Պոռնոգրաֆիայի պատճառով արատավոր դիսֆունկցիայի իմ վերականգնումը չափազանց երկար է ընթանում:

երկար դանդաղ վերականգնում

'Ինչու ես դեռ չեմ բուժել պոռնոգրաֆիայի պատճառով առաջացած ED- ից »: ամենադժվար հարցն է, որին մենք փորձում ենք պատասխանել: Շատերի համար վերականգնումը երկար է և դանդաղ: Ահա թե ինչու այս ՀՏՀ-ն այդքան անիծյալ է. Մենք այն փաթեթավորեցինք այնքան առաջարկներով, որքան տղաներն ասում են, որ իրենց համար աշխատեցին և որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն:

Երիտասարդ տղամարդկանց պոռնոգրաֆիկ սեռական դիսֆունկցիաները սավառնում են: Տղամարդիկ գրեթե 40 տակ երբեք անհրաժեշտ սեռական օրգանիզմների թմրամիջոցներ, մինչեւ հոսքային պոռնոգրաֆիա: Տեսնել Հետազոտությունները հաստատում են երիտասարդ սեռական դիսֆունկցիաների կտրուկ աճը:

Եթե ​​30 տարեկանից ցածր եք և շուտ եք սկսել ինտերնետային պոռնկությամբ զբաղվել, ես կտրականապես առաջարկում եմ ձեզ սովորեցնել դեռահասի և մեծահասակների ուղեղի տարբերությունների մասին: Տարբերությունը պարզապես փորձի քանակը չէ, և տարբերությունները սովորելը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչու եք (և ձեր սերնդի ներկայացուցիչները) ավելի խոցելի եղել պոռնոգրաֆիայի պատճառով սեռական խանգարումներ զարգացնելու համար, քան որոշ տարեց տղաներ, ովքեր «դնում» են իրենց սեռականությունը: մինչեւ Պոռնո աստղեր Հետեւյալ ռեսուրսները կօգնեն:

Վերաբեռնեք որոշ «երկար վերաբեռնիչների» հաշիվները.

Խնդիրը:

Այս պատմությունը շատ հաճախ ենք լսում:

Ես քսան տարեկան հասակում եմ և 21-րդ դարի ակնհայտ նոր-խճճված 18-րդ դարի լայնաշերտ շեղված ED խանգարման տառապող եմ: Ես երեք շանս ունեի կորցնելու կուսությունը իսկական մարմնով և արյունով կանանց հետ և ամեն անգամ ձախողվում էի (ինչպես այս կանայք էին իմ անկողնում և պատրաստ էին գնալ, հագնվել էին, բայց ես չէի կարող դա անել: Ես Ունեցել եմ այլ հնարավորություններ, և նույնիսկ իմ անկողնում քնած այլ աղջիկներ, բայց ես այդ քայլը չեմ կատարել, քանի որ գիտեի, որ չեմ կարողանա դա անել… նույնիսկ 22-ից XNUMX տարեկան հասակում): Ես չեմ մանրամասնի մանրամասները, բայց ամեն անգամ աներևակայելի ամոթալի, ճնշող և զմայլող էի զգում: Ես մի փոքր գեյ չեմ (ես իրականում կատաղած հետերոսեքսուալ եմ), բայց ես պարզապես չէի կարող սեքսով զբաղվել այս կանանց հետ:

Եթե ​​ես կարողանայի մեկ բառ ընտրել ՝ նկարագրելու համար, թե ինչ է զգում, երբ փորձում էի սեռական հարաբերություն ունենալ նրանց հետ, ես կօգտագործեի «այլմոլորակային» բառը: Դա ինձ համար արհեստական ​​ու օտար էր: Կարծես թե այսքան տարի պայմանավորվել եմ նստել էկրանի առաջ և ցնցել այն մահվան բռնելով, որ միտքս համարում է, որ դա իրական սեռի փոխարեն նորմալ սեքս է: Ես կարող եմ դժվարանալ պոռնոի համար, ոչ մի խնդիր, բայց ոչ իմ կյանքի համար կարող եմ դժվար լինել իսկական կնոջ համար:

Որոշ ուղեղներ պարզապես պետք է երկար ժամանակ վերապատրաստել.

Առաջին տղա. 27 տարեկան - Դաժան ED- ն բուժվել է 2-ամյա շեղ գծից հետո

Երկրորդ տղան ` Տարիք 26 - Վերաբեռնումը տևեց 3 տարի. Այլևս ED, անհանգստություն, քրտինք կամ խուճապ

Երրորդ տղա: Անկեղծ ասած, կարծում եմ, որ ավելի ու ավելի շատ 2, 3 և 4 տարվա վերականգնման պատմություններ կսկսեն զարգանալ, քանի որ նվիրված երիտասարդ վերաբեռնիչները կսկսեն հաջողության պատմություններ գրել: Գիտեմ, որ որոշ մարդկանց համար դժվար է հավատալ և ընդունել, բայց այժմ վերաբեռնումներն ավելի ու ավելի են դառնում: Դա անպայման չի նշանակում բոլորը պատրաստվում է վերականգնել 2 տարի…, բայց եթե դու 20 տարեկան տղա ես, ով կյանքում շատ երիտասարդ է սկսել գերարագ պոռնոյով, լավ խաղադրույք կա, որ նայում ես 1+ տարի: Այսքան մարդ (ներառյալ ես) արդեն 1+ տարի է ինչ ֆորումներում է և դեռ վերականգնման փուլում է - և հուսալքվելը այլևս ոչինչ է:

Չնայած իմ ED- ն դեռ լիովին չի բուժվել, ես տղամարդ եմ մեծացել և շատ ավելի լիարժեք կյանք ունեմ, քան երկու տարի առաջ: Եթե ​​լուրջ, կարող էի Նշում վերցրու այն սեքսի կամ պոռնկության համար ցանկացած պահի, անկախ նրանից, թե ինչ է մի քանի տարի առաջ… և այժմ ես ունակ եմ շաբաթական սեքսով զբաղվել: Ավելի շատ աշխատանք կա անելու, բայց խնդիրն այն է, որ ես վերականգնվեմ, աճեմ և ավելի լավ կյանք ապրեմ and: և վերաբեռնումը (անկախ նրանից, թե որքան երկար է) արժե պարտավորություն կատարել յուրաքանչյուր ունցիայի համար:

Չորրորդ տղան `  Չնայած ես ունեցել եմ մի քանի ռեցիդիվ (չնայած որ ոչ մի բինժ չկա), իմ վերաբեռնումը տևել է մի ամբողջ տարի: Միայն վերջերս ես կարող եմ ասել, որ ես իրական առաջընթաց եմ տեսնում ED- ի հետ և ցանկություն ունեմ իսկական կանանց նկատմամբ, ի տարբերություն պոռնոյի: Ես սկսեցի վերաբեռնել միայն այն ժամանակ, երբ հասկացա, որ պոռնոգենությունը կախվածություն է: Հասկացա. «Մարդ, PMO- ն է ամեն առավոտ անկողնուցս վեր հանելու պատճառը»: Նման բանից հրաժարվելը մի փոքր հեշտ չէ: Դա գրեթե զավեշտական ​​է, բայց դուք պետք է նորից սովորեք, թե ինչպես շփվել մարդկանց հետ: Ես սովորում էի, որ ես մարդ չեմ, երբ սովորում էի դա, քանի որ փոխազդեցությունը մարդկային է 101. Փոքր երեխաներն անգամ գիտեն, թե ինչպես դա անել: Ես ինձ արհեստական ​​բանականությամբ ռոբոտ էի զգում:

Մեկ այլ guy:

Ես համարյա ուզում էի հույսս կտրել: Մտածում էի, որ ես անբուժելի եմ: Մտածում էին, որ ինձ նման շատ մարդիկ կան. Նրանք սկսվել են 11 տարեկանում և նույնիսկ առաջին համբույրը չեն ունեցել մինչև 18 տարեկան, և առանց որևէ արձագանքի այնտեղ, մոտ 15 տարբեր աղջիկների հետ, երբ վերջապես եկել են իմ ժամանակները… Մեկ տարվա ընթացքում պահանջվեց ձեր պատկերացրած ամենավատ ED- ն, մինչև վերջապես իմացա. Ես սխալվում էի: Այն տևեց.

  • 9.5 ամիս բացարձակապես ոչ պոռնոգրաֆիա
  • վերջին 5.5 ամիսը ոչ մի Masturbation կամ Orgasm չէին
  • այս վերջին 4 շաբաթը նորից սեռական հարաբերություն ունեցավ (առաջին հերթին ցածր որակ)

Վերալիցքավորման յուրաքանչյուր օր ավելի ու ավելի լավ էր դառնում, իսկ հետո այսօր. Ես ունեցել եմ իմ կյանքի ամենազարմանալի սեքսը: Ուղղակի զգացմունքի մասին մտածելը ինձ հիմա միացնում է: Մի հուսահատվեք: Դա ժամանակ է պահանջում, նույնիսկ մինչև մեկ տարի, բայց եթե մի որոշ ժամանակ հրաժարվես պոռնոյից և նույնիսկ M- ից, իսկ հետո նորից լարվել ՝ ԴՈՒ: ԿԼԻՆԻ Բուժել Եվ դա ավելի շատ արժե այն ժամանակ, երբ գիտեք… Հաջողություն այնտեղ

Մեկ այլ տղա

Համաձայն եմ «internal_idiot» - ի հետ: Ձեզ շատ ավելի շատ ժամանակ է պետք: Դուք պետք է համբերատար լինեք և շատ լուրջ ընդունեք ձեր այս ուղեղի վնասը: Այս մասին մեզ զգուշացրեց Գարի Ուիլսոնը: Նա ասաց, որ ամենաերիտասարդ տղաներից մի քանիսին վերականգնման համար անհրաժեշտ է մինչև 9 ամիս: Ես ինքս արդեն արել եմ 7 ամիս, և կարծում եմ, որ «վերաբեռնումը» շատ ժամանակ է պահանջում: Բայց հիմա ես երբեմն կարողանում եմ սեքսով զբաղվել: 207 օր առաջ ես ունեի ամբողջովին ED ճիշտ այնպես, ինչպես դուք եք նկարագրում: Ես կարող էի ամեն օր օգտագործել 3 ժամ ցանցում լավագույն խաղերը որոնելու համար:

Փոփոխությունները սկսեցին 180- ից հետո: Իմ կյանքի տարբերությունն այն է,

Հիմա ես կարողանում եմ կենտրոնանալ իմ աշխատանքի վրա: Հիմա ես չեմ դադարում ամեն ժամ աշխատել պոռնո փնտրելու համար: Ես կարող եմ անցնել անցքի օրը ՝ առանց սեքսի մասին մտածելու: Բայց երբ հանկարծ մի գեղեցիկ հետույք տեսնեմ, այդ դեպքում ես անմիջապես համարյա գժվում եմ դրա համար: Այնուհետև ես գտնում եմ իմ ինքնաբացությունը `բացելով բերանս և աչքերը լայն և նայում եմ ինչպես բարկացած նրա վրա: Ինչպես տեսնում եք, ես շատ ավելի քիչ եմ մտածում սեքսի մասին, բայց երբ հանկարծ մտածում եմ, այդ պատճառով է, որ տեսնում եմ իսկական կնոջ, և հետո հանկարծակի զգացմունքները սրվում են: Ինձ շատ ավելի դուր է գալիս այս նոր կյանքը:

Երբ տղաները առաջին անգամ ցույց տվեցին պոռնոգրաֆիայի հետ կապված սեռական խնդիրներ, դրանք ընդհանուր առմամբ վերականգնվել էին մոտ երկու ամիս ոչ պոռնկությամբ, անչափահասներ, պոռնկության ֆանտազիա եւ նվազագույն օրգազմ: (Տես: Որքան ժամանակ է պահանջվում վերականգնել պոռնոգրաֆիական սեռական դիսֆունկցիան: ): Դրանցից շատերը համակարգչային սայթաքեր էին, որոնք սկսում էին արագ ինտերնետից օգտվել արագությունից եւ եկել էին այն ժամանակ, երբ նկատել էին, որ իրենք անբավարար կատարողական խնդիրներ ունեն:

Երբ սեռական հասունության տարիներին նրանք սկսեցին ձեռնաշարժություն անել, շատերն ընդհանրապես չէին օգտագործում ինտերնետ: Կախված իրենց տարիքից և հանգամանքներից ՝ նրանք սկսեցին ձեռնաշարժություն անել կատալոգով, ամսագրով, տեսանյութով, հացահատիկային հեռուստատեսային պոռնոալիքներով կամ զարմանալիորեն (այսօրվա երիտասարդ տղաներին) ՝ իրենց երեւակայությամբ: Մեծ մասը ունեցել է մոտ սեռը իրական գործընկերոջ հետ, նախքան նրանք ի վիճակի էին օգտվել բարձր արագությամբ ինտերնետ պոռնկությամբ:

Նրանց պատմությունը կարևոր է, քանի որ նրանք վարժեցնում էին իրենց ուղեղը տարբերությամբ այսօրվա երիտասարդ տղաներից, որոնք մաստուրբացիայից մինչև գերարագ ինտերնետային պոռնո հասունությունից սկսած (կամ, որոշ դեպքերում, սկսած մինչեւ սեռական հասունություն). Հաճախորդների համար, որոնք սովորաբար ավելի մեծ են,

  1. միջին հաշվով, դեռևս չսկսեց մաստուրբացիա անել պոռնո հասակում, քանի որ ծայրահեղ խթանումը հասանելի չէր այդքան հեշտ
  2. սովորաբար մի փոքր ավելի կենտրոնացած էին ձեռնաշարժության սենսացիաների վրա, քանի որ տեսողական խթանումը միշտ չէ, որ մատչելի է,
  3. ժամանակի մեծ մասը օգտագործում էին իրենց պատկերացումները, հաճախ ֆանտազիզացնում էին իրատեսական հանդիպումների մասին, փոխարենը ուժգին սնվող ծայրահեղ տեսողական խթանումը, որտեղ նրանց միակ դերը «վոյարն էր»
  4. այդքան հաճախ չէր ձեռնաշարժվել, քանի որ առանց անընդհատ նորության, գագաթնակետին հասնելը հաճախ մեծ աշխատանք է պահանջում, եթե մեկը դա փորձում է շատ հաճախ անել,
  5. չէին կարող չափից ավելի խթանել նրանց ուղեղները այնքանով, որքանով կարելի է այսօրվա անընդհատ, անընդհատ նորույթ ունեցող ինտերնետային պոռնոգրաֆիկայով, և
  6. կարիք չունեին մահվան բռնությամբ ձեռնաշարժություն անելու, որովհետև նրանք նույն չափով չէին վնասազերծում իրենց ուղեղները: Սա նաև նշանակում էր, որ նորմալ սեքսը այնքան էլ հեռու չէր իրենց ձեռնաշարժության փորձից:

Այս ամենը փոխվել է: Տղամարդը պատասխանել է մեր գրառումներից մեկին.

