Psychiatry Res. 2018 Dec; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Főbb
- Az absztinencia és a stressz klinikailag jelentősek a túlzott technológiai használat esetén.
- Tanulmányozzuk, hogy a szociális média több napos elmaradása milyen hatással van az észlelt stresszre.
- Előzetes (t1) –post (t2), eset (absztinencia) - kontroll (abstinencia) tervezést használtunk.
- A körülbelül egy hetes absztinencia stresszcsökkentést eredményezett.
- A stresszcsökkentés szignifikánsabb volt a túlzott felhasználóknál.
Absztrakt
Az online közösségi oldalak (SNS), mint például a Facebook, gyakran és bőségesen biztosítják a társadalmi erősítőket (pl. „Tetszik”), változó időközönként. Ennek eredményeként néhány SNS-felhasználó túlzott, rosszul alkalmazkodó viselkedést mutat ezeken a platformokon. A túlzott SNS-felhasználók és a tipikus felhasználók egyaránt gyakran tudatában vannak intenzív használatuknak és ezen oldalak pszichés függőségének, ami megnövekedett stresszhez vezethet. Valójában a kutatások bebizonyították, hogy az SNS-ek önmagában használata fokozott stresszt okoz. Más kutatások megkezdték az SNS-absztinencia rövid ideig tartó hatásainak vizsgálatát, feltárva a szubjektív jólétre gyakorolt jótékony hatásokat. Összehangoltuk ezt a két kutatási sort, és feltételeztük, hogy az SNS-absztinencia rövid időszaka az észlelt stressz csökkenését idézi elő, különösen a túlzott felhasználók körében. Az eredmények megerősítették hipotézisünket, és feltárták, hogy a tipikus és a túlzott SNS-felhasználók is észlelt stressz csökkenését tapasztalták több napos SNS-absztinencia után. A hatások kifejezettek voltak a túlzott SNS-felhasználók körében. A stressz csökkenése nem volt összefüggésben a tanulmányi teljesítmény növekedésével. Ezek az eredmények azt jelzik, hogy az SNS-ek legalább ideiglenesen tartózkodnak, és fontos információkat nyújtanak a túlzott SNS-használattal küzdő betegeket kezelő terapeuták számára.
KULCSSZAVAK: Absztinencia; Túlzott használat, függőség; Facebook; Közösségi média; Közösségi oldalak; Feszültség
PMID: 30551348
Doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;