Biztos vagyok benne, hogy sokan tisztában vagytok azzal, hogy az agyunk / elménk és a kultúránk megnehezíti számunkra, hogy végleg abbahagyjuk a pornót. Fontosnak tartom, hogy azok, akik valóban szeretnénk leszokni a pornóról, ismerjük ezeket a dolgokat, mivel ezek tudatossága és hamissága segíthet az embereknek abban, hogy átlássák őket és legyőzzék ezt a szörnyű függőséget. Megtartom ezt a világi; Biztos vagyok benne, hogy egyesek a hitükkel segítettek legyőzni ezt a függőséget, és ez rendben van, de azért, hogy több embernek segítsek, világi megtartom a posztomat.
Remélhetőleg ez hasznos. Megpróbáltam felhívni a figyelmet azokra a gondolkodási mintákra és kifogásokra, amelyek az évek során segítették a függőségemet.
„Én vs. örökkévalóság” - Lehet, hogy azt gondolja: „Nos, semmiképpen sem leszek képes örökre abbahagyni ezt, ezért akár azt is elfogadhatom, hogy valószínűleg vissza fogok esni. Szóval lehet, hogy csak fecsegek. Ez csak nem igaz. A célod mindenképpen az legyen, hogy örökre abbahagyd. Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem kellene maszturbálnia - talán végül is meg kellene. De bár valószínűleg lehetetlen, hogy valamikor legalább online ne futkálj valamilyen provokatív anyaggal, választhatod, hogy miként reagálsz az anyagra. És még mindig meg kell próbálnia minél tovább menni pornó nélkül, mert ez a legjobb módja annak, hogy gyengítse a függőség alapjául szolgáló idegi utakat.
„Egészséges felszabadulás a kényszerítők számára” - Sokat láttam, hogy az inkább srácoknak valahogy szabadon kell menniük, és ez a pornó valamilyen szempontból a legjobb módja a szexualitásuknak. Nem értek egyet. Először is, sokan mankóként használják ezt a címkét, és ha ezek az állítólagos „incelsek” a pornó rabjai, akkor a legjobb énjük kagylói lehetnek. Tehát, ha leszoknak a pornóról, barátnőket szerezhetnek. Másodszor, még akkor is, ha néhány srác valóban egyedül van ítélve, sokkal jobb módszerek vannak ennek kezelésére, mint hogy csak rengeteg pornót nézzenek és maszturbáljanak folyamatosan. Nem csinálsz mást, csak még alacsonyabbá teszed az önbecsülésedet. A szégyen, az ebből fakadó féltékenység és jogosultság semmit sem segít.
- Amíg / amíg nem javítom (beillesztem a személyes bizonytalanságot), úgysem fogok lefektetni. Tehát akár pornót is nézhetek. - Ha pornót nézel, csak megnehezíted önmagad fejlesztését. Tehát még jobban elhatárolja magát a kívánatos, valódi kapcsolatoktól. És a pornó nézése valószínűleg csak még bizonytalanabbá teszi.
"Ez normális - mindenki csinálja" - Nem szabad, hogy több csatornás oldal korlátlan mennyiségű kiváló minőségű, teljes hosszúságú pornó videót kínáljon valaha „normálisnak” tekinthető. És milyen szempontból normális? Az embereknek abba kellene hagyniuk, hogy ezt megkérdezzék. Valami normális, ha sokan csinálják? Talán kulturálisan. De fiziológiailag? Nem. Amint Gary Wilson rámutat, agyunk nem fejlődött az internetes pornográfia kezelésére. Legtöbben több meztelen embert látunk szexelni, mint azt az őseink valaha is álmodhatták volna. Összekötöttük az agyunkat, hogy pixelek kapcsoljanak be, nem pedig a valódi szex. Talán volt némi normalitás a pornó használatának 1980-as években, de a mai pornóhasználat egyáltalán nem túl egészséges.
"A barátaim / családom csinálják, vagy azt mondják, hogy ez normális" - És a véleményed az? Ettől jó? Ha az életük a pornó nézése ellenére is jó, akkor talán kiemelkedőbb. A legtöbb ember számára romboló szokás. Azt hiszem, hogy sok idősebb ember nem igazán veszi észre, milyen rossz, hogy rabja a pornó mai változatának. A pornó rendszeres használatának modern változata sokkal különbözik az 1990-es verziótól.
„A társadalom most túl szexuális, a közösségi média és a lányok öltözködése között; lehetetlen pornó / visszaesések nélkül elkészíteni; túl sok a kísértés ” - És valószínűleg ezt gondolja magában egy pornófüggő agyával. Vigye magának a 90-120 napos szex nélküli pornót, és nézze meg, hogy látja-e még így is. Távolítsa el az életéből azokat az ingereket is, amelyek biztatnak és csábítanak (például Snapchat, Instagram, Facebook és így tovább). Próbáljon minél többet uralni a gondolatait, vagy egyszerűen támadja meg a defetista gondolatokat, amikor azok felmerülnek.
- A pornófüggőség nem is olyan dolog. Rendben van. Gary Wilson elfogult, és a kutatás ezen a ponton nem igazán meggyőző. Csak a vallási indíttatású emberek elleneznék a pornót. Stb." - Miért nem valóságos? El fogja utasítani az emberek több ezer ajánlását, akiknek sikerült leszokniuk? Vagy az a tény, hogy minőségi, szakértők által felülvizsgált kutatásokat folytatnak a témában, amelyek nagy része a világ legjobb egyetemein zajlik? Miért ne próbálná meg legalább, mielőtt elvetné problémaként?
- A pornó videókban szereplő embereket nem használják ki. Tudják, mire jelentkeztek, és fizetnek érte. Nem vagyok rossz ember, hogy megnézem. - Valószínűleg ez részben igaz, de lehet, hogy nem volt más dolguk, vagy esetleg átverték / kihasználták őket az iparágban, akik szerepeket kínáltak nekik. És mit tehetnének most? Ha az emberek megtudják a múltjukat, nem biztos, hogy képesek lesznek más pályafutásra.
- Rossz napom volt. Csak ez egyszer nem lesz rossz. Idáig eljutottam, úgyhogy tudom, hogy ha visszaesem, akkor ismét képes leszek idáig eljutni. - Tényleg ezt akarod? Feladni minden kemény munkáját és elkötelezettségét a leszokás mellett? A végén keményen belehabarodhat, és sokat elpusztíthat az elért haladásból. Ha le akarja állítani az újrakezdést, hagyja abba a kilépést. És ha rossz napja volt, a visszaesés valószínűleg csak tovább súlyosbítja, ha elmúlt az a néhány másodperces öröm.
- Csak néhány kép nem fog ártani. Ah, mi lesz egy csúcs egy-két videónál? Amúgy is eltelt egy ideje. - Miért kell egyáltalán játszani ezeket a játékokat? Tényleg komolyan gondolja a pornó abbahagyását? Tudnod kell, hogy nem te vagy őszinte magadhoz; egyszerűen megpróbálod ésszerűsíteni a visszaesést. Van ez a védelmi mechanizmus is, ahol az emberek megpróbálják úgy tenni, mintha a visszaesés véletlen lenne - talán az Instagramot vagy valami ilyesmit böngésznek, és olyan képekbe vagy videókba ütköznek, amelyek „rosszabbak, mint amire azt várták, hogy ott összefutnak”, így tulajdoníthatják visszaesésük egy külső forrásba.
„Az életem X nagy eseménye mindenképpen távol áll tőlünk. Kilépek, amikor egyre közelebb kerül, és még mindig kihasználom a pornómentesség előnyeit. OR Y esemény hamarosan véget ér; amikor Y stressz megszűnik, képes leszek leszokni. ” - Folyamatosan késleltesse a leszokást, és nézze meg, meddig jut el. Ha valóban abbahagyja, miért várna? Már felismered, hogy ez probléma.
- Sikerült kijönnöm, hogy remekül figyeltem és kiborítottam a pornóba; X, Y és Z nekem megy az életemben. Miért olyan nagy probléma? - Csak azért, mert jól sikerült, miközben rabja voltál a pornónak, még nem jelenti azt, hogy ez nem probléma. Ki tudja, mit érhet el pornó-függőségtől mentesen? Sokkal többet tehet - vagy csak nem küzd annyit a céljainak elérésében. Akárhogy is, megér egy lövést.
- Nem vagyok vallásos, ezért nincs valódi okom a házasság előtti szex vagy kéjes gondolatok ellen. Akár meg is tehetném. - Az, hogy vallásos vagy-e, nem az dönthet, hogy folyton pornót nézel-e. Elég meggyőző oknak kell lennie annak, ha egyszerűen a legjobb embernek akar lenni az életben.
Ez nem teljes körű felsorolás, de sajnos sok ilyennel küzdöttem magam, és igyekszem tudatosítani ezeket a kifogásokat és mítoszokat. Remélem, ez segít nektek néhányan az utazás során.
CSATLAKOZÁS POST A pornóhoz kapcsolódó mítoszok és kifogások listája
by b8n2
;
