Új Fapstronaut, régi idő, hogy néhány drogfüggő gyógyszert szerezzen be

Hello mindenki,

Annak ellenére, hogy én újszülött vagyok a nofap-on, sikerült évekkel ezelőtt elhagynom a Heroint és az 12-et, és azóta is tisztaak lettem. Ez idő alatt átépítettem az egész életemet. Most már sikeres karrierem és szép családom van. Úgy látom, mint aki az összes együtt van, de az elmúlt néhány évben, ami messze volt az igazságtól. Az addiktív úton valami új és fényes, és ez a PMO.

Valóban rossz következményekkel járt az életemben, nevezetesen a feleségem elkerülése az ágyban, a „csak módba lépés” (mivel a nofap elárasztja lelkesedését az előre történő tervezés iránt, mivel a jutalomkörei megsülnek) és a szégyen . Apának, férjnek, fiúnak, testvérnek kellett lennem, de amint egyedül maradtam, vagy mások aludni kezdtem, a számítógép mellett ültem a nadrágommal a bokám körül, WC-papírral, babaolajjal, és pornográfban szőttem magam . A kognitív diszonancia a legrosszabb.

A PMO belülről lassan megöl. Mindent nekem ment, és úgy éreztem, mint szar.

Szóval megtaláltam ezt a helyet, és úgy érzem, újra kapok egy esélyt.

Különben is, miért teszem ezt a hozzászólást? Nos, egész időm, mint egy gyógyító rabja (a kábítószerektől és az alkoholtól), rengeteg eszközt vettem fel, ami segített megtisztítani. Ezek ismét bizonyítottan értékesnek bizonyultak nofap alatt. Azt hittem, jó dolog megosztani őket itt, ha segítenek egy másik testvérnek vagy nővérnek.

Tehát vegye be, amire szüksége van, hagyja, amit nem, és tegye meg azt, ami neked megfelel.

• Csak mára Mindig szem előtt kell tartani, hogy életünket 24 órás ablakokban élhetjük. Soha ne gondolja magában, hogy "Nincs életképességem / 90 nap / 30 nap / 7 nap", ez elcseszi. Ehelyett „csak a mai napra”, a holnap még nem létezik. Ha túl sok a gondolat, hogy akár egy napot is el lehet menni, és a vágyak zavargásokba ütköznek, mondd el magadnak: „Egy órán keresztül nem csinálok semmit, aztán átnézem”. Garantálom, hogy sok idő addigra elmúlik a késztetésről.
• Eufórikus visszahívás Itt képzeled el régi függőségedet, majd szinte elkezded újra élni a fejedben. Veszélyes, mivel annyira erős, hogy ugyanolyan szerotonin felszabadulást válthat ki, mint a PMO-vadászat vagy a „kábítószer-keresés”. Ha azon kapja magát, hogy ezt a megállást végzi! Csak akkor kerül egy helyre, ha teljesen kijátszják, ami visszaesés. Megjegyzendő, hogy kemény jelenetekről beszélünk, amelyek a fejedben játszódnak, az egészséges szexuális gondolatok eltérőek, különösen egy szeretett ember számára. Ha még mindig nem biztos a különbségben, gondoljon a „simogatás” és a „öklendezés” szó ellentétére.
• Állj meg és nézd meg a nézőpontot Próbáljon meg egy kis csendes fél órát magával (számítógép nélkül vagy okostelefon nélkül), és pihenjen minden nap. Ebben a félórában jobb látásmódot kap az életről, és gondolj az új személyre, és adj magadnak sok elismerést és a hátsó játékot. Akkor nézd meg, hol lehet még több fejlesztést tenni, mintha nem dühödtél, rögzíted az autót, azt mondanád, hogy valaki stb. (De soha nem esik bele magadnak!).
• Szerezd meg a közösség előnyeit Amikor egy sürgetés eléri Önt, nincs jobb hely, mint valahol / R / nofap /. Tehát tartsd a dolgok közepén, és kevésbé valószínű, hogy leesel! Az NA / AA-ban van egy olyan dolguk is, amelyet „újoncokkal való együttműködésnek” neveznek, ez azt jelenti, hogy megpróbálnak egy kis támogatást vagy fület adni az új és küzdő emberek meghallgatására, néha csak annak elismerésére, hogy valaki meghallotta őket az embereknek szükségük van. Az ötlet az, hogy kivesz téged magadból, jól érzed magad, ha megpróbálsz másnak segíteni, és sokkal kevésbé valószínű, hogy visszaesel magad, miután arra gondoltál, hogy valakinek más jóléte van.
• Gyakorol Ez két okból is jó. Egyenesen kihúzhat egy késztetési spirálból, és utána annyira elkopott és izzik az endorfin felszabadulásának következményeiben, hogy valójában egyáltalán nem érzi magát vagy nem akarja feltaposni. Természetesen remek formában is.

Egyelőre ennyi, nem bánom, ha többet adok hozzá, ha az emberek úgy érzik, hogy értékes.

Béke !