(L) Tanulmány: Azok a személyek, akik folyamatosan online tudnak fejleszteni mentális zavarokat (2012)

Tanulmány: Folyamatosan online emberek fejleszthetnek mentális rendellenességeket

LINK TO STUDY

CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Szálljon le a számítógépről. Egy új tanulmány megállapítja, hogy az állandó online kapcsolat befolyásolhatja mentális egészségét.

A göteborgi egyetem kutatói nemrégiben több mint egy éven át tanulmányozták a 4,100 svéd férfiakat és nőket az 20 és 24 életkor között, és megállapították, hogy többségükben, akik állandóan használnak számítógépet és mobiltelefonokat, stressz, alvászavarok és depresszió alakulhat ki.

Sara Thomee, a tanulmány vezető szerzője elmondta, hogy van egy „központi kapcsolat” a számítógépek és a mentális rendellenességek között.

A magas mennyiségi felhasználás központi kapcsolat volt a számítógép-használat és a stressz, az alvászavarok és a depresszió között, amelyeket a fiatal felnőttek ismertettek ”- mondta Thomee a tanulmányban. „Könnyű volt a számítógépen tervezettnél több időt eltölteni (pl. Dolgozni, játszani vagy beszélgetni), és ez időben nyomást, más tevékenységek elhanyagolását és személyes igényeit (például társadalmi interakció, alvás, testmozgás) okozta. ), valamint a rossz ergonómia és a mentális túlterhelés. ”

A tanulmány összefüggést talált a stressz és a telefonon elérhető telefonok között.

A rendelkezésre állás iránti igény nemcsak a munkából és a szociális hálóból származik, hanem az egyén saját ambícióiból vagy vágyaiból is. Ez zavarokat eredményezett elfoglaltság vagy pihenés során, az érzés, hogy soha nem lesz szabad, és a munka és a magánélet elválasztásának nehézségei következtek be ”- magyarázta Thomee a tanulmányban. "A be nem jelentett hívások vagy üzenetek túlterheltséghez és bűntudathoz vezettek."

Még azoknak is, akik online videojátékokat játszottak, nagyobb a kockázata a depresszió szenvedésének.

„Az 1 – 2 órákban történő napi számítógépes játék fokozott kockázatot jelentett a nők depressziós tüneteinek kialakulására” - találta a tanulmány. "Gyakran a számítógép későn, az 48 éjszaka történő használata (és ennek következtében az alvás elvesztése) volt a várható kockázati tényező a stressz és az alvási zavarok szempontjából, ideértve a csökkent teljesítményt is, mindkét nemben."

Thomee arra a következtetésre jutott, hogy az embereknek korlátozniuk kell a számítógépek és a mobiltelefonok használatát, és korlátozniuk kell hozzáférhetőségükre vonatkozó saját igényeiket, hogy ne szenvedjenek az ilyen típusú mentális zavaroktól.