Ինչպես ասում է տիտղոսը, ես դա արել եմ, ես կարողացել եմ 90 օր մաքուր մնալ: Այնուամենայնիվ, պետք է նշեմ, որ այս 90 օրվա ընթացքում ես բավականին հաճախ սեռական հարաբերություն եմ ունեցել իմ ընտանիքի հետ:
Հիմա ես կցանկանայի կիսվել ձեր մտքերով: Ի՞նչն է փոխվել և ինչն է բարելավվել: Դրանից հետո, ահա, մենք գնում ենք.
1. DEPRESSION AND MOOD ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ - լավ, դա ինձ համար մեծ խնդիր էր: Պոռնիկների էսկալացիան ինձ բերել է անընդհատ դեպրեսիայի: Ես չէի ուզում դուրս գալ, ոչ մեկի հետ խոսել (հատկապես տղամարդկանց հետ): Ընդունել են հակադեպրեսանտներ, այցելել կծկող և հոգեբաններ: Բարելավումը բավականին ժամանակավոր էր, և իրականում չէր կարող դրա վրա հույս դնել:
Դա փոխվել է, շատ բան: Ես կարող եմ խոսել բոլորի հետ, իհարկե որոշ խառնաշփոթ մտքեր են առաջանում, բայց դրանք ավելի հազվադեպ են, քան նախկինում էին: Տրամադրության փոփոխությունները շատ ավելի հազվադեպ են, քանի որ դրանք այլևս չեն հայտնվում (քանի որ ես անընդհատ չեմ վերլուծում և չեմ ստուգում ամեն ինչ): Ես, ընդհանուր առմամբ, «ավելի երջանիկ եմ» իմ կյանքից:
2. ED եւ SEX DRIVE - դեռ դժվար է անկեղծ ասել: Իմ ED- ն բուժվել է, բայց մյուս կողմից ես չունեմ պատահական էրեկցիա, որը ցանկանում էի վերականգնել: Ընդհանրապես, ամեն անգամ, երբ ես մոտ եմ իմ gf- ին `լինի դա փաթաթվելը, համբուրելը, թե ոչ, նույնիսկ հոլդինգ ձեռքերը` դա ինձ եղջյուրացնում է, և ես իսկապես արագ մոնտաժում եմ: Բայց, այնուամենայնիվ, դա էրեկցիայի նման մի տեսակ չէի ունեցել, նախքան HOCD- ի սկիզբը: Նկատի ունեմ, որ ես անմիջապես ակնթարթային մոնտաժ էի ստանում, երբ տեսնում էի տաք աղջիկ կամ մտքումս մի քանի տաք ճուտ էի պատկերացնում: Այժմ ես պետք է մոտ լինեմ իմ gf- ին, որպեսզի էրեկցիա ստանամ, ես չեմ կարող դա մտքերով առաջ քաշել (գոնե ոչ այնքան արագ, որքան նախկինում և իրականում չփորձեցի այդքան մեծ պատճառ, որը չէի ուզում «ստուգել ”Իրեր): Այնուամենայնիվ, դա դեռ ինչ-որ բան է, այնպես չէ՞:
3. Անպտուղ եւ զգացմունքային թվեր - իրականում իմ պոռնիկ կախվածությունն օգնեց ինձ ճանաչել այս երկուսը: Բավականին երկար ժամանակ ես լիովին զրկված էի որոշակի զգացողություններից: Ակնհայտ է, որ ես ոչ ոքի չէի կարող սիրել, ոչ էլ որ գիտեի սիրո իմաստը: Ես գիտեմ, թե ինչպես է դա հնչում, բայց հավատացեք ինձ, մեծ տարբերություն կա: Ես հիշում եմ ժամանակներ, երբ ես պարզապես չէի կարող անհանգստանալ «հոգ տանել»: Կարծես ոչ մի բան չկար, որ կարող էր ինձ իսկապես հետաքրքրել: Հիշում եմ, երբ տատիկս իսկապես հիվանդ էր, և իմ ամբողջ ընտանիքը նման էր «Հուսով եմ, որ նա լավ կլինի» կամ «Չգիտեմ, թե ինչ կանեմ առանց նրա», երբ ես նման էի «Ես… չեմ կարող… զգալ … Ինչ-որ բան »կամ« Ինչու՞ դա ինձ ընդհանրապես չի վրդովեցնում »: Հիմա ես կարող եմ պարզապես ինձ ավելի պարզ զգալ: Ես գիտեմ, թե երբ եմ սիրում և գիտեմ, թե երբ եմ ինձ հետաքրքրում: Նաև ես շատ ավելի ուժեղ եմ սիրում և սիրում իմ ընտանիքին և ընտանիքս: Բավական է այս հուզական բամբասանքից, եկեք ավելի առաջ գնանք 
4. ԻՆՔՆԱՎՍՏԱՀՈՒԹՅՈՒՆ - Ես ավելի վստահ եմ իմ մասին, քան նախկինում էի: «Ոչ մի պարոն գեղեցիկ տղա» հա: Lyավոք, դա ստիպեց ինձ վիճել որոշ մարդկանց հետ և, ի վերջո, վերջ դնել որոշակի ծանոթությունների:
5. ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՍՏԱՑԵԼ - դա ամենադժվար մասն է: Չնայած ես դադարեցրեցի դիտել պոռնո տարբեր տեսակներ ՝ ինձ հանգստացնելու համար, բայց երբեմն իսկապես դժվար է մտքերդ չստուգել: Ես փորձում եմ որքան կարող եմ և որոշակի բարելավում եմ տեսնում: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եմ, որ այս 90 օրն ինձ քիչ է, որպեսզի լիովին բուժվեմ: Հեք, ով գիտի, արդյոք ես երբևէ լիովին կբուժվեմ: Ինչ վերաբերում է հիմա, դա վատ չէ:
Եթե ցանկանում եք, ինձ հարցեր տվեք, և ես կփորձեմ հնարավորինս շուտ պատասխանել դրանց: Հաջողություն տղաներ:
LINK - Իմ մտքերը 90 օրից ոչ PMO- ից հետո: HOCD, ED եւ դեպրեսիա:
By սինդերեն
Դեկտեմբերի 19, 2013
Սկզբնական գրառում (եւ ամսագիր) - Հիմա կամ երբեք.
