Pornó problémák: itt a nők (2013)

Az internetes pornó szokatlan ingerlése a nők szexuális életét is felboríthatja

Egy népszerű online svéd hírlevél a közelmúltban hogy a nők észreveszik a "pornó impotencia" saját verzióját (erről már beszámoltunk Svéd férfiak). Egy nőt mond,

„Elgondolkodtam azon, hogy miért nem érdekel a szex a való életben. … Határozottan látom a mintát: Rengeteg pornó = csökkenő képesség a partnerrel. Elértem azt a stádiumot, amikor kikapcsolom a szexet egy partneremmel és elszámolok a pornóval. … Még soha nem is gondoltam erre a jutalmazási rendszer szempontjából. És a maszturbáció olyan átkozottul egyértelmű jutalom! Szerintem több, mint az étel.

Mondta egy másik:

„A [pornóhasználat] önmagában felhatalmazást adhat, de akadályként működhet, ha az ember hirtelen intim kapcsolatot akar létesíteni.”

És másik:

23 éves lány vagyok, kb 14/15 éves korom óta nézek pornót, és sokat maszturbálnék. Olyan pontig van, hogy nem igazán tudok aludni, ha nem maszturbálok, mert annyi éven át minden este maszturbáltam, mielőtt lefeküdtem. Emellett még soha nem volt orgazmusom mástól, csak magam tehetem meg, amikor pornót nézek (vagy fantáziálok). Kb. 4 napnál tovább soha nem álltam meg, de nagyon szeretnék abbahagyni. Valahányszor kész vagyok, nagyon fáradtnak érzem magam, és szundítani akarok / alszom. Ez szar. Hol kezdjem? Szerintem nincs önkontrollom ..

Ez nem olyan, mintha nézném, mert nincsenek szexuális partnereim, normális randevúi életem van, és elegendő perverz pillanataim vannak, de soha nem elégítenek ki annyira, mint én magam .. Élvezni akarom őket , és azt hiszem, nem tehetek a pornófüggőség miatt.

Gyakran kérdezték tőlünk, miért ritkán blog a nők pornó problémáiról. Válasz: Azok az emberek, akik online jelentést tesznek a pornóval kapcsolatos tüneteikről, szinte kizárólag férfiak. A fenti svéd cikk cselekvésére ösztönözve azonban úgy döntöttünk, hogy mélyebbre ásunk. Választjuk Reddit / NoFap, amely a nők számára leginkább barátságosnak tűnik azokon az oldalakon, ahol (főleg fiatal) emberek kísérleteznek az internetes pornó és / vagy maszturbáció feladásával. 700 60,000+ tagjából több mint XNUMX nyilvánosan nőnek számít, akit szeretettel „femstronautának” neveznek.

Az 540 női felhasználónevek közül csak kb. Egynegyede jelent meg. Ezek közül az 93% megpróbált kilépni egy nem kívánt viselkedésből (általában pornó, de néha is túlzott szex-játék használata/maszturbáció). Meglepetésünkre csak 7% kért tanácsot a partner pornóhasználatával kapcsolatban. Bár a mintában voltak leszbikusok és biszexuálisok, a poszterek túlnyomó többsége a férfival való szexről beszélt.

Megdöbbentett bennünket, hogy a femstronauták beszámolói milyen szorosan tükrözik a férfiak internetes pornóval kapcsolatos tünetekről szóló saját beszámolóinak tapasztalatait. Amint látni fogja, a nők is panaszkodnak az érzéketlenségről és az izgalomról a valódi szex során, a nem kívánt pornóműfajokká fokozódásról, az ingerlékenységről, az apátiáról, a függőségről, a pornóhasználat nélküli álmatlanságról és így tovább. Sokan jelentős előnyökkel is járnak, ha abbahagyják.

Mivel ez az első mélyreható áttekintés a femstronauták önjelentéseiről, sok női hangot szeretnénk bevonni. Ezt a hosszú bejegyzést a következő szegmensekre bontottuk:

• Azok a nők, akik pornó-indukált problémákat tapasztalnak, beszélnek
• Javítások a kilépés után
• Pornó kondicionálás

Azok a nők, akik pornó-indukált problémákat tapasztalnak, beszélnek

Az a tény, hogy mind a férfiak, mind a nők ugyanazokat a tüneteket tapasztalják, arra utal, hogy a mai pornó problémája az emberi agy sérülékenysége lehet a mai nagysebességű, nagy felbontású pornó videókkal szemben, nem pedig extrém tartalommal. Íme egy példa a femstronauták okairól a leszokásra.

A nemi szervek érzékenységének / vágyának elvesztése a partner számára

Fiona: Attól tartok, hogy a maszturbálás gyakran és a pornográfia figyelemfelkeltése nagyfokú (fizikailag és szellemileg), amikor szexelek a barátommal.

Angol konzervatív párti: Hosszú távú kapcsolatban álló nő vagyok. Általában néhány naponta maszturbálok, és elkezdtem használni a pornót, mert így könnyebb és gyorsabb volt elérni az orgazmust. Azonban minden egyes alkalommal egyre nehezebb a csúcspont, és az évek során az általam nézett pornó szélsőségesebbé / szokatlanabbá vált, hogy ugyanannyi izgalmat érjen el. Én sem klimatizálhatok a barátommal. Nagyon igaz, hogy a pornó érzéketlenné tesz, de ha anélkül alig tudsz orgazmusozni, nehéz feladni.

Vörösbarna festék: Nemrég felbontottam a barátommal, mert soha nem éreztem szikrákat vele. Mondtam magamnak, hogy ez csak a rossz srác volt, és ez igaz lehet, de azt is gondolom, hogy az én örök maszturbálásom úgy érezte, hogy nem éreztem a bizsergést, amit egyébként éreztem volna. Azóta voltam, mint egy tini, akit maszturbáltam, vagy anélkül, hogy nézhettem pornót.

Kelly: Nekünk lányoknak egy mérsékelt ED nehéz észrevenni, de én ugyanúgy érzem, mint ahogy a srácok olvastam. Van vágy, de nincs izgatás. Semmi lüktető, húzó, elsöprő, kellemes érzés a csiklóban és az alsó hasban, csak egyfajta mentális lökés a szex felé. És BTW, én do van PE, kivéve, ha pontosabban leírható PO-ként: az orgazmus, míg a gerjesztés alacsony, az orgazmus minősége meglehetősen középszerű. Az ilyen orgazmus gyakran előre be nem jelentett, kivéve egyfajta szorongásos feszültséget, de a nemi szervekben lokalizálódik.

