Mit mondjak a páromnak?

partnerHogyan kezdjem meg a beszélgetést a pornóproblémáimmal a partneremmel? Ez lehet az élet egyik legnehezebb lépése. Íme néhány remek ötlet.

Tekintse meg ezt a 5 perc videót: Mennyi ideig kell várnom, amíg visszanyerem a pornó által kiváltott erekciós zavarokat? Noé-templom által.

Vagy ezt a 20 perces videót készítette Mark Queppet - Top 3 hibák, amikor a kapcsolat újraindul

Mondta egy barátom, aki felfedezte, hogy a hihetetlen férje a hetvenes években kezdte a kockázatos internetes pornográfiát használni:

A nőknek foglalkozniuk kell a harag, az undor és a visszautasítás érzéseivel. Az én esetemben, és biztos vagyok benne, hogy nem vagyok egyedül ebben a tapasztalatban. ez a megtagadás, ellentmondás és hazugság, ami az én haragomat táplálja.

Tényleg olyan nehéz vagy lehetetlen, hogy egy férfi mondja a nőnek valami ilyesmit:

  • Sajnálom, és megértem az érzéseit.
  • Rájövök, hogy rossz úton jártam, és leállítom.

vagy…

  • Tisztelek és szeretlek, és hozzájárulok ahhoz, amit tudok, hogy meggyógyítsuk a kapcsolatot.

Az én esetemben ez segíthet valamilyen kapcsolat létrehozásában.

Olvasson Mi van, ha a partnerem pornófüggő?

A partnerekkel dolgozó terapeuta írja:

A szexfüggők partnerei kapcsolatba lépnek velem, mondván, hogy évek óta, néha évtizedekben hogy férjük / partnereik azt mondják nekik, hogy a szex számukra nem az fizikailag lehetséges, hogy valahol egy fiók hátuljában találnak egy üveg Viagrát vagy Cialis-t. Kezdetben azt gyanították, hogy partnerük viszonyban van, de miután alaposabban megvizsgálták, még jobban felzaklatta őket, amikor megtudták, hogy partnerük ezeket az erőteljes drogokat maszturbál internetes pornó!

A társadnak meg kell értenie, hogy az agyad újraindítása és újratervezése időt és támogatást igényel. Időbe telik a te támogatás, hogy meggyógyítsa fájdalmas érzéseit, és helyreállítsa a bizalmat. Azt javasoljuk

Így foglalkozott egy férfi azzal, hogy elmondja a feleségének:

Úgy döntöttem, hogy elmondom a feleségnek, hogy tovább vállaljam. A múltban, amikor a pornó témája felmerült, csak azt mondtam neki, hogy úgy csináltam a PMO-t, mint mindenki más, nem nagy baj. Tehát tudta, de nem tudott arról, hogy mennyire rossz a függőségem, és milyen következményekkel jár az agyamban. Amikor visszatért a munkából, két videóval vártam a YouTube-ra. Mondtam, hogy jöjjön velem a nappaliba, készítettem neki egy italt, és mondtam neki, hogy szeretnék neki videókat mutatni. Mindig mutatom a vicces dolgokat, amelyeket az internetes hálózatokon találok, így ez nem volt annyira szokatlan. De olyan külsőt adott nekem, mint a WTF?

Az első videó volt A srácok zúgása (Fogadok, hogy mindannyian ismeritek ezt a videót). Ez nem annyira a lényeg, de egy szép bevezetés. Tetszett neki, de nem kapta meg egyszerre. Aztán folytattuk A nagy pornó kísérlet. Eleinte olyan volt, mint az OMG, van néhány komoly problémád, szóval ez a piszkos kis titkod, de ahogy ment a videó, ez változott, mmmh, ok, látom, szóval ezért nem érdekel semmi, stb…

Miután megnézte ezeket a videókat, a beszélgetés százszor könnyebb volt. Megkapta és nagyon támogató volt, sokat beszélgettünk arról, hogy mit élek át és mire számíthatok. Nagyon szerencsés ember vagyok, mivel nagyon megértő. Azt hitte, hogy a pornót nézem, mert nem elég vonzó számomra, de aztán megmutattam neki a Coolidge-hatást, és eszembe jutott Hugh Grant, aki megcsalta Liz Hurley-t, és végül megkapta.

Az egyetlen dolog, amit nem mondtam el neki, az a fapstronautás beiratkozásom. Azért tettem, hogy maradjak egy kis szabadságot veletek beszélni.

A beszélgetés után mindketten úgy éreztük, hogy közelebb kerültünk, mint valaha. És nagy megkönnyebbülés volt ezt kihozni a mellkasomból, el sem tudod képzelni, milyen nagy megkönnyebbülés volt.

Attól függően, hogy milyen kapcsolat van, ez változhat, de nekem dolgozott. Köszönjük, hogy hagyta, hogy megosszam a történetemet veled.

Egy másik srác adta ezt a tanácsot:

Noha feltétlenül közölnie kell helyzetét partnerével, barátaival és családjával ... nem szabad siettetni.

Vedd el valakitől, aki már átélte. El kellett mondanom a barátnőmnek, hogy véletlenszerű cam beszélgetéssel csaltam meg, és egy évig fizettem a cam lányokért. Olyan nehéz dolog volt ezt csinálni, és néhány hétig készültem arra a napra, amit elmondtam neki. Néhány nagy dolog, amire emlékezni kell ... Mindent elárulni. Írja ki levél formájában, és győződjön meg róla, hogy mindent tartalmaz, amit el akar mondani. Az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint ha hallanod kell arról, hogy a partnered szex / pornográf függő, az, hogy idővel egyre több történetet kell hallanod. Az ilyen kihúzás kínzás és nem igazságos a partnereddel szemben.

Egy másik dolog, amire emlékezni kell, hogy ne legyen túl konkrét. Ne beszéljen konkrét időkről és arról, hogy mi történt pontosan. Nem kell feltétlenül tudnia, hogy rabja vagy az anális bántalmazás pornójának, vagy hogy vadállati videókat vagy szexuális találkozás sajátosságait nézte-e.

Legyen nyitott a kérdések megválaszolására, és próbáljon minél igazabb lenni. A nyilvánosságra hozatal teljes oka az, hogy utána elkezdhesse újjáépíteni a bizalmat. A nyilvánosságra hozatal jó érzés lesz számodra, mert már nem kell elrejtened a múltadat a szeretett emberek elől. Hallottam már ahhoz képest, hogy megpróbáltam víz alatt tartani a strandlabdát. Végül a felszínre fog pattanni, és jobb, ha olyan feltételek szerint csinálod, hogy az arcodba robbant.

Ne feledje, hogy ez nem rólad szól. A partnered extrém érzelmekkel fog reagálni. NE hibáztassa őt / őt. Vigye ki, amit tálalnak. Bocsánatot kérni a múltbeli hibákért.

Egy hatalmas dolog, ami szintén segített nekem a jövőbeli változások tervének bemutatásában. Már kaptam egy terapeutát, és hetente jártam, és volt egy tervem, hogy hogyan változik az életem. Ha partnere láthatja, hogy készen áll a változtatásra, és azt szeretné, hogy megváltoztassák, sokkal nagyobb valószínűséggel maradnak veled ezen keresztül.

Másik srác:

2 napja mondtam a SO-nak (5 éves gf, most vőlegény). Először nagyon szomorú volt, de a beszélgetéstől számított 15 percen belül jött és most támogató. Azóta a NoFap és az YBOP programot olvassa a jobb megértés érdekében.

Érvelés:

  • Örülök, hogy később tettél meg.
  • Minél tovább vársz, annál hosszabb ideig lehetsz „hazug”.
  • Egy nagy súlyt érez a válláról.
  • Most lesz egy haverod, a gf / bf / feleség / férj / partner, aki segít.
  • Ez tulajdonképpen erősítheti kapcsolatát, és közelebb hozhatja Önt egymáshoz (menyasszonyom és most arról beszélek, hogyan teljesítek naponta, és nagyon jó érzés, hogy csak nyitott vagyok rá).

Láttam, hogy itt sokan nem értenek egyet és azt mondják, hogy soha nem mondanák el a másikuknak. Csak azért vagyok, hogy elmondjam, hogy megtettem, és ez volt a legjobb döntés, amelyet a PMO-val kapcsolatban meghoztam. Mindegyiknek a sajátja.

Bátorítsd a társadat, hogy használja a webhely erőforrásait annak megértésére, hogy a pornó megállítása nem feltétlenül egyszerű akaraterő. Aki még soha nem akadt meg, ezt nem értheti meg oktatás nélkül. Így magyaráztam egy nőt, aki nem volt a pornó ellen, de nem tudta megérteni, hogy párja miért maszturbál a közös idő előtt és után, hogy „szexuálisan elégítse ki magát”:

Az első dolog, amit meg kell érteni, hogy a pornó nem elégíti ki őt ... sem. Jelenleg nem tud be szexuálisan elégedett, mert ez nem a szexről szól. Ez függőség. Az elhízott ember azért eszik, mert éhes? A vágyakozás nem éhség vagy libidó. Az agyban alacsony dopaminszintből fakadó vágyakozás.

Az internetes pornó inkább hasonlít a videojátékokra, mint a szexre. A folyamatos dopaminjavításokról van szó, és legmegbízhatóbb forrása ma a pornó. Más szóval, ennek semmi köze hozzád. Az agya megváltozott, ami képtelen irányítani a felhasználást - ez minden függőség jellemzője. Láttad video sorozatom ez magyarázza mindezt? Kényelmet kell adnia mindkettőtöknek, hogy megértsék, mi történik az agyban.

Tehát, hogy megválaszoljam kérdését: „Nem kellene-e egy boldog, nemekben gazdag kapcsolat miatt szükségtelenné tenni a pornó használatát?” Egyáltalán nem. Csak megakadályozza a dohányzást, a túlevést vagy bármely más függőséget. Ennek semmi köze a „szexuális elégedettséghez”, mivel a függőséget úgy definiálják a normális megelégedésre való képtelenség. Valószínűleg jóval azelőtt kezdte, hogy megérkeztél volna, mivel a legtöbb fiú most 11-12 éves korban kezd.

Határozottan nem értek egyet azzal a feltevéssel, hogy „a pornónak a szex helyettesítésére kell szolgálnia”. Minden fiatal fiú újratervezi az agyát a hiperstimuláló, folyamatosan újszerű pornóra annak érdekében, hogy „helyettesítse a szexet”, és sokan úgy találják, hogy a valódi partnerek nem izgatják.

Ha meg akarja állítani, látogassa meg oldalunkat, és kezdje el Eszközök a változtatáshoz, és nézze meg a videókat, és olvassa el Fiókok újraindítása.

Itt van egy férfi beszámolója arról, hogy megmagyarázza pornófüggőségét feleségének:

Tegnap elmondtam a feleségemnek az egészet. Nagyon jól esett. Csak magától történt, valahogy. És történetesen a születésnapja volt. Tudom, hogy ez brutálisan hangzik. Mint „Boldog születésnapot, drágám. Egyébként pornófüggő vagyok ”, de ez nem így volt. És utána azt mondta nekem, hogy elmondása volt a legjobb születésnapi ajándék, amit megadhattam volna neki.

Szokásos szép születésnapként kezdődött, ajándékokkal, ölelésekkel és csókokkal. Igazán szép. Ezután elmentem dolgozni, és amikor visszatértem, úgy döntöttünk, hogy moziba megyünk. Akit látni akart:Szégyen„.. az összes film közül. Már egy ideje meséltem neki arról a filmről. Hogy a szexfüggőségről szólt, és meg akartam nézni egy ideig. Azt hiszem, azt akartam, hogy többet tudjon meg a témáról, hogy könnyebb legyen előbb-utóbb elmondani neki.

Kicsit aggódtam, hogy a film meglátása pornó visszaesést vagy maszturbációt válthat ki, de úgy döntöttem, hogy vállalom a kockázatot, mert vitát akarok folytatni erről. Az egyik esetleg vallomáshoz vezet. Egyébként a film nem váltotta ki a visszaesést. Volt szex és meztelenség, rendben, de nem lettem kanos. Hogy őszinte legyek, ma enyhe késztetést érzek miatta, ezért őrült cselekedet volt, de ettől nem fogok visszaesni. Ezenkívül a film arra késztetett, hogy mindent elmondjak a feleségemnek. Örülök, hogy megtettem, így megérte.

Ami a filmet illeti, szerintem jó volt. Természetesen szomorú, de azt hiszem, hogy megpróbálták reális módon bemutatni ezt a függőséget. Nem tudom, mit szólna hozzá egy szakértő ... érdekes lenne hallani. Gondolom, a szexfüggőség és az internetes pornófüggőség különböző dolgok, de a film egyes részeiben felismerhettem magam. Leginkább az üresség, zsibbadás és elszigeteltség érzésében. És természetesen a pornó szörfözés, a pornó tárolás és így tovább. Kellemetlen volt látni, de szerintem is fontos.

A film után megbeszélést kezdtünk róla. Azt hiszem, a témám iránti nagy érdeklődés kissé csodálkozott, így egy pillanatig megkérdezte, vajon volt-e tapasztalataim egy ilyen függőséggel a múltban. Aztán csak elmondtam neki az egészet. Minden. Szintén a yourbrainonporn.com-ról. Amit megtanultam a függőségről és így tovább. Azt is ajánlottam neki, hogy nézze meg a hatrészes sorozatát (amit ma tett). Több órát vett igénybe, hogy mindezt természetesen beszélgessük, de jó és nyugodt beszélgetés volt.

Mindig gondolkodik, mielőtt beszél, és sokat tud a pszichológiáról, ezért nem haragudott. Természetesen sokk volt számára, de durva életet élt és nagyon erős ember. Nincs illúziója semmiről, de amúgy is képes nagyon élvezni az életet, amit csodálok. Egyébként ahelyett, hogy lelkesedne, rengeteg kérdést tett fel nekem mindenről, én pedig őszintén válaszoltam mindet. Biztosan milliószor mondtam „sajnálom” aznap este, és komolyan gondoltam, de nem is akarta, hogy bocsánatot kérjek, vagy bármi más, mert megértette. Még azt is mondta, hogy büszke rám, mert elmondtam neki, és mert úgy döntöttem, hogy kilépek ebből.

Amitől nagyon szerencsés vagyok, tudom. Mondtam neki, hogy nem attól tartok, hogy esetleg nem érti meg, de elveszítheti iránta érzett tiszteletemet. Azt mondta, nem fogja. Saját tiszteletem valahol a szemétben van mindezek miatt. Önző seggfejnek érzem magam, akinek van egy csodálatos felesége, aki nem érdemli meg. Elnézést a franciámért. Tudom, hogy a függőség olyasmi, amibe belecsúszik anélkül, hogy tudatában lenne ennek, de a nap végén ez a bűnös érzésem támad.

Kicsit mérges volt azokra a „fázisokra, amikor egyszerűen nem volt kedvem szexelni”. Mert valójában pornót néztem és sokat maszturbáltam azokban a nehéz fázisokban. Egyszerűen nem tudtam szexelni. Nehéz volt, hogy több hétig nem szexeljen, és csalódott volt a hazugságom miatt. És hazugság volt, kétségtelen. De a fejem akkoriban rendetlenség volt.

Függő voltam, és nem értettem teljesen. És nem beszélhettem róla. Ezt mondtam neki. Nem indoklásként, hanem éppen az történt. Egyébként megkönnyebbülést érzett a vita után, mert sok minden hirtelen értelmet nyert számára. Én is megkönnyebbülök, mert végre nincs mit eltitkolni, és ez még több motivációt ad az újraindításhoz. Mint mondtam, bűnösnek érzem magam amiatt, hogy a múltban rontottam, de nagyon jó érzés most helyesen cselekedni.

Ami a szexet illeti, tudja, hogy jobb lehet, ha egy ideig nincs ilyen a gyógyulás megkönnyítése érdekében. Nagyon szeretettel bánik velem, és azt mondja, mindent megteszünk, hogy segítsen nekem megszabadulni a függőségtől. Tudom, hogy nehéz lenne ilyen hosszú ideig szex nélkül, és nem biztos, hogy szükséges. Gondolom, előbb-utóbb csak nagyon óvatosan próbáljuk ki, és meglátjuk, mi történik.

Ez az ember kellemes meglepetés volt:

(37 nap) Röviddel a kilépés után, és miután megkérdeztem egy kicsit, úgy döntöttem, hogy magamnak kell mennem ezen az úton. Csak azt hittem, hogy ha tudná, mit csináltam az egész kapcsolatunkért és a házasságunkért, akkor csak kifordul.

Nem tudom, hogy történt ilyen véletlenül, de körülbelül egy hete (kb. 1 hónapja voltam a nofapban) egy egyébként szórakoztató beszélgetés során, ahol gyermekkorunkról beszélgettünk, és üresen kérte, hogy maszturbálok-e vagy sem. Korábban megkérdezett tőlem, és hazudtam, és azt mondtam neki, hogy "nem". Ezúttal is nemet mondtam neki, ami egyszer igaz volt. De követte, és megkérdezte, hogy megcsináltam-e, mióta házasok vagyunk. Ezért úgy döntöttem, hogy bevallom. Igent mondtam neki, és alapvetően azt, hogy egész idő alatt csináltam, a beszélgetést megelőző körülbelül egy hónapig.

Arra számítottam, hogy kibukik. Ehelyett rosszul érezte magát, mintha nem tett volna eleget azért, hogy elégedett legyek. Nagyon szeretetteljes lett, és szórakoztató dolgok történtek azon az éjszakán. Követtük a beszélgetéseket, ahol azt mondta nekem, hogy a hazugság ártott az érzéseinek, de megértette, hogy hazudtam, mert annyira nyilvánvalóvá tette, hogy mit érez az egész iránt. Azt hiszem, kicsit bántottam az érzéseit, de mind mondtam és tettem, ez elég felszabadító volt, és közelebb állunk hozzá.

Nagyon boldog, hogy úgy döntöttem, hogy kilépek, és hogy megtettem érte. Nagyon örülök, hogy így megtudta, és hogy már dolgoztam rajta.

A nők meg akarják érteni, mi folyik itt, és ez valóban enyhítheti az elméjüket:

Egészségesen táplálkozom, rendszeresen sportolok és nagyon szeretem a szexet! Több mint egy éve drasztikusan megszakadt a szex a barátommal. Hetente 3-5 alkalommal jártunk havonta egyszer vagy kétszer. A szenvedély tőle teljesen elmúlt. Be kell avatnom, és ő határozottan küzd, hogy megnehezüljön, majd tovább tartsa. Sok pénzt költöttem fehérneműre és szexi ruhákra. Nem tolta rá, mert attól félt, hogy még rosszabb lesz.

Elismeri, hogy alkalmanként nézi az internetes pornót. Ellenőriztem partnerem számítógépes előzményeit, és ő naponta többször néz pornót. Tudom, hogy rossz szimatolni, de kétségbeesett voltam. Tagadja, hogy ennyi pornót nézett volna, és nem hajlandó megvitatni a kérdést.

Amíg el nem olvastam ezt az anyagot, feltételeztem, hogy már nem vagyok kívánatos. Valahogy az én hibámnak kellett lennie. Annak ellenére, hogy kiváló formában vagyok, fontolóra vettem a plasztikai műtétet. Szomorú vagyok, hogy ugyanannyi szexem van, mint egyedülálló koromban. Szeretem, de elvesztettem a megoldást. Legalább ez ad betekintést.

Egy fapstronauta elmondja barátnőinek: Nap 36-Csajok ásni fapstronautokat.

Hadd mondjak csak valamit - ha nofap-ot csinálsz egy nő ügyében, tudd meg, hogy a nők félelmetesnek tartják, hogy te csinálsz nofap-ot. Minden lány barátom, akiről meséltem a nofap utazásomról, nagyon lenyűgözött, és végig támogattak. Nem tudom, mi ennek az oka; Én korántsem vagyok szakértő a nők és gondolataik terén, de úgy tűnik, hogy ezt a nők tiszteletben tartják! Arra gondolok, hogy a nofap az önkontroll és az önfeletti hatalom jele, ami vonzó? Valaki más be akarja dobni a két centjét?

Emellett őszintén a legnehezebb nap volt az elmúlt 36 napban, amikor ezt csináltam. A késztetés, hogy csak pornót nézzünk és maszturbáljak, nagyon erős volt, és az agyam folyamatosan azt mondta nekem: "haver, mindaddig, amíg nem tartozol azok közé az őrültek közé, akiknek a PMO naponta egymilliárdszor tetszik, jól leszel ! ” De nem. Nem fogok engedni. A nofap bejegyzések olvasása és ennek megírása segített abban, hogy elgondolkodjak a pornótól.

Csak megosztotta NoFapot a feleségével -

Hú, jól vette. Visszafogta érzelmeit / undorát, végigülte velem az YBOP sorozatokat, megállapodott a visszaesés megelőzésére irányuló stratégiákban stb. Valóban az orvosom sürgetése alapján döntöttem úgy, hogy elmondom neki, és úgy döntöttem, hogy nem várok, mert az idő megfelelő volt.

Komolyan rettegtem ezt a beszélgetést évekig, mielőtt még házasodtam. Kegyelmesen kezelte, és elmondta, hogy nagyra értékeli, amit tettem neki.

Ha érdekel, hogyan mondtam neki, az ágyban fekve történt. Egyenesen a szemébe néztem, és elmondtam neki, hogy abbahagyom a pornót és a maszturbálást, és hogy 13 éves korom óta tart. Azt mondtam neki, hogy soha nem azért, mert nem elég jó vagy elég vonzó, és mindent megtettem, hogy verbálisan megnyugtassam, a probléma nem ő volt. Aztán megbocsátást kértem tőle, ő pedig megbocsátott nekem. Határozottan nem próbáltam fizikai mozdulatokat végrehajtani, mert időt és teret akartam adni neki a feldolgozáshoz.

Ma reggel külön voltunk a korábbi elkötelezettségek miatt, de ma délután figyeltük az YBOP-t, és sok mindenre nyitotta a szemét. Nagyon jó volt mindezt átvészelni, mielőtt újabb beszélgetést folytattak volna róla. Ezután megbeszéltük a megelőzési intézkedéseket, hogyan leszek elfoglalt, a k9 szűrőt és egyebeket.

Nem tudom elhinni, mennyire jól vette. Nem adtam neki szükségtelen részleteket arról, amit láttam, vagy bármi mást a múltban, csak a jövőre összpontosítottam, és ő is. Most már tudom, hogy nagyszerű feleségem van.

Újabb partnertörténet:

Soha nem gondoltam volna, hogy elmondom neki a pornószokásomat. Elhatároztam magam, hogy ez lesz a csatám, és egyedül az enyém. Ennek oka az volt, hogy néhány évvel ezelőtt kiderült, hogy apja hosszú ideje nagyon súlyos, nagyon sötét szexfüggőségben volt ... és ez összetörte a szívét. És őszintén szólva, nem láttam semmi okot arra, hogy élete legfontosabb embere újból megtörje egy sokkal hígabb, de hasonló okból. Hosszú ideje imádkoztam ezért, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a magam elleni küzdelem a legmegfelelőbb tennivaló… és pénteken valami bennem könyörgött, hogy ossza meg vele, így tettem is.

Hihetetlen volt a válasza ... hihetetlenül támogató és megértő volt. Még azt is mondta nekem, hogy örül, hogy megosztottam vele, mert „sokkal közelebb érezte magát hozzám”, hogy ilyen nagyságrendű dolgot megbízhatok benne. Amikor azt mondtam neki, hogy 40 napon keresztül jövök PMO és MO mentesen, és hogy ugyanúgy teszek érte, mint én, akkor nagyon érzelmes lett ... mindketten nagyon érzelmesek lettünk. Az elmúlt három nap NAGY volt, nagyon gondos és aggódó volt, és valóban olyan szikla volt, amelyre támaszkodhatok.

Valószínűleg ez volt a legmonumentálisabb dolog, amit valaha is tettem a házasságom érdekében. Az évek során úgy éreztem, hogy kapcsolatunk nagyon elavulttá vált. Súlyos haraggal, csalódottsággal, sajnálattal és ellenérzéssel küzdöttem sok olyan dolog miatt, amelyek a kapcsolatunkban történtek (vagy nem történtek).

De az elmúlt 40 nap úgy megtisztította a fejemet, hogy kezdtem látni, hogy a düh, a neheztelés és a sajnálat, amelyet éreztem, nem neki, hanem inkább önmagamnak köszönhető a múltban tett szörnyű választások miatt. 30 év… és a pornó szokásos megtekintése valószínűleg az egyik, ha nem a legnagyobb választás volt. A hibáztatása csak egy zsaru volt, így nem kellett igazán hosszú pillantást vetnem a tükörbe, és végül felelősséget kellett vállalnom azért, hogy kézzel tápláljam a démonokat, amelyek már régóta megeszik a lelkem magját. Teljesen NEM kétséges a fejemben, hogy a megfelelő nőt vettem-e feleségül.

Hosszan beszéltünk arról, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy ez az átok nem rabolja-e el a fiunkat, és hogyan tudok továbbra is szorgalmas maradni a fenevad végleges megölése iránt.

Ma reggel a reggelinél egy kis komorságot érzett a hangomban, és azt mondta: "Jól vagy?" Csak néztem rá, és azt mondtam, hogy „40 nap” ... mindketten elmosolyodtunk ... jó módja annak, hogy hétfőn reggel elváljunk.

És egy másik partner-történet:

Tehát csak kemény beszélgetést folytattam. Mondtam hölgyemnek, hogy a nemi életünk hiánya az én hibám, legalább egy jó időre abbahagyom a maszturbálást, és hogy meglehetősen rabja vagyok, és nem igazán tudtam megállítani magam a folyamatos ciklustól . Igazából nagyon jól ment. Megköszönte, hogy pontot tettem a tévedés enyhítésére, és hogy őszinte voltam. Azt mondta, hogy mellette áll, és értékeli, hogy tervet készítettem.

A feleségem tudja ... zihál!

Nos, miután cipeltem a poggyászt, hogy rabja vagyok a pornónak, és szinte naponta maszturbálok, megtettem, amit bárki megtett volna ... Mondtam erről a feleségemnek. Őrült igaz ?! Majdnem 9 év házasság után soha nem titkoltam előtte titkokat, kivéve a pornográf függőségemet. Évek és évek, amikor megpróbáltam feladni és kudarcot vallott, arra késztetett, hogy csak azt higgyem, ez az életem része, soha nem leszek képes feladni ... Lépj be a NOFAP-ba!

Olvastam online cikket valahol az egész NoFap kihívásról, és tudtam, hogy ezt meg kellett tennem. Mindig a pornót néztem problémámnak, de nem a maszturbációt. De nem számít, hányszor mondtam: „Nem fogok pornót nézni, mindig pornót néztem.

Miután úgy döntöttem, hogy vállalom a NoFap kihívást, hazajöttem a munkából, és mindent elmondtam a feleségemnek. Mesélt neki a pornóról, a maszturbációról, arról a tényről, hogy nem élveztem annyira a szexet és így tovább. Készen álltam a legrosszabbra is. Néhány éjszakát vagy egy hónapot a kanapén alszik, vagy a legrosszabb, ha otthagy.

A reakciója? Nagyon hálás volt, hogy végül elmondtam neki a küzdelmeimet, és büszke is voltam rám. Nekem nincs kanapé ?! Nem akart elhagyni engem ?! Ehelyett közelebb érzi magát hozzám tudva, hogy ezt csinálom, így jobb férj lehetek és normális életet élhetek.

Tegnap este azt mondta nekem: "Nagyon büszke vagyok rád, hogy ezt megtetted értünk, a héten mindennap szexelni fogunk!" (a szex minden este normálisnak tűnhet néhány ember számára, de van 2 kisgyerekünk, és őrült órákat dolgozunk, ezért mindig nehéz küzdeni hetente több mint kétszer)

Nem azt a reakciót, amire azt gondoltam, hogy kapok tőle, de vállalom!

Tavaly elmondtam a feleségemnek a nofapról

Nyaralni volt a feleségével, aki meglátogatott egy másik házaspárt, az iskolai barátját és a férjét. Körülbelül ugyanannyi időt töltöttek együtt, mint mi, és vannak problémáik, amelyek nagy része a hálószobájának „extrém” ízléséből fakad.

Az egyik éjszaka voltunk, kimentem a barátaim férjével egy pár sörért, és a feleségem ott maradt a régi iskolafiújával. Beszéltem a fickóval, és beszélt a nővel, és megjelent a szexuális életünk témája.

Amíg a sráccal csevegtem, mondtam neki, hogy felhagytam a fappolással, mert odáig jutott, hogy zavarja az életemet. Mondtam neki, hogy 14 éves korom óta minden nap megkeresem, gyakran naponta többször. Azt mondta, hogy nagyjából ugyanolyan, de nagyszerű volt, amikor azt mondtam neki, hogy nem telt el több mint 250 napja. Feltételezte, hogy minden nap szexelek, de mondtam neki, hogy néha 4 éjszaka volt egymás után, néha 4 hétig semmi sem volt, csak attól függ, mi történt az életünkben.

A hétvége után körülbelül egy óránk és egy kis időnk volt hazautazni, és összehasonlítottam a feleségemmel készített jegyzeteit a feleségével folytatott beszélgetéseiről. Úgy tűnik, elég extrém ízei vannak a hálószobában, semmi sem túl szörnyű vagy erőszakos, csak úgy hangzik, hogy a szex számára azonos a pornóval. Bevallom, hogy kissé a perverz oldalon állok, kétségtelenül az évek vagy a PMO miatt, de a tavalyi évben tényleg csak a normális szexet élveztem, és bár élvezem az extra szórakoztató dolgokat, nem érzem szükségét tedd meg minden alkalommal, amikor szexelünk. Ennek eredményeként, amikor nem történik meg, nem vagyok csalódott, és amikor mégis, akkor nagyon jó.

Pár barátunkról beszélve úgy tűnik, hogy nincs messze attól a helytől, ahol egy évvel ezelőtt voltam, és amikor vezettünk, azt hittem, itt az idő, hogy elmondjam neki, hogy van egy kis PMO problémám, és elmentem erre az útra.

Nagyon meglepődött, és elég őszinte voltam vele, hogy mennyit tettem meg a PMO-val. Meglepődött, és azt mondta, feltételezte, hogy minden srác játszik valamikor önmagával, de fogalma sem volt arról, hogy milyen a pornó világa vagy mit tett a srácokkal.

Sokat beszélgettünk arról, hogy miként tudtam alaphelyzetbe állítani (Hogyan voltam alapvetően bipoláris körülbelül 100 napig!), És mikor történt mindez, és mennyire változott a motivációm. Ez mind különösen nehéz időszakon ment keresztül az életünkben. Soha nem éreztem úgy, hogy megemelnék a súlyt, de örültem, hogy a NoFap megengedte, hogy magabiztosan megbeszéljem az ilyesmit a feleségemmel. Valóban ez volt az utolsó tabuk, az egyetlen dolog, amit soha nem beszéltem meg vele, és úgy érzem, sokkal nyitottabb párok vagyunk az elmúlt évben, mióta elkezdtem a visszaállítást.

Beszélt róla a barátjával (azt mondtam, hogy rendben van), de van az a kérdés is, hogy mindannyian itt kellett eldöntenünk a döntést, hogy a saját időnkben megállítsuk a fappingot.

Elküldtem neki az YBOP videót, és ma délután megnézte, amíg én dolgoztam. Kaptam egy kedves e-mailt tőle (gyakran küldünk e-mailt vagy írunk egymásnak jegyzeteket, ha valami mélyen személyes dolgot akarunk kifejezni, ami nem igényel megbeszélést, szokatlannak tűnhet, de nekünk működik), mondván, megérti, milyen nehéznek kell lennie megváltoztatta a viselkedését, és valóban támogató, és segít, ha bármire szükségem lenne.

Azt mondta, megértette, hogy személyes utazás volt, és miért vártam 250 napokon, hogy elmondjam neki. Jó volt hallani, igazán szerettem volna elmondani a korosztályának, de ez soha nem jött fel.

Most másképp nézi életében a férfiakat. A testvérének depressziója van és nincs energiája, én személy szerint azt gondolom, hogy PMO-problémája van, de meg kell akarnia változtatni, és arra kértem, ne gyakoroljon nyomást rá, ha erről beszél vele.

Feltűnő, hogy ennyi együtt töltött év után (közel egy évtizede) közelebb vagyunk, mint valaha, és örülök, hogy végre elmondtam neki. Elnézést a bejegyzés kissé megtört jellege miatt, egy ideje nem voltam itt (naponta kb. 4-szer jártam itt, hogy abbahagyjam a faggatást, de kb. 100 nap után egyre kevésbé volt rá szükség), és tudok lásd: a közösség hatalmasat nőtt.

Mindannyian személyes utazásaink vannak, és remélem, hogy ez valamilyen módon segített legalább egy személynek.

TL, DR, elmondtam a feleségemnek, hogy abbahagytam, és nagyon hűvös volt.

Mondja el a partnerének? Itt a tapasztalatom.

Tudom, hogy a jelvényem azt mutatja, hogy csak 3 napos sorozatom van (a hét elején röviden néztem a pornót, persze hülye, lásd a „üldözőhatásról” szóló bejegyzésemet). Valójában azonban több mint 100 napos noporn csík van az övem alatt, és 15. december 2013-e óta nem vagyok PMO-val vagy orgazmussal küzdöttem fel. nekem.

A kérdés: Néhányan, akik a PMO szokásával küzdünk, házasok. Bekerülök abba a táborba - 25+ éve házas vagyok egy nagyszerű nővel. Egyébként gyakran felmerül a kérdés - elmondta a feleségének vagy a párjának? A rövid válasz az, hogy megtettem, és hogy ez jó választás volt nekem és neki.

Háttér: Az első éjszakai idegességektől eltekintve soha nem volt ED- vagy testbetegségem a feleségemmel (vagy azokkal a nőkkel, akikkel előtte voltam). Aztán az internet bejött a házunkba, és felfedeztem az ingyenes, korlátlan, névtelen online pornót. Kinek kellett Penthouse? Kit érdekelt, hogy a feleségem fáradt-e? Megnézhettem bárkit, bármit is csinálva, ingyen. Ismételten azt gondolnám, hogy időnként a pornó befolyásolja a szexuális életünket, és megpróbálnám kivágni a PMO-t, de soha nem sokáig. Még a feleségemnek is elmondanám, mit próbálok csinálni, de nem hiszem, hogy pontosan értette, miért gondoltam problémának (talán azért, mert nem magyaráztam el neki teljes mértékben).

Tavaly rájöttem, hogy pornóhasználatomnak sok függőségi jellemzője van: nem állíthattam vagy nem állíthattam meg egy ideig, ha elérhető volt, folyamatosan gondolkodtam a következő javításomon, pénzt költöttem és sok időt töltöttem rajta, keményebb pornóba keveredtem, és megváltoztattam a viselkedésemet, hogy olyan helyzeteket állítsak fel, ahol nézhettem a pornót. Ez aggasztott. Az is aggasztott, hogy nem tudtam nagyon sokáig maradni a feleségemmel, és nem tetszett, amibe a szexuális életünk fordult: nem ő izgatnám fel, hanem nagyjából csak akkor, ha provokatív ruhát visel (ami természetesen a kedvenc pornó „amatőrjeim” stb. által viselt ruházat volt).

17 napig voltam hideg pulyka (a leghosszabb évek óta mentes voltam a PMO-tól), de lapos vonalam volt, nem tudtam, mi ez, és megrándultam, mert mindaz, amit láttam, a pornó nélküli élet csak a nememet tette tönkre hajtás! Aztán (miközben új pornót kerestem a visszaesés után), rábukkantam a Brain On Porn-ra és erre a subbredditre. Milyen kinyilatkoztatás volt! Megismertem a PIED-et, a halálesetet, a PMO-ciklust, és amiről azt gondoltam, hogy csak az én problémáim, sok más srác osztotta meg ezeket.

Mondja a feleségemnek: Jó házasságunk van, de még így sem volt könnyű a feleségemmel egyeztetnem és elmondani neki, hogy pontosan mi is történik. Elmondtam neki, hogy mit tanultam a PMO-ról, és őt nem sértették meg, és nem fenyegették meg, ehelyett örömmel segített. Azt mondta, hogy szerinte valami történt az elmúlt években, de a darabok csak akkor kerültek a helyükre, ha részletesen elmagyaráztam a PMO problémáját (de nem vittem a pornó „túrájára” I használt, és ő sem akart oda menni). Mondani neki teljesen helyes dolog volt számunkra.

Támogatása hatalmas volt, és úgy érzem, hatalmas súlyt emeltek. Azt hiszem, hogy a feleségemmel való egyenesen az út volt, abszolút. De persze nem tudom megjósolni, hogy bárki más legyen.

Eredmények: Házasságunk erősebb, mint valaha. Ahelyett, hogy rejtegetném szokásomat, rejtegetném a pornó vásárlásaimat és elrejteném szexuális energiámat előle, ez most a szabadban van, és ez felszabadul. Nem kell aggódnom amiatt, hogy (vagy senki) megtalálja a böngészési előzményeket, a pornó rejtvényeket stb. Jobb férj vagyok - több házimunkát végzek, feladatokat osztok meg vele, több dolgot csinálok vele (nem pedig kitalálom) a pornó javításának módja). Nagyon jó, mert értékeli és viszonozza. Nemi életünk a legjobb, ami sok-sok év óta megtörtént. És sok más előnye is volt.

TL / DR Tehát el kell mondania a feleségének vagy a párjának? Nem tudom, hogy működne ez másoknak. De beszéltem a feleségemmel a nofap-ról és a noporn-ról, valamint a PMO-szokás kiküszöbölésére irányuló erőfeszítéseimről, és ennek a segítségével és támogatásával nagyszerű volt a házasságunk.

További részletek itt (néhány üzenetem kibővített változata): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/

Itt is: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/

És itt: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/

És itt: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/

Ahogy helyreállítja az agyad egyensúlyát, erősítsd meg a bizalmat mindennapokkal kötési viselkedés.