Nem tudja, hogyan lehet maszturbálni pornó nélkül? Kérdezzen meg bárkit 40 év felett! Ne feledje: őseiteknek nem volt internetük. Ezért nem estek a csapdájába kondicionálják a szexuális sablonját mindazonáltal, ami a pornó használatukhoz kapcsolódik, ilyen kukkoló, több lap, HD streaming hardcore, keresés / keresés, végtelen újdonság. Magában foglalhatja a pornó által kiváltott fétiseket, furcsa cselekedeteket, sokkot, meglepetést, szorongást stb a korú felhasználók elindulnak az erotika kérdéseit. A tini agya a dopamin- és opioidtermelés és a neuroplaszticitás csúcsán van, így rendkívül érzékeny a függőségre és a szexuális kondicionálás. Az is lehetséges, hogy közel sem annyira maszturbáltak, mint manapság a férfiak. Lát Maszturbálás, fantázia és fogság és a WEIRD maszturbálási szokások.
Szexuális érzékenységének automatikusan növekednie kell, amikor az agya teljes érzékenységre tér vissza. Nem kell do bármi, ami ezt megteheti; a megoldás nem tesz. Előnyös lehet azonban, ha a szexuális izgalomtól való valóságat kondicionálsz (amint ez természetesen megtörtént volna az internet előtti serdülőkorban). Bár ez segít mindenkinek a felépülésben, ez kulcseleme lehet a fiatal férfiaknak, akiknek a szexuális tapasztalata kevés vagy nincs. Ez nem azt jelenti, hogy szexelnie kell a „visszatereléshez”. (lát- Szükségem van a szexre az újjászületés érdekében?). Valójában valószínűleg a legjobb út valaki lassú megismeréséhez. A zsákogás, a szomorúság, a lógás, bármi, amit megtehetsz a szexuális izgalom és a szeretet valódi emberhez történő kapcsolásához, alapvető jelentőségű lehet a gyógyulásban.
Íme egy ember megfigyelései arról, hogy milyen volt a maszturbáció nélkül pornó:
Rájöttem, hogy érzéki érintéssel megrontottam az orgazmus elérésének képességét. Amikor először átéltem a pubertást, azzal kísérleteztem, hogy lássam, milyen lágyan tudok megérinteni magam és elérni az orgazmust. Amikor ezt tettem, nem pornót néztem és nem fantáziáltam. Arról szólt, hogy pusztán megtapasztalom a saját testemből fakadó kellemes érzéseket, és ezek egyfajta visszacsatolási körbe épültek, amíg fel nem robbantam az orgazmusban. Gyanítom, hogy ez nem szokatlan, tekintettel arra, hogy egy barátom említést tett róla, hogy ugyanezt tette. Az otthonomban sok pornó volt elérhető, így elég gyorsan elkezdtem támaszkodni rá, hogy segítsen a szabadulásban. Azt hiszem, akkor képeztem ki magam, hogy csak pornóval és fantáziával tudjak cumizni. (Ő az fordítva Most.)
Másik srác:
Sokakkal ellentétben én nem vagyok függő. Legalábbis én nem önazonosság. Mint tipikus, amerikai, 24 éves férfi, határozottan felhasználó voltam. Soha nem mélyedtem el durva vagy durvább jelenetekben, mint azt vártam tőlem és a barátnőmtől, hogy részt vegyenek benne.
Képes voltam felkelni, de nem tudtam leszállni a kézimunkáról, és végül lágy lettem. Még a szopás sem tudta elvégezni a munkát. Ez messze nem volt az, amire számítottam, de rátaláltam erre a webhelyre, miután hozzá fordultam, aki ismer mindent - a GOOGLE!
Eleinte kissé szkeptikus voltam. Hallottam hasonló filozófiáról a reddit-en (nincs fap), sőt láttam egy TedTalkot is, aki erről a témáról beszélgetett. Amíg azonban valójában egy való életű lánnyal kerültem a zsákba, ez nem számított. Semmi jelem nem volt arra, hogy azonosítani tudnám magam. Mint korábban mondtam, nem tartom magam függőnek. A pornó nem volt mindennapi dolog, egyszerűen csak valami olyasmit tettem, amikor maszturbáltam.
