Reddit „fapstronaut” mindent lefektet

Hi everyone,

Ezt a hozzászólást egy másik szálban csináltam, és megkértem, hogy saját szál legyen. Egy fapstronautnak volt problémája a pornóval, és megpróbált megbirkózni, megcsípett velem, és rájöttem, hogy a legtöbb kérdésem, amelyeknek volt / vannak, nem kizárólagosak magamnak és sokan másoknak.


Tehát remélem, hogy az alábbiak hasznosak lehetnek számodra. Rendben, kipróbáltam a K9-et, és még egy másik jelszó sem működik. Könnyedén eltávolíthatja, azt tapasztalom, hogy az agyunk megpróbálja végül a pornót valami mással helyettesíteni. De meg kell győződnie arról, hogy egészséges.

Ha valóban rabja vagy ezeknek a dolgoknak, mint én, akkor csak akkor távolítsd el a k9-et, amikor a késztetés elviselhetetlen. Minden, amit említettél, velem is igaz, olyan feltételekhez kötöttünk, mint a papalov kutyák, és belépünk abba a zombi módba.

Csak ne felejtsd el, hogy ne haragudj, belehabarodtam, és nehezen tudok lemondani néhányról, és megpróbálom kitalálni, hogyan lehetnék nem a számítógépem közelében. Ez a rohadt számítógép maaaan! Kifejezetten késő este van kedvem fecsegni és elaludni.

Megtudok mindent, ami miatt ilyen érzéseket kelthetek, ha valami szuggesztívet talál, az úgy tűnik, kiváltja a késztetéseket. Jó dolog, hogy a jelenlegi állapotában megtudta, nagyon hosszú sorozatot hajtottam végre, és visszaesett ... az agy nem indult újra teljesen.

Mit szólnál ehhez, én és te leszel a legjobb haverok, és mindketten együtt fogjuk ezt rendesen csinálni. Ez biztosan segít nekünk 🙂 Mindkettőnk érdekében felteszem a jelvényemet. Bizonyítom neked, hogy meg lehet csinálni, már megtettem, ha egyszer megismétlem.

Mostantól kezdve, ha pornót vagy bármi szuggesztívet lát, azonnal zárja be. Véleményem szerint mindez az önfegyelemről szól. Távolítsa el az összes nsfw subbreddit is, ahogy említetted. Az alábbiakban készítettem egy csomó jegyzetet, amelyekre emlékeztem a kihívásomból.

A hosszú sorom alatt láttam az előnyöket:

1. Úgy érezte, nyugodtabb

2. Élvezte mindent

3. Mindig szellemes volt!

4. A lányok észrevettek

5. Mély sürgetés volt a kimenő és beszédes, és beszélgetni és szocializálni.

6. Jobb fókusz

7. Mélyebb hang

8. Jobb illata!

9. A beszélgetések során következetes

10. Menj fel magamra.

11. Magas önbecsülés és a bizalmam is, szemmel kapcsolatba lépek veled.

12. Észrevettem, hogy jobban tudom bemutatni magam.

13. Várjuk a következő napot mindennap!

14. A zene jobban hangzott

15. Úgy érezte, kreatívabb.

16. Volt energiám, mindennapok, amikor felébredtem, nem éreztem elmei ködöt vagy fejfájást.

17. Oh igen, abbahagytam, hogy minden lányt csinálok az első 42 hónapos napokban, amit mondanék. Sokkal nehezebb volt az 87 körül vagy úgy, ahogy a libidám visszatért.

18. Jobb vagyok

19. Az edzőterem nagyon jól érzi magát a szivattyú

20. Beállítod az érzelmeidet, és látod az életed valós képét.

21. Több merevlemez-terület: p (tudom)

22. Nem félek a barátaimtól, hogy használják a számítógépemet.

23. A valódi lányok olyan vonzónak tűnnek!

24. A piszkos péniszem hosszabb ideig nézett ki, és csodálatosnak éreztem magam, hogy igen, igen és a péniszed simán fog kinézni.

25. Az arcomnak kevesebb hiányossága és olajfelépítése volt. Szép bőröm volt.

26. Életemben elsőként abbahagytam a köröm harapását.

27. Oktatás: Osztályban valójában jobban odafigyelsz arra, amit a professzor mond.

28. Jobban meg fogja érteni a környezetét, gyorsabban észreveszi az érzelmeket és a viselkedést. Mintha szuper hatalmunk lenne.