Ես ունեմ սահմանափակ նմուշ (N = 2), բայց կարող եմ ձեզ ասել, որ ես տեսել եմ պոռնոգրաֆիայի չարաշահման հետևանքները: Իմ նախկին ընկերը սովորական պոռնո օգտագործող էր: Նա ուներ էրեկցիայի դիսֆունկցիա և սկսեց օգտագործել Viagra- ն 28 տարեկանում: (Սակայն նրա էրեկցիայի դիսֆունկցիան սահմանափակվում էր միայն կենդանի զուգընկերներով, քանի որ նա կարող էր հասնել և պահպանել էրեկցիա պոռնո դիտելիս): Նա ուշացրել էր սերմնաժայթքումը և հաճախ չէր կարող սերմնաժայթքում կատարել: սեռական հարաբերությունների ընթացքում, և փոխարենը ստիպված է եղել դուրս հանել և ինքնախթանել:

Հակադրեք դա իմ ներկայիս ընկերոջ հետ: 40-ականների կեսին նա խնդիրներ չունի իր էրեկցիայի որակի հետ և հեշտությամբ արտազատվում է սեռական հարաբերությունների ընթացքում: Նա մասնավորապես չի դիտում պոռնո, քանի որ մտահոգված է դրա ազդեցության վրա դրա ազդեցության վրա: Տարբերությունը ՇԱՏ նկատելի է: Եվ գնահատեց:

Երիտասարդ տղաներ, որոնք, սեռական հասունության պատճառով, կարող են հեշտությամբ վարվել ինտերնետի պոռնոտներին գերագնահատել իրենց ուղեղը, ինչը, իր հերթին, կրճատում է նրանց սեռական զգայունությունը: Նրանք պետք է ավելի կոշտ եւ խիստ բռնելով, եւ բարձրացնել նորամուծությունը գագաթնակետին: Այս սեռական փորձը քիչ հարաբերություններ ունի իրական փոխհարաբերության կամ իրական սեռի հետ բանավոր սեռի հետ:

Հաշվի առնելով, որ սեռական հասունության և դեռահասի ուղեղները զարգացել են սեռական ազդանշանները վերածելով ուղեղի ուժեղ ուղիների, այսօրվա տղաներն ակամա ստիպում են իրենց սեքսուալությանը բավականին նեղ փորվածք անել, որից դժվար է դուրս գալ: Պատճառներից մեկն այն է, որ հասունանալուն պես նրանց ուղեղը սղոցել չօգտագործված սխեմաները. Այսպիսով, ուղեղի սխեմաները, քննելու եւ համընկնելու համար, այսինքն, հմտությունների ժամանակաշրջանի սխեմաները, սովորաբար, ամրապնդվում են սոցիալականացման եւ ամուսնական դավաճանության սովորույթների միջոցով, թույլ են, կամ, թերեւս, գնացել են:

Ավելի վատը, այդ տղաները երբեք կասկածում են, որ սեռական խնդիրներ են առաջացնում: Ինչու:

  1. Նրանք չգիտեն, թե ինչպիսին է տղամարդկանց նորմալ սեռական արձագանքը, քանի որ նրանք տարիներ շարունակ փակված են պոռնո պարույրի մեջ, ինչպես և իրենց բոլոր ընկերները:
  2. Մոնտաժման ուժի վատթարացումը աստիճանաբար է:
  3. Նրանք հաճախ օգտվում են ինտերնետային պոռնկությամբ տարիներ առաջ, նախքան գործընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն ունենալը: Եվ նրանք երբեք չեն մտածում փորձել առանց պոռնկությամբ զբաղվել, ինչը ցույց կտա նրանց desensitization.
  4. Պոռնոյի մշտական ​​նորույթը հզոր, բայց անբնական աֆրոդիզիակ է, ուստի նրանք կարող են միշտ եթե նրանք բավարար չափով դիտեն, կամ ավելի ծայրահեղ նյութ են ստանում: Ոմանք էլ անգիտակցաբար ենթարկվում են կախվածության հետ կապված փոփոխություններ, որոնք միանգամայն ունակ են խթանելու իրենց ուղեղների պարգեւատրման կենտրոնը, չնայած որ իրենց ուղեղները, ընդհանուր առմամբ, ավելի քիչ արձագանք են նորմալ խթաններին, ինչպիսիք են իրական սեռը:
  5. Երբ նրանք չեն կարող իրական սեքսի ժամանակ ելույթ ունենալ, նրանք միշտ կարող են դա մեղադրել այլ բանի վրա ՝ ալկոհոլային խմիչքներ, մոլախոտեր, զուգընկերոջ սխալ մազերը կամ մաշկի գույնը, անալ սեքսի բացակայությունը, ինչ էլ որ լինի:

Ուրեմն ինչ անել:

Հնարավոր է, որ եթե դուք այս երիտասարդ տղաներից եք, ովքեր մեծացել են ինտերնետային պոռնոֆիլմում և ցանկանում եք նորմալ սեքս զգալ, ապա պետք է նոր մեկնարկ ստանաք: Ձեր վերականգնումը, հավանաբար, կտեւի ավելի երկար և ավելի աստիճանական: Ահա վերաբեռնման հաշիվը, որը պետք է լավ պատկերացնի, թե ինչ կարելի է ակնկալել. 18 տարեկան - սեռական հարաբերության ժամանակ սենսացիա չկա. (Լրացուցիչ ընտրանքների վերաբեռնում հաշիվներ այստեղ, այստեղ և այստեղ): Նույնիսկ վերականգնելուց հետո բավականաչափ սեռական հարաբերություն ունենալու համար, հավանաբար, կտեսնեք ամիսների շարունակական բարելավումներ:

Պոռնոգրաֆիկ կերպով վերարտադրվող ED- ի վերականգնումը սովորաբար չի ներառում եւ անում.

  1. Ոչ մի պոռնկություն կամ պոռնկություն չի փոխարինում:
  • Սա վերականգնում է ուղեղի զգայունությունը այնպես որ կարող եք արձագանքել նորմալ հաճույքին (ոչ թե միայն անընդհատ նորույթների եւ մահվան բռնակների խթանմանը): Երեխաների մեծամասնությունը հաղորդում է դրական փոփոխությունների տրամադրության, համակենտրոնացման, վստահության, ներգրավման իրական պոտենցիալ ընկերների եւ մագնիսականության եւ այլն, մի քանի ամիսների ընթացքում:
  • Ժամանակը թույլ է տալիս զգայուն պոռնկային ուղիները թուլացնել:
  1. Վերագործարկեք ձեր սեռական ցանկությունը իրական գործընկերներին. Atingանոթություն ծալկելու, հուզվելու, համբուրվելու, մտածելու, սեռական հարաբերությունների մասին: Եթե ​​ձեր մոնտաժը դանդաղ կամ ծայրահեղ աննկատելի մնա, ձեր ուղեղը, հավանաբար, դեռ չի հասել նորմալ սեռական հպման և իրական պոտենցիալ գործընկերների, ինչպես ձեր նախնիների ուղեղն էր ունենում (ինտերնետային պոռնոյի բացակայության դեպքում):

Առաջարկ # 1. Ձեր սեռական գրգռումը հաղորդեք իրական գործընկերներին.

Ձեր պատասխանը ուղարկված չէ: Պոտենցիալ ընկերների հետ շփումը շատ օգտակար է ցանկացած պահի վերաուղղորդման կամ վերահղման ժամանակ, քանի դեռ դուք անում եք Նշում մղել ինքներդ ձեզ սեռական ճանապարհով կատարելու համար, մինչեւ ձեր մարմինը պատրաստ լինի: Պարեր, համբուրում, խաբում, մերսում եւ այլն, բոլորս օգտակար են ձեր ուղեղը վերադարձնելու իրական գործընկերներին: Կախարդական ընկերները գերազանց են Հիշեք նաև, որ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ օքսիտոցինը (որն ազատվում է սիրալիր հպման և սերտ, վստահելի ընկերակցության ընթացքում) կենսական նշանակություն ունի էրեկցիայի համար: Եթե ​​պատահական կապերը չեն գործում, փորձեք հարաբերություններ հաստատել: Տեսնել Guys: Որտեղ եք ընկնում միակամիտի սպեկտրում: ավելի լավ հասկանալու համար Ձեր ուղեղը կարող է ավելի շատ կապեր փնտրել (քան սովորական կապը), երբ խոսքը վերաբերում է իրական գործընկերներին:

Խորհրդատվություն մի տղայի մասին, ով ուրիշներին օգնում է հարաբերություններին եւ սեռին.

Իրոք, վատ գաղափար է ինքներդ ձեզ դնել «պարտադիր կատարման» իրավիճակում, երբ նորից փորձեք նորից շփվել: Տվեք ձեր գործընկերոջը սա. Պոռնո աստղեր 5 Tips

Դուք պետք է երկարաժամկետ դիտարկեք դա: Եվ արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ այստեղ քայլերով կտանեն, այլ ոչ թե պարզապես կգնաք կամ կոտորեք իրավիճակների, կամ պարզապես ասեք «պտուտակիր» և ընդհանրապես հանձնվիր: Հնարավոր է, որ ստիպված լինեք ձեզ գտնել մի կին, որը համբերատար է և պատրաստ է մի փոքր պարզապես փաթաթվել: Նրանք այնտեղ են:

Rewiring- ը թափահարեց իմ reboot- ը:

Բարեւ բոլորին! Այնպես որ, ես 100+ օրվա ընթացքում PMO- ում եմ և որոշ ժամանակ անցկացնում եմ հիանալի աղջկա հետ:

Գրեթե ամբողջ այս վերաբեռնումը ես անցել եմ տողերի գծում. Մինչ իմ առավոտյան անտառները դանդաղորեն դժվարանում և հաճախանում էին, ես դեռ ունեի շատ քիչ լիբիդո և զրոյական ինքնաբուխ էրեկցիա:

Մոտ 7 օր առաջ ես մի հարմարավետ, հանգիստ գիշեր անցկացրի մի աղջկա հետ, որը կարծես ինչ-որ բան արթնացրեց: Մենք համբուրվեցինք, փաթաթվեցինք և որոշ շոշափեցինք հագուստով: Դա զարմանալի զգացողություն էր. Ես այդ ժամանակվանից զգում եմ լիբիդոյի աճ և կանանց նկատմամբ առողջ սեռական հեռանկար:

Ես հաստատ դեռ վերականգնված չեմ. Իմ էրեկցիան դեռ բավականաչափ դժվար չէ, և ես համոզված եմ, որ չէի կարող հաջողակ սեռական հարաբերություն ունենալ, բայց ես պարզապես ուզում էի գրել, քանի որ ես իսկապես, իրոք, իսկապես կարծում եմ, որ համբուրելը, կախարդելը եւ առանց շփվելու անհանգստությունը կարող են արագացնել ձեր վերարտադրությունը լիգաներով:

Տարիք 20 - Էրեկտիլ դիսֆունկցիա. Դուք պետք է մտածեք և կենտրոնանաք ձեր առջևի մարմնի հետ սեքսի վրա:

Մի գիշեր փրկեց իմ կյանքը: Ես մի աղջկա հետ համբուրվում էի ընկերոջս սենյակում մի երեկույթի ժամանակ, և մենք հայտնվեցինք մերկ և կռահեցինք, թե ինչ է… ես ունեի ROCK կոշտ սկուտեղ: նա չցանկացավ սեքսով զբաղվել, այնպես որ ես վերցրեցի մի բԻ B, բայց հասկացա, թե ինչն է խնդիրը և ինչպես ես կարողացա սեքսով զբաղվել, եթե դա ուզեի: Դուք ՊԵՏՔ է մտածեք և կենտրոնանաք ձեր առջևի մարմնի հետ սեքսի վրա: Դա կարող է ակնհայտ թվալ, բայց մի երեխայի համար, ով ամբողջ կյանքում պոռնո էր դիտում և երբևէ ստիպված չէր կենտրոնանալ ձեռնաշարժության ժամանակ, դա ինձ համար նորություն էր:

Միշտ մտածում էի, երբ աղջկա հետ ես պետք է ոչնչի մասին չմտածել, որովհետև, բնականաբար, պետք է ցանկանաս նրա հետ սեքսով զբաղվել: Ինձ համար չէ. Այս բոլոր ձախողված փորձերը ոչինչ չէին կատարվում իմ գլխում, և ես նկատի չունեմ ոչինչ: Ինչպե՞ս պետք է խթանվեք, եթե ոչնչի մասին չեք մտածում: Մտածեք ձեր դիմաց աղջկա և սեքսի մասին: Թվում է, որ ոչ ոք չի ասում այս կարծիքը, բայց դա ինձ շտկեց հենց մտածեցի դրա մասին:

Իմ խորհուրդը. Գտեք մի աղջկա և նորից լարեք այն, նույնիսկ եթե ամաչում եք ED- ի համար

Կրկին, ես տեսնում եմ գրառումներ տղաների կողմից, ովքեր երկար ժամանակ վերաբեռնում են, և այդ ընթացքում նրանք աղջկա հետ չեն եղել: Ընդհանուր տրամադրությունն այն է, որ նրանք պատրաստ չեն սեքսի, և այնքան էլ լավ չեն զգում աղջկա հետ գտնվելը, մինչև չլինեն: Սա դավաճանում է թյուրիմացության մասին, թե ինչ է սեռը: Դա շատ ավելին է, քան հեշտոցում գտնվող առնանդամը: Կարող եք հաճեցնել կնոջը համբույրներով, գրկախառնություններով, մատներով, լեզվով, ձեռքերով, բառերով և աղմուկներով: Կարծում եմ `վերալիցքավորումը վերագործարկման համար անհրաժեշտ է:

Ես մեկ տարի փորձել եմ և երբեք այդքան առաջընթաց չեմ գրանցել, որքան իմ ներկայիս շարքի ընթացքում, երբ երեք աղջիկների հետ էի: Նրանք բոլորն էլ գերակտիվ են եղել: Ես նրանց պատմել եմ PIED- ի մասին: Նրանք թքած ունեին: Նրանք սիրում էին քնել ինձ հետ `անկախ նրանից: Վերջին երկուսով ես ի վերջո կարողացա սեքսով զբաղվել առանց օրգազմի: Եվ անցյալ շաբաթ ես օրգազմ անցա այն աղջկա հետ, որին այս պահին տեսնում եմ:

Եվ ես ինձ հիանալի եմ զգում: Ունեցեք իմ վերաբեռնման ամենադժվար առավոտյան փայտը, և իմ լիբիդոն ուժեղ է: Ենթադրելով, որ դա տևում է, ես դրանով եմ գնահատում այն ​​օրգանիզմի վերափոխման շաբաթների ընթացքում, որը ես արել էի օրգազմից առաջ: Երբեք շուտ չէ ժամադրություններ սկսել և խոսել կանանց հետ: Հատկապես նրանց համար, ովքեր կույս են: Աղջիկ ունենալը կախարդականորեն չի վերացնի ձեր PMO կախվածությունը, բայց դա ավելի է հեշտացնում գործերը: Աղջիկ ձեռք բերելը մի բան է, որը դուք կցանկանաք անել ի վերջո: Եվ գուշակեք ինչ: Սկզբում, հավանաբար, դուք կծծեք դա: Հետո ավելի լավ կդառնաս և կզարմանաս, թե ինչու ես երբևէ մտածել, որ դա դժվար է: Բայց սկսեք հիմա, այնպես որ կարողանաք անցնել 1-3 ամիս ուսուցում, որը կպահանջվի պատշաճ մակարդակ ձեռք բերելու համար: Այն ժամանակ, երբ պատրաստ լինեք, կկարողանաք ձեռք բերել կանանց:

Ես կույս էի մինչև 22-ը և ունեի PIED: Իրականում այնքան էլ հաջողություն չի ունեցել կանանց հետ մինչև մի քանի ամիս առաջ: Ես հիմա 27 տարեկան եմ: Եվ հետո, պարզապես փորձելով, ես «կանանց հետ վատ լինելուց» անցա բավականին լավ գործի և կարողացա գրավել ինձ դուր եկած և գեղեցիկ կանանց: Դուք նույնպես կարող եք դա անել: Եթե ​​այս հարցում լրիվ նոր եք, խորհուրդ եմ տալիս կարդալ մի քանի հրապուրիչ նյութեր: Պարզապես հիշեք, դուք միայն պետք է վերցնեք ձեզ դուր եկած մասերը: Այնպես որ, եթե դուք հետաքրքրված չեք բազմաթիվ կանանց հետ ժամադրություն ունենալով, ապա անտեսեք այն խորհուրդը, որը վերաբերում է դրան: Փոխարենը ուշադրություն դարձրեք խնամքի խորհուրդներին կամ ինքնավստահությանը կամ ոճին: Ես գտել եմ, որ Մարկ Մենսոնը (նրա գրքի մոդելները) և Նիք Նոտասը լավ խորհուրդներ ունեն, որոնք զերծ են գայթակղության համայնքի սողացող կողմերից:

Մի օրգազմեք մի աղջկա հետ, քանի դեռ պատրաստ չեք: Հասա այն կետի, երբ թվում էր, թե ինքս ինձ խանգարում եմ ՝ խուսափելով օրգազմից: Բայց կանանցից մի քանի ամիս առաջ քնելը օգնեց իմ մարմինը հասցնել այնտեղ, որտեղ ես պատրաստ էի:

Սկսեք հիմա.

