Ինչպես հեռացնել այնպիսի բան, որը դուք կախված էիք (պոռնկություն, թմրադեղեր, ալկոհոլ եւ այլն)

Որոշ մարդիկ մարիխուանա են սիրում, բայց ես սիրահարվեցի:

Ես կարթնանայի, տոքսիկ ունեի: Կամ մի փունջ տոքսիկներ: Եվ շարունակեք ամբողջ օրը, մինչև ես պատրաստ էի գիշերը քնել, երբ քնելուց առաջ բոնգի հարվածներ կունենայի:

Ամեն պահի $ 100 ես վաստակել եմ (եւ ես շատ լավ եկամուտ եմ բերել իմ տարիքի մեկի համար) գնացել է զամբյուղի, այնպես որ խոսել:

Ես ավելի շատ եմ խմում, քան ճանաչում եմ կամ գիտեի:

Ես խմում էի յուրաքանչյուր արթնացման ժամից մինչեւ 16- ը կամ 17- ը 24- ի մասին:

Ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք, որ չնայած մարիխուանան ֆիզիկապես կախվածություն չէր առաջացնում ինձ համար, բայց ես չափազանց կախվածություն ունեի դրանից:

Փորձել է դուրս գալ: Մի քանի անգամ: Երբեք չի տեւել ավելի քան 5 օր:

Ուղեղը միշտ ռացիոնալացնում է կախվածությունները: Դա կասեր. «Մեկ կտորը չի վնասի»: Գիտեք փորվածը: Միշտ պատրաստ եմ ռացիոնալացումներին:

Վերջապես ես ամբողջությամբ եւ ամբողջությամբ դուրս եկել:

Ես հաջողակ մարդ էի և գիտեի, որ դա ինձ պետք չէ կամ չի ցանկանա, և թողնելն անխուսափելի էր:

Երբ դուրս եկա, ես երբեք երբեւէ մեկ անգամ մարիխուանայի հարված չեմ ունեցել:

Դա շատ կոշտ էր: Մի քանի ամիս տափակ գծեր ամեն առումով: Կյանքի ոչ մի կայծ: Բացառությամբ այն, որ ես հանդիպել էի այս նոր աղջկան, և իմ ուշադրությունն ուղղված էր նրան: Այն փաստը, որ ես գիտեի, որ նա ընկերոջ պես չի ցանկանա մարիխուանա թմրամոլ լինել, վերջին խթանն էր ինձ համար, որ կանգնեցնեմ, չնայած նրան դա չասացի կամ նշեցի իմ մարիխուանա կախվածությունը:

Նախկինում ես հանդիպեցի հենց այն օրը, երբ ես ծխեցի: Նրա պատճառով, ես կարողացա կենտրոնացնել իմ կյանքը եւ ոչ թե ուղղաթիռը, կրկնությունը, եւ այլն:

Վերջերս ես հրաժարվեցի ալկոհոլից: Ես մի քանի ամիս դատարկություն էի զգում իմ կյանքում: Բայց ես այլևս մեկ անգամ խմեցի: Ես կախվածություն չունեի այնպես, ինչպես մարիխուանայի հետ էի, բայց զգում էի, որ դա խանգարում է իմ կյանքին, և ես երբեք չեմ գնա օր առանց 3 խմիչքի, երբեմն `4 կամ նույնիսկ 5-ի: ,

Կարծում եմ, որ բոլոր addictions նույնն են, այնպես, ինչպես թողնելով տերեւները ձեզ դատարկ, ցածր dopamine, եւ չկա մի ճանապարհ, բայց հոսում միջոցով. Կարծում եմ, սեռական կախվածությունը ավելի կոշտ է, քանի որ մեր ուղեղը լարված է, ինչը ես իմացա այստեղ Գարիում եւ Մարնիայից եւ YBOP- ում:

Սակայն դուրս գալու բանալին միշտ այն է, փոխարինել կախվածության վարքը ուրիշի հետ: Ես ունեի իմ նոր ընկերուհու ուշադրության կենտրոնում, եւ դա դադարեցրեց մարիխուանայի հեռացումը:

Այստեղ երիտասարդ տղաները, ովքեր ընկերուհի չունեն և դուրս են գալիս PMO- ից, նրանք դա շատ դժվար են զգում, քանի որ նրանք ստիպված են գտնել նոր վարք `փոխարինելու PMO- ի լրացրած վակուումը:

Ես լսել եմ, որ դրվում է այսպես. Դու պարտեզ ունես, այնտեղ կա մի մեծ հին մոլախոտ, և դու այն փորում ես: Այժմ ձեր ծաղկե մահճակալի մեջ կա մի մեծ հին անցք, և դուք պետք է այնտեղ ինչ-որ բան դնեք, այլապես այնտեղ մեկ այլ մոլախոտ է ծիլ տալ:

Դա ամենամեծ բանալին է, փոխարինելով վարքագիծը եւ այն, ինչ ձեզ օգնեց, կախվածության վարքը, այլ բան:

Ինչ է ձեր կախվածության վարքը: Իմ դեպքում, մարիխուանան օգնում էր ինձ նախանձելուց, որ կարճ ժամանակով աննկատ մնաց, բայց երկարատեւը բավականին ցավալի կլիներ, որ իմ կյանքում շատ լավ դրական փոփոխություններ կատարեին (ինչպես հանդիպում կանանց հետ):

Եթե ​​դուք պատրաստվում եք թողնել PMO- ն կամ մոլախոտը կամ ալկոհոլը, դուք պետք է պարզեք, թե ինչ անցք է թողնելու ձեր կյանքում, և դուք պետք է գիտակցաբար լրացնեք այն: Ընտրեք առողջ բան և թույլ մի տվեք it դառնալ կախվածություն: Ես հիմա շատ ավելի քիչ ժամանակ եմ ծախսում ինտերնետում, և դա տարածություն է բացում նոր բաների համար, որոնցով ես ոգևորված եմ: Կարծում եմ ՝ հին վարքի տեղը գրավող մի բան դրականորեն կատարելու այս գաղափարը չափազանց կարևոր է:

Վերականգնված տղաները նոր բան են գտել, որը փոխարինում է PMO- ի վարքագծին: Սովորաբար հարաբերություններ, բայց ես կարծում եմ, որ ոչ միշտ: Բայց ինչ-որ բան պետք է փոխարինի դրան: Եթե ​​դուք կախված եք PMO- ից, և հարաբերություններ չունեք, թույլ մի տվեք, որ դա խանգարի ձեզ դադարեցնել ծխելը: Բայց ձեր բիզնեսի առաջին պատվերը պետք է լինի գտնել ինչ-որ բան, որը կփոխարինի PMO- ի ժամանակը և այն, ինչ ձեզ էր բերում PMO- ն, այլապես կրկնությունը գրեթե անխուսափելի է: