Írta: Sandee LaMotte, CNN
Link a cikkhez: November 4, 2019
Új irányelvek a kisgyermekek képernyőidejéről 00: 42
(CNN) A csecsemők, a kisgyermekek és az óvodások által használt képernyőidő az utóbbi évtizedben felrobbant, felhívva a figyelmet a televízió, a táblagépek és az okostelefonok hatására a gyors agyi fejlődés kritikus éveire.
Most egy új tanulmány vizsgálta a 3–5 éves gyermekek agyát, és megállapította, hogy azoknak, akik napi egy óránál többet használnak a képernyőn, szülői részvétel nélkül, alacsonyabb az fejlettség az agy fehérállományában - ez a terület fejlődésének kulcsa a nyelv fejlődésében , írástudás és kognitív képességek.
A nagyobb képernyőhasználatot az agy kevésbé fejlett fehérjeanyag-traktumai (a képen kék színben) mutatták.
"Ez az első tanulmány, amely dokumentálja az óvodáskorú gyermekeknél a magasabb képernyőhasználat, valamint az agyi szerkezet és készségek alacsonyabb mértéke közötti összefüggéseket" - mondta Dr. John Hutton vezető szerző, a Cincinnati Gyermekkórház gyermekorvosa és klinikai kutatója. A tanulmány az volt hétfőn jelent meg a JAMA Pediatrics folyóiratban.
"Ez azért fontos, mert az agy a leggyorsabban fejlődik az első öt évben" - mondta Hutton. "Ekkor az agy nagyon képlékeny, és mindent átitat, kialakítva ezeket az erős kapcsolatokat, amelyek egy életen át fennmaradnak."
A képernyők "követik a gyerekeket mindenhol"
A tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott tévénézés a gyermekek fizetésképtelenségéhez kapcsolódik figyelmet és egyértelműen gondolkodni, miközben növeli a rossz étkezési szokásokat és viselkedési problémák. Összefüggéseket is kimutattak a túlzott képernyőidő és a nyelvi késés, rossz alvás, csökkent működési funkció, és csökken a szülő-gyermek elkötelezettség.
"Ismert, hogy a több képernyőidőt használó gyerekek általában azokban a családokban nőnek fel, amelyek több képernyőidőt használnak" - mondta Hutton. „Azoknak a gyerekeknek, akik öt órányi képernyőidőt jelentenek, lehetnek olyan szüleik, akik 10 órás képernyőidőt használnak. Tedd össze ezt, és szinte nincs idő arra, hogy kölcsönhatásba lépjenek egymással.
Ezenkívül a mai képernyők hordozhatósága lehetővé teszi számukra, hogy „mindenhol kövessék a gyerekeket”. - mondta Hutton. "Felvihetik a képernyőket az ágyba, elvihetik étkezéshez, az autóhoz, a játszótérre."
A szakértők szerint még inkább a fiatal korú gyermekek vannak kitéve.
"Körülbelül 90% -uk használja a képernyőket életkor szerint" - mondta Hutton, aki számos olyan tanulmányt publikált, amelyek MRI-t használtak az olvasás és a képernyő használatának gyermekekkel szembeni hatásának kutatására. "Néhány tanulmányt elvégeztünk, ahol a gyerekek 2 hónapos koruktól 3 hónapos korig használják őket."
Rendeletlen fehér anyag
Az új tanulmány speciális típusú MRI-t használt, diffúziós tensor képalkotásnak, az 47 agy egészséges gyermekek (27 lányok és 20 fiúk) agyának vizsgálatához, akik még nem kezdték el óvoda.
A diffúziós tenzoros MRI lehetővé teszi az agy fehér anyagának jól áttekintését, amely felelős az agy szürkeállományának különböző részei közötti kommunikáció megszervezéséért.
A tudomány szerint ne hagyja, hogy gyermekei az iPadson bámuljanak éttermekben
A szürkeállomány tartalmazza az agysejtek többségét, amelyek megmondják a testnek, mit kell tennie. A fehérállomány szálakból áll, amelyeket tipikusan kötegekként osztanak szét traktáknak, amelyek kapcsolatokat képeznek az agysejtek és az idegrendszer többi része között.
"Gondoljon a fehér anyagra, mint kábelekre, mintegy olyan telefonvonalakra, amelyek összekötik az agy különböző részeit, hogy beszélhessenek egymással" - mondta Hutton.
E „kábelek” fejlesztésének hiánya lelassíthatja az agy feldolgozási sebességét; másrészről, tanulmányok mutasd meg, hogy egy hangszer olvasása, zsonglőrködése vagy tanulása és gyakorlása javítja az agy fehérállományának szerveződését és szerkezetét.
Az MRI előtt a gyermekek kognitív teszteket kaptak, míg a szülők kitöltöttek egy új pontozási rendszert a képernyő idején, amelyet az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia fejlesztett ki.
A teszt azt méri, hogy a gyermek mennyire fér hozzá a képernyőhöz (megengedett étkezéskor, autónál, sorban a boltban?), Az expozíció gyakoriságát (megkezdett életkor, órák száma, lefekvés előtt?), A tartalmat (a saját? Harci órákat választja) vagy dalok vagy oktatás?) és „párbeszédes” interakció (a gyermek egyedül nézi-e, vagy a szülő interakcióba lép és megvitatja a tartalmat is?).
Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak a gyermekeknek, akik az AAP által ajánlott képernyőidőnél többet, napi egy órát használtak szülői interakció nélkül, szervetlenebb, fejletlenebb fehéranyag volt az egész agyban.
"Ezeknek a gyerekeknek az átlagos képernyő-ideje valamivel több mint napi két óra volt" - mondta Hutton. "A hatótávolság körülbelül egy órától alig több mint öt óráig terjedhetett."
Ezenkívül a végrehajtó funkciókért felelős fehér anyag azon részei is rendezetlenek és fejletlenek voltak (az agyrészek képen kék színben láthatók).
Ez a nézet bemutatja a nyelv és az írástudás készségeivel kapcsolatos három fő traktumot: a fehér színű árnyékolt fasciculus, amely összeköti az agy területeket a befogadó és kifejező nyelvvel. A barna színű támogatja a tárgyak gyors elnevezését, a bézs színű vizuális képeket. A kék szín a gyermekek fehérjeanyag-fejlődésének alacsonyabb mértékeit mutatja be, túlzott képernyőtartam alatt.
"Ezek olyan számok, amelyekről tudjuk, hogy a nyelvvel és az írástudással foglalkoznak" - mondta Hutton. "És ezek voltak azok, amelyek viszonylag fejletlenek ezeknél a gyerekeknél, akiknek több képernyőjük volt. Tehát a képalkotási eredmények meglehetősen tökéletesen felsorakoztak a viselkedési kognitív teszt eredményével. ”
"Neuronok, amelyek összefűzik a huzalt"
"Ezek a megállapítások lenyűgözőek, de nagyon-nagyon előzetesek" - írta Dr. Jenny Radesky gyermekorvos e-mailben. Radesky, aki nem vett részt a vizsgálatban, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia vezető szerzője 2016 irányelvek a képernyő használatához gyermekek és serdülők által.
„Tudjuk, hogy a korai tapasztalatok alakítják az agy növekedését, és a média egy ilyen élmény. De fontos, hogy a szülők tudják, hogy ezek az eredmények nem azt mutatják, hogy a súlyos médiahasználat „agykárosodást okoz” - írta Radesky.
Hutton beleegyezik. "Nem arról van szó, hogy a képernyőidő károsította volna a fehér anyagot" - mondta, hozzátéve, hogy az előfordulhat, hogy a képernyőidő túl passzív az agy fejlődéséhez.
"Talán a képernyőidő más olyan tapasztalatok útjában állt, amelyek segíthették volna a gyerekeket, hogy erősebben megerősítsék ezeket az agyi hálózatokat" - mondta.
Az élet első évében az emberi interakciókra kell összpontosítania, amelyek ösztönzik a beszélgetést, a társadalmi interakciót és a szeretetteljes gondozókkal játszott játékot, hogy fejlesszék a gondolkodást, a problémamegoldást és az egyéb vezetői képességeket.
"Van egy nagyon jó idézet az agytudományban: Azok az idegsejtek, amelyek összefűzik a vezetékeket" - mondta Hutton. Ez azt jelenti, hogy minél többet gyakorolsz bármit, annál inkább megerősíti és rendezi az agyadban lévő kapcsolatokat.
A kognitív tesztelés kevesebb készséget talált
Az MRI eredmények mellett a túlzott képernyőidő szignifikánsan társult a gyengébben megjelenő írástudás készségekhez és az expresszív nyelv használatához, valamint az objektumok gyors elnevezésére való képesség alacsonyabb tesztelésével az 47 gyermekek által a vizsgálatban elvégzett kognitív tesztek során.
"Ne feledje, hogy ez mind viszonylagos" - mondta Hutton, hozzátéve, hogy mélyebb klinikai vizsgálatokat kell végezni a sajátosságok ugratása érdekében.
"Mégis lehetséges, hogy idővel ezek a hatások összeadódhatnak" - mondta Hutton. - Tudjuk, hogy a gyerekek, akik hátrafelé indulnak, idősebb korukban egyre inkább lemaradnak.
"Tehát előfordulhat, hogy azok a gyerekek, akik kevésbé fejlett agyi infrastruktúrával kezdenek, kevésbé valószínű, hogy elkötelezettek, sikeres olvasók lesznek az iskolában később" - mondta Hutton, aki a Cincinnati Gyermekek olvasási és írástudási felfedező központját is irányítja.
Radesky szeretné, ha az eredmények más populációkban is megismétlődnének. "A kutatóknak és a gyermekorvosoknak a jövőbeli kutatások kiindulópontjának kell tekinteniük" - írta. "Nagyon sok más otthoni és családi tényező befolyásolja az agy fejlődését - ilyen például a stressz, a szülők mentális egészségi állapota, játékélmények, nyelvi expozíció - és ezek egyikét sem vették figyelembe ebben a tanulmányban."
Mit tehetnek a szülők?
"Elsöprő érzés lehet azt gondolni, hogy minden szülői döntésünk befolyásolja gyermekünk agyának fejlődését, de fontos ezt lehetőségként is szemlélni" - mondta Radesky.
"Vannak olyan szülő-gyermek tevékenységek, amelyekről tudjuk, hogy segítik a gyermekek fejlődését: olvasás, éneklés, érzelmi kapcsolat, kreativitás, vagy akár csak egy séta, vagy szánunk egy kis időt a mozgalmas napjainkban, hogy együtt nevessünk" - tette hozzá.
Az AAP rendelkezik eszközökkel: számolja ki gyermeke médiaidejét és azután hozzon létre egy családi médiatervet. Az alapvető iránymutatások a következők:
csecsemők:
Az 18 hónaposnál fiatalabb csecsemőnek nem szabad kitenie a képernyőn megjelenő médiát, kivéve a barátokkal és a családdal folytatott videocsevegést. A csecsemőknek kölcsönhatásba kell lépniük a gondozókkal és a környezetükkel, és nem szabad bébiszitterként a média elé helyezni
Valójában egy tanulmány megállapította, hogy még akkor is, ha a TV-t egy csecsemővel vagy kisgyermekkel egy szobában tartják, negatívan befolyásolja a játék és a kölcsönhatás képességét.
Tipegők:
Mire a baba 2 éves lesz, megtanulhatnak szavakat egy embertől egy élő videocsevegésen és néhány interaktív érintőképernyőn. A vizsgálatok szerint a kisgyermek tanulási képességének elősegítése a fő tényező, amikor a szülők velük néznek és újból megtanulják a tartalmat.
Óvodások:
A 3 és 5 év közötti gyermekek élvezhetik a minőségi tévéműsorokat, mint például a „Szezám utca” - állítja az AAP. Egy jól megtervezett műsor javíthatja a gyermek kognitív képességeit, segíthet a szavak tanításában és befolyásolhatja társadalmi fejlődésüket.
De az AAP arra figyelmeztet, hogy a piacon sok oktatási alkalmazást nem fejlesztő szakemberek fejlesztenek ki, és többet árthatnak, mint használhatnak, ha elvesznek egy gyereket a gondozóktól és más gyerekektől való játékidőből.
És ugyanúgy, mint a kisgyermekek, az óvodások sokkal jobban megtanulnak minden oktatási anyagból, ha együtt látják őket, és az ápoló kapcsolatba lép a gyermekkel az anyaggal kapcsolatban.
;
