Mondott egy fiatal srác egy fórumon:
Nagyon szorongok. Túlanalizálom a dolgokat, és sokat ragadok a fejembe, közben az élet valamiképp csak elmúlik mellettem. Nagyon nehéz nekem abban a pillanatban lenni. Amikor megpróbálok a pillanatban lenni, elkezdem ezt elemezni. Ez egy végtelen ciklus. Elkezdtem jógázni és meditálni, és utána egyszerűen normálisnak éreztem magam. Még mindig érzem, hogy néha túlelemezem a dolgokat, és még mindig érzek szorongást (bár mindenki érzi), de ez a háttérben van. Még mindig tudok működni. Alapvetően elviselhetővé teszi a szorongást, míg korábban abszolút megnyomorította. A meditáció és a jóga lehetővé teszi számomra, hogy a pillanatban maradjak, spontán legyek és kockázatot vállaljak. Korábban csak robotnak éreztem magam.
A különbség az, hogy nem vagyok a fejemben. Olyan embernek, mint én, ez a különbség világa.
Mindig azt hittem, hogy a szorongásom eltűnik a pornóból való leszokás után, és határozottan csökkent, de azt hiszem, csak valamilyen szorongásos rendellenességem van, amely nem kapcsolódik a pornóhoz. Szerencsére úgy tűnik, hogy megtaláltam a módját annak kezelésére. A jóga harmadik napja után úgy éreztem, hogy drogozom, vagy ittam néhány italt. Beszélhetnék és viccelődhetnék idegenekkel, és maradhatnék a pillanatban, és nem juthatnék bele a végtelen elemzés körébe. Azóta elhatároztam, hogy legalább 30 percig minden nap jógázok vagy meditálok.
Megemlítettem a nyár folyamán, hogy részt vettem ezen a társkereső tanfolyamon, amely segített és közeledett a lányokhoz. Valahogy abbahagytam egy idő után, mert szorongásommal és túlzott elemzésemmel csak azt éreztem, hogy nincs reményem. Nem tudtam, hogyan kerülhetek ki a fejemből. Próbáltam elfogadni és csak lenni, és ez egy kicsit segített, de nem igazán voltam ezzel elégedett. Csak annyira korlátoltnak éreztem magam. Most nagyon úgy érzem, hogy fényes a jövő. A lányokhoz közeledve hirtelen úgy érzi, hogy ez hasznot hozhat, mert bízom benne, hogy kölcsönhatásba léphetek a lányokkal, és eljuthatok hozzájuk.
Ne feledje, hogy az általam végzett jóga inkább az éberségről szól, és nem a megterhelő testmozgásról. Olvastam a „Te nem vagy az agyad” című könyvet, és ez segíthetett, de a fejlődésem nagy részét a jóga / meditáció hozta létre. Az alkoholt is csökkentettem. Manapság inkább társasági ivó vagyok.
;