Ես գրեթե ավարտել եմ NoFap- ի 4 ամիսը և պետք է ասեմ, որ զարմացած եմ, թե որքան լավ է դա ինձ համար:
Առաջին մի քանի շաբաթները դժվար էր, բայց այն ավելի հեշտացավ: Ես սկսեցի, քանի որ ուզում էի ազատվել լավը լավը: Ես դիտում եմ պոռնկություն հազվադեպ, բայց հերքում էի, որ դա ինձ համար խնդիր է: Այնքան լավ է, որ ոչ թե կինը, որ մորթեն եւ ոչ էլ նայենք Porn- ի:
Սկսելուց ի վեր ես ուզում էի թողնել ձեռնաշարժությունը (որը մոտ 20 տարի առաջ էր): Տարիների ընթացքում ես փորձել եմ մի քանի անգամ հրաժարվել աշխատանքից, բայց երբեք դա ինձ չի հաջողվել: Կարծում եմ ՝ սա հիմնականում այն պատճառով, որ չէի հավատում, որ դա հնարավոր է: Հիմա ես գիտեմ, որ դա հնարավոր է և նաև գիտեմ, որ շատ ավելի լավ է չհաստատվել:
Մի բան, որի հետ 10 տարի շարունակ պայքարում էի և անջատում, շատ արագ սերմնաժայթքում էր սեքսով զբաղվելիս: Եվ ես երբեք շատ երկար չեմ դիմանացել: NoFap- ի իմ առաջին 90 օրվա ընթացքում ինչ-որ փուլում սա շատ ավելի վատացավ, և ես կջնջվեի հենց որ «ներս մտնեի» կամ անմիջապես հետո: Ես շատ անհեթեթություններ եմ կարդացել այն մասին, թե ինչպես է ենթադրվում, որ ձեռնաշարժությունը կօգնի քեզ ավելի երկար տևել, բայց դա ինձ համար երբեք չի աշխատել: Այժմ ես գիտակցում եմ, որ ձեռնաշարժությունն էր այն հիմնական պատճառը, որ ես հաճախ շատ արագ սերմնաժայթքում էի (մաստուրբացիայի ընթացքում ես արագ սերմնաժայթքման սովորություն ունեցա): Վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում շատ արագ սերմնաժայթքումը լիովին անհետացել է, և ես ավելի երկար եմ տևում, քան երբևէ: Ես միշտ վայելել եմ սեքսը, բայց հիմա շատ ավելի լավ է: Միայն դա բավական հիմք է, որպեսզի ես այլևս երբեք չեմ ձեռնաշարժվի:
Հաջորդ քայլը իմ կյանքի իմաստը նորույթ չի դարձնում: Ես ուզում եմ ապրել առանց մարմնավաճառության կյանքի:
Ամեն դեպքում, սա մի քիչ երկար գրառման մեջ է, բայց հուսով եմ, որ այն օգնում է ինչ-որ մեկին: NoFap այնքան արժե այն: Եթե դուք դեռ վաղ փուլերում եք, շարունակեք շարունակել:
Թեմա: NoFap- ը շատ ավելի լավն էր, քան ես սպասում էի:
n0tn@nt-ի կողմից
;