Surya: 23 éves nő vagyok, és minden este maszturbálok, hogy elaludjak, és néha napközben is. Hetente néhányszor látom a barátomat. Nagyon hiányzik, amikor elment, de amikor együtt vagyunk, mintha minden nemi vágyam eltűnnék.

Ellen: Amíg a barátommal nem kezdtünk el kísérletezni, nem jutott a figyelmembe, hogy problémám van. Szerettem jól érezni magam. Akkor tettem, amikor jutalmaztam magam, jobban éreztem magam, vagy egyszerűen untam. De most rájövök, hogy annyira hozzászoktam a vibrátorhoz és a saját kezemhez, hogy nem tudok orgazmusozni, sőt nagyon érzékenynek sem érzem magam, amikor a barátom örömmel tölt el. F * ck. Hogy. Sh * t.

Valerie: Itt az ideje, hogy ne szakadjak le a pornótól, hogy leszálljak.

lilone_mg: 19 éves lány vagyok. Főiskolai hallgató, barátnő stb. Őszintén szólva, az elején viccként követtem ezt a részt. Tényleg nem értettem, mi volt az indíték, különösen, ha a pmo olyan nagy, igaz? Tehát, mint sokan, én is fiatalabb koromban kezdtem el a robotolást. Nbd. Soha nem tettem túl gyakran, soha nem láttam káros hatásokat. Aztán kaptam egy szobát az egyetemen. Szó szerint pmo lennék, mert unatkoztam. Aztán elkezdtem észrevenni a szexuális életem problémáit 4 éves barátommal. Olyan volt, mintha kiesettünk volna a szinkronból. Egyikünk sem volt boldog. Beszéltünk, és mi
mindketten beismerték, hogy a szex előtt (alkalmanként) pmo-nk volt, hogy készen álljak és ő tovább bírja. Még azt is mondtam, hogy már nem látom értelmét a szexnek. Nem szomorú ?? És őszintén szólva nem érdekel a sokáig tartó. Szeretem és csak vele lenni csak annyit akarok. Tehát aznap éjjel abbahagytam a pmo-t egy hétre. Csak ettől vettem észre, hogy sokkal érzékenyebb, lelkesebb vagyok, és mindenfelé izgatottabb és figyelmesebb vagyok. Azóta visszaestem, de tovább akarok lépni a pmo-tól. Ez befolyásolta a kapcsolatomat, a motivációmat és a fegyelmet. Jobb barátnő szeretnék lenni, és jobb én is. Ma estétől kezdve létezésemnek mondom.

Binging és „halogatás”

Sophie: A női maszturbáció meglehetősen kontrollálhatatlanná válhat. Nincs „leállási idő”. „Betegnapokon” az iskolából hazaérve kb. 30-szor pornódzkodtam és cumiztam. Most azt akarom, hogy ne kelljen elképzelnem az igazán megalázó pornót szex közben, csak azért, hogy el tudjam érni. Nagyon elválaszt a helyzet meghittségétől.

Alana: 10 korában felfedeztem pornót. De a pornó iránti érdeklődés enyhe volt [13 korig]. A következő 4 évet minden nap, és rossz napokon töltöttem, és többször is naponta csinálnám. Ezt követően szörnyűnek éreztem magam; pontosan úgy érezte magát, mint egy magas összeomlás. Magányosnak, szomorúnak és még inkább depressziósnak éreztem magam minden fap. Az öngyilkosság túlnyomó érzése rám mosolyogna. Gondolkodnék a szüleimről, és úgy érzem, szégyellem, hogy a lányuk elrejti magát a szobájában, húzza a függönyöket, maszturbálva. Csak pszeudo-szex és hamis öröm, hogy kitöltsem az elmém.

Liz: Bár eredendően nem találok semmit rossz mértékkel maszturbálva, inkább beteges, hogy ennyire függő vagyok valamilyen annyira érzelmileg feltöltött és káros dologtól. És miután elkezdte, hogyan korlátozhatja magát a mértékletességre? És a pornó nem is valóságos. Uhh!

Tina: Nemrégiben azon kapom magam, hogy talán napi 6-szor leszállok. Foglalja az időmet, késővé tesz. Nem tehetek róla, hogy ez egyfajta rögeszme, mert nem tehetem. A pornó undorít, de nemrégiben gyors megoldásként használtam, jobb megítélésem ellenére. Egyébként mindannyian a maszturbáció mellett vagyok, de úgy érzem, itt az ideje, hogy felvegyem a kesztyűt, és ezt tegyem.

Az intimitás elvesztése / mások szexuális tárgyak láttatása

Elise: Nekem is az az érzésem, hogy amikor valakivel szexelek, akit szeretek, akkor elvonul a figyelmem, mert túl sok pornót néztem, és valójában az összes durva dologra gondolok, amit néztem. Csak ezt a nagy akadályt képezi a szexuális életemben 🙁

Amanda: Távolsági kapcsolatban vagyok. Szinte minden nap maszturbálok. … Azon kapom magam, hogy mentálisan objektiválom férfi barátaimat; és sok értékes időt veszítek, amit munkára kellene töltenem. Flörtölni is szoktam fiatalabb koromban, mire felfedeztem, hogy a hölgyek is képesek maszturbálni (ami csak az egyetem felénél volt), ezután elvesztettem a vágyat, hogy átöleljem vagy a férfiak közelében legyek.

Lilly: Hetente 4–6 alkalommal maszturbálok, attól függően, hogy mennyi egyedülálló időt kapok. Talán hetente egyszer szexelünk, és soha nem túl jó. Egyikünk sem tart vissza energiát a másik számára. Jobban szerettem volna pornót nézni és képeket nézni, mint hogy valóban vele töltsem az időt. Olyan dolog lettem, amit utálok.

Kat: Biszexuális vagyok. Amikor legközelebb meglátok egy új barátot, akinek maszturbálok, valami más. Akármennyire is „normálisnak” gondolom magam, nem tudom megingatni azt az érzést, hogy tud valamit. Ez csak egy példa arra, hogy miért kezdem el a no schlick [maszturbálás] kihívást. Elegem van abból, hogy nem tudom megérteni a valóságot, mert túlságosan a fantáziára koncentrálok.

Nem kívánt eszkaláció a szélsőségesebb pornóig

Nina: Elkezdtem nézni a pornót, hogy eltereljem a figyelmemet a valóságról, és néha maszturbálok, hogy halogassam. A legrosszabb az, hogy az általam nézett pornó fokozatosan zavaróbbá vált.

Shona: Rendszeresen néztem a pornót, amíg volt internetkapcsolatom. … Naponta legalább egyszer maszturbálok, és az általam megtekintett dolgok csak egyre furcsábbak és furcsábbak ... Az utóbbi időben főleg a nemi erőszak pornográfiájánál kezdtem el.