Hetente 5-7 alkalommal maszturbáltam, attól függően, hogy mi történt, és ez volt az. Soha nem volt túl nagy gondom leszállni. Soha nem volt semmi bajom az ED-vel, és hála Istennek, hogy a késedelmes magömlés volt az igazi problémám. A péniszem egy idő után megpuhult, és ez nagyobb volt a frusztráció, bár ha tovább indultam anélkül, hogy tovább indultam volna, végül komolyabban kezdett fejlődni. A legfontosabb dolog, amely szerintem sokkal könnyebbé tette az utamat, hogy nem mindig jártam pornóba. Egyedül kezdtem, pornó nélkül. Néha maszturbáltam a valódi emberekről szóló gondolataimmal, vagy azért, mert hiányzott a hozzáférés, vagy egyszerűen nem akartam pornót aznap este. (24. életkor - Nem függő, de késleltetett magömlés alakult ki: Meggyógyult.)
Egyes férfiak két nedves álmot várnak maszturbálás nélkül, így láthatják, hogy mi lehet normális időköz a testük számára.
Az alábbiakban néhány figyelmes megjegyzést fűzünk a pornó maszturbációra gyakorolt hatásairól. Azt hiszem, nagy részét rögzíti, amit ezen az oldalon próbálunk átjutni:
Tárgy: Ok és okozat. Némi érdeklődéssel olvastam ezeket a cikkeket, és részt vettem saját pornó- / maszturbációellenes kísérletemben is. Erre gondoltam: úgy tűnik, hogy a két dolog, a pornó és a maszturbáció, folyamatosan összetartozik, mint a férfiak által jelentett szexuális diszfunkciók általános oka. Tudomásul veszem, hogy a férfiak általában nem nézik a pornót maszturbálás nélkül. Azonban megpróbálták-e megállapítani, hogy a maszturbációval végzett pornó, a maszturbáció nélküli pornó vagy a maszturbáció okozhatja-e a problémát? Tudomásul veszem, hogy ez egy viszonylag új kérdés, és nem sok tanulmány készült. Csak tudományos szempontból tűnik, hogy a kutató megpróbálná elkülöníteni ezeket a tevékenységeket az eredmények finomítása érdekében. Tisztán személyes tapasztalat alapján beszélve hajlamos vagyok azt gondolni, hogy ez a pornó, ami a hiper-inger, amely diszfunkciót eredményez, nem pedig a maszturbáció. A furcsa dolog, amit személyes kísérletemmel kapcsolatban találok, az az, hogy a pornó nélkül nincs igazán kedvem maszturbálni, és még akkor is, amikor megpróbálom, nem vagyok elég izgatott ahhoz, hogy maszturbáljak. Az elmém már nem fantáziál, mint gyerekkoromban a pornó előtti időkben. Érdekes felfedezni, hogy egy-két hónap múlva visszatér-e a fantáziaéletem. Valahogy hiányzik.
Itt van két srác megjegyzése a pornóval és anélküli maszturbáció közötti különbségekről:
Ha csak maszturbálok, akkor lehet, hogy ez a kissé vicces érzésem támad utána, de ha pornót használok, akkor bizonyos mértékű ellenszenvet érzek. Azt hiszem, azt veszem észre, hogy ha az intimitás szükségességének tűnik, az érzések jobbak vagy nem annyira kellemetlenek. De amikor pornót használok, ez azért is van, mert úgy döntöttem, hogy elengedem az önuralmamat, és engedek egy erősebb kényszernek, így valószínűleg sokkal jobban stimulálják az agyamat, ami elszámolhatja az erősebb reakciót utána.
A legszembetűnőbb dolog, amit észrevettem a pornó abbahagyása után, az volt, milyen nehéz volt vizuális ingerek nélkül maszturbálni. Azt hiszem, ezt mondanám annak, aki le akar mondani a pornóról, de folytatja a maszturbálást. Lehet, hogy pornó nélkül nem akar vagy képes masturbálni. Körülbelül egy hónapig a pornó feladása után nem tudtam elég keményen maszturbálni, és amikor „kényszerítettem”, az orgazmusom eléggé nem volt kielégítő. Szerencsére a feleségemmel való szex elég gyorsan javult, miután gyorsan pornóztam. Tehát nem hiányzott annyira a maszturbáció.
Emlékezz a zsírra!
Mintegy 40 nap maszturbáció vagy pornó nélkül, én maszturbáltam, és ez volt a legjobb orgazmus, amit valószínűleg minden. Rájöttem, hogy rosszul maszturbálok az egész életemben! Sok folyadékalapú kenőcs és könnyű megfogás szükséges. Nem több, mint Darth Vader, hanem érzéki érintés.
Másik srác:
Itt van egy másik srác, kitűnő beszámolóval a pornó és a pornó nélküli maszturbáció különbségeiről:
Az elmúlt négy hétben, amikor rájöttem, hogy a PMO az életem túlságosan káros részét képezte, kétszer ismételtem vissza, és új felfedezéseket tettem magamról, még a korábbi szexuális kérdéseimről is.
Csaknem két hét múlva, amikor először jártam PMO nélkül, hatalmas szexuális feszültséget éltem át. Egyik este vergődtem az ágyban, fájt, hogy megérintsem magam, vagy valami izgatót néztem. A testem magas hormonális felszerelésben volt, és azt gondoltam, hogy a tapasztalat spontán orgazmusra késztet! Amikor másnap reggel felébredtem, nem álmodtam álmodni, és nem is éreztem azt a „zümmögést”, amely mindig volt egy PMO-ülés után. De egyet tudtam: a testem szex miatt kiált. Igazi szex.
Itt a dolgok nehezebbek, látva, hogy nem vagyok kapcsolatban. Tehát valami egészen mást próbáltam ki - M és O P nélkül -, amit soha nem vettem figyelembe. Még soha nem is volt igazi szexem, akkor hogy kellett ennek működnie?
Két nappal később a P-t hozzáadtam a MO-hoz egy szeszélyre és visszaesett.
A két élmény annyira eltérő volt. Csak a MO szinte megdöbbent a döntőben, mert nem volt bűne, nem volt észlelésem eltolódása. Kiderült, hogy édes, élénkítő érzés.
A teljes PMO munkamenet úgy érezte, mintha teljesen drogot használnék. Minden kép a testemet feszítő feszültséggé változtatta, mindegyik új erőteljesebb, mint az előző. Majdnem úgy éreztem magam, mint egy "durrantás", amely az agyamtól a testemen keresztül fut. Hirtelen MINDENT intenzívebben hallottam és éreztem. Aztán olyan volt, mintha az idiotizmus felhője söpört volna végig a lényemen, és minden elzsibbadt. Ez az érzés MINDIG fennmaradt. Legalább két nap.
Az összes dolog olvasása itt, az YBOP-on egy dolog volt, de megtapasztalni, és valóban lehetőségem volt ÉRTESÍTENI ... Ez igazán felvilágosító volt.
A pornómentes maszturbáció ütemtervének megtalálása kihívást jelenthet, de ez az a kihívás, amellyel az emberek régóta szembesülnek. Lát Vannak-e iránymutatások az egészséges maszturbációra? Csak figyelj a nem kívánt eszkalációra. Ez a NoFap Akadémia hírlevéléből származik:
Mi a véleményed arról, hogy a rendszeres szex emlékeire és gondolataira maszturbálok (vagyis nem tartalmaznak pornó által indukált fétiseket vagy bármit) a való életemben élő partneremmel? Jelenleg nagy távolságra vagyunk, és úgy érzem, hogy heti 1-2 alkalommal elgondolkodom a partnerem gondolatain, ez valóban segít távol tartani magam a pornótól. Végül ki akarom vágni a maszturbációt is, de itt természetesen a pornó az igazi ellenség. Lassítom az újraindítást? Nem látom, hogy ez egészségtelen, de mi a véleményed?
Nehéz egy „volt” pornó-függőnek kialakítani az egészséges maszturbációs rutint - ami nem túlzottan maszturbál pornográfia vagy pornográf fantázia használata nélkül. Azért tettem idézőjeleket, mert úgy gondolom, hogy a pornó által az agyra gyakorolt hatások sokáig fennállnak, különösen azért, mert sokan, az első generációs internetes pornó felhasználók, már egészen kicsi koruktól megtanulták társítani szexualitásunkat a számítógép képernyőjével.
