Pornó problémák: itt a nők (2013)

Az internetes pornó szokatlan ingerlése a nők szexuális életét is felboríthatja

Egy népszerű online svéd hírmagazin nemrégiben arról számolt be , hogy a nők a saját „pornó impotenciájuk” kialakulását tapasztalják (amit már svéd férfiaknál is megfigyeltek ). Egy nő szerint:

„Elgondolkodtam azon, hogy miért nem érdekel a szex a való életben. … Határozottan látom a mintát: Rengeteg pornó = csökkenő képesség a partnerrel. Elértem azt a stádiumot, amikor kikapcsolom a szexet egy partneremmel és elszámolok a pornóval. … Még soha nem is gondoltam erre a jutalmazási rendszer szempontjából. És a maszturbáció olyan átkozottul egyértelmű jutalom! Szerintem több, mint az étel.

Mondta egy másik:

„A [pornóhasználat] önmagában felhatalmazást adhat, de akadályként működhet, ha az ember hirtelen intim kapcsolatot akar létesíteni.”

És egy másik :

23 éves lány vagyok, kb 14/15 éves korom óta nézek pornót, és sokat maszturbálnék. Olyan pontig van, hogy nem igazán tudok aludni, ha nem maszturbálok, mert annyi éven át minden este maszturbáltam, mielőtt lefeküdtem. Emellett még soha nem volt orgazmusom mástól, csak magam tehetem meg, amikor pornót nézek (vagy fantáziálok). Kb. 4 napnál tovább soha nem álltam meg, de nagyon szeretnék abbahagyni. Valahányszor kész vagyok, nagyon fáradtnak érzem magam, és szundítani akarok / alszom. Ez szar. Hol kezdjem? Szerintem nincs önkontrollom ..

Ez nem olyan, mintha nézném, mert nincsenek szexuális partnereim, normális randevúi életem van, és elegendő perverz pillanataim vannak, de soha nem elégítenek ki annyira, mint én magam .. Élvezni akarom őket , és azt hiszem, nem tehetek a pornófüggőség miatt.

Gyakran kérdezik tőlünk, hogy miért ritkán blogolunk a női pornóval kapcsolatos problémákról. Válasz: Azok az emberek, akik online posztolnak a pornóval kapcsolatos tüneteikről, szinte kizárólag férfiak. A fenti svéd cikk azonban cselekvésre ösztönzött minket, és úgy döntöttünk, hogy mélyebbre ásunk. A Reddit/NoFap-et választottuk , amely a leginkább nőbarát oldalnak tűnik azok közül, ahol (többnyire fiatalok) kísérleteznek az internetes pornó és/vagy a maszturbáció elhagyásával. A több mint 60 000 tag közül több mint 700 nyilvánosan nőként azonosítja magát, szeretetteljesen „femstronautáknak” nevezik őket.

Az általunk ellenőrzött 540 női felhasználónévből csak körülbelül egynegyede posztolt. Közülük 93% próbált leszokni egy nem kívánt viselkedésről (általában pornóról, de néha túlzott szexuális játékszerek használatáról /maszturbációról is). Meglepetésünkre mindössze 7% kért tanácsot partnere pornóhasználatával kapcsolatban. Bár a mintában leszbikusok és biszexuálisok egyaránt voltak, a posztolók túlnyomó többsége férfiakkal való szexről beszélt.

Megdöbbentett bennünket, hogy a femstronauták beszámolói milyen szorosan tükrözik a férfiak internetes pornóval kapcsolatos tünetekről szóló saját beszámolóinak tapasztalatait. Amint látni fogja, a nők is panaszkodnak az érzéketlenségről és az izgalomról a valódi szex során, a nem kívánt pornóműfajokká fokozódásról, az ingerlékenységről, az apátiáról, a függőségről, a pornóhasználat nélküli álmatlanságról és így tovább. Sokan jelentős előnyökkel is járnak, ha abbahagyják.

Mivel ez az első mélyreható áttekintés a femstronauták önjelentéseiről, sok női hangot szeretnénk bevonni. Ezt a hosszú bejegyzést a következő szegmensekre bontottuk:

• Azok a nők, akik pornó-indukált problémákat tapasztalnak, beszélnek
• Javítások a kilépés után
• Pornó kondicionálás

Azok a nők, akik pornó-indukált problémákat tapasztalnak, beszélnek

Az a tény, hogy mind a férfiak, mind a nők ugyanazokat a tüneteket tapasztalják, arra utal, hogy a mai pornó problémája az emberi agy sérülékenysége lehet a mai nagysebességű, nagy felbontású pornó videókkal szemben, nem pedig extrém tartalommal. Íme egy példa a femstronauták okairól a leszokásra.

A nemi szervek érzékenységének / vágyának elvesztése a partner számára

Fiona : Attól tartok, hogy a gyakori masztrurbálás és a pornográfia nézés nagyon érzéketlenné tesz (fizikailag és mentálisan is), amikor a barátommal szexelek.

Tory : Nő vagyok, hosszú távú kapcsolatban. Általában néhány naponta masztrurbálok, és azért kezdtem el pornót nézni, mert könnyebbé és gyorsabbá teszi az orgazmus elérését. Azonban minden alkalommal egyre nehezebbé válik a csúcspont elérése, és az évek során a pornó, amit nézek, egyre szélsőségesebb/szokatlanabb lett ahhoz, hogy ugyanannyi izgalmat érjek el. A barátommal sem tudok csúcspontot elérni. Nagyon igaz, hogy a pornó érzéketlenné tesz, de ha egyszer alig tudsz orgazmust elérni nélküle, nehéz feladni.

Sienna : Nemrég szakítottam a barátommal, mert soha nem éreztem vele semmilyen szikrát. Azt mondogattam magamnak, hogy csak a rossz srác vagyok, és ez lehet, hogy igaz is, de azt is gondolom, hogy az állandó masztrurbálásom megakadályozta, hogy érezzem azt a bizsergést, amit egyébként éreztem volna. Amióta tinédzser vagyok, szinte naponta masztrurbálok pornónézéssel vagy anélkül.

Kelly : Számunkra, lányoknak, a mérsékelt ED nehezen észrevehető... de én ugyanúgy érzem, ahogy a srácok leírásait olvastam. Van vágy, de nincs izgalom. Nincs lüktető, húzó, elsöprő, kellemes érzés a csiklóban és az alhasban, csak egyfajta mentális késztetés a szexre. És egyébként van PE -m, kivéve, hogy pontosabban PO-ként írhatnám le: orgazmus alacsony izgalmi állapotban, az orgazmus minősége pedig meglehetősen közepes. Egy ilyen orgazmus gyakran váratlan, kivéve egyfajta szorongásszerű feszültséget, de ez a nemi szervekre lokalizálódik.

Surya: Egy 23 éves nő vagyok, és minden este masztrurbálok, hogy elaludjak, és néha napközben is. A barátomat hetente néhányszor látom. Nagyon hiányzik, amikor nincs itt, de amikor együtt vagyunk, olyan, mintha minden szexuális vágyam eltűnne.

Ellen: Csak akkor tudatosult bennem, hogy problémám van, amikor a barátommal elkezdtünk kísérletezni. Imádtam jól érezni magam. Akkor csináltam, amikor jutalmaztam magam, jobban éreztem magam, vagy csak simán unatkoztam. De most rájöttem, hogy annyira hozzászoktam a vibrátorhoz és a saját kezemhez, hogy nem tudok orgazmust elérni, sőt, még csak nagyon érzékennyé sem válok, amikor a barátom örömet okoz nekem. Basszus. Az. A francba.

Valerie : Ideje abbahagynom a pornófüggőséget, hogy leszokjak róla.

lilone_mg: 19 éves lány vagyok. Főiskolai hallgató, barátnő stb. Őszintén szólva, az elején viccként követtem ezt a részt. Tényleg nem értettem, mi volt az indíték, különösen, ha a pmo olyan nagy, igaz? Tehát, mint sokan, én is fiatalabb koromban kezdtem el a robotolást. Nbd. Soha nem tettem túl gyakran, soha nem láttam káros hatásokat. Aztán kaptam egy szobát az egyetemen. Szó szerint pmo lennék, mert unatkoztam. Aztán elkezdtem észrevenni a szexuális életem problémáit 4 éves barátommal. Olyan volt, mintha kiesettünk volna a szinkronból. Egyikünk sem volt boldog. Beszéltünk, és mi
mindketten beismerték, hogy a szex előtt (alkalmanként) pmo-nk volt, hogy készen álljak és ő tovább bírja. Még azt is mondtam, hogy már nem látom értelmét a szexnek. Nem szomorú ?? És őszintén szólva nem érdekel a sokáig tartó. Szeretem és csak vele lenni csak annyit akarok. Tehát aznap éjjel abbahagytam a pmo-t egy hétre. Csak ettől vettem észre, hogy sokkal érzékenyebb, lelkesebb vagyok, és mindenfelé izgatottabb és figyelmesebb vagyok. Azóta visszaestem, de tovább akarok lépni a pmo-tól. Ez befolyásolta a kapcsolatomat, a motivációmat és a fegyelmet. Jobb barátnő szeretnék lenni, és jobb én is. Ma estétől kezdve létezésemnek mondom.

Binging és „halogatás”

Sophie : A női maszturbáció elég kontrollálhatatlanná tud válni. Nincs „pihenőidő”. Az iskola utáni „betegnapokon” pornófalatokat nézegettem, és legalább 30-szor elélveztem. Most már nem akarom, hogy szex közben igazán megalázó pornót kelljen elképzelnem, csak hogy elélvezhessek. Ez teljesen eltávolít a helyzet intimitásától.

Alana : 10 évesen fedeztem fel a pornót. De a pornó iránti érdeklődésem mérsékelt volt [13 éves koromig]. A következő 4 évet azzal töltöttem, hogy minden nap szexeltem és orgazmust éltem át, rossz napokon pedig ezt naponta többször is megtettem. Utána szörnyen éreztem magam; pontosan olyan volt, mint egy összeomlás egy depiláció után. Magányosnak, szomorúnak és minden egyes fap-pel még depressziósabbnak éreztem magam. Elsöprő önsajnálat öntött el. A szüleimre gondoltam, és annyira szégyelltem magam, hogy a lányuk a szobájában bujkál, behúzott függönyökkel, és vég nélkül masztrurbál. Csak ál-szex és hamis élvezet töltötte be az elmémet.

Liz : Bár nem találok semmi alapvetően rosszat a mértékletes maszturbációban, eléggé visszataszító ennyire függeni valamitől, ami ennyire érzelmileg túlterhelt és káros. És ha egyszer elkezded, hogy korlátozhatod magad a mértékletességre? És [a pornó] még csak nem is igazi. Fúj!

Tina : Mostanában azt veszem észre, hogy naponta talán 6-7 alkalommal is lefekszem. Elrabolja az időmet, elkések miatta. Nem tehetek róla, hogy ez egyfajta megszállottság, mert nem tehetek róla. Undorít a pornó, de mostanában gyors megoldásként használom, a jobb belátásom ellenére. Mindenesetre én teljes mértékben maszturbáció-párti vagyok, de úgy érzem, itt az ideje, hogy felvegyem a kesztyűt, és megcsináljam ezt a dolgot.

Az intimitás elvesztése / mások szexuális tárgyak láttatása

Elise : Nekem is az az érzésem, hogy amikor szexelek valakivel, akit szeretek, elterelődik a figyelmem, mert túl sok pornót néztem, és tényleg az összes undorító dologra gondolok, amit láttam. Ez csak egy nagy akadályt jelent a szexuális életemben 🙁

Amanda : Távkapcsolatban élek. Szinte minden nap masztrurbálok. … Azt veszem észre, hogy mentálisan tárgyiasítom a férfi barátaimat; és ezzel rengeteg értékes időt veszítek, amit a munkával kellene töltenem. Fiatalabb koromban, mielőtt felfedeztem, hogy a hölgyek is tudnak masztrurbálni (ami csak a főiskola felénél volt így), flörtölni is szoktam, utána pedig elvesztettem a vágyat, hogy férfiakhoz ölelkezzek vagy közel kerüljek hozzájuk.

Lilly : Hetente 4-6 alkalommal masztrurbálok, attól függően, hogy mennyi időt töltök egyedül. Talán hetente egyszer szexelünk, és sosem túl jó. Egyikünk sem tartogat energiát a másikra. Jobban szeretek pornót és képeket nézegetni, mint ténylegesen vele időt tölteni. Azzá a dologgá váltam, amit utálok.

Kat : Biszexuális vagyok. Legközelebb, amikor meglátok egy új barátomat, akire masztrurbáltam, valami más. Nem számít, mennyire „normálisnak” gondolom magam, hogy viselkedem, nem tudom szabadulni az érzéstől, hogy tudja, hogy valami nincs rendben. Ez csak egy példa arra, miért kezdem el a no schlick [maszturbáció] kihívást. Belefáradtam, hogy nem tudom felfogni a valóságot, mert túlságosan a fantáziára koncentrálok.

Nem kívánt eszkaláció a szélsőségesebb pornóig

Nina : Elkezdtem pornót nézni, hogy eltereljem a figyelmemet a valóságról, és néha masztrurbálok, hogy halogassak. A legrosszabb az egészben, hogy a pornó, amit nézek, egyre zavaróbbá válik.

