Սկսեցի իմ ճանապարհորդությունը հոկտեմբերի 9- ին, 2013- ին: 5 օր տեւեց մինչեւ 90 օրվա ավարտը: Իմ կյանքը շատ ձեւերով բարելավվել է, եւ ես կցանկանայի մեծ շնորհակալություն հայտնել ամբողջ համայնքին:
Ես առանց տղաների չէի հասնի:
Անձնական օգուտներ. #1: Confidenceայրահեղ վստահություն, NoFap- ից առաջ ես այնքան նյարդայնացած և անհանգստացած էի, թե ինչ են մտածում իմ մասին մարդիկ իմ դպրոցում, հատկապես տաք ձագերը: Հիմա ես ծայրաստիճան բաց եմ, կարող եմ մոտենալ յուրաքանչյուրին, կարգավորել ցանկացած իրավիճակ, որքան էլ որ դա անհարմար լինի: Մի՛ շեղեք այն բանից, թե մարդիկ ինչ են մտածում իմ մասին, դուք միայն մեկ հարված ունեք կյանքի վրա: Մի հապաղեք այն այլ ժողովուրդների մտքերից անհանգստանալու համար: Ես նաև ոտքի եմ կանգնում և քայլում ծայրաստիճան ուղիղ, այնպես որ իմ կեցվածքն էլ է բարելավվել: Ես ավելի վստահ և հանգիստ եմ նայում, երբ քայլում եմ բարձր ՝ համեմատած «NoFap» ճանապարհորդության ընթացքում իմ ճեղքվածքի հետ:
2- ի շահույթը եւ էներգիան: Ես որոշ ժամանակ ծեծել եմ կշիռներին եւ այլ զորավարժություններին: Հոկտեմբեր ամսից սկսած իմ մարմինը մարտահրավեր է եւ շաբաթը 5 անգամ բարձրացնում: Ես նախկինում եղել է 6 ոտքով բարձրահասակ եւ չեմ քաշել 155 ֆունտ NoFap- ից, այժմ ես քաշեմ 177 եւ իմ մարմնի ճարպը դեռ նույն մակարդակի վրա է, որ 22 ֆունտը հիմնականում առողջ մկանների էր: Ես տեսնում եմ եւ ավելի լավ եմ զգում, քան երբեւէ: Ես գիտեմ, որ էներգիան արթնանում է, գործում եւ երջանիկ ապրում: Ոչ սպառազինման պատճառով այլեւս չկորցնելով:
3- ի սոցիալականացում: Ես թրթռում էի մինչև այն կետը, երբ ինձ դիմում էին շատ տարբեր մարդիկ ՝ աղջիկներ, տղամարդիկ, ով էլ որ լիներ: Շատերը նայում են ինձ և կժպտան: Կարծես թե նրանք գիտեն, որ ես բարելավվել եմ NoFap- ի շնորհիվ:
4: կանայք. Նախքան իմ ճանապարհորդությունը, ես մոտ մեկ կամ երկու ընկեր ունեի, որտեղ աղջիկները: Հոկտեմբերից ես ստացել եմ 10 տարբեր աղջիկների համարներ: Ես զգում եմ, որ իմ խաղը լավացել է NoFap- ի շնորհիվ: Շատ աղջիկներ նույնիսկ մոտենում են ինձ, իմանալով, որ սկսեն խոսել նրանց փոխարեն: Ես գնացի 2 ընկերներից, որտեղ աղջիկները խոսում են, ֆլիրտ եւ հանդիպում են բազմաթիվ աղջիկների համար:
Խորհրդատվություն սառը ցնցուղ. Շնորհակալ եմ իմ հաջողությունների կեսը ցուրտ ցրտերին: Այն բերում է ցավի ցնցումների մի ամբողջ կողմ եւ անհարմար սենսացիա: Եթե դուք կարողանաք սառը ցնցուղներ անել, ապա կարող եք զբաղվել այդ ելույթով կամ այն աղջկան, որը ցանկանում եք հարցնել:
Մի արեք. Ինչ էլ որ անեք, մի դիտեք պոռնոներ, ֆանտազիա անեք, կարդացեք էրոտիկ գրականություն կամ ինքնավնասման ցանկացած ձև: Դա ցավեցնում է ձեզ և ձեզ շրջապատող բոլորին:
Դա արեք ինքներդ ձեզ համար. NoFap- ը ինքնալավացման մասին է: Դուք դա անում եք ոչ թե մեկ ուրիշի, այլ ինքներդ ձեզ բարելավելու համար: Դուք մեկ հարված ունեք կյանքի վրա, այնպես որ մի խառնեք այն:
LINK - 90 օրվա ծանր ռեժիմի զեկույց, 17 տարեկանում: Ես դա արեցի
by Gallienus- ը
;