J Clin Sleep Med. 2015 július 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Absztrakt
TANULMÁNY CÉLOK:
Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy elemezze a technológiai alkalmazás előtti felnőttek és serdülők közötti különbségeket, és megvizsgálja az internet és a mobiltelefon használatának hozzájárulását, valamint az alvásminőség cirkadiánus preferenciáit.
MÓD:
Felvettünk egy mintát az 850 (364 férfiak) predoleszcens és serdülőkorúakból. Az önalkalmazási kérdőíveket az alvás ütemtervével, az alvás ébrenléti viselkedésével kapcsolatos problémákkal, a cirkadiánus preferenciákkal és a technológia (pl. Internet és mobiltelefon) használatával foglalkoztatták. A hallgatókat arra kérték, hogy töltsék ki az iskolai alvási szokások felmérését, a technológia használatáról szóló önjelentő kérdőívet, a mobiltelefon-bevonási kérdőívet (MPIQ) és a rövidebb ígéret kérdőívet (SPQ).
EREDMÉNYEK:
A serdülők több alvási problémáról, az esti hajlandóságról, az internetes és telefonos tevékenységek, valamint a közösségi hálózatok tevékenységének növekedéséről számoltak be, míg az előkorúak inkább részt vettek a játékkonzol és a televízió nézésében. A két korcsoportban külön elvégzett regresszióanalízis azt mutatta, hogy az alvás minőségét a cirkadián preferencia (este) befolyásolta mindkét csoportban. A serdülők rossz alvási minősége következetesen összefüggött a mobiltelefon használatával és a hálószobában lévő készülékek számával, míg a serdülőknél az internethasználattal és a kikapcsolási idővel.
Következtetések:
Az esti cirkadiánus preferencia, a mobiltelefon és az internet használata, az 9 utáni egyéb tevékenységek száma: 00 pm, a késői kikapcsolási idő és a hálószobában lévő eszközök száma eltérő negatív hatást gyakorolnak az alvásminőségre a predoleszcens és serdülőkorúakban.
Szerzői jog © 2015 American Sleep Medicine akadémia. Minden jog fenntartva.