Երկար վերալիցքավորող սարքերը, որոնք չեն վերալիցքավորվել, անհրաժեշտ է. Դուք ավելի լավ եք վերականգնվել, քան կարծում եք

Գտնել գործընկեր: Դուք կարող եք ավելի պատրաստ լինել, քան կարծում եք: Որպես վերարտադրիչ, քանի որ [7 ամիս առաջ], ումից հետո առնվազն 10 անգամ հաջողակ սեռական հարաբերություն է ունեցել, ես ասում եմ դա, քանի որ չնայած այդ հաջող փորձերին, ես դեռ:
-Բայց միշտ առավոտյան փայտ է
-Բնականաբար երբեւէ ստացվում է ինքնաբավարարություն
- Ինձ համար դժվար է ինքնուրույն խթանել եւ պահպանել մոնտաժը

Եթե ​​ես երբեք չփորձեի վերալիցքավորվել իրական աղջկա հետ, ես, անշուշտ, շատ հուսահատ կզգայի `այս բոլոր ախտանիշներով դեռ առկա, բայց դրանք բոլորն առկա էին (և դեռ կան), մինչ ես վերալարում էի և մինչ ես սեռական ակտիվ էի:

Քանի դեռ ես չեմ խոսում մի աղջկա կամ հարբած (կամ երկուսն էլ), ես գտնում եմ, որ ես իսկապես լիբիդո չունեմ օրվա ընթացքում: Չեմ կարող ասել `դա« նորմա՞լ »է, թե ոչ, բայց այն ամենը, ինչ ես ստիպված եմ համեմատել դրա հետ, դա libido- ն է, որը ձևավորվում է 15 տարի տևողությամբ սովորական պոռնո օգտագործման միջոցով: Առնվազն դա հեշտացնում է PMO- ից խուսափելը: Ես կասեմ, որ այդքան եղջյուրավոր լինելու ժամանակները մինչև ինքնաբավարարվելը կենտրոնանալու ունակություն չունենալը, անշուշտ, չեն վրիպել, և, իհարկե, չեմ հավատում, որ դա առողջ սեռական ցանկության նշան էր: Թվում է, որ շատ PIED տառապողներ շատ են անհանգստանում իրենց սեռական ցանկությունից, և հեգնանքով թվում է, թե սահմանվում է «նորմալ» լիբիդոյի չափանիշ ՝ ըստ այն բանի, թե ինչպես էին իրենց սեռական ցանկությունն զգում պոռնոների չափազանց մեծ օգտագործման տարիներին:

Ինչն ինձ համար միանգամայն իմաստ չունի և, ի վերջո, ինքնախորտակում է: Ես իսկապես հավատում եմ, որ եթե դուք պարզապես դադարեք այդքան անհանգստանալ և հեռու մնաք PMO- ից, մարմինը հոգ կտանի իրեն: Սա գալիս է մի տղայից, ով ունի ՏԱՐԻ քրոնիկ ED և libido խնդիրներ: Երկար ժամանակ ես իսկապես մեռած լիբիդո եմ զգացել, դա սարսափելի բան է և ես համակրում եմ յուրաքանչյուրին, ով ստիպված է դա անցնել, բայց ես զգում եմ, որ շատ տղաներ այստեղ անցնում են շատ ավելի սարսափելի և արդար մի բանի պետք է ավելի շատ բացվել աղջիկների առաջ:

Մեկ այլ guy: Տարիքը 28 (Նշեք, թե ինչպես բացել եւ հանգստանալ ընկերուհու հետ, արթնացնելով erections):

Պոտենցիալ գործընկերների կողքին լինելն իսկապես օգնում է. Հաջող վերաբեռնիչներից մեկնաբանություններ.

Չեմ կարծում, որ ես երբևէ ունեցել եմ էրեկցիա առանց պոռնո կամ ծանր հարդարման, մինչև հանդիպեցի իմ ընկերուհուն: Ուղղակի կանգնած լինելով նրա ետևում, միմյանց ականջների մեջ բաներ շշնջալով, ինձ ստիպեց գարնան գալ ՝ առանց ծանր խթանման: Aգացողություն, որն իսկապես գնահատում եմ շատ բարձր:

----------------

Նկատեցի, որ տրամադրությունս ամբողջովին փոխվեց, հենց սկսեցի զրուցել համալսարանից իմ իմացած այս աղջկա հետ: Ասես նրա հետ զրուցելը պարզապես ցնցեց իմ դեպրեսիան, լցրեց ինձ վստահությամբ և հիշեցրեց այս վերաբեռնման կարևորության մասին: Նկատեցի, որ աղջիկների հետ զրուցելիս շատ ավելի շատ եմ ակամայից ժպտում: Եվ ինչպես նախկինում նշեցի, դա իսկապես զվարճալի է

----------------

Կարծում եմ `եթե միայնակ եք, պարզապես պետք է ճանապարհ ընկնել` փաթաթված ընկերոջը ձեռք բերելու համար: Դա տարօրինակ հասկացություն է մեր աշխարհում, բայց իրականում այն, ինչ տարօրինակ է, դու ինքդ ես ապրում ՝ առանց ուրիշների հետ մաշկից մաշկի կանոնավոր շփման: Դուք կարոտում եք մարդկանց մեծ քանակությամբ սնուցումը, և եթե ունեք այդպիսին, շատ հավանական է, որ շատ ավելի հեշտությամբ կխուսափեք ձեր կախվածությունից:

----------------

Գտեք մեկին, ում հետ կարող եք գրկել ոչ սեռական ճանապարհով: Սա է հաջողության բանալին դրանով: Առանց այդ էլ իրոք կոշտ է: Պլատոնական ընկերուհու հետ, որը թույլ է տալիս ձեզ փաթաթվել, հաջողության մեծ շանս ունեք և չեք հիասթափվի: Տարօրինակ է, կարծես թե հիասթափեցնող չէ, չնայած կարծում ես, որ այդպես կլինի ՝ աղջկա հետ փաթաթվելն ու նրա հետ սեռական հարաբերություն չունենալը: Բայց իրականում դա շատ գոհացուցիչ է:

----------------

Ես հավանաբար այս կայքի ամենաերկար դեպքերից մեկն եմ, որը ինձ համար մտահոգիչ էր, եւ ես հուսով եմ, որ կարող եմ ոգեշնչել այն մարդկանց համար, որոնք հիասթափված են արդյունքների բացակայությունից: Նախ ` հետեւողական գործընկեր ունենալը ինչն է ինձ համար, Մինչ այդ հիասթափությունը իմ տեսածն էր միայն: Վերաբեռնումից հետո 7-րդ ամսից սկսած ես ունեի մեկին սիրախաղ անելու, քնելու, փաթաթվելու և նրբորեն համբուրելու նախքան սեռական կյանք անցնելը: Սա դանդաղորեն ստիպեց ինձ նորից առաջ գնալ: Սկզբում ես կարող էի միայն կարճ ժամանակով դժվարանալ և ստիպված էի «շտապել» ներթափանցման համար, բայց յուրաքանչյուր անգամից հետո էրեկցիանս ուժեղացավ: Բացի այդ, PE- ի բարձր մակարդակները նվազել են, քանի որ ժամանակի մաշվածությունը կատարյալ է դառնում: Ես հիմա դժվարանում եմ պարզապես մեղմորեն համբուրելով իմ սիրեկանին և ունեմ զրոյական խնդիրներ `մոնտաժի որակի հետ կապված:

Բացի այդ, ես ինքս ձեռնաշարժություն անելու ցանկություն ունեմ և համոզված եմ, որ լիբիդոն կշարունակի բարելավվել, ինչպես նաև օրգազմներ, որոնք սկզբում ուշադրության արժանի չէին (բայց կամաց-կամաց բարելավվել են): Ես մեկ գիշերվա ընթացքում զրոյական դժվարությամբ երեք անգամ սեռական հարաբերություն եմ ունեցել, ուստի չեմ կարող հավատալ, թե որքան ճանապարհ եմ անցել այս ճանապարհորդությունը սկսելուց ի վեր: Ձեռք բերեք իսկական զուգընկերոջ, ժամանակ տրամադրեք և կապվեք ինչ-որ մեկի հետ (ոչ միայն սեռական), և դա նկարագրելու համար չափազանց հզոր փորձ է: Երբ ամեն ինչ ինձ այդքան երկար տևեց, ես պատկերացնում եմ միայն մեկ տարի անց կատարված փոփոխությունները: 9 ամիս անց, և ես փոխված մարդ եմ: Ես, իհարկե, պարտավորված զգացի կիսել այս վերջին թարմացումը բոլոր նրանց համար, ովքեր պայքարում են այնտեղ և հուսով եմ, որ ոչ ոք երբևէ ստիպված չի լինի անցնել իմ արածով: Լրիվ վերաբեռնում հաշիվ

----------------

Էլեկտրամոնտաժման նորմալ երեւակայությունը.

[Այս տղան իր վերաբեռնման ընթացքում ուներ փաթաթված ընկերներ: 3 ամիս ֆանտազիզացնելուց հետո…]

Նորից սկսեցի երեւակայել: Ոչ թե պոռնո, այլ իրական աղջիկների, սեքսի և սցենարների մասին, որոնք ես կցանկանայի ունենալ նրանց հետ: Դա երեք ամիս անց դանդաղ արթնացրեց պենիսը: Դա օգնեց վերադարձնել իմ սեքսուալ ցանկությունը ՝ իրական աղջիկների հետ իրական մտերմության հետ մեկտեղ: Եվ հատկապես կեղտոտ խոսակցություններ և նրանց հետ հաղորդագրություններ ուղարկելը: Մարդիկ ֆանտազիզացնում են, դա նորմալ է: Պոռնոն նորմալ չէ:

Իհարկե, հնարավոր է, որ նա պարզապես վերագործարկվեց երեք ամսվա ընթացքում:

Առաջարկ #2: Էլեկտրամոնտաժման նորմալ Touch:

Ձեր պատասխանը ուղարկված չէ: Մինչև ձեր պարգևատրման սխեմաները չլրացնեն, նորմալ սեռական հպմանն անցնելու փորձ չկա ընդունակ նորմալ գրգռիչներին արձագանքելու համար: Գուցե ցանկանաք սպասել, մինչ ձեր վերաբեռնումը կսկսվի մի քանի ամիս: Վաղաժամ գործողությունը հուսահատեցնող է: Դուք դեռ չեք կարողանա զգալ նուրբ սենսացիաներ, ուստի գայթակղվելու եք գերագնահատելիս ինքներդ ձեզ, ծայրը… և միգուցե ռեցիդիվ: Ահա մի ծրագիր պոռնկամոլության թերապևտի կողմից. Ուսումնասիրեք արվեստը «խելացի» պահվածքի (Մեծ Բրիտանիայի թերապեւտ Պաուլա Հոլ)

Այս տղան (26) սկսեց վերահղման գործընթացը մոտ չորս ամսվա ընթացքում (բայց երկու ամսվա հավանական է նաեւ լավ):

Ես այս վերաբեռնումն անում եմ ավելի քան 4 ամիս առանց պոռնո և մաստուրբացիայի: Վերջապես, ես կարող եմ հաստատել, որ իմ էրեկցիան ամբողջովին վերականգնված է: Ես այս շաբաթ գրեթե ամեն առավոտ ունեցել եմ առավոտյան փայտ, ոմանք տևել են 10-15 րոպե, բայց ոմանք նույնիսկ մեկ ժամ: Ես հիմա այնքան ուրախ և հպարտ եմ ինձանով:

Ահա մանրամասները: Այս ֆորումի որոշ այլ տղաների նման, ես շատ եմ անհանգստանում այն ​​մասին, թե ինչու է այդքան երկար տեւում ամբողջական վերականգնման համար, թեեւ ես դեռ հավատում էի, որ այն տեղի կունենա մի օր: Այդ ժամանակահատվածում ես փորձեցի մի քանի անգամ փորձարկել, առանց հաջողության: Ես դիտեցի YouTube- ի տեսանյութեր, որոնք մի քիչ սեռական պատկերներ ունեին եւ առանց վզկապի ենթարկվեցին: Սակայն, ի վերջո, ես դադարեցրեցի փորձարկումը եւ փորձեցի դրական մտածել:

Երբ վերջերս հասա 4 ամսվա, որոշեցի այլ բան անել: Գրեթե ամեն անգամ ցնցուղ ընդունելիս առնանդամիս թեթև մերսում եմ անում: Ես մերսում եմ ամորձիներս, այնուհետև անում եմ թեթև և դանդաղ հարվածներ: Ես չեմ փորձում ստիպել մոնտաժը: Դա անելուց շուրջ 1 շաբաթ անց ես զգում եմ, որ իմ տղան ավելի ու ավելի լավ է արձագանքում իմ մերսմանը և հարվածներին: Վերջապես ես ստանում եմ կոշտ ռոք առավոտյան փայտ: Սա պարզապես իմ փորձն է, բայց համոզված չեմ, որ այն բոլորի համար կաշխատի:

Կարծում եմ, որ այս փորձը օգտագործելու լավագույն ժամանակը կլինի, հավանաբար, 4 ամիս և ավելի: Դա կախված է յուրաքանչյուր մարդու պատմությունից: Ես ձեռնաշարժություն էի անում 10 տարեկանից, ուստի, որպեսզի արդյունքներ ստանայի, ինձ ավելի երկար ժամանակ էր պետք, քան մի մարդ, ով պարզապես սկսել է ձեռնաշարժություն անել 2, կամ 3 տարի շուտ, կարծում եմ: Ես ուղղակի խթանում եմ ինձ մոտ 50, 60% և կանգ եմ առնում, և երբեք չեմ գնում ամբողջ ճանապարհով ու սերմնաժայթքում եմ: Այստեղ ամենակարևոր բանալիներից մեկն այն է, որ մենք երբեք չպետք է սերմնաժայթքենք վերաբեռնման ժամանակահատվածում: Պատճառն այն է, որ ժամանակն է, որ ձեր մարմինը և ձեր մանկահասակ տղան ինքնուրույն երիտասարդանան, ուստի դրա համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ սնուցում և էներգիա: Եվ մենք նույնպես չպետք է ինքներս մեզ փորձենք նախնական փուլում: Դա շատ վտանգավոր կլիներ, քանի որ մեր միտքը դեռ կայուն չէ: Դա դեռ սահմանագծում է:

Սա զորավարժություն չէ, որը փորձում է էրեկցիա առաջացնել: Սա վարժություն է ձեր ուղեղը զգայական հպմանը միացնելու համար, առանց որևէ գործողության ճնշման: Մի օգտագործեք ֆանտազիա: Մի «փորձեք» ձեր էրեկցիայի ուժը: Պարզապես կենտրոնացեք զգայական հպման ֆիզիկական ապրումների վրա: Եթե ​​դու do դառնալ շինծու, լավ մնալ օրգազմի եզրից:

Պահպանեք նիստը մեկ րոպե (եթե դուք չեք սկսի գերտաքացումից), բայց ամեն օր կրկնեք: Իրականում ձեր մարմնին հանգստացրեք, նիստի ժամանակ ուշադրություն դարձրեք:

Ես կարող եմ հաստատել, որ մի փոքր խթանումը կօգնի արթնացնել ձեր լիբիդոն: Միևնույն ժամանակ, դրա արթնացումը մեծ հավանականություն ունի հանգեցնելու գերհանգստության, եթե զգույշ չես: Ինչ վերաբերում է այն ժամանակին, երբ սկսեք արթնացման գործընթացը, ինքներդ ձեզ ապացուցեք, որ ի վիճակի եք կարգավորել վերաբեռնման գործընթացը `առնվազն 2 ամիս անցնելով առանց PMO- ի (պոռնո, ձեռնաշարժություն, օրգազմ): Ձեր ճաշակի նորմալ տեղափոխման իրական ցուցիչն այն է, երբ ձեր առօրյայում ինքնաբուխ սկսում եք մտածել իրական 3-D կանանց մասին, ի տարբերություն ձեր պոռնո հիշողությունների 2D գործընկերների: Թույլ տվեք նորից ասել. Դուք պետք է քայլեք նախքան վազելը սովորելը: Մարդը, ով պայքարում է PMO- ի հետ, պետք է հաջող վերաբեռնում կատարի, և ապա առաջընթաց մի փոքր վերափոխման խթանման համար:

Մեկ այլ մարդ նկարագրել է իր մերսման պրակտիկան իր գործընկերոջ հետ.

