Վերանայման տարի
Ահա ինը ամսվա վերագործարկման առաջընթացի մասին որոշ գաղափարներ, որոնք խառնված են այն հույսով, որ դա ինչ-որ մեկի համար օգտակար է: Ես ներկայումս 56 օրերի ընթացքում եմ առանց MO- ի և P.- ի: Աշխարհը տարբեր կերպ է թվում որոշ ժամանակ այս պրոցեսին կպչելուց հետո և օրգազմի ոսպնյակներն անջատվում են:
Ես կանգ առնելու մտադրություն չունեմ: Ես պարզապես գնում եմ հոսքի հետ միասին: Համոզված եմ, որ առնանդամս կաշխատի, եթե դրա կարիքը ունենամ, և այս պահին կին չունեմ, որով կարող եմ այն օգտագործել, այնպես որ այն նայում է նուրբ շամպայնի պես: Միայն այն պատրաստված է գերբարակ ապակուց այն իմաստով, որ եթե այն որոշակի եղանակով պահեի, ես կկարողանայի օրգազմ գալ միայն մտքից: Վերջին ինն ամիսների ընթացքում իմ շատ սայթաքումներ ցնցող քիչ ջանք են գործադրել, կամ գուցե ես նոր եմ գտել ավելի արդյունավետ մեթոդ: Էգերը ստիպված կլինեն իմ վրա մանկական ձեռնոցներ օգտագործել:
Ես պահում էի ոչ գիտակ, բայց ողջամիտ ճշգրիտ գրառումներ, քանի որ սկզբում ես թողեցի P սառը հնդկահավը 2010- ի ապրիլի սկզբին: Նվազագույն նշում եմ ՝ IP, M, O, ինչ-որ այլ բան, թե՞ միմյանց միջև, և նաև ցանկացած զգացողություն, որը ես ուզում եմ արձանագրել: Ինձ համար օգտակար է տեսնել, թե ինչ եմ գրել:
Ինը ամիսների ընթացքում ես վերցրեցի (ամսաթվերի տարբերություն -1) օրերի քանակը և գտա, որ օրերի շուրջ 63% -ը ես ամբողջովին անվճար PMO եմ: Մոտ 13% ավելին եղել է MO առանց պոռնոգրաֆիայի կամ իմ սեփական մտքից այն կողմ ցանկացած ֆանտազիայի պատմություն: Օրերի շուրջ 16% -ը ես օգտագործում էի P կամ P-lite, որը կարող էր որոնվել որպես P- փոխարինող: Թվերը մի փոքր շեղված են իմ վերջին ձեռնպահ վազքից: Ես միջինը շուրջ 2.5 օր եմ անցել ցանկացած տեսակի օգտագործման միջև: Ես ունեի ընդամենը մի շաբաթից ավելի երկար մի քանի ընդմիջում և դրանք սովորաբար 20 օր էին, մինչև այս անգամ:
Իմ գրառումներից ես տեսնում եմ պոռնո օգտագործելու տարբեր եղանակներ: Գիտեմ, որ մենք խոսում ենք դրա մասին «դեղամիջոցներ» լինելուց, բայց մի քանի դեպքերում դա բառացիորեն դեղորայքային դեղամիջոց էր, որովհետև ճանապարհորդելիս ես բավականին հիվանդ էի, և դա միակ արագ լուծումն էր, որ միտքս հեռացնեի հիվանդությունից և ինձ տեղից շարժեր: Ես հիշում էի, որ ժամանակին մտածում էի, որ մի փոքր տարօրինակ է ունենալ այս դեղորայքի տարբերակը իմ գործիքի գոտում: Դա գոնե մի փոքր օգնեց: Կարծում եմ, որ քարանձավային մարդիկ այսպիսով կօգտագործեին օրգազմը: Դա կարող է լինել գոյատևման գործիք:
Եղել են նաև ժամանակներ, երբ դա ավելի շատ փորձարարական բան էր: Օգտագործեք մի փոքր երևակայություն: Այդ իրավիճակները տեղային էին և պոռնո կամ որևէ ֆանտազիա չէին ենթադրում: Կարծում եմ ՝ աճի պրակտիկայի տեսակ: Անկախ նրանից ՝ դա փափագում էր սողացողը, թե ոչ, դժվար է ասել:
Այնուհետև կա անցումային շրջանի օգտագործումը, ինչպիսին է նոր երկիրը, նոր ժամկետը, հարաբերությունները սկսվում են / դադարում են, շատ սթրեսային նախագծեր և այլն: Այդ ժամանակներում այն տարբերվում է, բայց ես սկսելուց հետո դժվար է կանգ առնել, քան բուժիչ և փորձարարական:
Ես վստահ չեմ, թե ինչպես սահմանել binge, բայց շատ դեպքերում ես չէի զզվել: Միայն մեկ դեպքում ես 24 ժամվա ընթացքում երկու անգամ գերազանցեցի: Կարծում եմ, որ կարևոր է binges- ի հսկողության տակ պահել: Չեմ կարծում, որ ես այնքան ծանրակշիռ էի օգտատերերի նման, որքան այստեղ, բայց դա ինձ համար առաջընթաց է: Բոլորս սկսում ենք այլ վայրից:
Ի վերջո դա մրցավազք չէ, և պետք է սովորել կյանքի նոր ձև: Դեռևս հնարավոր է ցատկել գործընթացը սկսել արմատական վերաբեռնմամբ (ձեռնպահ): Ես չեմ կարող վստահ լինել, քանի որ այլևս չեմ կարող դա անել:
Հաշվում են օրեր
Բոլոր դեպքերում փորձեք չհաշվել: Կարող եք ստուգել ձեր գրառումները ցանկացած պահի: Հաշվելով ճնշումը կավելացնի: Գումարած, զվարճալի է հետագայում հաշվելի անակնկալը, և դա ձեզ ստիպում է գոնե մի փոքր ամսագրեր գրել, քանի որ հակառակ դեպքում դուք կորցնում եք հաշվարկն ավելի ուշ իմանալու ունակությունը:
Հարաբերություններ
Ահա այն, ինչ ես եզրակացնում եմ իմ տվյալներից: Եթե հարաբերությունների մեջ չեք, հեռացեք: Եթե դուք եք, զգուշացեք, որ այն օգտագործվում է որպես ճիրան: Սա կարող է ձեզ վերադարձնել, եթե դուք ուշադիր չեք: Անհրաժեշտ է ինքնուրույն բռնվել ձեր կյանքի հետ `առանց ձեր հին մեդիայի կամ զուգընկերոջ նոր մեդիայի: Եթե դուք հարաբերությունների մեջ չեք, ապա այս գործընթացից հետո ավելի լավ գործընկերներ կգտնեք: Դա նույնն է լինելու այն իմաստով, որ ոմանք ավելի հարմար կլինեն, քան մյուսները, բայց ձեր կողքին լինելու ընդհանուր որակը և պատրաստակամությունը կբարելավվի: Նաև շատ ավելի քիչ BS կլինի, քանի որ երկուսն էլ ավելի պարզ կտեսնեք, թե ովքեր են միմյանց:
Ինչից ձեռնպահ մնալ:
Վերագործարկումը բարդ է: Կարծում եմ, որ ի սկզբանե ձեռնպահ մնացեք բոլոր պոռնոններից և մի անհանգստացեք ողջամիտ, ոչ բիզինգ ձեռնաշարժության մասին: Փորձեք լինել ֆանտազիա ազատ և պարզապես տեղյակ լինել ձեր սեփական մարմնի մասին: Որքան դժվար է թվում, շատ ավելի հեշտ է կանգնեցնել պոռնոը, քան ձեռնաշարժությունը: Երկու ամիս ես երկու ամիս սառը հնդկահավ գնացի այդ ժամանակահատվածում: Նպատակը առնվազն մեկ ամիս, իդեալականորեն երկու, առանց պոռնո: Եվ շրջանցեք թեստը: Վստահեք, որ ձեր պենիսը կաշխատի: Սկզբում ձեր ուղեղին անհրաժեշտ է պոռնո-ճեղք կտրել `տեղյակ լինելու դրա հետևանքների մասին:
Այնուհետև ես փորձեցի այլ ճանապարհ ՝ նկատի ունենալով պոռնո ՝ առանց մաստուրբացիայի: Ինձ պետք էր զգալ միայն պոռնոյի ազդեցությունը իմ մտքի և մարմնի վրա: Քանի դեռ դա տեղի չունեցավ, ես խրվեցի հիասթափեցնող ցիկլերի մեջ: Սա փորձարկումներ չի տալիս այնքան, որքան հասկացողությունը: Պոռնոյի հետ նպատակ չկա: Մի՛ փնտրիր պոռնո, բայց չափից դուրս մի՛ պայքարիր փափագների դեմ: Եթե հասնեք այն կետին, որ դուք մորթում եք պոռնո, դադարեցրեք և վերաարժևորեք, թե ինչ անել հաջորդը: Մի քանի շաբաթ պոռնոը ուսանելի էր միայն այն ժամանակ, երբ ուղեղս ավելի զգայուն էր: Հնարավորության դեպքում փորձեք խուսափել ծայրահեղ պոռնո: Ինչ-որ պահի ես նկատեցի միանգամայն այլ արձագանք պոռնոյի նկատմամբ և նախապատվությունը եղա ինքս ինձ հետ լինելուց, առանց պոռնո խաբելու իմ տեղեկացվածության վրա: Դուք կինոթատրոնում գիրք չէիք կարդա: Ես գտա, որ ուզում եմ անջատել սուպեր խթանող պոռնոն և լռելյայն իրազեկել կարդալ սեփական մարմինը:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական հպմանը: Սա լավ նշան է ձեր ուղեղի զգայունության վերադառնալու համար: Դուք նաև նկատում եք տարբեր զգայունություն ձեր պենիսում: Դա ավելի զգայուն կզգա, հատկապես սկզբում, բայց պետք է մակարդակ դուրս գա, երբ ընթանաք:
Կարծում եմ `լավ է օրգազմի վրա հիմնված ձեռնաշարժության փոխարեն միմյանց հետ կապել վարքագծերը: Ծածկելով ձեր սեռական օրգանները. համբուրել ձեր բազուկը, ներքին դաստակը կամ ուսը; արմավը կրծքավանդակի / սրտի վրա և այլն, բոլորն էլ լավ միջոցներ են `թույլ տալու, որ փափագը ընկնի: Դրանք նաև օգնում են ակտիվորեն կառավարել սեռական էներգիան: Ես ավելի շատ փորձարկումներ եմ կատարում շնչառության, հատուկ վարժությունների մասին, ինչպիսիք են pelvic ճոճվելը և ծոմապահությունը, ինչը շատ է օգնում շնչառության և մտքի-մարմնի տեղեկացվածությանը: Այս բոլորը ժամանակին լինելն է ավելի անկեղծ և ավելի լավ գործընկեր լինելու համար:
Slips
Հեշտությամբ գնացեք ինքներդ ձեզ: Սկզբում ես գտա դա հեշտ և մտածեցի. «Ո՞րն է մեծ գործը»: Այս գործընթացը մի փոքր հեշտ չէ: Մենք հետ ենք մղում հասարակության և վարվելակերպի ծրագրավորման տարիներն ու տարիները: Ես խոնարհաբար տեղյակ եմ, որ ես կարող էի սայթաքել այսօր և կես տարի տևել, որպեսզի վերադառնամ այս կետին: Տեղյակ եմ նաև, որ ունեցել եմ լավ և վատ ժամանակաշրջաններ: Քանի դեռ սովորում եք, առաջընթաց եք գրանցում: Ես այդ հիասթափեցնող ժամանակաշրջաններից նույնքան կամ ավելին սովորեցի, որքան ձեռնպահությունից: Դա մրցավազք չէ: Դուք պետք է դա անեք ճիշտ ՝ սովորելով այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ճիշտ պահին:
Վաղը պետք է վերանայեք ձեր գրառումները: Եթե սայթաքումների շուրջ բացասականություն կա, աշխատեք դրա վրա: Սայթերը ուսման դրական փորձ է: Սատանայական սայթաքումները կդանդաղեցնեն ձեր առաջընթացը:
Կանխիկացում
Այն տատանվում է: Այն ծծում է: Ժամանակի հետ դա ավելի լավ կլինի: Ուղղակի պետք է տառապել: Այլ ճանապարհ չկա, բայց արժե այն: Կրկին, հեշտությամբ անցեք և տեղյակ պահեք, քանի որ ախտանշանները տարբերվում են և, կարծես, տարբեր բաներ են նշանակում: Եթե դուք կարող եք դա անել, երբ ավելի քիչ սթրեսի տակ եք, դուրս գալը ավելի հեշտ կլինի: Երբ սթրեսը վերադառնում է, գուցե սայթաքես և ստիպված լինես վերսկսել: Սթրեսի ներքո դուրս գալը, կարծես, ամենավատն է, բայց գուցե կյանքի անհրաժեշտ փորձը ՝ առանց մեր հաղթահարման մեխանիզմի:
Հետ տուր
Դրանցից մի քանիսը շատ ավելի հեշտ կարող եք ձեռք բերել `աշխատելով ձեր հիմնախնդիրների շուրջ և վերադառնալով ինչ-որ ձևի օժանդակ խմբի, ընկերների միջոցով և այլն: Դուք պետք է դուրս գաք մեկուսացումից և գտնեք ուրիշների հետ ընդհանրությունները` օգնելու դուրս գալ: գործընթացում եղած թերությունները:
Կորցրեք նպատակները
Ինչպիսին էլ լինեն ձեր փոխազդեցությունը հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ, փորձեք նրանց մոտենալ անպատասխան տալով: Խոսակցությունում դուք տալիս եք ձեր ժամանակը և ջանքերը `խոսելու այս մյուս մարդու հետ: Ամսաթիվը նման է: Որևէ անձի համար նպատակ չպետք է լինի: Դուք պահից ավելին կստանաք և ավելի հիմնարար կերպով կվերաբերվեք:
by ազատություն
;