Amikor azt mondtam magamnak, hogy csak maszturbálok, és soha nem térek vissza a pornóhoz, nem sokkal később a maszturbáció unalmassá vált számomra. Kezdetben valóságos emlékekről fantáziálnék, de az agyam gyorsan felidézné pornójelenetek és irreális fantáziák emlékeit. Innentől kezdve erotikus fikcióhoz, amatőr képekhez vezet, majd egyenesen vissza a kemény pornó videókhoz (vegye észre, hogyan fokozódik?).
Magamnak a hideg-pulyka-megközelítés hatalmas rajongója vagyok. Hasonlóan ahhoz, hogy a gyógyulás során sok alkoholista soha ne térjen vissza a pohárba az életük hátralévő részében, néhány pornófüggőnek nehéz lesz visszatérni a maszturbációba. Úgy gondolom, hogy a Fapstronautok visszatérhetnek az egészséges maszturbáció rutinjához, miután részt vettek a NoFap kihívásaiban, de sok embernek hosszabb ideig tart, mint az 90 napjain.
Nem vagyok maszturbáció-ellenes. Ha úgy gondolja, hogy nem befolyásolja negatívan az Ön kapcsolatát vagy az élet más területeit, nem fogom megmondani, hogy ne tegye meg. De csak tartsd észben, hogy csúszós lejtőnek tűnik, és könnyű fokozatosan visszavonulni a régi szokásokba. Ha észreveszed, hogy az elméd a valósághű fantázia vagy a pornográf forgatókönyvek felé fordul, talán itt az ideje, hogy újabb szünetet vegyünk.
Ez a könyv a fantázia nélküli maszturbáció előnyeit tárgyalja. - Nem több Mr. Nice Guy
Végül, egy barátságos figyelmeztetés egy olyan sráctól, aki túl korán megpróbálta beágyazni a maszturbációt - a pornó nélkül újraindítási folyamat:
Néhány nappal ezelőtt befejeztem a 2. kísérletemet, és 3 napos pornósztalt folytattam. Az első próbálkozásom körülbelül 1 napig tartott, a második kísérletem pedig 30 napon ért véget. A 2. próbálkozás utáni visszaesés nagyon elbátortalanította és teljesen elpazarolt egy hétvégét, de visszatértem, hogy újabb lövést adjak neki.
Az első két kísérleten csak a pornót szüntettem meg. Folytattam a szexet, és alkalmanként, de ritkábban maszturbáltam, mint korábban. A maszturbáció mindkettőjükhöz vezetett, és drasztikusan akadályozta a fellendülést, mivel úgy tűnik, hogy egy átjáró a pornó visszaeséshez.
Úgy döntenék, hogy egyszer csak maszturbálok, hogy oldjam a feszültséget. Ez rendben lesz, ezért úgy döntök, hogy néhány nappal később újra megteszem. De a pornó fantáziák a második próbálkozásra visszakúsznak a fejembe, és végül vizuálisan intenzív gondolatokig maszturbálok. Legközelebb a szexuális jellegű képeket kezdem online nézegetni maszturbálás közben. Meggyőztem magam, hogy ez nem pornó, tehát rendben van.
Ahogy kitalálhatod, a következő alkalommal, amikor elhatároztam, hogy maszturbálok, végül egy teljes körű pornó binge-re kerültem. Szóval, ezúttal lesz teljesen absztinencia a pornó, maszturbáció és a szex.
Az egyik srác azt mondta (aki sikeresen újraindult, úgy gondolta, hogy képes lesz újra használni a pornót ... és hónapokig újra elkapta függőségét):
Nem bánnám a maszturbálást, ha ez elkerülhetetlen. De pornó nélkül kell lennie. Most már attól tartok, hogy megunok, ha pornót használok. A legújabb tapasztalataim alapján már tudom, hogy ha pornó nézés közben maszturbálok, napokig folyamatosan csinálnám. A "chaser hatás”Nagyon erős lesz.
;