Ես հիմա գրեթե 22 տարեկան եմ: 18- ից մինչև իմ 20th- րդ տարին ես շատ ընկճված էի, շատ քիչ էներգիա ունեի, սարսափելի սոցիալական անհանգստություն ունեի, զրոյական աղջիկներին հարցրի և զրոյական մոտիվացիա ունեի: Ես կորած էի:
Սա միևնույն ժամանակն էր, երբ ես զբաղվում էի կոշտ պոռնոգրաֆիկայով և օրեկան 2-5 անգամ փչանում էի: Որոշ դեպքերում ես նույնիսկ մի աղջիկ ունեի, որը համարյա աղաչում էր ինձ սեռական հարաբերություն ունենալ նրա հետ, բայց ես չպատասխանեցի և ավելի ուշ դիմեցի նրան: Այդ ժամանակ ես կարդացել եմ ինքնակատարելագործման և հոգևոր շատ իրեր, բայց կարծես թե դա այնքան էլ չօգնեց, երբ բանը հասավ առօրյա կյանքի իրականացմանը:
NoFap- ին հանդիպեցի մոտ մեկուկես տարի առաջ: Ես պարզապես չէի կարող մի քանի օրից ավելի տևել առաջին մի քանի ամիսները, բայց այս անցած ամռանը ես ունեի 90 օրվա շարան, չնայած ես իսկապես պայքարում էի դրա համար: Ահա իմ նախորդ 90-օրյա զեկույցը (դրանում ինքնալավացման հարցերի մի քանի օգտակար հղումներ) ՝ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Դրանից հետո ես մի փոքր հետընթաց ունեցա, բայց հիմա ես 100% -ով վերահսկում եմ այն բանից հետո, երբ հասկացա, որ ինքս կարող եմ որոշել `արձագանքել իմ հորդորներին, թե ոչ: (տե՛ս Սթիվեն Քովիի «Շատ արդյունավետ մարդկանց 7 սովորություններ» գիրքը, այս և մի շարք այլ հրաշալի իրերի մասին):
Հիմա ես հակառակն եմ զգում, թե ինչպես ես այդ ժամանակ զգացի:
- Ես անընդհատ ձգտում եմ կատարելագործվել ինձ ամեն առումով `հագուստ, առողջություն, աշխատել իմ կյանքի նպատակների նկատմամբ և այլն:
- Էներգիան ավելացել է 400%,
- սոցիալական անհանգստությունը զրոյական է,
- Ես զգում եմ դրական և հիմնավորված և մաքուր, հանգիստ, վստահ, ստեղծագործ, շարժառիթ և հզոր:
- Անցած վեց ամիսներին ես հարցրեցի հինգ աղջկա, որոնք բոլորը մերժեցին ինձ, բայց դա պարզապես վատ բան էր, և հիմա ես մի տեսակ սիրախաղ եմ անում մի նոր աղջկա հետ, որը հիանալի է իմ նոր աչքերի համար:
Ամեն ինչ կախված է ձեզանից, բայց ինձ համար սա մինչ այժմ իմ կյանքի ամենաուժեղ և կյանք փոխող որոշումն էր, և ես շատ շնորհակալ եմ, որ իմացա այս մասին: Առայժմ ցտեսություն է, ես պատրաստվում եմ ապրել իմ կյանքով և լավագույնս օգտագործել այս դժոխային արկածից, որը ես պարզապես ստացել եմ անվճար:
Հարցրեք ինձ այն ամենը, ինչ ուզում եք իմանալ; այս համայնքն ինձ վերադարձրել է իմ կյանքը և հուսով եմ, որ կարող եմ ինչ-որ բան հետ բերել: Բոլոր լավագույն գործընկերները; աստղերին և դրանից դուրս:
LINK - 90 օրվա զեկույց - չափահասություն (1.5 տարի NoFap- ից հետո)
;