Անեկդոտները հավանաբար մի քանի տասնյակ են եւ ոչ այնքան օգտակար են, բայց գուցե ինչ-որ մեկը կգտնի այդ խորաթափանցությունը, եւ ես զգացի, որ գրում եմ:
Ես 90 օրից մի փոքր ավելի եմ անցկացրել ՝ առանց պոռնո դիտելու: Դրանից առաջին երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում ես նույնպես չէի տիրապետում: Սրա սկիզբը ընտրություն կատարելը չէր (ես այնպիսի իրավիճակում էի, երբ քիչ գաղտնիություն ունեի), ինչը, կարծում եմ, շատ օգնեց, քանի որ հակառակ դեպքում ես համոզված չեմ, որ կամքի ուժ կունենայի դրան մասնակցելու համար: Երբ նորից սկսեցի վարպետորեն վարվել, նկատեցի, որ դա անում եմ շաբաթը մեկ անգամից պակաս:
Հետո մի շաբաթ երկու օրով դա արեցի: Կարծում եմ, որ այդ ձանձրույթը ազդեցություն ունեցավ դրա վրա, ուստի ես եկա մի կանոն ՝ «12 ժամ սպասել»: Երբ սկսեցի դա անել, ես սովորաբար հայտնաբերեցի, որ 12 ժամ անց ես ոչ մի հետաքրքրություն չունեմ:
Մեկ այլ բան, որ ես նկատեցի, այն է, որ հեռուստատեսությամբ կամ կինոնկարներում ցուցադրվող «սեքսը» ավելի գրգռիչ դարձավ: Ես նախկինում չէի մտածում, որ այդ իրերն ինձ վրա ազդում են, բայց մի անգամ, երբ ես կտրվեցի պոռնոգրությունից, դա ցույց տվեց: 12 ժամյա կանոնը կիրառվեց նաև հեռուստատեսության / կինոյի սեքս տեսարանների նկատմամբ:
Ես չունեմ մի տոննա մեկնաբանություն տրամադրության և այլնի վերաբերյալ: Ես փոփոխություն չեմ նկատել, բայց չեմ կարծում, որ դա նախկինում վատ էր (դեպրեսիայի մեջ չէր): Sexualարմանալի չէ, որ սեռական ցանկությունս շատացավ:
Ես կարող եմ փորձել r / nofap տեսնելու համար, թե արդյոք դա փոխվում է:
LINK - Իմ մտքերը 90 օր անց առանց պոռնկության
by Ahxah0Of
;