Թույլ տվեք նրան առաջարկել առաջիկա երկու շաբաթվա ընթացքում շաբաթական առնվազն շաբաթական 3 կամ 4 անգամ գենդերային / պենիսային մերսում: Ամեն օր դա անելու լավն է, բայց դուք, իրոք, պետք է պատրաստակամորեն փոխարեն փոխարեն ոչ սեռական այլ բան անել: Դա պետք է լինի իր ընտրությունից, որը հաճելի կլինի նրան:

Սեռական օրգանների մերսման նստաշրջանը պետք է տևի առնվազն 20 րոպե, բայց ոչ ավելի, քան 45 րոպե: Սրա նպատակն է օգնել ձեզ կլիմայացնել սեռական օրգանների ուղղակի հպումներին ՝ առանց «տաքանալու» կամ գրգռվելու կամ այն ​​աստիճանի, որ ցանկանում եք խթանել սերմնաժայթքումը: Թույլ տվեք կնոջը պահել իր հագուստը: Պառկեք մեջքին, բացեք ձեր ոտքերը և հանգստացեք:

Թող նուշի յուղ քսեք ձեռքին և թույլ տվեք, որ նա նրբորեն և շատ-շատ դանդաղ մերսի ձեր գայլը, ամորձիները, առնանդամն ու պերինան: Շնչեք դանդաղ և խորը, մինչ նա փափուկ և քնքշորեն քաշում է ամորձու և սեռական մազերի մաշկը: Այս թեթեւ հպումները պահանջում են, որ դուք մնաք անշարժ: Թող նա փոքր-ինչ (հնարավորության դեպքում կարճ եղունգներով) մղի ձեր աճուկը ձեր առնանդամի շուրջ գտնվող տարբեր վայրերում `ազատված լարվածությունն ազատելու համար: Մի խրախուսեք նրան հարվածել առնանդամին: Նա կարող է անել նուրբ, թեթև սեղմում և ազատում լիսեռի և գլխի երկայնքով:

Շնորհիվ այն փաստը, որ տղամարդու սեռական օրգանները զգացվում են լարվածության ավելացում, օրգազմի եւ ցնցումների միջոցով, այդպիսի նուրբ մարմնավաճառությունը կնոջից մեծապես ազատում է այդ տարածության մեջ ցավն ու ցավը: Դա շատ հանգստացնող եւ հանգստացնող է:

Եթե ​​դուք հակված եք հեշտությամբ տաքանալը, ապա սառույցի գավաթը եւ անկողնու կողքին սառը ցնցուղ լվացեք: Երբ դուք զգում եք, որ ծանոթ հեգնական, լիարժեք զգացողություն է, ինչը նշանակում է, որ սերմը սկսում է բեռնաթափել ձեր շագանակագեղձի մեջ, դադարեցնել այն մերսումն ու սառը ցնցումը տեղադրել ձեր պարանոցներում, եւ սենսացիան, ի վերջո, տատանվելու է: Այնուհետեւ ձեր գործընկերը կարող է վերադառնալ մերսման:

Հիշեք, որ եթե ձեռնպահ մնաք masturbating- ից, «կապույտ գնդակներ» եք բերում, սառը կոմպրեսը կիրառեք մի քանի րոպե, երբ ցավը առաջանում է: Ինձ մոտ միայն մեկ շաբաթ տեւեց, երբ ես վերջապես դուրս եկա մորմերին: Դրանից հետո իմ մարմինը ճշգրտվեց եւ «կապույտ գնդակների» բոլոր ախտանշանները մեկ անգամ էլ հեռացան:

Մեկ այլ guy:

Reboot- ից հետո ես իսկապես հավատում եմ, որ ռեզենիզիզացիան պարտադիր է Ամեն օր մի քանի րոպե տանելով, բառացիորեն կենտրոնանալ ոչինչից, բայց թեթեւ եւ ոչ նպատակային ուղղվածության մասին զգացումը զգալի է վերականգնման վերջին ոտքի համար: Որոշ ժամանակ անց ես ոչ մի տեղ չեմ գնում, եւ ես այն մարդկանցից մեկն էի, որը անցել էր 150 օրվա նշան: Ես զգացի բացարձակ դժոխք, որովհետեւ մտածեցի, որ ամեն ինչ անում է ճիշտ: Կարեւոր է վերականգնել այդ կապերը: Հեռու մնալ Porn- ից եւ կենտրոնանալ այն ամենի սենսացիայից:

Բացի այդ, ես այս ժամանակահատվածում մի քանի անգամ արեցի ՄՈ: Դա աշխարհի վերջը չէ: Ինչպե՞ս կարող է այն ամեն ինչ հետաձգվել: Դա, իհարկե, դանդաղեցնում է ձեզ, բայց ոչ շատ: պարզապես հեռու մնացեք P- ից և ամեն օր կմոտենաք: Եթե ​​դուք կին ընկեր ունեք, ես խրախուսում եմ ձեզ խնդրել մի որոշ ժամանակ «ծաղրել» ձեզ: Թող նրանք դանդաղ մերսեն գոտու ներքևի հատվածում և պարզապես կլանեն ամեն ինչ: inգացեք այնքան, որքան կարող եք: Ես խոստանում եմ, որ սա վերականգնման վերջին փուլն է, որը շատերը բացակայում են: Պարզապես ձեր անպետք իրերը անտեսելը միջոց չէ հոգ տանել դրանց մասին:

Մեկ այլ guy:

Ես գտել եմ սեռական մերսումներ կատարելու (միայն վզկապներ, առանց լիսեռի) կատարումը, որը շատ օգտակար է սեռական լարվածությունից ազատվելու եւ խուսափելու պարտադրանքներից խուսափելու համար:

Մեկ այլ guy:

Վերաբեռնումից հետո վերափոխվեք իրական սեքսի. Ես ավարտեցի իմ վերաբեռնումը և միացա, բայց այդ 3 ամիս հետո պոռնիկությունից հեռու նկատեցի, որ իմ լիբիդոն և գրավչությունը աղջիկների համար այնքան թույլ է, քանի որ իմ սեռական անհանգստությունը դեռ այնտեղ էր ... կրկին խելահեղ զգացմունքները հարվածում էին ինձ , Դա ինձ համար իսկական մտահոգություն էր, և ես որոշեցի, որ ժամանակն է ուղեղիս բացատրել, թե որն է իմ սեռական ուշադրությունը և ամրապնդել այն:

Իմ խնդիրն այն է, որ հիմա իմ շրջապատում կանայք չկան, ուստի ես որոշեցի շաբաթական մեկ-երկու անգամ ձեռնաշարժություն անել, պատկերացնել համբույրի, հպման և լիովին տեղյակ լինել ֆիզիկական սենսացիայի մասին, դա անել սահուն և դանդաղ: Ես հիմա տեսնում եմ, որ մի աղջկա հետ մտերմանալու իմ ցանկությունը վերադառնում է և փոխարինում է իմ հին ED- ի հետ կապված վախի զգացումը: Ես նաև նկատում եմ, որ էրեկցիայի արձագանքը բարելավվում է, և ես կարող եմ ավելի ու ավելի երկար պահել այն, և հաճույքն անմեղսունակ է: Իմ գաղափարն այն է, որ կրկին սեռական աճ դառնամ ցածր խթանման աստիճանի մինչև ես կարողանամ իրական սեռական հարաբերություն ունենալ:

Մեկ այլ guy:

Թափահարեք ձեր զգայական շոշափելիքին: Տեղադրեք անկողնում, փակեք ձեր աչքերը, խորը շունչը (5 վայրկյանում, 5 վայրկյանում) եւ երկու մատները կօգտագործի ձեր մարմնին կամ մերսել ձեզ, ձեր պենիսն ու պարանոցին: Ինձ համար դա ընդմիջում էր, երկար վերաբացից հետո եւ միայն փոքր առաջընթաց:

Մեկ այլ guy:

Մի քանի օր հորդորներ ունեի, բայց հետո ահռելի թվաց: Պաչիկ Flatline. Ես խոսում եմ հավանաբար 6+ ամիս առանց քշելու: Տարիքը 17 - մեկ տարի

Մեկ այլ guy:

Լավ, այնպես որ ես NoFap- ը ընդունեցի որպես մարտահրավեր և տևեցի 105 օր, մի բան, որը նախկինում չէի պատկերացնի: Առաջին շաբաթները հիանալի էին, ես ինձ ավելի եռանդուն և մոտիվացված էի զգում, ուստի դրան հաստատ օգուտներ կան: Ես միջև մի փոքր չնչին շեղում ապրեցի, բայց ընդհանուր առմամբ դա դրական փորձ էր և այն ինձ օգնեց բարելավել իմ կյանքը:

80-րդ օրվա շուրջ, սակայն, օգուտները վերացան, և ես անընդհատ հոգնած էի և կորցնում էի ամբողջ շարժիչ ուժը, ոչ միայն սեռական առումով: Իհարկե սկզբում մտածում էի, որ հարվածեցի մեկ այլ գծի, բայց դա ամենևին չբարելավվեց, և ես իսկապես զգում էի, որ պետք է որոշակի ճնշում գործադրեմ. Ես այս օրերի ընթացքում սեռական հարաբերություն չեմ ունեցել, ուստի 105 օր էր առանց օրգազմի ,

Այսպիսով, այսօր ես վերջապես որոշեցի քարանձավում եւ վարակել: Այն պլանավորված էր առանց պոռնկությամբ եւ արագ, ոչ մի խոշոր բիզնես, ինչպիսին էր NoFap- ը:

Եվ դժոխք, ես ինձ ավելի լավ եմ զգում: Ես արդեն այդքան հոգնած չեմ, ճնշումը, ցանկությունը վերացել է, և ես վերջապես կարող եմ նորից կենտրոնանալ այլ բաների վրա:

Այսպիսով, սա եզրակացնելու համար. Ես հավատում եմ, որ ձեռնաշարժությունը բացարձակապես կարգին է, քանի դեռ դու հեռու ես պահում պոռնոգրաֆիկայից (իրական խնդիրն այստեղ պոռնոն է): Դրանից մեծ գործ չդարձնել և իրոք պարզապես օգտագործել այն որպես կատարյալ ձեր մարմնում կուտակված որոշ բաներից ազատվելու բնական միջոց:

ԽՄԲԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ. Պարզապես դա պարզ դարձնելու համար. Սա այն մասին չէ, որ NoFap- ը չի աշխատում կամ արժանի չէ ջանք գործադրել: Ես 90 օր դրել եմ որպես իմ նպատակը և հետևում եմ դրան, և դու նույնպես պետք է անես նույնը: Դա բարելավել է իմ կյանքը և կբարելավի ձեր կյանքը: Այնուամենայնիվ, ես չեմ հավատում հավերժ արգելել ձեռնաշարժությունը: Հնարավոր է առողջ հարաբերություններ գտնել ձեր մարմնի և բծախնդրության հետ: Ուղղակի ինքներդ ձեզ լսեք:

Մեկ այլ guy: 39 տարեկան - (ED) ամուսնացած է, Karezza

[Օրվա մեջ 75- ում] ես masturbated է լույսի մերսում, որը նշված է այստեղ, Ես համարյա կկոչեի հուզմունքը. Ավելի շատ նման զգայական տոնակատարություն ունենալու համար, կրկին պինդ կոպիտ մոնտաժ ունենալու համար, կրկին սեղմելով, դանդաղ շաղ տալով, առանց օրգազմի, կամ նույնիսկ մոտենալ օրգազմին:

Ահա զգայունության բարձրացման մեկ այլ տեխնիկա.

Կարող եմ առաջարկել պենիսի դրսից նուրբ փխրուն մացառ: Ես փորձեցի անցյալ շաբաթ, եւ ամեն ինչ շատ ավելի հարթեցրեց, կարծես մաքրում էր մի փոքր մաշկը եւ անմիջապես բարձրացրեց զգայունությունը արտաքինից: Ի վերջո, հիմնական խնդիրը ձեր ուղեղն է: Բայց ես կարծում եմ, որ շերտավորումը արժե գնալ: Այսօր ինձ համար ոչ մի վարչապետի օրն է 160- ը: Ես մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն ունեի, չնայած ես դեռ պետք է աշխատեմ, որպեսզի կապնեմ իմ սեռական օրգանների հետ եւ ընդամենը ընդհանրապես ներկա լինեմ ակտին:

Կարծում եմ, որ շերտազատումը լավ կլինի այն տղաների համար, ովքեր երկար ժամանակ վերաբացել են, գուցե նույնիսկ ավելին, քան տղաների համար, ովքեր վաղ են իրենց վերաբեռնումից և դեռ ունեն այդպիսի թմրած ուղեղ: Այնպես որ, ես փորձեցի, քանի որ սեռական օրգանների իմացության հետ կապված իմ փորձերը ստիպեցին ինձ զգալ, թե որքան անջատված եմ այնտեղ: Մի գիշեր ես սկսեցի թեթև հպումներ անել և զգացի, որ չեմ կարող այդքան շատ զգալ մաշկի մակերեսին: Ես մաշկի որոշակի վնասվածք ունեմ, որը հավանաբար մի փոքր ապենսենսացրել է լիսեռը, այնպես որ ես նույնպես մի տեսակ փորձարկում էի դա:

Ինչ-որ տեղ կարդացի, որ ավելորդ ձեռնաշարժությունը ՝ առանց յուղի, կարող է մաշկի խտության և սենսացիայի կորուստ պատճառել, ուստի կարծում էի, որ տարածքի շերտազատումը հնարավոր է հեռացնի այդ կուտակումների մի մասը: Եվ ստացվեց: Ես անմիջապես այնտեղ ավելի սահուն և ավելի զգացողություն զգացի, և դա իսկապես օգնեց ինձ առանձնացնել իմ ուղեղի զգայունության պակասը մաշկի զգայունության բացակայությունից (որն այլևս այնքան էլ վատ չէ):

Կարծում եմ, որ սա կարող է իսկապես լավ պրակտիկա լինել տղաների համար, ովքեր երկար ժամանակ վերագործարկել են և ցանկանում են սկսել իրենց libido- ն և սկսել լրամշակման գործընթացը (որտեղ ես եմ): Մի քանի օր անց դա հաստատ ավելի հաճելի էր դարձնում սեքսը: Կարծում եմ, որ դա նույնպես իրոք լավ կլիներ ՝ զուգորդված նուշի յուղի մերսումների հետ, որոնք դուք պաշտպանում եք: Ես պատրաստվում էի փորձել փետուրով թեթև հպումները, որպեսզի նորից սկսեմ ընտելանալ մեղմ սենսացիաներին:

Ընդհանուր առմամբ, ես կառաջարկեի կատարել շերտազատում, այնուհետև օգտագործել կոկոսի յուղ և (կամ) վիտամին E ՝ դրանից հետո պաշտպանելու և յուղելու համար: Ենթադրում եմ, որ սա կարող է աշխատել նաև այն տղաների համար, ովքեր ավելի վաղ են reboot, գուցե հատկապես flatline փուլում: Ես հաստատ պատրաստվում եմ գոնե շաբաթական շարունակել պրակտիկան:

Fleshlights?

