by cwolfe
Valaki javasolta, hogy osszam meg azokat a dolgokat, amelyek az elmúlt négy évben beváltak számomra, ezért gondoltam, hogy adok egy lövést, és megnézem, van-e érdeklődés a közösség iránt. Tehát itt van:
Megszabadulni a kétértelműségtől. Mit próbál elérni, és melyek azok a „csúszópálya” viselkedések, amelyek elvezetnek a viselkedéshez? Tehát nekem a Nincs maszturbálás, a pornó, a kábítószer és az alkohol a lényeg. A csúszós lejtőn elzárkózom a barátoktól és a családtól, hazudom, vitatkozom, céltalanul böngészem az internetet, túl sokat dolgozom, túl gyakran játszok videojátékokkal, túlköltekezéssel, túlevéssel, túl sok tévével és még sok mással. Röviden, bármit, ami elzsibbaszt vagy elfelejt, ki vagyok és miről van szó, szorosan figyelemmel kell kísérni és ellenőrizni kell a gyógyuló haverokkal.
Ez lehetőséget ad arra, hogy amikor a dolgok eldurvulnak. - Túl sokáig játszottam videojátékokkal, kábultan és zavartan fogok viselkedni, és talán kissé szégyellem, amit még nem értem el, amikor megállok. Készen áll.' Ez lehetővé teszi számomra, hogy felismerjem, mi késztet arra, hogy megsértsem az alsó soromat, és megszabadulok a BS-től - Nem tudom, mi történt. Hirtelen pornót néztem, és megütögettem a hangomat a fejemben, amelyek tehetetlenül szeretnek játszani függőségeimmel szemben.
Készítsen listát: Alsó sorok (azok a dolgok, amelyeket már nem fogsz csinálni) és Csúszópálya (Olyan viselkedések, amelyek piros zászlók és oda vezetnek, hogy megsérted az alsó vonaladat.) Amíg le nem írják, az addiktív agyam úgy tesz, mintha nem is létezne . Le kell írnom.
TL / DR: A kétértelműség az ellenség. Írja le a sajátos viselkedését, amiket nem fogad el az életében, és jegyezze fel azokat a viselkedéseket, amelyekkel megpróbálhatod megállítani.
;
