Երբ ինչ-որ բան անելու որոշում կայացնես, այլ բան չի մնում, քան դա անել: ԵՐԲԵՔ չէի մտածում, որ կարող եմ 90 ՕՐ անել առանց խփելու: Ես ԵՐԲԵՔ չէի հավատա այն օգուտներին, որոնք բերում են այդպիսի տհաճ սովորությունից ազատվելը:
Ես կարդացի այս հոդվածը. http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Այնուհետեւ ես նայեցի այս թեմային այստեղ: http://pornfree.net/
այստեղ: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
եւ այստեղ: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Ես չեմ հիշում, թե որտեղ կամ երբ իմացա NoFap- ի մասին: Ես մի պահ փնթփնթալով փորձեցի դուրս գալ տղաների կողքին ՝ առանց որևէ բանի հետ շփվելու: Դա կատարելու լավագույն միջոցը չէ: Եթե դուք կարդում եք սա և բաժանորդագրված չեք NoFap- ին, դա կօգնի բաժանորդագրվել ձեր ճանապարհորդությանը:
Իմ ուղեւորությունը սկսվեց օգոստոսի 10th առանց NoFap- ի: Իմ առաջին նշանը մի աստղ էր 1- ով, որի համար 36 օր է ավարտվել:
Ես կիսում եմ այն, ինչը ցավ պատճառեց և որն օգնեց ինձ այս ճանապարհորդության ընթացքում:
ՊԱՅՔԱՐ
- Միայնակ շատ ժամանակ ծախսելը: Այն ստիպում է ավելորդ գայթակղությանը:
- Խմելու / բարձրություն ստանալու համար: Ձեր ինքնակառավարման վերահսկողությունը կորցնելը ստիպում է ձեզ rationalizing fapping.
- Առեւանգման մեկ կախվածություն մյուսի համար: Վիդեո խաղերը, մոլախոտը, ալկոհոլը եւ ծխախոտը ԾԻԳ-ի տեղը վերցրին:
- Պոռնո աստղեր Ուղեղի քիմիական նյութերը դեռեւս ազատվում են եւ ունեն նույն ազդեցությունը: Այս մասին կարդացեք այստեղ: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
ՀԻՄՆԱԴՐԵԼ.
- Լավ բաներ, որոնք տեղի են ունենում կյանքի այլ ոլորտներում: Ես ստացել եմ առաջխաղացում եւ աշխատավարձի բարձրացում: Ես կարծում եմ, որ NoFap- ը օգնեց ինձ հանդիպել հարցազրույցի եւ հետամուտ լինելու հարցերը ազնվության եւ ուղղակիորեն ուղղակի մոտեցման, առանց վախկոտության:
- NoFap- ը օգնեց ինձ ներսում մռայլ զգացմունքները հեռացնել եւ սկսեց զգացմունքային ջրհեղեղ: Ես զգում եմ ամեն ինչ լավ, վատ, եւ միջեւ: Սա է կյանքը եւ միակ բանը, որ մենք կարող ենք վերահսկել, մեր վերաբերմունքը եւ ջանքն է:
- Ես սկսում եմ գնալ իմ առաջին բնազդով իրավիճակներում: Ես տարված եմ ինքնակատարելագործմամբ, քանի որ 2011 թվականն անցկացրել եմ աշխատանքից դուրս: Ես ավելի գիտակցում եմ, թե ինչպես եմ ծախսում իմ ժամանակը և ինչպես են դրանք շարվում այն ամենի հետ, ինչ ուզում եմ իմ կյանքի համար:
- Ես այլևս չեմ հեռանում իմ սոցիալական մարտահրավերներից: Հաղթել կամ պարտվել, հեռանալը այլևս ինձ համար տարբերակ չէ: Նույնիսկ որպես ինտրովերտ ՝ նախընտրում եմ գործել, քան մտածել: Իմ ուղեղը չափազանց ակտիվ է, երբ ես չեմ բացվում սոցիալական առումով, և ես լռում եմ, այլ ոչ թե նետվում եմ գործունեության մեջ: Ես հաճոյախոսություն կպատճառեմ մարդկանց իրենց ոճի մասին կամ պարզապես կպատասխանեմ և կլինեմ ընկերական
Ինձ համար սա ոչ մի կերպ ավարտված չէ, և ես ինձ չեմ հայտարարի զերծ ինտերնետային պոռնիկամոլությունից կամ սեռական խանգարումներից: Իմ կյանքն ավելի լավ է, քան 90 օր առաջ էր: Սրա մեջ ես համոզված եմ: Ես ունեմ այլ գրառումներ, որոնք ավելի մանրամասն են իմ ճանապարհորդության վերաբերյալ, և կպատասխանեմ ցանկացած հարցի:
Շնորհակալություն բոլորին! ՉԵՆ ՀԱՎԱՏՈՒՄ -fapsonfapsonfaps
;