Տարիներ շարունակ ծախսել է ավելի քան $ 500 ճրագալույսի վրա և օգտագործել դրանք մինչ սեռական հարաբերությունս սկսելը: Օգտագործելով դրանք պոռնոով և առանց դրա, ես դեռ ունեի էրեկցիայի խանգարման խնդիրներ: Նաև PMO- ի մասին մտածելու փոխարեն ես սկսեցի մտածել սեռական խաղալիքի մասին, բայց միևնույն ժամանակ չէի մտածում կանանց մասին: Չգիտեմ ՝ ​​տատու տիկնիկները տարբեր կլինե՞ն: IMO- ​​ն դա կխոչընդոտի վերաբեռնմանը: Արդյո՞ք այդ իրերը թանկ չեն:

Առաջարկ #3: Porn-free masturbation

Նպատակը բավարար սեռական կյանք ունենալն է, այլ ոչ թե տեսնել, թե որքան ժամանակ կարող եք անցնել առանց սերմնաժայթքումի: YBOP- ը NoFap չէ: Եթե ​​նախընտրում եք ձեռնաշարժություն անել, գուցե ցանկանաք սկսել գրաֆիկով: Ի վերջո, շատ տղաներ ստիպված կլինեն փորձարկել պոռնոազերծ մաստուրբացիայով ՝ իրենց ուղեղի ուշադրությունը գրավելու համար: Երբեմն չկան բացահայտ ախտանիշներ, որոնք ձեզ կտեղեկացնեն, որ հակառակ դեպքում «այնտեղ եք հասնում»: Խնդիրն այն է.… Եթե շատ շուտ փորձես, կարող ես ինքդ քեզ պոռնոգրաֆիկ նետել կամ ուժեղ պայքար ունենալ դրա հետ «Չարի» հետապնդողը, Ինչ էլ որ անեք, մի օգտագործեք պոռնո կամ պոռնո փոխարինողներ, կարող եք փորձել Սեքս Խաղալիք (ֆանտազիա):

Թեստը, երբ լավ ու իսկապես պատրաստ եք, կարծես թե օգտակար է: Կարդա սա տղայի պատմությունը, Հավանաբար, մեկ ճիշտ պատասխան չկա: Ավաղ, շատ քիչ բան է հայտնի ուղեղի վրա սեքսի ազդեցության կամ դրանց փոփոխման մասին: Այս տղան առաջարկել է ինչպես սերմնաժայթքում, այնպես էլ ձեռնպահ մնալու ժամանակաշրջաններ երկար վերաբեռնիչների համար.

Ես իսկապես հավատում եմ հնարքին երկարաժամկետ rebooters- ը օրգազմներից խուսափելու և դրանց ունենալու համադրություն է… դա հակասական է թվում, բայց ես կարծում եմ, որ դա լավագույն Վերականգնման ուղին 8-10 շաբաթվա sp տևում է առանց օրգազմի, որին հաջորդում է ՄԵԿ օրգազմ (ոչ մի դեպքում դա չի արվում) և այնուհետև կրկնում այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք հասցրել ավարտել գծին: Լավագույնն այն է, որ այս ընթացքում ինտենսիվորեն կվերափոխվեք, բայց եթե կայուն զուգընկեր չունեք, կարծում եմ, որ 8-10 շաբաթվա վերջում մաքուր սենսացիայի ՄՕ նիստը լիովին ընդունելի է:

Պարզապես իմ երկու ցենտը հարցի վերաբերյալ:

9 ամիս անց, եթե դեռ մոնտաժում չեք ստանում, կարող եք փորձել սա ՝

Փորձեք «մոմ եւ ցրտ»: Wax եւ waning- ը մաստիթիացման միջոց է, որը խրախուսում է ձեզ փորձել այն ձեռք բերելուց եւ հասնել մեծ կոշիկների: Այն, ինչ պետք է անեք, սա է. Ձեր պենիսը հարթեցրեք, ապա թույլ տվեք, որ անպաշտպան լինեք, վերցրեք ձեր պենիսը կրկին կանգնեցնելուց հետո, ապա թույլ տվեք, որ այն չկրկնվի, նորից կրկնեք, ապա երբ այն չորրորդ անգամ բարձրացնեք: Օգտագործեք ձեր
երեւակայությունը միայն եւ կենտրոնանալ ձեր հինգ զգացողությունների վրա: Միայն դա արեք, եթե դեռեւս պայքարում եք կանանց հետ հարվածելուց, երկար ժամանակ պոռնկությամբ զբաղվելուց հետո (ասենք 9 ամիս minimuim): Տարիք 21 - Տարիներ անց վերջապես բուժվեց պոռնոգրաֆիկով հիվանդացած ED, HOCD և հեշտոցային ֆոբիան

Ինտերակտիվ մեդիտացիա

Այս տղամարդու տեխնիկան կարող է օգտակար լինել ոմանց համար ՝ երկարատև վերագործարկվելուց հետո: Հիշեք, որ նա անտիպ էր, մինչև 19 տարեկան կանոնավոր պոռնոօգտագործող չդարձավ: Այսպիսով, միգուցե չցանկանաք այնքան հաճախ ձեռնաշարժություն անել, որքան նա: Բայց նուրբ ձեռնաշարժությունը, որն ընդհատվում է հանգստյան շաբաթներով, կարող է օգտակար լինել… թե ոչ: Տարիք 25 - Ինչպես ես ամրագրեցի իմ պոռնոգրաֆիկով հրահրված ED- ն ՝ առանց հոխորտալու հակումից

Առաջարկություն 4. Տարբեր մտավոր և ֆիզիկական վարժություններ

Ուսուցանվում են տարբեր ավանդույթներ էներգիայի շրջանառության վարժություններ սեռական էներգիան կարգավորելու համար: Դրանք ներառում են առնանդամի արմատից շրջանառվող ջերմության կամ էներգիայի պատկերացում: Տե՛ս «Կրակի շնչառություն”Տեխնիկան, օրինակ. Այս վարժությունները կարող են օգնել որոշ տղաների վերափոխել իրենց սեռական գրգռումը իրենց առնանդամի սենսացիաներին (ի տարբերություն լարերի միացմանը միայն տեսողական խթանմանը, ինչպես ինտերնետային պոռնոյով խստորեն ձեռնաշարժության դեպքում): Այս տղան ասաց.

Փորձեք էներգիայի շրջանառություն: Երդվում եմ, որ դա ինձ համար արդյունավետ է: Փորձեք այնպես անել, որ ձեր սեռական օրգանները «տաքանան» էներգիայով, կամ գոնե փորձեք ձեր ուշադրությունը հրավիրել ձեր առնանդամի վրա: Ինձ համար դեռ կա լարվածության զգացողություն, կարծես ես չեմ կարող դրա մեջ մտնել այնպես, ինչպես կարող եմ ուշադրությունս հրավիրել ձեռքին: Բայց եթե ամբողջ երկարությամբ ներսից զգում եք ձեր առնանդամը, ապա գրազ կգամ, որ կսկսեք նկատել ակտիվություն: Այսօր առավոտյան ես կատարեցի էներգիայի հոսքի վարժություններ, և օրվա մնացած ամեն ինչ ավելի արթուն էր (կոշտ, ինքնաբուխ էրեկցիաներ և այլն): Փորձեք. Գրազ եմ գալիս էներգիայի հոսքի վարժությունները կօգնեն շատ մարդկանց, ովքեր արդյունքներ չեն տեսնում, չնայած PMO- ն շատ օրեր են պահում:

Ահա ևս մեկ առաջարկ.

Սեռական էներգիա արթնացնելու համար - Սկսեք երկու բան անել. Ամեն առավոտ, ձեր քնից հետո, կանգնեք սենյակի մեջտեղում և սկսեք ցնցել ամբողջ մարմինը: Դարձեք ցնցող. Ցնցեք ամբողջ մարմինը մատից մինչև գլուխը և զգացեք, որ այն գրեթե օրգազմական է… կարծես դա ձեզ սեռական օրգազմ է տալիս: Վայելեք այն, սնուցեք այն, և եթե սկսեք զգալ, որ կցանկանայիք մի քանի հնչյուններ հնչեցնել, հնչեցրեք դրանք և պարզապես վայելեք այն ՝ տասը րոպե: Դրանից հետո ամբողջ սրբիչը չոր սրբիչով շփեք և ցնցուղ ընդունեք: Դա արեք ամեն առավոտ, և երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում հաշվեկշիռը կգա: կապ

Kegel վարժություններ

Ես լուրջ խնդիր ունեի `կանանց շուրջ կամ ընդհանրապես երկար ժամանակ էրեկցիա չստանալու հետ կապված: Ես նույնիսկ չէի կարող հիշել, թե երբ է դա սկսվել, այնքան նորմալ էր, որ երբեք չխստացվեց:

100 + օրվա վերաբացությունից հետո, երբ ես անցա 4 ամիս, ես գիտեի, որ մտավոր վերաբնակեցված էի, եւ սկսեցի զգալ մտքերս բաների կողմից: Դա տարբեր էր այն ժամանակներից, երբ տեսա մի զարմանալի կաշվված ամուր շալվարով, եւ դուք պատմում եք ձեր տաքը, միայն այն պատճառով, որ դու կարծում ես Պետք լինել, բայց ոչ թե ձեզ իրականում են:

Երբ ես հասա այս վերաբեռնված, մտավոր գրգռված փուլին, իմ առնանդամը դեռ կյանք չուներ դրան ՝ երբևէ, ընդամենը մի քանի պահ, երբ ես մտածում էի, որ կարող եմ բարելավումներ տեսնել, բայց դա նույնն էր, ինչ դիտել տղամարդու կոմայի մեջ և տեսնելով մատի ցնցում կամ կոպի թրթռոց և ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Նա դա արե՞լ է նախկինում, թե՞ դա նոր է»:

Ուստի ես սկսեցի Kegel վարժություններ, Ֆիզիկապես ասած ՝ դրանք օգնում են ավելի լավ, դժվար էրեկցիաներ ստանալ և լսվել է, որ վերականգնում են էրեկցիան ED- ից հետո: Դե լավ է ստացվել: Երկու շաբաթվա ընթացքում ես արթնանում էի առավոտյան լիարժեք փառքով ՝ ամբողջ օրվա շատ կիսամյակներով: Առաջին անգամ, որքան երկար ժամանակ կարող էի հիշել, ես փորձել էի մաստուրբացիա անել և 100% -ով էի `այդքան շատ այլ բաների վերականգնմամբ:

Այն էր, որ ետ վերադարձրեց ձեր ետքը եւ փորձում է ճիշտ մկանները պայմանավորվել, բայց ստիպված է մտածել եւ զգալ ձեր պենիսը, այլ ոչ թե այնտեղ այնտեղ որպես մահացած ծայրահեղություն:

Kegels - վերամիավորեք ուղեղը պենիսին և ֆիզիկապես բարելավեք ձեր առնանդամը մկանային վարժությունների միջոցով: Հիմա ես կարող էի սրբիչ կախել դրանից հետո ՝ չտեսնելով, որ այն շարժվում է ամսվա ընթացքում:

Ահա զգայունության բարձրացման մեկ այլ տեխնիկա.

Այստեղ շատ տղաներ ասացին, որ չեն զգում իրենց առնանդամը, և ես դա ունեմ: Կարծում եմ, որ մենք մեր սեռական օրգանները լցնում ենք ներքնազգեստի մեջ և մի տեսակ անտեսում ենք դրանք այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք մեզ «պետք չեն» միզելու կամ սեքսով զբաղվելու համար: Ես լսել եմ կանանց, ովքեր ասում են, որ նրանք կատարել են «կրծքագեղձի կենտրոնացում» և զարմանալի արդյունքներ ստացել: Այսպիսով, վերջին մի քանի օրվա ընթացքում ես սկսել եմ խորհել ՝ զգալով առնանդամս: Տեղյակ լինելով դրա մասին: Feգալով այն, ներառյալ ծայրը, լիսեռը և դրա տակ եղածը, արմատը և ամորձիները: Օրվա ընթացքում ժամանակ անցկացնելը պարզապես դրանցից տեղյակ լինելով: Եվ որոշ խորհրդածություններ, որտեղ ես ուղղորդում եմ սերը դեպի այդ տարածքը և այնտեղ մեծ գիտակցություն նախագծում:

Դա իսկապես հասարակ բան է: Նստեք, փակեք ձեր աչքերը և ձեր ուշադրությունը նախագծեք ձեր առնանդամի վրա և փորձեք այն ավելի շուտ զգալ ներսում, քան տեսողականորեն տեսնել ձեր մտքում: Այսքանը: Լվանալ և կրկնել: Դա իսկապես պարզ բան է: Նստեք, փակեք ձեր աչքերը և նախագծեք ձեր ուշադրությունը ձեր առնանդամի վրա և փորձեք այն ավելի շուտ զգալ ներսում, քան տեսողականորեն տեսնել ձեր մտքում: Այսքանը: Լվանալ և կրկնել:

Նույնիսկ այս պրակտիկայից մի քանի օրվա ընթացքում ես կարող եմ ասել, որ ես շատ ավելի մեծ ունակություն ունեմ զգալ առնանդամս, հատկապես առնանդամի արմատը: Այսօր շփումը չափազանց հաճելի էր, և ես կարողացա կենտրոնանալ առնանդամի արմատիս վրա և զգալ շատ ավելի մեծ զգացողություն և հաճույք ամբողջ մարմնում: Ես նաև զգացի, որ դա շատ է նպաստել իմ սիրելիի հաճույքին: Նա հաղորդեց, որ ավելի հեշտ է զգում իր հեշտոցում, և ես կարող էի զգալ, որ դա նույնպես զգում էր, թե ինչպես է նա զգում ինձ հիանալի պարի մեջ:

Մեկ այլ տղա փորձեց այն.

Սկզբնապես ես ոչինչ չէի զգում: Այսպիսով, ես սկսեցի փոքր շարժումներ անել: Ես անում էի kegels, բայց չնչին շարժումով: Նուրբ ցնցում: Դա անելուց մեկ րոպե անց ես սկսեցի դա զգալ: Պենիսի գլխի հիմքում, իսկ հետո արմատից: Ես ընդհանրապես լիսեռ չէի զգում: Ես համոզված չեմ, թե որքան ժամանակ եմ դա արել, բայց ես քնել եմ, քանի որ ինձ շատ հանգիստ էի զգում: Ասես ձեր մարմնի հետ կապվեք ոչ թե ֆիզիկական իմաստով, այլ էներգիայի միջոցով և կարող եք պատկերացնել այն: Հաճելի ու տարօրինակ զգացողություն է: Ես կշարունակեմ դա անել մինչև նորից սեքսով զբաղվելը: Ես հետաքրքրված եմ արդյունքների վերաբերյալ:

Տարբեր Այլ առաջարկներ.

1) Հանգստությունը բերում է ձեր կենդանին:
Երբ ձեր ուղեղը ապաքինվի, ժամանակն է իրերը հանձնել ձեր մարմնին: Մի տղա բացատրեց.

Այսօր ես վերջապես կարողացա կրկին սեռական կյանք ունենալ ուժեղ, առողջ էրեկցիայի միջոցով, որը տևեց ավելի քան 30 րոպե, և դրանից հետո 15 րոպե ամուր մնաց: 122 օրվա անորոշությունից և հիասթափությունից հետո ես վերջապես տեսնում եմ հիմնավոր ապացույցներ այն մասին, որ վերաբեռնումն աշխատել է, և որ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում իմ սարսափելի պայքարները ED- ի հետ ավարտվում են:

Բացի PMO- ից ձեռնպահ մնալուց և ֆանտազիզացնելուց, ինձ հետ էր պահում նաև մի վերջին բան: Պարզվում է, որ թուլացումն այնքան կարևոր է: Երբ մարմինը բուժվում է, երբեմն դուք դեռ չեք կարողանում օգտագործել ձեր միավորը, քանի որ սթրեսը տալիս է անհանգստության հետ կապված ED: Ես անգիտակցաբար մեծ լարվածություն էի պահում կրծքիս և ստամոքսում: Հանգստանալով ես սկսեցի ավելի շատ զգալ իմ որովայնից, և դա, կարծես, պարզապես ուժ էր տալիս ամեն ինչ:

Երբ ես հանգստանում եմ, սեռական օրգանների մեջ քորոց եմ զգում, բնականաբար, ավելի լիարժեք շնչառություն եմ ունենում, և երբ տեսնում եմ մի կնոջ, որը ինձ միացնում է, ես ինձ հաղթահարում եմ այն ​​փափուկ հույզը, որը ճառագում է որովայնիցս, որը գրեթե պտտվում է աչքերս: Հիմա, երբ ուզում եմ ինձ միացնել, ես ուղղակի վերապրում եմ թուլացումը և իմ ամբողջ մարմինը պարզապես լիցքավորվում է, ինձ անասնական է զգում, և հետո ուզում է պարզապես ագրեսիվ կերպով հոշոտել այն կնոջը, ում հետ ես: Ես կարծում եմ, որ սա կարող է խանգարել նաև մյուսներին, հատկապես իսկապես երիտասարդ տղաներին: Նրանք երևի երբեք չգիտեին այս հանգիստ / լիցքավորված զգացողությունը: Առանց դրա ես հավատում եմ, որ նրանք կարող են մնալ «մտածելու / լարվածության» ռեժիմում, ինչպես ես էի:

Մի օր կամ երկու օր հանգստանալուց հետո ես անմիջապես սկսեցի տեսնել շատ ուժեղ բարելավումներ: Նաեւ kegel վարժություններ եւ օրգազմից ձեռնպահ մնալը ինձ անսպառ երկար ժամանակ տվել է:

Մեկ այլ տղա փորձեց այն.

Ձեր նկարագրած այս հանգստանալու բանը զարմանալիորեն աշխատում է: Երեկ ես միանգամայն պատահական մոնտաժ ունեի, որը մեկ ժամվա նման չէր անցնի: Տարիներ շարունակ դա ինձ չի պատահել: Արդեն ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում: Իսկապես ոգևորվեց այս գործը շարունակելու համար:

2) Դիետայի փոփոխությունը օգնել է այս մարդուն կախվածությունից, բայց դա կարող է վերաբերվել flatliners… թե ոչ.

Ես սկսեցի զրո շաքարի դիետան: Ուղղակի միս ուտել, բանջարեղեն ՝ ավոկադոյի նման և ընկույզ ուտել: Մեկ օրվա ընթացքում ես հասկացա, որ լավ եմ զգում ՝ չնայելով պոռնո: Մի քանի օրվա ընթացքում ես հասկացա, որ այդ ժամանակ չեմ մտածել այդ մասին: Մեկ շաբաթ անց ես մի փոքր վախեցա, որովհետև իմ սեռական ցանկությունն ամեն օր ցանկանալուց հետ էր ընկնում, մինչև հիմա ես յոթ օրվա ընթացքում չեմ ինքնաբավարարվել կամ դիտել պոռնո ԿԱՄ սեռական կյանք: Հիմա ես իրականում խառնվում եմ ՝ մտածելով, որ ինչ-որ բան կոտրեցի մեջս:

Ես գնում եմ կնոջս մոտ, և նա ինձ կրկին հավաստիացնում է, որ ես լավ եմ, և սա հիանալի բան է, որ սա է այն, ինչ ես փնտրում էի: Ազատություն սեռական ստրկությունից: Այսպիսով, դա օգնեց ինձ հանգստանալ: Մենք սեռական հարաբերություն ունեինք, հիանալի էր: Այսպիսով, ես դեռ նորմալ եմ գործում: Սեքսով զբաղվելուց հետո ես վախենում էի հետապնդողից: Դա այնքան էլ վատ չէր: Փաստորեն, կյանքումս առաջին անգամ սեքսից հետո ես չեմ ձեռնաշարժվել կամ պոռնո չեմ նայել: Մի քանի օր անց մենք կրկին սեռական հարաբերություն ունեցանք, և նորից հետապնդողը երկրորդ անգամ կառավարելի էր:

Արդեն 29 օր է: Ես չեմ զբաղվել պոռնոով զբաղվելով կամ նայել: Ես ավելի շատ էներգիա ունեմ, ավելի լավ եմ քնում, տրամադրությունս ավելի կայուն է և ավելի շատ ինքնագիտակցություն: Դա գրեթե անփորձ է եղել ՝ համեմատած վերջին 3 տարվա անընդմեջ փորձի հետ և չկարողանալով անել պոռնոֆիլմեր: Ինչպես դիետայի փոփոխությունը օգնեց ինձ դառնալ պոռնկություն

3) Այս տղաները ցատկել են վերականգնումը խոտաբույսերով (ինչպես նաեւ հեռանալ Internet porn)

Ներկայումս ես 81-րդ օրն եմ և ավելի շուտ իմ տափակ ճանապարհն ունեի, հավանաբար 20-ականների վերջին 30-ականների սկզբին: Նախ ես շատ ուսումնասիրություններ կատարեցի և որոշեցի փորձել այծի եղջյուրավոր մոլախոտը որպես լիբիդո խթանող: Ես օգտագործեցի prolabs եղջյուրավոր այծի մոլախոտ ՝ bodybuilding.com– ից, որն ունի այծի այծի մոլախոտ (icariin) և այլ աֆրոդիզիակներ, ինչպիսիք են yohimbe, maca և tribulus: Ես մեկ շաբաթվա ընթացքում դուրս էի եկել գծային գծից… և դուք կարող եք այն օգտագործել նաև 30 րոպե առաջ սեռական ակտիվությունից առաջ: Դրանից կախվածություն էլ չառաջացրեց:

4) Ձեզ անհրաժեշտ է կտրել ձեր ժամանակը Ինտերնետում:

Շատ ուսումնասիրություններ են ընթանում Ինտերնետային կախվածություն և ինտերնետ porn փոխել ուղեղը այնպես, ինչպես թմրամոլությունը փոխում է ուղեղը: Որոշ IA ուսումնասիրություններ ներառում են պոռնո օգտագործում են, բայց դրանք չեն օգտագործում մեկուսացնել Պոռնկություն: Այսպիսով, ոչ ոք չգիտի, թե տառապող երեխաները հիմնականում ազդում են ինտերնետային պոռնոգրաֆիայի վրա, եւ, եթե, այնուամենայնիվ, մեծապես ազդում է այլ տեսակի ինտերնետի օգտագործման վրա:

Շատ տղաներ շատ ավելի լավ են անում, երբ հրաժարվում են միայն ինտերնետային պոռնիկից: Այսինքն ՝ նրանք կախված են պոռնոգրաֆիկությունից, այլ ոչ թե ինտերնետից: Բայց ակնհայտ է, որ եթե ձեր ինտերնետի ընդհանուր օգտագործումը դարձել է պարտադրող, ապա ձեր որոշ ախտանիշներ նույնպես կարող են կապված լինել դրա հետ: Եթե ​​ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում, փորձեք կրճատել ինտերնետի շատ ժամանակը և փոխարինել վարժություններին, շփվելուն, բնության մեջ ժամանակ անցկացնելուն, մեդիտացիային և այլն: Ի վերջո, կիմանաք, թե ինչն է արագացնում ձեր վերականգնումը:

Մենք գուշակում ենք, որ ED- ն մատնանշում է, որ պոռնոն խնդրի մեծ մասն է: Բայց մենք չգիտենք որևէ ուսումնասիրության մասին, որը համեմատել է պոռնոգրաֆիայի ազդեցությունը ինտերնետի օգտագործման այլ ազդեցությունների հետ… բացի դրանից Հոլանդական ուսումնասիրություն, որը միայն նայում էր կոմպուլյատիվության պոտենցիալին (եւ գտել էրոտիկա `առավել կախվածություն ունեցող առցանց գործունեության): Այդ ժամանակից ի վեր, սակայն, վիդեո խաղերը դարձել են ավելի գրավիչ, քան երբեւէ:

5) Մի քանի օր արագ:

Փորձեք ջրային արագ (պարզապես ջուր) մի քանի օր… նախընտրելի է բնության մեջ մտերիմ ընկերոջ հետ: Դա աշխատեց մեկ այլ երկարատև վերաբեռնիչի համար: Դրա հիմքում ընկած գիտությունը կարելի է գտնել www.gettingstronger.org կայքում: Դուք ցանկանում եք սկսել ձեր դանդաղ հաճույքի արձագանքը ՝ համարյա չթողնելով նրան խթան: Ոմանց համար կարծես վերականգնում է ուղեղը, որպեսզի սնունդը ավելի լավ համ ունենա, գույներն ավելի պայծառ լինեն, և սեռական զգացմունքները արթնանան:

6) Օգտագործեք erectile դիսֆունկցիա դեղեր.

Տարիքը 27 - 115 օր, սկսեք Levitra- ով

Ես 27 տարեկան եմ, և դուք պետք է իմ fap պատմությունը համարեք ամենավատ դեպքը: Իմ կախվածությունից ազատվելու համար պահանջվել է 115 օր: Ահա մի փոքրիկ պատմություն և մի քանի խորհուրդ, որոնք օգնեցին ինձ:

Ես սկսեցի Nofap- սեպտեմբերից, մոտ 75 օրվա ընթացքում գտա GF: Մենք անկողնում ցատկեցինք 2-րդ ժամադրության ժամանակ, և ես հայտնվեցի առանց իրական սեռական ցանկության և ED- ի հետ: Ես նրան բացատրեցի, թե ինչն էր ինձ հետ, նա հասկացավ, և մենք սկսեցինք փորձել ուղղել ինձ: Խնդիրն այն էր, որ բոլորը ասում էին նման մի բան. մի օգտագործեք թմրանյութեր »(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Բայց իմ դեպքում դա չօգնեց: Եվ դա ինձ համար ամենադժվար ժամանակն էր ՝ սպասել լիցքավորմանը ... Այսպիսով, ես ունեի 2 խնդիր: Սեռական ցանկությունս շտկելու համար ես սկսեցի ուտել աֆրոդիզիակներ: (Ես ուտում եմ ընկույզ, կոճապղպեղ և մեղր օրական 2 անգամ:) Նրանք օգնեցին, բայց ես ավելի հուսահատվեցի. Ես ուզում էի նրան պաչել, բայց ունակ չէի: Եվ ահա մեկ շաբաթ առաջ ես ինքս ինձ ասացի. «Կոտրիր այս փնթիությունը» և մի հաբ լեվիտրա գնեցի: Այդ գիշեր հիանալի սեռական հարաբերություն ունեցավ նրա հետ և, վերջապես, երեկ առանց հաբերի սեքս ունեցավ: Ուղեղս կարողացավ միացնել կետերը և լուծել հավասարումը (սեռական ցանկություն + կողքին եղջյուրավոր մերկ աղջիկ -> մոնտաժ):

Իմ առաջարկը. Օգտագործեք սեռական դեղեր, եթե անկողնում ունեք ED (90 օր հետո): Ես խորհուրդ կտայի levitra. Ես դրանից ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չունեի, պարզապես նորմալից մի փոքր ավելի բարձր արյան ճնշում:

Մի քանի տղաների փորձը երկարատև վերաբեռնման ընթացքում վերականգնվելու հետ կապված.

Գայ 1: 

Ես իսկապես չսկսեցի զգալ, որ իմ վերաբեռնումն ավարտված է մինչև 120-րդ օրվանից հետո (Ես այսօր 160-ին եմ և ոչ մի վարչապետ) և ես դեռ կարծում եմ, որ պետք է որոշները նորից լարել: Կարծում եմ ՝ այնտեղ զգայունությունը վերականգնելու համար կարող է պահանջվել որոշակի ժամանակ և միտումնավոր ջանք [օգտագործելով այս էջի վերը նշված վարժությունները]:

Ես սեռական հարաբերություն ունեի 130-րդ օրվա շուրջ և այն շատ արագ էր, ինչպես կարելի էր սպասել: Այնուամենայնիվ, 3-4 օր առաջ ես կրկին բազմիցս սեռական հարաբերություն ունեցա և, ի զարմանս ինձ, ստիպված չէի այդքան դժվար պայքարել, որպեսզի շատ արագ չհեռացնեմ: Գրեթե այնպես էր, կարծես ես կարող էի գնալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ կունենայի նախնական վերաբեռնում (որտեղ ես տառապում էի հետաձգված սերմնաժայթքումից) - պարզապես ավելի քիչ ջանք թափելու համար սերմնաժայթքում ավելացնելու ունակությամբ (այսինքն ՝ ինտենսիվ կենտրոնանալով պոռնոգրաֆիայի կամ այլ իրավիճակի վրա) և շատ բարելավված էրեկցիայի ուժը և վերականգնման ժամանակը:

Միայն երրորդ նստաշրջանում ես նույնիսկ ինձ իսկապես սուպեր սեռական և ավելի հուզական մակարդակի վրա էի զգում: Ես իսկապես կարծում եմ, որ հիմնական վերաբեռնումը պարզապես ուղեղը վերադարձնում է չեզոք վիճակի, և ապա պետք է որոշ բաներ անես, որպեսզի հասնես այնտեղ, որտեղ ուզում ես լինել:

Սեքսից ի վեր ես ավելի շատ ինքնաբուխ էրեկցիա եմ ունեցել, ունեցել եմ առավոտյան փայտ (որը մինչ այդ դեռ չէի ստանում) և նկատեցի, որ առնանդամս ավելի թուլացած է թվում, կարծես արթնանում է կամ նման բան:

[Խորհուրդ `մեկ այլ տղայի] Եթե ես լինեի, ես զվարճացա, մինչեւ օրվա 150- ը (եթե չկարողանաս ավելի լավ զգալ), արա մի քանի էներգետիկ հոսք / սեռական իրազեկման վարժություններ, ապա սկսեք ակտիվորեն վերակենդանացնել ուղեղը սեքսի միջոցով .

Ես իսկապես զգացի, որ ուղեղս ներգրավվեց, երբ սկսեցի իրականացնել այդ արարքը: Օրինակ ՝ առաջին անգամ, երբ ես մտա աղջկա մոտ, երևի մոտ 80% -ով ուղիղ էի և կասկածում էի, որ կարող էի ավելի բարդացնել դա: Բայց մինչ երրորդ նստաշրջանը, ես դժվարանում էի զգալ մինչ մուտքը: Մի տեսակ կարծում եմ, որ 90-օրյա ելույթն ընդհանուր առմամբ մի փոքր լավատեսական է, և ես կարծում եմ, որ «ուղղակի թողեք այն, և կվերադառնաք նորմալ» մտածելակերպը սխալ մտածելակերպ է: Կարծում եմ ՝ դուք կարող եք ուղեղը վերականգնել չեզոք վիճակի 90 օրվա ընթացքում (ինձ համար ավելի երկար), այնուհետև ստիպված եղեք ակտիվ դեր կատարել ինքներդ ձեզ առողջացնելու գործում:

Գայ 2:

Ես 22 տարեկան եմ և որոշ ժամանակ այստեղ թաքնված եմ եղել, և դեկտեմբերի վերջին հայտնաբերել եմ ձեր ուղեղը պոռնոֆիլմերի վրա (YBOP), և այդ ժամանակվանից վերագործարկվում է հունվարի 1-ից: Նախկինում փորձել էր հրաժարվել fapping- ից և պոռնոյից, բայց չստացվեց: Ես հասկացա, որ կախվածություն ունեմ երկուսից և դրանք բացասաբար են ազդում իմ կյանքի վրա: Ես ինքս ինձ ասացի, որ ոչնչացնում եմ իմ պատանությունը և տարօրինակ ներքին վճռականությամբ լիովին հանձնվեցի և առանց մեծ պայքարի: Պոռնոն նույնպես ազդել է կանանց հետ իմ հարաբերությունների վրա, և ես նախկինում մի քանի անգամ փորձել եմ ED- ին դրա պատճառով: Ես լավ արտաքինով տղա եմ և երբեք չեմ դժվարացել աղջիկ ունենալու հարցում, բայց հենց որ ամեն ինչ տաքանա և ծանրանա, ես կկորցնեմ էրեկցիան: Սա հուզականորեն ոչնչացրեց ինձ: Ես զգում էի, որ կորցրել եմ տղամարդկությունս և կյանքս:

10–15 օր առանց ֆապի ես ունեցա էներգիայի և եռանդի հսկայական ալիք: Ես չէի հավատում, թե որքան օգտակար է ոչ մի fap, բայց հետո մոտ 3 շաբաթ անց եկավ տողանցքը: Իմ լիբիդոն զրոյի է հասել, և վատթարացնել այն բանի համար, որ կանայք ինձ վրա էին: Ես այնքան շատ հնարավորություններ ունեի, բայց վախենում էի գործել դրանց համաձայն, և նույնիսկ նրանց ետ շեղեցի, քանի որ վախենում էի, որ լիովին չեմ վերականգնվել: Libածր libido- ն իսկապես սարսափելի բան է: Դա սարսափելի էր: Ես երկար ժամանակ ինձ անսեռ էի զգում:

Վերակենդանացման ընթացքում գրեթե շաբաթվա ընթացքում զգացի թաց երազներ: Սկզբում նրանք պոռնկությամբ էին զբաղվում, բայց հետո նրանք փոխում էին աղջիկներին, որոնք գիտեի, ինչը լավ վերականգնման ցուցանիշ էր: 60-70- ի օրվա ընթացքում ես որոշեցի տալ այդ աղջկա հետ կրակոց, բայց իմ սեքսի շարժիչ ուժը դեռ շատ ցածր էր, միայն ավարտին հասցվեց, քանի որ նա իր շրջանում էր: The Flatline- ը շարունակում էր ինձ բավականաչափ ցավ պատճառել, բայց ես շարունակեցի գնալ, գիտեի, որ պետք է պայքարել:

97-ի օրվա շուրջ ես ցատկեցի: Ոչ մի պոռնո, ոչ մի հետապնդող ազդեցություն և այլն: Որոշեցի շաբաթը մեկ անգամ նետվել, և թույլ տվեք ձեզ ասել տղաներ, որ իմ լիբիդոն վերադարձավ հրթիռի նման: Չէի հավատում դրան: Եվ դա պոռնոի համար չէր. դա այն աղջիկների համար էր, ովքեր անընդհատ շրջապատում էին ինձ:

Ես հիմա ինձ անասուն եմ զգում - հա!: Պոռնոյի պատճառով կյանքում ես կորցրեցի իմ կրակը, բայց հիմա այն վերադարձավ և ԱՆՀԱՍՏԵ Է: 104-րդ օրը ես ավարտեցի մեկ այլ աղջկա հետ, և Էդ-ն ընդհանրապես խնդիր չէր: Ես պարզապես արեցի իմ գործը, ինչպես երկրի վրա ապրող բոլոր մարդիկ, ովքեր ապրել են ինձանից առաջ:

Լսեք տղաներ, դա դժվար պայքար է, բայց շարունակեք: Ի վերջո արժե այն: Տղաներ, դա ինքներդ կբացահայտեք բավականին շուտ:

Գայ 3: Տարիքը 28, երկար վերաբեռնում

Այն, ինչ դուք, ամենայն հավանականությամբ, մտածում եք, հետևյալն է. «Աստծո սիրո համար ED- ն ավելի՞ է լավանում, թե՞ ես առանց պատճառի ինձ տանջում եմ»: Պատասխանը «մի տեսակ» է, ապա «Այո»: Հավանաբար, այն, ինչ դուք փորձելու եք ունենալ, սեքսով զբաղվելուն պես ձեր ուղեղը նման է «Ի՞նչ դժոխքի»: և սովոր չէ իրական սեռական կյանքին ՝ որպես սեռական լինելու իր հիմնական ձևը: Դա «վերալիցքավորման» գործընթացն է: Դուք նաև կվերագնահատեք ինքներդ ձեզ իրական սեռի նկատմամբ: Athանո՞թ է մահվան բռնելու մաստուրբացիան: Ես էլ եմ դա արել: Սեքսը դրան ոչ մի տեղ մոտ չէ, և դա լավ բան է, քանի որ սեքսը վերաբեռնումից և լարումից հետո իրեն ավելի լավ է զգում: Անգամ բառերով նկարագրել չի լինում:

Այսպիսով, տեղի կունենա վերալիցքավորման գործընթաց, երբ դուք կարող եք ցրել և մի քանի հակադարձ կրակ ունենալ, բայց ի վերջո կրակել եք բոլոր բալոնների վրա: Հիմա՞: Zero ED, ես նույնիսկ պետք չէ դրա մասին մտածել: Իրականում ես կարող եմ ինքս ինձ մտածել. «Մարդ, հուսով եմ, որ իմ մոնտաժը չի ընկնի, վայ, այն դեռ չի ընկնում, և ես նույնիսկ կենտրոնացած չեմ սեքսի վրա, վայ, այո ... դեռ այնտեղ ... այո»:

Գայ 4 [230 օր]:

Ես այնքան ժամանակ պոռնո էի նայում, որ այն ամբողջովին գրավել էր իմ սեքսուալությունը: Առանց դրա ես, ըստ էության, անսեռ էի: Ես ուզում էի ինձ զրկել օրգազմից `թույլ տալով« վերաբեռնում »… Ես ուզում էի կերտել սեքսուալության նոր զգացողություն, որը կենտրոնացած էր իրական կանանց շուրջ և ամբողջովին կտրված էր պոռնոգրությունից:

Դա աշխատեց! Իմ ներգրավումը իսկական կանանց նկատմամբ մեծացել է այնպիսի մակարդակների, որոնք նախկինում երբևէ չէին հասել: Ես գնահատում եմ կանանց գեղեցկությունը և ինձ գրավում է շատ ավելի լայն տեսականի, քան նախկինում: Ավելին, երբ ես հիմա մտածում եմ կամ փափագում եմ սեռական ազատ արձակել, դա իսկական կանայք են, որոնց մասին ես մտածում եմ ՝ համակարգչի վրա չնստած ու էկրանին նայելով:

Գայ 5:

Ես կխոսեմ իմ փորձից, և դա կարող է ճիշտ չհամընկնել այս subreddit- ի ոգուն, բայց պոռնոն հեռու է հիմնական խնդրից:

Ես վերադարձա պոռնո 5 ամիս NoFap- ից հետո առանց SO- ի: Առաջին մի քանի ամիսները բավականին լավն էին, այն ժամանակն է, երբ իրականում մեծ առաջընթաց եք գրանցում ՝ համեմատած ձեր նախկին սովորությունների հետ: Վերջին 1-2 ամիսներն այնքան էլ լավը չէին: Unfortunatelyավոք, ես համր էի և փոխանակ կենտրոնանալու աղջիկ ունենալու վրա, ես կենտրոնանում էի PMO- ից հեռու մնալու և ինքս ինձ ասելու, որ կարող եմ պատրաստ չլինել: Դրանում ոչ մի իմաստ չկա: Իմ մարտահրավերի ընթացքում 3-4 ամիս անց ես սկսեցի մի տեսակ ընկճվել, և ռեցիդիվից հետո ես իրականում ինձ ավելի լավ էի զգում: Այս պահին երիտասարդ և առողջ մարդիկ որոշակի տեսակի սեռական գործունեության կարիք ունեն:

Այն, ինչ ես կարող եմ ասել վստահությամբ, այն է, որ ես հիմնականում պայմանավորված եմ պոռնկությամբ, այլ ոչ թե իրական MO- ով: Այն ազդեցությունը, որ պոռն էր, ինձ վրա եղել է 5 ամսից հետո հսկայական, շատ ավելին, քան սպասում էի: Չեմ ուզում մանրամասնել, բայց դա երևի համեմատելի էր այն բանի հետ, թե ինչ կարող է ապրել թմրամոլը: Այն ուներ ոչինչ անել «նորմալ» ձեռնաշարժության գործողության հետ:

Համենայն դեպս, մեկի համար կարծում եմ, որ MO- ն չափավոր է: Դա իրականում ստիպեց, որ իմ լիբիդոն նորից գնա, և ես ինձ վատ կամ այլ բան չէի զգում:

Պորտալը մյուս կողմից ա ամբողջովին տարբեր պատմություն: Դա հսկայական ազդեցություն ունի ուղեղի վրա, և ես համոզված չեմ, որ նորից ցանկանամ գնալ դրա միջով: Այն ձեզ տալիս է նաև հետապնդողի էֆեկտ: Fapping չի: Այն ամենը, ինչ ես հիմա ուզում եմ անել, NSFW ենթաբաժին բացելն է, չնայած որ ձեռնաշարժությունը հեռու է մտքիցս:

Նոր պլանը կրկին նոր 90 օրվա նոր ցիկլի գնալն է, քան աղջիկ գտնել: Fapping- ը կարող է լինել պահուստային տարբերակ, սակայն պոռնարը անպայման պետք է հեռանա: (LINK)

Գայ 6 [տարիքային 50, այնքան տարբեր պատմություն]:

Ես շիտակ էի ասում 80 օրվա ընթացքում, և դա տևեց 3 շաբաթ: Ես դա խորհուրդ չեմ տալիս. բայց ես 3 անգամ խփեցի, որպեսզի ինձ դուրս գամ տողանցքից):

Մոտավորապես օրը 120 բան սկսեց իսկապես բարելավվել. բայց մինչ այդ ես իմացա, որ կնոջս հետ շփումը դոպամինի փոքր ցնցում է (և այնքան էլ չի խառնաշփոթում իմ համակարգը)… բայց կեղծելը դոպամինի շատ մեծ շտապում է (և խառնաշփոթ է իմ համակարգը): Այնքանով, որքանով ես չեմ կարող եզրեր տալ, ֆանտազիզացնել, իրեր քսել, շատ զգույշ լվանալ և այլն ... Ես ավելի լավ եմ անում: Նա եղել է ամբողջությամբ վերականգնվել է 160 օրվա ընթացքում, Ահա այն խորհուրդը, որ նա ուրիշներին տվեց 146-րդ օրը.

  • Նախ `ստացեք ED:
  • Այնուհետեւ դուք ոչ Fap.
  • Այնուհետեւ դուք հարթ տող է:
  • Այսպիսով, դուք անհամբեր եք դառնում և սկսում եք ինքներդ ձեզ դուրս բերել գծից:
  • Դրանից հետո դուք ունեք կիսամյակային, ճնշող սեքս և կտրուկ ձախողումներ:
  • Այնուհետև դուք թափառում եք անապատում և մտածում ՝ արդյո՞ք երբևէ «կբուժվեք»:
  • Եվ հետո պարզում ես, որ քո պարգևատրման համակարգը գերակշռում է ցանկացած տեսակի կեղտից (նույնիսկ թեթև հպումից առանց պոռնոգրաֆիայի) և սպանում է աղջկա հետ ռոք-էրեկցիայի շանսերը բավականին երկար բայց PIV- ը ժայռափոր էրեկցիայի հնարավորություն է ստանում միայն այն դեպքում, եթե դու ՈՉԻՆՉ չես անում… առանց շփման, նվագելու, փափկեցնելու, ֆանտազիզացնելու, փորձելու, դոնդողելու, ցնցուղի մերսման, ոչ մի բան (միանգամից 3-5 օր):
  • Հետո PIV- ի հետ կրկնվող հաջողություն կունենաս, քանի որ վերջապես հասկացար:
  • Սկզբում դուք ստացվում եք (բառացիորեն) մի դանդաղ սկիզբ `ելույթների անհանգստության պատճառով (եւ դուք ամբողջությամբ չեք վերածվել այնտեղ, որտեղ PIV- ն ձեզ ստանում է սուպեր հուզված):
  • Ամեն անգամ մի փոքր ավելի լավ է հասնում, քանի որ վստահություն եք ձեռք բերում:
  • Եթե ​​դու ուժեղ ես, շարունակում ես այս ճանապարհը, և դա պարզապես ավելի ու ավելի է լավանում: Եթե ​​դու թույլ պահ ունես և ընթանում ես, դա հետ է մղում քեզ հետդարձ:
  • tl; dr: Իմ խորհուրդը Մնացեք ընթացքը: Աշխատում է. Մի շեղվեք: Քանի որ ձեր սխեմաները լարված են ձեռնաշարժության համար, յուրաքանչյուր fap ձեզ հետ է վերադարձնում: Այնտեղ կա գին վճարվելու է ձեր սխալ լարային շղթաները չեղարկելու համար: Համբերատար եղեք և մնացեք ընթացքին, դուք ինչ-որ պահի կհայտնվեք չեմպիոնի պես, եթե քրտնաջան աշխատեք ճիշտ լարելու համար: Ինչքան երկար? Ոչ ոք չգիտի. Ինչքա՞ն երկար ինձ համար 50 տարեկան հասակում, անբավարար վիճակում և 25 տարվա LTR- ում: Բացառությամբ 3 շաբաթ տողային գծի… Ստուգեք դա: Ես դրան 146 օր եմ եղել: Ֆ7-րդ օրը, եթե ես հետևեի վերը նշված ՈՉ ՄԻ ԽՈՐՀՈՒՐԴԻՆ, ես 3 տարի անց կարողացա սեքսով զբաղվել: Ամեն անգամ, երբ ես ցնցում եմ, դա ինձ հետ է տալիս: (BTW, իմ վերջին քայլը (fuckup) 17 օր առաջ էր, բայց ես սպասեցի մոտ 10 օր և ահավոր սեքս ունեցա: Անցած գիշեր սպասեցի ևս 7 օր և ահավոր սեռական հարաբերություն ունեցա :) YMMV

17 ամիս - մինչ այժմ

hey մարդ,

Կարծում եմ ՝ ես պատմության մեջ ամենաերկար վերաբեռնիչն եմ: Ես սկսեցի 17 ամիս առաջ և առաջին 5 ամիսները ոչ մի PMO չկատարեցի: Այն ժամանակ ես չէի տեսնում մեկ ուրիշի, ով այդքան ժամանակ գնացել էր, այնպես որ ես որոշեցի սկսել սեքսով զբաղվել և սկսել ձեռնաշարժության գրաֆիկ: Ես չէի կարողացել էրեկցիա ունենալ այնքան լավ, որ ներթափանցեի մինչև մոտ 10 ամիս անց, իսկ մինչ այդ ես ունեի վաղաժամ սերմնաժայթքում: Դեռ կամաց-կամաց վերականգնվում եմ և դեռ երկար ճանապարհ ունեմ անցնելու:

Ես կասեի, որ անցեք 9 ամիս ոչ PMO- ին, որպեսզի տեսնեն, թե ավելի լավն է: Այնուհետեւ փորձեք սեռական հարաբերություններ ունենալ / rewire կամ սկսել ամսեկան մեկ անգամ կամ ինչ - որ բան անել masturbating.

btw, ես դեռ բարձր libido չունեմ, բայց նույն աղջկա հետ 4 անգամ սեռական հարաբերություն եմ ունեցել և ունակ եմ լիովին դժվարանալ նրա համար և պահպանել պարկեշտորեն: Ես իրականում եղջյուրավոր եմ, պարզապես մտածում եմ նրա հետ սեռական հարաբերությունների մասին: Բանն այն է, որ ես նրան այդքան էլ չեմ վերաբերվում, քանի որ անհատականություններն այնքան տարբեր են և նա հաստատ միայն միջին տեսք ունի: Կարևորն այն է, որ ես կարծում եմ, որ հենց ձեր ուղեղը մի աղջկա վերափոխվի, ձեր լիբիդոն կբարձրանա:

Ես պատրաստվում եմ շարունակել կատարել այս վերաբեռնումը առնվազն եւս մեկ տարի: Եթե ​​դուք ֆիզիկական խնդիր ունեք կամ չեք կարող էրեկցիա ստանալ, միշտ կան այլ լուծումներ ՝ ներարկումներ և իմպլանտներ:

Հին «Երկար վերաբեռնիչ»

1. Ինձ համար ֆանտազիան էր այն բաներից մեկը, որ ես ստիպված էրի կտրել, որովհետեւ զգացի, որ ինձ դանդաղեցրեց: Երբ ես հեռացա ֆանտազիան, ես նկատեցի, որ իմ դիկն արձագանքում էր շատ ավելի լավ բաների: այն կդարձնի ծաղրերգություն / ծայրահեղություն, շատ ավելի գրավիչ: Այս կերպ հեշտ կլինի վերադառնալ:

