A dolgok, amelyek segítenek nekem (és segíthetnek neked)
Mióta beléptem ebbe a közösségbe, többször visszaestem, de gondoltam, írhatok mindenkinek egy bejegyzést, hogy megosszam néhány taktikát, amelyek segítettek ebben az egész folyamatban:
- Az r / NoFap beállítása kezdőlapként- ez segít visszaszorítani az impulzusomat, hogy azonnal felkerüljek egy keresőmotorra vagy pornó oldalra. Néha csak egy szünet elegendő a megálláshoz vagy az újragondoláshoz
- A gondolkodásom megváltoztatása - Megengedtem, hogy a késztetéseim a pornó felé tereljék a gondolataimat, és rengeteg klipet stb. lényegében ez érdekelte és izgatta idegpályáimat a pornó és a fapping lehetőségei. Átirányítom a gondolataimat, amint felmerülnek (valami olyasmivel kezdem, hogy a fejemben futó jeleneteket lecserélem jóindulatú gondolatokra macskákról, videojátékokról vagy tudományos tényekről, majd összetettebb gondolatok kidolgozásával)
- Amikor nagyon rossz lett, magamra hagyottam utólagos megjegyzéseket, megváltoztattam a hátteremet a családom képeire, vagy azokat a képeket helyeztem el, ahol a dolgokat kínosnak tette - Tudom, hogy furcsán hangzik, de gondoljon bele, hogy ezt nem csak magának teszi, hanem minden jövőbeli lány (vagy fiú vagy más) barátja, családja stb. Érdekében, és ezt használja inspirációként
- Képzett az agyamat, hogy a virtuális valóság helyett a memóriát használjam- egy idő után azt gondolom, hogy irreális, hogy soha többé nem fog felcsendülni, de ha ezt megcsinálod, ne felejtsd el a TED beszélgetés üzenetét ... a választék sokféleségét és mélységét, ami valóban elrontja az agyadat, nem pedig magát . Az agy és a memória hasznosításával lépéseket tesz, hogy önmagától, nem pedig egy eszköztől vagy egy elektronikusan felépített és leadott töltettől függjön
- Vesztes a bűntudat- visszaesések történnek, de egy ideje valaki feltett egy idézetet, amely rám ragadt és segített abban, hogy a pályán maradjak; valami olyasmi volt, hogy „valami csak akkor tekinthető kudarcnak, ha abbahagyja a próbálkozást”. Ezzel együtt egy fantasztikus idézet a kitartásról és a kitartásról:
Ezen a világon semmi nem léphet a kitartás helyébe. A tehetség nem fog; semmi sem gyakoribb, mint a sikertelen tehetségű emberek. Zseni nem fogja; a jutalmazatlan zsenialitás szinte közmondás. Az oktatás nem; a világ tele van képzett elhagyottakkal. A kitartás és az elszántság önmagában mindenható. A „nyomd tovább” szlogen megoldotta és mindig megoldja az emberi faj problémáit ”- Calvin Coolidge
és végül ez az r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Sok sikert és ne add fel !!
;