Shona : Amióta csak van internetkapcsolatom, rendszeresen nézek pornót. … Naponta legalább egyszer masztrurbálok, és a dolgok, amiket nézek, egyre furcsábbak és furcsábbak… Az utóbbi időben főleg nemi erőszakos pornót nézek.

Chelsea : Alig egy éve fedeztem fel az orgazmus szépségét. De már láttam a magam részét a legundorítóbb és legtabubb pornóból. És belegondolni, hogy még fiatal vagyok. Újra önmagam akarok lenni. De nehéz.

Csúszás a függőségbe (a negatív következmények ellenére való kilépés hiánya)

Jen : Minden nap maszturbálnom KELL. Elegem van belőle. Fáj mindenhol… fáj. És az agyam nem tudja abbahagyni a szexuális fantáziák képeinek lejátszását, akár ébren vagyok, akár alszom. … Hiányzik, hogy normális legyek, vonzódjak a lányokhoz [a beszélő leszbikus], és csodálhassam a szépségüket. Mindez elmúlt. Most aszexuálisnak érzem magam. Amióta elkezdődött a pornófüggőségem, egyik nemhez sem vonzódom.

Alicia: Ez a pornó-függőség sok szempontból megváltoztatta az életemet. Mindig nem volt problémám felhívni a férfiak figyelmét, és fizikailag fitt és vonzó vagyok. Régebben több pornót néztem, mint a legtöbb férfi, akit ismerek. Késztetést kapnék, majd öt perc és egy óra között tölthetném a tökéletes videót, amellyel eljuthatok, mert unatkoztam ugyanazon régi dolgokon. Kora tinédzser koromban puha dolgokkal kezdtem, és ez lett a legtöbb tabutéma, amit csak találtam. Volt egy koncert pornóm a számítógépemen, fájlokat tettem a telefonomra és az mp3 / video lejátszómba a könnyebb hozzáférés érdekében, és egy próbafiókot kaptam egy pornó oldalon, mert láttam egy gif-et, amely annyira bekapcsol.

Nekem minden durvábbnak kellett lennie. Kurvának és kurvának akartam hívni. Pofont kértem, és a legtöbb srác nem tudta megtenni. A szex alapvetően minden volt, csak nem szeretett irántam; nemi életemből csak egy kamera és egy fizetés hiányzott. Biszexuálisnak tartottam magam, de soha nem láthattam magam egy nővel való kapcsolatban. Alapvetően nemcsak önmagam, hanem a nők életemben is objektiválódtam. A másokkal való szexuális találkozás rendben volt, de soha nem tett sokat értem. Hazudnék arról, hogy milyen jó érzés, és hamis orgazmusokat vennék végbe. Rosszul érezte magát, és csak békén akartam maradni. A pornóval? A legintenzívebb orgazmusom lenne, és naponta egy-ötször bárhol megtenném.

A pszichológiai kár, amit a szex, az önbecsülés és a kapcsolatok terén okozott, elég nyilvánvaló. Ráadásul sokkal kevésbé akartam férfiakkal flörtölni. „Miért kell beszélnem azzal a helyes sráccal? Soha nem fog úgy szexuálisan jól éreztetni magam, mint ahogy egyedül érzem magam.” Épp online beszélgettem egy sráccal, és csak felkeltem és elsétáltam a számítógéptől, hogy masztrurbáljak. Elkéstem az óráról vagy a munkából, mert csak arra az egy gyors pornósessre volt szükségem. Szánalmas voltam, és meg akartam változtatni. (Lásd Alicia felépülési frissítését alább.)

Megan: Szerintem ez mindenképpen egy legitim függőség. ...és mindenképpen az az érzés, hogy az ember nem tudja kontrollálni. Eltartott egy ideig, mire rákaptam a pornóra, de miután ez megtörtént, egész napokat töltöttem pornónézéssel és masztrurbálással ahelyett, hogy (otthonról) dolgoztam volna. A túlzott masztrurbáláson túl a való életben is nagyon bizonytalan és vakmerő voltam, csak úgy random emberekkel randizgattam. Az idő nagy részében semmi másra nem tudtam gondolni, csak a szexre. Úgy érzem, teljesen kimerítették az energiámat, az agyam és a fókuszom pedig széttöredezett. Nehéz volt bármi lényegesre koncentrálni, különösen a pornó pillanatok alatt elérhető volt az interneten. A „halogatás” kontrollálhatatlanná vált.

Ami az ED női változatát illeti, határozottan ilyen problémám volt a klitorális stimulációval kapcsolatban. Ahhoz, hogy el tudjak szállni egy sráccal, általában fantáziálnom kell valamiről a fejemben, hogy még működjön is. Az érzékenység egyszerűen nem volt önmagában, vagy túlságosan megszoktam azt, amit éreztem, amikor magamnak tettem. Egy-két perc alatt levehetném magam, de egy partnerrel sokkal, SOKKAL tovább tartana, ha mindez. [A szokásaim] visszaesett, amikor egy nagyon kedves férfival randiztam, akinek valójában nem volt problémája a pornóval vagy a maszturbációval. Mivel pornográf fantáziák sem rabjai vagy táplálékai voltak, gondjaim voltak a szex ezen tompított, finom, szeretettel átitatott változatának megértésével. Úgy gondolom, hogy a srácok is ezzel szembesülhetnek. Amikor egy srác nemcsak a fizikai megjelenést, hanem az ágyban való viselkedést is összehasonlítja, és észreveszi, hogy hölgyük nem úgy viselkedik, mint a kedvenc pornósztárjuk, akkor ezt az elvárásbeli különbséget ecsetelik.

Whitney : Nagyjából 8 éves korom óta „felfedezem” a testemet. Körülbelül 9 éves koromban kezdtem el pornót nézni. A számítógéphez való hozzáférés, amikor csak akartam, és a kíváncsi elme furcsa felfedezésekre késztetett. Gyorsan megtanultam az egyetlen technikát, amellyel elérhettem az orgazmust. 9 éve kitartok mellette.

A maszturbáció mindig stresszoldás volt számomra, valami elfoglalta az időmet, valami elhárította a depressziót, valami segített az éjszakai alvásban. Meglehetősen jól tudtam magam érezni, még ha csak egy ideig is. Emlékszem a maratoni reggelekre, órákon át maszturbáltam, láttam, hányszor tudtam orgazmusozni. Nem vettem észre, hogy függőségről van szó, nem láttam, hogy ez milyen hatást gyakorol arra, hogyan érzem az élvezetet, hogyan birkózom meg az élettel, hogyan működök.

Az első igazi kapcsolatomban fizikailag képtelen voltam orgazmust elérni a barátommal. Nem tudott volna semmi jót tenni, őszintén szólva, leginkább csak fájt. Nem tudtam elmagyarázni, hogy képtelen lenne lemásolni a technikámat, hogy nem arról van szó, hogy nem akarok elélvezni neki, hanem hogy nem tudok . Végül eljutottam arra a pontra, hogy meg sem próbáltam; könnyebb volt egyszerűen odaadni neki a seggét, és lemondani mindenféle örömről. Elég volt tudni, hogy örömet okozok neki. Egy ideig fájt neki, ideges volt, hogy nem tudott örömet szerezni nekem. De rám is mérges volt. Egyszerűen nem értette, és nem mondhatom, hogy eléggé igyekeztem elmagyarázni neki. Ez hatalmas csapás volt az önbecsülésemre. Nem tudtam olyasmit tenni, amit a szeretett személy akart nekem. Végül feladta, hogy egyáltalán megpróbáljon örömet szerezni nekem.

Ragaszkodtam az online kapcsolatokhoz előtte és utána. A chatszobákban kutakodtam, és olyan férfiakat találtam, akik olyan szavakat tudtak írni, amelyek lehetővé tették számomra, hogy csak azt tudjam megtenni, ami csak én tehetem meg magamnak. Rohadt sötét idő volt. Depressziós voltam (különféle okok miatt), és folyamatosan visszatértem az iskolából, és az estét a laptopom előtt pazaroltam, találtam egy csomót itt vagy ott, hogy órákig nézhessem, linket követve. Körülbelül egy éve találkoztam álmaim emberével, őszintén. Rettegtem attól, hogy olyan helyzetbe kerültem, amikor várhatóan orgazmusra kényszerültem. Nem akartam látni a korábban látott csalódás pillantását, nem akartam, hogy ennek alávetem magam. Hogyan magyarázhatnám meg, hogy olyan nehéz orgazmusom, hogy én magam néha nem tudom megvalósítani? Hogyan nézhetnék a szemébe, és alapvetően azt mondhatnám neki: „Nem te vagy az, hanem én”?

Annyira nyitott és elfogadó volt; csodálatos volt. Olyan környezetet teremtett, ahol bátorít – nem kényszerít –, hogy mindent élvezzek, ahol nem kell kizárólag rá és az ő örömeire koncentrálnom, ahol ellazulhatok. Az orgazmus nem a végső cél számunkra; az együtt töltött idő élvezete az. Számomra ez a világot jelenti. És ez segített; túlléptem néhány gátlásomon. De nem vagyok igazságos vele vagy magammal szemben, ha nem próbálom meg, úgymond, mentesíteni magam a feltételektől. 9 évig pornó és/vagy történetek és egy speciális technika kellett ahhoz, hogy orgazmust okozzak... Itt az ideje leszokni erről a rossz szokásról.

Azt akarom, hogy nézhessek a szemébe és orgazmusra vele, anélkül, hogy pornó kellene. Minden kapcsolatot szeretnék élvezni vele. Olyan stresszoldást szeretnék, amely nem hagy olyan érzést, mintha le kellene mennem zuhanyozni, mielőtt bárkit is meglátnék. Szeretnék megbirkózni az élettel anélkül, hogy rátérnék a függőségre, amely a maszturbáció számomra.

Javítások a kilépés után

Több energia, motiváció

Remény : (36. nap) Ez a tapasztalat nagyon sokat segített nekem. Egyszerűen nem engedhetem meg magamnak, hogy visszatérjek a régi kerékvágásba. Annyi izgalom és energia van bennem minden nap, és olyan önbizalom van bennem, amiről korábban nem is tudtam. Nem akarom elveszíteni ezt.

Nikki: Néhányszor visszaestem a múlt hónap óta, de tényleg láttam a jótékony hatásait. Először is, az energiám hihetetlenül magas! Még soha nem voltam ennyire energikus, még ha van is egy kis szakadásom, készen állok mindenre!

Kristen: Én sem néztem sokat pornót egészen a leszokás előtti utolsó hat hónapig. Soha nem masztrurbáltam naponta egynél többször, és hetente legfeljebb kétszer néztem pornót. Számomra a legnagyobb motiváció a tényleges lefaragáshoz az volt, hogy mennyivel több energiám, motivációm és társasági kecsességem volt, miután néhány napig nem masztrurbáltam. Amikor érzem a késztetést, csak arra emlékszem, mennyivel jobban érzem magam, amikor nem masztrurbálom magam egy önelégült ködbe.

Több szexuális élmény és érzelmi / szexuális reagálás

Olivia: Szűz koromban kezdtem el masztrurbálni, és amikor végre szexeltem, egyáltalán nem élveztem. Zsibbadtnak éreztem, és arra voltam programozva, hogy csak a csiklómra tudjak lelépni. Miután egy hónapig nem masztrurbáltam pornóra, elkezdtem először élvezni a szexet, és egyáltalán nem kellett a csiklómra hagyatkoznom.

Meg : A fő problémám az volt, hogy annyira fájt a testem, hogy túl érzékennyé váltam ahhoz, hogy a partnerem orálisan tudjon adni nekem stb. Régebben minden nap masztrurbáltam, legalább kétszer, lefekvés előtt, inkább megszokásból, mint mert tényleg akartam. ...Alig több mint egy hét telt el, és máris... khm, élvezem az előnyeit a partneremmel!

Julie: A nofap előnyei nem csak a férfiaknak szólnak. Soha nem gondoltam volna, hogy a szex ennél jobb lehet, de tévedtem. Amikor mindkét fél minden vágyát a másiknak tartogatja, a dolgok csodálatosak lehetnek.

Cara: Határozottan észreveszem az érzékenység növekedését egy olyan időszak után, amikor nem verek vagy szexelek. Még jobban érzem magam, hogy vannak más nők is, akik részt vesznek. A szerelem sokkal jobbá teszi a szexet. Ez egy teljesen más élmény, ami kielégíti az alapvető szükségleteidet valakivel (vagy magaddal), és olyan fajta szerelmet teremt, ami elolvasztja a világot, és transzcendentális élménynek tűnik.

Sheena : Tegnap este szexeltünk, és egyikünk sem verte, nem nyalta vagy ilyesmi az elmúlt héten, és fantasztikus volt. Hangosan és keményen jöttem, valószínűleg az egyik legjobb (nem a szomszédok miatt). Mindenesetre biztat a folytatásra! Remélem, ő is megteszi!

Beth: Ezt azért csinálom, hogy visszanyerjem az érzékenységemet. Működik. Amikor két hétig bírtam, visszaestem, és másodpercek alatt megjött. Azért hagytam abba, hogy amikor a partneremmel szexelünk, az élvezetesebb legyen. Határozottan észreveszi a lelkesedésemet egy idő után, amíg nem verek.

Jessie : Én is akkor hagytam abba, amikor a férjem abbahagyta tavaly ősszel. Tegnap két „O”-t kaptam pusztán a férjem érintésétől. Nyolc évünk alatt ez volt az első alkalom. Ő az első és egyetlen férfi, aki valaha is képes volt erre. Azért, mert abbahagytam, hogy én legyek az egyetlen, aki a saját gombom felett uralkodik.

Samantha : Amikor a barátommal való közös programok miatti izgatottságomat tartogatom, az sokkal jobb és romantikusabb érzés.

Kimberly : (33. nap) Nagyobb élvezetet érzek közösülés közben, mivel hosszabb szünetek vannak az élvezeti pillanatok között.

Sarah : Egy 19 éves nő vagyok, aki nofapot él. Mielőtt elkezdtem a nofap szexet, egy igazi teher volt, mert semmit sem éreztem, csak vártam, hogy a partnerem elérje az orgazmust, és akkor vége legyen. Már majdnem egy éve vagyunk együtt, és egy kezemen meg tudnám számolni, hányszor volt már orgazmusom velük, és egyik sem volt igazán jó. De a tegnapi szex fantasztikus volt, és régóta nem volt ilyen jó a szexem. Még nem is tartottam teljesen az újraindításomon, de izgatottan várom, mi vár rám.

Jobb hangulat, nagyobb érzelmi egyensúly

Caitlyn : Jobb ember vagyok, miközben nem pornóra masztrurbálok. Boldogabb, kedvesebb és produktívabb vagyok. A pornó egyfajta mankó számomra – valami, amire támaszkodhatom. Talán egy fő halogató eszköz.

Kerri: [41. nap] Tisztelettudó, gyengéd és őszinte volt, és ő volt az első srác, akivel együtt voltam, mióta abbahagytam. Mivel 11 éves korom óta nem volt ilyen hosszú az orgazmusok közötti időszak, sokkal könnyebben tudott kielégíteni. Olyan mértékű tiszteletet éreztem magam iránt, amilyet még soha. Persze nekem is vannak napjaim, amikor nem érzem magam túl jól, de most sokkal gyakrabban tapasztalok tisztaságot és békét.

Kayla: Körülbelül 13 éves korom óta problémáim vannak a maszturbálással. Néhány évvel ezelőttig nem igazán foglalkoztam pornóval, mivel a szüleim szűrőket szereltek be a számítógépeinkre. Végül egy éve jöttem rá, hogy enyhe függőségem van. Időről időre próbálok leszokni, és csak mostanában sikerült több mint egy hónapja leszoknom.

Régebben minden olyan srácra nézett, akit potenciális barátként láttam. Valódi probléma volt, és megtartott engem az egészséges kapcsolatokkal a nagy srácokkal. A kilépés óta a srácokat tekinthetem a nagy barátságnak, nem pedig potenciális barátnak vagy szexpartnernek. Ezek az egészséges barátságok kényelmessé tettek engem a srácok körül, és évek óta élek. Nagyszerű, hogy férfiakkal egy szobában legyünk, és fontolja meg, hogy üljön le, és egy csésze kávét tartson velük, mint hogy elképzelje, mi lehet az ágyban.

Jillian : Szűz vagyok, és nincs párkapcsolati tapasztalatom. A pornó formálta azt, ahogyan másokat, különösen a férfiakat látom. Azt hiszem, a múltban elég súlyos függőségem volt. Egy ideig egyáltalán nem találtam vonzónak a normális embereket, ehelyett a yaoi és a hentai érdekelt . (Visszatekintve nagyon bizarrnak találom, de ez a tinédzserkorom vége felé volt.) Valójában a szex valami nagyon külsődleges dolog volt, és még mindig az, és nehezen tudom elképzelni, hogy részt vegyek benne. A pornóban látható megalázó viselkedés felizgatóvá tett, de utána rendkívül kellemetlenül érintett. Internalizáltam a hölgyeknek mutatott „értéktelenség” nagy részét. Amióta abbahagytam – és a harcművészetek ösztönöztek erre –, lenyűgöz, hogy mennyivel kevésbé vagyok depressziós, és távol tartom az elmémet a pornográfiától. És mennyivel jobbak az álmaim, a kreativitásom. Egyre jobban látom az embereket emberként, és az elmém nem jár a csatornában, és nem okoz (sokkal) szorongást. És sokkal kevesebb a nyomás az élet minden területén, az őrület. Több veleszületett energiát érzek, mégis nyugodtabb vagyok egyszerre, bár a testmozgást rendkívül fontosnak találom kikapcsolódási lehetőségként, mivel a pornóra masztrurbálás már nem kikapcsolódási lehetőség.

Fokozott önfegyelem, hatékonyság

Mora: (35. nap) Motiváltlan, frusztrált voltam, és folyamatosan depressziós rohamok gyötörtek. Minden nap pornóra masztrurbáltam, néha pedig csak feküdtem az ágyban, és órákig csináltam. Tudtam, hogy sok mindent szeretnék elérni, de minden stagnált. Szóval adtam neki egy esélyt. Az első nap fantasztikus volt. Elmentem egy 11 km-es biciklitúrára, írtam egy listát a teendőimről, és könnyedén kipipáltam mindegyiket. Klassz dolgok, amik az elmúlt 35 napban történtek: – Két állást ajánlottak fel pusztán a személyiségem alapján – Nincs többé zaklatás a munkahelyen – 4000 dollárt gyűjtöttem egy nonprofit szervezetnek – Nagyobb felelősséget vállaltam a közösségi szervezetért, amiben részt veszek, és nagyobb tiszteletet kaptam – Szembesültem anyámmal a megoldatlan családi problémák miatt, ami végül arra kényszerítette apámat, hogy átrepüljön az országon, hogy a családom két év után először együtt lehessen!

Ami érdekes, hogy nem kell annyi, hogy most bekapcsoljak. A minap találkoztam egy öltönyös srác fotójával, amely általában nem lett volna túl nagy hatással, de valójában őrültnek éreztem magam, ha ránéztem. Remélem, hogy a nofap sokkal könnyebben segít nekem az orgazmusban, amikor a következő sráccal vagyok, ez általában hatalmas küldetés és valószínűleg azért, mert azt a hozzáállást vallottam, hogy "Egyszerűbb, ha egyedül csinálom."

Ha egy területen fegyelmezik, megkönnyíti a fegyelmezettséget az élet más területein. Ez is menekülés a stressz és a fájdalom elől, amelyeket már nem tudok használni, ezért ennyi energiával mást kell csinálnom. Szakaszban rosszabbul éreztem magam, de furcsa volt, mintha nagy tisztaságom lett volna körülötte, és közvetlenebbül tudtam volna megfogalmazni és átélni a fájdalmaimat. Regisztráltam magam egy félmaratonra, és hét hete vagyok az edzésen. Ez előtt nem voltam futó! Fizetést kaptam Ausztrália egyik legtávolabbi közösségének meglátogatásáért (valóra vált álom). Közel négy hete nem iszom alkoholt. Pár hét múlva találkozom egy zenekarral egy másik városban, ingyenes belépőt kapok egy zenei fesztiválra, majd útnak indulok velük egy másik városba, ahol néhány hétig zenélni fogok.

Aisha : Egy ideje problémáim voltak a kényszeres maszturbációval. Azt vettem észre, hogy állandóan csinálom, és nagyon nehéznek találtam abbahagyni. Épp most szakadt meg a harmadik absztinencia időszakom. (Mindegyik körülbelül három hétig tartott). Ez az első alkalom, hogy nem igazán küzdöttem semmilyen üldözőhatással . Azt hiszem, talán egy ideig tartózkodni kell, amíg az agyad rendbe nem jön, és utána egészségesen tudsz maszturbálni. Szerintem számomra talán két hét a jó minimum időköz. De amikor először próbáltam feladni, több időre volt szükségem, hogy ne rángassanak vissza a kényszeres maszturbáláshoz.

Karen : (24. nap) No Fap-et csinálok, hogy uraljam az impulzusaimat, a testemet, és átképezzem az agyamat, pont úgy, mint ti mindannyian. A házastársammal együtt én is részt veszek benne. Ez a folyamat és a hatásai nem csak placebo. Tényleg megváltoztatja a dolgokat. Most már nagyon produktív dolgokra fordítom a mentális és érzelmi energiámat, ahelyett, hogy mindig a szexre gondolnék. A férjem azt mondja, hogy jobban vágyik rám és értékeli. Függetlenebbnek és magabiztosabbnak érzem magam.

Nyra : Javulás a 26. napon:

• Nincs nagyhatalmam, de mérsékelten produktívabb vagyok
• Néha szükségem van napokra, de van egy kicsit több energiám, mint a szokásos
• Nem vagyok szupermodell, de kissé lefogytam, és több motivációm van tovább edzeni
• Ez nem egy monumentális változás, de a szex határozottan intenzívebb, mint volt (bár már kezdetben elég fantasztikus volt), és jobban kötődöm a finom, valódi izgalmi érzésekhez
• Semmiféle életváltást nem hajtottam végre, de kicsit motiváltabb vagyok a munkámban. Kicsit kevésbé zavart maradok, és egy kicsit többet maradok a feladatban.

Dee: Egy ideig küzdelmes volt, de végül sikerült több egymást követő hónapra abbahagynom. … Már nem csinálom, amikor unatkozom, mert felismertem, hogy ez csak valami, amitől jobban érzem magam az unalom miatt. Megpróbálok valami tartósabbat csinálni, például egy projekten dolgozni. Még mindig rendkívül értékesnek tartom a tapasztalataimat és az ezzel együtt végzett kutatásaimat. Sokat tanultam a függőség természetéről, és jobban tudatosult bennem, hogy mikor csinálok valamit kényszeresen, és mikor azért, mert igazán akarom. Még mindig erőfeszítést igényel, hogy tudatos döntést hozzak, de most sokkal felkészültebb vagyok. Elkezdtem alkalmazni a mentális készségeimet, amiket megtanultam, olyan dolgokra, mint a cukorfüggőség és más, erősebb szerek. Most jobban érzem magam kontroll alatt. Egészséges dolog csak azért csinálni a dolgokat, hogy jól érezd magad, amíg tudod, hogy ezt csinálod, és nem kerülsz hurokba, lényegében a sárkányt üldözve.

Javult jólét, fitness

Ashleigh : 20 nap talán nem tűnik soknak, de nekem az. Ráadásul az elmúlt hónapokban 12 kg-ot fogytam, és fantasztikusan érzem magam.

Joan : Úgy érzem, a túlzott verés is hozzájárul ehhez a hajproblémához a nőknél. Gyerekkorom óta vékony, töredezett hajam van. A családomban mindenkinek vastag haja van (kivéve anyámat, aki, tudod mit, valószínűleg pornó/verés kényszeres/függő), és arra gondoltam, hogy anyám vékony hajgénjei vannak bennem. Nos, két évvel ezelőtt rátaláltam a nofapra, és elkezdtem próbálni elérni a 90 napot. Soha nem álltam meg, minden visszaesés arra késztet, hogy még keményebben dolgozzak. Elkezdtem jobban vigyázni magamra, és mivel az elmúlt évtizedben sok tápanyagtól megfosztottam magam (a női izgalmi folyadékok nem lehetnek csak víz), amellett, hogy helyesen étkezem, azóta naponta multivitamint szedek. D- és C-vitamint is szedtem. A különbség elképesztő. Nem vagyok olyan beteg, mint régen az évszakváltások idején, a bőröm is jobban néz ki. De a legjobb az egészben (azon kívül, hogy a veréssel kapcsolatos szorongás eltűnt) a dús hajam. A régi barátaim nem hiszik el, hogy pusztán egy multivitamin napi hajnövesztéssel sikerült ilyen gyönyörű hajat szereznem. Amit nem tudnak, az az, hogy már nem szoktam naponta 3-10 alkalommal meztelenkedni. Ennek nagy része a vérbeli tudomány számlájára írható, de valójában a nemi szerveink állnak az első helyen a szervezetünk tápanyag-elosztási listáján, minden más másodlagos.

Alicia : [A fenti történet] Az elvonási tünetek időnként nehézek voltak, és még mindig azok. Néha azt álmodom, hogy megszakadt a sorozatom, vagy pornórészletekről álmodom, amiket régen néztem. A hónap bizonyos időszakaiban a késztetések nyilvánvaló okokból erősebbek (hurrá, hormonok!), de az agyam inkább arra koncentrál, hogy ne akarom megdönteni a rekordomat, ezért félreteszem.

Ami további előnyöket illeti, még mindig várom, hogy elérjem a 90. napot, hogy biztos lehessek benne. Eddig azt vettem észre, hogy fizikailag és szellemileg is sokkal erősebb vagyok. Újra belekezdtem az edzésbe, és én vagyok a legalkalmasabb, aki életemben voltam. Emellett jobban foglalkoztam egyedül és erre összpontosítottam. Határozottan hiszek abban, hogy a megállás segített abban, hogy szemben álljak a sértő jelentőségű másokkal, és dönthessek a távozásról.

Terra : (98. nap) Az életem jobbra fordult ahhoz képest, amilyen régen volt, de nem vagyok benne biztos, hogy mennyire tulajdonítom ezt az absztinenciának. Két munkám van, minden nap edzek, és 115 kilóval, a korábbi 135-ről fogyva, jobb formában vagyok, mint évek óta bármikor.

Pornó kondicionálás

A pornó szexuális kondicionálása nem korlátozódik a valódi szex alatti csökkent reagálóképességre (egyes felhasználóknál). Azt is eredményezheti, hogy a nők azt hiszik, hogy a pornójelenetek a valódi szexet reprezentálják, azt gondolhatják, hogy pornósztárként szeretnének bánni velük , vagy legalábbis elviselik partnerük pornószerű hiedelmeit.

Ez a fiatal nő például arról számol be (egy brit újságban), hogy a barátja pornófogyasztása befolyásolta a férfi vágyát, hogy könnyes nemi erőszakos jeleneteket ismételjen meg , amelyeket – feltételezése szerint – a normális tartományon belülinek tartott, mivel a férfi nemi erőszakos pornó mutatásával manipulálta őt.

Whitney : A kemény pornó látványa sokféleképpen érintett. Miért nem nézek ki úgy, mint azok a nők? Miért kisebbek a melleim? A férfiaknak nem tetszene, hogy hosszabbak a szeméremajkaim? Mi lenne, ha sápadt lennék, jobb lenne, ha lebarnulnék? Borotválkoznék, szépíteném, dús lennék? Miért nem nyögök így, miért nem tudok úgy elélvezni, mint azok a lányok? Fiatalabb koromban eltartott egy ideig, mire rájöttem, mennyire mű és irreális a pornó. Utólag bölcs dolog.

Lena: A barátom úgy gyógyult meg a merevedési zavarából, hogy felhagyott a masztrációval és pornóval, és azóta szexelünk. Miután elkezdtem nofapot használni, valamiért elvesztettem a képességemet, hogy leszokjak róla. De visszatért! És el tudom mondani, miért: A barátom abbahagyta, hogy úgy nézzen rám, mint valami pornósztárra, aki nyögdécsel és dobálja a haját, és úgy kezelt, mint egy igazi embert, akinek valódi szükségletei vannak. Igyekezett nem nőként vagy emberként gondolni rám, hanem úgy, mint rám, akinek megvannak a saját kellemes érzései. Már nem érezte úgy, hogy előadnia kell, és mindenféle őrült szexuális pozíciót kell csinálnia. Csak két ember voltunk, akik kölcsönösen élvezték a szexet. Amikor megpróbáltam elérni a csúcspontot, rám és csak rám koncentrált, én pedig rá, amikor elérte a csúcspontot. És ez mindent megváltoztatott.

Dana : Nincs pornófüggőségem, de amit csináltam (csináltam, de lassan gyógyulok), az az volt, hogy nőként úgy kell viselkednem, mint egy pornósztárnak, hogy fenntartsam a férfi érdeklődését. Állandó hangos nyöszörgés, túlzás, állandó pozícióváltás, (oké, színlelt) 10 orgazmus, bármire hajlandó vagyok, stb. Nagyon színleltnek lenni, mert azt hiszed, hogy így kell lennie, és ezt szeretik a férfiak, ami teljesen lehetetlenné teszi, hogy őszintén élvezd, ami történik. És ezzel együtt jár az is, hogy teljesen normálisnak tartod, ha egy pasi rengeteg pornót néz, és szexuális tárgyként kezel.

A férfiak is észreveszik:

„A nők egyre jobban feljebb tekernek a tárcsán” – mondja a szintén 31 éves Evan. „Én a tetszés megszállottja vagyok. Jól érzem magam, ha egy nő izgalmi állapotba kerül. De azt vettem észre, hogy a nők mostanában sokkal hangosabban beszélnek. Vagy én csinálok valamit, amiről nem tudok, vagy a nők kezdik utánozni, ami a pornóban történik. Őszintén szólva, ez elég furcsa. Nem vagyok benne biztos, hogy tetszik-e.”

A férfiak és a nők együtt képesek legyőzni a mai hiperstimuláló internetes pornó különválasztó kihívását. Az első lépés a kölcsönös együttérzés. Amint egy femstronaut rámutatott,

„Az agyunk ugyanúgy működik [mint egy férfi], nincs különbség a jutalmazási rendszerrel. Nincs szignifikáns különbség a lelohadáshoz vezető mentális folyamatokkal szemben. Kivéve a szokásos egyéni különbségeket. Érzelmeink ugyanúgy működnek. A bizonytalanságok lehetnek nemi vonatkozásúak, de összességében csak egyszerű régi bizonytalanságok. Meg kell tanulnunk, hogyan kezeljük önmagunkat más módon, mint a mindennapi stresszeket szexuális ingerléssel. Ugyanaz, mint a férfiak.

És ahogy egy srác azt mondta,

„Az egyik dolog, ami sokkal nagyobb lendületet és bátorságot ad az r / PornFree és most az r / NoFap kísérletezéséhez, az az, hogy tudom, hogy vannak nők ugyanezzel a problémával. Annak tudatában, hogy nem vagyok őrült korcs, és hogy mindkét nemből vannak emberek ezzel a kérdéssel, sokkal könnyebb ezt megtenni. Mindannyian csak emberek vagyunk itt. A férfiak és a nők csupán az emberiség érméjének különböző oldalai, amelyek ezen a sziklán ragadnak össze, amíg el nem nyeli a nap.

További történetek itt és az alábbi megjegyzés szakaszban

• Olvassa el egy nő újraindítási fiókját: Nő - 31 éves, 6 hónapos „Csak jobbá válik”
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Nő) 47. nap a NoFap-on - EZ MŰKÖDIK!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• 25. életkor - nő - 91 nap kemény mód

---

Frissítések - 2013 óta megjelent cikkek és tanulmányok:

• 2019.) - Pornográfia és a heteroszexuális nők intim tapasztalatai egy partnerrel
• 2019.) - A szexuális vágy és motívumok hozzájárulása a kibexex kényszeres használatához

Részlet: A tanulmány eredményei nem mutattak ki szignifikáns különbséget a férfiak és a nők között a CIUS [Kényszeres Internethasználati Skála] pontszámaiban…. A nők alcsoportjainak jelenléte a magas kockázatú csoportban… összhangban van más, viselkedési függőségekkel foglalkozó tanulmányokkal ( Khazaal et al., 2017 ), amelyek azt mutatják, hogy a nők almintái valószínűleg fokozottan ki vannak téve a viselkedési függőségek kockázatának.

