Ինչպե՞ս իմանալ, երբ նորմալ եմ վերադառնում:

Դե, ինչպե՞ս ես իսկապես գիտեմ, երբ պոռնիկ թողնելուց հետո նորմալ եմ վերադառնում: Դրա համար չկա պարզունակ պատասխան, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու համար նպատակները տարբերվում են: Ընդհանուր նպատակներն են. Առողջ էրեկցիայի վերադարձը, լիբիդոյի նորմալացումը, պոռնոգրաֆիկ ֆետիշների նվազումը, պոռնոով պայմանավորված սեռական ճաշակի փոփոխությունը, ցանկությունների կառավարումը և այլն:

Հարցին, այս մարդը ստեղծեց իր ցուցակը.

1. Դուք կարող եք մազահարդարվել առանց ուժեղացման, այսինքն, ուժեղ հալածող ազդեցություն.
2. Ցանկությունը կառավարելի է:
3. Գործընկերոջ հետ շփումը ֆանտաստիկ է (Նշում. Դուք կարող եք ունենալ մի քիչ PE կամ DE առաջին):
4. Դուք զգում եք, որ կապում եք ուրիշների հետ:
5. Համբուրում է մեղմ (կամ ուժեղ) erections:
6. Դուք զգում եք ֆլիրտ պոտենցիալ ընկերների հետ, որոնք շատ ավելի գրավիչ են:
7. Դուք հաճախ ստանում եք առավոտյան փայտ (կամ «կիսամյակ»): Այնուամենայնիվ, տես ներքեւում նշված նշումները.
8. Սեմյոնի արտահոսքը (եթե առկա է) դադարել է:
9. Ավելի ուրախություն ապրեցուց:
10. Նրանց համար, ովքեր մշակել են ED- ը, իդեալականորեն դուք հաճախ կարող եք masturbating հետ rock կոշտ erection է orgasm առանց պոռնկության կամ պոռնկության ֆանտազիայի: Տեսնել Երբ ես փորձարկում եմ:
11. Հետադարձ կապերը փոխվում են (որոշ տղաների մոտ): Մի տղա ասաց. «Երբ ժամանակն անցնում է, հետադարձ կապերը նախկին և ավելի վաղ պոռնո փորձերից են: Շատերը, որոնք ես բոլորովին մոռացել էի: Դա նման է շերտերը հետ քաշելու »:

Մեկ այլ տղայի ցուցակ:

Ահա ցուցակներ ցուցակներ, որոնք ես տեսել եմ շատ մարդկանց, որոնք անցնում են NoFap եւ NoPorn: Հիշեք, որ այս նշանները սովորաբար երեւում են իրենց ուժեղագույն հարթության շրջանից հետո:

ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ՍԱՀՄԱՆՆԵՐԸ

1.Արեւի փայտ կամ խոնավ երազանքները տեղի են ունենում եւ շարունակվում են, մինչեւ որ ի վերջո մթնում են:

2.Դուք կարող եք ներդնել առանց ուժեղ հորդորների հաջորդ օրերին:

3.Ձեր չափիչ չափը կախված է ներքեւից:

4.Semen արտահոսքի կամ նախնական կախվածությունը պակասում է, թե ոչ:

5.Porn-Induced ED- ի, հետաձգված զնգռման կամ վաղաժամ նատրիումի ախտանիշները դառնում են պակաս եւ ի վերջո մնում են:

ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ՍԱՀՄԱՆՆԵՐ

1- ը: Կանանց ընկալումը կփոխվի առողջ ձեւով:

2.Flashbacks է պոռնկագրական տեսարաններ, ի վերջո, մարում եւ հազվադեպ են դառնում:

3.Cravings- ը երբեք չի կարող հեռանալ, բայց ժամանակի ընթացքում դրանք կառավարելի կլինեն:

4. Կյանքի «փոքր բաները» կդառնան ավելի հաճելի:

5. Ռեալ սեքսը ավելի հաճելի կլինի:

Նշում այն ​​տղաներին, ովքեր սեռական կապ չեն ունեցել զուգընկերների հետ մինչ գերարագ ինտերնետային պոռնոյի մեջ ընկնելը.

Նայեք Ինտերնետային պոռնվանից սկսած եւ իմ վերաբեռնում (ED) շատ երկար է տեւում, Նույնիսկ ձեր վերաբեռնումից հետո (այսինքն ՝ ձեր ուղեղը բարձրացնելով զգայունությունը), կարող եք գտնել, որ օրգազմը առանց պոռնոգրաֆիայի կլինի ավելի ինտենսիվ, քան պոռնոգրաֆիայի պատճառով առաջացած օրգազմն էր: Դա այն պատճառով է, որ չես կարող մի քանի տեսապատկերների կողմնակից լինել ՝ իրերը կառուցելու համար: Դա նորմալ է, քանի որ որքան քիչ է օրգազմը ուժեղանում, այնքան քիչ է կախվածությունը: (Որքան բարձր է ձեր դոպամինը, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ ձեր ուղեղը որոշ ժամանակ անց կկարգավորվի ՝ թողնելով ձեզ անհանգիստ և սոված ավելի մեծ խթանման համար.հալածող»):

Այնուամենայնիվ, մեծ օրգազմներ են ձեր ապագայում Դուք պարզապես կսովորեք, թե ինչպես դրանք ստեղծել գործընկերոջ հետ: Այդպիսով դուք ստանում եք նյարդաքիմիական հաճույքի շատ այլ քիմիական նյութեր և փորձը էքստատիկ է, բայց մի փոքր այլ կերպ: Արդյունքն ավելի խորը գոհացուցիչ է նաև այն դեպքում, երբ ձեր ուղեղը միանա նոր տարբերակին: Համբերատար եղեք և հնարավոր ամեն ինչ արեք իրական գործընկերների հետ կապ հաստատելու փոխարեն `ինքնուրույն բավարարվելով: Լավագույնն այն է, որ չստուգեք, քանի դեռ չեք անցել գործընթացին մի քանի ամիս: Ահա թեստ մի տղա ելույթ ունեցավ 120-րդ օրը: Ահա մի խորհուրդ տղայի կողմից, ով անցել է այս ամենը:

Այն, ինչ դուք հավանաբար մտածում եք, հետևյալն է. «Աստծո սիրո համար ED- ն ավելի՞ է լավանում, թե՞ ես առանց պատճառի տանջում եմ ինձ»: Ես էլ էի դա մտածում: Պատասխանը «մի տեսակ» է, ապա «Այո»: Հավանաբար, այն, ինչ դուք փորձելու եք ունենալ, սեքսով զբաղվելուն պես ձեր ուղեղը նման է «Ի՞նչ դժոխքի»: և սովոր չէ իրական սեռական կյանքին ՝ որպես սեռական լինելու իր հիմնական ձևը: Դա «վերալիցքավորման» գործընթացն է: Դուք նաև կվերագնահատեք ինքներդ ձեզ իրական սեռի նկատմամբ: Athանո՞թ է մահվան բռնելու մաստուրբացիան: Ես էլ եմ դա արել: Սեքսը դրան ոչ մի տեղ մոտ չէ, և դա լավ բան է, քանի որ սեքսը վերաբեռնումից և լարումից հետո իրեն ավելի լավ է զգում: Անգամ բառերով նկարագրել չի լինում:

Այսպիսով, տեղի կունենա վերալիցքավորման գործընթաց, երբ դուք կարող եք ցրել և մի քանի հակադարձ կրակ ունենալ, բայց ի վերջո կրակել եք բոլոր բալոնների վրա: Հիմա՞: Zero ED, ես նույնիսկ պետք չէ դրա մասին մտածել: Իրականում ես ինքս ինձ կարող եմ մտածել. «Մարդ, հուսով եմ, որ իմ մոնտաժը չի ընկնի: Վայ, դա դեռ չի ընկնում, և ես նույնիսկ կենտրոնացած չեմ սեքսի վրա, վայ, այո ... դեռ այնտեղ ... այո »:

Մեկ այլ guy:

Լիբիդոյի հստակ նշանը վերադառնում է, առնվազն ինձ համար, եւ ես տեսել եմ նաեւ շատ ուրիշներ, այն է, որ ձեր շողշողացող չափը սկսում է աճել եւ առավոտյան փայտը պարբերաբար վերադառնում է: Դուք կսկսեք խանդավառ զգալ:

Հարսանեկան տեսահոլովակները կամ սեքսից հետո

Որոշ տղաներ նկատում են օրգազմի մի նեւրոքիմիական կախազարդ մի որոշ ժամանակ, ուստի համբերատար եղեք.

Ես կանցնեի 56 օր առանց PMO- ի, իսկ հետո, ինքնաբավարարվելուց հետո, ինձ կթողնեի. Դատարկ, անհանգիստ, թմրած: Բայց գուշակիր ինչ: Այս 6 ամիս առանց պոռնկության կարող եմ վերջապես ասել, որ այլևս պետք չէ անհանգստանալ մեղմ / պատահական դեպրեսիայի համար: Ուղեղի մի փոքր մառախուղ այժմ իմ միակ ախտանիշն է:

Մեկ այլ guy:

Նշենք, որ 14- ի եւ 60- ի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում, երբ ես սեռական հարաբերություն ունեի, կցանկանայի, որ իրոք ջղաձգված լինեի, եւ սոցիալական մտահոգությունները կրկին արմատախիլ անեն: Այնուամենայնիվ, սեքսը ավելի շատ ինտիմ փորձառություն է, եւ ինձ թողնում է հաճելիորեն թարմացմամբ: 127 օր. Սեքսն այլևս չի քաշում ինձ, սոցիալական անհանգստությունը բարելավվեց

Իրական libido ընդդեմ կախվածության հետ cravings

Վերաբեռնման հիմնական նպատակն է ճանաչել տարբերությունը փափագների ՝ խնդրահարույց պոռնոգրաֆիայի օգտագործման և ձեր իրական լիբիդոյի միջև: Հետևյալ հաշիվը լավ է բացատրում այն.

Ես պատրաստվում եմ ավարտել 6 շաբաթ առանց PMO- ի: Կարծում եմ, որ վերջապես ես դանդաղորեն դուրս եմ գալիս «տափակ գծից», որն իսկապես հետևողական էր վերջին շաբաթների ընթացքում: Երբ ես առաջին անգամ փորձեցի թողնել, ես հիշում եմ պոռնկությամբ զբաղվելու շատ ուժեղ հորդորներ, բայց ես գիտեի, որ եթե դա անեի, ես անշուշտ կթմբկահարվեի առանց նույնիսկ էրեկցիա ձեռք բերելու: Դա հենց այն է, ինչ պատահեց իմ առաջին ռեցիդիվում: Հիմա ես կարող եմ հավաստիացնել ձեզ, տղաներ, որ այն, ինչ դուք զգում եք պոռնկությամբ զբաղվելիս, ձեր իրական լիբիդոն չէ, դա պարզապես կախվածություն է:

Իմ իսկական լիբիդոն սկսեց վերադառնալ մոտ 5 օր առաջ: Դա շատ տարբերվում է այն ամենից, ինչ ես զգացի PMO- ի վերաբերյալ: Հիշում եմ, որ ընկերուհուս հետ անկողնում էի մոտ 4 շաբաթ առաջ, համբուրվում և շոյվում էի, և չնայած միտքս գիտեր, որ նա ինձ հետ է, և որ ես ՊԵՏՔ է հուզվեմ, իմ մարմինը, մասնավորապես առնանդամս, չարձագանքեցին: Լավագույն դեպքում ես ձեռք կբերեի ~ 20% էրեկցիա, պարզապես մի քանի կարճ պահերի համար: Բայց երեկ նրա հետ համբուրվելն ու սիրելն ինձ թվում էր, թե ամբողջ մարմինս եղջյուրված է, իսկ առնանդամս աստիճանաբար ավելի ու ավելի է արձագանքում:

Իմ էրեկցիան այժմ կազմում է մոտ 70%, միայն համբուրվելուց և շոյելուց: Եվ տևողությամբ մոտ երկու անգամ ավելի, քան նախկինում էին: Եվ ամենալավ մասը, երեկվանից տուն հասնելուց հետո, ես մի փոքր եղջյուր էի զգում, և տարիներ ի վեր առաջին անգամ իսկապես չէի զգում, որ այդ պատճառով պոռնոով զբաղվելիս եմ: Դա եղջյուր էր իրականի համար: Կարծում եմ ՝ հասա մի կետի, երբ սեռական հարաբերությունների դեպքում ես չէի ձախողվի (գոնե ոչ ամբողջությամբ): Դեռևս ուզում եմ ավելին սպասել, քանի որ գիտեմ, որ դեռ 100% -ով չեմ:

Մեկ այլ տեսակետ, մեկամյա Fapstronaut- ի կողմից: «Անիծյալ, դուք պետք է իսկապես սեռական հիասթափություն ունենաք»

Մեկ այլ տղա `լիբիդո դուրս գալու հետեւանքների վրա.

Ինտեգրված եղջյուրը, որը չի վերանում: Դուք կհասկանաք, որ 11 տարի պոռնո դիտելուց հետո ձեր կարծած եղջյուրությունը `թույլ դիկ եղջյուրը, ամենեւին էլ եղջյուրություն չէր: Դա մակերեսային և արհեստական ​​եղջերու էր, որը դու ստեղծեցիր քո մտքում fap- ի կախվածության պատճառով: Այս եղջյուրությունը, որը դուք ձեռք կբերեք թողնելուց մի որոշ ժամանակ անց, աղբյուր է հանդիսանում, այն տղամարդու եղջյուրության արմատն է, որը պետք է ունենա յուրաքանչյուր տղամարդ: Ես խոսում եմ ծանր շնչառության մասին, երբ տեսնում ես թեժ աղջկա, և սիրտդ ուժեղ բաբախում է: https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-last-strong-strong-gege-for-real-women-greater-confidence/

Մեկ այլ guy:

· Ես ամեն օր ձեռնաշարժություն անելու ցանկություն չեմ զգում, ինչպես նախկինում էի պոռնոյի ազդեցության տակ: Եղել են օրեր, երբ ես չէի մտածում սեռական հաճույքի մասին:

· Ես իրականում անհամբերությամբ սպասում եմ սեռական հարաբերությունների իմ gf- ով, և պոռնիկից սովորած սեռական ֆետիշները դանդաղորեն մարում են: Ես լավ եմ սեքսով զբաղվել իմ իսկ պայմաններով, քան փորձել ընդօրինակել պոռնոն: 150 օր առանց պոռնկության

Մեկ այլ guy:

Ես հավատում եմ, որ NoFap- ում դուք ունեք սեռական էներգիա: Թեեւ այն չի կարող դրսեւորվել օրվա ամեն մի արթնացման ժամին, ինչպես երբ ես դիտում եմ պոռնոգրաֆիայի կամ մանիպուլյացիայի փուլում, նկատեցի, որ ես (ու դեռ անում եմ այսօր) զգացվում է սեռական լարվածության զգացումով, երբ ինձ ներկայացվում է, սակայն մի այն ժամանակ, երբ այն չի եղել: Ես երբ եմ լինում, եւ հակառակը: Տարիք 25 - Ոչ միաեղջյուր և ծիածան, բայց խոտը հաստատ ավելի կանաչ է

Մեկ այլ guy:

Առաջին և ամենազանգվածային բանը, որ ես նկատել եմ PornFree- ով զբաղվելիս իմ ժամանակի ընթացքում, այն է, որ ես պարզապես այդքան չեմ խաբում: Ինչպես նախկինում ասել եմ, ես օրեկան երկու-երեք անգամ PMO էի օգտագործում, բայց հիմա այն ցնցող կերպով իջավ շաբաթվա երկու-երեք անգամ: Ես հասկացա, որ դա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ ես սովորաբար դիտում եմ պոռնո, մինչ ձանձրանում եմ տանը, բայց եթե կտրում ես պոռնոն, ապա իրական ցանկություն չկա:

Մեկ այլ guy:

Մինչև nofap, սեքսն ինձ համար «ջուրն» էր «սեռական ծարավի», որին ես հորդորում էի, հիմա դա դեռ երբեմն այդպես է, բայց հիմնականում սեքսը հիմա մի բան է, որով ես պարզապես զվարճանում եմ: Ես հաճախ քնում եմ իմ gf- ի հետ ոչ թե այն պատճառով, որ եղջյուր եմ, այլ այն պատճառով, որ ես ուրախ եմ, և խաղալով ես եղջյուրավոր եմ դառնում: Ես այլևս չունեմ այն ​​զգացողությունը, որ ես ստիպված եմ միայն պախարակել, քանի որ հորդորներ ունեմ, բայց որովհետև դա ինձ պարզապես դուր է գալիս, բայց դա հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե դուք կարողանաք վայելել այն առանց անհանգստության:

Nofap- ից առաջ և հիմա իմ սեռականության հիմնական տարբերությունն այն է, որ կարծում եմ, որ պոռնո դիտելիս դա ավելի պարզ էր, ավելի ակնհայտ և ավելի հրատապ: Հիմա դա ավելի նուրբ է, բայց դրա համար իմ «ներքին զգացումը», որը զարգացնելու համար ժամանակ է պահանջում, այն ավելի սենսացիոն է դարձնում^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Մեկ այլ guy:

Պոռնկություն դիտելու կամ մորթելը դիտելու ձգտումը առողջ, բնական սեռական բնազդ չէ, այլ դոպամինի հակում ունեցող արտահայտություն: Բնական սեռական պահանջները երբեք ցավալի չեն, երբեք չպետք է բռնի, եւ դժվար է դիմակայել: Նրանք հաճելի են, մեղմ եւ ազատ են զրպարտությունից: Օրգազմի այդ բուռն հորդորը եւ սուր կարիքը բնական պահանջ չէ, քան հարբեցողի ծարավը հեղուկների բնական պահանջն է: Խնդրում եմ հիշել, քանի որ երբ դուք վերջապես զգում եք նորմալ, առողջ սեռական վարքի արտահայտություններ, դա կլինի բնույթ, որը, հավանաբար, երբեք երբեք չի եղել նախկինում, եթե դուք խաբել եք ձեր կյանքի մեծ մասը:

Խնդրում ենք հիշել, սեռական բնազդը ոչինչ է, որը պետք է վերահսկի ձեր ողջ մնացած կյանքը: Երբ դուք վերջապես ազատվում եք այս կախվածությունից, ձեր ուղեղը սկսում է վերականգնել, եւ դա կարող է որոշ ժամանակ անց, բայց երբ ուղեղը վերականգնվում է իր անխախտ վիճակում, ապա ձեր սեռական կրումը նորմալ է եւ առողջ: Նորմալ բնազդները չպետք է պայքարեն ընդդեմ, վերահսկվող կամ դիմադրելու: Նրանք պարզապես այնտեղ են, եւ նրանք երբեք չեն խանգարում ձեզ:

Հիշեք սա, քանի որ այն ցույց է տալիս, թե որ տարածքներում եք կախվածություն ունենում: Ստացվում են բռնի ծարավի հանկարծակի հարվածներ, այնպես որ պարզապես մեկ րոպեի ընթացքում պետք է խմեք չորս լիտր զովացուցիչ ըմպելիքներ: Դե ես կարող եմ ձեզ ասել, այսինքն Նշում ջրի ֆիզիոլոգիական կարիքի համար ծնված ծարավի նորմալ, բնական զգացողությունը: Դա կախվածություն է:

Դուք ստանում եք այս բռնի փափագը անպտուղ սննդի համար: Դա քաղցած չէ, թունավոր սով է: Բնական քաղցը զգացվում է վերին կոկորդում եւ ոչ թե ստամոքսում: Դա հաճելի, խորամանկ զգացողություն է, եւ սոված մարդը չի ուզում կլանել իր սնունդը շտապում, բայց պատշաճորեն խառնել եւ զգալ իր ճաշակը: Դա ոչ թե բռնի, սաստիկ անհրաժեշտություն է ստամոքսը հնարավորինս արագ լցնել, այլ սնուցել իրեն, եւ ավելի շատ ծխախոտ, ավելի շատ սնուցում:

Բոլոր այն ցավոտ, բռնի խիզախություններն ու հորդորները, որոնք պահանջում են ակնթարթային գոհունակություն, երբեք բնական եւ բնական բնազդների բնականոն ձեւակերպումներն ու պահանջները չեն, բայց միշտ չէ, որ բացառություններ չեն, որոնք ծագում են կախվածության եւ անբնական ցիկլերից: Դուք ավելի լավ եք դիմակայել նրանց:

Մեկ այլ guy:

[Ես իմ 6-7 խոնավ երազանքներն ունեինք իմ առաջին 90 օրվա ընթացքում]: Առաջին մի քանիսը շատ հստակ էին եւ արթնացան, զգալով, որ ես կրկնել եմ: Իմ ուղեղը, կարծես թե, վերածվել է այն կետի, որտեղ վերջիններս ավելի շատ են տոնում: 90 օր - Իմ խոսքերն ու ժպիտը հիմա այնքան հեշտ են: Ինձ հարմար է այնպիսին, ինչպիսին ես

Էրոտիկա եւ մենակատար սեքսը կարող են ավելի գրավիչ լինել, քան իրական գործարքը (սեռը):

Իմ առնանդամը ուշացումով բամբակվել է այն փաստի կապակցությամբ, որ կնոջս ձեռքը տարբերվում է իմ ձեռքից: Երբ ես դիպչում եմ ինձ, արձագանքն ավելի ու ավելի շատ դառնում է անտարբերության մեջ: Կարող եմ որոշ ժամանակ հեռու աշխատել և ինչ-որ արդյունք ստանալ, բայց այդ ժամանակ միտքս սովորաբար թափառում է: Ընդհանուր առմամբ, ինքնախթանման հրապույրը ցրվել է: Այնպես չէ, որ ես չեմ մտածում դա անել. ավելին, որ ես չեմ ցանկանում գործել այդ մտքի վրա, կամ եթե դա անում եմ, որ դրանից շատ բան չեմ քաղում: Ոչինչ, բայց ոչ այնքան լավ: Մի քիչ նման ուտեստների միջեւ խորտիկ լինելը: Հետաքրքրության մի կետ այն է, որ ցանկացած ձեռնաշարժություն, որով ես զբաղվում եմ, խստորեն ոչ սերմնաժայթքում է:

Ես դեռ սիրում եմ էրոտիկա, բայց դա ինձ չի հարուցում ինչպես նախկինում: Չեմ կարծում, որ սա չափազանց մեծ ազդեցության դեպք է: Ավելի շուտ հրաժարված գիտակցումն է, որ երկու հարթություն, չնայած տիտղոսավորող է, դժվար թե փոխարինեն երեքին:

Ձեռք բերելու ցանկությունս նույնպես նվազել է, երբ դա լինում էր ամեն օր մեկ անգամ կամ մեկ այլ օր, այժմ կարող է ցանկություն առաջանալ, կարծես շաբաթը մեկ անգամ կամ ամեն երկրորդ շաբաթ, որը մեծ է: Վերջապես, սեքսը ոչ միայն տասն անգամ ավելի լավ է զգում, քան ձեռնաշարժությունը, այլ ես ավելի շատ եմ վայելում կյանքը, այլևս մտահոգ չեմ, որ ես կլինեմ քառասուն տարեկան պարտվող, որը կեղծում է այս կեղծ արտաքինով աղջիկների պոռնոգրաֆիան: 20 տարեկան. ED. Սեքսը ոչ միայն տասն անգամ ավելի լավ է զգում, քան ձեռնաշարժությունը, այլ ավելի շատ եմ վայելում կյանքը

Մեկ այլ տղա արձագանքեց ֆորումի անդամի մտահոգությանը «flatlining":

Ինքներդ ձեզ մի մտահոգվեք. այն կանցնի Ես իմ սեփական փորձի միջոցով գտել եմ, որ մարդու ուղեղն ու մարմինը ժամանակ են պահանջում նոր էլեկտրալարերին հարմարվելու համար (այսպես ասած), և լիբիդոն վերականգնելու համար տևող ժամանակը տատանվում է անձից մարդ: Իմ լիբիդոն 6 ամիս անհետացավ և անջատվեց: Այնուամենայնիվ, երբ այն վերադարձավ, տարբերվում էր նրանով, որ դա ավելի օգտակար լիբիդո էր: Պոռնկությամբ զբաղվելու և կնոջը սեռական հայացք գցելու ցանկությունն ամբողջովին անհետացավ: Շարունակիր. Մի անհանգստացեք և իմացեք, որ երկարաժամկետ հեռանկարում ձեր կյանքը փոխող ընտրությունը կտա իր արդյունքը:

Մտահո՞գ եք PE- ի մասին հիմա, երբ վերաբեռնել եք:

Ահա մի հետաքրքիր թեմա, որտեղ վերաբեռնված տղաները նշում են, որ սերմնաժայթքումից հետո իրենց էրեկցիան մնում է, և օրգազմներն ավելի հաճելի են, ուստի PE- ն ավելի շատ «առանձնահատկություն» է, քան «bug»:

(42-րդ օր) Ես հիմա ունեմ մի քանի PE, բայց դա այնքան էլ վատ չէ: Առաջին անգամ ես ասացվածքային րոպե մարդ էի, և ոչ, ես օրգազմից հետո ԷՐԵԻԱ ՉԻ կորցրել: Մտածեցի, որ մեզ հարկավոր կլինի մի քանի հիմարություն 2-րդ տուրից առաջ, բայց մի քանի րոպե անց ես ասացի, որ ես լավ եմ գնալու, և մենք գնացինք: Տարօրինակ ու շատ թույն:

Ինքնաբուխ էրեկցիան. «Ի՞նչ կլինի, եթե ես տափակ գծի մեջ եմ»: (և այլ ինքնազեկուցումներ).

Վերականգնվելիս կարող է պատահական ինքնաբուխ էրեկցիա կամ մասնակի էրեկցիա ունենալ (որոշ չափով կախված տարիքից): Ահա թե ինչ ասացին երկարաժամկետ, դանդաղ էրեկցիայի որոշ տղաներ ինքնաբուխ էրեկցիաների մասին ընդդեմ գործընկերներ գործընկերների հետ:

Բոլորի համար, ովքեր ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես ես գիտեի, որ պատրաստ եմ սեքսով զբաղվել, առաջին բանը, որ կասեմ `ինքնաբուխ էրեկցիայի մասին չանհանգստանալն է: Հատկապես, եթե դուք ինձ պես եք և ձեր ուղեղը միացրել եք պոռնո ՝ տարիներ ու տարիներ առաջ, նախքան աղջիկների հետ որևէ հանդիպում ունենալը, հավանաբար, չեք ցանկանա: Այն, ինչ ինձ հուշեց, էրեկցիա էր սեռի փաստացի հնարավորության վրա: Ուղեղս չէր նայում այդ բոլոր տաք աղջիկներին և ինձ էրեկցիա էր տալիս, քանի որ դրա կարիքը չկար: Բայց երբ սկսեցի ինչ-որ կեղտոտ հաղորդագրություններ գրել, հանկարծ առնանդամս սկսեց շարժվել:

Սա հետեւողական արդյունք էր: Նույնիսկ այսօր ես նամակ էի ուղարկում մի աղջկա, ոչ մի բացահայտ սեռական բան, պարզապես կասկած, որ նա սիրախաղ է անում ինձ հետ: Եվ ներքևում կյանք էր: Ես երբեք լիարժեք էրեկցիա չէի ստացել, բայց հետո նորից ինձ պետք չէր: Եվ այն պատրաստ էր, երբ դրա կարիքը ունեի:

Մեկ այլ տղա

Կարող եք չունենալ առավոտյան անտառներ և ինքնաբուխ մոնտաժներ, բայց այնուամենայնիվ ժայռեր ստանալ, երբ ինտիմ եք կնոջ հետ:

Մեկ այլ տղա

Հաճախ չկա ոչ մի լավ միջոց `իսկապես իմանալու ձեր առաջընթացը` առանց զուգընկերոջ հետ լինելու: Իրականին փոխարինել չկա: Ես կնոջս հետ մի քանի անգամ ունեցել եմ դեպքեր, երբ ֆիզիկապես «չեմ զգացել», բայց երբ սկսեցինք հպվել և համբուրվել… ԲԻՆԳՈ, էրեկցիա: Միտքը բարդ է, և կան այլ քիմիական նյութեր, որոնք թողարկվել են զուգընկերոջ հետ, որոնք Ռոզեյ Փալմի հետ չեն:

Մեկ այլ տղա

Ինքնաբուխ էրեկցիան կարող է նշան լինել, բայց ես համոզված չեմ ՝ արդյոք դրանք իսկական նշան են: Որպեսզի զգաք, որ ամեն ինչ կստացվի, ձեզ հարկավոր չէ շրջել բոների հետ: Օրինակ, նախորդ շաբաթ, ես մի քանի օր չէի տեսել իմ ընկերուհուն: Ես այդ ընթացքում ինքնաբուխ էրեկցիա չունեի: Հաշվի առնելով իմ հին անախորժությունները ՝ ես նույնիսկ մի փոքր անհանգստացա again Արդյո՞ք ես այն կրկին կորցնում էի: Բայց երբ տեսա նրան, ամեն ինչ լավ էր: Նրա հպումն ու հոտը լիովին միացրին ինձ, և առնանդամն աշխատեց:

Մեկ այլ տղա

Ես անհանգստանում էի, քանի որ շիտակ էի ասում, և չէի ուզում նրա հետ որևէ խնդիր ունենալ: Իհարկե, մենք հիմարացանք, և ես չէի կարող դժվարանալ: Ես հուշեցի, որ դարեր շարունակ ուտեմ պոկումը ՝ այն լրացնելու համար: Հիմա կանայք կվիրավորվեն, եթե չկարողանան տղային իջեցնել, և նա դա պարզաբանեց իր կրկնություններով, թե ինչպես է ուզում, այնպես որ ես վերջապես վայրկենապես սպանեցի տրամադրությունը և բացատրեցի, թե ինչ եմ անում (NoFap): Ես նրան NoFap անուն չտվեցի և ոչ մի այլ բան չբացատրեցի, և ես իմ հաշվարկն ավելի երկար արեցի, որպեսզի նա չնեղանա: բայց ահա գեղեցկությունը. Նա ընդունեց այն: Նա ինձ տվեց իմ ժամանակը և մի փոքր անց ես այնքան պատրաստ էի գնալու, և նա ինձ 3 անգամ իջեցրեց, և մենք երկուսս էլ ուրախ էինք:

Մեկ այլ տղա

Վերաբեռնմանս ընթացքում դժվար թե լավ առավոտ փայտ ունենայի, բայց իսկական կնոջ հետ էրեկցիա պահելու հարցում մեծ բարելավումներ եմ նկատել: Շատ մի անհանգստացեք առավոտյան տեղի ունեցածի համար, քանի որ այն, ինչ տեղի է ունենում գիշերը, ամենակարևորն է:

Մեկ այլ տղա

(21 տարեկան) Ես ընդհանրապես ինքնաբուխ էրեկցիա չունեի այս աղջկա հետ հանդիպելուց առաջ [նա առաջին անգամ էր սեռական հարաբերություն ունեցել, բավականին հաջող]: Երբեմն այնտեղ նյարդայնացնում էի, բայց վերջ: Չնայած սեքսով զբաղվելուց հետո, ես երբեմն նրան բռնում եմ, բայց պարզապես նրան բռնում եմ: Անգամ նրան պարզապես նայելն է ինձ ստիպում առաջ գնալ: Այնպես որ, դրանով անհանգստացած ցանկացած մարդ մի հնարվեք: Կարծում եմ, որ մեզանից ոմանք պարզապես այլ կերպ են կառուցված և իսկական աղջկա կարիք ունեն, որպեսզի իսկապես ցատկեն լիբիդոն կյանքի վերսկսելու համար:

Մեկ այլ տղա

Ես շատ վերելքներ ու վայրէջքներ եմ ապրել: Flatlines- ը և Wetdreams- ը ամենաառեղծարարիչներից են: Ես շաբաթական, պատահական, թաց երազներ ունեի: Ես դա տեսա, երբ իմ մարմինը փորձում էր շարունակել սերմնաժայթքումի նախորդ օրինաչափությունները ՝ 1-3x / շաբաթ: Ամանակի ընթացքում դեպքերը ավելի հաճախակի դարձան: Մոտ 8 շաբաթ անց սեռական փափագս հանդարտեցվեց: Հարթ գիծը իմ վախն էր: Ես անհանգստանում էի, որ իմ լիբիդոն էլ ավելի էր իջել:

Միայն երբ ես ունեցա իմ առաջին սեռական հանդիպումը (սկզբից 8-10 շաբաթ), ես հասկացա, որ ավելի շատ սեռական լիցքեր ունեմ, քան երբևէ, և դրանից հետո դեռ պետք է փորձառամ ED: Այն հետաքրքրաշարժ է: Այն, ինչ ես մեկնաբանել էի որպես «շեղ գծեր», իրականում էներգիայի վերահղում էր: Ասես իմ մարմինը հրաժարվում էր սեռական փափագին էներգիա ուղարկելուց և այն վերահասցեավորելով դեպի այլ բաներ, որոնք ես զգում էի, որ տվյալ պահին ավելի արդիական են: Ես կարողացա կենտրոնանալ իմ ուսումնասիրությունների, արվեստի և դիետայի վրա շատ ավելի բարձր ինտենսիվությամբ և վճռականությամբ:

Մեկ այլ տղա

Մտածում էի, որ մոտ մեկ տարի առաջ լիբիդոյի բաժնում ցածր եմ: Այդ ժամանակ ես բաժանվել էի երկարամյա ամուսնությունից և հուզականորեն կործանված էի: Ես փորձեցի պոռնո, բայց արագ հոգնել էի դրանից: Հետո մի կին մտավ իմ կյանք, և մի քանի անգամ նրա հետ հեռախոսով խոսելուց հետո ես արթնանում էի էրեկցիայի հետ: Երբ մենք հանդիպում ունեցանք մեր առաջին ժամադրության ժամանակ, մենք համբուրվեցինք և հիշում եմ, որ միանգամից էրեկցիա էի ստանում: Կարծում եմ, որ մեր լիբիդոն պետք է արձագանքի կնոջ հետ «իրական կյանքում»: պարտադիր չէ, որ առանց քամու լինի կամ ուղղակի փչվի:

Մեկ այլ տղա

Պատահական եղջյուրությունը և պատահական մոնտաժը, որոնք մենք ունենում ենք պատանեկան տարիներին, պարտադիր չէ, որ պահպանվեն մինչև մեծահասակ: Կարող եք պարզել, որ մի անգամ դադարում եք ձեռնաշարժությունը և / կամ ձեզ խթանելուց, մի քանի օր անց ամեն ինչ հանդարտվում է, և ստացված պատահական էրեկցիան կա՛մ քնում է, կա՛մ երբ սկսում եք մտերմություն հաստատել ինչ-որ մեկի հետ: Մնացած ժամանակահատվածում շատ քիչ ակտիվություն կա: Տարիներ առաջ Էդդի Մերֆին իր irիր հոլովակում բաց թողեց, որում նկարագրում էր 18-ամյա տղամարդու հիասթափությունը, որը շատ սեռական հարաբերություն չի ունեցել, բայց ծայրահեղ բծախնդրություն և պատահական մոնտաժ է ունեցել, ընդ որում ՝ քսան տարեկան հասակում լինելը ավելի շատ վերահսկողություն էր զգում և ավելի իրական սեռական կյանք էր վարում. գումարած ՝ դու 18 տարեկանում դիկ վերահսկողություն չունես:

Երբևէ նստած եք եղել ձեր երիտասարդ տարիներին, պարզապես նստած եք դասարանում, ձեր բիզը դժվարանում է ոչնչի համար: Դուք պարզապես նստած եք այնտեղ, իսկ ձեր դիկն այստեղ է. «Ի՞նչ է այնտեղ կատարվում»: Ես հաստատ չեմ կարող իմանալ, թե արդյոք սա նույնն է բոլորի համար, բայց ես չէի նկատել այս փոփոխությունը, երբ ես անցա մեծահասակ, որովհետև եթե ես չլինեի Հարաբերությունների մեջ ես գոնե մի քանի օրը մեկ կպատկերացնեի և կմնացնեի: Ես դեռ մտածում էի, որ ունեմ 18 տարեկան պատանու վերահսկողությունից դուրս հորդորներ: Միայն այն ժամանակ, երբ ես դադարեցի սառը հնդկահավը, ես հասկացա, որ ամեն ինչ այլ էր:

Մեկ այլ տղա

Ես ունեի կատարողական անհանգստության երկար պատմություն: Հետո ես վերաբեռնեցի 90 օր: Ես վերականգնվելու որոշակի նշաններ չունեի: Ես և կինս շուտով արձակուրդ գնացինք… և չորս տարի անընդմեջ սեքսով զբաղվեցինք in տարիներ շարունակ առաջին անգամ: Ես կարող եմ միայն խորհուրդ տալ կապվել գեղեցիկ կնոջ հետ: Գիտեմ, որ դժվար է մտածել, երբ կասկածում ես քո ունակությունների վրա, բայց դա կարող է պատահել, որ այդպես լինի: Դուք ՊԵՏՔ է ընկնեք մի իրավիճակում, երբ կարողանաք հիմարանալ մի կնոջ հետ, որը ակնկալիք չունի սեռական կապի հետ, ուստի կատարողականի ճնշում չկա:

Մեկ այլ տղա

Ես չունեմ կատաղած լիբիդո, կայուն ինքնաբուխ էրեկցիա (նշեմ 1-ը), առավոտյան կայուն փայտ (գիշերների մոտ 50% -ը), թաց երազներ կամ դրանցից որևէ մեկը իրականում: Ես ուղղակի զգում եմ այն, ինչը կարող եմ բնութագրել որպես դրական լիցք իմ խորքում: Գրեթե ձգողականության նման, որը նկարագրում էի մի քանի գրառում առաջ: Պարզապես բնական էներգիա, որը հիմնականում օգտագործում է ցանկությունը: Ոչ թե ինչ-որ բանի նայել, այլ ինչ-որ բան զգալ (ոչ թե իմ ձեռքը): Շատ ինտրիգային զգացողություն: Սա լիբիդո է: Դա էլ ավելի լավ կլինի՞: Մենք կտեսնենք. Բայց հետո 80 օր համբերություն եւ վրդովմունքն է, աստվածը, ես, անշուշտ, խախտում եմ երկարատեւ երաշտի, ինչ-որ բարելավումներ չկան:

Մեկ այլ տղա

Հենց կենտրոնանաք ձեր սեփական հաճույքի վրա և ստանաք այն փաստը, որ սա կատարման մասին չէ, անհանգստությունը վերանում է: Ես հասկացա, որ առնանդամն ընդհանրապես իմ հսկողության տակ չէ: Այնպես որ, ես պարզապես կենտրոնանում եմ իմ սեփական հաճույքի վրա: Եվ սրանով պոռնոյից և ձեռնաշարժությունից խուսափելը խլեց ամբողջ անհանգստությունը և դա այլևս մտահոգիչ չէ: Աշխատում է!

Մեկ այլ տղա

Ինչպես ավելի վաղ նշեցի, ես կարծում էի, որ ունեմ նյարդաբանություն կամ ինչ-որ բան իմ շաքարախտից 2… այդպես չէր: Ամիս ամսվա ընթացքում 4 սովորական էրեկցիան վերադարձել էր: Այն, ինչը մեծ մասամբ ոչ թե պարզապես թուլացած առնանդամն էր, այլ իրականում կարծես կծկվում էր կամ «նահանջում» էր իմ մեջ, առողջ եռանդով վերադարձավ: Անգամ շուրջս նստած զգում էի առնանդամիս այդ տարօրինակ «ցնցումը», որտեղ այն մի փոքր ավելի շատ արյուն կստանար, իսկ հետո կվերադառնար նորմալ: (դժվար է բացատրել անցյալը) Դրանք բոլորը դադարել էին, մինչ իմ ճանապարհորդությունը:

Մեկ այլ տղա

ԴԵԿՏ 2012, ես սիրահարվեցի իմ հարսին: Երբ ես գտա նրան, երկուսս էլ գիտեինք, որ ստեղծվել ենք միմյանց համար: Ես այնքան անհանգիստ էի և մտածում էի նրան կատարելու և բավարարելու իմ ունակության մասին: Մեր հարաբերությունների սկզբում ես քնելու էի նրա հետ, և թող նա մտածեր, որ երկուսիս համար էլ վաղ է սեքսով զբաղվելը: Ես շեշտված էի իմ անցյալի ED- ից: Նա զարմանալիորեն համբերատար էր: Ես սկսեցի վերաբեռնել: Միաժամանակ դադարեցրի պոռնոն և մաստուրբացիան:

Իմ ED- ն այնքան վատ էր: Ես անհանգիստ էի և դեռ կարող էի հասնել պոռնոյին: Բայց նա համբերատար էր: Ես անցա որոշ տողանցք: Հետո, երբ սկսեցի նկատել առավոտյան մի փայտ, փորձեցի սեքսով զբաղվել, բայց դա ձախողվեց: Ես երկու անգամ ձախողվեցի: Բայց 30 օրվա ընթացքում ես սկսեցի նկատել որոշ էրեկցիա, երբ համբուրում էի նրան: Հետո ես փորձեցի սեքս, և դա զարմանալի էր: Այժմ մենք ունենք գեղեցիկ սեռական կյանք (2013-ի մայիս):

Մեկ այլ տղա

Ես 100+ օր առանց PMO եմ, և որոշ ժամանակ անցկացրել եմ հիանալի աղջկա հետ: Գրեթե ամբողջ այս վերաբեռնումը ես անցել եմ տողերի գծում. Մինչ իմ առավոտյան անտառները դանդաղորեն դժվարանում և հաճախանում էին, ես դեռ ունեի շատ քիչ լիբիդո և զրոյական ինքնաբուխ էրեկցիա: Մոտ 7 օր առաջ ես մի հարմարավետ, հանգիստ գիշեր անցկացրի մի աղջկա հետ, որը կարծես ինչ-որ բան արթնացրեց: Մենք համբուրվեցինք, փաթաթվեցինք և որոշ շոշափեցինք հագուստով: Դա զարմանալի զգացողություն էր. Ես այդ ժամանակվանից զգում եմ լիբիդոյի աճ և կանանց նկատմամբ առողջ սեռական հեռանկար: Ես հաստատ դեռ վերականգնված չեմ. Իմ էրեկցիան դեռ բավականաչափ դժվար չէ, և ես համոզված եմ, որ չէի կարող հաջողակ սեռական հարաբերություն ունենալ, բայց ես պարզապես ուզում էի գրել, քանի որ ես իսկապես, իրոք, իսկապես կարծում եմ, որ համբուրելը, կախարդելը եւ առանց շփվելու անհանգստությունը կարող են արագացնել ձեր վերարտադրությունը լիգաներով:

Մեկ այլ տղա

Մինչ ինքնաբավարարումը դադարեցնելը լավ տարի առավոտյան փայտ չունեի: Չեմ կարող բացատրել, թե ինչու, բայց հիմա նորից եմ ստանում դրանք:

Ահա մեկ տղամարդու հաշիվ 90 օրվա ընթացքում (34 տարեկան).

Այսպիսով, արդեն լրիվ 90 օր է անցել, իսկ հետո ՝ մի քանի օր, ուստի ես պարզապես ուզում էի թարմացնել, քանի որ 3 ամիս կարծես թե դա իմ տեսածի միջին ժամանակն է ամբողջությամբ վերաբեռնելու համար: Եվ, դե… ամեն ինչ կատարյալ է: Ես անկեղծորեն կարող եմ ասել, որ ես երբեք չեմ ունեցել ավելի ուժեղ կամ առողջ libido: Ես ավելի զգայուն եմ, քան երբևէ եղել եմ այնտեղ, և ինչպես մեկ այլ ջենտլմեն գրել է YBOP- ում, երբեմն իրականում ստիպված եմ կենտրոնանալ, որ չստացվեմ: Լրջորեն Այս ամբողջ բանը բավականին անհավատալի է: Ես իրականում սկսել եմ MO մի քանի օրը մեկ, և դա պարզապես կատարյալ է ինձ համար:

Ամեն ինչ շատ բնական ու առողջ է զգում: Եվ ես, իհարկե, դա չեմ անում պարզապես դրա համար դժոխքի համար կամ այն ​​պատճառով, որ ես ձանձրանում եմ: Դա միայն այն դեպքում, երբ ցանկությունն ինձ իսկապես հարվածում է, և երբ այն ոչ մի կերպ չի խանգարում իմ կյանքի որևէ այլ մասի: Ինձ համար որոշակի ժամանակահատված ձեռնպահ մնալը ոչ միայն անհրաժեշտ էր վերաբեռնել, այլև ինքներս ինձ այս ոլորտում որոշակի լուրջ ինքնակարգապահություն սովորեցնել: Funnyիծաղելի է, թե որքանով ենք մենք տարված սրա շուրջ: Մենք անհանգստանում ենք, հիանում ենք, մեզ լիարժեք զգում ենք և կարդում և գրում ենք հատորներ այն մասին, թե ինչպես է այս խնդիրը լրջորեն խթանում մեր կյանքը:

Այնուամենայնիվ, լուծումը շատ պարզ է: Մենք իսկապես ավելին չէինք կարող խնդրել: Այո, 3 ամիսը երկար է, եթե այն ծախսում եք ձեր գլխի ներսում ՝ խենթի պես անհանգստանալով: Ուրեմն զբաղվեք հոբբիով: Ձեռք բերեք մի բան, որպեսզի ձեր միտքը այլ կերպ զբաղեցնի: Դուք պետք է այդ տարբերակը վերցնեք ձեր ուղեղից: Այնպես որ դա է դա: Մի քանի փաստ.

1. Սա 110% հաստատուն է*
2. Դա հավանաբար կլինի ձեր երբևէ արած ամենադժվար բաներից մեկը
3. Եթե ​​դուք երբևէ ցանկանում եք կրկին նորմալ սեռական կյանք ունենալ, ապա այլընտրանք այլևս չունեք:

ՄԵՆՔ ԱՄԵՆԱՄՅԱ ԲԱՐԵՓՈԽՈՒՄ ԵՆՔ: ՍՊԱՍՎՈՒՄ Է. *Ես ասում եմ, այս բ / ց եմ զգում 10% ավելի լավ, քան ես երբեւէ ունեցել եմ իմ լավագույնը:

Կարդացեք նրա ամբողջ վերաբացված հաշիվը

Առաջին սեռից վերսկսվելուց հետո

Մեկ այլ տղա այս զեկույցը տվեց 80- ի օրվա ընթացքում.

Իրոք, զարմանալի է, թե ինչպես կարող եմ օրեր շարունակ ապրել այն բանի հետ, ինչը պետք է լինի նորմալ լիբիդո, այլ կերպ ասած `ոչ շատ եղջյուրավոր, բայց տեղյակ եմ, որ ստանալ եղջյուրավոր, եթե շփվում է կնոջս հետ: Եվ ոչ թե «կեղծ եղջյուրավորը». Այդ տարօրինակ հարկադրական ցանկությունը գտնել պոռնո և ձեռնաշարժություն անել, չնայած դրա փոխարեն այդքան շատ այլ մեծ բաներ կարելի էր անել: Կարծես թե շատ բան չունեմ հալածող հիմա, երբ ես ունեմ օրգազմ իմ կնոջ հետ:

Mastubated եւ ոչ մի բացասական ազդեցություն

102 օր, 16 օր ընդմիջում, վերադառնում եմ:

12/12/12 Ես ընտրությամբ ավարտեցի 102-օրյա շարքը, ես անցել էի լիարժեք 90 օրվա վերաբեռնում, կոշտ ռեժիմ, ուզում էի փորձել և վերափոխել ձեռնաշարժությունը իմ կյանքում վերահսկվող եղանակով. Բացարձակապես ոչ մի արտաքին խթան, ոչ նույնիսկ ֆանտազիա և այլն:

Առաջին անգամ ես ոչինչ չեմ զգում, ես ejaculated, բայց ոչ օրգազմական awesomeness. Ես սպասում էի հինգ օր, նույն արդյունքը: Վերջին 16 օրվա ընթացքում, ամեն անգամ, նույն արդյունքը, ես մի քանի անգամ արդարացրել եմ:

Այնուամենայնիվ, ես երբեք չեմ զգացել ուղեղի մառախուղը, այն մեղավորությունը կամ ամոթը, որը ես սովոր էի, ես հաստատ չեմ կորցրել «գերտերությունները», քանի որ մինչ / r / nofap սովորեցրեց ինձ, որ ես իմ մեջ ունեմ այս հատկությունները, և ես թույլ չտվեցի, որ դրանք խլեն ինձանից:

Այսօր իմ տասներկուերորդ ծննդյան օրն է, ես ընտրում եմ վերադառնալ կյանքի անբարենպաստ ապրելակերպին, քանի որ երբ այլեւս վնաս չեմ հասցնում, fapping- ը բոլորովին անիմաստ է: Ես գիտակցում եմ, որ երբեմն պատժամիջոցը տեղի է ունենալու պարբերաբար, բայց ես ուզում եմ համոզվել, որ ես պահում եմ ստուգման եւ ոչ մի թակարդի մեջ չեմ ընկնում:

Մի բան, որն ինձ իսկապես օգնում էր առաջին անգամ հաշվետվողականության գործընկեր ունենալը, այս անգամ ավելի լավն այն է, որ նա այժմ իմ ընկերուհին է: Սա իմ ծննդյան առաջին տարեդարձն է, որը ես նշել եմ ՝ չամուսնացած չլինելով: Ես երբեք չէի զգա այնպես, ինչպես ես զգում եմ նրա մասին ՝ առանց մաքրելու իմ համակարգը այնտեղի խառնաշփոթ իրերից տարիների ձեռնաշարժությունից:

Որտեղից այստեղից Ես ուզում եմ նկարել իմ գծերի հետ միասին, ես կցանկանայի հաղթահարել իմ հին անձնական ռեկորդը, բայց վստահ չեմ, թե ինչ է տեղի ունենալու առաջիկա 102 օրվա ընթացքում: Ես մտածել եմ հոգեբանության կամ խորհրդատվության վերաբերյալ երրորդական ուսումնասիրություն կատարելու մասին, որովհետև բոլորս ավելի լավ հասկանալու համար եմ, թե ինչն է մեզ ստիպում չնկատել, և ինչպես հաղթահարել կախվածությունները և մեզ հնարավորություն տալ ավելի լավ և ավելի լիարժեք կյանքեր ապրել:

Մեկ այլ guy:

Առաջին անգամ, ես գնացի 100+ օր առանց խփելու: Հորդորները կոշտ էին, բայց ես դրանք հաղթահարեցի: Մի քանի օր առաջ, այնուամենայնիվ, ես զրոյացրեցի, որովհետև եկա այն եզրակացության, որ ձեզնից ոմանք էլ հաջողակ նոֆֆերատորներ նույնպես հանդիպեցին. Հիմնական խնդիրն է հենց պոռնոն է, իսկ երկրորդայինը ՝ կեղծելը: Ինչպե՞ս ես եկա այս եզրակացության: Տարիք 25 - Գտավ իմ նորմալ լիբիդոն և երբեմն օգտագործեցի պոռնոգրաֆիկ անթուլ ձեռնաշարժություն

Մեկ այլ guy:

Ես զգացի, որ իսկապես մեծ է ED- ից վերականգնելուց հետո, բայց օրեր անց կարծես թե չի եղել, քանի որ այն օրը, երբ ես վերջապես սեռական հարաբերություն ունեցա երկար ժամանակ: Այժմ սեռից հետո օրերը պարզապես նորմալ են թվում, սեքսի համար շատ լարվածություն: Ես դեռ սիրում եմ սեռին: Կարծում եմ, որ կախարդական, հուզիչ եւ համբուրեց այն, ինչ ես ուզում եմ ավելի շատ հիմա:

Մեկ այլ guy:

Երբ ձեզ շատ ավելի շատ են կարգավորում (մոտ 180 օրվա սահմաններում), սեքսով զբաղվելն իսկապես մեծ գործ չէ, երբ պատահում է, որ պատահում է: Դուք չեք գնա դրա որսին գոյատևման ռեժիմով `ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ծակոտկենից հուսահատորեն հոսելով: Դա պարզապես բոնուս է ձեր կյանքի համար և հետագա մտերիմ կապ, որը ձևավորվում է ձեր կնոջ կամ ընկերուհու հետ: 33 տարեկան - Ամուսնացած է. 301 օր ինչ-որ բան չանելը կարող է օգնել ձեզ հասնել շատ այլ բաների

Մեկ այլ տղա (տարիքային 20).

Այս գործընթացը շատ ավելի դյուրին է մեկի հետ, որը կօգնի վերազգայունացնել ձեզ ուրիշի հպման և փաստացի կանանց մարմնի և սեռական օրգանների նկատմամբ (եկեք իրական լինենք, հեշտոցների մեծ մասը չի լինի աջ ձեռքով մահացու բռնակով սնկային աքաղաղի ինսուլտի տեխնիկա, որը զարգացրել է մեզ բոլոր անառակությունները):

52-րդ օրվա մոտակայքում, երբ ես հասկացա, որ տափակ գծերս վերջացած են, ես ընկերուհուց խնդրեցի, որ նա ավելի շատ դիպչի ինձ (ընդհանուր առմամբ `իմ մարմնին, ինչպես նաև գիտի), երբ մենք անկողնում ենք, և նա ոգևորությամբ համաձայնեց, որ , Հենց նա սկսեց ինձ ավելի շատ հուզել, իրոք, իրերը սկսեցին վեր նայել (բառախաղ նախատեսված էր): Հաջորդ ամսվա ընթացքում էրեկցիանս ավելի կանոնավոր դարձավ, և ես միշտ արձագանքում էի նրա հպմանը: Սկզբում ես կասեի, որ ես կդժվարանամ, բայց դժվարանում եմ դժվար մնալ: Ես երբեմն ուժեղ էի սկսում, բայց հետո 10 կամ 15 րոպե հետո անհասկանալիորեն կորցնում էի էրեկցիան:

Ես որոշեցի, որ ավելի հաճախ պետք է վերահսկողություն ունենամ, որպեսզի հիմնականում ավելի ուշադիր հետեւեմ իմ մոնտաժին, և նա հասկացավ (դժոխքը, ինչպես նա տեսավ, իր համար, այնուամենայնիվ, ավելի քիչ աշխատանք էր հա): Ես սովորաբար ուժեղ էի լինում 10-15-ի համար, այնուհետև փչում էր, այնպես որ կկարողանայի դանդաղեցնել և իսկապես կենտրոնանալ սենսացիայի վրա, և այն կվերադառնար ամուր: Մենք կարողացանք ունենալ հիանալի սեքս և մի քանի առիթներով (քանի որ այս պահին դա անում էինք հավանաբար 7 10-30x / շաբաթ) ես տևեցի 45-XNUMX րոպե, ինչը իմ սովորական ժամանակն էր (մինչև պոռնոգրաֆիայի հետ կապված ED մշակելը) ,

Մեկ այլ guy:

Առաջին մի քանի շաբաթները ամենադժվարն էին: Ամեն օր BonerDay- ն էր, եւ ես ձգտում էի դուրս գալ: Ես բավականին ժխտում էի շատ ժամանակ: Մի քանի շաբաթ անց բաները սկսեցին փոխվել: Ես երբեք չեմ ամաչում կամ ունեցել էսեքսուալ զգացումներ: բաները պարզապես սկսեցին բնական զգալ: Ես դեռ զգացվում էի սեռական կյանքով, բայց ես զգացի, որ ես վերահսկում եմ իմ սեքսուալությունը: Իմ սեքսուալությունը պարզապես իմ մի մասն էր, եւ ոչ թե ավելի շատ սպառող կրակ: Ես էլ ավելի վստահ եմ զգում ինձ եւ շատ ավելի սոցիալական: Ես նայեցի մարդկանց աչքին, կանգնեցի ուղիղ եւ կարողացա ինքս լինել: Իմ մտահոգությունները փչանում էին:

Մեկ այլ տղա:

(40 տարեկան) Սկզբում դժվար էր, և առաջին անգամ, երբ սեռական հարաբերություն ունեցանք, ես մի փոքր տառապեցի: Nofap- ի շնորհիվ ես գոնե կարողացա վեր կենալ և էրեկցիա պահպանել, բայց ես չէի կարող գալ, և նա մի փոքր անհանգստացավ, թե ինչ է կատարվում, բայց մենք համառեցինք, և հաջորդ օրվա և շաբաթվա ընթացքում ավելի լավացավ, հիմա դա ավելի լավ է, քան երբևէ եղել է:

Իրական հարաբերությունների կարեւորությունը `

Տարիք 26 (ED) - Մի կենտրոնացեք բացառապես ձեռնպահ մնալու վրա: Կենտրոնացեք վերականգնման վրա, բայց աղջկա հետ:

Մեկ տարի անց այս տղան ասաց.

 Իմ ED խնդիրները գոյություն չունեն: Իրականում, իմ SO- ն ինձ ասաց, որ ամեն ինչ իր տեսանկյունից լիովին նորմալացել է (վերադառնալով 27 տարի)… դա դժվար է ինչպես երբևէ… կատարյալ: (Ես հարցրեցի միայն այն պատճառով, որ պատրաստվում էի այս գրառմանը ՝ գիտության համար):

Սկզբում փչում էր մեծ կորուստ: Իմ կանխագուշակությունն այն է, որ շատ շուտ էր, եւ կրկին փորել նյարդային ուղիները: Ժամանակի ընթացքում այն ​​ավելի քիչ էր ստացել:

PE Սկզբում, այո… սարսափելի: Սա նույնպես դժվար է, քանի որ ես անցա անկարող լինել նրան կոշտ աքաղաղով բավարարել… մինչև կոշտ աքաղաղ ունենալը, որը այնքան երկար չտվեց, որ կարողանա նրան բավարարել: Ես որոշ ժամանակ հատկացրեցի, որպեսզի դա վերահսկեի… ամիսների ընթացքում: Հիմա դա մեծ խնդիր չէ, բայց ես սովորեցի շատ վերահսկելի լինել: Ես հիմնականում կարող եմ գնալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ նա ինձ պետք է ... բայց դեռ անցած գիշեր կար մի կետ, որտեղ նա իսկապես խառնվում էր դրան, որ ես ստիպված էի պարզապես անշարժ պահել (և նրան անշարժ պահել), քանի որ ես չէի ուզում բաներ անել դուրս գալ վերահսկողությունից: Չնայած իրական խնդիրներ:

Առանց անընդհատ մահվան բռնելու և հիպեր-խթանման իմ պատասխանները (և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկական) շատ ավելի զգայուն են, քան նախկինում ՝ գրեթե մինչև առաջին անգամ PIV սեռական հարաբերություն ունենալու պահը (որը նույնպես ավարտվեց վաղաժամ սերմնաժայթքումով): Լավ իմաստ ունեցող ընկերներն ինձ ասացին, որ ցնցեմ, որպեսզի ավելի երկար տևեմ…, բայց դա սխալ խորհուրդ էր:

Adviceիշտ խորհուրդը թույլ է տալիս, որ ձեր մարմինը կլիմայացվի… այնուհետև դուք պետք է պահեք և զգաք աներևակայելի և անչափ ավելի ուժեղ խթանումը և դեռ բավական երկար գնաք ձեր կնոջը բավարարելու համար:

Դա մի փոքր տևեց… և զվարճալի չէր սպասել… բայց հիմա ես կարող եմ երկու-երեք անգամ ավելի շատ սենսացիա զգալ, երբ մենք սեքսով ենք զբաղվում, և ես կարող եմ տևել այնքան ժամանակ, որքան նա կցանկանա pretty և բավականին շատ կուտակում, երբ ես ուզում եմ…, որը մենք երկուսս էլ վայելեք առավելագույնը, երբ նա ապրում է իր օրգազմը:

Օր 76:

Ես 76-րդ պոռնո օրն եմ, բայց անցած երկու օրերին ես օրգազմի ենթարկվեցի միայն սենսացիայով: Ես հանդիպում էի և հույս ունեի, որ իմ առաջին O- ն տեղի կունենա մի տիկնոջ հետ, բայց ամեն ինչ այդպես չստացվեց: Funnyվարճալի է, քանի որ ձեզանից նրանց համար, ովքեր ծանոթ են վերաբեռնումին, զարմանալի է մտքի հստակությունը, որը դուք ստանում եք PMO- ի չաշխատելուց հետո: Դուք ավելի հստակ եք մտածում, ավելի լավ եք հիշում իրերը, կարող եք ավելի լավ շփվել մարդկանց հետ և այլն:

Խնդիրն այն էր, որ, երբ ես մտա օրգազմ չունենալու 70 օրվա սահմաններում, իմ ընդհանուր ցանկությունը ինքն իրենից շեղեց ուշադրությունը: Ես չէի կարող դադարեցնել սեքսի մասին մտածելը կամ կնոջ հետ սեռական հարաբերություն գտնելը և այլն: Իմ մտածողությունը բնավ պոռնոյի մասին չէր, ինչը լավն էր, բայց այնքան շեղող էր, որ զգացի, որ պետք է ազատ արձակվեմ, ուստի ես միայն սենսացիայով:

Ես ստիպված չէի օգտագործել մի փոքրիկ ֆանտազիա, և ես կարողացա ծայրաստիճան միացնել ամուր մոնտաժով: Ես լիովին ներկա էի, պարզապես վայելում էի առնանդամի ծիծաղելի զգայունությունը, և դա շատ գոհացուցիչ էր, այնքան գոհացուցիչ, որ կրկնեցի հաջորդ օրը: Եվ ես իսկապես չէի ուզում դա անել երկու օր անընդմեջ, բայց ես հասկացա, թե ինչ դժոխք է. Պոռնոն միակ իրական թշնամին է, և ես այլևս բացարձակապես ցանկություն չունեմ այն ​​դիտելու: Այսօր ես ինձ լավ եմ զգում, ոչ մի հետապնդող, ոչ մի փափագ և ավելի քիչ կատաղած ցանկասիրություն եմ զգում:

Մեկ այլ տղա այս զեկույցը տվեց 90- ի օրվա ընթացքում.

Ուոոոոոոոոոոոոոոոոդը, ինձ թույլ տվեցի օրգազմ անցած շաբաթ օրը ՝ 90-րդ օր (իհարկե առանց պոռնոյի): Իրականում այդքան մեծ գործ չէր զգացվում. Այո, ես իսկապես դժվար էի եկել, բայց այնպես չէր, որ ամբողջ աշխարհը գլխիվայր շրջվեց կամ ինչ-որ նման բան, որ ես պատկերացնում էի: Հետապնդողի էֆեկտ շատ չստացա: Դա հաստատ TԱՄԱՆԱԿ էր, քանի որ ես նկատում էի դրական էֆեկտներ: Գլուխս ավելի պարզ է, և ինձ ավելի հանգիստ եմ զգում: Կարծես թե կարողանում եմ ավելի լավ կենտրոնանալ աշխատանքի մեջ: Ինչ վերաբերում է ձեռնաշարժության ժամանակացույցին, ես մտածում եմ ամեն երկրորդ շաբաթ. Կտեսնենք:

 Մեկ այլ տղա այս զեկույցը տվել է 119 օր:

Հիմա, երբ ես այլևս կույս չեմ (28 տարեկան), ավելի շատ PMO եմ և բովանդակալից, սիրալիր հասուն հարաբերությունների մեջ եմ, ես հայտնաբերեցի, որ շաբաթը 1-ից 3 անգամ սեքսով եմ զբաղվում: Միշտ չէ, որ դա շատ երկար է տևում, և երբ ավարտենք, սեռական ախորժակը վերջացել է մի քանի օրով: Այո, ճիշտ է, մարդիկ. Ցնցում, սարսափ: Մի փոքր լավ սեքսը ավելին է, քան բավարար է: Ես լիովին բավարարված եմ զգում, և հետո բոլոր սեռական մտքերը մի քանի օր հետևում են նստատեղին, և ես շարունակում եմ իմ կյանքի մնացած մասը:

Օր 109

Ես անցած գիշեր ինքնաբավարարվեցի ՝ առանց հետապնդելու, առանց պոռնոյի կամ ֆանտազիայի, պարզապես քսուք և մաքուր սենսացիա: Actարմանալի է, և ոչ թե ես ուզում եմ, որ իմ բոլոր օրգազմները մաստուրբացիայից լինեն, բայց երբ ձեռնպահ ես մնում, օգտագործում ես յուղ և կախվածություն չունես, օրգազմներն իրենց միլիոնավոր անգամ ավելի լավ են զգում, քան օրական 4 անգամ երեկոյան ժամերին: Ես նաև հավատում եմ, որ իմ սերմնահեղուկի արտահոսքը դադարել է, ինչը ևս մեկ դրական նշան է:

Մեկ այլ guy:

Ես անցյալ տարվա աշնանը մեծ վերաբեռնում արեցի, մոտավորապես 100 օր մնաց այս տարվա հունվարին: Հետո ես շատ հիվանդացա ձմռանը և PMO'ing- ի կողմից «ինքնաբուժվելու» զոհ դարձա: Ես հավանաբար PMO- ն մոտ մեկ տասնյակ անգամ եմ կատարել, ամեն անգամ բաժանվելով ձեռնպահ մնալուց 2-3 շաբաթով: Մինչև այս պահը ես անվճար PMO եմ շուրջ 3-4 շաբաթ: Ես առցանց մի աղջկա հետ ծանոթացա, և չնայած նրան տեսողականորեն իմ տեսակը չէր, ես նրան այնքան գրավիչ համարեցի, որ սուրճ խմեմ: Ինչ-որ բան կտտացրեց և պարզապես կողքին կանգնելը կամ նրա պարանոցի / մազերի հոտը հնարեց:

Դա ֆանտաստիկ էր զգում: Որոշ ընդհանուր հետաքրքրություններ գտնելուց և շատ լավ ժամանակ ունենալուց հետո դուրս եկանք իրական ամսաթվի: Նա հագնվել էր ամառային սեքսուալ զգեստ, և մենք դուրս եկանք ճաշելու և զբոսնելու: Մենք շատ ժամանակ անցկացրեցինք ՝ ձեռքերը բռնած, շոյելով, համբուրվելով և մի փոքր ծանր շոյելով: Կարծես ամբողջ գիշեր էրեկցիա ունեի: Իմ ենթադրությունն այն էր, որ դա ամբողջ ուժի շուրջ 75% -ն էր, համեմատած էրեկցիաների, որ ես կստանայի Փ.

Միմյանց մարմիններին դիպչելու և ձեռքերը բռնելու պարզ կապակցված վարքագիծն, անկասկած, օգնեց: Ես գիշերն ավարտեցի առանց սեքսի գնալու, քանի որ ուզում էի մի քիչ էլ վերահսկել իմ առաջընթացը: բայց ամեն ինչ հաստատ թեժանում էր: Ես մտահոգված էի մինչև այս պահը, քանի որ ես չէի ունեցել որևէ էրեկցիա, որը ունենար ինքնաբուխ բնույթ (առավոտյան փայտը չի հաշվում) և կանանց հետ փոխազդեցությունից ոչ մի էրեկցիա: Հիմա ենթադրում եմ, որ ես ստիպված էի «ինտիմ» դառնալ, որպեսզի իսկապես տեսնեմ առաջընթացը: Ես պարզապես ուզում էի կիսել սա, ես իսկապես վայելեցի իմ երեկոն և հաջորդ օրը զգացի այս էներգիան և մագնիսությունը, որը երկար ժամանակ չէի զգում:

Այս տղան 120 օրվա ընթացքում անցկացրեց փորձարկում:

Դե, մոտավորապես 4 ամիս էր, ոչ մի PMO- ի համար ինձ համար, եւ ունենալով ծայրահեղ տրամաբանական միտք, ես զգացի, որ ես իսկապես ստիպված էի որոշ փորձարկումներ անցկացնել `տեսնելով, թե որքան ես փոխել եմ PMO- ի այս շրջանում: Ես իրականում մտահոգված էի, քանի որ իմ libido դեռեւս flatlining.

Այսպիսով, նախորդ գիշեր ես որոշեցի քնելուց առաջ անմիջապես մորթել: Այստեղ կարեւոր նախազգուշացումն այն է, որ ես ոչ պոռնկություն (ակնհայտորեն), ոչ էլ որեւէ ֆանտազիա չեմ օգտագործել: Պարզապես իմ ձեռքը, եւ դա շատ թեթեւ հարվածներ է: Այդ անակոնդային խոցողներից ոչ մեկը: Այս թեստի իմաստը հասկանալն էր, թե կարող եմ ստանալ առանց զգացմունքների, առանց որեւէ արտաքին խթանի:

Քիչ անց, երբ ես սկսեցի այս ճանապարհորդությունը, ես կարդացի մի քանի զեկույցներ, որտեղ որոշակի վերականգնման լավ ցուցանիշ էր ձեռնաշարժություն ունենալը ՝ պարզապես զգալով ձեր ձեռքի զգացողությունը: Դե, ես շատ զարմացա, փորձելով դա: Ես դժվար էի մոտ 2 վայրկյան անց, և նկատի ունեմ իսկապես դժվար: Բայց այս նստաշրջանի ընթացքում ես շատ երկար չդիմեցի: Ես հույս ունեի, որ ընդհանրապես ինչ-որ պատասխան կունենայի ՝ առանց պոռնոյի կամ ֆանտազիայի, և վայ: Այնպես որ, ենթադրում եմ, որ արձագանքը չափազանց շատ էր:

Համոզված չէի, սակայն, քանի որ գրեթե 4 ամիս է, ինչ չեմ ձեռնադրվել: Թերեւս ես երկար չդիմեցի, քանի որ որոշ ժամանակ չեմ արել: Ես որոշեցի կրկին փորձել այսօր ՝ այս անգամ պահպանակով:

Մինչ արդյունքի հասնելը, պետք է ասեմ, որ անցած գիշերվա ընթացքում «հետապնդողի» էֆեկտներ չկային: Այսօր պոռնո նայելու կամ պոռնոյի մասին երեւակայելու ցանկություն չկա: Դե, այսօրվա նիստը նույնքան արագ էր, որքան երեկվա: Ես պահպանակը ոչ մի խնդրի չդրեցի, մինչ այդ և դրանից հետո դեռ չափազանց ծանր էի, և պահպանակը ավարտելու հետ կապված խնդիրներ չունեի:

Kegel զորավարժությունները անպայման վճարում են նաեւ: Ես նկատեցի չափազանց ծանր մոնտաժը անմիջապես դուրս գալով, եւ դա զգալիորեն հեշտ էր հեշտությամբ կանգ առնել օրգազմի տեղում, քան այն, ինչ հիշում եմ անցյալում: Դա պետք է դառնա ապագա աղջիկներին երջանիկ: 🙂

Ես իսկապես ուզում էի մի տեսակ վստահության ցուցիչ, որ ավելի լավն էի դառնում նախքան նորից տիկնոջ հետ անկողին մտնելը, և կարծում եմ, որ դա հաստատ ինձ տվեց դա: Սա ես համարում եմ հաջողություն: Ես նույնպես չեմ պատրաստվում գերադասել ձեռնաշարժություն անել, փաստորեն, ես պլանավորում եմ նորից կանգ առնել մի որոշ ժամանակ (գուցե մեկ ամիս): Հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում ես պատրաստվում եմ զգուշորեն դիտել ինքս ինձ ՝ դիտելու ցանկացած հետևանք, ինչպիսին է պոռնո դիտելու մեծ ցանկությունը: Մինչ այժմ ես չունեմ որևէ մեկը, որը պարզապես հոյակապ է:

Ձեռքս մոտ 2 վայրկյան անց, երբ վրձինս դեմ էր առնում առնանդամիս, այն վերացավ: Դա մեկ այլ լավ դաս է փախուստի համար, նրանց libido- ով անհանգստացածների համար դուք կարող եք լիովին լավ լինել և պարզապես չգիտեք դա, մինչև պատշաճ իրավիճակներ չստեղծվեն: Ես հասկացա, որ մի քանի ամիս հետո ես էրեկցիայի հետ շրջում եմ շուրջօրյա / 24-ի սահմաններում, բայց մենք արդեն 7 տարեկան չենք:

Այնպես որ, ես հիմա գիտեմ, որ ֆիզիկապես ինձ հետ ոչ մի վատ բան չկա: Կարող եք փորձել 60 կամ 90 օրվա ընթացքում: Եթե ​​դա անելուց չեք կարող էրեկցիա ստանալ, մի ստիպեք այն: Ձեզ ապրելու համար ավելի շատ ժամանակ է պետք:

Մեկ այլ տղա, որը մտահոգված էր 8 շաբաթվա ընթացքում.

Ես իսկապես չեմ կարծում, որ վերաբեռնման համար սահմանված է «ժամկետ»: Կարծում եմ, որ այն տատանվում է բոլորի մոտ: Երբ 8 շաբաթվա ընթացքում ինձ հիանալի չէի զգում, ես բավականին անհանգստացա, բայց ամեն ինչ ստացվեց: Պարզապես շարունակեք ձեռնպահ մնալ և, ի վերջո, կվերադառնաք: Ես իսկապես նորից սկսեցի ինձ իսկապես ապաքինված զգալ մինչև մի աղջկա հետ լինելուց հետո: Դա բացեց ջրհեղեղի դարպասները: Հիմա և մի քանի շաբաթ առաջվա բարելավումը բացարձակապես խելագար է:

Մեկ այլ տղա:

Պատճառներից մեկն այն է, որ ես սկսեցի իմ անպատկառ ճամփորդությունը իմ անբավարարությունն էր, կատարումը, որտեղ այն ակնկալում էր: Մասնավորապես, իմ ՀԴ-ն հանգեցրեց բազմաթիվ անհաջող սեռական բախումների եւ նպաստեց ավելի վերջերս դատապարտված հարաբերությունների: Մահվան բռնելով եւ օրեցօր աճող պոռնկության սովորույթները բառացիորեն արեցին սեռական ֆիզիկական գործը, որը ես ցանկացել էի ոչ թե ցանկանալ, այլ ցանկանալը:

9 ամիս անց արագ առաջ: 88-օրյա շղթայից հետո (ես գիտեմ, գիտեմ) և այնուհետև հաջորդող 7-, 21- և 30- օրյա շարքերից հետո, ես ուրախ եմ տեղեկացնել, որ իմ ED- ն (գրեթե) ամբողջությամբ անհետացել է:

Բայց ահա լավագույն մասը: Քանի որ իմ զգայունությունը դեռ որոշ չափով խանգարում է (ամենօրյա ծեծելուց), ես այժմ կարող եմ բառացիորեն տևել այնքան ժամանակ, որքան կինը կցանկանա շարունակել և ավարտել, երբ որոշեմ: Արդյունքում, իմ հետ եղած վերջին երկու կանայք երկուսն էլ մեկնաբանել են, թե ես ինչ «մեծ սիրահար եմ»:

90 օրվա մեկ այլ տղա.

Երեկ 90 օրվա մարտահրավերի վերջին օրն էր, որը ես դրել էի ինձ համար: Ես կարծում էի, որ դա երբեք չի հասնի: Այնուամենայնիվ, պետք է ասեմ, որ ինձ այլ տղամարդ եմ զգում: Այժմ ես մարզասրահի սովորական ռեժիմ ունեմ և գտնվում եմ իմ կյանքի լավագույն ձևերից մի քանիսում և մինչ այժմ աշխատում եմ դրանում: Իմ վստահությունն ավելի բարձր է, քան նախկինում էր: Ես այնքան էլ չեմ վախենում բարձրաձայնել կամ այլ մարդկանց հետ խոսել: Ես ամբողջովին բուժվա՞ծ եմ, ո՞վ գիտի: Իմ լիբիդոն դեռ վեր ու վար օրեր ունի, և ես հիմա ավելի կանոնավոր կերպով սկսում եմ առավոտյան փայտ ունենալ: Այնուամենայնիվ, սեռական առումով, ես զգում եմ, որ նախկինում երբեք չեմ զգացել:

Ամբողջ մարմինս սեռական կյանք է զգում: Ես զգում եմ, որ ունեմ նոր խաղահրապարակ `ինքնուրույն կամ ուրիշի հետ ուսումնասիրելու համար: Պոռնոն ինձ արդեն ամենաքիչը չի հետաքրքրում: Երբեք չէի պլանավորել լիովին հրաժարվել ձեռնաշարժությունից, բայց հաստատ սովորել եմ, երբ իմ մարմինը ազատման կարիք ունի ՝ համեմատած ձանձրույթի հետ: Ես կխոստովանեմ, որ ես այս առավոտ ձեռնաշարժություն եմ արել և զարմանալի էր: Իմ անցած 90 օրվա մեկ այլ նպատակն էր վերականգնել առնանդամում զգայունությունը չափազանց ամուր բռնելու մաստուրբացիայից: Այն հաստատ վերադարձել է, ինչի համար ես շատ ուրախ եմ:

Այժմ, երբ ես ավարտեցի 90 օր, համոզված եմ, որ բուժման գործընթացը կշարունակվի: Ես սովորել եմ, որ ձեռնաշարժությունը մեծ նշանակություն չունի, քանի որ որոշ մարդիկ դա անում են: Դա իր տեղն ու ժամանակն ունի: Ես անհամբեր սպասում եմ, թե որտեղ կլինեմ հաջորդ 90 օրվա ընթացքում: Ես զգում եմ, որ ես նոր եմ սկսում սկսել մտնել իմ սեռական ինքնությունը 29 տարեկանում և չեմ կարող սպասել, թե ինչ է սպասում ապագան:

46-րդ 29-րդ օրվա հաշվետվություն.

(Օր 46) Վերջին երեք օրվա ընթացքում օրը գոնե մեկ անգամ ես զգացել եմ այդ ուժեղ, բնական սեռական ձգումը դեպի իրական կանայք, մինչ դուրս էի եկել այնտեղից: Կոնքի ուժեղ սենսացիաները խառնված են սիրով զբաղվելու ցանկության հետ: Կարծես թե ես, բնականաբար, նկատում եմ կնոջ կազմվածքը, և այն ինձ միացնում է, առանց ես մտածելու դրա մասին ... Դու այդպես պետք է գործեր: Անիծյալ, զարմանալի է, թե ինչպես է պոռնոն ձեզ պտտեցնում: Իմ առնանդամի զգայունությունը դուրս է եկել գծապատկերներից: Ես անկեղծորեն չեմ հիշում, որ երբեւէ այսպիսի զգացողություն ունենար:

Օր 250 +:

105 օրվա մեկ այլ տղա.

(105-րդ օր) Ես իսկապես մտադրված չէի կամ կարծում էի, որ վերաբեռնումը այսքան կտևի: Սկզբնապես պատրաստվում էի 7 շաբաթ, բայց այդ ժամանակ ես հստակ չէի հաստատվել (տատանվող լիբիդո): Հետո մի քանի ամիս աշխատանքի անցա դաշտում և դրանից հետո նկատեցի բավականին փոփոխություններ, մասնավորապես ՝ մոտ 9 շաբաթ: Սակայն այժմ թվում է, որ ամեն ինչ լավ իմաստով հարթվել է: Անչափահաս դեռահասի «խիզախ» օրերն անցել են, և «առանց սեռական ցանկության» օրերը նույնպես անցել են: Այնքան հեռու գնալով `ես ինձ մի փոքր ավելի կախված եմ զգում (մինչև տեսնեմ այն ​​կնոջը, ում հետ հանդիպում էի) արժե: Ես նկատի ունեմ, որ իմ կյանքի մնացած մասշտաբով դա աննշան է: Այդուհանդերձ, ես կցանկանայի այս երեկո վերադառնալ նրա հետ, եթե կարողանայի:

60 օրվա մեկ այլ տղա.

Վերաբեռնումից 60 օր անց ես հետաքրքրվեցի փորձել առողջ ձեռնաշարժություն կատարել: Ես գիտեի, որ դա ռիսկային դեպք է, և անհանգստանում էի, որ կփչացնեմ իմ հիանալի վերաբեռնումը: Բայց վերջին ամիսներին բազում ձեռնաշարժության հորդորները հաջողությամբ հաղթահարելուց հետո ես մտածում էի այս անգամ պարզապես գիտակցաբար փորձել առողջը: Այնպես որ, այսօր ես որոշեցի փորձարկել, քանի որ վերջին շրջանում գործ ունեի մի քանի ուժեղ էրեկցիայի հետ: Ի տարբերություն մաստուրբացիայի իմ վաղ պահվածքի, ես ամեն ինչ արեցի դանդաղ և հանգիստ ձևով և օգտագործեցի նվազագույն ֆանտազիա ՝ իմ ծանոթ աղջկա մասին:

Ինչպես սպասվում էր, դա շատ ժամանակ չտևեց: Բայց զարմանալիորեն, ոչ մի «պայթյուն» կամ սուպեր օրգազմ տեղի չունեցավ: Այն իրեն ավելի ինտենսիվ չէր զգում, ինչպես նախկինում, և թողարկումը շատ էր, բայց ոչ այնքան մեծ, որքան սպասվում էր (կարծում եմ, որ կա ինչ-որ բացասական արձագանքի մեխանիզմ, որը կանխում է սերմնահեղուկի ցանկացած գերարտադրություն): Բայց ամենակարեւորը ՝ դա լավ ու առողջ էր զգում: Ուղղակի հենց այդ պահին:

Առայժմ կախոցի զգացողություն չկա: Ես չեմ ակնկալում որևէ լուրջ հետևանք իմ վերաբեռնման վրա, եթե դրանք ընդհանրապես կան: Հուսով եմ, որ ոչ, քանի որ այս օրերին ես ինձ իսկապես հարմարավետ եմ զգում: Բայց ես հիմա խուսափում եմ ցանկացած հորդորներից կամ բիրտ նման վարքից: Ես զգում եմ, որ կարող եմ հեշտությամբ գնալ ևս մեկ ամիս առանց այլ ձեռնաշարժության: Դա բնական է զգում, կարծես թե միտքը հիմա չի կենտրոնանում սեռական մտքերի վրա: Չեմ զգում, որ դեռ լիովին վերաբեռնված եմ (գուցե ավելի քան 88%): Ես հիմա վերահսկողություն ունեմ իմ սեռական վարքի վրա: Ես տեսել եմ շատ գեղեցիկ բարելավումներ իմ կյանքի տարբեր ասպեկտներում: Այժմ ես պարզապես պետք է զբաղվեմ պատահական պոռնո ֆանտազիաների հետ: Ես հիմա կարող եմ հետաձգել դրանք, բայց հուսով եմ, որ նրանք ի վերջո կդադարեն դուրս գալ:

Օրը, 109- ը, զբաղվելով masturbation- ով.

Hey guys, բաներ լավ են գնում: Իմ վերջին բլոգի գրառումը ես խոստովանեցի, որ սկսեցի 90 օրվա ընթացքում ձեռնպահ մնալուց հետո նորից մորթել: Ես դա արեցի մոտ երկու շաբաթվա ընթացքում: Երբ սկսեցի ծեծել, ես նորից սկսեցի ջոկելը

Ես նկատեցի, որ ավելի շատ ես masturbated, այնքան ավելի ճնշված եմ ստացել, եւ իմ սոցիալական անհանգստությունը կրկին բարձրացվեց: Սկզբում չկար հալածող, բայց ավելի շատ եմ դա արել, քան ես զգացի, եւ ավելի լավ զգալու միակ միջոցն էր, ավելի շատ masturbate.

Ես այցելել եմ 109 օր առանց պոռնոյի: Սա ամենաերկարն է, ինչ ես ունեցել եմ առանց պոռնոյի սկսվելուց ի վեր: Երբ ես նորից սկսեցի ձեռնաշարժություն անել, մտքովս անցավ նորից դիտել այն (ուղեղն ասում էր. «Միայն մեկ անգամ չի խանգարի…»):

Այնպիսի տպավորություն էր, որ ձեռնաշարժությունն ու պոռնոն նման են գետնանուշի կարագի և ժելեի heaven երկնքում պատրաստված լուցկի - լոլ պարզապես կատակում եմ:

Առաջին անգամ, երբ նորից սկսեցի ձեռնաշարժություն անել, զգացի, որ ուղեղս փնտրում է պոռնո: Դա դժվար կլինի նկարագրել ... իմ ուղեղում մի տեղ կար, որտեղ պոռնոգրաֆիկ աղբը գնում էր (հիշողություններ, փափագներ և այլն): Երբ ես հերքեցի պոռնոն, ես ուղիղ իմաստով զգացի փլուզում կամ դատարկ զգացողություն իմ ուղեղի այդ հատվածում: Կարծես պարզապես այլևս գոյություն չուներ, և իմ ուղեղը դա գիտակցեց: Դա նման էր այն ժամանակ, երբ դու ծափահարում ես ձեռքերդ: Իմ ուղեղը ձեռքի արանքում ինչ-որ բան էր սպասում, բայց հետո հասկացավ, որ բացի օդից միջև ոչինչ չկա: Ես երջանիկ եմ, որ այլևս այդ կախվածությունը չունեմ:

Ես օրս 19- ին ոչ մի masturbating եւ ես արդեն ավելի լավ եմ զգում: Ես սկսում եմ զգալ կրկին եւ շատ հանգիստ: Իմ երազանքները կրկին դառնում են վառ:

«NoFap» - ի 141 օր անց

Ես հաջողությամբ անցա NoFap- ը: Ես օգուտներ տեսա վստահության, փառասիրության և հստակ հասկացողության համար: Այսպիսով, ես ի վերջո լիովին գիտակցեցի իմ մտքի կախվածությունը պոռնոգրաֆիայից, չնայած այն շատ ավելի քիչ էի օգտագործել, քան մյուսները իմ կյանքի ընթացքում: Հավատում եմ, որ ցիկլը խզված է, և չնայած երբեմն կարոտում եմ պոռնոֆիլմը, այլևս այն տեսնելու անսպառ ցանկություն չունեմ, և սկսածս այն չեմ օգտագործում այն ​​ձեռնաշարժության համար:

Ես դա հասցրեցի 100 օր, այնուհետև ինքնաբավարարվեցի առանց պոռնոգրաֆիայի և հանգստացա ... զգացողություն, որ ամեն ինչ փոխվել է և որ ես կատարելագործվել եմ: Ես ավելի ինքնավստահ եմ, և կանայք այդ պատճառով ինձ ավելի գրավիչ են համարում: Իմ սեռական կյանքը մեծապես բարելավվել է (ես հիմա պատահաբար կապվում եմ 4 աղջկա հետ, 2-ը `իմ քաղաքում և 2-ը` Լաս Վեգասում, երբ այցելում եմ, քանի որ նախկինում այնտեղ էի ապրում և դեռ շատ ընկերներ ունեի): Ես ավելի երկար եմ դիմանում անկողնում: Ազատ ժամանակ ես ավելի շատ աշխատանք եմ կատարում: Եվ ես ինձ ավելի հարմարավետ եմ զգում իմ սեփական մաշկի մեջ և շատ ավելի քիչ եմ ընկճվում, քան նախկինում էի:

100-րդ օրվանից ես երեք անգամ ձեռնաշարժություն եմ կատարել (երբեք պոռնկությամբ) Ես հիմա 141-րդ օրն եմ, չնայած այլևս չեմ կարծում, որ «մասնակցում եմ NoFap- ին»: Ես պարզապես չգիտեմ `վերականգնել կամ կողպել այն 100-ի վրա կամ ինչ

Ես տեխնիկապես նշանակալի այլ չունեմ, և չնայած (ինչպես նշվեց): Հիմա ես հաճախ եմ շփվում աղջիկների հետ, կան շատ ժամանակներ, երբ ես երկար ժամանակ եմ անցնում առանց սեքսի, և ես առանց այդ էլ անցել եմ 100 օրվա մեծ մասը, այնպես որ ես զգում եմ, որ ես այդ դժվարությունը հաղթահարեցի:

Ես կասեի, որ այո, ձեռնաշարժությունը 90 օր անց վատ չէ, բայց պետք է այն վերահսկել: Ինչպես նշեցի, ես միայն 3 անգամ եմ ձեռնաշարժվել, քանի որ առաջին 100 օրն ավարտվել է… ես հիմնականում դա անում եմ միայն այն ժամանակ, երբ ինձ միտք է բռնում

Դա այն չէ, ինչ ես անում եմ հանգստանալու, քնելու կամ ձանձրացնելու պատճառով: Այլեւս ոչ. Հենց այդտեղ պետք է հասնել: Դուք պետք է հասնեք այն կետին, երբ ինքնաբավարարում եք, քանի որ անհրաժեշտություն եք զգում, այլ ոչ թե այն, որ դա անելու բան է

Վերջին 3 շաբաթվա ընթացքում ես ինչ-որ չափով կանոնավոր սեքսով էի զբաղվում, և այդպիսի տարբերության աշխարհ էր: Անհանգստություն չկա, իմ զուգընկերոջ ու իմ կապն իսկապես ամուր է, ինչը հեշտացնում է շփումը (ոչ վերբալ և բանավոր): Նա կարող է ասել, որ ես լիովին վայելում եմ նրան հաճույք պատճառելը, որպեսզի նա ավելի շատ զբաղվի դրանով, համապատասխանի իմ մակարդակին: Նա կարող է ասել, որ ես մի տղա եմ, ով գնահատում է այն, ինչ մենք անում ենք և ներկա է: Եվ դա զվարճալի է: Դրանից հետո ես դրանից բավարարված ու լիարժեք եմ զգում: Մի քանի օր անց ես կարող եմ իսկապես բիրտանալ այդ մասին մտածելուց հետո, բայց ոչինչ, որը կհանգեցներ ինձ: Ես պարզապես խնայում եմ այդ էներգիան հաջորդ անգամ, այնպես որ դա շատ ավելի ինտենսիվ է:

135-րդ օրը ես վերջապես քարանձավեցի: Չնայած հետաքրքիր էր: Ես սկսեցի պոռնո դիտել և առաջին բանը, որ մտածեցի ՝ «այս տեսանյութը չի անում դա ինձ համար»: Այնպես որ, ես անցա այլ տեսանյութի (գիտեմ, սա իսկապես վատ է): Համենայն դեպս, այդ տեսանյութն էլ չէր անում: Այսպիսով, ես փորձեցի մեկ այլ մեկը: Յուրաքանչյուր տեսանյութ դիտեցի միայն 10-20 վայրկյան առավելագույնը:

Հետաքրքիրն այն էր, որ ես չէի ձեռնաշարժվել: Ուղղակի ճիշտ չէր թվում: Դա ինձ համար ընկալման փոփոխություն էր: Պոռնոն լավագույն դեպքում սողացող էր զգում: Մարդկանց սեքսով զբաղվելը պարզապես տարօրինակ էր: Կարծում եմ, որ դա ես հասկացա երրորդ տեսանյութը դիտելուց հետո, և փակեցի պատուհանները ՝ ջնջելով պատմությունը: Վերջիվերջո ես ձեռնամուխ եղա դիպչելուն, ինչը գոհացուցիչ էր:

Պոռնոն չունեցավ այդ գերխթանող զգացումը, որին ես սովոր էի: Ես իրականում չեմ կարծում, որ դիտելու արդյունքում ես դեռ վատ ազդեցություն ունեցա: Ես դեռ իսկապես վստահ եմ զգում և իրականում ոչ մի անհանգստություն կամ ընկճվածություն չունեմ: Իմ մի մասը վախենում է անհանգստությունից և ընկճվածությունից, որոնք սովորաբար հետևում են, բայց ես դեռ «իրական» ոչինչ չեմ ունեցել: Իրականում, իմ մի մասը մի տեսակ հպարտ էր, որ կարողացա այսպես ասած պոռնո նայել «դեմքին» և կարողացա հերքել դա: Վերջիվերջո, ես խորհրդածում էի և մարզասրահ հաճախում, ուստի ամեն ինչ արել եմ, որ փոխարենը առողջ քայլեր կատարեմ: Լավ է իմանալ, որ պոռնոն իսկապես այլևս այդ հրապուրանքը չունի ինձ համար: Ես երբեմն վախենում էի ընկճվելուց և վերադառնալ իմ հին ուղիներին `դեպրեսիայի, սոցիալական անհանգստության և այլնի հետ կապված, բայց հիմա ես զգում եմ, որ դա տեղի չի ունենա:

80-րդ օր - երկրորդ վերաբեռնում.

Երբ դուք ունեք սեռական հարաբերություն, իսկապես դանդաղ եք գնում, եւ փորձում եք սեռական հարաբերություններ ունենալ մի քանի անգամ: Ձեր մոնտաժը ամեն անգամ ավելի լավն է: Դուք պետք է հանդիպեք աղջիկների իրական կյանքում եւ գործնականում կատարյալ է դարձնում: Ավելի շատ խորհուրդներ. 21 տարեկան - սա իմ երկրորդ և վերջին վերաբեռնումն է: Գրեթե հաջողությամբ կրկին ապաքինվեց ED- ից: