Egy másik HOCD Post. Szükséges tanácsok.

Megjegyzések: A következő hozzászólások ebből a szálból származnak a Yourbrainrebalanced-on - HOCD, Igen, egy másik HOCD Post. Tanácsok / visszajelzések szükségesek ... KÉRJÜK, SEGÍTSÉGET!


A harcos

Ez sokkal gyakrabban fordul elő, mint valaha is gondoltam. Sokan, akik e szorongásoktól szenvednek, úgy tűnnek, hogy ugyanazt az utat követik.

Ahogy az YBOP-on is megfogalmazták, a pornó újradobja az agyad idegsejtjeit egy új rúgás követésére. Ha továbbra is cselekedne ezeken a kíváncsiságokon, végül unalmasnak találja magát, és új, még szélsőségesebb stimulánsnak találja magát.

Mint ember, aki tapasztalta és felépült a HOCD-től, szeretnék néhány tanácsot felajánlani:

1) SOHA ne beszélj melegekkel ezekről a kíváncsiságokról - csak kételkedésre késztetnek benned. Sok meleg nem fogja megérteni, mire gondolsz, mert számukra a szex egy másik férfival ugyanolyan természetes, mint a nővel való szex veled, mielőtt a pornó rabja lettél volna. Helyesnek érzi őket. Nem tapasztalták a természetellenes undort ez iránt.

2) Értsd meg, hogy a pornó befolyásolhat téged - egy dolog, amit a pornóval találok, az a szokásos életedre gyakorolt ​​hatás. A pornó sokkal inkább a történetekre és a fétisekre koncentrál. Sokszor úgy botladozol rajta, hogy nem tudsz. Megállapítottam, hogy a pornó arra késztette, hogy minden lány, aki megérintette a lábamat, szexelni akarna velem, és a fekete embereket megfélemlítettem a pornó által küldött rasszista üzenetek miatt. Porn megtudja, hogy minden fekete férfi kirabolja a feleségedet vagy a barátnődet. A pornó szintén nagyon rögzített nemi szerepeket tanít, más néven a férfi uralja a nemet, a nő pedig csak megkapja, amit kapott. Megállapítottam, hogy ez váltotta ki a kíváncsiságomat, miközben arra gondoltam, milyen lehet a pornó nőstény nő.

3) Ahhoz, hogy ezen túl legyél, kezelned kell magad. Próbálja meg kiváltani az emlékeket. Ami segített nekem, az az emlék, amely a pornó nézés első évétől volt. Emlékszem, maszturbáltam ennek a gyönyörű lánynak, és amikor csúcspontomra került a hímivarú hímvessző, kézimunkában jelent meg a képernyőn. Ez undorított tőlem, és egyenesen petyhüdtre küldött. Emlékszem, arra gondoltam, hogy „ewwww, ezt senki sem akarja látni”. Ennek a memóriának a használatával sikerült azonosítani az idegsejtjeim közötti különbséget és az inger változását.

Egy másik tipp a pornóhasználat korlátozása lenne. Először használja az aktuális mastubrációs arányt (napi, heti stb.), De pornót csak 2 közül 7-nek használjon. Például naponta maszturbáltam, amit továbbra is csináltam, de a pornóhasználatot hetente kétszer csökkentettem. Cserélje ki képzeletére. Egy idő után vágja le 1-ből 7-re. Megtalálja az igazi nemi vágyát, és sokkal jobban értékelni fogja a szóló videókat.

Az vett észre, amikor egy hét szünetet tartottam nyaralás közben. Visszajöttem, és pótoltam a szakítást a pornóval, és hirtelen kattant. Értékeltem pornó nézeteimet az elmúlt évben. Megállapítottam, hogy tavaly nyáron elkezdtem megtekinteni a valódi kemény szarokat, amelyek a korai szakaszban áttértek a meleg dolgokra, amelyeket korábban undorítónak találtam, mert új ösztönzés volt. Csak akkor történne meg, ha a pornó nézésnek különösen rossz szakaszai lennének. Amint azonban megérintettem magam, elengedtem magam, és minden megrázkódott, mivel engem kiraktak, ezért figyelmen kívül hagytam, mert azt gondoltam, hogy „hát akkor nyilván nem meleg vagyok”. Azonban hirtelen rájöttem, miért történik ez? Két évvel ezelőtt, ha megláttam egy péniszet egy videóban, attól lágyabb lettem és rosszul lettem volna, most meg tudtam érinteni magam, bármilyen rövid is legyen?

Ekkor jöttem rá, hogy az idegsejtek bekötésének nagyon korai szakaszában vagyok. Szerencsés, nagyon korán ismertem. Visszagondoltam arra, amit az elmúlt évben tettem. Emlékszem, hogy akkor kapcsoltam be a legjobban, amikor csatlakoztam egy meztelen lányokkal teli cam oldalhoz. Most rendesen használtam, és az első alkalmak óta nem kaptam ugyanazt a hangot. A meleg cuccokra kentem (ebből nagyon kevés volt az egyenes cuccokhoz képest, btw). Rájöttem, hogy megpróbálok valami újat rúgni, ami ha végigkísértem volna, akkor most unalmas lenne.

Követtem a korábban említett tervet, de nehéz volt. Kialakult a HOCD, minden nap arra ébredtem, hogy rosszul vagyok a félelemtől, hogy meleg vagyok, nem tudtam kimenni és elvesztettem a kapcsolatot a világtól súlyos depresszióval és néha az öngyilkosság kísértéseivel. Folyamatosan ellenőriztem magam. Folyamatosan ellenőriztem a tetteimet, hogy azok „melegek-e”.

Ezután az egyik éjszaka egy bulin kattintott. Egy kicsit részeg voltam, így az elmém természetes ösztönökkel cselekedett. Fokozottan felkeltettem, amikor közel kerültem a lányokhoz. Emlékszem, hogy felháborodott, amikor valaki említette valami meleget. Rájöttem, hogy ez a cucc kétely volt a fejemben.

A következő két hétben magamhoz tértem. Emlékeket váltottam ki valódi szexuális természetemről. Be-és bemerültem a HOCD-ba. Néhány nap visszatértem a régi jó énemhez, máskor viszont egész nap depressziósan ültem az ágyban, mert nem tudtam megmagyarázni, miért voltak ilyen korábbi késztetéseim, bármennyire is kisebbek. Figyelembe véve, hogy ezen a ponton nem tudtam az idegsejtek újbóli bekötéséről. Aztán megtaláltam az YBOP-ot, ami vigaszt nyújtott, mert tudtam, hogy nem vagyok egyedül. A nemi vágyam visszaszerződött, és amikor visszatértem pornót nézni, kipróbáltam magam, és visszatértem a régihoz.

A legfontosabb tippem az, hogy amikor túljutsz ezen a szorongáson, a legnehezebb elfelejteni azokat a homoszexuális dolgokat, amelyeket néztél, mert nem tudod megmagyarázni, hogy miért okozott neked ágyéktevékenységet. Ez azért is nehéz, mert amikor túllép rajta, fél, hogy egy napon túl sok pornót néz meg, és visszatér hozzá. Ne aggódj ezekért a dolgokért. Nem fognak megtörténni.

A pornó nem olyan fekete-fehér, mint azt az emberek gondolják. De mindannyian melegek, bi vagy heteroszexuálisak vagyunk. Körülbelül 5 éves korában tudja, miből származik. De nagyon kevesen vagyunk 100% -ban így vagy úgy. Ha túlexponált vagy a pornón, fennáll annak a lehetősége, hogy perverzé váljon és mutálja a szexuális érdekeket.

Ne hagyd, hogy visszatartson. Tudod, hogy nem te akarod ezt. Ne feledje, hogy ez megkönnyíti az egész folyamatot.


Blue Sky Mind

A Harcosnak: Nagyon meggyőző személyes tapasztalatokat osztott meg itt, amelyek sok srác számára hasznosak lesznek. Köszönöm ezt. De visszautasítanám a tanácsod egyik részét ... ..

Idézet: TheFighter

1) SOHA ne beszélj melegekkel ezekről a kíváncsiságokról - csak kételkedésre késztetnek benned. Sok meleg nem fogja megérteni, mire gondolsz, mert számukra a szex egy másik férfival ugyanolyan természetes, mint a nővel való szex veled, mielőtt a pornó rabja lettél volna. Helyesnek érzi őket. Nem tapasztalták a természetellenes undort ez iránt.

Mivel az a meleg srác, akinek a fórumhoz való hozzászólása ebben a témában sok HOCD-val foglalkozó srác elismerését váltotta ki, úgy gondolom, hogy ez - különösen az itt és másutt említett „undor” -ra összpontosítva - nagyobb valószínűséggel fog fájni, mint segíteni a srácoknak a HOCD-vel foglalkozik.

Az emberek, akik félnek, gyűlölnek, bizalmatlanok és undorodnak a meleg srácoktól - ez része annak, ami a HOCD-t táplálja. A HOCD a homofóbia felett virágzik. Saját elmondása szemlélteti ezt élénken: „Minden reggel betegen ébredtem, félve, hogy meleg vagyok.” A HOCD a homálytól való félelmében virágzott ... ami a homofóbia meghatározása. Más szóval, ön homofóbia áldozata volt.

Szerintem igazad van abban, hogy sok, még a legtöbb meleg férfi is nehezen fog szimpatizálni valakivel, aki szembesül a HOCD-vel. De a belátás homofób módon történő megfogalmazása csak a fenevadat erősíti. A meleg férfiakról szóló gyakorlati tény jobb megfogalmazásának módja az lehet, ha azt mondjuk: „Értsd meg, hogy egy meleg embernek valószínűleg kissé nehéz dolga van odaérnie, ahonnan jön. Saját tapasztalatai alapján valószínűleg úgy gondolja, hogy ő a leginkább támogató, ha arra ösztönzi Önt, hogy fogadja el azonos nemű attrakcióit. Ne feledje ezt, ha valakivel beszélget, aki meleg a HOCD-jével kapcsolatban. ” Ez hasonló a te álláspontodhoz, de anélkül, hogy azt hangoztatnák, hogy a melegek a probléma részei, bár valójában a homofóbia a probléma része. Tekintettel arra, hogy a melegek problémaként való kezelése homofóbia, láthatja ennek a megközelítésnek a körkörös logikáját. És ha egyszer így nézzük, azt hiszem, hogy ez a tanács aligha érdemli a HOCD legyőzésének első számú szabályát.

Másodszor, szerintem nem hasznos az undor érzésére összpontosítani, mint a HOCD legyőzésének egyik módját. A szexuális orientáció alapvetően arról szól, ami vonzza, és nem az, ami taszítja az embert. A HOCD és a pornó valójában ingerli és erotizálja a srác visszataszító érzését, amiért szexualitásától eltérően viselkedik. Gary Wilson tanácsa számomra valóban hangosnak tűnik: tegyen félre pusztán szexuális képeket, és képzelje csak el magát randevún: kézen fogva és simogatva. Mi a neme annak, akivel elképzeled, hogy ezt csinálod? A kényelem és az izgalom intimitással való elképzelése jó támpont az alapvető szexuális irányultsághoz.

Mielőtt azt mondanád: Nos, meleg vagy, fogalmad sincs miről beszélsz, lásd az 1. szabályt! … Magam is szenvedtem HOCD-t abban az értelemben, hogy féltem magamtól, hogy heteroszexuális vagyok, mivel végül kizárólag az egyenes és a „leszbikus” pornó kapcsolta be. Igen, „féltem”, mert egész társadalmi identitásom meleg férfiként működött, és férjhez mentem. Ha „visszatértem volna az egyenesbe” - egy olyan lépéshez, amelyet soha senki sem hinne el, és manapság inkább tabu, mint melegnek lenni - társadalmi kirekesztett lennék. De nagy lépést tettem ennek legyőzésére, amikor rájöttem, hogy erotizáltam magát a félelmet


A harcos

Ah, látom, hogy mit akarsz mondani homofóbnak. Nagyon sajnálom! Ezt nagyon rosszul fogalmaztam! Bár elég őszinte leszek, hogy elmondhassam, szégyenemre, abban az időben, amikor szenvedtem ettől a tapasztalattól, homofób voltam. Valójában éppen ez a tapasztalat tanult nekem egy életleckét arról, hogy mennyire irracionális és ostoba a homofóbia. Abban is egyetértek, hogy a homofóbia a HOCD tápláló ereje. Ez önzőnek tűnhet, de visszatekintve nem hibáztatom magam a homofóbia miatt. Én ilyen környezetben nevelkedtem. Szüleim nagyon elvárták tőlem, hogy gyönyörű feleségem és unokáim legyenek. Sok időt töltöttem nagyszülőknél, akiknek nagyon hagyományos nézeteik voltak, különösen az apám oldalán, akik rendkívül vallásosak voltak.

Annak oka, hogy rosszul éreztem magam a félelemtől, nem feltétlenül kapcsolódott ehhez. Beteggé tett, mert olyasmit kérdeztem, amelyet egész életemben magabiztosan felülmúlhattam volna. Az, hogy hirtelen rájöttem, hogy egész életemben megkérdőjelezik a nők iránti szeretetemet, megzavarta a nyugalmat. Annak ellenére, hogy ez a rettegés folytatódott, nagyrészt egy erősen vallásos családnak és a haverjaimnak köszönhető. Tininek lenni súlyosbítja a HOCD-t.

Az "undor" megjegyzés - remélem, nem sértek meg senkit, akit nem akartam! Talán át kellett volna fogalmaznom. Megpróbálom perspektívába helyezni azt, amire gondolok. Képzelje el, ha nem rajongana az almáért, és a torkán kényszerítené őket. Nem lenne jó. A mondatfordulásommal az volt a probléma, hogy az undorítónak sokkal erősebb konnotációi lehetnek, mint amire gondoltam - ezúton is elnézést kérek ezért.

Feltételezem, hogy mindannyiunk számára különbözik a kérdés kezelése. Megállapítottam, hogy ez megkönnyítette az újbóli indítást, hogy nevessem korábbi tapasztalataimat, mint „a pornó, aki ezt veled csinálja”, és emlékezem a természetellenes, érdektelen érzésre, amelyet pornófüggőségem előtt éreztem. Bár néhány ember számára ez még rosszabbá teszi, és ahogy mondod, Gary tippjei jobbak lennének. Ami az újraindítást kényelmesebbé teszi, az a legjobb. Csak vedd figyelembe, mennyire természetellenesnek találod a gondolatot, és mennyire szereted a lányok iránti meghittséget és örömet.

Visszatérve egy újabb megnyugtatásra, amelyet megadhatok Önnek, és amelyhez nem kapcsolódhat, figyelembe kell venni, hogy mennyi ideig nézi a pornográf tartalmat. Megállapítottam, hogy ha egy pillanat alatt nem leszek nehéz a leszbikus pornón, azt gondolnám, hogy meleg vagyok, míg sok időt töltöttem a meleg pornóra összpontosítva azzal a szorongással, hogy az erekciót szem előtt tartottam. Ha nyugodtan, nem homofób gondolatkerettel nézem átmenetileg, nincsenek ágyékreakcióim.


Blue Sky Mind

Szia harcos,

Egyáltalán nem sértődtem meg, és a legkevésbé sem hibáztatom a homofóbiát. Azt hiszem, ugyanazon az oldalon vagyunk, ahol a homofóbia mindenkinek árt. Úgy gondolom, hogy sok HOCD-s srác nem igazán veszi észre, hogy részben ennek is áldozatai.

Köszönjük a válaszát, de folytatjuk a jó küzdelmet, hogy segítsük egymást és mindenkit a pornó által okozott minden rossz mellett.