Chelsea: Csak egy éve fedeztem fel az orgazmus szépségét. De már láttam a legrosszabb és legtabucsabb pornó részarányomat odakinn. És azt gondolni, hogy még mindig fiatal vagyok. Újra én akarok lenni. De nehéz.

Csúszás a függőségbe (a negatív következmények ellenére való kilépés hiánya)

Jen: Minden nap maszturbálnom kell. Beteg és elegem van belőle. Fájok odalent ... fáj. És az elmém egyszerűen nem hagyhatja abba a szexuális fantáziák képeinek lejátszását, akár ébren, akár alvás közben. … Hiányzik, hogy normális legyek, vonzódjak a lányokhoz [a beszélő leszbikus] és csodáljam szépségüket. Minden elveszett. Most aszexuálisnak érzem magam. Azóta sem vonzódom egyik nemhez sem, amióta pornófüggőségem elkezdődött.

Alicia: Ez a pornó-függőség sok szempontból megváltoztatta az életemet. Mindig nem volt problémám felhívni a férfiak figyelmét, és fizikailag fitt és vonzó vagyok. Régebben több pornót néztem, mint a legtöbb férfi, akit ismerek. Késztetést kapnék, majd öt perc és egy óra között tölthetném a tökéletes videót, amellyel eljuthatok, mert unatkoztam ugyanazon régi dolgokon. Kora tinédzser koromban puha dolgokkal kezdtem, és ez lett a legtöbb tabutéma, amit csak találtam. Volt egy koncert pornóm a számítógépemen, fájlokat tettem a telefonomra és az mp3 / video lejátszómba a könnyebb hozzáférés érdekében, és egy próbafiókot kaptam egy pornó oldalon, mert láttam egy gif-et, amely annyira bekapcsol.

Nekem minden durvábbnak kellett lennie. Kurvának és kurvának akartam hívni. Pofont kértem, és a legtöbb srác nem tudta megtenni. A szex alapvetően minden volt, csak nem szeretett irántam; nemi életemből csak egy kamera és egy fizetés hiányzott. Biszexuálisnak tartottam magam, de soha nem láthattam magam egy nővel való kapcsolatban. Alapvetően nemcsak önmagam, hanem a nők életemben is objektiválódtam. A másokkal való szexuális találkozás rendben volt, de soha nem tett sokat értem. Hazudnék arról, hogy milyen jó érzés, és hamis orgazmusokat vennék végbe. Rosszul érezte magát, és csak békén akartam maradni. A pornóval? A legintenzívebb orgazmusom lenne, és naponta egy-ötször bárhol megtenném.

A kár, amelyet pszichológiailag nekem okozott a nem, az önbecsülés és a kapcsolatok tekintetében, rohadtul nyilvánvaló. Emellett sokkal kevésbé akartam kacérkodni a férfiakkal. - Miért kell beszélnem azzal az aranyos sráccal? Soha nem fog engem szexuálisan jól érezni, ahogyan egyedül érzem magam. Beszélgetnék egy sráccal online, és csak felállnék, és elsétálnék a PC-től, hogy maszturbáljak. Késtem volna az óráról vagy a munkáról, mert csak be kellett mennem arra az egy gyors pornós foglalkozásra. Szánalmas voltam, és meg akartam változtatni rajta.  (Lásd Alicia alábbi helyreállítási frissítését.)

Megan: Határozottan azt gondolom, hogy ez jogos függőség. … És határozottan az az érzése, hogy nincs rajtad kívül. Beletelt egy kis időbe, mire belevágtam a pornóba, de miután megtettem, egész napokat töltöttem pornó nézéssel és maszturbálással, ahelyett, hogy otthonról dolgoztam volna. A túlzott maszturbáción túl a valóságban is nagyon veszélyes és vakmerő lennék, véletlenszerű emberekkel is összekapcsolódnék csak a pokolért. A legtöbbször nem tudtam másra gondolni, csak a szexre. Úgy érzem, hogy az energiám teljesen kimerült, és az elmém és az összpontosításom töredezett. Bármire lényegesre való koncentrálás nehéz volt, különösen az pornó számára, amely egy pillanatra elérhető az interneten. A „halogatás” már nem volt kontrollálható.

Ami az ED női változatát illeti, határozottan ilyen problémám volt a klitorális stimulációval kapcsolatban. Ahhoz, hogy el tudjak szállni egy sráccal, általában fantáziálnom kell valamiről a fejemben, hogy még működjön is. Az érzékenység egyszerűen nem volt önmagában, vagy túlságosan megszoktam azt, amit éreztem, amikor magamnak tettem. Egy-két perc alatt levehetném magam, de egy partnerrel sokkal, SOKKAL tovább tartana, ha mindez. [A szokásaim] visszaesett, amikor egy nagyon kedves férfival randiztam, akinek valójában nem volt problémája a pornóval vagy a maszturbációval. Mivel pornográf fantáziák sem rabjai vagy táplálékai voltak, gondjaim voltak a szex ezen tompított, finom, szeretettel átitatott változatának megértésével. Úgy gondolom, hogy a srácok is ezzel szembesülhetnek. Amikor egy srác nemcsak a fizikai megjelenést, hanem az ágyban való viselkedést is összehasonlítja, és észreveszi, hogy hölgyük nem úgy viselkedik, mint a kedvenc pornósztárjuk, akkor ezt az elvárásbeli különbséget ecsetelik.

Whitney: Valószínűleg 8 éves korom óta "fedeztem fel" a testemet. ~ 9 éves koromban kezdtem el nézni a pornót. A számítógéphez való hozzáférés, amikor csak akartam, és a kíváncsi elme furcsa felfedezésekhez vezetett. Gyorsan megtanultam az egyetlen technikát, amellyel elérhettem az orgazmust. 9 éve ragaszkodom hozzá.

A maszturbáció mindig stresszoldás volt számomra, valami elfoglalta az időmet, valami elhárította a depressziót, valami segített az éjszakai alvásban. Meglehetősen jól tudtam magam érezni, még ha csak egy ideig is. Emlékszem a maratoni reggelekre, órákon át maszturbáltam, láttam, hányszor tudtam orgazmusozni. Nem vettem észre, hogy függőségről van szó, nem láttam, hogy ez milyen hatást gyakorol arra, hogyan érzem az élvezetet, hogyan birkózom meg az élettel, hogyan működök.

Első valódi kapcsolatomban fizikailag nem tudtam orgazmusozni a barátommal. Semmit sem tehetett, ami jól érezte magát, őszintén szólva többnyire csak fájt. Nem tudtam megmagyarázni, hogy semmilyen módon nem tudta megismételni a technikámat, és nem azt, hogy nem akartam érte elmenni, Nem tudtam. Végül odáig jutott, hogy meg sem próbálnám; könnyebb volt csak fejet adni neki, és minden örömet elhagyni a végemen. Elég jó volt tudni, hogy örömet szereztem neki. Egy ideig bántotta, ideges volt, hogy nem tudott nekem örömet szerezni. Pedig ő is ideges volt velem. Egyszerűen nem tudta megérteni, és nem mondhatom, hogy elég keményen igyekeztem elmagyarázni neki. Hatalmas csapás volt az önbecsülésemre. Nem tehettem olyat, amit az a személy szeretett volna számomra. Végül felhagyott azzal, hogy egyáltalán megpróbált örömet szerezni nekem.

Ragaszkodtam az online kapcsolatokhoz előtte és utána. A chatszobákban kutakodtam, és olyan férfiakat találtam, akik olyan szavakat tudtak írni, amelyek lehetővé tették számomra, hogy csak azt tudjam megtenni, ami csak én tehetem meg magamnak. Rohadt sötét idő volt. Depressziós voltam (különféle okok miatt), és folyamatosan visszatértem az iskolából, és az estét a laptopom előtt pazaroltam, találtam egy csomót itt vagy ott, hogy órákig nézhessem, linket követve. Körülbelül egy éve találkoztam álmaim emberével, őszintén. Rettegtem attól, hogy olyan helyzetbe kerültem, amikor várhatóan orgazmusra kényszerültem. Nem akartam látni a korábban látott csalódás pillantását, nem akartam, hogy ennek alávetem magam. Hogyan magyarázhatnám meg, hogy olyan nehéz orgazmusom, hogy én magam néha nem tudom megvalósítani? Hogyan nézhetnék a szemébe, és alapvetően azt mondhatnám neki: „Nem te vagy az, hanem én”?

Olyan nyitott és elfogadó volt; csodálatos volt. Olyan környezetet teremtett, ahol biztatnak -nem nyomás alatt - hogy élvezhetek mindent, ahol nincs szükségem kizárólag rá és az örömére koncentrálnom, ahol pihenhetek. Az orgazmus nem a végső cél nálunk; együtt töltött időnk élvezete. Számomra a világot jelenti. És ez segített; Túlléptem néhány akasztáson. De, nem vagyok tisztességes sem vele, sem önmagammal szemben, ha nem akarom magam úgyszólván feltétel nélkül fenntartani. 9 évig pornó és / vagy történetek és egy speciális technika szükséges ahhoz, hogy orgazmust szerezzen nekem.

Azt akarom, hogy nézhessek a szemébe és orgazmusra vele, anélkül, hogy pornó kellene. Minden kapcsolatot szeretnék élvezni vele. Olyan stresszoldást szeretnék, amely nem hagy olyan érzést, mintha le kellene mennem zuhanyozni, mielőtt bárkit is meglátnék. Szeretnék megbirkózni az élettel anélkül, hogy rátérnék a függőségre, amely a maszturbáció számomra.

Javítások a kilépés után

Több energia, motiváció

Remény: (36. nap) Ez a tapasztalat nagyon sokat segített nekem. Egyszerűen nem hagyhatom magam visszatérni arra, hogy milyen vagyok. Annyi izgalom és energiám van minden nap, és bizalom van bennem, amiről soha nem tudtam, hogy létezem. Ezt nem akarom elveszíteni.

Nikki: Néhányszor visszatértem a múlt hónap kezdete óta, de valóban láttam az előnyöket. Először is olyan magas az energia! Még soha nem voltam ilyen energikus, még akkor is, ha van egy spliff, amit készen állok arra, hogy sh * t-t tegyek!

Kristen: A pornót sem néztem sokat az elmúlt fél évben, mielőtt abbahagytam. Soha nem maszturbáltam naponta többször, és pornót néztem hetente legfeljebb kétszer. Számomra az volt a legnagyobb motivátor, hogy valóban le lehessen vágni, hogy érzem, mennyi több energiám, motivációm és társadalmi kegyelem volt bennem, amikor pár napja nem maszturbáltam. Amikor késztetést érzek, csak arra emlékszem, mennyivel jobban érzem magam, amikor nem önkielégítem magam önelégült köddé.

Több szexuális élmény és érzelmi / szexuális reagálás

Olivia: Szűz koromban kezdtem el a maszturbálást, és amikor végre szexeltem, egyáltalán nem élveztem. Zsibbadtnak éreztem magam, és úgy programoztam, hogy csak a csiklóról szálljak le. Miután egy hónapot csináltam anélkül, hogy maszturbálnék a pornóval, először kezdtem élvezni a szexet, és egyáltalán nem kellett a klitorára hagyatkoznom.

Meg: A fő kérdésem az volt, hogy annyira fájóvá tettem magam, hogy túl érzékeny lennék ahhoz, hogy SO-t adjak szájon át stb. Minden nap maszturbálni szoktam, legalább kétszer, mielőtt lefeküdtem, inkább megszokásból, mint azért, mert valójában szerette volna. ... Alig telt el több mint egy hét, és én már… ahem, élvezem az előnyöket a SO-val!

Julie: A nofap előnyei nem csak a férfiak számára. Soha nem gondoltam volna, hogy a szex jobb lehet, mint amilyen volt, de tévedtem. Amikor mindkét partner megmenti minden vágyát a másik iránt, a dolgok elképesztőek lehetnek.

Cara: Határozottan észlelem az érzékenység növekedését olyan időszak után, amikor nem hízelegtek vagy szexeltek. Még jobb érzéssel tölt el, hogy vannak más nők is. A szerelem sokkal jobbá teszi a szexet. Ez egy teljesen más tapasztalat, amely enyhíti az alapvető szükségleteit valakivel (vagy önmagával), és olyan típusú szeretetet nyújt, amely elolvasztja a világot és transzcendentális élménynek érzi magát.

Sheena: Tegnap este voltunk szexünk, és egyikünk sem volt elfojtva vagy elcsúszott, vagy bármi is volt az elmúlt héten, és csodálatos volt. Hangosan és keményen jöttem, valószínűleg az egyik legjobb (nem a szomszédok számára). Mindenesetre bátorítom, hogy folytassam! Remélem, ő is!

Beth: Ezt azért teszem, hogy visszanyerjem az érzékenységet. Működik. Amikor két hétig csináltam, ismételtem, és csak néhány másodperc múlva jöttem. Kilépek, hogy amikor a SO és én szexelünk, élvezetesebb. Határozottan rámutat a lelkesedésemre, miután egy kis idő elteltével nem sikerült.

Jessie: Megálltam, amikor a férjem tavaly ősszel megállt. Tegnap két „O” volt, csak a férjem érintésére. Ez volt az első alkalom a 8 év alatt. Ő az első és egyetlen ember, aki valaha is képes volt erre. Ez azért van, mert abbahagytam, hogy csak én vezessem a gombomat.

Samantha: Amikor megspórolom, hogy izguljak a barátommal való tevékenységekért, ez sokkal jobb és még romantikusabb érzés.

Kimberly: (33. nap) nagyobb örömöt veszek észre a közösülés során, mivel hosszabb szüneteket kapok az öröm pillanatai között.

Sára: 19 éves nő vagyok, aki nofapot csinál. Mielőtt elkezdtem a nofap-ot, a szex nem volt gond, mert nem éreztem semmit, csak arra vártam, hogy a párom tetőzze, hogy vége legyen. Közel egy éve vagyunk együtt, és egy kezemen megszámolhatnám, hányszor szenvedtem velük orgazmust, és egyik sem volt igazán jó. De tegnap este a szex csodálatosnak érezte magát, és a legjobb szexet éltem meg, amit hosszú ideje. Még nem is végeztem végig az újraindításon, de izgatottan nézem, hogy mi vár rád.

Jobb hangulat, nagyobb érzelmi egyensúly

Caitlyn: Jobb ember vagyok, miközben nem maszturbálok a pornóval. Vidámabb, kedvesebb, produktívabb vagyok. A pornó egyfajta mankó számomra - valami, amire vissza lehet esni. Talán egy fő halogatási eszköz.

Kerri: [41. nap] Tiszteletteljes, szelíd és hiteles volt, és az első srác, akivel együtt voltam, mióta kiléptem. Körülbelül 11 éves korom óta a leghosszabb időt töltöttem az orgazmusok között, sokkal könnyebbnek láttam, hogy kielégítsen. Ezt a szintű tiszteletet éreztem magam iránt, amelyet még soha nem tapasztaltam. Természetesen vannak napjaim, amikor sem érzem magam olyan nagyszerűen, de most sokkal gyakrabban élem meg a világosság és a béke érzését.

Kayla: Körülbelül 13 éves korom óta problémám van a maszturbálással. Csak néhány évvel ezelőtt nem volt benne pornó, mivel szüleim szűrőket használtak a számítógépeinken. Körülbelül egy éve rájöttem, hogy enyhe függőségem van. Próbáltam megállni, és csak nemrég sikerült egy hónapnál tovább megállni.

Régebben minden olyan srácra nézett, akit potenciális barátként láttam. Valódi probléma volt, és megtartott engem az egészséges kapcsolatokkal a nagy srácokkal. A kilépés óta a srácokat tekinthetem a nagy barátságnak, nem pedig potenciális barátnak vagy szexpartnernek. Ezek az egészséges barátságok kényelmessé tettek engem a srácok körül, és évek óta élek. Nagyszerű, hogy férfiakkal egy szobában legyünk, és fontolja meg, hogy üljön le, és egy csésze kávét tartson velük, mint hogy elképzelje, mi lehet az ágyban.

Jillian: Szűz vagyok, és nincs tapasztalatom a kapcsolatok terén. A pornó formálta azt, ahogyan másokhoz, különösen a férfiakhoz viszonyulok. Azt hiszem, a függőségem elég rossz volt a múltban. Egy ideig egyáltalán nem találtam vonzónak a normális embereket, ehelyett a dolgom volt yaoi és a hentai. (Utólag nagyon furcsának találom, de ez későbbi tizenéves koromban volt.) Valójában a szex valami nagyon külső volt, és még mindig az, és nehezen tudom elképzelni, hogy részt vegyek benne. A pornóban látott megalázó magatartás forróságot okozna, de miután ez tény, rendkívül kényelmetlen lesz. Nagyon sokat internalizáltam a hölgyeknek megmutatott „értékhiányban”. Mióta abbahagyom - és a harcművészetek miatt sarkalltam a leszokásra -, lenyűgöz, hogy mennyire kevésbé vagyok depressziós, távol tartva az elmém a pornográfiától. És mennyivel jobbak az álmaim, a kreativitásom. Egyre jobban látom az embereket, mint embereket, és az elmém nincs a csatornában, és már nem okoz (sok) szorongást. És sokkal kisebb a nyomás az élet minden területén, ez őrültség. Veleszületettebb energiának és ugyanakkor nyugodtabbnak érzem magam, bár a testmozgást rendkívül fontosnak tartom, mint kimenet, mivel a pornó maszturbálás már nem jelent kimenetet.

Fokozott önfegyelem, hatékonyság

Mora: (35. nap) Nem voltam motiválva, csalódott és folyamatosan mentem be és ki a depresszióból. Minden nap maszturbáltam, és néha csak feküdtem az ágyban és órákig csináltam. Tudtam, hogy sok mindent el akarok érni, de minden csak stagnálónak érződött. Szóval ezt megengedtem. Az első nap fantasztikus volt. Elmentem egy 11 km-es biciklizésre, írtam egy listát a tennivalókról, és könnyedén kipipáltam mindegyiket. Hűvös dolgok, amelyek az elmúlt 35 napban történtek: - Két, kizárólag a személyiségen alapuló munkahelyet kínáltak - Nincs több erőszakos erőszak a munkahelyen - 4000 dollárt gyűjtöttek egy nonprofit célért - Nagyobb felelősséget vállaltam a közösségi szervezetért, amelyben részt veszek, és egyre nagyobb tiszteletet kap - Megoldatlan családi kérdésekben szembesült anyával, és végül az országban repítette apámat, hogy a családom két év után először lehessen együtt!

Ami érdekes, hogy nem kell annyi, hogy most bekapcsoljak. A minap találkoztam egy öltönyös srác fotójával, amely általában nem lett volna túl nagy hatással, de valójában őrültnek éreztem magam, ha ránéztem. Remélem, hogy a nofap sokkal könnyebben segít nekem az orgazmusban, amikor a következő sráccal vagyok, ez általában hatalmas küldetés és valószínűleg azért, mert azt a hozzáállást vallottam, hogy "Egyszerűbb, ha egyedül csinálom."

Ha egy területen fegyelmezik, megkönnyíti a fegyelmezettséget az élet más területein. Ez is menekülés a stressz és a fájdalom elől, amelyeket már nem tudok használni, ezért ennyi energiával mást kell csinálnom. Szakaszban rosszabbul éreztem magam, de furcsa volt, mintha nagy tisztaságom lett volna körülötte, és közvetlenebbül tudtam volna megfogalmazni és átélni a fájdalmaimat. Regisztráltam magam egy félmaratonra, és hét hete vagyok az edzésen. Ez előtt nem voltam futó! Fizetést kaptam Ausztrália egyik legtávolabbi közösségének meglátogatásáért (valóra vált álom). Közel négy hete nem iszom alkoholt. Pár hét múlva találkozom egy zenekarral egy másik városban, ingyenes belépőt kapok egy zenei fesztiválra, majd útnak indulok velük egy másik városba, ahol néhány hétig zenélni fogok.

Aisha: Egy ideje problémám volt a kényszeres maszturbációval. Rájöttem, hogy folyamatosan csinálom, és nagyon nehéz volt megállnom. Éppen most törtem meg az absztinencia harmadik lépését. (Mindegyik körülbelül három hete volt). Ez az idő az első, amellyel még nem is igazán küzdöttem chaser hatás. Azt hiszem, talán egy ideig tartózkodnia kell, amíg az agyad úgy rendeződik, mint azután, majd ezt követően egészségesen maszturbálhat. Úgy gondolom, hogy számomra talán két hete jó minimális távolság. De amikor először próbáltam lemondani, hosszabb időre volt szükségem, hogy ne lehessen visszahúzni a kényszeres maszturbálásra.

Karen: (24. nap) A No Fap-ot azért csinálom, hogy elsajátítsam az impulzusokat, a testemet és átképezzem az agyamat, akárcsak mindannyian. Én is részt veszek benne a házastársam mellett. Ez a folyamat és a hatások nem csak placebo. Ez valóban megváltoztatja a dolgokat. A szellemi és érzelmi energiát most nagyon produktív dolgokra fordítom, ahelyett, hogy mindig a szexen gondolkodnék. A férjem azt mondja, fokozott vágya és megbecsülése irántam. Függetlenebbnek és magabiztosabbnak érzem magam.

Nyra: Javítások az 26 napon:

• Nincs nagyhatalmam, de mérsékelten produktívabb vagyok
• Néha szükségem van napokra, de van egy kicsit több energiám, mint a szokásos
• Nem vagyok szupermodell, de kissé lefogytam, és több motivációm van tovább edzeni
• Ez nem egy monumentális változás, de a szex határozottan intenzívebb, mint volt (bár már kezdetben elég fantasztikus volt), és jobban kötődöm a finom, valódi izgalmi érzésekhez
• Semmiféle életváltást nem hajtottam végre, de kicsit motiváltabb vagyok a munkámban. Kicsit kevésbé zavart maradok, és egy kicsit többet maradok a feladatban.

Dee: Egy ideig küzdelem volt, de végül több egymást követő hónapig sikerült megállnom. … Már nem csinálom, ha unatkozom, mert felismerem, hogy ez csak valami, ami jobban érzi magát az unalom miatt. Próbálok valami tartósabb dolgot csinálni, például dolgozni egy projekten. A tapasztalataimat és az ezzel együtt végzett kutatásokat továbbra is rendkívül értékesnek tartom. Sokat tanultam a függőség természetéről, és egyre jobban tudatosult bennem, amikor valamit kényszeresen csináltam, szemben azzal, hogy nagyon szerettem volna. Ez továbbra is erőfeszítés a tudatos döntés meghozatalára, de most sokkal felkészültebb vagyok. A tanult mentális készségeket olyan dolgokra kezdtem alkalmazni, mint a cukorfüggőség és más, erősebb anyagok. Most jobban érzem magam felett. Egészséges, ha csak azért érzel magad, hogy jól érezd magad, mindaddig, amíg tudod, hogy ezt csinálod, és nem ragadsz bele egy körbe, lényegében a sárkányt kergetve

Javult jólét, fitness

Ashleigh: 20 nap nem tűnhet soknak, de nekem való. Ezenkívül 12 kg-ot vesztettem az elmúlt hónapokban, és félelmetesnek érzem magam.

Joan: Úgy érzem, hogy a túlzott fapping a nők számára is hozzájárul ehhez a hajproblémához. Egész életemben gyermekkorom óta ilyen vékony, törékeny hajam van. A családom mindenki másának vastag haja van (kivéve anyát, aki kitalálja, valószínűleg pornó / fap kényszer / függőség is van), és én csak arra gondoltam, hogy anyám vékony hajgénjei vannak. Nos két évvel ezelőtt megtaláltam a nofap-ot és elkezdtem elérni a 90 napot. Soha nem álltam meg, minden egyes visszaesés miatt még keményebben akarok dolgozni. Jobban kezdtem vigyázni magamra, és mivel az elmúlt évtizedben rengeteg tápanyagot csalok ki (a női izgatási folyadék nem lehet csak víz), a helyes étkezés mellett azóta naponta szedek multivitamint. Dobtam egy D- és C-vitamint is. A különbség elképesztő. Nem voltam olyan beteg, mint az évszakváltásokkor, a bőröm jobban mutat. De a legjobb az egészben (eltekintve a fap-okozta szorongás megszűnésétől) a vastag hajam. Régi barátaim nem tudják elhinni, hogy a napi multivitamin-szőr egyszerű bevitele megengedte nekem ezt a gyönyörű hajszálat. Amit nem vesznek észre, hogy már nem vagyok napi 3-10-szer P / MOing. Ennek sokasága megismertethető a bro-tudományokkal, de valóban, reproduktív szerveink elsőbbséget élveznek testünk tápanyag-elosztási listáján, minden más másodlagos.

Alicia: [A fenti történet] A visszavonás időnként nehéz volt, és még mindig az. Néha olyan álmaim vannak, hogy megszakadt a csíkom, vagy olyan pornóklipekről fogok álmodni, amelyeket korábban néztem. A hónap bizonyos szakaszaiban a késztetések nyilvánvaló okokból erősebbek (jaj hormonok!), De az agyam inkább arra irányul, hogy nem akarom megdönteni a rekordomat, ezért félretolom.

Ami további előnyöket illeti, még mindig várom, hogy elérjem a 90. napot, hogy biztos lehessek benne. Eddig azt vettem észre, hogy fizikailag és szellemileg is sokkal erősebb vagyok. Újra belekezdtem az edzésbe, és én vagyok a legalkalmasabb, aki életemben voltam. Emellett jobban foglalkoztam egyedül és erre összpontosítottam. Határozottan hiszek abban, hogy a megállás segített abban, hogy szemben álljak a sértő jelentőségű másokkal, és dönthessek a távozásról.

Föld: (98. nap) Az életem jobbra fordult, összehasonlítva azzal, ami korábban volt, de nem vagyok biztos benne, mennyit tudok jóváírni a tartózkodásért. Két munkahelyem van, minden nap edzek, és kb. 115 kilónál lejjebb kerül a 135 kiló, jobb állapotban vagyok, mint évek óta.

Pornó kondicionálás

A pornó szexuális kondicionálása nem korlátozódik a valódi szex során bekövetkező káros reagálásra (egyes felhasználóknál). Ez azt is elhitetheti a nőkkel, hogy a pornó szcenáriók reprezentálják a valódi szexet, és arra gondolják őket szeretnék kezelni, mint a pornósztárok, vagy legalábbis arra készteti őket, hogy tolerálják a partner pornó formájú meggyőződését.

Ez a fiatal nő például arról számol be (egy brit lapban), hogy barátja pornóhasználata befolyásolta a vágyát újrakezdje a könnycseppet, amit feltételezhetett, hogy a normál tartományon belül van, mert ő megcsinálta őt a nemi erőszakos pornó bemutatásával.

Whitney: A hardcore pornó látása sok szempontból hatással volt rám. Miért nem hasonlítottam azokra a nőkre? Miért kisebbek a melleim? A férfiaknak nem tetszene, hogy a szeméremajkak hosszabbak? Mi van azzal, ha sápadt vagyok, jobb lenne, ha barnulnék? Borotvált, nyírt, bokor? Miért nem nyögök így, miért nem cumálhatok, mint azok a lányok? Kicsit fiatalabb időbe telt, mire rájöttem, mennyire hamis és irreális a pornó. Az utólag valójában 20/20.

Lena: A barátomat meggyógyították az ED-jéből, mikor feladták a pornó maszturbációját, és azóta szexelünk. A nofap elindítása után valamilyen oknál fogva elvesztettem a képességemet. De visszatért! és meg tudom mondani, hogy miért: A barátom megállt, hogy nézzen rám, mintha némi pornósztár lenne, aki nyögött és dobta a haját, és valódi emberekkel kezelt, mint valódi szükségletekkel. Arra törekedett, hogy ne gondoljon rám, mint nőre vagy személyre, hanem mint én, aki saját kellemes élményekkel rendelkezik. Már nem érezte, hogy végre kell hajtania, és meg kell tennie ezeket az őrült szexuális pozíciókat. Csak két ember voltunk, akik kölcsönösen élvezték a szexet. Amikor megpróbáltam csúcspontot találni, csak nekem és csak nekem összpontosított. És ez minden különbséget.

Dana: Nincs pornó-függőségi problémám, de amit tettem (tettem, de lassan felépülök), az volt az ötletem, hogy nőként pornósztárként kell viselkednem, hogy megőrizzem a férfi érdeklődését. Állandó hangos nyögés, túlzásba vétel, állandó helyzetváltás, (rendben, hamis) 10 orgazmus, bármire hajlandó stb. Valójában hamis, mert szerinted ennek így kell lennie, és ezt szeretik a férfiak, ami lehetetlenné teszi a történetek valódi élvezetét. És ezzel együtt jár: azt gondolni, hogy teljesen normális, ha a srác rengeteg pornót néz és szex tárgyakként kezel.

A férfiak is észreveszik:

„A nők felkapcsolják a tárcsát,” mondja Evan, szintén 31. - Örülök. Elállok egy nő arousal. De észrevettem, hogy a nők egyre jobban énekelnek. Vagy csinálok valamit, amit nem tudok, vagy a nők kezdik utánozni, mi történik a pornóban. Őszintén szólva, ez furcsa. Nem vagyok biztos benne, hogy tetszik.

A férfiak és a nők együtt képesek legyőzni a mai hiperstimuláló internetes pornó különválasztó kihívását. Az első lépés a kölcsönös együttérzés. Amint egy femstronaut rámutatott,

„Az agyunk ugyanúgy működik [mint egy férfi], nincs különbség a jutalmazási rendszerrel. Nincs szignifikáns különbség a lelohadáshoz vezető mentális folyamatokkal szemben. Kivéve a szokásos egyéni különbségeket. Érzelmeink ugyanúgy működnek. A bizonytalanságok lehetnek nemi vonatkozásúak, de összességében csak egyszerű régi bizonytalanságok. Meg kell tanulnunk, hogyan kezeljük önmagunkat más módon, mint a mindennapi stresszeket szexuális ingerléssel. Ugyanaz, mint a férfiak.

És ahogy egy srác azt mondta,

„Az egyik dolog, ami sokkal nagyobb lendületet és bátorságot ad az r / PornFree és most az r / NoFap kísérletezéséhez, az az, hogy tudom, hogy vannak nők ugyanezzel a problémával. Annak tudatában, hogy nem vagyok őrült korcs, és hogy mindkét nemből vannak emberek ezzel a kérdéssel, sokkal könnyebb ezt megtenni. Mindannyian csak emberek vagyunk itt. A férfiak és a nők csupán az emberiség érméjének különböző oldalai, amelyek ezen a sziklán ragadnak össze, amíg el nem nyeli a nap.

További történetek itt és az alábbi megjegyzés szakaszban

• Olvassa el egy nő újraindítási fiókját: Nő - 31 éves, 6 hónapos „Csak jobbá válik”
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Nő) 47. nap a NoFap-on - EZ MŰKÖDIK!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• 25. életkor - nő - 91 nap kemény mód

Frissítések - 2013 óta megjelent cikkek és tanulmányok:

• 2019.) - Pornográfia és a heteroszexuális nők intim tapasztalatai egy partnerrel
• 2019.) - A szexuális vágy és motívumok hozzájárulása a kibexex kényszeres használatához

Idézet: A tanulmány eredményei nem mutattak ki szignifikáns különbségeket a férfiak és a nők között a CIUS [kényszeres internethasználat skála] pontszámaiban. A magas kockázatú csoportba tartozó nők alcsoportjainak jelenléte ... összhangban áll a magatartási függőségekkel kapcsolatos egyéb vizsgálatokkal (Khazaal és mtsai, 2017), amely megmutatja, hogy a nők almintáinál valószínűleg nagyobb a viselkedési függőség kockázata.

