Ես 20 տարեկան մի տղամարդ եմ, որը մոտ 10 տարի վատնել է կեղտոտ կինոնկարների և PMO- ի վրա: Ես երբեք պաշտոնական գիտելիքներ չունեի այն մասին, թե ինչ է սեռը, և ինչու PMO- ն գրեթե ամեն առումով այդքան վնասակար է ձեր կյանքի համար, և ես, ըստ էության, ստիպված էի մենամարտել ինքնուրույն:
Ես հաճախ էի այս ենթադեդիտը ոգեշնչման եւ խորհուրդների համար: Ես ուզում էի իմ կարծիքը կիսել այն մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված էին լսել այն եւ որոշ խորհուրդներ:
- Նախ և առաջ պետք է գիտակցել, որ դա խնդիր է: Նախքան ինքներդ ձեզ պարզ կդարձնեք, որ դա խնդիր է, և դա բացասաբար է ազդում ձեր կյանքի և հոգեկանի վրա, դուք չեք կարող առաջ շարժվել: Կանգնեք հայելու մեջ և ինքներդ ձեզ ասեք. «Ես կախվածություն ունեմ և դա« xyz »եղանակով վնասում է ինձ»: Իրոք նստեք այդ ցավի զգացողության հետ և հիշեք, թե որքան սարսափելի է ձեզ շղթայելը հրեշին, որից կարծես չեք կարող ազատվել: Այս զգացողությունն օգտակար է ավելի ուշ, թեև թողնելու համար ոգեշնչման ավելի ցածր ձև, բայց միևնույն ժամանակ բավականին օգտակար է, երբ ինքներդ ձեզ անշնչացած եք զգում և հիշում եք, թե որքան սարսափելի է ձեզ մնում խրվածը: Ի վերջո, դուք կցանկանաք հրաժարվել դրանից ՝ ավելի ալտրուիստական պատճառներով, բայց ցավը չցանկանալը հաստատ լավ սկիզբ է և օգտակար ոգեշնչում:
- Ճանաչիր, որ դու մարդ ես `հետախուզական եւ բնավորությամբ: Դուք կենդանու չեք, ով կուլ է տալիս ուրիշներին կամ ուղղակի սկսում է հանել ցանկացած քայլ, առանց դիմադրության: Դուք ունեք ընտրություններ: Դու կարող ես լինել այնպիսի ընտրություն, որը ես ուզում եմ որոշ բան անել, թե ոչ:
- Գիտակցեք, որ եթե մի քանի շաբաթ / ամիս անընդմեջ կանոնավոր կերպով ներգրավված եք PMO- ի մեջ, ապա հավանաբար լարել եք ձեր ուղեղը ՝ այդ արտանետման կարիքը զգալու համար: Դա ապացուցելու համար հետազոտությունների պակաս չկա: Նույնը վերաբերում է իմպուլսիվ գնորդներին, խաղային կախվածությանը, սոցիալական մեդիայի կախվածությանը և թմրամոլներին: Դուք վերալարում եք ձեր նյարդային ուղիները, ինչպես գնացքների այն գծերը, որոնք փոխում են կետերը խաչմերուկում, երբ կրկնում և ուժեղացնում եք վատ սովորությունները: Եթե ամեն անգամ վհատություն զգաք, ձեզ մի կտոր տորթ կամ քաղցրավենիք ունենաք, որպեսզի ձեզ ավելի թշվառ զգաք, կսկսեք ձեռք մեկնել նախուտեստի գզրոցին, նույնիսկ դրա մասին գիտակցելով մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Ընդունեք, որ պոռնոն իրատեսական պատկեր չէ սեքսի և մտերմության մասին: Որքան շատ եք սնվում սուտով, նույնիսկ եթե գիտակցաբար գիտեք, որ դա զվարճանք է, դա հսկայական ազդեցություն կունենա ձեր վրա: «Կախվածությունը» այս օրերին այնքան էլ գեղեցիկ բառ չէ, բայց դաժան իրականությունն այն է, որ եթե չես կարող դրան ոչ ասել, կախվածություն ունես: Իհարկե, կախվածության մակարդակը տատանվում է ՝ ելնելով ինտենսիվությունից, բայց հիմնական գաղափարն այն է, որ դու ստրուկ ես, եթե չես կարող «ոչ» ասել, քանի որ տիրապետում ես ՝ լինի դա տեսանյութ, խաղ, թե կտոր տորթ, թե պատիվ կամ ճանաչում փնտրելը: , Ազատ մարդն այն մարդն է, ով չունի վարպետ և կարիք չունի ենթարկվելու յուրաքանչյուր թռուցիկ ցանկությանը:
- Ընդունեք, որ չնայած մենք ապրում ենք խիստ սեռականացված հասարակության մեջ, դուք կարող եք հեռու մնալ դրանից: Այնտեղ տվյալների պակաս չկա, որոնք ապացուցում են, որ դա մեզ համար անառողջ է կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտում: Բոլորն էլ դա գիտեն հոգու խորքում, բայց քչերն այնքան մեծ են, որ խոստովանեն, որ դա, հավանաբար, կործանում է մեր կյանքը և ոչնչով օգտակար չէ: Ուր էլ որ նայեք, սեռական թիրախ եք դառնում կամ բացահայտ, կամ անուղղակիորեն: Որքան շատ փնտրեք դրան, կտեսնեք, թե որքան խենթ է դա, և որ այն առկա է ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտում: Հեռու մնացեք վայրերից, սարքերից կամ մարդկանցից, որոնք կհանգեցնեն ձեզ ձախողման: Ձեր հեռախոսը / նոութբուքը / պլանշետը մի տարեք անկողին և ԵՐԲԵՔ լոգարան չմտնեք: Ոմանք դա նույնիսկ չեն բերում իրենց սենյակ: Մի վախեցեք խստորեն վերաբերվել ինքներդ ձեզ, հատկապես սկզբում: Ես մեծահասակ տղամարդ եմ, բայց ինձ պաշտպանելու համար հեռախոսում ունեմ մանկական զննարկիչ: Ես դրանում զրոյական ամոթ ունեմ, և դու նույնպես: Իմ ըմբռնումն է, որը հիմնված է անձնական ուսումնասիրությունների և հավելվածների վերանայումների վրա, որ տասնյակ հազարավոր մարդիկ ունեն այս բովանդակության արգելափակման ծրագրերը իրենց հեռախոսներում, և նրանք չեն կարող ավելի երջանիկ լինել: Ինքներդ ձեզ սահմանափակելը վատ բան չէ. Դա ձեզ կազատի: Հեռու մնացեք այն ընկերներից, որոնք ձեզ զգում են, որ «խելամիտ բութ» եք և պետք է պարզապես համակերպվեն ծրագրի հետ: Հասարակության ազդեցությունը շատ ուժեղ է և հաստատ մանկամտություն և խոհեմություն է համարվում այն բանի համար, որ ուզում ենք զերծ մնալ այն հիպերսեքսուալացված մշակույթից, որում մենք այժմ ապրում ենք: Այն մարդիկ, ովքեր ասում են, որ դադարեք այդպիսի երեխա լինել, ամենայն հավանականությամբ ունեն իրենց սեփական PMO- ի խնդիրները: պատրաստ չեն ընդունել ձեզ, և որ ավելի կարևոր է ՝ իրենք: Եթե ԳՏՆԵՔ մեկին, ով կխոստովանի դա, և դուք ձեզ լավ կզգաք խոսել այդ մասին, ապա դուք իսկապես բախտավոր եք: Օգտագործեք այս հարաբերությունները ՝ ձեր նոր գործընկերոջ հետ խոսելու և միմյանց խրախուսելու համար:
- Կազմեք խաղի պլան: Եթե չհաջողվի, հաջողության չեք հասնի: Նստեք գրիչով և թուղթով, դաժանորեն ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և գրեք կյանքի իրավիճակները, որոնք ձեզ ավելի ընկալունակ են դարձնում ընկնելու համար: Խորհեք ձեր հրահրիչների մասին և պաշտպանվեք դրանցից: Մի ամաչեք ձեր մտքի չորս պատերի մեջ ՝ այս իրերը գրելու համար: Սկզբում դա մանկական կթվա, և դուք կսկսեք մտածել, թե որքան հիմար են հավանաբար կարծում ձեր ընկերները, բայց հիշեք, որ Դու խելացի ես, և նրանք հիմարներ են: ԴՈՒ ուժեղն եք, և նրանք թույլը ՝ ենթարկվելով իրենց հանձնարարականին: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք մեկը, ում վստահելու եք և իրեն հարմարավետ զգում եք դա անելով, դա ձեզ համար առավել օգտակար կլինի: Ամոթը, որը կարծում եք, որ կզգաք, միայն սոցիալական պայմանավորումն է, որը նայում է ցանկացած մեկին, ով մեծապես չի ընկղմվում սեռական ցանկությունների մեջ, որպես խոհեմ և պարտվող:
- Թողեք ճիշտ պատճառներով: Մի թողեք սխալ պատճառները: Եթե դուք «հրաժարվում եք աղջիկների համար» կամ այն պատճառով, որ ցանկանում եք ժամադրություն ձեռք բերել, ապա դա սխալ եք անում: Դուք պետք է ցանկանաք հրաժարվել, քանի որ դա կդարձնի ԻՄ կյանքն ավելի լավ, և նույնիսկ եթե ես մենակ կղզում ապրեի, չէի ցանկանա PMO- ի ստրուկը լինել: Թողեք այն, քանի որ ցանկանում եք ղեկավարել ձեր սեփական կյանքը և ձեր սեփական երջանկությունը: Եթե ես ստրուկ եմ, որ ստիպված եմ գլուխս շրջել յուրաքանչյուր գովազդի կամ փողոցում քայլող յուրաքանչյուր կնոջ առջև, ես երբեք երջանիկ չեմ լինի: Ոչ միայն դա, բայց մի կարծեք, որ հայացքից զերծ մնալը կսահմանափակի ձեզ ՝ դա միայն ձեզ կուժեղացնի և ավելի լավ կդարձնի ձեր հարաբերությունները: Եթե դուք արդեն հարաբերությունների մեջ եք, ձեր կինն / ընկերուհին ավելի գրավիչ կդարձնեք: Որքան շատ եք գովազդում այլ կանանց, այնքան քիչ եք հոգ տանում նրա մասին, քանի որ փողոցում կան 1,000,001 այլ գեղեցիկ աղջիկներ, և դուք երբեք երջանիկ չեք լինի այն բանից, թե ում հետ եք: Միտքը կարող է ձեր վրա կեղտոտ հնարքներ խաղալ, այնպես որ զգուշացեք: Այո, դա կարող է անվնաս թվալ, բայց ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկին գայթակղեցնում եք և մտքով հեգնում նրա վրա (անկախ այն բանից `գիտակցաբար, թե ոչ) դուք կսպանեք ձեր հարաբերությունները: Եթե ես չկարողանամ գոհ լինել իմ ունեցածից և միշտ նայել այն ամենին, ինչ բոլորն ունեն, ես երբեք երջանիկ չեմ լինի, քանի որ նույնիսկ երբ վերջապես ձեռք բերեմ այդ մեքենան կամ աղջիկը կամ տունը, ես դեռ նայելու եմ դրսում, և այն ամենը, ինչ ես ունեմ, անպիտան կլինի համեմատության մեջ: դեպի մեկ շաբաթվա հին մեքենան, որը իմ հարևանն ունի իր ճանապարհի երթեւեկելի մասում:
- Չհուսահատվեք անհաջողություններից: Ձեր ուղեղը ձեզ կասի, որ դուք ձախողվել եք, և հնարավոր է, որ չփորձեք, ինչու նորից չբացել այդ կայքը: ՉԼՍԵՔ: Սա գրքի ամենահին հնարքն է և, ցավոք, շատ հաճախ է գործում: Տեղեկացվածությունը ուժ է: Այս մասին ամեն օր հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, և եթե ձախողվեք: Ես անձամբ երբեք իրականում չեմ միացել վաճառասեղանին: Ես մի հատ սարքված էի հեռախոսիս վրա, և հաստատ լավ կզգայի այնտեղ մեծ թվեր տեսնելը, բայց հետո ընկնելուց ավելի վատ կլիներ, քան մեծ թվեր տեսնելու հաճույքը: Մեծ թվերը լավն են ապագայի համար, երբ հետ նայես և ասես. «X անգամ զերծ եմ PMO- ից»: Ապրիր ամեն օր իր համար: Ձեր նպատակը պետք է լինի ամեն առավոտ, երբ արթնանաք, առանց PMO- ի: Մեծ նպատակներ դնելը և տապալվելը, ինչպես շատերն անում են, կարող է հուսահատեցնել և հոգեբանորեն դժվարացնել ձեզ:
Երբ հետևեք վերը նշված ծրագրին, ես անձամբ կերաշխավորեմ, որ հաջողության կհասնեք: Դա կարող է տևել ամիսներ, կարող է տարիներ տևել: Դրա մեծ մասը կախված կլինի նրանից, թե որքան աշխատանք եք ներդնում: Որքան շատ ներդրումներ կատարեք, այնքան ավելին կստանաք և ավելի արագ կբուժվեք: Դուք կունենաք առողջ հայացք սեքսի վերաբերյալ և չեք ձգտելու անընդհատ կերակրել այդ սովից և պարզապես հասնել նյարդային հաճույքի, երբ ձեր մարմինը ձեզ ասի, որ դրա կարիքը ունեք: Դուք չեք օբյեկտիվացնի կանանց և կփորձեք նյարդերի վերջի հաճույք ստանալ նրանցից կամ մտավոր կամ անձամբ: Դուք կտեսնեք, որ ձեր սիրելի և հոգատար մեկի հետ հարաբերությունները կարող են գոյություն ունենալ, եթե անընդհատ մտերմություն չկա, և երբ կա, դա կարող է լինել գեղեցիկ, կապող փորձ, և ոչ միայն բազային ցանկությունները կատարելու միջոց:
Մի արեք սխալ մտածել այն մասին, որ երբ դուք սովորեցնեք սովորությունը, այլեւս այս խնդիրը չեք ունենա: PMO- ի նյարդային ուղիները դեռեւս ձեր ուղեղում կլինեն, չնայած կան նարնջի cones եւ զգուշավոր ժապավենը արգելափակում: Մի անհանգստացեք ինքներդ ձեզ շատ, քանի որ ներքեւի օրերը ծանրանում են, հեշտությամբ կարող եք քայլել մինչեւ այդ ճանապարհը եւ հեռացնել կոնցենները: Մի վախեցեք մինչեւ ձեր մահը:
Ասվում է, որ այն ավելի էականորեն ստանում է, քանի որ ժամանակն անցնում է: Դուք պետք է մշտական սպասարկում եւ ձեր պահակախմբի բոլոր ժամանակները: Մի կողմից վախեցեք, դա ժամանակի հետ ավելի հեշտ կլինի:
Ուրախ եմ ասել, որ ես երջանիկ ամուսնացած եմ իմ կյանքի սիրո հետ, և մենք ունենք 1 տարեկան խելոք տղա: Կնոջս հետ լինելը գեղեցիկ է և սիրող, և ոչ մի այլ բան, ինչպիսին ես երբևէ տեսել եմ էկրանին:
Ազատորեն կապվեք ինձ հետ, եթե ցանկանում եք ավելին խոսել կամ ունեք խորհուրդներ, որոնք ցանկանում եք կիսել ինձ հետ:
LINK - Պինդ մաքրեք գրեթե 2 տարի: Խորհուրդներ եւ խորհրդատվություն նախկին ստրուկից:
;