Milyen a pornó használata újraindítás után?

milyen az újraindítás után használni a pornót?

Tanulja meg másoktól, milyen érzés pornót használni újraindítás után.

Ahogy a késői Douglas Adams írta:

Az emberek, akik szinte egyedülállóak ahhoz, hogy képesek legyenek tanulni mások tapasztalatából, szintén figyelemre méltóak a látszólagos szándékuk miatt.

Nyilvánvalónak kell lennie, hogy ha az egészséges agyad, az eredeti állapotban, beleesett függőség és / vagy szexuális teljesítmény problémák- az újraindított agya is sérülékeny lesz, még akkor is, ha a pénisze ismét tökéletesen működik. Valójában még könnyebben visszavonhatja a problémákat.

Mert van olyan régi, érzékeny agyi útja, amely csak arra vár, hogy megvilágítson, mint a karácsonyfák, amikor a visszaesés extra dopaminjával találja őket.

Sajnos, legtöbbünknek meg kell tanulnia a kemény utat, saját tapasztalataink alapján, és nem egyszer. Itt van egy Reddit szál, ahol srácok megvitatják a visszaesés hatásait.

Ha azon ritka emberek közé tartozik, akik tud tanuljon mások tapasztalataiból, íme további beszámolók azokról, akik újraindultak és visszaestek:

Gondolkodik, hogy újra Pornra néz? Ezért rossz ötlet….

Csak valamit szerettem volna közzétenni a tapasztalataim alapján egy gondolatról, amelyet jó néhány ember gondol. A gondolat: "Nos, egy ideje nem néztem P-re, érdekes lenne egy pillantást vetni, hogy lássam, hogyan találom meg". Körülbelül 10 évvel ezelőtt tettem ezt a gondolatot, néhány évvel ezelőtt lemondtam a P-ről, mert tudtam, hogy használatom nagyon kényszeres.

Számomra ezt a gondolatot kísérte: „Nos, jó ideje sikerült feladnom. Tehát, ha problémát jelent nézni, akkor könnyen újra le kell állítani. Legalábbis tudom, hogyan kell csinálni ”. Egyébként tíz évvel ezelőtt cselekedtem ezen a gondolaton. Először furcsa érzés volt a pornót nézni - 'Mi van? Nagyon élveztem ezt? Kicsit magvas és durva érzés. Mindazonáltal M'd és O'd, és körülbelül egy hét múlva ötletem támadt újra megnézni. Néhány hónap alatt lefelé mentek a dolgok, és a használatom ismét teljesen kontrollálatlan lett.

Körülbelül 5 év után 12 lépéses találkozóra mentem (mint például az anonim alkoholisták, de nemi függőség miatt), amelyek segítettek lassítani, de nem állítottak meg teljesen. A legtöbb idő P nélkül az elmúlt tíz évben körülbelül 6 hét volt - amit néhányszor sikerült. De néha nagyon rossz is volt. Nagyon későn maradtam fent, és januárban szinte minden nap néztem P-t.

Szóval, nem volt olyan egyszerű újra feladni, mint gondoltam! (Tíz év után szerintem ez alulbecslésnek számít). Miért?

Nos, először is, amit akkor még nem tudtam, hogy mivel a P használata hosszú ideje volt, létrehoztam egy áramkört az agyamban, amely valószínűleg mindig ott lesz. Lehet, hogy gyengül, de reálisan egy részemnek valószínűleg mindig könnyű lesz visszatérnie P-hez.

Ennek az érzését hasonlítanám ahhoz, hogy soha ne felejtsük el biciklizni - vagy például korcsolyázni. Nemrég korcsolyáztam 20 év óta először. Eleinte kissé ingatag voltam, de körülbelül 20 perc alatt megtaláltam az egyensúlyomat. Hasonlítsa ezt össze olyannal, aki még soha nem korcsolyázott, akinek több órás gyakorlásra lehet szüksége, hogy még kezdje is megérteni. Tehát, mivel megszoktam, az agyam tudja, hogyan kell kényszeresen használni a P-t, és nagyon-nagyon könnyű visszalépni abba a módba, fél esély adva.

Tehát, ha kényszeresen használta a P-t, újraindította, és nem volt visszaesése, akkor könnyebb lehet, mint rájön, hogy ismét függővé váljon. Ha gondolkozol rajta, csak arra kérném, hogy gondolkodjon el azon, amit mondok, és kérdezzem meg: megéri-e kockáztatni? Számomra néhány hét múlva újra elkezdtem élvezni és vágyni az extrém P-re, pár éve nem igazán gondolkodtam rajta.

A másik ok, amiért azt hiszem, hogy nehezen adtam fel P-t, az az, hogy a felépülés nem olyan izgalmas a második alkalommal. Gyanítom, hogy ezt az agykémia szempontjából is meg lehet érteni (bár nem vagyok idegtudós, szerintem ennek van értelme). Amikor először felhagytam P-vel, nagyon izgalmas volt. Tele volt az agyam kérdésekkel: Meg tudom csinálni? Fel fogok robbanni a frusztrációtól? Vajon teljesen csodálatos lesz az életem? Vagy feltárok valamilyen mögöttes érzelmi kérdést? Erre izgalmas és ijesztő gondolni - növekedni akarok, de képes vagyok kezelni a kihívást? Ezek a kérdések a P-től való tartózkodást izgalmas, ha időnként nagyon nehéz utazássá tették.

Az első dolgom az volt, hogy elmondtam egy barátomnak, akinek szintén függősége van, a történetemet. Ez félelmetes, izgalmas volt, és azt éreztem, hogy valóban gyönyörű módon kapcsolódtam hozzá. Tehát láthatja, hogy ebben a folyamatban sok a motiváció és az izgalom (kiváltja az agyi vegyi anyagok, például a dopamin és az adrenalin felszabadulását), és vannak gyönyörű kapcsolati tapasztalatok is (természetes opioidok felszabadítása).

Most az egyik dolog, ami kiváltja a dopamint, az újdonság - tehát az első feladás kissé nagy buzgalom - kicsit olyan, mintha új P csillagot találna, amelyet elképesztőnek tart! De a második alkalom egyfajta régi kalap - már ismeri azt a P csillagot, és másra vágyik. Tudod, hogy feladhatod. A kihívás nem olyan izgalmas. És ha másodszor is elmeséled valakinek a történetedet, az nem olyan izgalmas vagy félelmetes, és nem is érzed annyira összekapcsoltnak. Tehát a lényeg az, hogy másodszor is feladni (számomra legalább) sokkal nehezebb, mert ez nem olyan izgalmas vagy újszerű, mint az első alkalom.

Hozzáteszi mindehhez a depressziós gondolatot, miszerint ha újra feladja, újraindíthatja, mivel egyszer már megtette, akkor mi értelme? és van egy olyan helyzetem, amit valódi doozy-nek fogok nevezni.

Tehát személyes tapasztalataim szerint a tanácsom, ha abbahagytad P nézését, mert kényszeres volt, és egy utolsó pofátlan csúcsra gondolsz?

Ne.

Remélem, hogy még egy embernek is segít. Ha igen, legalább ez ad némi célt a P-vel kapcsolatos nyomorúság elmúlt tíz évének ...


Re: Arra gondolsz, hogy újra Pornra nézel? Ezért rossz ötlet….

A visszaeső és a p-t szigorúan elhagyni akaró emberek számára az a nehéz pont, hogy mindannyian azt állítják, hogy mennyire rossz volt p életükre. Aztán visszaesnek, és agyuk megjutalmazza őket. A világ még mindig megfordul. A fény még mindig ragyog. És jó érzés! Semmi rossz nem történik, ezért arra a következtetésre jutunk, hogy ez nem lehet olyan rossz a gyógyulás szempontjából ... ami megnehezíti a nehéz program fenntartását. A helyreállítás olyan, mint Odüsszeusz és a szirénák. Figyelmeztetnek minket. Tudjuk mi fog történni. Tudjuk, hogy kísértésbe fogunk esni. De minden jó szándék ellenére mindannyian elérjük azt az egy pontot, ahol a vállunkon lévő gonosz részletesen elmagyarázza nekünk, miért nem lehet rossz ötlet még egyszer megpróbálni. Az okok jók, és megkérdőjelezzük a projektünket. És azon gondolkodunk: árthat-e, ha csak egy kicsit rágcsál?

A válasz igen. Igen, fájhat. Fel kell kötnünk magunkat a pólusra. A kísértés elmúlik, és akkor megyünk, mint „ó, fiú, örülök, hogy nem adtuk be”.


Ma reggel felébredek és meghallom ezer hölgy kiáltását ... .. kiáltozva hívják a nevemet. Követem a zajt a szekrényemig, és íme, merevlemezem a kezembe ugrik és maszturbálásra kényszerít!

……… ..Most kaptam egy összehúzott farkat, és kissé depressziósnak érzem magam. Mit csináljak srácok? Visszatérnek-e valaha a szuperhatalmaim? A PIED 50 napokban gyógyult. Akkor pornót használtam.


18. életkor - Nagy előrelépés után visszatért a PIED: újra elkezdtem pornót nézni - még csak maszturbálni sem

Évekig küzdöttem a PIED-el, mielőtt öt évvel ezelőtt megtudtam, milyen káros lehet a pornó. A feleségem el akart hagyni, mert a szexuális életünk olyan szörnyű volt. Lézerre fókuszáltam, és 18 hónapig abbahagytam a pornót / maszturbációt. Remek erekciókat kaptunk, és nagyon szexeltünk. Leestem a kocsiról, és néhány hónap múlva a PIED visszatért. 41 napja rájöttem, hogy vissza kell térnem a pornó / maszturbáció nélküli életmódhoz.  permalink


Körülbelül két hónapig sikerült abbahagynom a pornó nézését, és nagy előrelépést tettem a PIED-mel, keményen tudtam maradni szex közben. Elég szórványosan kezdtem el pornót nézni az elmúlt hetekben, még csak nem is figyeltem rá, csak néztem. Egy lánnyal már nem tudok felkelni. Őrület, hogy az, hogy valamit egyszerűen megnézek, megfordíthatja az összes előrelépést. 🙁


Meleg - (ED) Meggyógyult az agyam, fel tudtam gerjeszteni egy mosollyal


PIED gyógyított: félelmetes szex és jó erekció. Visszatért és újra kialakult az ED



Van valami nagyon igazi. Szorongás után hosszú szorongás. Az elme fúj.

VISSZA VISSZA * Szar

Nincsenek forrásaim, amelyeket bizonyítanék önnek. Csak megfogadod a szavam.

Úgy vélem, hogy van olyan százalékos arány, akiket nem érinti a fapping és a pornó olyan rossz, mint mások. De meg tudom mondani, hogy én vagyok a százalékban, amit erősen érint a pornó és az önkényes ingerlés.

Az utolsó száz és minden nap, úgy éreztem, mintha magam is a legjobb változata lenne. Megtanultam, hogyan kell vezetni, nagyon jól fizető munkám van, és kaptam egy félelmetes barátnőt.

Két éjszaka valahogy meggyőztem magam arról, hogy újra elkezdhetem a csapdázást. Így tettem. És másnap háromszor. Azt hittem, hogy ez nem hat rám, de igen.

Ismered ezt az érzést, amikor szorongó vagy, és ezt a furcsa érzést kapod a mellkasodban? Soha nem volt ilyenem száz napnál tovább. Tegnap teljes erővel tért vissza, amikor házibuliban voltam. A barátnőm megkérdezte, hogy jól vagyok-e, én pedig csak azt mondtam, hogy rosszul vagyok. A valóságban féltem újra az emberekkel szocializálódni.

Teljesen őrületes, hogy ez történik. Ez nem placebo. Valami a pornóval vagy a maszturbációval kapcsolatban valóban elárasztja az elmédet. Ne feledje, hogy én is sok szexet folytattam, így ez nem a spermiumok veszteségének vagy valaminek köszönhető.

Ez őrült szar. Valakinek több tanulmányra van szüksége. A jelvény visszaállításának ideje 🙁


18 Évszázados pornó indukál ED-t 2 évekre

Van néhány fontos mondanivalóm. A 2011-es évben találtam először felfedezni, hogy 16 éves koromban van ED. A legszebb lánnyal voltam, akivel valaha voltam, és az ágyamban szórakoztunk. Éppen elvettem a szüzességét, de nem tudtam nehezen megmenteni az életemet. Nem érted, milyen szép volt ez a lány. Azt kezdte kérdezni, hogy voltam-e már egy lánnyal. Olyan kínos volt, és megkérdőjeleztem, hogy egyenes vagyok-e vagy sem. Szerencsére végül sikerült szereznem egy csontot, miután megnedvesítettem magam krémmel

Miután távozott, azonnal kerestem az interneten a választ, és megtaláltam az YBOP.com-ot - fiú örültem, hogy választ kaptam. Minden világossá vált, és nem tudtam elhinni, mit tettem magammal.

Amikor először maszturbáltam, amikor 13 voltam. Néhány éve pornó nélkül maszturbáltam, néha pornót nézek, de aztán maszturbálom. Biztosan mondhatjuk, hogy amikor 13 voltam, nagyon szinte minden nap néztem a pornót.

Most itt van furcsa. A pornó iránti függőségem végül arra késztetett, hogy különös dolgok, például a meleg és a tranny pornó kapcsolják be. Nagyon szégyellem mondani, mert 100% -ban egyenes vagyok, de végül csak ezeket a kategóriákat kezdtem figyelni és maszturbálni nekik. Tudtam azonban, hogy nem voltam meleg, mert miután végeztem a pmo-val, azonnal undort éreznék magamtól. Próbáltam normális pornót nézni szexi nőkkel, de nem sikerült erekciót elérnem.

Mindezt figyelmen kívül hagytam addig az egy napig, amikor együtt voltam azzal a lánnyal. Most 18 éves koromban haladok előre a mai napra. A tavaly óta azóta be- és kikapcsoltam a pmo-t. És amit megtanultam, az, hogy feladom a pornó munkákat és munkákat! A leghosszabb voltam, körülbelül 55 nap hiszek, de ebben az időben láttam a haladást. Emlékszem, hogy tavaly nyáron (amikor eljutottam az 55 napokig) egy olyan lánygal voltam, aki még nem volt olyan vonzó, még akkor is, amikor megcsókoltam, azonnal felállítanék. Képes voltam óvszert tenni, anélkül, hogy aggódnék az erekció elvesztése miatt.

Szomorú vagyok, hogy azt mondom, hogy ezt adtam és adtam be a pornó.

Nemrég egy másik lánnyal voltam együtt, és volt alkalmam elvinni a szüzességét is, de legnagyobb megdöbbenésemre ezúttal nagyon jól rúgott. Ez körülbelül két hónappal ezelőtt volt, és azóta felkeltem a 40. napot. Körülbelül a 40. napon azt fogjuk mondani két héttel ezelőtt, hogy egy lánnyal voltam, és csak keményen voltam mellette. Körülbelül 2 órán át voltam vele, és esküszöm, hogy az egész idő alatt merevedtem, és egy teljesre gondolok!

Sajnos elkényelmesedtem, és úgy döntöttem, hogy azóta napokig pornó nélkül megyek. A múlt héten újra láttam, és csókolózni alig adott nekem egy hardvert. Még megpróbált nekem kézimunkát adni, és semmi ... Tudom, hogy azért van, mert MO megcsaltam magam.

Nos, azt hiszem, ma felhívjuk a 3. napot, mert visszaérek MO vasárnap. Tudom, hogy még hosszú utat kell megtennem, de elhatároztam, hogy odaérek, ahol lennie kell. Senkinek, különösen egy 18 évesnek, nem kell szenvednie a szerk. Remélem, hogy visszatérek önökhöz, teljes felépüléssel.


50 éves kor - ED meggyógyult, újra pornóba került, most súlyos ED


Mindez a nyár elején történt megpróbálás után kezdődött. Hirtelen meghajtásom volt. Nyári osztályt szereztem latinul (nagyon kemény osztály). Kimentem, és találkoztam egy lány IRL-vel (nagyon hűvös lány).

AZUTÁN. A nyár közepén lezártam. Mondtam az én magamnak, hogy meg kell ünnepelném a nyári kurzus befejezését, a társadalmi sikereket, az új életben szenvedő szenvedélyt.

Bár egy hétbe telt, mire felismertem - nem mentem ki. Abbahagytam a helyes étkezést. Olyan volt, mintha valaki óriási távirányítóval látta volna el az életemet.

A következő semmester az egyetemen minden osztályban megbuktam (még soha SENKIT sem). Visszaéltek a pszichedelikusokkal (ez inkább problémává / függőséggé vált, mint valami önmagam jobbá tételéhez). És társadalmilag elszigetelődött társaimtól. (odáig, hogy nem járok órára.)

Szerencsére a szüleim valóban támogatóak. Nélkülük lenne legyen hajléktalan az utcán. Tegnap este apám megkérdezte, - Mit csináltál, ami miatt ilyen eredményes lettél tavaly nyáron? és a fény elment a fejemben. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/


25. életkor - második újraindítás: fokozott energia, jobb hangulat, csökkent szorongás, jobb szex, nagyobb önbizalom, fokozott motiváció


Végül elmondtam a barátnőmnek, és megtettem lépéseket a napi életem megváltoztatására hónapos depresszió után.

A NoFap-on már körülbelül 3 éve vagyok. A nyáron sok hullámvölgyem volt, beleértve a hatalmas csíkot. Az 2014 nyárán visszatértem a barátnőmhöz, és bezárultunk, de a távolságot kellett tennünk. Abban az időben, amikor hónapok óta tiszta voltam és erős voltam. A dolgok jóak voltak, amikor iskolába mentem, és amikor összejöttünk, csodálatos volt!

Gyakorlatot vettem fel ugyanabban a városban, ahol a barátnőm a nyáron lakik, és 3 hónapra összeköltöztünk. Remek volt ez az idő! Hatékonyságban éltünk, és szó szerint nem volt magánéletem, hogy felcsússzam és pornót nézhessek. A dolgok erősek voltak ezekben a hónapokban, és magabiztosnak éreztem magam az iskolai következő félévemben. Az őszi szemeszter nem volt rossz. Ő és én kapcsolatban maradtunk, és a hosszú táv még mindig nekünk dolgozott.

Aztán elért a tavaszi szemeszter ... Sokat vállaltam ebben a félévben. A nappali tagozatos iskola mellett felvettem egy kutatási projektet, két munkát és egy kiegészítő hétvégi üzleti osztályt. Segítek egy campus klubban is, és sokat utaztam iskolai / ipari konferenciákon. Alapvetően olyan helyzetbe hoztam magam, hogy túl sok időm van. Feltételeztem, hogy a nyomás alatt boldogulni fogok. Mindez a munka sokkal nehezebbé tette a barátnőmmel való kapcsolattartást és az utazást.

Felépült a nyomás, és arra törekedtem, hogy úgy érezzem, egy kis PMO segít átvészelni a stresszt. Hát nem. Valójában ez sokkal rosszabbá tette. Elkezdtem a PMO-t és a legrosszabb időszakokat, amikor állítólag órákon kellett lennem, vagy hajnali 4-ig tartózkodtam fekhely vagy lefekvés helyett. Kezdtem ködös héj lenni. Ezt elrejtettem a barátnőm elől, és úgy tettem, mintha minden rendben lenne. Szorongásba keveredtem depressziós állapotban.

Tegnap eljutottam egy pivatol pillanatra. Halottnak éreztem magam, és annyira dühös és fáradt voltam, hogy szomorú vagyok. Hívtam a barátnőmnek, hogy mindent elismerjek, amit az elmúlt hónapokban átéltem. Keményen vette. Olyan keményen. Azt hitte, hogy valami olyan okot okoz, hogy nem jó barátnője volt, vagy nem tetszett nekem. Végül meg kellett magyaráznom, hogy a PMO engem érez, és hogyan használom. Hogyan volt semmi köze a kapcsolatához. Sikerült javítani a dolgokat, de most már tudja, hogy ez része nekem és a kapcsolatunk egy részének.

Durva elmúlt 24 óra. Felvettem a kapcsolatot egy terapeutával, és megpróbálom meghatározni a találkozó időpontját. E-mailt küldtem tanácsadómnak, és elvetettem a projektemet. Most egy munkára állok. Alapvetően sok aggodalmat ürítettem ki az életemből. Még egy csomó baromságot is átéltem, ami a lakásomnál halmozódott fel.

Mindenesetre, mindezt annak érdekében, hogy ha ezt visszatartotta a SO-ból, állítsa le. Mondd el neki, mert ez a szar önmagadban zúz.


500+ nap - sok életet megváltoztató esemény és tapasztalat volt az agyamban, nem támaszkodva a PMO-ra

Korábban már csináltam nofapot korábban. A 90 nap körüli eredményt elértem, és ez idő alatt új munkahelyet kaptam, új barátnőmet gyakoroltam. Sok jó dolog. De elkövettem azt a hibát, hogy gondoltam, miután minden jól ment, minden be van állítva. Visszamentem a PMO-hoz, és minden normális állapotba került. Nem szerette a munkát, a lustát, a túlsúlyt, a rossz kapcsolatot. [Olvassa el a második helyreállítás történetét]


1.5 év után visszaesett, és örülök, hogy megtettem

Örülök, hogy visszaestem ... mert most már biztosan tudom, hogy újra le akarom állítani a csapkodást, és ezúttal végleg. Ezt vettem észre:

  1. Bármennyire is megpróbálom indokolni a cselekedetet cikkekkel arról, hogy mennyire egészséges a fapping, mindig rosszul érzem magam, ha kész vagyok. Ti ismeritek ezt az érzést.
  2. Én kevésbé leszek társadalmi és kevésbé magabiztosak.
  3. Kevésbé vagyok hajlandó a nők megközelítésére és üldözésére. Azt hiszem, ennek az az oka, hogy tudom, hogy az öröm puszta elcsúszás, és valójában nem kell odatennem magam, vagy erőfeszítéseket kell tennem, hogy olyan társat keressek, akivel kellemes élményt szerezhetnék (amihez nem kell mindig a szexet vagy szexuális dolgok).
  4. Riasztó volt, milyen gyorsan rábuktam magam az orgazmusra. 14 éves (most 27) éves korom óta szinte mindennap maszturbálok - ez a sok megállási kísérlet mellett, amely néhány hétig tart. Ennek eredményeként megtanítottam magam a gyorsaságra, olyannyira, hogy 30 másodperc alatt orgazmizálhassak, ha akarok. Ez nem lesz jó dolog, ha egészséges, élénk és tisztességes szexuális kapcsolatot akarok egy nővel.
  5. A maszturbáció nem segít annyira „felfedezni” a testét, mint mondják, de sokkal többet használ ki szexualitásában és testében, mint amennyit mondanak. Őszinteség, 13+ év maszturbálás és a test megismerése után nem lehet semmi ismeretlen. Ideje megállni, ezúttal végleg

A srácok számára, akik második alkalommal indulnak újra

Újraindítottam az 110 napokat, és az 95 napon az ED teljesen eltűnt és nagyszerű szex volt. de .. sajnos a 6 hetekre visszatértem, és a pornóra merültem. (pmo (2 néha hetente 3), és kíváncsi voltam, a második újraindításom 2 hetekre van, és most nagy síkvonal.

Tehát a kérdésem a következő: HOGYAN VAGY MÁSODIK AZ ÚJ JELENTKEZÉS? HOGY VÁLLALKOZÁSÁNAK AZ ELSŐ VISSZAÁLLÍTÁSÁBAN TÖRTÉNŐ (ED?)


Megadtam az engedélyemet, az első munkámat, és egy olyan kapcsolatot, amely teljesen megdöbbent (majd eldobta)


Mi történik 90 nap után? A veteránok szemszögéből

441 nappal ezelőtt először kezdtem a Nofapot. Ez volt az első alkalom, hogy nem maszturbálok 12 években. A tapasztalat hihetetlen volt. Közvetlenül a depresszióom elhalványult, a nők iránti bizalmam emelkedett, és én, mint személy, motiváltabb és energikusabb lettem. Az eredeti 90 napjaimról itt olvashat: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

Körülbelül 180 Nofap nap után kezdtem csoda- mi a következő? Nem kell örökre fapkodnom? Nem hasznos megtanulni, hogy egészséges módon maszturbáljon? Szeretettel és a testem iránti tisztelettel? Nem voltam biztos benne, mit tegyek. Körülnéztem a Nofapra, de kevés álláspontom volt, akik megosztották a véleményeket.

Tehát körülbelül 220 napokon kezdtem elintézni, először a lehető legkevésbé kényszerítő módon. Nincs pornó és nincs fantázia, csak élvezze az érzést. Először hetente egyszer csináltam. De nagyon gyorsan, elbuktam az irányításból. A következő 4 hónapokban a kényszer maszturbáció vesztes oldalán voltam.

Hihetetlenül az összes negatív tünet visszatért. Elvesztettem a bizalmat, újra elkezdtem érezni magát depressziósnak és álmosnak, és csak most kezdtem úgy viselkedni, mint egy punci. Ahelyett, hogy fordítottam volna a lányokat, a kapcsolataim összezsugorodtak, és én magam is elszabadultam.

Most az 21 napján vagyok, és jól érzem magam. Mint igazán jó, éjszaka és nap jó. Régóta ezen az úton voltam, így hadd mondjam el, Nofap működik!

Azok számára, akik ez az első hosszú sorod, bízz bennem, hogy a nofap minden pozitív mellékhatása igaz. És azok számára, akik korábban 90 napot töltöttek, ez a bejegyzés valóban az Ön számára. Ön döntést hoz, függetlenül attól, hogy jogosult-e erre. De remélhetőleg az én történetem olyan hang lesz, amely az Ön által választott utat irányítja.


PIED, késleltetett magömlés, elkötelezettség.

33yo házas férfi, aki az egész életemben késleltetett ejakulációval küzd. Úgy alakult, hogy szerintem PIED. Volt egy 60-nap könnyű módú csíkom, de visszaesett a fickóba, miután a szex nem volt. PIED és DE jöttek vissza.

Felírtam a Viagrát, amely egy kicsit segített, de közel sem annyira, mint a NoFap. Mindenesetre újra vállaltam. Most 9 nap.


Hosszú távú figyelmeztetés, miután meggyógyult (soha nem felejti el teljesen)

Néhány évvel ezelőtt tettem ezt a dolgot, amikor felfedeztem az YBOP-ot, és a [www.yourbrainrebalanced.com] csupán egy csecsemő volt, akit alapító fappereink pazarolt magjai születtek (fiú megnőtt - feltételezem, hogy ennek köze van az összes 'erős büszke tagok' 😉

Amint felfedeztem, hogy a „Pron” az én szerelmem, azonnal megtörtént az egyik ilyen „ahh pillanatok”, majd egy pofon követte a saját arcomat. Ez egy olyan tankönyves eset volt, amely olyan vakítóan nyilvánvaló, hogy soha nem látja. Soha nem voltam szkeptikus. A belső hang bólogatott, miközben azt mondta: „szopás, évek óta próbálom elmondani”. „Pron” a volt barátnőd (vagy hamarosan az lesz) - „feküdj le” pihenni, különben kísérteni fog a sír! (Nézd meg így, barátok, mindannyian rendelkezünk "Pron" -val - ő nem az volt. Miért nem kapsz olyat, amit mindannyiunknak még nem volt - szép :-))

Nagyon könnyű volt számomra, azt hittem, csak meg kell szabadulnom tőlem a "régi" Pron "társtól az évek során ... KÖNNYEN! Évek óta untam a „Pron” -ot, és éppen azon mozogtam, hogy életben tartsam a kapcsolatot. Barátok, ez nem működött, sokkal bölcsebb lett volna, ha korábban elválnak, és békén hagyják egymást.

Attól a naptól fogva soha többé nem néztem a „Pron” -t, és napról napra a való világ (valami más, ami némi javítással is járhatna) egyre jobban megmutatkozott előttem. Olvastam az YBOP összes újraindító beszámolóját, néhány srác megtalálta a belső békéjét, volt, aki leírta új életvitelét, és egy-kettő repülni tudott, és mindenféle varázserővel rendelkeztek. Ennek a felfedezésnek az egyik legpozitívabb dolga az, hogy egy kérdést sok más dologra késztet - mindenre ébresztő hívást. …

Itt van - ez egy csemegével szolgált - Minden nekem ugyanúgy jött, mint a többieknek - Siker (megtesz néhány győzelmi kört), de…

De ... Miért vagyok itt most?

Megcsináltam! Felakasztom a fejem. Megcsináltam!

Annyi év után, amikor mindez elhalványult, emlékezetem nélkül gondoltam, hogy bejelentkezem a „Pron” -ra, és ott nevetségesebb volt, mint valaha - unalmas. Mint egy bolondnak, újra meg kellett vizsgálnom a Pron-t, hogy megbizonyosodjak róla, hogy valóban unalmasnak találom.

És itt van a rúgó ... látom, hogy mi az (még mindig unalmas), de 'Pron' valahogy belemélyesztette a körmét, és ismét a kis wankerévé tesz. Ez egyáltalán nem szórakoztató, a hang a bent belül sikoltozik: "Hé balek, azt hittem, elmondtam!"

Nem élvezem, de mégis úgy találom, hogy csinálom - erre a saját magyarázatom a következő:

Először olyan érzéketlen voltam, hogy nem törődtem azzal, hogy bármit is hagyjak - egyáltalán nem éreztem semmit -, ami megkönnyítette az öreg 'Pron' kefe levételét.

Másodszor - mindent átérzek, és bár tisztában vagyok azzal, amit érzek, és hogy a „Pron” valójában nem nekem való, továbbra is olyan látogatást tettem neki, mint egy boldogtalan házasság, ahol kényszerítjük magunkat a szerelemre.

Figyelmeztetésem - Ha kint vagy ... Tartsd ki magad! (Nem teszem meg a Keresztapa idézetet ;-))

Tudom, hogy akkor jöttem-e először erre a webhelyre, amikor az agyam azon gondolkodni kezdett, hogy soha nem álltam volna vissza. Tehát, ha régóta meggyógyult, és „kíváncsi” érzés, olvasson el itt valamit, és mindez visszatér Önhöz. Hogy ami most intenzívnek és határozottnak tűnik, az (például a pornográf függőség) az idő múlásával gyengül - mindannyiunknak hasznos lenne, ha emlékeznénk erre, mert ez az élet egy életre szól, és a „Pron” -val való élet egyáltalán nem élet.

(Nekem) A második alkalom kezdetben nehezebbnek tűnt, mint az első alkalom (most nem, bár 10 nap józanul - tudom, hogy csak egy egészségesebb, teljesen kiegyensúlyozott agyval reagáltam a pornóra, amely nagyobb szenzációt érzett (igen, ahogy éreztük, amikor először elszívott minket) Szerencsére azt hiszem, soha többé nem engedtem magamnak, hogy túlságosan belemerüljek a régi lángomba, és nehezen viselem az emlékeztetőmet.

Szóval barátok, mindannyian ismerjük a „Pron” -t - Sok trükkje van, NE adják meg neki az elégedettséget.

Szerelem


28. életkor - Az a történetem, hogy a NoFap hogyan változtatta meg az életemet 2013-ban - és hogy az egész megint a pokolba került


Egy hónapba telt, mire csak 14 napot értem el, miután visszaestem egy 6 hónapos sorozatból

Sokan jelentik a harcukat, hogy visszahúzódjanak, miután egy hosszú csíkból visszavonultak, és nem voltam kivétel. Miután pornó és maszturbáció volt az 6 hónapokra, és elérte azt a pontot, ahol azt hittem, soha nem fogok visszatérni olyan szokáshoz, amely az életemben pusztító erő volt, úgy találtam magam, hogy még 4 napot sem tudtam elérni.

Ez egy pokoli 4 hét volt, és teljes ellentétben voltam azzal, akivel 4 hete voltam: impulzív és kényszerítő, szélsőséges hangulatváltozásokkal. A szokásos társadalmi szorongás és kínosság, a depresszió és a PMOIng minden egyéb mellékhatása rendszeresen jelentett itt.

Alapvetően elvesztettem az életem irányítását, miután erősen megragadtam. Ami még nehezebbé tette számomra a vereség elfogadását, az az volt, hogy önként, minden sürgetés nélkül csapkodtam - hülye döntés volt, tudva, hogy ez a szokás milyen pusztító.


Ezért úgy döntöttem, hogy a NoFap csak egy placebo, úgy döntöttem, hogy „alkalmanként” elkezdek pornót nézni.

Nos, alkalmanként napról napra, napról napra többször átfordult… Hangulatom lecsökkent, nem tudtam felkelteni az edzést .. Nem fáradhatott az egészséges étkezés érdekében, ezért csak mikrohullámú sütőben és előre hoztam , Állandóan fáradtnak érzem magam, úgy érzem, foltosabb leszek, mint korábban ...

Legalább megöltem a fejemben azt a hangot, amely azt mondja nekem, hogy a nofap baromság volt. Sooooo ideje újra próbálkozni, kívánj szerencsét srácok! Kiküldtem ezt az esetet, bárki is ugyanígy gondolkodott, talán ennek átolvasása kétszer is elgondolkodtatja.

(VÁLASZ)

Amit leírsz, pontosan ezt tapasztaltam én is. Nulla akaraterő bármit megtenni egy falatozás után ... A pornó tényleg kibaszik minket.


Nagy előrelépés az életemben, de….

Minden nagyszerű volt! Előnyök? Általában energikus ember vagyok, szívesen szocializálódom és új dolgokat tanulok, de emellett rengeteg erőt kaptam. Elkezdtem önmagam fejlődni; edzeni, fejleszteni a kreativitást, felfedezni a szociális készségeket, csökkenteni a halogatást, sok minden elvégzését! Az elmém tiszta, könnyen tudok összpontosítani, néha megtapasztalhatom az áramlás állapotát. Néhány nap egész nap ülhettem és önfejlesztő cikkeket olvashattam, egy másik nap korán ébredtem, hogy ne pazaroljam a napot, és rengeteg tevékenységgel próbálkozzak. A 10 hónapos küzdelmem tökéletes volt.

A múlt hónapban hirtelen kudarcot vallottam (a reddit böngészése, néhány kattintás, nsfw sub és később tudod mi a helyzet 🙁). Szerintem OK, nagyon hosszú idő után nem lehet káros, ez volt az ön mentségem. Héttel később ugyanaz a történet, néhány nappal később újra ... tehát a tendencia nagyon veszélyes.

Miért buktam el? Talán azért, mert több szabadidőm van, mint általában, talán túl erős a függőségem, és lebecsültem (megszegtem a szabályomat). Nagyon félek tőle, ezért ma úgy döntöttem, hogy újra harcolok! Új motivációra tettem szert, most már gazdagabb vagyok, tapasztaltabb. Tudom, hogy nagyon hosszú az utam, de nagyon izgatott vagyok, hogy elmegyek. Miért írom ezt? Mivel ez nagyon erős függőség, ne légy túl kemény magaddal, de mindig légy őszinte magaddal, légy tisztában a függőséggel és maradj pozitív!


100 napot töltöttem el (bocs, abbahagytam a számolást), hogy nincs PMO-m, és jelenleg egy nagyszerű lánnyal vagyok kapcsolatban. Bármelyik alkalommal erekciónk volt, ha átölelünk, vagy nem csinálunk szexet. Mindig is az a típus voltam, akinek teljesen jól kellett lennie a lánnyal, mielőtt végigmentem volna.

Most a rossz hírről. Néhány hete kezdtem újra a PMO'-t, és úgy éreztem, hogy ez nem befolyásolja a sikeremet. Még mindig reggeli fára ébredtem, így arra gondoltam, hogy meggyógyultam. Ettől túl magabiztos lettem, és a következő héten folytattam a PMO-t.

Lassan, de biztosan eltűntek az éjszakai merevedések és a reggeli fa, és megdöbbentett, hogy minden előrehaladás elmúlt. Február 10-én kezdte újra a tartózkodást, ami a mai napon az 5. napon nincs PMO. Jó hír, hogy ma reggel ismét reggeli fára ébredtem. Hú, nem tudom elhinni, hogy ennyi időt tartózkodtam, és újra visszaestem a csapdába. Többet fog látogatni erre az oldalra, hogy nyomon lehessen tartani a folyamatot.

Egy másik dolog, ami megrémített, amikor újra PMO'-ztam, nincs erekció, amikor átölelek vagy a lányommal csinálom. Attól félek, hogy visszahúztam magam, csak abban a reményben, hogy nem állítottam magam túl messzire. Köszönjük, hogy elolvastad, remélem, hogy mindenki erős marad ebben a harcban.


25. életkor - A NEET-től az alfáig, az újrafókuszálásig


Gondoltam, hogy ezt az anyát szar. Istenem átkozott, hogy tévedtem

Az 90 napjaimat csináltam. Bekapcsolt és 150-et csinált. A kibaszott életem a szemem előtt változott. A barátnőmkel való kapcsolatom újjászületett. Ő bízott bennem és tisztelt engem olyan módon, amit soha nem gondoltam. Szerettem és tiszteletben tartottam magam olyan módon, ahogy soha nem gondoltam.

Éreztem, hogy növekszem, mint ember. Azt hittem, ez az anyafasz a táskában van. Azt hittem, hogy túl sok energiát fordítok arra, hogy NEM maszturbáljak. Feloldottam és kitöröltem a jelvényemet. Akkor hagytam abba a terápiát, amikor olyan nehéz munkába kezdtem, amely a hét napjaiban minden időmet lefoglalta. Abbahagytam a csoportterápiát. Abbahagytam a helyreállítási munkát. Visszaestem. Megint visszaestem. Az elmúlt hónapban minden hétvégén visszaestem.

Csúszok. Kidobom az egészet. Érzem, hogy visszatérek egykori önmagamhoz. A lehetőségeim töredéke. Valaki, aki önző. Nincs önbizalma. Kicsit másokkal. Hazugság. Manipulál.

Nem tehetem újra. Újraküldés. A belátható jövőben minden reggel itt leszek. Alaphelyzetbe állítottam a számlálómat. Ismét kincset akarok szerezni a józanság minden napján. Őrült munkarendem miatt nincs időm a terapeutámhoz fordulni, de végül válaszolni fogok az e-mailjeire ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynám. Találok valami sérülékeny és szellemi tennivalót hétvégén.

Ezt meg kell tennem. Tovább kell harcolni. Azt hittem vége, de tévedtem. Ez a küzdelem soha nem ér véget.


Nos srácok, végre visszatértem abból, hogy egy teljes nyarat töltöttem a barátnőmmel. Két hónap múlva költözöm le oda, ahol él, hogy vele lakhassak. Szó szerint szinte minden napot vele töltöttem, és teljesen, mármint teljesen meggyógyultam ED-ből, miután hosszabb ideig tartózkodtam a pornótól. Ahogy a szorongásom elhalványult, azt tapasztaltam, hogy néha akár 5 napig is képes vagyok teljesíteni. A pornótól való távolmaradás hihetetlenül könnyűvé tette az erekció elérését. Ártatlan csók és bumm! A következő, amiről tudod, hogy kemény vagy!

Már másfél hete vagyok távol a barátnőmtől. Az a félelmetes, hogy szex nélkül az elmúlt másfél hétben négyszer visszaestem. Megpróbáltam igazolni, de az a tény, hogy szex nélkül az elmém most megpróbálja megszerezni a „drogját”. Most pokolian félek, mivel tudom, milyen hatásai vannak. Ezért jöttem vissza. Meg tudom csinálni. Már megtettem.


Másodszor, szerencsét kívánok.

Tavaly körülbelül 3 hónapig kísérleteztem a nofap-tal, és el kell ismernem, hogy ezek voltak a legeredményesebb és legeredményesebb időszakaim. A karrieremre összpontosítottam, visszatértem az iskolába, és új életmódot kezdtem a következetes edzés és testedzés terén. Sajnos néhány hónap után visszatértem régi szokásaimhoz, és onnan minden lefelé ment. Körülbelül 9 hónapig tartott, amíg igazán értékeltem egy olyan élet értékét, amely nem „kizárólag” a szexuális izgalom és a pornó körül áll.

Bár továbbra is aktívan foglalkozom hobbijaimmal és hivatásommal, nem tudok mindent beleadni, mivel a szextől, pornótól és maszturbációtól függek. Ezektől a dolgoktól örökre szabad akarok lenni, és ezért térek vissza hozzátok, mivel olyan csodálatosak voltatok előttem. Tudom, hogy egyedül ezzel nem harcolhatok; és támogatásával remélem, hogy végre legyőzöm a szexfüggőség szörnyét, amely 15 éve a nyakamon lóg!


Aztán megbotlottam a TEDx videójába, amely magyarázta a pornófüggőséget. És olyan volt, mintha az ég megnyílt volna nekem. És ugyanezen a napon kiléptem a pornóból, és egy évig, egy visszaesés nélkül. És működött. A depresszióim eltűntek, sikeresebb lettem a munkámban, könnyebb lettem az ágyból, felvettem a sportot, olvasni, stb. Elkezdtem online társkereső, és találtam egy szép lányt, aki nagyon messze élt, és körülbelül egy hónap múlva élt. a csevegés és az e-mailek visszahívása és eljuttatása meghívta, hogy jöjjön el és töltsem a hétvégét vele. Bár az az elképzelés volt, hogy aludni fogok a kanapén, soha nem csináltam ott. 3 napokon mindennap (néha kétszer) szexeltünk. Egyetértünk abban, hogy a kapcsolat nem volt lehetséges a távolság miatt, és egy szórakoztató hétvégén hagyjuk.

Pár hónappal később a közelben találkoztam egy lánnyal, és ez azonnal összetört. Elég gyorsan bekapcsolódtunk, és meglepetésemre nagyon nyitott gondolkodású volt a hálószobában. Ez elbizonytalanított, nem akartam lemaradni (nagyon hajtott). Elmentem az orvosomhoz, és elmagyaráztam az ED-t, ő adott egy mintát 4 Viagra pirulából, hogy „bizalomerősítőt” kapjon. Szkeptikus voltam a Viagra-val, így megpróbáltam fél tablettát bevenni, amikor egyedül voltam. Ha csak a szexre gondoltam, egy tartósan felépített boncot kapott. Itt tévedett el az egész.

Miután a kapcsolatom véget ért (soha nem használtam a Viagrát), egyedül voltam egy pornószerű szexuális kapcsolat után. Miután biztos kiutat tudtam kihagyni az ED-ből a Viagrával és nincs barátnőm, a vállamon lévő kisördög azt mondta: „Nézzük, tessék, több mint egy éve tiszta vagy, hetente egyszer is elbírsz, nem is kell pornót nézni. ” Így tettem. Mielőtt tudtam volna, a TEDx videó előtt visszatértem oda, ahol 1.5 évvel ezelőtt voltam. Visszatértek a depresszióim, a munkám egyre hanyagabb lett. Visszatértem az első helyre. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/


Ma reggel kétszer visszaesett, miután korán felkeltem a napi ébredésemet, és elmentem az edzőterembe. Úgy döntöttem, hogy tesztelni akarok egy porsche boxert, és amikor másodszor elhagytam a lakásomat, úgy éreztem, hogy drogozom. Az értékesítési sráccal folytatott egész interakció ugrálós, idegőrlő és kínos volt. Általában vadállat vagyok, társas interakciókkal. Nem tudtam vezetni az 5 sebességet anélkül, hogy egész idő alatt rángatóznék, és a jelenlegi autómban már régóta vezetem a kézikönyvet (audi tt).

Még ha ezt gépelem is, elmondhatom, hogy a gondolkodásom teljesen más, a szavaim mind összekeverednek, és nem is veszem a fáradságot a helyesírási hibák kijavításában, mint általában. Rájöttem, hogy ha azt találom magamban, hogy masturbálok vagy pornót nézek, ez közvetlen jelzés arra, hogy az életem nem olyan, amilyennek lennie kellene. Soha ne lazítson el. Bassza meg, alig várom a holnapot, amikor ez a köd kissé kitisztul ... a street19 által4 nap


Az első, 2011-es bejegyzésem itt foglalta össze. Csak átolvastam. Miután hideg pulykára mentem, és sokkal jobban éreztem magam, esküdtem a PMO-ról, számos alkalommal visszaestem, majd időszakos ED-problémák következtek be, és gondjaim voltak bármilyen hosszú távú kapcsolat fenntartásával. Megjegyzés: nem feltétlenül kapcsolódik közvetlenül bármilyen szexuális kérdéshez. Mindenesetre Porn ismét szomorúan lett számomra az életmentő. Nem olyan intenzív, mint korábban, de a falatozás továbbra is be- és kikapcsolási kérdés. Aztán jött egy tengerentúli utazás, ahol megismerkedtem az olcsó folyékony alapú viagrával, amelyet ismét használok és ki is használok pár éve, hogy elhárítsam az ED-hez kapcsolódó szorongásokat vagy teljesítményproblémákat. Csak a 40-es éveim közepén járok, és nem kellene támaszkodnom ezekre a dolgokra!

Nekem jelenleg az a legfontosabb, hogy ha erekciót kapok, akkor sem érzem magam nagyon. Egyszerűen nem vagyok kanos. Látok valakit, ami komolyra fordulhat, ezért most egy pár hete vagyok a PMO-tól, és megpróbálom újra helyreállítani az egyensúlyt, és normálisnak érzem magam. Remélem, hogy ezúttal végleg meg tudom rúgni ezt a dolgot.


Egy elesett veterán mese, és néhány megfigyelés, miután visszatértem a sötét oldalra

Elkezdtem az első csíkomat az 2012 szeptemberben, az 90 napok kemény módja volt az első próbálkozásomon, és énekeltem a nofap dicséreteit. Életváltás volt. Az 90-napjel körül elhelyezkedő energia és bizalom csodálatos volt.

Eltelt még néhány hónap, és úgy döntöttem, hogy cserbenhagyom az őrségemet. A pornó már nem volt izgalmas számomra, de a szűkös ruhákkal rendelkező lányok mindenképpen így voltak, így azon kaptam magam, hogy a Netflix-et B filmekhez cirkáltam, egy kis bőrt mutatva. De ez nem pornó, igaz? És nem érek hozzá, tehát rendben van, igaz?

Meg tudod mondani, hol van ez a fej. Csak egy hónapig tartott, hogy lassan elcsúszjon a haladástól egészen addig a pontig, ahol körülbelül egy hónappal ezelőtt kezdtem el, és a szokásos többórás munkamenetekkel a hétköznapok néhányszor szoktam megragadni. Fuck. Hét hónap, ember.

Ha visszatekint az év eleji bejegyzéseimre, láthatja, milyen keményen beszéltem erről a dologról, és mennyire komolyan vettem. Nem igazán tudom mi történt. A munkahelyi stressz gyengítheti elhatározásomat. A nap végén meghoztam azokat a döntéseket, amelyek azt eredményezték, hogy elveszítettem a csíkomat, és visszaszorultam a régi szokásokba.

Ha van egy pozitívum ez a tapasztalat, az az, hogy most már nagyon jó ABA-összehasonlításom van az életről, feltöltéssel és anélkül.

Mivel visszatért a fapping-hez, van:

  • Agy köd
  • Letargia
  • Álomok folyamatosan
  • Nincs több álom éjjel
  • Csökkentett élvezet a szexben

Csak nem éri meg folytatni az életemet. Tehát ma új erőfeszítéseket kezdek a kilépésért. Egy dolgot megemlítek, hogy a kemény mód az Ilyen könnyebb mint egyszerű mód.


Rebooted, de ismét összeszorult. A második újraindítás befejeződött


19. életkor - Kísérleteim a NoFap-tal. Működik és nem placebo!


Ah, baszd meg. 318 nappal később, és visszatértem oda, ahol elkezdtem.

Körülbelül egy évvel ezelőtt elkezdtem nofapot, és megváltoztatta az életemet. Biztos voltam, hogy energiát kapok egy barátnőmnek. És nagyszerű volt

Tegnap este szakítottunk. Nem hiszem, hogy ő volt az, de a kapcsolatunk vége felé rohadtul elkezdtem csacsogni. Nem voltunk olyan gyakran nemi életben, mint korábban, ezért elkezdtem a zuhany alatt, vagy amíg ő aludt, vagy ilyesmi.

Aztán szerettem volna egy pornót, ezért néztem néhányat, arra gondoltam, hogy már egy ideje, és nem leszek rabja. De én megtettem. Tegnap 4-5 alkalommal vankoltam, és újra vesztesként érzem magam.

Is kaptam 20lbs-t és újra elkezdtem dohányozni.

Baszd meg! Újra össze kell vennem az életemet. Én csak a szar voltam 1 évvel ezelőtt.


A pornót allergiának gondolom, mint egy mogyoróallergiát. A mogyoróallergiában szenvedőknek a mogyoró nem „rossz” vagy „gonosz”, csak valami, amit az embernek nem mondhat, mivel ennek következményei lesznek. Az allergiás személy ezt elfogadja. Egy vacsorán, amikor a barátaik földimogyorót esznek, nem irigylik a barátaikat, vagy lenézik őket, hogy megeszik őket. Már elfogadták, csak nem kompatibilisek a földimogyoróval.

Nagyon hasonló a pornóval. Vannak emberek, akik nem rabjai a pornónak, és jól és mértékkel tudják használni. Több erőt mondok nekik. De a többi függő ember számára el kell fogadnunk, hogy mi és a pornó nem kompatibilis. A pornó használata következményekkel jár számunkra. Ezt csak el kell fogadnunk, és folytatnunk kell az életünket.


Ha úgy érzi, hogy minden lefelé megy, mégis tudod, hogy a nofap megmenthet.

Körülbelül egy éve küzdök az ED-vel, és már éveken át ott lapultam ezen a szubréddit körül, azt gondolva, hogy ez néha nevetséges a túlzásokba esett szuperhatalmak miatt, amelyeket néhányan említenek. Mégis hittem abban, amit Gary Wilson mondott TEDx-beszélgetésében. Miután azonban folyamatosan találtam kifogásokat, ezt most rendesen meg fogom tenni ... miért? Mert egy hónappal ezelőtt 23 napig mentem pornó nélkül, és a farkam újra életre kelt.

Időről időre fantáziával csapkodtam, de rájövök, hogy a pornó hatalmas probléma. A farkam végre újra érzékeny volt a 23 nap után. De most csak a 4. napon vagyok, miután újabb szánalmas mentséget találtam a pornóba való visszaesésre. De most egy csodálatos és dögös barátnőmmel vagyok, de szörnyen érzem magam, mert nem tudok keményen maradni érte. Meg tudok keményedni, de egyszerűen nem elég nehéz.

Nem tudom, hogyan kezeljem ezt a helyzetet, nyitott és őszinte voltam vele mindenben, de úgy érzem, most nagyon aggódom és elveszett vagyok. Tudom, hogy időbe telik, mire megfelelő szexet folytathatunk, és ez bennem rombol. Ha nem is tudom megtenni azt a dolgot, amire genetikailag be kellene programoznunk, akkor mit használok?

Körülbelül pár hónappal ezelőtt elmentem az orvoshoz, és elmondta, hogy minden rendben van, még a tesztoszteron szintem is rendellenesen magas, és mégis egy egyetemi kollégiumban kell élnem, ahol az összes barátom kibaszott és képes erre külön tőlem. Ez nagyon megöl bennem, ezért minden tanácsot vagy támogatást nagyra értékelünk.

Most azonban csak annyit tudok, hogy végre végre vagyok, és ezt teljes szívvel elmondhatom, elkötelezett vagyok azért, hogy többé ne nézzek pornót, és talán nem is faggatom legalább egy ideig. Hogyan szerezhetem vissza hamarosan a nemi vágyat, nem akarom tönkretenni az új barátnőmmel való szexuális kapcsolatomat.


9 hét újraindítási erőfeszítésem elég gyorsan telt el: - a rossz: szegélyezés, fantáziák, alkalmi szexuális problémák ED-problémákkal - mindez lelassította a gyógyulást. Aztán gyakorlatilag egyedül találtam magam egy házban, ahol nincs internet és nincsenek szűrőprogramok. Ember, visszaestem?

