Երբ սկսեցի 100- ը նոր 90- ը: Այսպիսով, այստեղ այստեղ իմ 100 օրվա զեկույցն է: Ես հաճախակի եմ հանդիպում ֆորումի ժամանակ: Այն, անկասկած, ունի բարելավեց իմ կյանքը. Իմ պատմությունը:
Ես PMO- ն ունեմ շուրջ 7 տարի: Ես 22 տարեկան եմ և տառապում եմ ED, PE և DE- ով: Ես անհանգիստ էի, սոցիալապես անհարմար, սարսափելի աղջիկների հետ: Դա նույնիսկ սկսեց մերժել աղջիկներին ՝ վախենալով ED- ից:
Բացահայտելով nofap- ը եւ TED X Video- ը ես հասկացա եւ խոստովանել է ինձ համար ես խնդիր ունեի: Պոռնոգրաֆիայի ծայրահեղությունները սաստկացնելուց, «ճիշտ տեսարանով» բազմաթիվ ներդիրներով ՝ ինձ հանելու համար, ես գիտեի, որ կորցրել եմ ինձ այդ կախվածությունից:
Nofap:
Առաջին շաբաթն իրականում բավականին հեշտ էր: Ես թափ ունեի, և իմ լավագույն ընկերը մասնակցում էր ինձ հետ: Ես պարզապես չէի կարող PMO- ն: Սովորությունն ամենադժվար բանն էր: Ես ցնցվեցի ցնցուղներից առաջ, այնպես որ հեռախոսս զուգարան չհասցրեցի: Ես ճնշում էի հորդորները ՝ ուշ երեկոյան զբոսանքներով, մամուլով, ինչպես նաև առավոտյան ցուրտ ցնցուղներով դրական ազդեցություն ունեցավ օրվա համար:
Մեկ ամսվա ընթացքում ես ունեցա իմ առաջին տողերը: Այն տևեց մեկ շաբաթ: Ես կանանց համար անսեռ, սառն էի զգում, հուզված և հիասթափված: Պարզապես ծծեք այն: Ո՞վ ասաց, որ դա հեշտ կլինի: Դուք ձեր ուղեղին սովահարում եք սովորական դոպամինի հոսքից:
Իմ երկրորդ հարթակը խփվեց 6 շաբաթվա ընթացքում եւ կրկին 2 ամսվա ընթացքում, բայց մի քանի օրվա համար: Դա ալիքների մէջ էր: Ես պարզապես հոսքի հետ գնացի, ես ինքս որոշեցի դա անել:
Ես հիմա հանդիպեցի ընկերոջս հետ nofap (եւ գրեցի դրա մասին այստեղ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
6-8 շաբաթից սկսած բաները բավականին ավտոմատ դարձան: Ես ուղղակի հրաժարվեցի, որ թույլ չտամ, թե որեւէ պոռնոգրաֆիա տեսնեմ, եւ ես այստեղ 100 եմ:
Առավելությունները.
Իմ հիմնական նպատակն էր վերացնել ED- ն: Ես ինձ բուժված եմ զգում: Ես իմ լավագույն կյանքում ունեցել եմ լավագույն սեքսը: Ես և իմ GF- ն միմյանց հետ կապվում և կայծ ենք առաջացնում, ինչպես ոչ մի այլ գործընկեր, որը ես ունեցել եմ: Սեքսը պարզապես զարմանալի է. դա իրական է.
Ես շատ ավելի ինքնավստահ եմ: Ես այլ արուների աչքեր եմ նայում, բայց չեմ ձգտում գերակշռել կամ ագրեսիվ լինել: Ես հստակ խոսում եմ և չեմ անհանգստանում մերժումից:
Ես գնում եմ մարզադահլիճ շաբաթը 3 անգամ եւ իմ սպիտակուցների ցնցումները: Սա միշտ եղել է մի բան, որ ես ասում եմ, որ ես կանի, եւ հիմա ես վերջապես անում եմ: Ես ավելի մեծանում եմ:
Nofap- ը ինձ գնահատեց իմ կյանքը եւ ավելի լավ ընտրություններ կատարեց եւ ավելի արագ գործեց նրանց վրա:
Ես դրական եմ վերաբերվում կյանքի եւ տեսնելու հնարավորությունները եւ ապագան: Ես ձգտում եմ նոր նախագծեր իրականացնել եւ ավելի լավը:
Ես ունեմ ուժեղ մոնտաժներ (եւ անում kegels) Ես դժվարանում եմ նաև պարզապես համբուրվելու միջոցով: Այն նշված է որպես «ուժեղ հորմոն» ինչ-որ տեղ այս վերափոխման վայրում և դա ճշգրիտ է: Երբ ես համբուրում եմ զուգընկերոջս, ես գրգռվում եմ: Ես դիտմամբ պոռնո չեմ նայել, բայց չեմ կարծում, որ դա ինձ կստիպի այնքան, որքան կարող էր իմ զուգընկերը:
Ես դարձել եմ սեռական գազան: Ես համարյա միշտ եղջյուր եմ, բայց դեմ չեմ, և չեմ խանգարի զուգընկերոջս, եթե նա իրեն եղջյուր չի զգում: Ես սիրում եմ ինձ այդքան կենդանի զգալ:
Nofap- ը իմ կյանքը կտրուկ բարելավեց: Ես այնքան ուրախ եմ, որ գտա այս կայքը: Շնորհակալ եմ, եղբայրներս եւ քույրերս: Դուք հրաշալի համայնք եք: Ես միացա 11k անդամներին, թե ինչպես ենք աճել:
tl: dr Nofap- ը ընտրություն է: Ձեր ընտրությունը. Ընտրեք այն անձը, որը ցանկանում եք լինել, ով եք դուք: Սա իմ առաջին ոչֆապի փորձն է, հոգեկան կամքի շնորհիվ ես ընտրում եմ չվերադառնալ:
Ուրախ կլինենք պատասխանել ցանկացած հարցի: Ես դեռ այցելում եմ nofap ամեն օր, սիրում եմ պատմությունները եւ եթե ես կարող եմ օգնել որեւէ մեկին, խորհուրդ կտամ:
Thank you all.
LINK - 100 օր Nofap- ում: Ես սեռական գազան եմ:
;