• 2019.) - Fiatal, nő, és rabja a pornó
• 2019.) - Nő, életkor 31 - Pornóérzékenyített engem
• 2019.) - A pornó valódi díja: lányok, akik gyűlölik a testüket, és a fiatal férfiak, akik nem tudnak teljesíteni párkapcsolatban - egy háziorvos által, aki látta, hogy kárt okoz a tizenéveseknek
• 2019.) - Félelem a szex közben: megállapítások az amerikai valószínűségi mintából a nők és férfiak életkorában 14 - 60 (A „félelmetes szex” sokkal elterjedtebb és erőszakosabb a nők számára - vajon kifejezett szexuális média is érintett?)
• 2019.) - Nő órája (BBC rádió - ugorjon 8: 55-18: 40-ig)
• 2018.) - Országosan reprezentatív felmérés az 18-50 évesekről megállapítja, hogy a nők 7% -a számol be kényszeres szexuális viselkedésről. "A szexuális magatartás ellenőrzésének nehézségei a nők körében egyre nagyobbak lehetnek."
• 2017.) - Egy fiatal nő azt írja le, hogy a pornó / maszturbáció a pihenés során javítja a szexuális érzékenységét (videó)
• 2017.) - A fiatal nők rabja a pornó
• 2018.) - 20 éves vagyok, és rabja vagyok a hardcore pornónak
• 2018.) - 5 Ways Intimacy szenvedni fog, ha együtt nézed a Pornót
• 2017 - (tanulmány) A nők problémás pornográfiai felhasználását célzó kezelés
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap For Women? - Az igazság a sperma megtartásáról
• 2018.) - PIED egyenértékű nőknél (interjút YOUTube-val)
• 2014.) - Első tanulmány a női pornó felhasználókról azt mutatja, hogy az élvezet és az érzékenység a pornó / cybersex függőséghez kapcsolódik.
• 2014.) - Kutatói jelentések hogy a női pornóhasználat a nők szexuális diszfunkcióival és a partneri szex iránti érdeklődés csökkenésével jár.
• 2014.) - Szex az agyban: az eseményhez kapcsolódó potenciálok és a szubjektív szexuális vágyakozás közötti kapcsolat (kutatási alapú disszertáció)
• 2016 - A feleségek pornója a házasságra károsabb, mint a férj ”a 2016-os tanulmány szerintA válás valószínűségének növekedésével kapcsolatos pornográfiai felhasználás. "
• 2016.) - Tanulmány a pornó felhasználók figyelmi torzításáról ahol az alanyok fele nő volt (a figyelmeztető figyelmeztetés magyarázata). Az eredmények összhangban vannak a függőség modelljével, és nem jelentettek különbséget a férfiak és a nők között.
• 2016.) - Tanulmány a problémás szexuális viselkedéssel rendelkező egyénekről (PSB) számos neuro-kognitív hiányról számolt be a „pornó / szexfüggők” esetében. Ezek a megállapítások szegényebbekre utalnak végrehajtó működés (hypofrontalitás), amely a a kábítószer-függõkben bekövetkezõ legfontosabb agyi
• 2017.) - Tanulmány a főiskolai hallgatókról és a cybersex-függőségről. Az érintett nők 4% -a és 19% -a.
• 2022.) - A kényszeres szexuális viselkedés előrejelzői a kezelésre vágyó nők körében A tanulmányban 674 18–66 év közötti lengyel nőt kérdeztek meg, akik kényszeres szexuális viselkedés miatt kértek kezelést. Szemelvények:

A vizsgált mintában a nők 31.8 százaléka (XNUMX%) számolt be arról, hogy a múltban CSB kezelést kért. A problémás pornográfia használata volt a CSB-tünetek legerősebb előrejelzője.

Rövid pornográfiai képernyő (BPS). A BPS 5 elemből áll szűrőműszer, amely a problémás… EREDMÉNYEK

A 674 nő 57.4%-a (n= 387) 6 pontot ért el ill magasabb a SAST-PL-nél, ami a CSB-t jelzi, és 73.3%

(n= 494) a minta 4 vagy magasabb pontot ért el a BPS-en a problémás pornográfia-használat tüneteinek mérése

---

Azok a nők, akik az ilyen hozzászólásokkal kapcsolatos problémákkal szembesülnek, a következő érdeklődésre számíthatnak:

A brit Telegraphból :

A nők nem kevésbé vannak kitéve a pornónézés negatív hatásainak, mint a férfiak.

„ Egyre keményebb pornót kezdek nézni, mígnem egy időre abba kell hagynom .”

Siobhan Rosen, az amerikai GQ nemi oszlopa, azt mondja nekem: „Pornhubra nézek, és ugyanazt a mentalitást kapom, amit elképzeltem, hogy a férfiak bejutnak, ahol először két szexuális ember látványa olyan izgalmas. És akkor én vagyok, mintha valami többre lenne szükségem. Egyre több hardcore pornó-ra nézek, amíg kényszerítem magam, hogy egy darabig kilépjek.

A szokásos pornó-nézők gyakran számolnak be arról, hogy kevésbé izgatják a szexet - amit Rosen is tapasztalt. "Párommal egyezséget kötöttünk, hogy mindketten nem néznek pornót emiatt, és a szexuális életünk sokkal jobb ezáltal."

Miért a pornó a boldog házasság halála? A házassági párok, akik felnőtt anyagot néznek, megduplázzák a válás kockázatát

„ A kutatók tegnap azt mondták, hogy a pornográfiát néző házaspárok csaknem megduplázzák a válás kockázatát. … Azok a férfiak, akiknek a felesége abbahagyja a nézését, biztatónak találhatják a hírt, miszerint ha a feleség abbahagyja a nézését, a válás valószínűsége 6 százalékra csökken a megkérdezett párok körében. De ha a feleség úgy dönt, hogy folytatja, a válás kockázata továbbra is 18 százalék.”

Diavetítés a szexuális kondicionálásról

Cikk a szexuális és szexuális ízlésről

Miért lehet pornó izgalmasabb, mint egy partner

Tanácsadás bárki számára, aki kilép

Szexuális energia és az egyetlen nő

Hogyan változik a férfiak nőkről és romantikáról alkotott felfogása pornóhasználat nélkül

Internetes pornográfia használata a főiskolai nők körében: nemi attitűdök, testmonitorozás és szexuális viselkedés (2018)

Nők hozzászólásai ehhez a cikkhez

Pornográfia és szexfüggőség: Nem csak egy férfi problémája

A nők is beszámolnak a pornóval kapcsolatos problémákról (rádióműsor)

Egyre több tudományos bizonyíték van az elhúzódó orgazmus utáni ciklusra (tanulmányok)

Tanulmányok a szex és a kábítószerek átfedéséről az agyban

Valódi, segítőkész támogatást keresel az internetes pornó túlzott fogyasztásából felépülő férfiak és nők számára? Látogass el a REDDIT.NoFap oldalra . Ez a bejegyzés kiemeli a férfiak többségének befogadó, gondoskodó hozzáállását, és a moderátor csapatban is van egy nő.

___________

3 „YOUTube” csatorna olyan nőktől, akik kísérleteztek a „nofap” -gal:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Fórum nők számára: