MEGJEGYZÉSEK - A meditáció bizonyos formái elősegíthetik a szociális szorongás érzését és növelhetik a kapcsolódás érzését.
Hutcherson, Cendri A .; Seppala, Emma M.; Gross, James J.
Érzelem, Vol. 8 (5), Okt. 2008, 720-724.
A társadalmi kapcsolat szükségessége alapvető emberi motívum, és egyre világosabbá válik, hogy a társadalmi kapcsolat érzése mentális és fizikai egészségi előnyöket jelent. Sok kultúrában azonban a társadalmi változások növekvő társadalmi bizalmatlanságot és elidegenedést eredményeznek. Növekszik-e a társadalmi kapcsolat és a mások iránti pozitivitás érzése? Lehetséges önállóan generálni ezeket az érzéseket? Ebben a tanulmányban a szerzők egy rövid szeretetteljes meditációs gyakorlatot használták annak megvizsgálására, hogy létrejöhetnek-e társadalmi kapcsolatok az idegenekkel szemben egy ellenőrzött laboratóriumi környezetben. A szorosan összehangolt kontroll feladattal összehasonlítva, még csak néhány perces szeretetteljes meditáció is fokozta a társadalmi kapcsolat érzetét és az új személyek iránti pozitivitást mind explicit, mind implicit szinten. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy ez a könnyen megvalósítható technika hozzájárulhat a pozitív társadalmi érzelmek fokozásához és a társadalmi elszigeteltség csökkentéséhez. (PsycINFO Database Record (c) 2012 APA, minden jog fenntartva)
;
