Vigyázz, hogy az agy ne legyen szívesen
Felméred a kapcsolatod értékét azáltal, hogy milyen gyakran szexelsz? A párod kezd reagálni minden vonzalmad gesztusára, amikor arra kényszerülsz, hogy „ráállj?”
Ha így van, akkor egy primitív agyi mechanizmus áldozata lehetsz, amely kielégülést ígér, de az ellenkezőjét nyújtja. Szexuálisan kibillentheti a párok egyensúlyából a szinkront. (Ez különösen valószínű azután, hogy a mézeshetek neurokémiai emlékeztető injekciója már elmúlik.)
Tegyük fel, hogy eljátszol egy szexuális fantáziát, vagy kipróbálsz egy forró, új előjáték technikát. Rövid időre visszanyered a korai románcotokat jellemző drogszerű izgalmat, igaz? De itt a baljóslatú rész: az intenzív ingerlés úgy tűnik, képes olyan hosszan tartó változásokat kiváltani, amelyek a hozzánk hasonló emlősök agyát hamarosan elégedetlenebbé tehetik.
Hogyan? Az agy primitív jutalmazó áramkörének örömérzés-reakciójának ideiglenes tompításával . Az érintettek* számára, ami felfelé megy, annak lefelé is kell jönnie – és egy ideig nem tér vissza az alapértékre. Az agy mélyén olyan, mintha a mérleg nyelve billenne, amíg az agy helyre nem áll.
Sok még a tanulnivaló, de úgy tűnik, hogy számos, a orgazmus után ismétlődő jutalomáramköri esemény egy időre érzéketlenné tehet minket (bizonyos mértékig eltompíthatja az örömre való reagálást). Először is, az androgénreceptorok aktivitása az ejakuláció után csökken , és akár hét napig is eltarthat, mire normalizálódnak. (Ez azt jelenti, hogy a tesztoszteron jutalomramkörre gyakorolt hatása valószínűleg egy időre tompul, ami nagy valószínűséggel befolyásolhatja a kilátásokat.) Ezenkívül a közösülés során felszabaduló opioidok egy ideig a szervezetben maradnak, nyilvánvalóan az oxitocin tartós csökkenését okozva , ami akadályozza a szexuális reagálást. Amint azt fentebb említettük, valószínűleg csökken a jóllétünkhöz létfontosságú neurokémiai anyag, a dopamin iránti reagálóképesség is . Lényegében az agy megváltozott. Most már több stimulációra van szüksége ahhoz, hogy ugyanazt az örömteli reakciót kapja, mint korábban, és néha semmilyen mennyiségű stimuláció nem nyújt valódi kielégítést, amíg vissza nem tér az egyensúlyi állapotba.
Bármi legyen is a pontos mechanizmus, az agy örömválaszának csökkenése rossz hír a szerelmeseknek. Egyrészt, nem mindenki tapasztalja meg a neurokémiai anyagok izgalmas falából való kilábalást pontosan ugyanúgy - a genetikai és nemi különbségek, a gyermekkori trauma vagy a saját szokásai miatt.
Néhányan egyszerűen nem érdekelnek a szexben, amíg agyunk vissza nem tér a természetes érzékenységükhöz, és az orgazmus ismét nagyszerű ötletnek tűnik. Másokban azonban az ideiglenes neurokémiai (vagy receptor) lemorzsolódás hamarosan úgy érezheti, hogy hiányzik néhány lényeges összetevője a boldogságunknak. Mi vagyunk: ideális örömünkre.
Az ebből fakadó szorongás erősen arra ösztönöz minket, hogy most azonnal enyhülést keressünk (amikor a kellemetlen érzés ránk tör). Emiatt a „mini megvonás” miatt szoronghatunk és érzelmileg távolságtartónak érezhetjük magunkat – és a lehető leghamarabb egy újabb orgazmussal szeretnénk enyhíteni a feszültséget. Vagy talán jobban rászorulunk a szokásosnál, és további bizonyítékokra vágyunk partnerünk szeretetéről – a saját feltételeink szerint. Az ilyen stratégiák arra tesznek kísérletet, hogy a jóllét érzését serkentsék egy mostanra lassú jutalmazási áramkörben.
Sajnos, hacsak nem ugyanazokat a „gyógyszereket” választjátok a kellemetlenségetekre, ugyanabban az ütemtervben, a szerelmi életetek kicsúszhat a szinkronból. Ha a partnered visszautasítja a közeledéseteket, úgy tűnhet, mintha nem törődik veled annyira, hogy enyhítse a szorongásotokat. Vagy úgy tűnhet a partnerednek, mintha csak az érdekelne titeket, hogy „kapjatok egy kicsit”. Nos, lehet, hogy a legrosszabbat látjátok egymásban, és talán kételkedtek egymás odaadásában – mindezt azért, mert az agyatok nélküli, primitív jutalmazó áramkörei tökéletlenül illeszkedő impulzusokat adnak, ahogy az agyatok visszatér az egyensúlyi állapotba. Sajnálom.
Manapság azt tanácsolhatják, hogy váljon jobb szeretővé, hogy megpróbálja felmelegíteni a „még nem érző partnert” egy pikánsabb előjátékkal, a szex közbeni fantáziával, perverzebb forgatókönyvekkel, együtt nézni a pornót, a szexuális erősítő szerekkel, vagy akár cserélni. partnerek egy estére. Az egyik férj megjegyezte:
Feltételeztem, hogy ha többet szeretne élvezni, vagyis több orgazmussal rendelkezik, gyakrabban szexelünk, és jobban kielégítenék az igényeimet. Szóval, mindig megpróbáltam neki egy jó lüktetést adni. Ehelyett kiszállt a hálószobából.
Röviden, a logika alacsonyabb általános elégedettséghez vezethet . Még a jelenlegi kapcsolatoddal való hosszú távú elégedettség esélyeit is csökkentheti. Íme, miért:
A „melegítsd fel” taktikájuk rövid távú eredményeket és rejtett költségeket takar.
Az intenzívebb stimuláció gyors orgazmusokat eredményez, de tovább zsibbaszthatja az agyat, így ez a taktika fokozhatja a stresszt a következő napokban. Ne feledd, egy túlstimulált agy egy számok agya. És egy tovább zsibbasztott agyat még nehezebb hosszú ideig kielégíteni. Valójában az állandó túlstimuláció neurokémiai fekete lyukká változtathatja az agyadat, amely sürgősen egyre több és több örömet követel. Ugyanakkor a lábadozó partnered még nagyobb igényt érezhet a megnyugtató szeretetre... csak, vagy érzelmi távolságtartásra.
Bár fájdalmasan igazságtalannak tűnhet, az arany középút megtalálása nem biztos, hogy segít. Időre lehet szükséged , hogy az agyad(aid) visszanyerjék normális érzékenységüket. Hagyd, hogy a természet tegye a dolgát. Közben válassz olyan tevékenységeket, amelyek megnyugtatnak anélkül, hogy további túlzott stimulációt okoznának : testmozgás, barátságos interakció, meditáció, időtöltés a természetben, mások szolgálata és így tovább. Ha lehetséges, vond be a partnered nagylelkű, előjáték nélküli szeretettel ; ez segít majd visszahozni a harmóniát.
A deszenzitizáció tévessé teszi a hitetlenséget.
Az újdonság élénkítő dopaminlöketet kínál – és egy új potenciális szexpartner az újdonság egyik legizgalmasabb formája. Az a kolléga, az a személy az online csevegőszobában, vagy az a pornósztár mind jobban néz ki , ha az agyad számokban pompázik. És fogalmad sincs, hogy valójában csak egy dopamindózist keresel. (Génjeink ezt a mechanizmust használják arra, hogy javítsák a jövőbe való bejutás esélyeit.)
Az újdonság csábítása különösen problematikus egy érzéketlen agy számára napjainkban. Csábító, gyakran szintetikus szexuális ingerek kimeríthetetlen tárháza vesz körül minket. Amikor a felépüléssel járó kellemetlenségeket intenzív ingerekkel „gyógyítjuk”, agyunk nem tud visszatérni az egyensúlyához. Ennek egyik következménye, hogy a fű gyakran zöldebbnek tűnik egy kapcsolaton kívül .
A blunted agyi válaszreakció zavarhatja a társak közötti kötést.
A mindennapi törődés általában nagyon megnyugtató és kifizetődő a hozzánk hasonló párkapcsolatban élők számára – még akkor is, ha nem jutunk el orgazmusig. (Még a hétköznapi bonobó csimpánzok sem jutnak el orgazmusig minden alkalommal, amikor megkötik.)
De mi történik, ha az ideiglenesen tompított agyérzékenység miatt nem vagyunk képesek finom érzéseket érezni? A puszta szeretet gondolata nem vonzó. Lehet, hogy még kellemetlennek is nyilvánul. Gyengédség helyett barlangidőre is szükségünk lehet. Vagy talán durvább, vagy merészebb szexre vágyunk - ami izgalmas és oldja a feszültséget, de a deszenzitizációs problémát örökíti meg.
Néhányan természetes módon próbáljuk meg kiegyenlíteni az elszabadult libidót erős szexuális segédeszközökhöz és maszturbációhoz fordulva. Sajnos a mai vibrátorok és extrém pornóvideók olyan intenzitással végzik a munkájukat, hogy tovább stimulálhatják és eltompíthatják az agy örömreakcióját. Egy idő után a normális szex gondolata egy ismerős partnerrel már nem biztos, hogy fokozza az egybeolvadás iránti vágyat.
Mit kell tenni?
A szex iránti intenzív vágyak stresszesek, de a szerető társaik is szenvedhetnek abban, hogy a legjobban vigasztaljanak egy kielégíthetetlen kedvesét. Egyes párok könyörögnek, harapnak és fejfájást fejtenek ki. Néhányan a dátumot és a szexuális kedvezményekről tárgyalnak. Néhány munkahelyet különböző városokban vagy munkahelyeket vesz igénybe, amelyek sok utazást igényelnek, így agyuknak van ideje, hogy visszatérjen az egyensúlyhoz. Mondta egy ember,
Egyszer egy távoli repülési munkában dolgoztam, két hét múlva, két hét pihenéssel. Ennek eredményeként a feleségemmel éltük házasságunk legjobb nemi életét. A hazatérés egy pillanat volt, amelyet kóstolni kellett, különösen, amikor elértem a repülést, amely hazaért, mielőtt a gyerekek hazaértek volna. De az indulás pillanatát is élveztük. Mint mondta: „Tetszik, ha hazaérsz, és tetszik, ha elmész”.
Nyilvánvaló, hogy a szexuális ingerlés átka, amely (átmenetileg) csökkent érzékenységhez és elégedetlenséghez vezet, nem új keletű kihívás. Kétezer évvel ezelőtt a római költő, Ovidius ezt a cinikus gyógymódot javasolta a szerelemre: „Élvezd a lányodat teljes önfeledtséggel, éjjel-nappal – és az undor véget vet a bajodnak.” Talán ezért fejlesztettek ki bölcsek szerte a világon technikákat a szex kezelésére, hogy a szerelmesek egyensúlyban maradjanak, és segítsenek fenntartani kapcsolatuk harmóniáját . A kóser szex például majdnem két hetet ír elő havonta külön ágyban.
Ne feledd, hogy a partnered látszólagos közönye (vagy egyoldalúsága) nem lehet más, mint néhány álmos idegsejt-receptor, amit egy túl sok jó dolog okoz. Ha így van, akkor a libidóid kiesése senkinek sem a hibája. Próbáld meg ott kezelni a problémát, ahol felmerül. Engedd, hogy az agyad visszatérjen ideális érzékenységéhez. Nézd meg, hogy a nagyobb egyensúly teszi-e a finomabb örömöket ízletessé – és ezáltal te és a partnered jól néztek ki egymásnak.
___
*Egy nemrégiben végzett kísérletben a kutatók megfigyelték , hogy minden tucatnyi tesztelt állatból egy vagy két esetben nem mutatkozott ez a konkrét hatás (a D2-receptorok kimerülése).
FRISSÍTÉSEK
- Hivatalos diagnózis? A világ legelterjedtebb orvosi diagnosztikai kézikönyv, A betegségek nemzetközi osztályozása (ICD-11), új diagnózist tartalmaz alkalmas pornófüggőségre: „Kompulzív szexuális viselkedési zavar. ”(2018)
- Pornó / szexfüggőség? Ez az oldal listája 39 idegtudományi vizsgálatok (MRI, fMRI, EEG, neuropszichológiai, hormonális). Erősen támogatják a függőségi modellt, mivel a megfigyelések tükrözik az anyagfüggőségi vizsgálatokban jelentett neurológiai eredményeket.
- Az igazi szakértők véleménye a pornó / szexuális függőségről? Ez a lista tartalmazza 16 legújabb szakirodalmi áttekintés és kommentár a világ legmagasabb idegtudósai által. Minden támogatja a függőség modelljét.
- A függőség jelei és a szélsőségesebb eszkaláció? Több mint 30 tanulmány számolt be a pornóhasználat fokozódásával (tolerancia), a pornóhoz való szoktatással, sőt az elvonási tünetekkel kapcsolatos eredményekről (minden függőséggel kapcsolatos jel és tünet).
- A nem támogatott beszélgetési pont elrontása, hogy a „magas szexuális vágy” elmagyarázza a pornót vagy a szexuális függőséget: Legalább 25 tanulmány hamisítja azt az állítást, miszerint a szex- és pornográfok „csak nagyon szexuálisan vágynak”
- Pornó és szexuális problémák? Ez a lista tartalmazza a 26 tanulmányokat, amelyek összekapcsolják a pornóhasználatot / pornófüggőséget a szexuális problémákkal és az alacsonyabb érzékenységet a szexuális ingerekkel. Az fA 5 tanulmányok a listán mutatják be okozás, mivel a résztvevők kiküszöbölik a pornó használatát és meggyógyítják a krónikus szexuális zavarokat.
- Pornó hatása a kapcsolatokra? Szinte az 60 tanulmányozza a pornóhasználatot a kevésbé szexuális és kapcsolati elégedettséggel. (Amennyire mi tudjuk minden a férfiak bevonásával végzett vizsgálatok több pornóhasználatról számoltak be szegényebb szexuális vagy kapcsolati elégedettség.)
- A növekvő tudományos bizonyíték az orgasm utáni ciklusról (tanulmányok)
- Tanulmányok a szex és a kábítószerek átfedéséről az agyban