(VIGYÁZAT) Nincs több FOMO: A szociális média korlátozása csökkenti a magányt és a depressziót (2018)

 Journal of Social and Clinical Psychology

https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751

Absztrakt

Bevezetés: Tekintettel a korrelációs kutatások széles skálájára, amely a szociális média használatát a rosszabb közérzethez kapcsolja, kísérleti tanulmányt készítettünk a szociális média ebben a kapcsolatban játszott lehetséges okozati szerepének feltárására.

Módszer: A heti alapfelügyelet után a Pennsylvaniai Egyetemen részt vevő 143 hallgatók véletlenszerűen kiosztották a Facebook, az Instagram és a Snapchat használatának korlátozását az 10 percekre, per platformonként, naponta vagy a szokásos módon három héten keresztül a közösségi média használatára.

Eredmények: A korlátozott felhasználási csoport a kontroll csoporthoz képest három héten keresztül jelentősen csökkentette a magányt és a depressziót. Mindkét csoport szignifikánsan csökkent a szorongás és a félelem, hogy a kihagyás az alapvonal fölött, ami a fokozott önellenőrzés előnyeit sugallja.

Megbeszélés: Eredményeink arra utalnak, hogy a szociális médiahasználat napi 30-percre történő korlátozása jelentős javulást eredményezhet a jólétben

KEYWORDS: Közösségi média, közösségi oldalak, Facebook, Snapchat, Instagram, jólét, depresszió, magányosság