29. A kockázatvállalás könnyebbé vált.

30. Ne adj kibaszott hozzáállást (nem azt jelenti, hogy seggfej leszel)

Néhányan azzal érvelhetnek, hogy ezeknek az előnyöknek a nagy része szerintem csak placebo volt, és csak képzelődtem, szóval mi van! Ezek nagy része rám ragadt, és a gyakorlattal képes leszel tökéletesíteni a legtöbbjüket.

Ezen előnyök többségét észrevehetjük a nofap első 2 hónapjában vagy korábban ... és csak annyit kell tennie, hogy elfoglalja magát bármivel, mindaddig, amíg ez nem pornóval kapcsolatos vagy fapping. Ne is kötekedj azzal, hogy elmondod magadnak, hogy élni fogsz ... a szegély pornóhoz vezet, és akkor újra visszatérsz az első helyre.

Amikor szexi gondolatok jönnek fel, vagy akár a visszacsatolások is nagy piros x-t helyeznek az elmédbe. A pushups, gyalog el, menjen ki egy futásra.

Dolgok:

1. Ha lehetséges, főzzön saját ételt, nem pedig gyorsétkeztetést. (Vágott cukor, pop és bármi egészségtelen)

2. Szerezzen 8 órát aludni

3. Vőlegény, mint például borotválkozás, fogselyem, körmök vágása.

4. Takarítsd ki a szobádat

5. Ha 2 percet vesz igénybe, akkor tegyen valamit, amit előre halad, és tedd!

6. Úgy tűnik, hogy a heti edzésprogramra, 3 vagy 4 napokra ragaszkodik.

7. Néhány ember említette a meditációkat.

8. Olvassa el az önsegítő könyveket, például David Burns intim kapcsolatait.

9. Ne mondjon nemet arra a meghívásra, hogy barátokkal lógjon. (Ne lógjon velük, ha szilárd bizonyítéka van arra, hogy seggfejek)

10. Próbáljon a lehető legkülsőbb lenni. (Nehéz ezt megtenni barátaim vagy olyan emberek nélkül, akikkel együtt lehet lógni, különösen télen, és amikor a legtöbb barátom elment, mert diplomát szereztek.)

11. Nem számít, mi a helyzet, ne cserélje le a pornót facebookra, youtube-ra és reddit-re stb.

12. Törölje az összes pornóját; törölje az összes kapcsolódó linket pornó webhelyekre.

Megpróbálhatsz bármit megtenni, ami örömet okozott számodra anélkül, hogy feltapogatnád, olyan dolgok, amelyekről úgy gondolod, hogy nem lesznek szórakoztatóak ... Eleinte olyanok leszel, mint ez, nem tesznek semmit helyettem, de bízzanak bennem, végül ezek az apró dolgok szórakoztatóvá válnak.

Azt hittem, hogy a mosoda buta volt, mindenhol elhagytam a ruháimat. Most folyamatosan várom a mosodát.

Amit mondani akarok, az az, hogy élvezze a társaságát, élvezze, hogy önmagával van. Ha jól érzed magad, mások érdeklődni fognak, és szívesen lennének veled.

Néhányan teljesen lemondanák a videojátékokat és a szórakozás bármilyen formáját, ezt már az elején megtettem, de hébe-hóba próbáltam játszani egy-két játékot. Kerültem minden olyan addiktív dolgot, mint az MMORPG, csak játszottam néhány egyjátékos játékot sztorival.

Tehát fejezze be a könyvet, fejezze be a hűvös TV-műsor, a film vagy bármi más.

Azt is észreveszi, hogy mindenhol van szex, az agya hamisnak kezdi megkülönböztetni, mivel ez 2D. Nem igazi lány, ezért nem a mi gondunk.

A nem tennivalók:

  • Ne mondja el az egész világnak a céljait, különösen néhány barátját. Általában kinevetik Önt, ha nem az Ön érdekeit tartja szem előtt. Szintén kaphat némi értékelést társaitól, és az agya úgy gondolja, hogy elérte ezt, és itt az ideje, hogy újra ezt a szokást tegye.
  • Ne ugrasd magad (Ó, csak megnézek ilyeneket, csak azért, hogy megnézzem, működik-e a shlongom) (BARBAN MŰKÖDIK ... MINDIG MŰKÖDIK)
  • Ne éljen, csak késlelteti az újraindítást.
  • Ne kapcsoljon semmilyen érzést a pornószokásaihoz, a pornó emlékei állandóan visszatérnek a fejében. A visszapillantás a kihívás legvéletlenebb pontjain fog felbukkanni ... ezek többsége megszűnik. Ne érezzen szomorúságot, ha visszaesik, ez csak a depresszió visszatérését idézi elő ... és néhány napig érzi magát.
  • Ha lehetséges, ne haragudjon, úgy fogja érezni, mintha másnap másnapos lett volna, és pár napig érezni fogja a fejfájást. (Ez az, ha hosszú szálon voltál, majd újra pornót láttál, és úgy érzed, hogy egy cukorkaboltban vagy.)
  • Ne egyél süteményt, ne igyál kokszot vagy bármit ... ez abból indul ki, aztán végül azt mondod magadnak, hogy hé lemme, csak nézz meg egy kis klipet ezen az oldalon, vagy nézz meg néhány képet, nagyjából visszatérsz régi szokásodba.

A tapasztalataim alapján négy fázist fogsz végezni:

egy: Sok késztetés ... (Az agy azt hiszi, hé, hogy lefektettél ... wtf-nek szexre van szüksége) ... csak kezelned kell. Úgy tűnik, hogy sokat éltél át, és szinte kontroll alatt álltál, most már tudod, mit kell tenned.

Kettő: Depresszió és hatalmas visszavonások, egyes napokon rendkívül szomorú lesz, máskor pedig rendkívül boldog. Tehát tüskéken megy át ... De ne aggódjon, hogy elmúlik ... Még migréneket és orrfolyást is kaphat ... Általában egy napig tart. Ebben a fázisban elveszíti a libidóját is, kezdhet kételkedni abban, hogy a farkad abbahagyta-e a működését, és megpróbálja-e ösztönözni önmagadat ... NE EZEKKET EGYBEN ... Végül minden kibaszott nap reggel reggelit kapsz, és arra késztetsz jó érzés.

Ebben a szakaszban rengeteg dolgot fog megbánni, a múlt elmulasztott kapcsolatait, a tetteket, amelyeket megtehetett volna, amit mondhatott volna, amit megtehetett volna….

Ez elmúlik, ezért ne aggódjon miatta.

Három: Eufóriát érezve és kitörve egy ketrecből észrevesz mindent, amit korábban tett. Remélhetőleg véglegesen egyáltalán nem fogja érdekelni a pornó. A videojátékok, filmek és tévéműsorok kevésbé lesznek érdekesek, mivel jobban szeretsz kimenni és barátaiddal szeretnél többet együtt járni, a LIFE a játszótered.

Négy: Ez velem történt, és veled sem történhetett meg, ha az első 90 nap alatt nem feküdt le, akkor elmondod magadnak, hogy ez végül megtörténik. Szenvedélyes leszel, és elfelejtheted az okokat, amelyek miatt elkezdted ezt csinálni, és olyan leszel, hogy ez nem fog senkit bántani, és előrelépsz, és visszatérsz egy olyan ciklusba, amely egy ideig soha nem ér véget. Tehát az önkétség, a sajnálat, a depresszió felhalmozódása, amely az első elvonási fázisnál is rosszabb, eltalálhatja Önt.

Ne feledje, hogy gyógyítja az agyát, és ezt magának teszi, a jövőben köszönetet mond.

Néhány eszköz segített nekem:

  • Láncok (minden nap számít)
  • Az agyad a pornó (elmagyarázza néhány kérdést, amit az emberek felfedeztek és hogyan rögzítették, valamint a jó videókat a tanuláshoz)
  • Néhány videó motivációhoz:
  • Élj a chivarly-val
  • Film klip az óriásoktól
  • Mennyire akarod?

Remélem, hogy ezek a dolgok ugyanúgy segítenek rajtad, mint nekem, sokat megtudsz magadról ezen az úton, amely érdemes lesz.

Nem hogy elkeserítselek, vagy bármi mástól, az utam utolsó szakasza eldobott, mivel nem voltam felkészülve rá, mivel nem olvastam róla anyagot, a legtöbb ember, aki ebben volt, már kapcsolatban volt vagy volt szexet, és észrevettem, hogy nem élvezik a szexet, vagy ED-vel rendelkeznek ... Én viszont ezt az ügyet teszem. Általános iskola óta rabja vagyok ennek, és kerülgettem minden olyan lányt, aki a párom lehetett, a barátok eltűntek, és én elvégzem az egyetemet, és ez akadályt jelent a növekedésemben és az életemben. Szeretnék boldog lenni és valakivel lenni, de nem egyedüli célom akarok lenni, ezt meghódíthatjuk! Végül is az interneten találtuk magunkat, és megpróbáljuk elérni.

Tudom, hogy ez egy hosszú bejegyzés, de megpróbálom továbbadni a tudásomat.

TL, DR: Soha nem fogom feladni, soha ... olvassa el, örökké tartott, hogy megírjam mindezt nektek.

Link az eredeti üzenethez