Mi a különbség a megállási és a megállási igény között? A gondolataim az 45 napok után.
Miért tűnik úgy, hogy néhány ember anélkül, hogy hosszú időn át annyira sikeres lenne, míg mások több relapszussal és visszaállással küzdenek? Ez a kérdés mostanában bugging volt. A hideg tényszerű nem fap statisztikák valamint a visszaesés minden szomorú története rettegett, hogy én magam soha nem tudok sikeresen élni a PMO-val. Aztán végül megütett, mint egy villámcsapás…. Számos fapstronauta van itt, akik komolyan és igazán szeretnék megtörni a PMO-függőségüket. De a személyes lényem minden szálával tudom, hogy meg kell szakítanom az enyémemet. Ez a különbség nagyon fontos; a WANTING és a NEEDING, hogy valamit elérjünk, a finom különbség már régóta tekinthető a személyes cél elérésének kulcsfontosságú tényezőjének.
Ha komolyan küzd, hogy leküzdje az erőszakot a visszaesés ellen, vagy ha egy vagy több alkalommal visszaesett, és egyre jobban elkeseredett, akkor arra kérem, hogy megtanulják, hogyan kell a hihetetlen teljesítménykülönbséget a WANT és a NEED között csatornázni. Engedjék meg, hogy tisztában legyek, függetlenül attól, hogy mi kezdetben hozta ide a fap-t, először a saját agyad hatalmát használhatja, hogy személyes szükségletet fejlesszen ki a PMO megállítására. A PMO megállításának szükségessége sokkal hatékonyabb lesz, mint egy egyszerű „vágy” az 90 nap (vagy bármi) célja eléréséhez (a vágy a WANT szinonimája).
Mindannyian kétségtelenül hallottunk egy vesztes sportcsapat edzőjétől, aki a játék utáni interjú folyamatában a nyertes csapatot a WANTING-nél jobban megfogalmazta az adott napon: „Többet akartak, mint amit tettünk”. A sporttanulmányok azonban azt mutatták, hogy amikor egy csapatnak van egy hátsó része a rájátszás versenyén vagy szűk helyzetben, ahol szükségük van a győzelemre, gyakrabban, mint nem, egy győzelemre kerül egy kétségbeesett égető NEED csapat. A sikeres edzők és vezetők megtanulják, hogy mesterségesen ösztönözzék ezt a kulcsfontosságú különbséget, hogy segítsen nekik következetesen elérni a célokat.
Itt van egy másik példa arra, amit beszélek. Becslések szerint hetvenöt millió amerikai azt mondja, hogy fogyni akarnak. A súlyvesztés Amerikában évente hatvan milliárd dolláros iparággá vált, és a gazdaság csökkenése ellenére tovább nőtt. Mindazonáltal annak ellenére, hogy mindez önmagában is elismerte a DESIRE-t, hogy lefogyjon, mi, mint ország, mostanában fatálabbak. Miért ez? Mivel a WANT és DESIRE (vágy a kívánság szinonimája) ritkán fordul elő a sikeres hosszú távú célok elérésében. Lehet, hogy úgy döntöttünk, hogy egy diétát folytatunk, mert a nyári vakáció előtt néhány fontot elveszítettünk, vagy azért, mert jobban szeretnénk jobban illeszkedni a ruháinkba, stb., De gyakran visszatérünk egy forró fudge szundába vagy egy extra nagy pizzába és kancsóba sör, mert még mindig van egy részünk, hogy „tetszik”, hogy a zsíros étel vagy „szereti” a teljes gyomor elégedett érzése (mint a WANT másik szinonimája). Küzdünk a saját tehetetlenségünk és az ellentétes belső vágyak ellen. Ugyanakkor számos, a fogyás sikeréről szóló tanulmány is bebizonyította, hogy azok, akik azonnal megkezdték az étrendet az orvos vagy más jó hírű hatósági szám elmesélése után, többször is sikeresebbek. Az egyetlen különbség az volt, hogy a vizsgálat résztvevői mentális referenciakeretük volt a diéta kezdetén. Úgy gondolták, hogy valóban szükségük van arra, hogy elveszítsék, vagy szörnyű következményei lesznek, így annyira motiváltabbak voltak, hogy sikeresek legyenek az akkori emberek, akiket csak WANT vagy DESIRE indított.
Tehát, ha itt vagy, mert nem tűnt érdekes kísérletnek, hogy próbálkozzon, kérlek, ne légy elrettentve, ha visszalépsz és időnként küzdesz. Teljesen normális, ha összeütközésbe ütközik és kihívást jelent, ha a jelenlegi WANT és DESIRE nem fap nélkül van még sürgős szükség. De ha igazán tudod, hogy szükséged van a PMO-ból való kilépéshez, ha tényleg szeretnéd sikerülni, akkor megtanulhatod, hogy erősítsd meg ezt a belső érzést, hozza létre azt az égő NEVE-t, hogy kilépjen, és soha ne essen újra, amíg a relapszus kísértése nem halad át minden alkalommal megtörténik.
Könnyedén használhatja a saját agyad hatalmas erejét, hogy egy hétköznapi WANT-t vagy DESIRE-t egy égő NEED-re alakítson át annak érdekében, hogy növelje az esélyét a sikertelen sikerre. Ennek meglehetősen egyszerű módja az, hogy a félelem hihetetlen erejét (még akkor is, ha mesterségesen jön létre), hogy segítsen. Menj a könyvtárba, és ragadd meg a Tony Robbins vagy a hasonló önsegítő könyvek másolatát, mint kiváló alapot arra, hogyan kell ezt részletesen elvégezni.
Itt van egy nagyon alapvető példa, úgy tegyük, hogy jelenleg rosszul küzd a relapszusok, gondolatok és érzések. De a legtöbb emberhez hasonlóan valószínűleg félnek attól is, hogy a PMO tényleges cselekedeteit a barátok, a család vagy az idegenek fogják elkapni. Így kihasználhatja ezt a félelmet a saját javára, ha a számítógépet egy nyilvános helyiségbe helyezi, telepítve egy olyan szűrőt, mint a k9, a házastársával vagy a szülőkkel, akik a naplók kulcsait használják, csak a fürdőszobát vagy a zuhanyzót használják, a fürdőszobai ajtó kinyitva. Nyissa ki a hálószobás ajtót, és nyissa ki az ablak árnyalatait, stb. Nyissa meg a kreativitást, még akkor is, ha valaki pusztán DESIRE vagy WANT-t szeretne befejezni.
Mindenki szeretne.
;