• 2019.) - Fiatal, nő, és rabja a pornó
• 2019.) - Nő, életkor 31 - Pornóérzékenyített engem
• 2019.) - A pornó valódi díja: lányok, akik gyűlölik a testüket, és a fiatal férfiak, akik nem tudnak teljesíteni párkapcsolatban - egy háziorvos által, aki látta, hogy kárt okoz a tizenéveseknek
• 2019.) - Félelem a szex közben: megállapítások az amerikai valószínűségi mintából a nők és férfiak életkorában 14 - 60 (A „félelmetes szex” sokkal elterjedtebb és erőszakosabb a nők számára - vajon kifejezett szexuális média is érintett?)
• 2019.) - Nő órája (BBC rádió - ugorjon 8: 55-18: 40-ig)
• 2018.) - Országosan reprezentatív felmérés az 18-50 évesekről megállapítja, hogy a nők 7% -a számol be kényszeres szexuális viselkedésről. "A szexuális magatartás ellenőrzésének nehézségei a nők körében egyre nagyobbak lehetnek."
• 2017.) - Egy fiatal nő azt írja le, hogy a pornó / maszturbáció a pihenés során javítja a szexuális érzékenységét (videó)
• 2017.) - A fiatal nők rabja a pornó
• 2018.) - 20 éves vagyok, és rabja vagyok a hardcore pornónak
• 2018.) - 5 Ways Intimacy szenvedni fog, ha együtt nézed a Pornót
• 2017 - (tanulmány) A nők problémás pornográfiai felhasználását célzó kezelés
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap For Women? - Az igazság a sperma megtartásáról
• 2018.) - PIED egyenértékű nőknél (interjút YOUTube-val)
• 2014.) - Első tanulmány a női pornó felhasználókról azt mutatja, hogy az élvezet és az érzékenység a pornó / cybersex függőséghez kapcsolódik.
• 2014.) - Kutatói jelentések hogy a női pornóhasználat a nők szexuális diszfunkcióival és a partneri szex iránti érdeklődés csökkenésével jár.
• 2014.) - Szex az agyban: az eseményhez kapcsolódó potenciálok és a szubjektív szexuális vágyakozás közötti kapcsolat (kutatási alapú disszertáció)
• 2016 - A feleségek pornója a házasságra károsabb, mint a férj ”a 2016-os tanulmány szerintA válás valószínűségének növekedésével kapcsolatos pornográfiai felhasználás. "
• 2016.) - Tanulmány a pornó felhasználók figyelmi torzításáról ahol az alanyok fele nő volt (a figyelmeztető figyelmeztetés magyarázata). Az eredmények összhangban vannak a függőség modelljével, és nem jelentettek különbséget a férfiak és a nők között.
• 2016.) - Tanulmány a problémás szexuális viselkedéssel rendelkező egyénekről (PSB) számos neuro-kognitív hiányról számolt be a „pornó / szexfüggők” esetében. Ezek a megállapítások szegényebbekre utalnak végrehajtó működés (hypofrontalitás), amely a a kábítószer-függõkben bekövetkezõ legfontosabb agyi
• 2017.) - Tanulmány a főiskolai hallgatókról és a cybersex-függőségről. Az érintett nők 4% -a és 19% -a.
• 2022.) - A kényszeres szexuális viselkedés előrejelzői a kezelésre vágyó nők körében A tanulmányban 674 18–66 év közötti lengyel nőt kérdeztek meg, akik kényszeres szexuális viselkedés miatt kértek kezelést. Szemelvények:

A vizsgált mintában a nők 31.8 százaléka (XNUMX%) számolt be arról, hogy a múltban CSB kezelést kért. A problémás pornográfia használata volt a CSB-tünetek legerősebb előrejelzője.

Rövid pornográfiai képernyő (BPS). A BPS 5 elemből áll szűrőműszer, amely a problémás… EREDMÉNYEK

A 674 nő 57.4%-a (n= 387) 6 pontot ért el ill magasabb a SAST-PL-nél, ami a CSB-t jelzi, és 73.3%

(n= 494) a minta 4 vagy magasabb pontot ért el a BPS-en a problémás pornográfia-használat tüneteinek mérése

Azok a nők, akik az ilyen hozzászólásokkal kapcsolatos problémákkal szembesülnek, a következő érdeklődésre számíthatnak:

Tól től Egyesült Királyság Távíró:

A nők nem kevésbé hajlamosak a a pornó nézésének negatív hatásai mint a férfiak.

"Elkezdem nézni egyre hardcore pornót, amíg egy ideig nem kell kilépnem"

Siobhan Rosen, az amerikai GQ nemi oszlopa, azt mondja nekem: „Pornhubra nézek, és ugyanazt a mentalitást kapom, amit elképzeltem, hogy a férfiak bejutnak, ahol először két szexuális ember látványa olyan izgalmas. És akkor én vagyok, mintha valami többre lenne szükségem. Egyre több hardcore pornó-ra nézek, amíg kényszerítem magam, hogy egy darabig kilépjek.

A szokásos pornó-nézők gyakran számolnak be arról, hogy kevésbé izgatják a szexet - amit Rosen is tapasztalt. "Párommal egyezséget kötöttünk, hogy mindketten nem néznek pornót emiatt, és a szexuális életünk sokkal jobb ezáltal."

Miért a pornó a boldog házasság halála? A házassági párok, akik felnőtt anyagot néznek, megduplázzák a válás kockázatát

"A kutatók tegnap szerint a házaspárok, akik pornográfiát néznek, csaknem megduplázzák a válás kockázatát. … Mhu Akinek feleségei pornót néznek, ösztönözheti a hír, miszerint ha abbahagyja a nézést, az elváltozás valószínűsége 6 százalékra csökkent a megkérdezett párok körében. De ha úgy dönt, hogy folytatja, a válás kockázata továbbra is 18 százalék. ”

Diavetítés a szexuális kondicionálásról

Cikk a szexuális és szexuális ízlésről

Miért lehet pornó izgalmasabb, mint egy partner

Tanácsadás bárki számára, aki kilép

Szexuális energia és az egyetlen nő

Hogyan változik a férfiak nőkről és romantikáról alkotott felfogása pornóhasználat nélkül

Internetes pornográfia használata a Collegiate Women között: nemi attitűdök, testfelügyelet és szexuális viselkedés (2018)

Megjegyzések a nők alatt ezt a cikket

Pornográfia és szexfüggőség: Nem csak egy férfi problémája

Nők jelentik a Pornóhoz kapcsolódó problémákat (rádióműsor)

A növekvő tudományos bizonyíték az orgasm utáni ciklusról (tanulmányok)

Tanulmányok a szex és a kábítószerek átfedéséről az agyban

Keresi a férfiak és nők valódi, segítőkész támogatását az internetes pornó túlzott fogyasztásából? Látogatás REDDIT.NoFap. Ez az üzenet kiemeli az ott tartózkodó férfiak többségének barátságos, gondoskodó hozzáállását, és a moderátor csapatban van egy nő.

___________

3 „YOUTube” csatorna olyan nőktől, akik kísérleteztek a „nofap” -gal:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Fórum nők számára: