Երբ դա վերահսկում է ձեզ, այլ ոչ թե վերահսկելու եք այն
Դեկտեմբերի 14, 2012 ՝ Robert Taibbi, LCSW
Porn- ը դառնում է տարածված եւ ավելի լուրջ խնդիր: Համեմատված 20-30 միլիոն ամերիկացիներ (ամենայն հավանականությամբ, տղամարդիկ) դիտում են ամեն օր պոռնկություն: Պոռնկության հետ հագեցածությունը հանգեցնում է մի քանի երիտասարդ չափահասների (այո, նորից տղամարդկանց) Viagra- ի կարիքն ունենալու համար, որպեսզի նրանք ունենան erectile dysfunction- ը իրենց ուղեղի քիմիայի փոփոխությունների պատճառով: Նույնիսկ ավելի անհանգստացնող է երեխաների (որոշ երիտասարդներ, ինչպիսիք են 10- ը) ազդեցությունը, որոնք դիտում են պոռնոգրաֆիա եւ իրենց ուղեղներում խոշոր փոփոխություններ են ստեղծում իրենց տարիքի պատճառով եւ պոռնոգրաֆիայի առաջ, քանի որ նրանք իրականության վրա հիմնված հարաբերություններ ունեն մեկ այլ անձի հետ:
Վերջապես կան պոռնկություն, որոնք խանգարում են ոչ միայն զույգի հարաբերությունների սեռական կողմը, այլեւ հուզական կողմը: Իսկ ալկոհոլի նման դեղեր, կախվածության եւ կախվածության միջեւ կա մի լավ տող:
Կախվածությունը քաշեք, փափագը `ստուգում է լիկյորի կաբինետը, որպեսզի համոզվեք, որ դուք չեք պատրաստվում հինգշաբթի օրը սպառվել կամ երեկոյան կոկտեյլում սպասել 4- ին: Կախվածության դեպքում թմրանյութը ձեզնից բացի է: Դուք կառուցում եք դրա շուրջ, դուք չեք կարող վերահսկել այն, բաց թողնելը մի տարբերակ չէ, նույնիսկ առանց մտածելու մտքի, խուճապ է ստեղծում:
Porn- ը հատկապես հզոր է ինտերնետի շնորհիվ: Ճիշտ այնպես, ինչպես ավելանում է հերոինին կամ ալկոհոլի հանդուրժողականությունը, այնպես էլ այն պոռնոգրաֆիայի համար ընդունվածների համար է: Fortuanately- ը կամ ցավոք սրտի, գոյություն ունի անվերջ բազմազան տեսակներ եւ կայքեր, որոնք պատրաստ են լրացնել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք:
Եվ վերջապես մենք ունենք oxytocin. Սա այն է, ինչ տղաների հանդեպ հակում է: Օքսիտոցինն այն քիմիկատն է, որն օգնում է նորին ծնողները կապը նրանց երեխաների հետ, հանգեցնում է զույգերի, ովքեր սիրահարվում են կապել միմյանց: Ցանկացած օրվա ընթացքում կնոջ օքսիտոցինի մակարդակը կարող է լինել այնքան, որքան մարդը, քան 10 անգամ: Դրանով նա շատ բան չի պահանջում (անսպասելիորեն լվանում է ճաշատեսակները, բերում է իր ծաղիկները), որպեսզի բառացիորեն կապ ունենա: Ինչ է բարձրացնում օքսիտոցին տղամարդկանց համար: Դուք գուշակեցիք այն, սեռ, մասնավորապես օրգազմի. Երբ տղամարդիկ դիտում են պոռնոգրաֆիա, նրանք սովորաբար ունենում են օրգազմներ (շնորհիվ հայելու նեյրոնների եւ ինտերակտիվ բնություն պոռնո կայքերի կողմից), որը մեծացնում է նրանց օքսիտոցինը, և այնուհետև նրանք կապվում են պոռնոյի հետ: (Պոռնոյի և ուղեղի լավ ամփոփման համար ստուգեք հոկտեմբեր '12 տղամարդկանց առողջությունը)
Թեեւ այս բոլոր քիմիան եւ ֆիզիոլոգիան շարունակվում է, կա նաեւ հոգեբանական բաղադրիչ: Այլ խնդիրներով, պոռնարը վատ խնդիր է այլ խնդիրների համար: Որոնք են այդ խնդիրները: Ոմանք կասկածում են.
Շեշտ. Երբ սթրեսը գերազանցում է իր բանկերը, հեշտ է տեղափոխվել ավելի արգելված տարածքներ, որոնք մենք անտեսում ենք գիշերային ժամերին, ցերեկային ժամերին: Սթրեսով գնում ենք մեր բնական պաշտպանությունը: Ոմանց համար պոռնկությամբ է վերաբերվում, ուրիշների համար, այլ խմիչք կամ համատեղ, կամ կոշիկի համար առցանց գնումներ: Ընտրեք ձեր թույնը:
Սխալ. Սխալումը հաճախ գալիս է 2- ի աղբյուրներից `ձեր կյանքը լցնում է շատ« պետք », այլ ոչ թե խթանման պակաս: Պետք է ասեմ, որ այն, ինչ դուք պետք է անեք, քան ցանկանում եք, որ ձեր հոգին եւ կրքերը գրավում են: Եթե դուք գնում եք McD- ի հացահատիկային համբուրգերների միջնորդությամբ, ապա դա, հավանաբար, պետք է լինի, աշխատանք, այլ ոչ թե ձեր կիրք: Դուք կարող եք արագ ձանձրանալ: Դու կարող ես ավելի քիչ ձանձրանալ, եթե կա խթանություն, աշխատակիցը խոսելու իր հանգստյան օրերի կամ ճաշի շտապում շրջապատող մարդկանց գործունեության մասին: Հեռացեք աշխատակից կամ ճաշի շտապում, եւ դուք կստանաք ձանձրանում: Պորտալը շատ խթանում է, երբ դուք զգում եք անբավարար եւ անսասան:
Զայրույթ. Խղճի խառնուրդները լավն են: Եթե դուք անում եք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, քանի որ ինչ-որ մեկը (կամ ձեր քննադատական ձայնը) ասում է, որ հեշտ է դժգոհության հասնել: Երբ բավականաչափ մեծանում է, միտում է գործել, քանի որ արժանի եք: Այսպիսով, դուք օնլայն եք ձեր աշխատանքը 4- ին, քանի որ դուք ֆիզիկապես հոգնած եք եւ հոգեպես հոգնած եք, ինչ արել եք ամբողջ օրը: Դուք 11- ին ներխուժում եք առցանց, քանի որ զգում եք, որ ձեր կինը նեղացնում է ձեզ, քանի որ դուք տուն եք վերադարձել եւ զգում եք, որ արժանի եք այն, քանի որ այն տարօրինակ կերպով վերադառնում է նրան (նույնիսկ եթե դա ձեր բոլոր մտքերում է, եւ նա գաղափար չունի, թե ինչ եք մտածում):
Սեքս. Կամ պակասը: Դուք կարծում եք, որ դա պետք է լինի ցուցակում վերեւում, բայց դա հաճախ չէ: Բայց ակնհայտ է, որ այնտեղ կա: Եթե դուք զգում եք, որ սեռական զրկված եք, անջատված եք, սեռական ձանձրույթով, ինտերնետային պոռնարը կարծես հիանալի լուծում է, իրականությանը մոտ, ինչպես դուք կարող եք ստանալ առանց իրականության:
Խնդիրը կրկին նրանցից որեւէ մեկը կարող է լինել ձգան եւ երբ դուք կախված լինեք պոռնկությամբ, նրանց հետ գործելու համար, դուք կստանաք, ուղեղի քիմիա վերցնում է, եւ դուք կկարողանաք ներգաղթի ճանապարհին:
Ճանապարհը: Պոտենցիալ կախվածություն ունեցող վարքագծի նման, դուք պետք է միաժամանակ անդրադառնալ 2 տարրերին: Վարքագծային կերպով պետք է կոտրեք նմուշը: Ինչ է խորհուրդ տրվում այն զարգացողներին, ավելի շատ Viagra, բայց սառը Թուրքիան - abstinence - ոչ պոռնա, ոչ մի masturbating (քանի որ դուք հեշտությամբ վերստեղծել ինտերնետ Fantasies իսկ պահածոյացումը) 6 ամսվա կամ ավելի երկար (դուք կարող եք գտնել այն կայքերը, որտեղ մարդիկ պատրաստ են խոսել այս մասին) օգնել ցիկլը խախտելու եւ ձեր ուղեղը կրկին կարգավորելու համար:
Մյուսը `հիմնախնդիրը շտկելն է: Եթե խոսքը գնում է այն մասին, ինչ պետք է, բայց ոչ այն, ինչ ուզում եք, գտեք ձեր կյանքի մեջ ձեր ցանկություններն ավելացնելու ուղիներ: Եթե խթանման մասին եք, ապա գտեք այլ վարդակներ, որպեսզի փոխհատուցեն այդ երեկոյան 4-ը և քաշեք ձեր համակարգչից: Եթե սթրես, ditto. Եթե ուրիշների ՝ ձեր շեֆի, ձեր զուգընկերոջ հանդեպ դժգոհությունը փորձեք հասկանալ, թե ինչ եք ուզում, որ նրանք փոխեն, և ապա բարձրաձայնեք, ավելի դժվար հանձնարարությունների կարիք ունեք, և տուն վերադառնալիս հարկավոր է որոշակի ժամանակ ապամոնտաժել: Եթե խոսքը սեքսի մասին է, արեք նույնը ՝ պարզեք, թե ինչ եք ուզում և բարձրաձայնեք:
Պետք չէ դա ճիշտ անել, այլ `այլ կերպ: Մանկական քայլերը հաշվում են, պարզապես սկսեք: Եթե շարունակեք նույն բանը անել, կզգաք նույն զգացողությունը:
Ի վերջո, ես գիտակցում եմ, որ դա հեշտ է ասել, բայց հաճախ դժվար է անել: Ուստի աջակցեք գործընկերոջ, ընկերոջ, պրոֆեսիոնալից: Օգնեք օգնեք փոխելու այն, ինչ անում եք, այնպես որ կարող եք փոխել այն, ինչ անում եք:
Գուցե ժամանակն է քաշել վարդակից:
ՀԵՏ ՀՈԴՎԱ - Շատ եք սպասում:
Մեկնաբանություններ. Ռոբերտ Թայբբին, շատ լավ հայտնի թերապևտ, գրող և խորհրդատուների և նրանց ղեկավարների դասագրքերի հեղինակ է: Այս PT գրառման մեջ նա նկարագրում է պոռնկությամբ պայմանավորված ED- ն և ասում, որ կարող է անհրաժեշտ լինել 6 ամիս առանց պոռնոգրաֆիայի և ձեռնաշարժության:
;