozit is szeretné hozzáadni az N-acetil-ciszteint vagy a NAC-t, mint egy nagyon hasznos kiegészítést az inozitol csökkenti az obszesszenciákat. Különösen meditációval és terápiával kombinálva.

Kiegészítő tippek az OCD-hez általában

FŐ CIKK:

Olyan érzésekkel küzd, mint ez?

Komolyan azt hittem, hogy meleg leszek. A HOCD-m akkor olyan erős volt, hogy a legközelebbi toronyházból merülök el. Olyan lehangoltnak éreztem magam. Tudtam, hogy szeretem a lányokat, és nem tudok egy másik havert sem, de miért volt nálam ED? Miért volt szükségem transzexuális / meleg dolgokra, hogy sokkoljam az izgalomban? Most, hogy megértettem, miért szenvedtem, sokkal jobb lettem. Barátnőt keresek, ugyanakkor újraindítom. Annyira megkönnyebbülten értem, hogy miért van, és mi az.

A nofap felmérésből kiderül, hogy sok pornó felhasználó olyan pornó műfajokká fajul, amelyek nem felelnek meg veleszületett szexualitásuknak. A közel 60% -a nofap a megkérdezett tagok szerint ízlésük egyre szélsőségesebbé vagy deviánsabbá vált. Körülbelül felüket zavarták ezek a változások, másik felüket - nem annyira. Sőt, mikor a kutatók végül megkérdezték a pornó felhasználókat, ha a pornográf használatuk megnövekedett olyan anyagokra, amelyeket korábban „érdektelennek vagy undorítónak” tartottak fél közülük azt mondta. És Cambridge Egyetem kutatói elkezdték bizonyítani, hogy az internetes pornográfia a felhasználókat gyorsabban hozzák létre, mint az ellenőrzések, és jobban reagálnak az újdonságokra.

Úgy tűnik, hogy a jutalmi áramkör deszenzitizálása sok olyan pornó felhasználó mögött áll, amely pornóvá válik, amely nem felel meg eredeti szexuális ízlésüknek vagy orientációjuknak. A HOCD nyugtalanítóbb változata lehet annak, amit a srácok folyamatosan jelentenek - új műfajok eszkalációja. A félelem, a szorongás vagy a sokk mind emeli a dopamint és az adrenalint (noradrenalin), ami felerősítheti a szexuális izgatottságot. Pontosan erre vágyik egy deszenzitizálatlan agy. És ha az agyad elég kétségbeesett lesz a stimulációhoz (mivel nem tudsz könnyen eljutni a korábbi műfajokhoz), akkor akár felléphetsz, ahogy ez a látogató tette:

A magam részéről még soha nem féltem a „melegek megfordításától”, mivel WAY túlságosan is nagyra értékelem a női formát annak minden csillogó változatában. DE fantáziáim voltak más férfiakkal való szexuális kapcsolatokról, sőt ezeken a fantáziákon is jártam. A helyzet az, hogy a férfi test semmit sem tesz értem a bekapcsolás szempontjából, de ennek a „tiltott” aspektusa amúgy is arra készteti a dopaminra vágyó elmémet, hogy játsszon az ötlettel.

Alapvető elv annak megértésében, hogyan vezetjük össze vagy huzalozzuk át az agyunkat: „az idegsejtek, amelyek együtt huzaloznak”. Vagyis, ha két dolog történik egyszerre, agyunk gyakran tényleges idegi kapcsolatok révén társítja őket. Minél intenzívebbek a kapcsolódó események, vagy minél többször megismétlődnek, annál erősebb a kábelezés. A viselkedésnek vagy funkciónak szentelt idegsejt-csoportokat néha „agytérképeknek” nevezik.

A szaporodás a génjeink elsődleges prioritása, és a szexuális stimuláció a legmagasabb dopaminszintet hozza létre, amely segíti az emlékek és a tanulás megerősítését. Az orgazmus olyan neurokémiai robbanás, hogy az agyunk könnyen bekapcsolja (és felizgatja) a kapcsolódó eseményeket és körülményeket. Mint Norman Doidge pszichiáter elmagyarázta Az agy, amely megváltoztatja magát:

A pornójukat néző számítógépeiknél a férfiak barátságtalanul olyanok voltak, mint a patkányok az NIH ketrecében, és megnyomják a rudat, hogy kapjanak egy adag dopamint vagy annak megfelelőt. Bár nem tudták, pornográf képzésekre csábították őket, amelyek megfeleltek az agytérképek plasztikus megváltoztatásához szükséges összes feltételnek. … Valahányszor szexuális izgalmat és orgazmust éreztek, amikor maszturbáltak, a „dopamin fröccs”, a jutalom neurotranszmitter megszilárdította az agyban a kapcsolatok során a kapcsolatokat. [Az „Ízek és szeretetek megszerzése” című fejezetből.]

Ez nem pusztán elméleti, mivel a közelmúltban végzett állatkísérletek azt mutatják, hogy a dopamin (dopamin agonista) magas szintje megváltoztatja a szexuális preferenciákat hímekben. Norman Doidge sok olyan férfit tanácsolott, akik szexuális ízeket fejlesztettek ki, amelyek nem egyeztek meg veleszületett szexualitásukkal:

A [páciensek] izgalmas változásának tartalma megváltozott, mivel a webhelyek olyan témákat és szkripteket vezettek be, amelyek tudatuk nélkül megváltoztatták agyukat. Mivel a plaszticitás versenyképes, az agyi térképek új, izgalmas képekre nőttek, ami régóta vonzotta őket. (P.109)

Más szavakkal, úgy tűnik, mintha sok férfi tapasztalná most a pornó által kiváltott szexuális ízlést. Ez meglepő? Őseink nem töltötték órákon keresztül a magömlés magvak képeit.

A HOCD azonban nem pusztán az új pornó elérése, vagy akár olyan pornó használata, amely nem felel meg az Ön valódi szexuális irányultságának. Ehelyett egy elismert rendellenesség, amely élő pokol lehet. Tól től Tiszta OCD: durva ébredés, The Guardian, kitűnő cikk a SOCD-nél:

A rögeszmés-kényszeres betegség gyakori megnyilvánulása az úgynevezett homoszexuális OCD (HOCD), amelyet meleg OCD-nek vagy homofób OCD-nek is neveznek. Ez félelemként és megszállottságként merül fel a melegség iránt - általában az a személy, aki magának hitte magát, megkérdőjelezi ezt a szexualitást, és megszállja a homoszexualitást.

Ez az egyetlen dolog, amire egy tanácsadó emlékeztetni fogja Önt, amint megkezdi a HOCD kezelését: ha azt hiszi, hogy egyenes vagy, akkor az vagy.

Azok az esetek, amikor a HOCD-epizódokon keresztül egyenesen homoszexuális emberről kiderül, hogy meleg, statisztikailag annyira kicsi, hogy kevesebb, mint a flukes. Szinte nincsenek. A homoszexualitásra „áttérők” többsége csak ideiglenesen teszi ezt, amikor kezdik megérteni, hogy megszállottságuk nem a saját szexualitásukról szólt, hanem más félelmekről és szorongásokról szólt, amelyek talán nem is kapcsolódtak a homoszexualitáshoz.

Úgy tűnik, mintha vannak két típusú HOCD:

  1. OCD + homoszexuális félelmek (vagy esemény) = HOCD
  2. Éves pornóhasználat + szorongás a meleg / transzszexuális pornó = pornóhoz kapcsolódó HOCD eszkalációja miatt

A véletlen események az életben, mint például a sérülékeny pillanatokban elképzelhetetlen vélemények, amelyeket a társaik észrevételei okozhatnak, néhány embert arra kényszeríthet, hogy kényszeresen megkérdőjelezze szexuális irányultságukat (HOCD).

Azonban manapság a HOCD kialakulóban lévő lendülete a krónikus túlstimuláció, amelynek következtében az agy kevésbé reagál a mindennapi élvezetekre, és így kétségbeesik az érzést. Bizonyos mértékben ez történik a pornó felhasználókkal is, akiknél nem alakul ki HOCD. Lát A pornó vagy pornó / szex függőség és a szexuális diszfunkciók, az alacsonyabb izgalom, valamint az alacsonyabb szexuális és kapcsolati elégedettség összekapcsolására irányuló tanulmányok

Az online pornográfia közvetítése megkönnyíti a krónikus túlfogyasztást. A múlt erotikájához képest ez olyan stimuláló hogy egyes felhasználóknál termel függőséggel kapcsolatos agyi változások. Nem csoda. A nemi szexuális ingerléstől eltekintve a mai internetes pornó aktiválja az agy jutalmazási rendszerét minden evolúciós szempontból kiemelkedő ingerért, fokozva a memória kialakulását (vezetékezését):

Sőt, lehetséges, hogy azoknak, akiknek HOCD-je alakul ki, valamilyen okból különösen plasztikus agyuk lehet. Szerint a Kínai tanulmányaz interneten való expozíció előtt OCD-tendenciájúaknak nagyobb a függőség kockázata.

Mindenesetre a pornófüggő agya növekedhet zsibbadt a normális élvezethez még akkor is, amikor ez lesz hiperreaktív a cues kiválasztásához. Itt van egy srác, aki leírja a gyakori progressziót, amelyet gyakran jelentenek azok, akik a pornóval kapcsolatos HOCD-be csúsznak:

29 év, 17 éves MO-val (a softcore és a képzeletig) és 12 év maszturbálással, extrém / fétis pornóvá fokozódva. Kezdtem elveszíteni az igazi szex iránti érdeklődésemet. A felhalmozódás és a pornóból való felszabadulás erősebb lett, mint a szexből. A porn korlátlan változatosságot kínál. Kiválaszthattam, mit akarok látni a pillanatban. Késleltetett magömlésem szex közben annyira rosszra fordult, hogy néha egyáltalán nem tudtam orgazmusozni. Ez megölte utolsó szexuális vágyamat.

Klasszikus szexuális kondicionálás

Miután ez a fokú deszenzitizáció megtörtént, a színpad a pornóhoz kapcsolódó HOCD-re van beállítva. A nem megfelelő pornó sérti a várakozásokat, több dopamint és norepinefrint bocsát ki, mint a korábbi pornó műfajok, és biztosítja az extra rúgást, amely lassú (rabja) jutalmazási áramkört hoz létre. A felhasználó elkezdheti megkérdőjelezni, hogy miért tud eljutni a transzszexuális / homoszexuális akció fétis pornójához, de nem vonzza őket a valódi szexpartnerekhez, akik a múltban felkeltették őt.

Az agya azonban a szexuális kondicionálás klasszikus eseteiben automatikusan elkezdi vezetni a szexuális választ erre a regényre, serkentő műfajra. Amint az a korábbi post, a szexualitás a legtöbb dologhoz, még a halál szagához is köthető, így nem meglepő, hogy a mai pornó felhasználók közül sokan pornó íze morph az egész helyszínen, ahogy az öröm válaszuk csökken.

Most, a felhasználó megláthatja, hogy képes csak csúcspontja legújabb (és ezért leginkább stimuláló) műfajának. Ha úgy ítéli meg, hogy nem felel meg a szexuális orientációjának, akkor a sokk értéke nagyobb… és még stimulálóbb / szorongást okozó neurokémiai anyagokat szabadít fel. Izgalmát részben saját stressze fokozza. Ezek a srácok leírják tapasztalataikat:

Első fickó: Az a félelmetes, hogy a nőket őrülten vonzónak láttam, a férfiakat vagy a férfiak ötletét pedig elég nem szexuálisnak. Meleg férfiként, aki középiskola óta nagyjából kizárólag kapcsolatban áll más férfiakkal, ez furcsa. Még akkor sem, amikor látom, hogy „csúnya” hölgyek sétálnak az utcán, nem tehetek róla, de nem tudom elképzelni, milyen lenne őrült szexet folytatni velük. Megáll? Visszafordítható?

Második fickó: Az első két napban komoly szorongásom volt, szinte meg akartam ölni magam, mert minden nőstény vonzerőt elvesztettem. Ezek a gondolatok arra késztetnek, hogy azt gondoljam, hogy meleg vagyok, és megkérdőjelezem, mit csinálok, mit mondok, és rosszul vagyok. Nem ehetem. Szerintem tolakodó gondolatok… érzem, mintha meleg lennék, amikor tudom, hogy nem vagyok.

A felhasználók kétségbeesése annak megértése érdekében, hogy szexuális irányultságuk hirtelen megváltozott-e, állandó, kényszeres „teszteléshez” és más megnyugtató rituálékhoz vezethet. Az OCD más fajtáihoz hasonlóan (beleértve a nem pornóval kapcsolatos HOCD-t is) a tesztelés és a megnyugvás keresése átmeneti megkönnyebbülést kínál. Minden „teszt” megerősíti a nem kívánt izgalmat - akár jutalmazó megkönnyebbüléssel, akár villamosító szorongással, ha a teszt nem sikerül. Ily módon a tesztek megerősítik a problémás kiváltókat.

Mit csináljon a terapeuta?

Ne feledje, hogy a viselkedési függőségek és kényszerek futnak jutalom. A függőségi terápiából tudjuk, hogy a függőségek fokozatosan gyógyulnak, mivel ezek a jutalmak már nem jönnek létre az absztinencia miatt. Lassan az agy gyengíti a kapcsolódó útvonalakat.

A terapeuta legjobban segíthet helyesen értékeli az adott ügyfél HOCD mögött rejlő előnyöket. Ha motiváló jutalma elsősorban a „tesztelés” alóli megkönnyebbülés, vagy a tájékozódás megváltoztatásának ismételt kinyilvánítása (az ideiglenes biztonság megkönnyítése érdekében), akkor az expozíció és a válaszmegelőzés (nincs több tesztelés vagy szorongás-indíttatású nyilatkozat) megteszi a trükköt.

A pornóval kapcsolatos HOCD esetében azonban a függőség előnyei magukban foglalhatják az ügyfél kihívásának oroszlánrészét. Két addiktív jutalom lehet a keverékben: félelem és szexuális izgalom.

Félelem, mint jutalom

Előfordulhat, hogy a vészhelyzet nem jár jutalmazó, de a félelem aktiválja a jutalmat és a a szorongás szexuálisan felkelthet. Gondolj a görkorcsolyázókra és a horrorfilmekre. Az érzékelésre kétségbeesett agynak (a krónikus túlzott stimuláció / függőség által okozott agyi változások miatt) a félelem által kiváltott aktiválás különösen kényszerítőnek nyilvánulhat. Mind a dopamin, mind a norepinefrin (az adrenalin egyik formája). Mint egy srác, akit a transzszexuális pornóról írtak le:

Most visszatértem a leszbikus pornóhozMegtaláltam, hogy a shemale porn valóban először felkelt, de nem igazán az én csésze teám. Egyszer abbahagytam attól, hogy mit gondolnak az emberek, elvesztette azt a rohanást, amit nekem adott és unalmas lett.

Amikor először találtam a shemale pornót, az új és izgalmas volt, de most inkább nőt szeretnék. A félelem ösztönözte vonzódásomat a nemi nők iránt, de miután a félelem elmúlt, a vonzalom elmúlt. Már nem tűnik helyesnek látni egy farkas nőt. Nem undorító, de egyszerűen nem helyes.

De még több folyik biológiai szinten. A stressz neurokémiai kortizol szintén fokozhatja a jutalmazó hatásokat a dopamin felszabadulását. Végül az agyváltozások hihetetlenül reagálhatnak a stresszes jelekre. A kutatások megerősítik, hogy a szélsőséges stressz és a visszaélések gyógyszerei mindkét növelje a kapcsolódó (függőség) agyi utak erejét. A kutatók úgy vélik, hogy a kortizol ezért kulcsszerepet játszik a jutalomhoz kapcsolódó viselkedési patológiák.

A helyzet hasonló a BDSM-hez, ahol a fizikai fájdalom fokozza az ember szexuális zűrzavarát az agyra gyakorolt ​​hatás miatt. A HOCD-ben szenvedőknél az izgalom és a pánik hasonló véget ér el. Lényeg: Az intenzív érzelmi vagy fizikai kényelmetlenség ellenére a fokozott izgalom miatt a viselkedést nagyon nehéz megállítani (addiktív). A szorongás szorongás, bár néha úgy érzi, mint az izgalom az agyban, ami kétségbeesetten stimulál.

A szorongásomat rosszul értelmezik „mély érzésként” a srác iránt, akivel beszélek, mert a szorongás egyfajta izgalom.

A HOCD-betegségben szenvedő agya megtanulta jutalmának egy részét saját szorongásából szerezni. Még rosszabb, ha a szenvedő megpróbálja feladni a pornót, akkor szorongása természetesen hosszabb időre megnő. A megvonás szorongást vált ki minden a szenvedélybetegek gyógyulása, erőteljes vágyakozás a további stimuláció iránt, a HOCD aggályaitól eltekintve. A legtöbben végül felfedezik, hogy az igazi ellenőrzés az „ellenőrzés”:

Minden nap gugliztam a HOCD-ban, de ez akkora zavart okozott, hogy le kellett állnom. NE keresse a homoszexualitás definícióit, és ne higgyen abban, amit a homoszexualitásról olvasott. Szó szerint mindent megtettem, amit nem szabad. Idővel képes leszel elolvasni a megjelenő történeteket és rájönni, hogy ez soha nem voltál te. Még nem vagy ott. Vagy ott vagy, ahol 6 hónappal ezelőtt voltam. Igen, nagyon kibaszott időbe telik, mire túljutsz, nem fogok hazudni neked.

A HOCD-betegek számára a szorongásnak ez a kiszámítható növekedése intenzív tüskéket (tájékozódási pánikokat) és eszeveszett „ellenőrzést” vált ki, ami gyakran visszaveti őket a függőségbe. Egyesek szerint HOCD-félelmeik triviálisak voltak amíg kilépnek a pornóból és a hozzáadott szorongás pornó visszavonás Találd el őket. Mivel a szenvedélybeteg agy a legerősebb „javítást” veszi célba, amelyre gondolhat: pánik + ellenőrzés + szexuális izgalom a HOCD-vel kapcsolatos ingerekre, az egyenes érzések elpárologni látszanak.

Szexuális izgalom, mint jutalom

Az internetes pornó függősége az orgazmus-segítő függőség. A szexuális izgalom a legerősebb természetes jutalom, amelyet az agy képes kiváltani. A pornó állandó újdonságának felkeltése (minden egyes jelenet egy újabb stimuláló neurokémiai anyagot kínál) meglepően erős jutalmat eredményezhet. A szex, vagy akár az orgazmus intenzitása halvány lehet, ahogy a pornó-függőség előrehalad, és a mindennapi örömökre adott válasz csökken. Néhány felhasználó a szegélytől az új pornóig órákon át ragaszkodik a neurokémiai zűrzavarhoz, szándékosan elhalasztja vagy elkerüli a csúcspontot.

Az agy fejlődött abból a feltételezésből, hogy az intenzív szexuális izgalom forrása potenciális megtermékenyítési lehetőség. Ha valaki olyan dologgal ébreszti fel magát, amely maximálisan felszabadítja a dopamint és a noradrenalint, az agy automatikusan „értékesnek” fogja fel. Nem számít, ha ez nem áll összhangban a veleszületett szexualitásával - mert az agy méri a szembetűnőséget a jutalom áramkör aktiválásának szintjei szerint, nem orientáció. (Csak úgy történik, hogy egy olyan agyban, amely normálisan reagál az örömre, az ember orientációjának megfelelő ingerek általában az leginkább kielégítő érzéseit.)

Nem meglepő módon, szenzitizált agyi útvonalak az intenzív szexuális jelzések különböznek a kevésbé stimuláló jelektől (még a szexuálisaktól is). Az utóbbit viszonylag könnyedén, de nem az előbbi hajlamosíthatjuk. Ezt kimutatták a kutatásban, amint azt a James G. Pfaus et al:

Lalumière és Quinsey (1998) jelentősebb kondicionált genitális ébredést jelentett a heteroszexuális férfiaknál egy közepesen vonzó, részben meztelen nő képére, amely párosítva van egy olyan videóval, amely erősen felkeltő szexuális interakciót ábrázol. Egy olyan kontrollcsoport, amely csak a képhez jutott (a videó nélkül), megmutatta a szokást [helyette]. (kiemelés hozzáadva)

Amint azt fentebb kifejtettük, a pornóval kapcsolatos HOCD-betegeknél a szexuális jelzések különösen intenzívek, mert a félelem neurokémiai hatásai fokozzák őket.

Az expozíciós terápia visszavezethet, ha jelen van a pornófüggőség

A szokásos HOCD-terápiát alkalmazó internetes pornográf függőségben az igazi meleg férfiaknak való kitettség nem a HOCD-kondicionálás forrására irányul - ami nem az emberre vagy az emberrel való szexre vonatkozik, hanem inkább a pixelekre. Mégis, ha az expozíciós terápiát kipróbálja meleg pornóval, akkor pontosan olyan viselkedést folytat, amelytől függ. Nem okozhatja a szenvedélybeteg szoktatását az, ha éppen a jeleket adja, amelyekre ráakadt!

Ezért lehet, hogy a pornó alapú expozíciós terápia minden rossz lehet a srácokkal, akik megpróbálják feltárni a pornóval kapcsolatos HOCD-t. Ez olyan, mintha egy alkoholos italt fogyasztana inkább azon az elméleten, hogy unja az ivást, vagy ha egy szerencsejátékos több tétet tesz addig, amíg a férfi megszokja. Egy szenvedélybetegnél a folyamatos használat csak elmélyíti az agy függőségi barázdáit. Az expozíciós terápia így nem produktív vegyes üzenetet juttathat el egy pornó-függő HOCD-s betegnek a hasznos kondicionálás (szoktatás) elősegítése helyett.

Tehát hol kezdődik? A pornófüggőknek mindenekelőtt el kell távolítaniuk az internetes pornóhasználatot. Ahogy az agyuk visszafordulnak egymáshoz, sokan azt is észrevennék, hogy a szexuális csajok zavartalanul elveszítik hatalmukat.

Ha a HOCD-vel küzdő pornó szenvedélybetegek megpróbálják a kapcsolódó jelzéseket terápiás célokra használni, ahelyett, hogy tartózkodnának tőlük, akkor megerősítik őket
viselkedési-függőségi idegi utak. Ez egy 22-es fogás. A szenvedélybeteg (és talán terapeutája) tévesen vonhatja le azt a következtetést, hogy a problémás jelzésekre adott kitartó, hathatós válasza nem HOCD, hanem sokkal inkább „bizonyíték” arra, hogy szexuális irányultsága rejtélyes módon átalakult.

A lényeg az, hogy a függőség akadályt jelent a szokásos OCD expozíció és válaszmegelőzés terápiában. Még akkor is, ha egy pornófüggő abbahagyja a jutalmát megkönnyebbülés (tesztelésből vagy elemzésből), a pornónak való kitettség még mindig „megjutalmazza” őt az aktiválásával szenzitizált függőségi útvonalak.

Mit nem Segítség?

Nem vagyunk terapeuták. Ugyanakkor számos korábbi internetes pornó felhasználó önálló jelentéseit olvastuk el, akik a HOCD-ről szenvedőnek / visszaélésnek nevezik magukat (minta önjelentése). Összefoglaljuk tapasztalataikat arra az esetre, ha hasznosnak bizonyulna.

Srácok beszámolnak arról, hogy feladják az internetes pornó jutalmát és a a szexuális tevékenység jutalmának ideiglenes feladása (a nyugodt, szeretetteljes partneri szex kivételével) egyaránt segít megoldani a HOCD-t. Amint abbahagyják elsődleges jutalmuk megerősítését (pornóhasználat), agyuk fokozatosan körülnéz és más szexuális jutalmakat keres. Ez hónapokat vehet igénybe. Ezeknek a srácoknak a tapasztalata alapján a terapeuták felkérhetik az ügyfeleket, hogy néhány hónapra csatlakozzanak az internetes pornótól, mielőtt bevezetnék az expozíciós terápiát (ha valaha is).

Először a srácok nem válaszolhatnak rendesen a partnerekre, bár a nyugodt szeretet enyhítő (talán azért, mert az oxitocint szabadítja fel). Továbbá addig, amíg a függőség visszavonásának legrosszabb ideje el nem éri, gyakran tapasztalják, hogy a HOCD-t egyre inkább megdöbbentik. A szorongás által termelt visszavonás vagy más stressz valószínűleg a szorongást keltő képek megtekintésével arra készteti, hogy „tesztelje” önmagát. A tesztelés csak megerősíti ezt az állapotot.

Azok, akik gyógyulnak, arról számolnak be, hogy ha szorongás nélkül képesek elfogadni a tolakodó HOCD gondolatokat, elkerülik a félelem neurokémiai megerősödését. Ezenkívül hasznosnak találják, ha megtanulják a szexuális irányultságukkal kapcsolatos bizonytalanságot élni, és hogy elkerüljék minden tesztet és erőfeszítést az „igazság kiderítésére”. Így leállítják a röpke megkönnyebbülés és a „bizonyosság” jövedelmező megerősítését is.

Más szóval, a HOCD-s szenvedőnek meg kell dolgoznia a megállási megállással három jutalmazó szokások: internetes pornóhasználat, megkönnyebbülés keresés és szorongás.

Egy ember önjelentése

Ennek az embernek a jelentése érdekes, mert a pornó jutalmának legyengítésével kezdte, csak arra a következtetésre jutott, hogy nem foglalkozott a félelem és a megkönnyebbülés (ellenőrző) jutalmakkal.

Most már több mint 3 hónapig vagyok pornó nélkül, de a különféle HOCD üzenőfalak folyamatos ellenőrzésének kábulatába kerültem. Minden nap órákat töltöttem ezeken a helyeken, néha óránként akár többször is ellenőriztem őket: munkahelyemen, vezetés közben, éjszaka ágyban stb. Stb. Nagyon rossz „ellenőrző viselkedés”. Az agyamat díjazták, amikor olvastam valamit, ami megnyugtatott, és felgyulladt és megrémült, amikor olvastam valamit, ami felidézte a szorongásomat.

Kiterjesztettem az ellenőrzésemet más üzenőfalakra is, beleértve a meleg és biszexuális táblákat. Ez csak örökítette meg a spirált. Nem sokat aludtam minden szorongásom miatt, és nem is voltam igazán jelen az életemben. Vagy ezeken a táblákon voltam, vagy aggódtam, amit olvastam rajtuk. Állandóan. A kapcsolatom szenvedett. Néha, egyedül éjszaka, 2-3 órás HOCD-t próbáltam megnézni az internetes üzenőfalakon, aztán szörnyen éreztem magam utána.

Úgy döntöttem, abbahagyom. A párom megérdemel valakit, aki jelen van, és nem teljesen zavart. Azóta csak egy 15 perces munkamenetem volt, és megvizsgáltam a válaszokat. Küzdenem kellett, hogy ellenálljak a kísértésnek, de ennek eredménye, hogy SOKKAL jobban érzem magam.

Tényleg nagyon figyelemre méltó. A HOCD-m jelentősen csökkent most, mivel nem folyamatosan jelezem az agyamnak, hogy „EZEK A HOCD-GONDOK FONTOSAK” azáltal, hogy felmegyek a táblákra, és részt veszek az ellenőrzésben és a megnyugtatásban. Hónapok óta nem olvastam könyvet, de most a másodiknál ​​tartok, mióta feladtam a táblákat. Az éjszakai szabadidőmet vagy a barátnőmmel töltöm, vagy a kandalló mellett olvasok. Sokkal jobban alszom.

Igen, még mindig megkapom az alkalmi tüskéket, amikor egy vonzó srácot látok. És aztán a gondolatokkal való ellenőrzésből. De sokkal kevesebb lett, és ez a gondolat sokkal gyorsabban halványul.

Most úgy gondolom, hogy a HOCD-t valószínűleg az okozza, hogy amikor évek és évek után végül túljutottam a PMO-ra, elvesztettem nagy vonzerőt a valódi nők iránt. Nélkül a nők és a férfiak ugyanúgy nézettek rám, és a BAM-ok aggódnak a melegség miatt.

Schwartz nem expozíciós terápiás megközelítése

Az OCD kezelésére létezik olyan terápiás rendszer, amely nem támogatja az expozíciót. Jeffrey Schwartz pszichiáter fejlesztette ki. (Olvassa el a leírást Doidge-től vették Az agy, amely megváltoztatja magát.)

Schwartz tanítja a betegeit hogyan működik a neuroplaszticitás így megértik, hogy kényszerük egy nem kívánt, túl aktív agyhurokból fakad (nem ellentétben a függőséggel). Ezután elmagyarázza, hogy az agy huzalozása tudatos erőfeszítéssel megváltoztatható.

Bizonyos szempontból ez az ellentéte az expozíciós terápiának. Ahelyett, hogy expozícióval próbálnák megszokni, megkísérlik az agy újbóli bekötését a sebességváltás váltásával, amint a kapcsolódó jel felbukkan. Schwartz azt javasolja, hogy váltson egy előre kiválasztott konstruktív tevékenységre.

A cél nem a kényelmetlenség elkerülése azáltal, hogy megkönnyebbülést keres, hanem inkább a nem kapcsolódó agyi utak aktiválása a problémásak helyett, így az agy elszakad korábbi „jutalmaitól”, és talán még a szorongást is produktív feladathoz társítja. Mindenesetre sokat segít a kényelmetlen gondolatok elfogadása érzelmi reakció nélkül. Mondta az egyiket:

Egy dolog, amit jól csinálok, az az, hogy teljesen elfogadom azt a tényt, hogy nem kívánt gondolatom támad. Mindent megteszek, hogy ellazuljak, és figyelmen kívül hagyjam a gondolatot, és újra összpontosítsak egy feladatra, vagy egyszerűen lélegezzek és éljek abban a pillanatban, amikor bent vagyok. Ez szinte soha nem működik, ha erőszakosan valami másra próbálok koncentrálni. Csak lazítson, és ismerje fel a gondolatot, és koncentráljon (lazán) a feladatára. Végül rájövök, hogy nem gondoltam a gondolatra, és teljesen a feladatomra koncentráltam. Természetesen ezen a ponton visszatér a gondolat, mert emlékszem, hogy megvolt.

A következő dolog, amit teszek, azt mondom magamnak: „jó munka”, és ismételjem meg a fentieket. Fókuszáljon újra. Hozzászólás. Átértékelni. amint Dr. Schwartz OCD anyagában szerepel. És igen, nem úgy hangzott, hogy működni fog, amíg ki nem próbáltam.

Tényleg meg kell bánnod magad, mint egy kisgyerek. Minden alkalommal, amikor elfelejtette a gondolatot, függetlenül attól, hogy mennyi ideig, gratulálok és magadat magad a mentálisan. Légy kedves magadnak. Az önmagunkkal szembeni erőszak a test felé kifelé irányuló erőszak, és fordítva. Légy kedves, türelmes magaddal. Erődd magad arra, hogy pihenjen még akkor is, ha az a gondolat, hogy teljesen kiábrándít téged. Bármi is gondolja, hogy van, nem olyan fontos, mint az akarat, hogy ne tegye meg!

Ha olyan mintába esik, ahol minden új „teszt” csak még jobban aggasztja Önt, agya szexuális jelként használja a félelmét. Ebben az esetben a leghasznosabb technikának az OCD leküzdésének Schwartz-módszerét találhatja. Az egyik HOCD-s beteg azt mondta:

Megcsináltam expozíciós terápia a HOCD-nek, és jelenleg a Schwartz-módszer. Véleményem szerint az expozíció akkor működik a legjobban, ha a rögeszmék és kényszerek gyengék, vagyis amikor a HOCD-kérdések csupán egy kérdés az ember elméjében.

Schwartz technikája véleményem szerint jobban megfelel egy olyan embernek, aki a HOCD késői szakaszában van. Fegyelem kell a téveszmék és a szorongás legyőzéséhez, hogy ne nyugtassuk meg önmagunkat. A Schwartz-megközelítés nagyon nehezen indítható technika, de ha az embernek sikerül abbahagynia a megszállottságot, az könnyebbé válik, mivel rögeszmék nélkül képesek végigvinni a napot ... amíg ismét egy tolakodó gondolat éri őket.

Ez a kritikus pont Schwartz technikájának beindításához. Azonnal át kell térni egy másik tevékenységre / gondolatra / megjelenítésre. Mert ha az ember egyszer megvizsgálja a tolakodó gondolatot, az elszabadult vonattá válik, amikor a szorongás felmerül. Szóval engedd el! Valójában az illetőnek ki kell találnia egy új jutalmazási rendszert. Számomra a jutalom megszabadulni a szorongástól, amíg figyelmen kívül hagyom a gondolatokat.

Az expozíciós terápia ebben az intenzív szakaszban, ahol a szorongásom elnyeli és téveszmés, értelmetlen. Csak az OCD-t táplálja. Az expozíciós terápia akkor működik a legjobban, ha az illető még képes megvalósítani a racionális és irracionális gondolkodást, rájönni, hogy félelmei irracionálisak. Amikor az ésszerűséget szorongásos téveszmék váltják fel, az IMO expozíciós terápiája táplálja az OCD-t. Csak az én véleményem.

Ez a fickó harapja az ajkát:

Megállapítottam, hogy az ajkak harapása az osztály közepén rendkívül jól működik. Egész nap nem volt meleg gondolatom, csak ma reggel volt egy olyan gondolatom, ami valaha is ilyen kicsi volt. De nem aggódom miatta, mert ez 1 volt az elmúlt 24 órában. Hosszabb időbe telik, amíg ez a szokás teljesen megszűnik, de legalább van arra utaló jel, hogy már majdnem ott vagyok. Nincs is késztetésem visszatérni a meleg pornóhoz, ami hatalmas enyhítő tényező.

HOCD szakértő, Fred Penzel is félreérti expozíció terápia pornófüggők számára, annak ellenére, hogy klasszikus HOCD esetekben javasolja az Exposure & Response Prevention terápiát.

Remélhetőleg a kutatók hamarosan meghatározzák, hogy mely protokollok működnek a legmegfelelőbbek a HOCD betegek számára. Az érintettek közül sokan kétségbeesettek, hogy megoldják a szorongásukat. Valóban, az összes olyan visszaélő pornófüggő közül, aki meglátogatja oldalunkonA HOCD srácok a legrosszabbak és a legegyszerűbbek.

Jelenleg sokan haboznak, hogy segítséget kérjenek attól tartva, hogy a jó értelemben vett terapeuták elmondják nekik, hogy melegek (vagy egyenesek), ha tudják, hogy nem.

A pornóval kapcsolatos HOCD-betegek általában nem tudják, hogyan kell újból bekötni, mert a szokásos terápia nem működik, és a legígéretesebb megoldások annyira ellentmondásosak (sétálniuk kell el megkönnyebbüléstől, elemzéstől és egy ideig tartó szexuális izgalomtól). A legtöbben ezt nem tudják megalapozott szakmai segítség nélkül. A továbbjutáshoz szükségük lehet egy olyan terapeutára, akik jól ismerik mind a függőséget, mind az absztinencia szerepét abban, hogy leváltsák az agyat a nem kívánt „jutalmakról”.

A CIKK vége

Gondolatok a transzszexuális pornóról

Bármilyen különös, a transzszexuális pornó ízlése az egyenes férfiaknál gyakori. Itt van egy részlet az egy cikk, amely egy nemrégiben írt, pornós ízű könyvről beszél:

A szerzők szerint: „ha az Alexa Felnőttek listáján szereplő webhelyeket a webhelyek neve alapján kategorizálja, akkor a T-girl webhelyek a negyedik legnépszerűbbek
kategória felnőtt webhely. ” Ezenkívül a „shemales” a tizenhatodik legnépszerűbb szexuális keresés a Dogpile-ban, népszerűbb, mint a „popsi”, „hármasban” és „fajok közti szex”. ”Tehát ki folytatja a keresést? Ogas és Gaddam idézi Housekeepert, több transzszexuális pornó oldal üzemeltetőjét:

„Fő közönségem és a legtöbb shemale pornó közönsége egyenes haverok. Így volt ez mindig. Azt mondom, hogy a transzszexuális oldalak összes látogatója egyenes. ”

Lásd még A "milliárd gonosz gondolatok" mögötti furcsa új tudomány.

Tehát honnan származik a transzszexuális pornó vonzereje? A meleg srácok általában nem akarják látni. A transzszexuális nem „szexuális irányultság”. A természetben nem található meg, ezért az emberek nem fejlődtek volna ki, hogy látni akarják. Ez nem olyan dolog, amelyet a legtöbb felhasználó keresne ... hacsak a pornó oldalak készítői stratégiai úton nem manipulálták őket.

Mi a transzszexuális pornó ... az a módszer, hogy összekapcsolják az erőteljes szexuális jelzéseket, amelyek általában nem kombinálhatók. Erős üzenet közvetlenül az agy limbikus rendszerének. Egyesíti a nézők kedvenc szexuális jelzéseit: a mellet, a hímvessző felállóját, a pénisz magömlését, a BJ-t, a maszturbációt stb.

A limbikus agy, amely nem tud érvelni, és nem tud ilyesmit, nem létezik a természetben, csak annyit mond: „Ó! Ohó! Kedvenc jelzéseink a szexuális izgalomra! Ez rendkívül forró! ” Ráadásul megdöbbentő és ezért izgalmas, mint egy homoszexuális pornó egyenes srác számára, vagy egyenes erőszakos pornó egy meleg srác számára. És * cha-ching! * A pornó gyártók zsebre teszik a látogatásokból származó reklámbevételt.

Van értelme, hogy a merész, újszerű tapasztalatok „megmaradnak” az elmédben, és később továbbra is mindenféle izgalmas neurokémiai „TEDD!” -T lőnek ki. üzenetek - különösen akkor, ha örömre adott válasza par alatt van (talán a túlzás miatt). Az igazi kulcs az, hogy a tapasztalat valóban kielégíti-e, vagy csak éhes marad a többire.

Itt van még egy szemnyitó élmény:

A pornó pornó voltam főként a shemales-ről. Komoly kérdést vetett fel a szexualitásomról, amikor ilyen fantáziákba merítettem magam. Nos, úgy döntöttem, hogy megpróbálok egy shemale kíséretet látni.

NEM az én dolgom! Néhány percnél tovább nem tudtam túljutni azon, hogy megláttam / beszéltem vele, és udvariasan befejeztem az estét. Beszélj a buborék feltöréséről, LOL. Tehát ez a rész rendeződik.

Egy srác elmagyarázza, hogyan kezdte el zavart:

A perverzióim egyre rosszabbak lettek, először csak a vaníliába vágtam bele, de hamarosan, a 20-as éveim elején ez nem volt elég, elkezdtem extrémebb fétiseket, hentait, rabságot, pisilést, shemale-eket, elme-kontrollt, orgazmusmegtagadást nézni. egy fantázia, hogy több száz nőből álló háremet szeretnék, akinek nem volt más vágya az életben, mint hogy kielégítsen. Végül eljutott odáig, hogy eksztázisban néztem egy csekély nőt, és láttam, hogy a férfi pénisze afféle örömhordozó. Úgy éreztem, hogy én is ezt akarom, és fantáziálni kezdtem egy sráccal. 29. életkor - Mielőtt belekezdtem a nofapba, azt hittem, hogy biszexuális vagyok, már nem

Egy TV-gyártó megjegyzése az Egyesült Királyság dokumentumfilmének a The On The Brain című felülvizsgálata

Stuart bika - 01. október 2013

Három évvel ezelőtt egy olyan televíziós kutatócsoport tagja voltam, aki sok olyan internetes pornót érintő problémát nézett, amely egy olyan programhoz kapcsolódik, amely soha nem szólt. A fő termelő úgy érezte, hogy az érintett tudományos bizonyítékok (amelyeknek a program hátsó csontja volt) nem voltak elég erősek.

A kutatás során beszéltem több, a pornóval kapcsolatos problémákkal küzdő emberrel, szó szerint olvastam több ezer megjegyzést az emberektől az anti-porn oldalakon, és beszéltem a tudósokkal. A tudományos kutatás nagy része még gyerekcipőben jár, de a véleményem szerint kétségtelen, hogy a pornó hosszabb ideig tartó megtekintése komolyan negatív hatást gyakorol néhány felnőttre és gyermekre.

A legaggasztóbb dolog, amellyel találkoztam, felnőtt és tizenéves férfiak voltak, akik rendszeresen elkezdték nézni a szokásos pornót (ha van ilyen), és több év alatt egyre szélsőségesebb képek felé kezdtek el mozogni, miközben érzéketlenné váltak a szokásos pornó és kereste a legújabb "javítást".

Azok az emberek, akik a felszínen teljesen normálisnak látszottak, aggódtak attól, hogy csak egy pornószerepet kaphatnak, már nem érezték azt a késztetést, hogy egy nővel való kapcsolat megteremtése helyett a heteroszexuális férfiak legyenek. heteroszexuális pornó találta magát a homoszexuális pornó, férfiak, akik aggódtak a gyerekek érzéseiről, mert a sor, amit találtak szépnek vagy aranyosnak, és amit szexinek találtak, elkezdett elmosódni.

Ezeknek az embereknek az 99% -a felnőtt volt, és ideje volt a megfelelő szexualitás és a kapcsolatok kialakítása előtt. Ez azt jelentette, hogy egy idegtudósként javasolta, hogy a jobb segítségükkel az agyuk visszaállíthassák korábbi szexuális identitásukat, még akkor is, ha a megnézett képeket nem lehet teljesen elfelejteni.

10-14 éves fiú esetében, akinek nincs korábbi szexuális tapasztalata, nincs reset gomb. Lehetnek olyan fiatal férfiak jövő generációi, akik objektivizálják a nőket, és teljesen irreális elképzeléseik vannak a szexről, és egyes esetekben olyan férfiak, akiknek agyát szélsőséges képkockák vezetik át, olyan mértékben, hogy veszélyt jelenthessenek a körülöttük lévő nőkre és gyermekekre . Tehát nem szabad a homokba tennünk a fejünket, és valódi tudományos bizonyítékokra kell várnunk. Most tennünk kell valamit.

Tanácsok és betekintés a srácok helyreállításához

Meds segítette ezt a fickót:

Megállapítottam, hogy a nofap sokat segített az OCD-n, valamint új tevékenységek, azaz a napi testmozgás. Egy dolog, amit nem hallok a fórumokon megbeszélni, az a gyógyszeres kezelés vagy a terápia. Számomra nagy adag inozitol-kiegészítő, amely újraindítja a dopamin-receptorokat valeriannal és NAC-kal kombinálva, csökkentette a rögeszméimet. De még mindig minden erőfeszítést megköveteltem, hogy ne adjak kényszeres ellenőrzést [tesztelést] és pornót.

MEGJEGYZÉS: A Meds segít néhány OCD-s betegnek, de nem mások Dr. Gottman szerint:

Egy másik fickó filozófiai érzéssel érezte magát, amikor összeállította a darabokat:

(13. nap) lapos vagyok - tehát nincs keménység és szexuális érdeklődés a nők iránt. Egyszer tartózkodtam az egyetemen. 3 hétig tartott. De visszaestem, mert azt hittem, hogy meleg leszek - mivel nem volt szexuális érzésem a mellette sétáló lányokkal szemben. Arra gondoltam: "Miért nincs kedvem dörömbölni velük?" Aggódni kezdtem. Azt is észrevettem, hogy nem volt libidóm. És akkor hosszú küzdelem volt a HOCD-vel, ami most halványul, mivel nem gondolok rá. Teljesen lenyűgöző az elménk működése, mind a jó, mind a rossz szempontjából.

Hamarosan világossá válik nem tagadás:

Ne felejtsen el egy dolgot, ez nem tagadás! Ezt nekem volt a legnehezebb megérteni. Ha szeretted a lányokat, voltál lányokkal, és csak a lányokra gondoltál. Ez mindig így lesz. Most itt van az oka annak, hogy az OCD trükkös. Az agyad furcsa helyen van, és a jelzéseid nem működnek megfelelően. El kell fogadnia, hogy meleg lehet. Ez baromi őrülten hangzik, tudom, de nem az. Minél tovább vársz valamit tenni, annál rosszabb lesz. Hidd el nekem. Vedd fel azt a könyvet, és magyarázd el a terapeutának, hogy mi történik.

Ha azt mondják, hogy valószínűleg meleg vagy, kérdezd meg magadtól, hogy ezt akarod-e. Ha nem, keressen egy terapeutát, aki ismeri az OCD-t. Ne kapjon olyan terapeutát sem, aki folyamatosan megnyugtat. Az sem hasznos. Ahol éppen tartok, nem 100% -osan tűnt el, de rohadtul közel van. Valójában az életre tudok koncentrálni.

Magyarázza el a terapeutának, hogy mi történik. Ha azt mondják, hogy valószínűleg meleg vagy, kérdezd meg magadtól, hogy ezt akarod-e. Ha nem, keressen egy terapeutát, aki ismeri az OCD-t. Ne kapjon olyan terapeutát sem, aki folyamatosan megnyugtat. Az sem hasznos. Ahol éppen vagyok, ott nem 100% -osan tűnt el, de rohadtul közel van. Valójában az életre tudok koncentrálni.

A HOCD nem elnyomott homoszexualitás:

Azóta is volt az utolsó frissítésem. A helyzet a következő:

A HOCD egy ideje már határozottan eltűnt, egyértelmű, hogy ez nem része a „kijövetel” folyamatának, csupán pszichológiai betegség volt, amelyet a pornó megvonása okozott. Nem írok róla mást, mert őszintén szólva, még az életem azon részén is el akarok gondolkodni, amelyet magának a pokolnak is leírhatnék, és nem lennék túlzó.

Az erekció 100% -kal visszaáll (kivéve néhány napot a pornó megtekintése után) ... A fenébe emlékszem, amikor azokra az időkre kerültem, amikor a pornó-függőség mélypontjára kerültem, a világon nem volt olyan dolog, amely erekciót okozott volna nekem.

Itt van egy beszélgetés néhány másik srác között:

"Egy barátommal a szexuális orientáció zavarairól beszélgettünk. Azt mondta: - Nehezen tudtam rájönni. Bemegyek az internetre, és látok valamit, ami miatt heteroszexuálisnak hiszem magam; akkor látok valamit, ami miatt azt gondolom, hogy homoszexuális vagyok; de aztán látok valami mást, ami miatt heteroszexuálisnak gondolom magam. Arra a következtetésre jutottam, hogy pornó vagyok! ”

[Másik srác] Aztán arra gondoltam, hogy ez határozottan nem a tájékozódásról szól, hanem a funkcionalitásról. Végül elkezdtem kutatni a dolgokat, aztán szerencsére itt kötöttem ki.

[Másik srác] Majdnem olyan, mintha a producerek tudnák, mit csinálnak, amikor megpróbálják a srácokat transzszexuális pornóvá alakítani. Valahol olvastam, hogy egy PMO-problémás srác csak meleg pornóval kapcsol be. Most soha nem jutottam el arra a szakaszra, de egyszer nyaralás közben kipróbáltam az egyik ilyen flicfülkét. Transzszexuális jelenet lépett fel (a képernyő néhány perc / másodpercenként véletlenszerű csatornákat pislantott), és bár soha nem volt ilyen „ott akarok lenni”, furcsa, kíváncsi módon kezdett izgatni.

Voltak ac * ck, néhány t! Ts, egy nő arca, csókolózás, w * nk, bl * w munkák. Olyan volt, mint egy furcsa, független jelzésekből álló kollázs, amelyek mind körül fortyogtak, és ennek számomra nem volt teljesen értelme, mivel nem vagyok ilyen hajlamos. De az összes releváns jel között gyenge mögöttes kapcsolat volt, ami felkeltette. Feltételezem, hogy az asszociációk arra késztették az elmémet, hogy jobban gondolkodjak (a szexről), hogy megpróbáljam ezt tudatalatti módon megoldani, ezért az elmém új csúcsra került anélkül, hogy észrevettem volna. Soha többé nem néztem meg a dolgokat, de elképesztő, hogy ezek a dolgok hogyan hathatnak rád. Most már tudom, hogy néhány ember például még az állatiasság végletéig is eljut, de biztosan nem sétálgasson, gondolkodva: „Wow nézd meg a tőgyöket azon a tehénen!"..vajon?" Röviden, a túlzott PMO igazi mindf * ck.

Sok pornó az elme manipuláció, amely ízlést „teremt”, nem pedig a meglévő szexuális ízlés iránti vonzerő. Mondta egy srác:

15 éves korom óta foglalkozom a HOCD-vel. Először azután történt, hogy néztem a női pisi / scat pornót, majd elolvastam egy cikket arról, hogy ez a fétis népszerű a meleg közösségben. Ettől kezdve rögeszmévé vált ... különösen azután, hogy elkezdte nézni a tranny pornót. Biztos vagyok benne, hogy soha nem fejlesztettem volna ki a HOCD-t, ha nem az internetes pornó lenne. Azt hiszem, a kettő összefügg.

Íme egy tipp attól, aki ezzel a szorongással küzd:

A HOCD mindig irányította a pornó-tevékenységemet. Egy egyszerű minta követésére használt:

1. Lásd a pornó képet / valami felkeltő

2. A HOCD elindul, aggódni kezd

3. A HOCD egyre erősebbé válik, megkérdőjelezi a szexuális irányultságomat

4. A HOCD meggyőz engem, hogy bizonyítsam magamnak, hogy nem vagyok meleg a pornó megtekintésével

5. Befejezem a pornó, a HOCD eltűnik, és úgy érzi, mint egy idióta, hogy elesik.

Ezeket a lépéseket követem:

- Tudatlanság: Ne kutass semmit a HOCD-n. Ne tanulj róla. Ne tanulmányozzon más eseteket. HAGYJÁK BÉKÉN. Tudom, hogy néhány terapeuta javasolja a HOCD kihívását. Ez valószínűleg jó dolog, de amikor pornó-függő vagy, akinek HOCD-je van, akkor mondhatjuk-e melléktünetét, vagy a függőség szerves részét, NEM TUDod "kihívni a gondolatokat", mert ez rontja őket, és végül visszaesik a pornón. Hogy őszinte legyek, nem lesz esélye a pokolba verni, amíg pornó rabja. Számodra, mivel átterjedtél a meleg [vagy bármi más] pornóra, a „meleg” összefügg a pornó használatával, így a tüske „átkarolása”, mint sok terapeuta szerint, valószínűleg nem jó ötlet! Legalábbis addig, amíg meg nem rúgta a pornót, és addigra a HOCD nagyon elhalványul.

- Időosztás: Tanulmányozzon akkor, amikor a HOCD-val kapcsolatos szorongás esetén a legnagyobb valószínűséggel jelentkezik, számomra ez az este folyamán volt (mert ilyenkor szoktam 5 órás pornó falatozni, véletlen? Kétlem.) Ezalatt győződjön meg róla, hogy van-e valami terve. Üljön le beszélgetni egy családtaggal a számítógéptől távol, vagy hívjon egy barátot vagy rokont, menjen hosszú sétára / testmozgásra stb.

- Tüskék: Ha tüskélni kezd, azonnal alkalmaznia kell bizonyos biztonsági intézkedéseket. Az „OCUPUP MODE” a fő biztonsági intézkedésem. Nagybetűkkel tettem, mert amikor tüskézek, a fejemben azt mondom, hogy „OCCUPY MODE”, és elképzelek egy nagy neontáblát, amelyre írva van. Ezután teszek valamit - SEMMIT -, amihez fizikai és szellemi energia kell. Mintha felüléseket végezne matematikai feladatok megoldása közben, akár a súlyemelés közbeni számolás is működne. Tizenöt percig lépjen be az OKCUPY MODE-ba. Képzeld el a fejed hátsó részén az „OCUPUPY MODE” jelet, és tegyél meg bármit, amit tenned kell. Egy idő után a tüskének vége lesz.

A transzszexuális pornó és fantáziák elkerülése teljesen megsemmisítette az érzésemet. Mint szó szerint, már semmit sem érzek iránta. Emlékszem azokra az „érzésekre”, amelyeket kaptam tőle, de egyszerűen nincsenek már. Nehéz elhinni, hogy két évvel ezelőtt eljutottam egy olyan szakaszba, ahol a fő dolog, ami engem levett, a transzszexuális pornó volt, de most nehéz szavakba önteni, hogy a változás hogyan történt. A valódi nők felkeltése olyan szintre emelkedett, amelyet elfelejtettem az évek óta tartó pornófilmek miatt.

Körülbelül 4 hét alatt találtam meg a HOCD szegélyeket számomra. A 2. hét vége / a 3. hét kezdete MINDIG a legnehezebb. 110% -ban meg vagyok győződve arról, hogy a HOCD + Porn függőség egy és ugyanaz. Amint rúgod a pornót, a HOCD nem olyan erős, mert a pornó vonzereje nem olyan erős, és idővel valószínűleg teljesen elhalványul.

Egyébként ez nem csak egyirányú utca. Nem ritka, hogy a meleg férfiak egyenes vagy akár leszbikus pornófétiseket fejlesztenek ki. Láttam őket az interneten különböző pornófüggőségi webhelyeken. Azt hiszem, ez valószínűleg még rosszabb, mint a helyzetünk. Számunkra ez egy apró, bosszantó aggodalom, amely kétségbe vonja szexuális orientációnkat. Egy meleg férfinak, aki soha nem rajongott a nőkért, aki elrejtette valódi érzéseit a társadalom elől, majd volt bátorsága kijönni, hogy kiderítse, mégiscsak vonzza a nők (!!!). Nos, ennek egyenesen szörnyűnek kell lennie.

De az az igazság, hogy a szóban forgó srácok nem fordulnak egyenesen. Nem igazán vonzzák őket a nők. Csak ugyanabban a hajóban vannak, mint mi, de fordítva.

Lassan gyógyul

A HOCD-vel kellett foglalkoznom, és még mindig foglalkozom vele egy kicsit. Olyan, amiről tudod, hogy nem valós, inkább véletlenszerű tényezők miatt ösztönzik az agyad. Megtanultam kezelni a gondolatokat, vagy figyelmen kívül hagyni a gondolatokat, nem merülni fel bennük, vagy megpróbálni elemezni, igazolni és elmondani önmagának, hogy valójában egyenes, csak hagyja, hogy jöjjenek és menjenek. Olyan ez, mintha véletlenszerűen gondolkodna azon, hogy valakit arcon üt, akkor nem tenné meg, csak hagyja, hogy a gondolat elmúljon.

Egy másik módszer csak gúnyolódni rajta. Tegyük fel, hogy a barátoddal vagy, és véletlenszerűen eszedbe jut, hogy megcsókolod, vagy valami ilyesmi, csak mondd magadnak: „Ó, olyan meleg vagyok, hogy nagyon meg akarom csókolni a barátomat”. Őszintén szólva a HOCD valami olyan nehéz dolog, amellyel meg kellett küzdenem, és sokkal inkább belenézett. Tudom, hogy egyenes vagyok; amióta csak az ellenkező nemre gondolok, az ellenkező nemre gondolok. Pozitív vagyok, hogy csak a pornó túlzott ösztönzése jutott el hozzám. Minél messzebb megyek az újraindításomban, annál több HOCD nem befolyásol engem, és amikor napokon nyugodt vagyok, nem is emlékszem rá.

Egy kísérlet:

Túl sokat ittam egy éjszaka, és a fejembe jutott az ötlet, hogy kísérleteznem kell egy transzszal, hogy megtudjam az igazságot a szexualitásomról / vonzalmamról. Miközben még mindig részeg voltam, online beszéltem egyikkel, és találkoztam. Kissé felizgultam, ha elképzeltem a transz pornót, de az egész élmény nem volt megfelelő, és undorodtam. Nem tudtam átélni semmit, és ki kellett dobnom.

Miután ez bekövetkezett, néhány lány közelében voltam, akik bennem voltak. Felkeltettnek éreztem magam, és élveztem a teljes flörtölés / beszélgetés élményét. Helyes érzés volt. Tehát, bár nem kellett volna szükségem megerősítésre, azt hiszem, ez még inkább azt bizonyítja, hogy a transz vonzereje pornográf eredetű, és nem hordozza jól a való életben. Ezt legutóbb tudnom kellett volna, amikor felhagytam a pornóval, és már nem éreztem vonzalmat minden transzhoz kapcsolódó iránt.

Egy ember leírta technikáját:

Mikor őrült a megszállott gondolatokkal, keressen valamit, ami jobb gondolatokhoz vezet. Egy séta a természetben, vagy egy puzzle, vagy valami, művészet talán. Először úgy érzi, hogy nem működik, vagy csak elzárja Önt a gondolattól, de működik. Idővel látni fogod, hogy elmondod az agyadnak, hogy gondolkodj, vagy mást csinálj, amikor ezek a gondolatok felmerülnek, és elég hamar elmerül.

Gondolj így. A gondolatok az asztrális / éterikus energia egyik formája. Mivel energiából állnak, bármit is teszel, ha megpróbálsz harcolni velük vagy megváltoztatni őket, csak energikusan kapcsolódik hozzájuk és erősebbé teszi őket. Még az iránta való gyűlöleted is erősebbé teszi őket. Ne gyűlölje a pornót [és ne „teszteljen”], ez még nehezebbé teszi a visszaeséseket.

Általános OCD:

Amióta belemerültem a pornóba, mindig is észrevettem, hogy vannak kisebb tüneteim az OCD-nek. Nem volt semmi komoly, de ha a dolgok nem voltak bizonyos sorrendben a szobám körül, akkor nehéz volt a munkámra koncentrálnom. Most mintha teljesen eltűntek volna. Még mindig általában szervezett ember vagyok, de ez sokkal alacsonyabb a prioritási listámon. Kihúzom a fontos dolgokat az útból, mielőtt elkezdem szervezni a szaromat.

Másik srác:

Igen ... bár nem hagyja abba az OCD-t, az ujjaim körmének harapása megszűnt. Kényszerítően rágnám őket, és mindig csak egy undorító elpazarolt dundi volt az ujjaim végén.

Másik srác:

Ugyanez a helyzet velem is, ha túl vagyok a társammal, amikor távol vagyok a pornótól, és nem haragszom, vagy valami, amit elmennek. Határozottan összefüggést látok a PMOing-nal és az OCD-vel. Számomra a PMO-függőségből alakult ki.

További hasznos tanácsok:

Ezt azzal fejezem be, hogy felsorolom a segítséget azoknak, akiket ez érint:

  1. Ha megnézte a Shemale pornót / meleg pornót / két szexuális pornót, fogadja el. Ez keményen hangzik, mint a fasz, bízz bennem, de ha egyszer megteszed, könnyebb meglátni, hogy valóban szereted-e vagy sem. Talán volt valami kíváncsiságod? Vagy az ellenkező nem kezelte rosszul, vagy csak nyitott az elméd és szeretnéd felfedezni, de el kell fogadnod azt, amit tettél, még akkor is, ha ez ellent mond önmagadnak.
  2. Senki, nem pszichológus, nem barát, nem egy weboldal, tudja megmondani, hogy ki vagy. Ez fontos, hogy teljesen megértsük. Az agyad a dolgokat, hogy megijesztenek, megpróbálják megtartani az életedben semmit. Tegyük fel, hogy ez szorongás, és nem igaz logika.
  3. NE hallgasson valakire, aki szerint mennie kellene kipróbálni a meleg dolgokat. Ez ellentmondásos lehet, de nem érdekel. Ha egész életében egyenes voltál, akkor mindig egyenes leszel. Nincs szükség identitásválságon való átélésre. Csak akadályozni fog, és ugyanígy azoknál az embereknél is, akik valóban melegek, akik megpróbálnak kipróbálni és egyenesek lenni. Végül utálni fogja partnereit, és nem annak való, aki valóban egyenes vagy igazán meleg.
  4. Ne keressen válaszokat az interneten. Mit is jelent ez? Ne menjen fórumokra, ne nézzen utána a HOCD-nak, ne kérdezzen erről senkit, aki meleg vagy egyenes. Hagyják békén. Csak még rosszabbá teszi, ha válaszokat keres. Hidd el, féltem, hogy örökre megváltozni fogok. Féltem, hogy „OMG IM GY LESZ, HOGY GYÜL LESZ.” Aztán egy nap szó szerint abbahagytam a faszot. Abbahagytam az olvasást, abbahagytam a gondolkodást, és kitalálom, a nők iránti vonzalmam teljes erővel visszatért, és képes voltam erre a felismerésre jutni. Ami az utolsó pontomra vezet.
  5. A szorongás vadállat. Szelídíthető azonban. Elhiteti veled a nem igaz dolgokat, de be kell látnod, hogy mindezt te táplálod. TE vagy az, aki okozza. A helyzetek talán jobban kijönnek, de te irányítasz. Hadd mondjam csak így el: A homofóbiám eltűnt, vissza a szokásos gondolkodásmódomhoz. Igen, minden embercsoportban vannak perverzek, ez nem azt jelenti, hogy mindenki perverz. Vadul vonzódom a nőkhöz, és mindig is az voltam. Most mi maradt? A pornográfia függőségem. Ez maradt utoljára. Azt tanácsolom mindenkinek, aki átéli ezt, állítsa le a pornót. Segít. Ne hidd, amit néhány szakértő mond a szexről, bízz magadban. Ez egyébként tetszik a hatóságnak, ami WAD-on történik gyakran a reddit-en. Maradj távol a redditől is. Adj magadnak esélyt gondolkodni és gyógyulni. Lehetséges srácok. Senki nem mondhatta nekem, hogy ezen a ponton meleg vagyok, mert a fenekemet kinevetem. Ha valami, ez engem sokkal erősebbé tett, mint korábban. Rájön, hogy az OCD és más szorongással kapcsolatos betegségek valóban hasznosabbak, mint bármi más.

További észrevételek azoknak, akik (vagy voltak) HOCD:

Ez az, amiért ezek a szálak szomorúak.

Csak azért, mert valakinek, aki évek múlva melegnek találta magát, meg kell próbálnia mindenkit meggyőzni arról, hogy HOCD nem létezik, az embereknek vissza kell térniük a pornóhoz, akiknek valóban HOCD-ja van.

Ne aggódjon syndaren, itteni HOCD-s társ. Évek óta szenvedek OCD-ben, és ez számos formában megnyilvánult a HOCD spektrumon kívül is. Körülbelül egy évvel ezelőtt erősen zavart voltam, és pánikrohamaim és mély depresszióm voltak, mert annyira meg voltam róla győződve, hogy a meleg pornó meleggé tett. És most, amikor elkezdtem a pornó végleges leszokását, teljesen elvesztettem minden érzésemet a meleg pornó iránt. Már nem érdekel szexuálisan, sőt, azóta egyetlen gondolatom sincs a melegségről. Most mondd meg nekem, hogy minősíthetek titokban melegnek?

Tapasztalataim szerint különbség van azok között az emberek között, akik tudják, hogy melegek, mert már tizenéves koruk óta ismerik őket, és elbújnak a HOCD mögé, és azok között, akik tudják, hogy egyenesek, összezavarodnak a kényszeres pornó-nézés miatt, és éjjel-nappal aggódnak, hogy valóságuk hazugság. Ami nyilvánvalóan nem az.

Gary Wilson sok információt adott neked, de úgy tűnik, nem válaszolsz erre az OP-ra. Még egy kis tanácsot megfogadnék tőle, mivel tudja a dolgát, csak feltételezzen, anélkül, hogy jól átgondolná. Az, hogy melegnek bizonyultál (biztos vagyok benne, hogy tudtad ezt, még a HOCD fázisban is), még nem jelenti azt, hogy HOCD nem létezik.

A HOCD miatt tiszta NIGHTMARE-ban éltem, és még sokan mások. Terápián vettem részt erre, és én vagyok az élő bizonyíték arra, hogy létezik, és hogy teljesen lehetséges, hogy változó pornó érdeklődési körök alakulnak ki anélkül, hogy a valós életben ezt megtennénk. Kérem, ne mondja meg, mi vagyok OP, ezt az emberek nem veszik jó szemmel.

A terapeutaom úgy véli, hogy a pornófüggőség jelentős hatással volt az OCD kialakulására.

Tehát 18 éves korom óta foglalkozom a pornófüggőséggel. Az utóbbi 18 hónapban vált igazán problematikussá. Furcsa, tolakodó gondolatokat kezdtem tapasztalni maszturbálás után, és utána egy ideig agyi köd lesz. Még arra is rávezetett, hogy olyan dolgokra maszturbáljak, amelyek ellentmondanak az erkölcsömnek (semmi törvénytelen), amelyeket többé-kevésbé képes voltam egyedül megállítani függőségem alatt.

Végül azonban egyszerre 2-3 órán át kezdtem el a maszturbálást, és még akkor sem, amikor új barátnőmmel költöztem a barátnőmhöz, nem tudtam segíteni, és vártam, hogy elmegy dolgozni, így órákon át megkövezhetek és maszturbálhatok végén. Végül mindez megfordult, amikor az agyam szó szerint összetört. Az a szar, amellyel abbahagytam a maszturbálást, amellyel nem értettem egyet, a fejemben csengett, és bűnösséget követelt.

Végül kissé megerősítést kaptam a terapeutámtól. Soha nem hittem, hogy függőségem van, de miután néhányszor visszaestem, és megtapasztaltam, hogy ez mennyivel rosszabbá tette a gondolatokat, mégis visszaestem az ízlésem fokozódásának tendenciájába, végül elfogadtam, hogy ez nem csak én vagyok egy legény, akinek tetszett a pornó, és aki megérdemelte, hogy olyan dolgokat csinálhasson, amelyek neki tetszenek az életben. Az utolsó visszaesésem alatt három napig tartott, amíg a vaníliás pornót néztem, és csatlakoztam az egyik furcsa diszkord csevegéshez, ahol más emberekkel maszturbálsz, én pedig más emberekkel maszturbálok a pornó transzra. Egy olyan nemet, amelyet még 3 nappal korábban sem gondoltam volna homályosan szexuális irányultságom részének.

Olyan mélyre zuhant, hogy rájöjjek, mennyire károsított meg függőségem. Gondolom, annak az oka vagyok, hogy bárki más kisebb tolakodó gondolatokat tapasztal és azon gondolkodik, hogy vajon ez nagy dolog-e vagy sem. Ne kövesse ugyanazt a hibát, mint én. Amint lehet, nyugtázza a problémát.

Az 4-6 órákban az utolsó pár napban Pornószalagok. A plusz oldalon nyilvánvalóbbá vált, hogy a transzszexuális pornó nem kapcsolódik a szexualitásomhoz. Miután az 30 + órákat eltöltötték az elmúlt 5 napokban a pornó, a transexual porn kezdett unalmasnak lenni! Elkezdtem keresni más undorítóbb és sokkolóbb dolgokat.

Van HOCD-m, bár ez nem olyan prominens, mint régen, amikor hónapokkal ezelőtt elkezdtem józanulni a pornótól, és már nem nyomorít és nem kontrollál. Időnként melegnek éreztem magam, vagy valami hibás okon vagy az érzéseimen éltem át. Régen transzszexuális pornót néztem, és bár még nem láttam meleg pornót, véletlenszerű képernyőképeket és képeket láttam pornó keresése közben. Ezenkívül a barátaim úgy beszélnek és viselkednek, mintha melegek lennének, valahányszor lógunk, és ez nem tetszik / kényelmetlenül érez.

Tudom, hogy felnőttként mindig vonzódtam a lányokhoz. Szeretek körülöttük lenni, ahogy illatoznak, csak egyszerűen egy lányt tartani a karjaimban. A pokolba kezdtem először pornót nézni, hogy lássam a lányokat.

Az OCD klasszikus félelme és szorongása miatt kételkedem magamban, egy ördögi körben. Attól, hogy valami nem vagyok. De mint mondtam, egy ideje nem éreztem ezt, és a szorongás már nem kíséri a gondolatokat.

Úgy gondolom, hogy mindez összefüggésben van az agy azon útjaival, amelyek évek óta tartó pornóhasználatból és visszaélésekből származnak. 9 év nekem. Abból, amit megértek, minden alkalommal, amikor elmegyek egy MF jelenetre, amelyet az agyam létrehozott, majd megerősítettem ezt az utat, így a benne lévő dolgok, mint egy jóképű, meztelen haver, szexuális jelet adtak a jó időkre, és az agyad képes nem mondhat különbséget. Újra bekötötte az agyát. Néha az edzőteremben vagy egy jó megjelenésű, vagy izmos srácot látok, és ez felhívja a figyelmemet, és kényelmet fogok érezni, hogy kinézzek. Azt hiszem, most már tudom, hogy érzik magukat a nők, amikor azt mondja, hogy felkeltette, de nem szexuálisan, ha ennek van értelme.

Régebben aggasztott és megijesztett, de most nem hagyom, hogy ez engem legtöbbször zavarjon.

Kosárlabda meccs nézése közben történt, azt gondoltam, hogy „ez a játékos egy jó megjelenésű srác”, és hirtelen HOCD gondolatok merültek fel (vajon meleg vagyok-e, WTF, elszabadul a pokol). Nem tudtam elfelejteni, és azon az éjszakán életemben első és egyetlen pánikrohamot kaptam. Még kipróbáltam magam, néztem a meleg pornót, de undorodtam. Eltartott egy kis időbe (pár hónapba), mire először megismertem ezt a rendellenességet és annak legyőzését. „Elfogadtam” a meleg gondolatokat, amelyek miatt nem választhatsz szexuális orientációt és Megálltam a megszállottságot.

Hamarosan megismerkedtem és beleszerettem egy nagyszerű lányba, először szexelt, és utána a HOCD ősi történelem számomra. Nem vagyok meleg, soha nem voltam, de semmi baj abban, hogy meleg vagyok, senki sem kényszerít téged semmire, ha örömöt nyújt, akkor csináld, ha nem, akkor ne törődj! Mi, emberek, felismerjük a szépséget, nem számít, milyen nemű.

A 13-nál valamikor távolról feminin voltam bekapcsolva, de ez egyre inkább változott, miközben egyre többet néztem. Elkezdtem aggódni a szexualitásom miatt, mert tudtam, hogy egyenesen a történelemre alapozom, de ugyanakkor nem tudtam fizikailag reagálni a régi jegyekre. Néha, amikor különösen nyugodt vagy részeg voltam, úgy válaszolnék, hogy hogyan csináltam, amikor fiatalabb voltam. Nagyon zavaró volt, mert soha nem volt homoszexuális fantáziám vagy vágyam.

Soha nem tulajdonítottam volna ezt pornónak / csökkent dopaminérzékenységnek, ha nem botlottam be erre az oldalra, ezért köszönöm! [Újraindításom] teljesen kiküszöbölte a kétségeket, mert most már szinte túl sok a libidóm. Még olyan nők is, akikre általában nem pillantok meg, határozottan képes lennék szexelni velük. Érzékenyebb a nőkre, és válaszolt többre by nők.

28 éves férfi.

90 nap, 86 nap nincs orgazmus. Kétszer szélezett, röviden nézett pornót kétszer (nem kapcsolódik a szegélyhez). A szociális szorongás, a HOCD és a stressz rendkívül csökkent. Magabiztosság, energiafelvétel, kapcsolatok erősödtek és korlátlan flörtölés lányokkal. AMA.

Nő itt! Első hozzászólás ... Megpróbálom megállítani ezt a problémát, mielőtt még több kárt okozna.

Idén volt néhány összekapcsolódásom, amit ritkán tudok befejezni ezekkel, de most gyakran látok valakit az elmúlt pár hónapban. Legalább 15 alkalommal szexeltünk, és egyszer sem sikerült orgazmust szenvednem. Jóképű, fitt, jó az ágyban. Kenőanyagot használunk, sőt további stimulációt is alkalmazunk. Meg tudom csinálni. Nem. Befejez. Több mint egy éve nem volt szexuális orgazmusom. Nyomorúságos volt. Amikor szex után elhagyja a házamat, pornót nézek, hogy kiteljesedhessek. Szomorú érzés, amikor ez a világosság megvan, miután mindez megtörtént.

A pornó fantáziákat hozott létre a fejemben, amelyek kibaszottak. Nem mintha meleg lenne rossz, de nem vagyok leszbikus. Nem akarok valójában egy lányt összekapcsolni vagy randevúzni. Soha nem kapcsolt be személyesen egy lány (azon kívül, hogy észrevettem a vonzerőt, de nem kapcsoltam be fizikailag). De mindennél jobban leszállok a leszbikus pornóra. Teljesen átvezetett. Más nőstények tapasztalták ezt? Soha nem érdekelt a meleg MM vagy MMF pornó nézése, de mostanában azon kaptam magam, hogy ez bekapcsol. Csak valami rendellenes baromsággá fajul, legalábbis nekem.

Nem sokáig küzdöttem a HOCD-vel, és határozottan túl korai azt mondani, hogy „meggyógyultam”, de úgy tűnt, hogy ezek a webhelyek elég sokat segítenek nekem:

Korábban kerestem a HOCD-t, és találtam néhány más személyt, akik erről posztoltak, de úgy tűnik, hogy a fiókjuk nem igazán segített. Megnyugtató volt, hogy nem csak én szenvedtem ettől, de ettől sem lettek kevésbé súlyosak a támadások.

Bármi okból, ez a két oldal segített ki. Amióta elolvastam őket, nem igazán voltak HOCD gondolataim, bár kissé szorongok, amikor azt gondolom magamban: „Ó, hé, már nem gondolok HOCD gondolatokra.” LOL

A második oldal alapvetően a p / m / o absztinencia alkalmazását is javasolja, így biztos vagyok benne, hogy idővel a HOCD teljesen kitisztul. A kényszeres kényszeres rendellenességeket általában a kognitív technikák és az expozíció kezelik. Ez sem kivétel, KIVÉTEL nem téve ki magát pornográfia (duh) előtt. Azt hiszem, egyre gyengül, amíg teljesen el nem múlik.

(Egy évvel később, egy másik fórumtagnak) Komoly HOCD volt. Most mégis eltűnt. "A nők szexiek, a férfiak egyszerűek." Mint mondta, barátom, ez a KULCS pont mindehhez. A férfiak nem lennének egyszerűek, ha biszexuális vagy meleg lennél. Szeretne összebújni velük a kanapén, simogatni a testüket és romantikus sétákat tenni velük, HA BISzexuális vagy meleg lenne.

Gondolod, hogy az állatiasságig fajuló emberek attól tartanak, hogy titokban kecskeszeretőek? Gondolod, hogy most azért aggódnak, mert vadállattá fokozódtak, a randevú csak kecske vagy ilyesmi? Természetesen nem, és az eszkalációnak ez a formája (a túlzott pornóhasználattól) NEM különbözik.

A NoFap indítása óta a biről hetero-ra mentem. Pornó programozhatja az agyad.

(A gyógyulás leírása a 23. napon) Ismét őrült álmaim voltak. Néhány határozottan pornográf. De nem is izgatom fel. Tehát most, amikor a pornó már nem irányítja a hetero orientációmat, rá kell jönnöm a való életre. Biztos vagyok benne, hogy tudom, mi az, de az agyam rendbe rakja a szemetet.

Ha valaki valaha is pancsolt az aranyért (tavaly nyáron az ország közepén egy turisztikai aranybánya helyen tettük), akkor tudja, hogy meg kell szabadulnia a sok szennyeződéstől, ócska és hamis kövektől, hogy még egy foltot is kapjon aranyból. Az agyam most így érzi magát. Teljesen kiszűri ezt a vacakot, és a folyamat időnként csúnyává válhat.

Ez a következő dolgom volt számomra: elképzelek más teljesen valószínűtlen forgatókönyveket (például anyám meggyilkolását vagy nagy forgalom mellett az autópályára való kirohanást), és rájöttem, hogy * nekik * nincs lehetőségük kényszeres aggodalom forrásaivá válni. Így megmutattam magamnak, hogy a HOCD-val kapcsolatos gondolatoknak sem kellett. Próbáld ki. Gondoljon arra, hogy megöli magát azzal, hogy elfut az autópálya közepén. Szánjon egy percet, és képzelje el részletesen. Most csak erre gondoltál. (Éppen akkor, amikor meleg gondolataid vannak.) Félsz, mint egy szar, hogy ezentúl megölöd magad? Dehogy. Nem fogsz. Valószínűleg soha többé nem fogja elképzelni a forgatókönyvet. Még ha megteszed is, meg fog nevetni rajta. Ugyanez az ötlet itt.

Valóban, a HOCD túljutása megtanulja, hogy ne törődjön vele. Bármikor kezd fellángolni, bosszantó kis kutyaként képzelem el. Talán olyan, mint egy shih tzu, elrugaszkodva. Minél több figyelmet fordítasz rá, annál jobban el fog csapódni. Fokozatosan csökken és csökken, amíg nagyon könnyű teljesen figyelmen kívül hagyni. Az enyémek jelenleg legtöbbször valóban ellenőrzés alatt állnak, de a libidó síkvonal nagyon kavarhat velem. Ez a végső kombó. Azt hiszem, ha egyszer visszanyerem a libidóm és egészséges szexuális kapcsolatokat alakítok ki a nőkkel, akkor az valóban megszűnik.

[Age 22] Csak azt szeretném megemlíteni, hogy a pornográf ízlésem megváltozott az elmúlt években. Először nagyon puha volt. Aztán leszbikus pornó csinált nekem, és aztán néhány évvel ezelőtt behatoltam a shemale pornográfiába, és idővel rájöttem, hogy ezt bekapcsolja. Majd rosszabbodott, néha a homoszexuális pornográfia fölé maszturbálok, egyre gyakoribbá váltak. Bekapcsolt, de miután annyira rossz volt.

Tudom, hogy egyenes vagyok, amikor társasági életemben a férfiak az utolsó dolog a fejemben. Nagyon vonzanak a csinos lányok, egy mérföldről észreveszem őket, így ez a pornográfia a végletekig morfondírozta az ízlésemet. És zavart voltam attól függetlenül, hogy biszexuális vagyok-e, vagy sem, de most visszatekintek, és rájövök, hogy nem vagyok biszexuális, csak annyit, hogy a pornográfia bekötötte az agyamat. Aztán az év elején merevedési zavarom volt. A lány elképesztően vonzó volt, és tele volt érte. Azonban csak nem működött! Aztán néhány hónappal ezelőtt megismétlődött, csakhogy ez a lány még vonzóbb volt.

Tehát rájöttem, hogy valami komolyan hibás.

[Egy hónap az újraindításig] Tegnap este fantasztikus élményben volt részem, voltam egy partiban, és a végén egy lánnyal készültem (ő nem volt olyan csinos), és nagyjából azonnal azonnal merevedtem. És akkor olyan voltam, mint „Ó, istenem”, és félelmetesnek éreztem.

Szoftverfejlesztőként dolgozom, sok órát töltök a számítógépem előtt. Ezért olyan könnyű nekem maszturbálnom a pornográfia felett ... de most ezt tettem, és kísértésbe esett, hogy együtt adjam fel a számítógépeket. A Facebook, a BBC News, az e-mailek mind felemésztik az időmet. Csak lányokkal akarok találkozni!

Miért töltöttem életem utolsó 4 évét a pornó maszturbálással, és a számítógép előtt töltött időmet? Most arra fogok összpontosítani, hogy új, vonzó lányokkal ismerkedjek meg, a kedvenc sportomat és az egészségemet tartsam.

A HOCD egy BITCH. Meg kell értened, hogy amit érzel, a szorongással és nem a szexuális irányultsággal függ össze. Szükségem volt a szarra a sík vonalban, és tudom, hogy nem vagyok meleg. A lényeg az, hogy ha a HOCD érzései undorítóak számodra, és szorongást keltenek benned ... hazugságok és egyenesek vagytok.

Az aggodalom és a szorongás okozhatja az elme trükkjeit. Volt egy kis idő, hogy rájöttem, hogy amikor HOCD-t tapasztaltam, az érzéseket a félelem, nem pedig egy másik haver tényleges jelenléte hozta létre.

Csak figyelmen kívül kell hagynia. Ez szorongással kapcsolatos.

Ahogy jobban figyelmen kívül hagyja és folytatja vállalkozását, rájön, hogy elfelejtette. Fontos felismerni, hogy ez egy OCD - olyan, mintha egy szikla szélén állna, és az elméje azt mondja, hogy ugrás.

Tudod, hogy nem akarod, de nem tudsz tovább gondolkodni rajta. Bízzon önmagában és tartson ki kitartóan. Te és én mindketten tudjuk, hogy nem akarsz többé meleg kapcsolatokat ápolni, mint egy szikláról leugrani!

Szerencsére soha nem váltam el meleg vagy transznemű pornót, vagy nem tudom, hogy érzelmileg hol lennék most. Inkább olyan volt, mint az OCD, amikor valami haver felbukkan a tévében, és az agyam így szól: "Nos, mivel nem tudod felvenni a lányokkal, nézd meg ezt." Természetesen soha nem izgatott fel a férfi test, de az általa kiváltott szorongás függőséget okozó gondolkodási folyamatgá tette a fejemben, és ez egy csúnya HOCD-rohamhoz vezetett, amelyet pornóm által kiváltott teljesítőképtelenségem remekül táplált. Rettenetes idő volt számomra, de megtaláltam ezt az oldalt, abbahagytam ezeknek a gondolatoknak a felismerését, abbahagytam a pornó nézést, és a szó szoros értelmében eltűntek.

Korábban melegnek tartottam magam, de annál inkább figyeltem, hogy a pornó minden típusára kiterjedtem, beleértve a leszbikus pornót is. Tehát egy ideig tisztának kell lennie, hogy tiszta képet kapjon arról, hogy mi vagy. permalink

Ne táplálja az OCD-t. Ha elemzéssel vagy mások véleményével próbálja meggyőzni magát az igazságról, akkor OCD játékot játszik. Olyan vagy, amilyennek mondod, pont. Ha valami undorít téged, nem számít, hogy ez izgatottságot okoz-e vagy sem, ez nem az igazi ízlésed. Azt mondom, felejtsd el a kérdezősködést, és teljesen vedd le róla az elmédet.

Ha kellemes heteroszexuális gondolatok támadnak, és a HOCD felemeli csúnya fejét, akkor azt mondom, hogy abban a pillanatban hagyja abba az összes fantáziát, és tegye el, amíg egy egészségesebb fantázia nem jön létre. A győzelemhez nem kell az OCD-vel küzdenie, csupán annyit kell tennie, hogy tisztában van azzal, hogy hazug.

Amikor elkezdtem aggódni a HOCD-ről, úgy tűnt, mintha az intenzív aggodalom szinte úgy érezte volna, hogy szexuálisan bekapcsoltam, amikor nem voltam fizikailag felkeltve a legkevésbé, valójában egészen ellenkezője. Jól figyelmen kívül hagytam figyelmen kívül hagyva, hogy ellenőrizhessem és kétszer ellenőrizhessem, ami először több szorongást okozott, de most kezdem enyhén kevésbé aggódni minden nap.

Több mint 6 évig keményen és mélyen foglalkoztam a különböző és változatos pornó műfajokkal, végül őrülten a shemale pornóig csapkodtam ... Annak a pontnak a kezdetéig, hogy kezdtem nagyon kedvelni őket (főleg az ázsiai shemale-eket), sőt arra gondoltam, hogy Thaiföldre vagy Japánba utazom csak hogy találkozzak valami lol-lal. Bár soha nem volt semmilyen társadalmi interakció a nőstényekkel ... De a vágyam gyorsan felerősödött irántuk ... És legalábbis biszexuálisnak éreztem magam. Egyébként ... 3 vagy 4 hónapos nofap után kissé megfeledkeztem a shemálokról és minden más biszexuális viselkedésről. És most ... 8 hónap múlva pornómentes .. Nem is gondolok a shemale-re .. A fenébe is, azt hiszem, az agyam újravezetette magát arra a pontra, hogy csak a korombeli (25-30 év közötti) lányokat kedvelem.

Tanácsom más embereknek odakinn: Még akkor is, ha a dolgok eldurvulnak, és az elméd biztosítja, hogy meleg leszel, ez rossz. Voltak olyan eseteim, amikor nem hittem ebben az újraindítási technikában, és már az öngyilkosság gondolatai voltak, de őszintén működik. Ha időt adsz neki, nem órákat vagy néhány napot, hosszú időn keresztül jobb leszel, minél tovább haladsz, annál tovább fogod látni, hogy visszatérsz a régi önmagadhoz. Jobb leszel, csak idő kérdése. Még akkor is, ha visszaesik, és depresszióba sodródik, meg kell találnia ezt a belső erőt, hogy átjuthasson a sötétségbe, és emlékeztesse arra, hogy mindez a helyes pályára állítás kérdése.

Nagyon ajánlom a meditációt az emberek újraindításakor a HOCD-vel. Menj egy helyi meditációs központba, és csinálj egy estét vagy egy visszavonulást. Annyira egészséges nézni a gondolatait anélkül, hogy reagálna rájuk.

ED-t kaptam, amikor még néztem pornót, én is figyeltem meleg és tranny pornó (mégis tranny pornó) és biszexuális pornó. De most már nincs semmi gondom az ED-vel, és jó kapcsolatom van a barátnőmmel. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

A rendszeres pornó már nem csinálta. Belenéztem mindenféle nőbe, különböző pozíciókba, különböző lyukakba, ez már csak nem volt elég. Valaki trollkodott egy shemale pornó videó küldésével, és ez meg is tette. Egy nő, aki valójában nem nő volt, az ötlet engem megfordított. Ez a fétis sok évre rám ragadt (talán öt-hat). Nem lett elavult, mert örömet szereztem a shemale-k vadászatára, amelyek pontosan hasonlítottak a lányokhoz, férfi nemi szervekkel vagy anélkül. Tudtam, hogy ez árt a szexualitásomnak, de csak folytattam. Eltöprengtem azon, hogy meleg vagyok-e vagy sem, de egyszerűen nem éreztem vonzónak a férfiak iránt, mint a nők iránt. A nők a legszebb dolog a földön, és hiányoztam.

Három hónapos nofap után, ha egy lány annyira pillant az általános irányomra, az bekapcsol. Nem csak, hogy mágnesként érzik magukat. Rendkívül vonzódom a nőkhöz, és szeretnék kapcsolatba lépni és megérinteni őket. Amikor nofap előtt megláttam a nőket, úgy gondoltam, hogy: "Nem érdekel rád, viszlát". Ma teljesen ellentétes, primitív módon vonzódom a legtöbb nőhöz. Nagyon szeretem. A pornó már nem létezik számomra.

hocd: a libidó legnagyobb gyilkosa.

Végül felfedeztem a libidó hiányának okát. A pornó által rám gyakorolt ​​legnagyobb hatás a szexuális vágy halála. A furcsa az a tény, hogy az elmúlt tíz évben, 13 éves korom óta hiányzik a libidóm, mindössze 3 hónapig voltam pornó rabja, amíg fel nem hagytam a hideg pulykát. Miért hiányzott tehát tíz évig a libidóm a pornó abbahagyása után? Az elméletem csak maszturbáció volt. Feltételeztem, hogy a rendszeres maszturbációval történő kezelés lehetővé tette az elmém számára a szükséges pihenés megszerzését, ezáltal túlstimulált állapotba hozva az agyamat. De nemrégiben rájöttem, hogy a szexuális vágyam hiánya sokkal mélyebb problémából fakad.

A libidóm igazi, néma gyilkosa a hocd okozta szorongás. A hocd-ból származó szexuális megszállottság szorongást vált ki, és ez a szorongás elnyomja a libidót. Ennek oka egyszerű. A szexuális vágy és az izgalom összekapcsolódik a pihenéssel. A szorongás teljesen ellentétes a szexuális vágyzal. A libidót a szimpatikus idegrendszer befolyásolja. Amikor a szorongás az elmédben és a testedben van, megtámadja a szimpatikus idegrendszert, ezáltal megzavarva és elnyomva a libidót.

Amikor néhány nappal ezelőtt először olvastam erről, mintha a villanykörték kialudtak volna a fejemben. Ez volt a végső „AHA” pillanat. A valódi szexuális irányultságomat nem tükröző szexuális rögeszmék évei hamis izgalmat keltettek. A hamis izgalom valóban az a „sokk” volt, amelyet a szenvedélybetegek átélnek, amikor használatunk újfajta műfajokká fajul, amelyek nem hagyják figyelmen kívül orientációnkat. De ez a „sokk” szorongást váltott ki, amelynek többségéről még lelkiismerettel sem tudtam. Annak ellenére, hogy akkor még nem vettem észre, ez volt az igazi tettes a libidó hiányom mögött.

Amióta megtettem ezt a felfedezést, számomra sokat változott. Az, hogy nem tudtam pontosan, mi történt velem, a megszállottság és szorongás legnagyobb forrása volt. De most pontosan rájöttem, miért hatottak rám úgy, ahogyan én. És most, hogy megtaláltam a puzzle hiányzó darabját, sokkal inkább békében és magabiztosabban érzem magam. A depresszióm gyakorlatilag elmúlt, boldogabb, nyugodtabb és nyugodtabb vagyok, mint valaha.

Még a testemen is változtatott. Megkönnyebbült érzésem van az alsó nyakamon / a hát felső részén. Azt hiszem, a felső gerincem. Ez a terület úgy érzi, mintha a teher le lett volna emelve, és megnyugtató érzése van… olyan, mint az az érzés, amelyet a forró zuhanyból való kilépés után érez. Nem tudom, hogy ez csak az én képzeletem, de biztosan érzek különbséget.

Vigyáznom kell, hogy ne keverjem ezt össze azzal az érzéssel, hogy a szenvedélybetegek megtapasztalják, miután életváltoztató döntést hoznak a változásról. De már több napja, és még mindig élvezem a mélyebb belső nyugalmat, amelyet gyermekkorom óta nem éltem meg. Mindez csak azért van, mert rájöttem, mi volt a baj velem. Elvettem a misztikumot, és ismeretlen az állapotomról. Ezért reményt adott számomra. Ez arra is rádöbbentett, hogy érzelmileg zsibbadt vagyok már hosszú évek óta.

Ha hocd, vagy bármilyen formája van szexuális obszessziónak vagy szorongásnak, akkor erre kell fókuszálnia. Ha megtalálja a módját a szorongásának kezelésére, akkor ezt feltétlenül meg kell tennie a teljes gyógyulás érdekében. A szorongástól való tartózkodás ugyanolyan fontos, mint a PMO-tól való tartózkodás.

Meleg vagyok .. ?? Ami sok az sok

Idézet: wilder május 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Valószínű, hogy csak szorong, mert Ön is, mint a legtöbb más, olyan háztartásban nevelkedett, ahol a nők vonzása az egyetlen jó megoldás."

Nem is tudom, hogy ez a probléma, bár el tudom képzelni, hogy ez növelné a szorongást. A környezetem és a szüleim soha nem okoztak problémát melegségük miatt, és én sem. Mindig csak tudtam, hogy nem vagyok az.

Amíg az állandó PMO-t el nem érte és kétségeim támadtak: HOCD. Még anélkül is, hogy a környezete elítélné Önt .. nagyon félelmetes úgy érezni magát, mintha olyanok lettek volna, akik életében soha nem is kételkedtek benne.

A PMO-m által kiváltott OCD sem korlátozódik a szexualitásomra. Az az elméletem, hogy ez az OCD * által okozott szorongás ragaszkodik mindenhez, amihez hozzátartozik azonosítani val vel. Például erősen azonosulok a munkámmal. Szorgalmas embernek látom magam. Az OCD kételkedett bennem abban, hogy már tetszik-e már a munkám, ugyanúgy, hogy kételkedtem abban is, hogy nőkkel vagyok-e. Hűséges emberként azonosulok, aki stabil kapcsolatra vágyik. De az OCD-m azt hitte, hogy akkoriban nem szerettem a barátnőmet .. bár nem volt oka ezt hinni. Most azt mondhatja: Lehet, hogy éppen kiesett a szerelemből. Pedig tudom, milyen érzés. És ez nem így volt. (Folytathatnám még néhány erős azonosításomat, amellyel az OCD megpróbált kibaszkodni)

Ha őszintén elhinném, hogy meleg vagyok, akkor nem okoz gondot, ha elmondom a szüleimnek, és elszívom a világ minden farkát. Ha valóban elhinném, hogy a munkám nem az a munka volt, amivel foglalkoztam .. abbahagynám. De tudtam, hogy nem igazán éreztem így. Valami megpróbált dugni a fejemmel, a legértékesebb támadásokkal. (Most van valami mondanivalóm arról, hogy ilyen erősen azonosulok a szerepekkel és az anyagi dolgokkal kapcsolatban, de ez egy teljesen más vita)

Amikor az OCD megugorja a csúnya arcát, akkor mi az, ami kétségbe vonja ezeket az azonosítókat vagy azokat a dolgokat, amelyeket általában magától értetődőnek tartott (mint a heteroszexualitásod). A természetes válasz az, hogy ezt teszteljük. A legtöbb ember ezt tette, és én is. Elkezdtük állandóan azon gondolkodni, hogy valóban élvezzük-e a munkánkat, vagy valóban szeretjük-e a barátnőnket, vagy valóban vonzódnak-e még a nők. Amint elkezdünk „vitatkozni” és meggyőzni az OCD ránk törő tolakodó gondolatait: az OCD visszaveszni kezd.

Amikor legközelebb meglát egy lányt, annyira szorong, hogy valószínűleg nem is gondolhat arra, hogy vonzódjon. Nem érzel semmit, ezért újra kételkedni kezdesz .. "Ó, fiú, még csak nem is éreztem ezt a zümmögést, amikor megláttam azt a csinos lányt .. Tényleg meleg vagyok?". Egyszer egy srác elmegy mellette, és azt hiszi, hogy vonzó .. aggodalma ismét fellángol: - A francba, az a fickó meleg volt. Érzem a testemben.

A probléma az, hogy állandóan a lányokra néz, hogy meggyőzze magát arról, hogy még mindig hetero vagy, és a srácokra, hogy meggyőzze magát arról, hogy nem vagy meleg. Minden nő, akit nem talál vonzónak, aggaszt, és minden kedvesnek gondolt férfi (ami nem a melegség jele) ugyanúgy aggaszt. Ugyanolyan rossz: Bármikor lát egy lányt, amely vonzza, ahelyett, hogy csak arra gondolna, hogy „Hé, ez a lány jól néz ki”. Azt hiszed: „Jézusom .. talán nem vagyok meleg!”. Minden alkalommal, amikor meglát egy csúnya srácot, azt gondolja: „Most nem vonzódom ahhoz a fickóhoz! Szívom a farkát? Bassza meg.

Folyamatosan azt a megerősítést keresi, hogy nem vagy meleg, és még mindig vonzza a nőket. Tehát nyilvánvalóan NEM LEHET pihenni és csak vonzódni a nőkhöz. A negatív gondolatok spirálja fog el. Az egész napodat felemészti. Képzelje el, hogy egész nap körbejárja a munkáját, és azt gondolja: „Élvezem ezt a munkát? Tényleg élvezem ezt a munkát? ”. Esélyes: nem fogja élvezni a munkáját.

Ezek a gondolatok a HOCD-ről és a PMO-val kapcsolatos OCD-ről, remélem segítenek. Biztosítanak nekem, ha a kétségeim fellángolnak .. bár ez még mindig nagyon nehéz lehet velem. (Csak akkor, ha én visszaállok, btw.)

OP. Hagyd abba a craigslistát, ne nézd meg az OKCupid-ot, ne nézd meg a társkereső oldalakat, homoszexuális találkozók hirdetéseit, bármilyen hirdetéseket. Folyamatosan teszteled az izgalmadat, hogy lássátok-e még a melegek és a trannies. Szerinted ez jobb, mint a pornó? Az arousal még mindig ott van. A dopamin még mindig ott van. A stimuláció, az izgalom ... még mindig ott van!

Azt javaslom, hogy töltsd le a ColdTurkey programot, és tedd be a craigslistába és bármilyen webhelyet, amely megkérdőjelezi a szexualitását. MINDEN KÉSZÍTŐ OLDAL, HOGY KIVÁLASZTJA AZ ÖN SEXUALITÁSÁT.
Most. Menj ki. Séta, friss levegő. Találkozzon srácokkal. (Nem így.) Menj egy italt (kényelmesen menj az alkoholra).

Próbáld meg megnézni, hogy távol marad-e mindezen weboldalaktól. Ne feledje: Tesztelés, ha még mindig vonzza a nőket a tranny hirdetésekre nézve, nagyon ellentmondásos. Vigyázzon legalább 30-ra 60 napokra, hogy pihenjen, és biztos vagyok benne, hogy látni fog egy különbséget.

Nem vagy meleg. Nem szereted a trannie-t.

* Az OCD-t egy jobb szó hiányában használom. Nem hiszem, hogy teljes betegségem van. Csak a PMO-val kapcsolatos.

A hocd paranoiám elmúlt. Egy hete vettem észre, hogy a hofd gondolataim eltűntek. Ez volt az egyik legnagyobb oka annak, hogy azóta sem léptem ki a nofap-ból. Most már 6 nap vagyok 90 naptól, és akkor sem állok meg, ha eltaláltam ezt a jelet. Folytatom. Miért? Mert szó szerint megváltoztatja az életemet. Hogyan tekintek rá: Most, hogy jobban kontrollálom a szexualitásomat, meghódítom kisebb függőségeimet. A nap végén mindannyian hazamegyünk. Sok szerencsét, és csak tudom, hogy a hocd eltűnik. A Nofap valami más. Az élet biztosan változik. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…