9 ամիս առաջ ես 25 տարեկան էի, որ համալսարանը թողնում էի, աշխատում էի այնպիսի աշխատանք, որը ատում էի և ունեի երկբևեռ դեպրեսիա: Ես չէի հասկանում, թե ինչու ես ոչ մի ցանկություն ունեի կանանց հանդեպ, ոչ էլ սովորելու, աշխատելու կամ հաջողության հասնելու դրդապատճառ:
Ես այդ խնդիրները լցրել եմ, եւ ես հայտնաբերեցի ստերոիդների մասին: Ես փորձեցի նրանց: Ամեն օր ես իմ մկանների մեջ ասեղ եմ դնում: Նրանք գրեթե ոչ մի բարելավում չեն արել, քանի որ ես մտածում էի, որ ստերոիդները ավելի բարձր սեքսով զբաղվում են, եւ դա ավելի լավ է ընթանում:
Ես նախկինում լսել էի Նոֆապի մասին, բայց միշտ ՝ ոլորված պոռնոյի համատեքստում: Դա ես չեմ, ես միայն սիրողական եմ նայում, - մտածեցի ես:
Հետո ես մի քիչ էլ googled մասին, ոչ մի բանի ցանկություն չունենալով, գտա ADD- ի և խթանիչների մասին: Ես հավատում էի, որ իմ ուղեղը պարզապես չի ստեղծում բավարար նյարդահաղորդիչներ և նորմալ է թմրանյութերի օգտագործումը: Եվ այդպես էլ արեցի: Նրանք իմ տհաճ ապրելակերպը դարձնում էին ընդունելի: Ես դարձա ֆիրմայի լավագույն աշխատողը, բայց երեկոյան հոգնած էի և էներգիա չունեի զբաղվել զբաղմունքով: Միայն ինտերնետ ու պոռնո: Ինձ համար ամեն ինչ կարգին էր, մինչև որ վերջացնեի դրանցից: Ինքնասպանության մտքեր ունեի ամեն օր, ատում էի իմ աշխատանքը, ժպտում էի այլ մարդկանց, բայց հայհոյում էի նրանց, երբ նրանք ինձ չէին լսում:
Ես այլեւս չէի կարող այդպես ապրել: Ես ունեի այնքան ուղեղ, որ ես էլ ավելի չխեղդեմ իմ անձը և պարզապես փախչեմ այդ կյանքից:
Բարեբախտաբար, այդ ժամանակ ես հասկացա NoFap- ի հաջողությունների պատմությունը, եւ հեղինակը նույն խնդիրներին էր դիմակայում: Բոլորը կտտացրել են ինձ համար: Ծայրահեղ սնուցումը դեպրեսիայի պատճառ դարձավ: Այսպիսի միտք ինձ համար հեշտ չէր: Սովորաբար օրվա ընթացքում ես մոռացել եմ դրա մասին եւ կրկնվում եմ, նորից վերաբացելու համար, որ պոռնկացումն արժանի չէ:
Ես ստացա իմ գերտերությունները: Առաջին անգամ շատ բան եմ արել, ես գնացի մի գեղեցիկ կին գնեցի գնորդի մեջ եւ ստացա նրա հեռախոսահամարը, ես առաջին անգամ հանդիպեցի 2 րոպեում աղջկան համբուրեցուց հետո, եւ այդ գիշեր մյուս աղջիկը ինձ տարավ իր բնակարան , իմ վերելակների աճը կտրուկ աճեց, եւ ես ավելի շատ դրական եմ վերաբերվում:
Կարծում եմ, որ այլեւս ընկճվածություն չունեմ: Դեռևս կան վայրէջքներ, բայց նախկինի պես ոչինչ ՝ առանց որեւէ բանի էներգիայի և ինքնասպանության մտքերի:
Այժմ սա ինձ համար ամենաերկար շերտն է: Եվ ահա ես եկել եմ այն բանի համար, որ անցյալ ամսվա ընթացքում կարող եմ մի քանի ժամով օգտագործել ինտերնետը: Այնպես որ ես գտել եմ արմատը իմ ADD- ի եւ դեպրեսիայի համար, շատ տեղեկություններ:
Վերջին ամսվա ընթացքում ես ավելի շատ կենտրոնացած եմ ինձ և կարևոր իրերի վրա: Որոշել եմ եւս մեկ անգամ ուսումնասիրություն սկսել սեպտեմբերին: Դա մեծ որոշում է, քանի որ ամեն ինչի համար ինքս պետք է վճարեմ: Եվ ամենակարևորը `դա ժամանակ կպահանջի: Ես կդառնամ 30 տարեկան, երբ կավարտեմ ուսումը !!! Բայց ես հավատում եմ, որ ամեն ինչ լավ է, և ես իմ դասը սովորել եմ և այն կկիսվեմ ձեզ հետ ՝ կյանքը խնդիրներ է ստեղծում ուսման նպատակների համար: Մի փախչեք նրանցից, առերեսվեք նրանց հետ և դրանք ձեզ ավելի լավ տարբերակ կդարձնեն:
LINK - NoFap- ը հակադեպրեսանտ է
by Radical_unit
;