Tipp 2 egy hosszú távú Fapstronautból: Toplines

Tipp 2 egy hosszú távú Fapstronautból: Toplines 

Tehát a Tip 1 meghatározta az alsó sorokat (a dolgokat, amelyeket már nem fog tenni) és a csúszós lejtős viselkedéseket (amit csinálsz, ami az Ön alsó sorainak megsértéséhez vezet).

Jó kezdet, de nem tudok olyan életet élni, hogy nem csinálok valamit, és nem helyettesíthetek oly szórakoztató és izgalmas dolgokat, mint a fapping és a pornó a semmivel. Itt jönnek be a felső vonalak. Kétféle felső sorom van.

Az első olyan, mint egy sürgősségi protokoll. Amikor a pornó / fapping ötlet bennem szerepel a Will-O-Wisp varázslatban, számos egyszerű dolgot teszek helyette. Ezek olyan mechanikus dolgok, amelyeket előre kidolgozok, és amelyek nem igényelnek gondolkodást, jó érzéssel tölt el bennem, és felhatalmazást is keltenek bennem. Tehát lefektetem az ágyamat, megmosom a fogamat, mosogatok, sétálni, porszívózni, 30 fekvőtámaszt, gitározni stb. Ezeket akkor dolgozom ki, amikor nem vagyok kiváltva, mert közeledni a pornó / fapping eseményhorizontjához nem jó hely improvizálni vagy gondolkodni. Kábán, megszállottá válok, és minden rossz ötletnek tűnik, kivéve az alsó vonal megsértését. Egyszerű tennivalókra van szükségem, hogy kipattintsak belőle. Nem tudom, miért működik ez, de működik, és jól működik.

Javaslom, hogy kísérletezzen, és nézze meg, mi működik Önnek. Ne fogadd el a szavam. Próbáld ki, és tudd meg, mi működik az Ön számára. Készítsen listát, tárolja pénztárcájában vagy hűtőszekrényében. Amint a kísértés elkezdődik, és a pulzus várakozásában dübörögni kezd, elkezd dolgozni a listán, és a varázslat megtörik. Legalábbis ez az én tapasztalatom.

Figyelmeztető szó: Megállapítottam, hogy addiktív viselkedésem helyettesítése valami másval, amit én kényszerítőnek tartok, nem működik. A pornó cseréje a gyors sakkmal az interneten katasztrófához vezetett, ahogyan más videojátékok is.

A Topline második fajtája inkább egy Big Picture dolog. Mit tehet érted, ami neked jó? Hívja a barátokat? Költségvetésben lenni? Gyakorlat? Súlyfigyelők? Templomba menni? Frizbit játszani? Megtanul festeni? Fényképezés? Tehát vannak olyan dolgok, amelyek lehúznak (Bottom Lines), de egyre nagyobb listának kell lennie azokról a dolgokról, amelyek felépítenek. Ez egy olyan hely, ahol nagyon nehéz haladnom. Nagyon sok idő és energia kellett ahhoz, hogy olyan dolgokat állítsunk elő, amelyek szórakoztatóak a tréfás dolgok helyett.

Porn / Drugs / Fapping az életemben minden hobbi és szórakoztató dolog helyére került. Az volt a harc, hogy újra felfedezzük ezeket a Topline dolgokat, de ez része az utazásnak. A Bottomline-ek elkerülése a szégyen és az állandó önpusztulás nélküli élethez vezet. A Toplines egy olyan élethez vezet, amely tele van sikerrel, büszkeséggel, önbecsüléssel és örömmel.

Remélem ez segít