Újdonság és az agy: miért érezzük jól magunkat az új dolgok
Mindannyian szeretjük a fényes új dolgokat, legyen szó új eszközről, új városról vagy új munkahelyről. Valójában az agyunkat az újdonságok vonzására szolgálják - és kiderül, hogy ez valóban javíthatja memóriánkat és tanulási képességünket. A csapat a közösségi megosztási alkalmazásban Puffer elmagyarázza, hogyan.
Egy új országba költözött, és jelenleg új látnivalók, hangok és tapasztalatok veszik körül. Ez egy új terhelés az agyam számára. Azonban, miután csak egy héten voltam, meglepődöm, hogy a házam és az utcám milyen szokásos. Miután három-négy alkalommal ugyanazt az utat a vasútállomásra gyalogolták, gyorsan unalmas lett. Milyen gyorsan eltűnik az újdonság, miután megismerkedünk a körülöttünk lévő dolgokkal, és mégis, hogy mennyire ösztönözzük, mi lesz, amikor újabb új tapasztalatot találunk vagy látunk.
Kiderült, hogy ez nem csak azért van, mert a kompulzív e-mail ellenőrök vagy internetes függők generációjának része vagyok, vagy azért, mert nem értem eléggé az életet. Ez valójában hardveres az agyamba- és a tiéd, hogy értékeljék és keressék az újdonságot.
Hogyan találunk újdonságot
Minden, ami új, különböző vagy szokatlan, elkapja a szemünket. Új telefon, új munkakörnyezet, új barát. A hajszín megváltoztatása, új ruhák viselése, új hely látogatása. Valójában még az újdonságra is felhívhatjuk a figyelmet anélkül, hogy tudnánk róla. Természetesen ez sok értelme van - nem fognánk sokat tenni, ha a hétköznapi dolgok állandóan lenyűgöztek minket.
A hűvös dolog az, hogy milyen bonyolultan újszerűnek tűnik a tanuláshozEz azt jelenti, hogy tudásunkat az új dolgok megtanulásához és a memóriánk javításához használhatjuk.
Hogyan viselkedik az agy újdonsága?
Közepénünk van egy régiója, az úgynevezett érdes nigra / ventrális szegmentális terület vagy SN / VTA. Ez lényegében az agy legfőbb „újdonságközpontja”, amely az új ingerekre reagál. Az SN / VTA szorosan kapcsolódik az agy azon területeihez, mint a hippocampus és az amygdala, amelyek mindegyike nagy szerepet játszik a tanulásban és a memóriában. A hippocampus összehasonlítja az ingereket a meglévő emlékekkel szemben, míg az amygdala reagál az érzelmi ingerekre és erősíti a kapcsolódó hosszú távú emlékeket.
Azt gondolták, hogy az újdonság önmagában jutalom volt, de a dopaminhoz hasonlóan úgy tűnik, hogy jobban kapcsolódik a motivációhoz. kutatók Bunzeck és Düzel tesztelték az embereket egy „Oddball” kísérlet az fMRI képalkotást használta, hogy megnézze, hogyan reagálnak az agyuk az újdonságra. Megmutatták a tárgyak képeit, mint például a beltéri és kültéri jeleneteket és az arcokat, amelyek alkalmanként új képeket (oddballs) dobtak be.
A kísérlet megállapította, hogy az SN / VTA-t új képek aktiválják - vagyis új képeket, amelyeket korábban nem láttak. Azok a képek, amelyek csak kissé eltérnek az ismerősebbektől, nem ugyanolyan hatást gyakoroltak, és sem az erősen negatív érzelmi kontextusú képek, mint például az autóbalesetek vagy dühös arcok. Az újdonságnak kitett dopamin útvonalak hasonlónak tűnnek (kék színnel jelölve):
A kísérlet második részét úgy tervezték, hogy tesztelje, hogy az SN / VTA aktiválásához relatív újdonság vagy abszolút újdonság szükséges-e. Olyan képeket teszteltünk, amelyek kissé újabbak voltak a témához, mint mások (relatív újdonság), valamint a teljesen újszerű képek, mint másokhoz képest (abszolút újdonság).
Az SN / VTA csak akkor aktiválódik, ha teljesen új ingereket mutat- olyan képek, amelyeket még soha nem láttak. Az agy más kapcsolódó területei még mindig reagáltak a képekre, de a reakciók némileg csökkentek mindegyik megjelenítésnél, amikor ismerősebbé váltak. Dr. Düzel ezt magyarázta:
„Úgy gondoltuk, hogy a kevésbé ismert információk kiemelkedőek lesznek, ha jól tanult, nagyon ismerős információkkal keverednek, és így a középső agyi régiót ugyanolyan erősen aktiválják, mint a teljesen új információkat. Ez nem így volt. Csak a teljesen új dolgok okoznak erőteljes aktivitást a közepén. "
Ez hasonló ahhoz, ami történhet flash kártyák vagy oktatási anyagok ismétlése során. Csak a teljesen új információk tűnnek ki a túlságosan ismerős tárgyak vagy képek közül.
Hogyan újít meg minket
Valószínűleg hallottál már a dopaminról és annak agyi hatásairól. Gyakran „jutalmazási vegyszerként” vagy az agy „jutalomközpontjának” részeként emlegetik, de egy újabb kutatás kimutatta, hogy az újdonsághoz hasonlóan valójában szorosabban kapcsolódik a motivációnkhoz nak nek keresni jutalmat nem pedig jutalom. Az agyi újdonságokra adott reakciók körében végzett állatkísérletek az újdonság összefüggésében a dopaminszint emelkedését javasolják. Tehát az agy válaszol az újdonságra a dopamin felszabadításával, ami arra késztet bennünket, hogy jutalmat keresünk.
Emlékezhet arra, hogy egy videojátékban felfedezhető új szint vagy világ hogyan motiválja Önt a hosszabb játékra, abban a reményben, hogy egy jutalom elnyer vagy több pontot szerez. Minden új inger egy kis indíttatást ad a felfedezéshez, mert arra számít, hogy jutalomra számít. Itt van egy grafikon, amely megmutatja az agyad tevékenységét:
Dr. Düzel ezt mondta arról, hogy az újdonság miért motivál minket:
„Amikor valami újat látunk, azt látjuk, hogy lehetősége van arra, hogy valamilyen módon jutalmazzon minket. Ez az új dolgokban rejlő lehetőség arra ösztönöz bennünket, hogy a környezetünket felfedezzük a jutalomért. Az agy megtudja, hogy az ösztönzés, ha ismerős, nem jár jutalommal, és így elveszíti potenciálját. Ezért csak a teljesen új tárgyak aktiválják a középső agyterületet, és növelik a dopamin szintjét.
Mi ez a tanulási eszköz?
Ez elég érdekes dolog, de ez csak akkor hasznos, ha elviselhetünk valamit attól, hogy alkalmazzuk a saját életünket. Sajnos az ebben a témában végzett emberi tanulmányok, mint például a fent említettek, kevés és messze vannak ebben a szakaszban. Az állatokon több tanulmány készült, de a kutatás még korai szakaszban van. Ez nem jelenti azt, hogy nem tanulhatunk belőle. Íme, mit jelent azok számára, akik javítani szeretnék a tanulás és a tudás megtartását.
Ne feledje, hogy mondtam, hogy a hippocampus szorosan kapcsolódik az SN / VTA-hoz? Nos ezek az állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a plasztikusság a hippocampus (a neuronok közötti új kapcsolatok létrehozásának képessége) hatását az újdonság hatása növelte - mind az új környezet vagy ingerek feltárása során. és a 15 – 30 perccel később.
Az agy plaszticitásának növelése, és ezáltal az új koncepciók és tények megismerésének lehetősége is - újdonság kimutatták, hogy javítja a vizsgált személyek emlékezetét:
"Külön viselkedési kísérleteket is végeztek szkenner használata nélkül az alanyok memóriájának tesztelésére. 20 perc után, majd egy nappal később tesztelték emlékezetüket az általuk tanulmányozott újszerű, ismerős és nagyon ismert képekről. A tesztalanyok akkor teljesítettek a legjobban ezeken a teszteken, amikor a tanulás során új információkat kombináltak ismerős információkkal. 20 perces késés után 19% -kal javult az alanyok memóriája a kissé ismerős információkért, ha új tényekkel keveredtek volna a tanulás során. "
Ez az információ segíthet a diákok teljesítményének növelésében mind az órákon, mind a vizsgákon, valamint azoknak, akik a memória elvesztésében szenvednek. Dr. Düzel rámutatott a kutatásból származó lehetséges egészségügyi előnyökre:
"Reméljük, hogy ezek a megállapítások hatással lesznek a rossz memóriával rendelkező betegek viselkedési kezeléseire. A viselkedéspszichológusok jelenlegi gyakorlata célja a memória javítása azáltal, hogy az embereket többször is kiteszik az információk elé - ugyanúgy, mint mi tesszük, amikor áttekintünk egy vizsgára. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a felülvizsgálat hatékonyabb, ha új tényeket kever össze a régiekkel. Valójában jobban tanulsz, annak ellenére, hogy az agyad is új információkkal van összekötve. ”
Hogyan lehet többet megtudni és javítani a memóriát
Ha el akarja kezdeni ezeket az eredményeket, javíthatja tudásmegőrzését, és új ötleteket és fogalmakat hozhat létre a tanulási folyamat újdonságának bevezetésével. Íme néhány ötlet az elindításához:
Valami új hozzáadása
Minden alkalommal, amikor áttekinted az elõzõleg megtanult információkat vagy tényeket, adjunk hozzá néhány újat. Ez megkönnyíti az agy észrevételét és könnyebben felismeri az ismerős információkat, mert ellensúlyozza az új koncepciók.
A környezet megváltoztatása
A környezeted hatalmas mennyiségű új ingert kínálhat az agyadnak. Próbáljon kiegyenlíteni a tanulási anyagok ismertségét azáltal, hogy új beállításokkal tekintheti meg. Ennek a tetején, változó hőmérséklet vagy világítás a már meglévő szobában nagy különbség lehet.
Ismerje meg az újdonságokat
Használja az agya megnövekedett plaszticitását bölcsen úgy, hogy az új ingerek felvételét követően azonnal megtanulja a tanulást. Ha találkozik valakivel a kávéval, vagy felfedez egy új helyet, az agya nyitottabb lesz az új kapcsolatok létrehozására az idő múlásával és utána, így Ön is kihasználhatja.
Miért kapunk új dolgokat, hogy jól érezzük magunkat: Újdonság és az agy | ütköző
;