2. Կյանքի փոփոխությունների առաջացնող ինքնավստահությունը որոշ տղաների համար կարեւոր է: Վերջերս ես հայտնաբերեցի, որ մեծացել եմ վիրավորական միջավայրում (այո, հնարավոր է մեկում մեծանալ և դա չգիտեմ), և որ այդ դաստիարակությունը որոշակի ազդեցություն է ունեցել ինձ վրա, որոնք պետք է հատուկ վերաբերվել: Ես այդ մասին խոսում եմ նախորդ բլոգի հաղորդագրություններում: Այժմ, երբ ես գիտեմ, ես սկսել եմ կիրառել վերականգնման անհրաժեշտ մեխանիզմներ: Ես չգիտեմ, թե ինչպես կամ ինչու, բայց վերջնական արդյունքն այն է, որ առաջին անգամ ես սկսում եմ իսկապես կորցնել հետաքրքրությունը պոռնիկների հանդեպ:

Վերջին մի քանի անգամ, երբ տեսա պոռնո, վերջում մտածեցի. «Սա այն չէ, ինչ ուզում եմ: Իմ ուզածը մեկին բռնելն է »: Rightիշտ է. Պոռնոյի միտքն ինձ համար բացարձակապես ոչինչ չէր նշանակում `համեմատած այն խոր կարոտի հետ, որն այժմ ես զգում եմ, որ իսկական կին գա իմ կյանք: Ես կխոստովանեմ, որ ես նույնիսկ ավելի ցնցող և հուզիչ պոռնո փնտրեցի ՝ փորձելով գտնել ինչ-որ «լավ», և միայն առաջին անգամ գիտակցել, որ ՈՉ ՄԻ ՊՈՐՆ երբեք չի կարող լինել այն, ինչ ես իսկապես ուզում եմ: Այնպես որ, հենց այնպես, ես դադարեցրի որոնումը և անցա իմ օրը: Ոչ մի պոռնո երբեք չէր կարող լինել իսկական կին:

Նման բան ինձ երբեք չէր պատահել մինչև ես հատուկ միջոցներ ձեռնարկեի ՝ վերականգնելու մանկության բռնությունից: Ինչ-որ կերպ աշխատելիս ՝ սովորելու և հաստատելու իմ արժեքն ու արժանապատվությունը որպես մարդկային անձնավորություն, ինչը ինձ մերժում էին մանկության տարիներին, ես կորցրել եմ պոռնկության հանդեպ հետաքրքրությունը ՝ միաժամանակ հետաքրքրվելով իսկական կանանցով: Ես դեռ երկար ճանապարհ ունեմ անցնելու, բայց ես դուրս կգամ վերջույթով և կասեմ դա. Կարծում եմ, որ սա իրական իրական ԱՌԱԱԴՐՈՒԹՅԱՆ նշան է ինձ համար:

Հարկ է նշել նաև, որ մանկության չարաշահման հաղթահարման մեկ այլ ազդեցություն է այն, որ ես սկսում եմ ընդունել այն ցանկություններն ու կարծիքները, որոնք նախկինում պայմանավորվել էի անտեսել: Նման ցանկություններից մեկը բիզնես հիմնելն ու տնից աշխատելն է: Այսպիսով, ես բիզնես եմ սկսում և աշխատում եմ տնից: Ես փորձարկել եմ իմ բիզնես գաղափարը շատ հուսադրող արդյունքներով, և եթե նույնիսկ այն չի հաջողվում, այն պետք է ապահովի գոնե այնքան եկամուտ, որ որոշ ժամանակ ուտի: Ես մի քանի ամիս առաջ երբեք չէի փորձի այսքան համարձակ մի բան: Ասես վերջապես ունկնդրում եմ իմ սեփական սիրտը:

Եթե ​​դու ինձ պես ես, և արդեն փորձել ես ամեն ինչ ՝ ամեն ինչ ՝ վեբ զտիչներ, ցուրտ ցնցուղներ, ճամբարային երկար ճանապարհորդություններ առանց ինտերնետի, ընկերներին վստահելը, կարմիր X, դաստակի վրա ռետինե ժապավենը և այլն, և դու »: տարիներ շարունակ փորձել եմ, և դրանցից ոչ մեկը չի աշխատել, ապա ես խրախուսում եմ ձեզ կատարել ինչ-որ ծանրակշիռ ինքնորոշում: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչն է վատ ձեր կյանքի հետ, ի՞նչն է ձեզ դժբախտ կամ անհանգիստ դարձնում, ի՞նչն է ձեզ տալիս անհանգստություն կամ դեպրեսիա: Հետո հետ քաշեք ձեր էշը մինչև որևէ բան բարելավվի և վերագնահատեք ձեր իրավիճակը: Լվանալ, կրկնել:

3. Վերականգնման գործընթացն արագացնելու ցանկություն ունենալով `ես բավականին ուսումնասիրել եմ և փորձարկել տարբեր հավելումներ: Իմ փորձը այն է, որ «տղամարդկանց բարելավման» ԲՈԼՈՐ ապրանքատեսակները, ինչպիսիք են եղջերավոր այծի մոլախոտը, տրիբուլուս մական, յոհիմբը և այլն, բացարձակապես անօգուտ են, եթե ձեր միտքն ու մարմինը խթանված և ուժասպառ են: Անկախ նրանից, թե դրանք ինչ-որ օգուտ են բերում նորմալ առողջ անհատին, ով փնտրում է ավելացված կատարում, ես կթողնեմ ուրիշներին քննարկելու:

Իմ փորձը ուղեղի ուժեղացուցիչների հետ, ինչպիսիք են citicholine- ը (դոպամինային ընկալիչի խտության բարձրացման համար) եւ նման այլ ապրանքատեսակները նույնն էին: Հոմոսեքսուալ պրեկուրսորները տարբեր նյարդային հաղորդիչներին, ինչպիսիք են l-tyrosine կամ l-phenylalanine, դոպամին կամ 5-htp- ը խթանելու համար, սերոտոնին եւ այլն, եւ նույն արդյունքի բոլոր զտված տատանումները, որոնք ինձ դավաճանություն են առաջացնում, ցնցված կամ ճնշված: Նրանք ինձ տվեցին 0 դրական արդյունք:

Ես հիմա հավատում եմ, որ արդեն իսկ չափազանցված եւ հավասարակշռված միտք ունեցող հաղորդիչի մակարդակները խթանելու համար նման է կրակի վրա ավելի շատ վառելիք հանելը: Ինձ համար դա հաճախ հանգեցրեց ինքներս ինձ, թե ինչպես են նիզակակետը դնում:

Մի GLOWING բացառությունը հավելումների համար անարժեք թեմաներ են GABA եւ Arginine: Սկսեցի արգինին (որը հանդիսանում է ազոտի օքսիդի վահանագեղձի նախաբան) օրական 1000 մգ 3 անգամ (առավոտյան, կեսօր, եւ նախքան մահճակալ դատարկ ստամոքսի վրա) եւ GABA 1000mg 3 անգամ օրական եւ նկատեց մի հիանալի տարբերություն օրերի ընթացքում: GABA- ն հանդես է գալիս որպես ուղեղի խանգարող, եւ ինձ համար գոնե կարծես իմ ուղեղի հավասարակշռությունը բերում:

Շատերը կարծում են, որ բանավոր GABA- ն չի կարող անցնել արյան ուղեղի արգելքը, իսկ մյուսները կարծում են, որ դա կարող է օրական 3000 մգ կամ ավելի դեղաչափերով, իսկ ոմանք էլ կարծում են, որ այն ուղեղի հետևի դուռն է գտնում հիպոֆիզի գեղձի միջոցով: Ես չեմ հավակնում իմանալ, թե ինչպես է դա գործում, բայց ինձ համար դա ինձ հանգիստ և կենտրոնացրեց, ես ավելի լավ էի քնում և սկսեցի ինքնաբուխ կիսաէռեկտներ ունենալ օրվա ընթացքում ՝ առաջին անգամ պատանեկան տարիքում:

Տարիներ շարունակ փորձել եմ տարբեր հավելումներ ու միշտ ընդունել դրանք բաց մտքով, բայց առանց ակնկալիքների: Եվ ես ինքս ինձ համարում եմ պլացեբոյի էֆեկտի նկատմամբ այնքան անձեռնմխելի, որքան կարող է լինել ցանկացած մարդ: Ինձ համար GABA- ն և Arginine- ը միասին հզոր դեղամիջոց են: Ասում են, որ դրանք չեն կարող փոխարինել վերաբեռնումին: Ես կարծում եմ, որ կարծում եմ, որ ձեզանից ոմանց համար ԵՐԿԱՐ վերաբեռնողներն այնտեղ արժանի են կրակոցի, հատկապես, եթե ինձ պես տարիներ շարունակ պայքարել եք բազմաթիվ կախվածությունների դեմ կամ տառապում եք բացասական ինքնախոսքից:

Երիտասարդ «Երկար-վերաբեռնիչ»

Շատ ամփոփելով իմ նախորդ գրառումները. Ես պոռնոգրաֆիայի շնորհիվ ունեմ ED, չնայած կախվածություն չունեմ, բայց երբեք չկորցրի կույսս և տարիների ընթացքում պոռնոգրաֆիայի օգտագործման և մաստուրբացիայի կայուն վիճակը վերջապես հասավ ինձ, և ես դա հասկացա միայն Ես գտա այս զարմանահրաշ աղջկան և փորձեցի սեռական հարաբերություն ունենալ նրա հետ, և իմ առնանդամը տառապել է բավականին ծանր ED- ով:

Իմ նպատակները. Իմ առնանդամի լիարժեք օգտագործումը սեքսի համար և ընդմիշտ ազատում ինձ ED- ից:

- Կարճաժամկետ նպատակներ. Նորոգում սովորական հպման և կանանց համար: Վերականգնել առավոտյան փայտը և ինքնաբուխ մոնտաժը 100% կայունություն: (Հավատում եմ, երբ սրանք ետ ստանամ, ես պատրաստ եմ սեքսով զբաղվել և հաջողության հասնել):

Այնպես որ, ես շատ լավ էի ձեռնպահ մնում պոռնոյից և ոչ մի խնդիր չունեի և դավաճանելու ցանկություն չունեի դարեր շարունակ, այնուհետև 103 օրվա ընթացքում / 3m2w4days փորձեցի պոռնո անվճար մաստուրբացիա: Ոչ մի ֆանտազիզացիա նույնպես, պարզապես կենտրոնացած է հպման վրա: Երկար ժամանակ տևեց O- ին և բավականին մեծ մասի համար կիսամյակային էր, բայց երբ մի քանի անգամ պատրաստվում էի O- ին, ես շատ ավելի մեծ և կոշտ դարձա: - Այս թեստի պատճառն այն էր, որ ես նախորդ շաբաթվա ընթացքում ստանում էի կիսաֆաբրիկատային մոնտաժներ, և արթնանում էի կիսափայտով գիշերը և հիմա, և կրկին առավոտյան, այնպես որ ես մտածեցի, որ մի կտա այն, և ես կարդացի մի հոդված ես նշում եմ ստորև: Հաջորդ շաբաթ մաստուրբացիայի նիստից հետո իմ lil fella- ն նույնքան աշխույժ էր, ոչ ավել, բայց ոչ պակաս:

Չնայած մեկ շաբաթ անց ես կրկին փորձեցի և գրեթե նույնն էի, չնայած այս ժամանակից հետո ես ինձ իսկապես հիանալի չէի զգում: Այդ շաբաթվա ընթացքում առհասարակ աշխույժ գործունեություն չի ծավալվում: Բավականին տարօրինակ է: Այսպիսով, ես թողել եմ դա մոտավորապես երկու շաբաթ, որպեսզի այն վերականգնվի և վերանա իմ ստեղծած «կանգ առած» գործընթացից, և մեկ շաբաթ անց երկու թաց երազներ տեսա տրոտի վրա և ունեցա բավականին տպավորիչ էրեկցիա, երբ արթնացա, առաջինը գիշերը դա տևեց բավականին երկար, երկրորդը շուտ շուտ մեռավ:

Այնտեղից ես նախկինից մի քանի անգամ դուրս եկա այդ աղջկա հետ `օգնելու վերալարվել: Բայց ես գտա մի հետաքրքիր բան, մինչդեռ մեկ այլ աղջկա հետ պատահական ժամադրության ժամանակ ես ընդհանրապես չէի հետաքրքրվում, երբ վերջում համբուրեցի նրան, իմ փոքրիկ տղան գրեթե ակնթարթորեն կենդանացավ: ոչ լրիվ 100%, քանի որ ես այդքան երկար այնտեղ չէի համբուրում նրան, բայց ես կասեի, հնարավոր է, 60/70%:

Այս առավոտ մի վայրկյան պահեցի այն մի քանի շատ թեթեւ հարվածներով և այն նորից արագ բարձրացավ, բայց ես թույլ տվեցի, որ անցնի կիսաեզրափակիչը: Այս բոլոր բաները նախկինում չէին եղել ՝ վերելքի արագությունը կամ փոխազդեցությունից տեղաշարժերի իրական դեպքը կամ 10 վայրկյան հարվածները:

ԱՅՍ ԿԱՐԴԱՈ O Մյուսների համար.

Ինչն օգնեց ինձ ընթերցելուց հետո այլ գրառումները YBOP կայքումսա ՀՏՀ)Երկար վերսկսման (4 ամիս) հետո եւ չնկատելուց հետո, մեկ դեպք սկսվեց, երբ ամեն օր ցնցեց իր պենիսը ոչ ավելի, քան մեկ րոպե ցնցուղի մեջ, ոչ թե փորձում է ձեռք բերել erections, այլ զգացմունքների զգացում կրկին զգայունացնելու համար նրա պենիսը / նորից սկսում է ուղեղը նորմալ շոշափել: ԱՅՍ ԱՇԽԱՏԱՆՔ ՉԷ Շարժողական շաբաթվա շաբաթը այս լույսի վերամշակման տեխնիկայի ձեռքից առաջ էր մեկ շաբաթվա ընթացքում:

ՍՈՒՅՆ ՀՈԴՎԱԾԸ ՇԱՏ ՕԳՈՒՏ ԷՐ, ԱՊԱՑՈՒՑԵԼ Է, ԻՆՉՊԵՍ ԴԱԴԱՐԵՑՆՈՒՄ ԵՆ ԴԱԴԱՐԵՑՆԵԼՈՒ ԵՎ ԿՊԱՏԱՍԽԱՆ ՆՊԱՏԱԿԻՆ, ՈՐՊԵՍԶԻ ԱԶԱՏ ԱՐՁԱԿԵԼ ԱԶԱՏ ԹԵՍՏԱԿԱՆ ՆՍՏԱՇՐՋԱՆԻՆ, եւ ԻՆՉՊԵՍ ԱՄԵՆ ԻՆՔՆԱՍՊԱՆՈՒՄ Է, ՈՐՔԱՆ ՓՈՐՁՈՒՄ Է ՎԵՐՋՆԱԿԱՆ եւ ՖԻԶԻԿՆԵՐՈՎ: Խնդրում ենք լրացնել այն:

KEGELS- ը `

Վերջապես, ես սկսում եմ կեգելներ անել, և այդ հոդվածի կեգել բաժնում Գարին նշում է, որ դա օգնել է շատ տղամարդկանց վերականգնել նորմալ էրեկցիայի գործառույթը շատ ավելի արագ, քան նրանք, ովքեր դա չեն անում: Ես, իրոք, կարծում եմ, որ այս փուլում սա կօգնի 100% -ով կանգնել ուշադրության մոնտաժի նկատմամբ, որին ես ձգտել եմ: Ես կտեղեկացնեմ, թե ինչպես է դա անցնում

բարի երթը բոլորի համար, եւ յուրաքանչյուր ոք, ով ունի բոնաֆայդ աշխատանքային մեթոդներ, կրկին վերափոխելու եւ վերագնահատելու եւ ինչ օգնում է առավոտյան / սպորտային շերտերը վերադարձնել մեկնաբանությունները: