Az Amerikai Függőséggyógyászati Társaság tesztje:
- Képtelen tartózkodni;
- Csökkent impulzuskontroll;
- sóvárgást;
- Az emberek problémáinak kisebb megértése; és
- Problémás érzelmi válaszok. (Részletes ASAM lista)
Kíváncsi, hogyan jelenhetnek meg ezek az árulkodó tünetek a mai pornó felhasználóknál? A következő kérdéseket vetettük ki a saját azonosítású pornófüggőkről szóló tényleges jelentésekből. Sok felhasználó csak addig hozza létre a kapcsolatot tünetei és pornóhasználata között, amíg hetekig nem tartózkodik a pornótól, de ezek a kérdések segíthetnek abban, hogy eldöntsék, kell-e segítséget kérni a nem kívánt változások visszafordításához és az agy egyensúlyának helyreállításához.
- Van megpróbált megállítani pornó használata és sikertelen? Észrevetted elvonási tünetek?
- Nagy intenzitást tapasztal, ha több napig nem fér hozzá a pornóhoz?
- Ha újra használod, akkor gyorsabb eszkalálódást észlelsz extrémebb anyagokra?
- Észrevetted a szexuális ízlésed változásait?
- Felfedeztek-e újfajta pornófajtákat, hogy elérjék a korábbi izgalmi szinteket?
- Megnézed azokat a dolgokat, amelyek soha nem fordultak be?
- Olyan pornó használ, amely nem felel meg a szexuális irányultságnak?
- A pornó a legizgalmasabb dolog az életedben? Úgy tűnik, az élet egyébként unalmas?
- Úgy érzi, erőteljesen állíthatja le magát a pornó használatától, ha lát vagy tapasztal valamit, amit a pornó használatával társít, például:
- egyedül a házban,
- TV-műsor megtekintése a kedvenc fétisével, amelyre utaltak vagy ábrázoltak
- látni híreket egy kedvenc pornósztárról?
- A potenciális társakat másképp látja - inkább testrészként, mint emberként?
- Az internetes pornó használata óta jobban érzi magát a nyelvhez, nem biztonságos, kényelmetlen vagy szorongó más emberek köré - különösen a potenciális társakra?
- Nehezebb kapcsolatba lépni másokkal? Úgy érzi, magányos? Aggasztóbbak vagyunk, hogy mások mit gondolnak rólad?
- Ön (vagy azok, akik érdekelnek rád) észrevették Önt:
- többet halogat, mint a használat előtt, alacsonyabb a motivációja (nem érdekel), krónikus fáradtsága van, agyi köd, vagy nehezen tud koncentrálni vagy emlékezni a dolgokra?
- egyre aggasztóbb, nyugtalanabb, impulzívabb, stresszesebb, ingerlékenyebb, boldogtalan, pesszimista, érzelmileg zsibbadt vagy depressziós?
- titkosabbak vagy többet izolálnak?
- Észrevetted-e szexuális funkciónk csökkenését a szexuális élet során: gyorsabb ejakuláció (PE), képtelenség fenntartani az erekciót ön stimuláció nélkül, pornó vagy pornó fantázia (még akkor is, ha sziklás-pornó), késleltetett ejakuláció (vagy képtelenség) az orgazmusnak), kevésbé kielégítő orgazmus, szükség van a szex közbeni világításra, hogy felkeltessék őket, nem vonzó partner, nem a szex iránti vágy?
- Észrevetted a szexuális funkciók csökkenését a maszturbáció alatt: képtelen maszturbálni pornó vagy pornó fantázia nélkül, erőteljesebb maszturbációra van szükség („halálfogás”, gyorsabb stroke), gyengébb (vagy gyorsan elhalványuló) merevedésekre, félig erekcióra csúcsosodó, gyakoribb vizelés?
- Az internetes pornó használata óta úgy érzi, hogy elvesztette „mojo” -ját vagy szexuális vonzerejét? Kételkedik a vonzerejében, vagy jobban aggódik a nemi szervek méretei / megjelenése miatt?
- A hangod idegesebb, sekélyebb, feszesebb vagy természetellenesen magas? Sekély légzés?
- Maszturbáltál a kopások vagy más fizikai sérülések pontjára?
- Elaludhatsz pornó nélkül? Van több gondod aludni az éjszaka folyamán?
- Ha stressz alatt használsz több pornó-t?
- Van-e zavaró pornó-visszacsatolásod?
- Kockázza a munkáját, az oktatását vagy a kapcsolatát, hogy nézni pornó, vagy túl sok pénzt költjön rá?
- Elvesztettél egy kapcsolatot vagy munkát, vagy elhagyta az iskolát a pornóhasználatod (vagy az ahhoz kapcsolódó tünetek) miatt?
- Megfigyelés után észreveheted az intenzívebb hangulati ingadozásokat (ingerlékenység, depresszió, szorongás)?
;