Valószínűleg 12 évesen kezdtem el a maszturbálást, 14 vagy 15 évesen pedig pornót kezdtem nézni. 30-as éveim közepén járok, és nem ez a legjobb sorozatom. 180 napig mentem el anélkül, hogy maszturbálnék. De óriási különbség van most és akkor. Legjobb 6 év körüli idő volt, ez a 180 nap, szó szerint harcoltam. Állandóan késztetésekkel küzdöttem, kérődztem, stb., Majd eljött egy nap, amikor túl fáradt voltam harcolni, és feladtam. A feszültség felerősödött és felrobbant. Ezúttal ez a 120 nap más volt, egyszerűen nem harcoltam, abbahagytam csatának tekinteni. Ugyanolyan szintű késztetéseim voltak, mint legutóbb, de a késztetéseim kezelése ezúttal más volt. Ezúttal nem vagyok kimerült, nem érzek semmilyen nyomást, de a másik oldalon érzem, hogy késztetéseim apránként csökkennek, vagy legalábbis nem olyan erősek, mint régen.
Pár napja fontolgattam az ezzel kapcsolatos bejegyzés beküldését. Azért, mert sok embert látok arról, hogy harcolnak, harcolnak a szellemektől és tovább tartják a harcot. Kedves testvérek, már nem tudom stresszelni, kérem, adja fel a harcot, mert ez egy olyan csata, amelyet nem lehet megnyerni. Kérem, ne vegye csatának. Olvastam valahol egy indiai eposz történetét egy démonról, amely megszerzi annak a felét, aki harcol. A démon az erő felét veszi ellenfelétől, és erősebbé válik, és az ellenfél gyengébbé válik. Pornó, egy ilyen démon. Minden függőség ilyen démon. Ha harcolsz ellene, akkor tőlünk kap hatalmat, és egyre erősebbé válik, míg egy nap túl gyengék vagyunk ahhoz, hogy küzdjünk és feladjuk. Amikor feladjuk, feladjuk a rosszat is. Ezt hívjuk bingingnek.
Tehát mit tehetünk? Csakúgy, mint a démon történetét, meg kell ölnünk anélkül, hogy harcolnánk ellene. Éhen hal! Ne adj semmilyen ételt. Itt az étel, a figyelmünk, a szellemi figyelmünk. Most ez újabb nehézség. Hogyan éhezhetünk meg valamit, ami mindig erőszakosan igényli a figyelmünket? Ezt mondja Napeolean Hill: „transzmutáció”. „Szublimáció” - mondja a keleti filozófia és a buddhizmus. Kezdetben azt gondoltam, hogy ezek a vicces szavak, a „transzmutáció” és a „szublimáció” csak a szellemi geekek által használt zsargonok, és nincs jelentőségük a hozzám hasonló emberek számára. Csak nemrégiben jöttem rá e gyakorlat felbecsülhetetlen értékére és a benne rejlő hatalmas erőre. Ez csak azt jelenti, hogy terelje el a mentális figyelmét valami pozitívra, hogy elfelejtse a másikat.
Keressen valamit, ami érdemes, vegyen elő valamit, ami segíti a növekedést. Kérjük, ne szedjen újabb függőséget annak elkerülése érdekében, hanem valami pozitív, valami érdekel. Tedd bele az elmédet. Valahányszor jön egy késztetés, ismerje el jelenlétét, hagyja figyelmen kívül és felejtse el. Fordítson szellemi figyelmét valami másra, ami pozitív. Van, aki az edzőteremben dolgozik, van, aki hangszert vesz fel, ír, meditál stb.
Szeretném, ha valamikor mindannyian eljutnánk egy olyan szakaszba, amikor már nem érdekelnek azok a „szuperhatalmak”, amelyeket a NoFap hozhat, az „alfa hím” dolog és minden ilyen dolog, és még azt is elfelejtjük, hogy NoFap sorozatban vagyunk, és ez természetes részévé válik életünk.
Csak egy idézet, amelyre emlékszem:
- Bármit is harcolsz, megerősíted, és az, amit ellenállsz, továbbra is fennáll. - Eckhart Tolle
;