Փետրվար 02, 2013,
Ես բավականին երկար ժամանակ կարդում եմ այս ֆորումը, և ես կցանկանայի կիսվել իմ պատմությամբ տղաների հետ: Ես 22 տարեկան եմ և 2012-ի մարտից պայքարում եմ OCD- ի դեմ:
Ամեն ինչ սկսվեց նրանից, որ ինձ թափեց մի աղջիկ, որին ես շատ էի ուզում: Wellիշտն ասած, նա փախավ իմ անկողնուց, երբ մենք պատրաստվում էինք սեքսով զբաղվել, (առանց բացատրության բառի): Ես ընկճված էի և տարված էի նրանով: Շարունակելով հաղորդագրություն ուղարկել նրան, խնդրեց նրան ասել ինձ, թե ինչն է սխալ, ես ի՞նչ սխալ եմ արել: Արդյո՞ք նա այլևս հանդիպելու է ինձ հետ և այլն: Նա ամիսներով խաբում էր ինձ ՝ վերջապես ասելով, որ դա չի ստացվի:
Ես սկսեցի դիտել պոռնո և հարկադրաբար ձեռնաշարժվել: Օգտագործվում էր ժամեր ծախսել բոլոր տեսակի իրերի վրա, որոնք ես գտա եղջյուրավոր: Բայց դանդաղ, օրեցօր ավելի ու ավելի ձանձրալի էր դառնում: Ես անցա սեռական զրույցների և տեսազրույցների: Այն ինձ միացրեց բավականին երկար, բայց որոշ ժամանակ անց ես ձանձրանում էի դրանից: Այն ժամանակ ես իսկապես ատում էի կանանց, նրանք ինձ համար միայն սեքսուալ խաղալիքներ էին և չէին ցանկանում ավելի խորը զգացմունքներ ունենալ նրանց հանդեպ:
Հետո, հանկարծ մի օր, երբ ես առցանց էի օմլեայով, մի համասեռամոլ տղա սկսեց ինձ համար գարշելի բաներ ասել: Սխալ էր զգացվում, բայց մի տեսակ այլ էր, այնպես որ ես նման էի «դուխին, եկեք տեսնենք, թե ինչպես է դա անցնում, դա միայն պատահական զրույց է»: Այո, դա ոչ միայն պատահական զրույց էր, համենայն դեպս ՝ ոչ ինձ համար: Ես սկսեցի ինքս ինձ մեղադրել, անընդհատ մտածում էի այդ մասին. «Ինչո՞ւ ես դա արեցի: Ինձ պե՞տք էր դա: Միգուցե նա թողեց ինձ, քանի որ ինչ-որ բան սխալ էր ինձ հետ »:
Այն տեւեց այնքան, որքան քիչ թե շատ 3-4 ամիս: Panic հարձակումները, ED եւ այլն: Երբ մայրս ինձ տեսավ, որ մահճակալի պառկած էի առաստաղում: Նա հարցրեց, թե ինչ է սխալ, եւ ես սկսեցի խուճապի մատնվել: Զգացեք նման շիթ:
Սկսեցի այցելել հոգեբույժ եւ հոգեբան: Դա մի քիչ օգնեց: Թերապիան ինձ հասկացրեց ակնհայտ բաներ, որոնք ՀՈԶԴ-ը շատ բարդացնում էր: Միեւնույն ժամանակ ես հանդիպեցի իմ ներկայիս ընկերուհու հետ, ում հետ ես սիրում եմ:
Ես երբեմն դեռ խուճապի նոպաներ եմ ունենում, բայց ավելի հեշտ է, երբ գիտես, որ ինչ-որ մեկը սիրում է քեզ և հոգ է տանում քո մասին: Ես ուզում եմ նոր կյանք սկսել: Երեկ վերջին անգամն էր, երբ ես PMO- ն էի անում: Կներեք իմ կաղ անգլերենի համար, ես բնիկ խոսնակ չեմ: Ինձ հաջողություն մաղթիր.
;