Porn minden nap, naponta 2-3 alkalommal. Szörnyű: hazatérni, körülbelül egy hétbe telt, mire újra beállítottam a szűrőimet. Legfőképpen hihetetlen, hogy a pornó milyen nyomasztóvá tett !!! Féltem kimenni, emberekkel találkozni, szakmai ügyeimet intézni. Ez a 10 napos visszaesés a pornón visszafelé vezetett az újraindítás megkezdése előtt!

Következtetés? Az újraindítás hosszú és nehéz. És ha visszaesik, az visszavisz. Úgy éreztem magam, mint 20 hete. Szerencsére az új újraindítás gyorsabban megy, mint legutóbb. 2 nap múlva azt mondanám, hogy legalább 3.5 napot léptem előre.


(Pornó okozta ED, 50 nap nincs PMO, pár napos visszaesés) Utolsó bejegyzésem után még 2 hétig mentem PMO nélkül. Szexelt a feleségemmel. Nagyon szép volt. Határozottan láttam, hogyan javul az ED a tartózkodással / újraindítással. A másik oldalon éreztem a chaser hatás rossz értelemben. A következő napon P-t néztem, és kb. Élveztem, hogy képesek voltam M-et egy megfelelő erekcióval megváltoztatni.

Naponta egyszer indultam, ami 2-szer vezetett, és 2 napon 3-ra mentem. Gyors eszkalálódásom volt (őrült, milyen gyorsan állítottam össze egy nagy P kollekciót (100 koncert!) Tudtam / tudom, hogy ez veszélyeztetné a haladás, amit elértem, de egyszerűen nem érdekelt valamilyen szinten.

Mégis végül úgy döntöttem, hogy abbahagyom. Gyorsan töröltem a számítógépes fájljaimat, eltávolítottam a szoftvert, és újrakezdtem. 3 napja, és jól érzem magam. 10 napra abbahagytam a testmozgást és újrakezdtem.

Ebből megtudtam, hogy képtelen vagyok alkalmi PMOer lenni. Csúszópálya a teljes függőségig. Tartsa a szemét a nyereményen. Az a kényelmetlenség és gyötrelem, amelyet a lapos időszak alatt átéltem (hangulatváltozások, nyugtalanság, fejfájás), nem akarom újra átélni. Teljesen tisztában vagyok azzal, hogy a PMO egyirányú jegy a közvetítésre.

Nem akarok annyi időt elveszíteni a PMO-val szemben, hogy minél többet tudjak teljesíteni. Nem akarom érezni azt a bűntudatot / bizonytalanságot / integritásvesztést, ami eláraszt, amikor belemerülök. Visszatértem a kocsihoz.


Kaptam egy lányt

Ez az élmény örökre megijesztett a PMO-tól. Nem kaphattam boncot az életemért, és kínos volt, mint a fasz, hihetetlenül szánalmas és kínos, már nem érzem magam férfinak, valójában félelmetes élmény volt. Soha nem gondoltam volna, hogy a PIED lehetséges számomra, mert még soha nem fordult elő, de tudtam, hogy valami nincs rendben, amikor a farkam úgy néz ki, mint egy 8 éves. A szexuális energiámat most teljesen másként látom, rájövök, mennyire előnyös a hosszú csíkok felépítése.

Két teljesen más ember vagyok, amikor mindennapok PMO-ként dolgozom, mint amikor hónapok óta nem rángattam. Csak emlékezzen a PMO és a szexfüggőség veszélyeire, ezek nagyon is valóságosak, ez olyasvalakitől származik, aki csak erősen visszaesett. Úgy érzem, egy időre ki kell zárnom magam a társadalomból, amíg vissza nem térek a szokásos énemhez. Ennyire szánalmasnak érzem magam, és most ilyen alacsony az energiaszintem, úgy érzem magam, mint egy gyógyuló heroinfüggő.

Végül, soha ne hagyd, hogy valaki meggyőzzön arról, hogy a maszturbálás rendben van. Ez egy csomó baromság, amiben oly sokan hisznek. Kérem, hagyja, hogy szánalmas történetem motiváljon, és megerősítse a NoFap iránti meggyőződését.


A PMO-tól való tartózkodás 87. napján nagyszerű szexet folytattam egy lánnyal, akivel egy partin találkoztam. A való életben élő nők iránti vonzódásom nagymértékben javult, és ez volt az egyik legboldogabb időszak, amelyet nagyon hosszú idő alatt éltem át. 6–7 évig szenvedtem mind merevedési zavarban, mind késleltetett magömlésben anélkül, hogy megértettem volna, mi is a baj. Örökké tart, amíg merevedést és sok ingerlést kapok a lánytól, akkor ha végre teljes erekciót tudnék szerezni a szex miatt, szó szerint örökké tartanék, mielőtt befejezném, 45 perc pluszban beszélek .

87 nap elteltével nagyon gyorsan merevedtem, és azt mondanám, hogy a szex normális 5-10 percig tartott ... és az a legjobb, hogy nagyon jól éreztem magam! Nem erőltetett, nem próbáltam fellépni, és nem aggódtam amiatt, amit csináltam, csak természetes és élvezetes volt. A 87. napon még mindig nem éreztem magam 100% -ban gyógyítottnak, de elég jó voltam szexelni. Egy hónapnyi tényleges szex után 100% -ban meggyógyultnak éreztem magam. A következő hónapban jó néhányszor sikeresen szexeltem a lánnyal, de nagyon világos volt, hogy ez egy rövid távú kapcsolat. Nem kattintottunk eleget ahhoz, hogy hosszú távú dolog legyen, így végül feloszlott, ami nekem rendben volt.

Ezután elhatároztam, hogy újra magam is elkezdem maszturbálni, de csak hetente egyszer, és csak a kezem fizikai érzéseire fantázia nélkül (amit soha nem tudtam volna megtenni, mielőtt itt kezdtem)

De fokozatosan hetente kétszer kezdtem el a maszturbálást, majd háromszor a szexuális gondolatok kezdtek kúszni az agyamba a maszturbáció alatt ... ezen a ponton még mindig jól voltam.

Ekkor szörnyű időszakot értem el életemben. Az egyik szüleimnél májrákot diagnosztizáltak, és ez sajnos nagyon súlyos helyzet. Eleinte elpusztultam, ezért elkezdtem használni a pornót és a maszturbációt, hogy gyorsan kiszabadulhassak új valóságomból. Több mint egy hónapig naponta kétszer használtam. A pokolba is működik. Nem tudom, hogyan tudtam volna elaludni éjszaka nélküle. De amikor a dolgok ismét rendeződni kezdtek, rájöttem, hogy ugyanazokat a tüneteket kezdem tapasztalni, amelyek elsősorban erre a webhelyre vezetnek. Még egyszer elvesztettem a szexuális önbizalmamat.

Örömmel jelenthetem most, hogy az elmúlt 8 napban PMO-mentes voltam. Korábban egyszer tettem, és biztos vagyok benne, hogy ezúttal is felépülök. Azt hiszem, örökre befejeztem a maszturbációt. Attól tartok, hogy egyszer elkezdem, végül belecsúszok. Olyan ez, mint ahogy az alkoholista nem tud egyszer sört inni.


(Ez a srác még nem talált középutat) Miért szopja az 90 napi kihívást!


 150 naptól az 0-ig. Amit észrevettem.

Az egyik nagy része, amely növeli a nofapot, a rendszeres edzőteremben való részvétel. Ha megkérdezel, ez valószínűleg a legfontosabb rész. Egy hónapja abbahagytam az edzőteremben való részvételt, mivel sok új barát volt a társadalmi kapcsolat.

Nos, a múlt héten kaptam egy 7 napos kulcsot egy új mmorpg-hoz, és ... abbahagytam az evést, a társasági életet, a nofappingot .. várj, mi ??! igen! unalomból csak kiborultam, és nem is gondolkodtam azon, hogy mit csinálok. Naponta 3-4 alkalommal kezdtem el újra tapogatni, mint a pre-nofap, és istenem, jó érzés volt… erre a pillanatra. Az első napokban olyan voltam, mint „Ok, ez tényleg nagyon rendben van, azt hiszem, a nofap csak egy placebo dolog volt”, de most pár nap múlva csak észrevettem, hogy mennyire kibaszott VALÓDI nincs fap. Most már érzem a különbséget. Gondolkodási mintáim teljesen különböznek egymástól, inkább úgy érzem, hogy kerülök másokat, és csak önmagam vagyok, nem vagyok túl beszédes, nem tudom, mit mondjak ... csak szótlan vagyok, és csak arra gondolok, HOGYAN volt lehetséges számomra, hogy ilyen legyek egy másik ember? Ez nem lehet placebo.

A yersterday óta ismét nofapon vagyok és részt veszek az edzőteremben. Ezt ki kellett vennem. A Nofap + edzőterem az élet.


17. életkor [nem távolítható el]

Sötét lyukban vagyok, és nem tudom motiválni magam. Szar vagyok - ED elment és visszatért a barátnőmmel (de nem annyira, hogy motiváljam, hogy hagyjam abba a PMO-t), híztam egy kicsit (de nem annyira, hogy motiváljam, hogy hagyjam abba a PMO-t), a hangulataim shittersebbek és a bőr rosszabb (de nem elég ahhoz, hogy motiváljam a PMO leállítását), kevésbé vagyok magabiztos (de nem eno ……)

Lát egy trendet? A legjobb absztinencia-sorozatomban a teljes ED-től, pufóktól, bizonytalanoktól a jó erekciókig mentem és szakadtam. Sokkal rosszabbul jártam mindkettőben, de nem annyira, hogy arra késztessek, hogy tegyek valamit ez ellen.

Már nem „akarok” olvasni és közzétenni pornóhelyreállító webhelyeken


Srácok, rosszul elrontottam. Két év plusz pornómentes sorozat után hagytam magam fokozatosan visszaesni. Most tértem vissza az első helyre: PIED, szörnyű önbecsülés, a művek. Ne legyek én.

Két évvel ezelőtt magasan repültem. Meghódítottam a pornófüggőségemet, és csodák életét éltem át. Végül normális emberi lény voltam, és a természet szándéka szerint élveztem az intimitást. Nincs több PIED, nincs többé szorongás, semmi értéktelenség érzése. Nincs többé zűrzavar, amikor nem tudtam felkelni. Ez a baromság a múltban volt. Elmúlt.

Egy másik országba költöztem, és megismerkedtem egy csodálatos nővel. Hihetetlen volt a kapcsolatunk: a legjobb, amit valaha tapasztaltam. Elképesztően kielégítő, lelki szinten is. én voltam egy Homo sapiens, az istentiszteleti cselekményben részt vesz, amelyet minden élet (vagy a legtöbb élet legalábbis) vesz részt. Micsoda nevetséges pornó tűnt! Milyen kicsi és furcsa, hogyan korlátozott, elképzelhetetlen és hamis!

Egy napig felnézett egy videót olyan nagy nőkről, akik nagy csikorgással voltak. Rendben van, Mondtam magamnak. Fel vannak öltözve! Ez nem igazán pornó. Különben is, így volt különböző régi ízlésem alapján ez ugyanolyan negatív módon nem befolyásolhatja az agyamat. Az az ország, ahol most élek (valójában az egész kontinens), nagyon különböző elképzelésekkel rendelkezik arról, hogy mi szexi a Nyugathoz képest, és alapvetően megtaláltam (vagy akkulturációval, vagy azért, mert mindig is vonzónak és csak most jöttem rá), hogy ez pontosan az én dolgom. Az a tény, hogy volt különböző (vagy úgy gondoltam, hogy rendben van).

Szóval folytattam a kapcsolatot, de elkezdtem nézni ezeket a videókat is. Hamarosan visszatértem a PMO ciklusba. Ez nem pornó! Azt mondanám magamnak, hogy elszívok magam, és egy órás foglalkozást tartok a popsi videók megtekintésével az interneten.

Teltek a hónapok. Nem láttam a fák fáját. Ez más! Megismételném magamnak, még akkor is, amikor elkezdtem olyan videókat nézni, ahol meztelenségről volt szó, majd olyan videókat, amelyeket még a legkonzervatívabb meghatározás szerint is pornónak minősítenének.

Rövid történet, barátnőm és én megszakadtunk. A kapcsolatunk néhány hónapig feszült volt, és kétségtelenül a megújult pornó szokásomnak valami köze volt ehhez. Mindketten úgy döntöttünk, hogy egy kis időt veszünk magunknak, ha a legjobb lenne.

Tegnap találkoztam valakivel nagy munkával, és egy dolog egy másikhoz vezetett. El tudod képzelni, mi történt. Mindezek a haladási évek semmit sem értek. Újra megint a szorongó tinédzser voltam, aki a nyálkás, zsugorodott fasz, a könnyek pillanatától távol volt. Ott ült a lábam között, zsibbadt és halott volt, miközben megpróbáltam pótolni a dolgot más dolgokkal. A gondolatminták ismerős ciklusa újra feltűnt. A szorongás, a zavartság, a düh; egy visszacsatolási hurok, amely mindent rosszabbá tett.

Soha nem éreztem többet értéktelennek az életemben.

Körülbelül fél év alatt sikerült visszavonni mindent, amiért olyan keményen dolgoztam. Visszatértem a hegy aljára, és bámulom a csúcsot, akárcsak a régi rossz időkben. A kapcsolatom, az önbizalmam, az önbecsülésem - mind eldobva. Tehát ne kövesse el a hibámat. Ne érje utol a hamis biztonságérzet! Függőségeink alattomosak, és mindent megtesznek azért, hogy visszatérjenek az elménkbe.

Ugyanakkor ez az új 1. napom.


649 nap után visszaállítom a jelvényemet.

Teljesen felrobbantottam. Minden volt, és elvesztettem. Itt van a történet arról, hogy az nofap hogyan változtatta meg az életemet, és hogyan kell újra elkezdnem.

Két nyarral ezelőtt kezdtem komolyan venni a nofap-ot. Előtte nem tudtam túljutni hét napon. Addig nem jártam sikerrel, amíg elhatároztam, hogy kb. Egy hetet a házamtól távol és a telefon nélkül töltök. Heverőkön aludtam és kölcsönkértem barátaim telefonjait telefonáláshoz. Minden zavaró tényező nélkül eljutottam 10 napig.

Ezt követően a kezdeti sikert az 90 napokra mentem. Az eredmények megdöbbentőek voltak. Nyáron elvesztettem 35 fontot, elkezdtem egy gyönyörű lányt látni, és majdnem egy tucat különböző éjszaka állt. A szuperhatalmak valódinak érezték magukat. Néhány hétig tartó lapos bélés után mindent tízszeresére jött vissza. Elmentem attól, hogy nem tudtam, hogy lányok is figyeljenek rám.

A legfontosabb változás az életemben az volt, hogy nyár után elkezdtem randevúzni a legszebb csodálatos lánnyal, és még mindig együtt vagyunk. Végeztem az egyetemen, és felvettek az alapképzésbe. Legalább két-három hónappal ezelőttig egyáltalán nem estem vissza. A szexuális életünk elképesztő volt, mindig tele voltam energiával, és úgy aludtam, mint egy csecsemő. Ami a legfontosabb, hogy teljesen nem érdekelt a pornó. Az egyetlen dolog, ami bekapcsolhatott, az a valódi interakció egy lánnyal.

Azóta visszaestem. Az egész akkor kezdődött, amikor körülbelül egy hetet kellett távol töltenem a barátnőmtől. Engedtem, és alapvetően arra gondoltam, hogy „idáig eljutottam, biztosan visszatérhetek a normális kerékvágásba”. Tévedtem. Egy ideig nagyon rossz lett. Vissza minden szörnyű szokásomhoz. Az eredmények: Elkezdtem hízni. Nem érdekelt a szex. Az emberek folyamatosan kérdezték, hogy beteg vagyok-e. Nem tudtam aludni éjjel.

Nem tudom, miért tartott ilyen sokáig a kitalálás. Ettől függetlenül itt vagyok, kezdem elölről. Tudom, hogy újra kell állítanom mindent.

Bizonyos szempontból nagyon csalódott és csüggedt vagyok. Teljes sikereimmel nem hiszem el, hogy visszatértem oda, ahol elkezdtem.

Más szempontból annyira szivattyúzott vagyok a jövőre nézve. Alig várom, hogy újra sikerüljön. Alig várom, hogy újra átvegyem az irányítást az életem felett.

Egyébként később visszaállítom a jelvényemet. Valójában körülbelül három nap vagyok. Csak gondoltam megosztom veletek srácok. Ha sikerült, ne legyen túl kényelmes. Ha nem járt sikerrel, ne csüggedjen. Valóban van ebben valami; ez tényleg működik.

TLDR: Két évvel ezelőtt a nofap jobbra változtatta az életemet. Az eredmények elképesztőek voltak. Azóta visszaestem, és az eredmények katasztrofálisak voltak. Most kezdem elölről. Szar, hogy kezdem az egészet, de nagyon izgatott vagyok a jövő miatt.

EDIT: Úgy tűnik, van némi zavar. Világosabban kellett volna lennem. Nagyjából két hónapja visszaestem. Mostanáig tartott, amíg felvállaltam magam és elköteleztem magam egy újabb újraindítás mellett. A 649 nap valójában igaz. Szinte pontosan két évvel ezelőtt kezdtem el a sorozatomat. Kerültem az olyan dolgokat, mint a reddit, így tulajdonképpen csak egy-két hónapos koromban állítottam vissza a jelvényemet.