Ezt a beszédet egy olyan férfinak tették közzé, aki a 12. napon visszaesett. A szerző saját partnere felépült a súlyos pornóhasználatból, ezért jobban megérti a kihívást, mint a legtöbb nő.
Visszatérve a pornóhoz, hogy enyhítse a szexuális erõsséggel és virilitással kapcsolatos szorongását, megerõsíti azokat a mechanizmusokat, amelyek megakadályozzák Önt abban, hogy élvezze az említett erõt és virilitást. Amit kondicionáltál magadnak, hogy szexuálisan reagálj, az nem fog egyik napról a másikra elmúlni, drágám.
A legjobb tanácsom az, hogy törölje minden szexuális ingerlést (fizikai / szellemi stb.), Amíg újraindítja. Ez szélsőségesnek tűnhet, de ez a leggyorsabb út a test érzékenységének a homeosztázis iránti visszaadásához.
Ebben a folyamatban különböző észlelési változásokkal, valamint azokkal a problémákkal és érzelmekkel szembesül, amelyekkel elkerülte a kényszeredet.
Teljesen jobb lesz, ha továbbra is távol maradsz a pornótól, és inkább az pozitívabb és produktívabb csatornákra fókuszál. * Ne hagyja figyelmen kívül a fizikai aktivitást. * Ez segít új idegsejtek kialakulásában az agyban, amelyek segítenek visszavonni a pornóhasználat során bekövetkezett műanyag változásokat. ** NEW ** agyi útvonalak kulcsfontosságúak.
Másodszor, a következő alkalommal, amikor elkezdi érezni ezeket a félelmeket és aggodalmakat, ahelyett, hogy menedéket és önellenőrzést keresne azon a közegen, amit magával vittél, tegyen valamit * ÚJ *.
- Gyere ide, és mondd el nekünk, mit érzel.
- Szándékosan olyan hasonló gondolkodású embereket keres, akik hasonló dolgokat tapasztaltak.
- Szándékosan keressen pozitív tanácsot a pszichológiai függesztések megoldásának legjobban.
- Ne menekülj el oda, ami ide hozott.
- Ne menj vissza a cumihoz. Ez csak még többet árt neked.
A Pornó használata elég kárt szenvedett, szeretet. Zavarodott meg. Demagnetizált téged. Elidegenedett téged.
Ha aggódónak vagy félelmetesnek érzi magát a jövőbeni potenciálját illetően, hálás legyen a jelekért, amelyeket a szervezet ad az Ön érzékenységének visszatéréséről. Ismerje meg a szenvedését. Nincsenek elvárásai a helyreállításra, és automatikusan folytatódik.
Értsd meg, hogy míg a tested visszanyeri az érzékenységet, az elméd ugyanezt teszi. Minden sokkal hangsúlyosabb lesz: az örömeid, a félelmeid, a teljesítmény érzéseid, a közönséges kapcsolatod más emberekkel, mindentudatosságod.
Ahogy érzi a szorongásait és félelmeit, ápolja az objektivitást. Látod magadat egy tudós szemében. Figyelje meg a műveleteket, figyelje meg a REAKCIÓK. Tartsd meg a célodat, hogy határozottan szem előtt tartsd a HEAL-t, még akkor is, ha szükség esetén hidegtudományi módszereket használsz. [Például a webes szűrők telepítése, hideg víz futtatása a nemi szerveire egy pillanatra, és így tovább.]
Időbe telik, hogy megtanuljunk navigálni az új pszichológiai / érzelmi területen, amelybe bejutsz. Ahogy mondtad nekünk, mélyen aludtál a felnőtt életed egy nagy darabjához, így magadat ezek a szempontok kényelmesen elkerültek a pornó elfelejtésével. Hagyd, hogy elméd és a tested ideje felébredjen. A türelmetlen, impulzív reakciók csak hosszabb ideig késleltetik a haladást.
;