Ես 26 տարեկան եմ: Երբ ես սկսեցի NoFap- ը, ես պոռնկամոլ չէի: Ես միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ պոռնո կդիտեի: Բայց ես կեղտոտ կախվածություն էի: Ավելի քան 13 տարի ես ամեն օր զարմանում էի իմ երեւակայությանը, աղջիկներին, որոնց տեսնում էի փողոցում, Facebook- ում և այլն: Ես սկսեցի ավելի շատ վանիլային իրերով, բայց շուտով զարգացա ավելի ագրեսիվ, անհանգստացնող ֆետիշներ, որոնք ներառում էին իշխանություն և գերակշռություն, ինչպիսիք են BDSM, ստրկություն, կատուամարտեր, այդպիսի բաներ: Այս մութ ֆանտազիաները ինձ շատ անհարմար էին դարձնում ինքս ինձ և իմ սեքսուալության հետ:
Ես գիտեմ, որ մենք ցանկանում ենք, որ այս ենթաբաժնում պոռնկություն անենք, բայց ամեն գիշերվա պոռնկագրական ֆանտազիաները փչում են, շատ ավելի լավը: Սա առողջ չէր, եւ ես զարգացա մի քանի խոշոր խնդիրներ, որոնց ես ցանկանում էի դիմակայել:
Սա իմ երկրորդ փորձն է: Իմ առաջին տեւած 30 օր առաջ ուղեղս տալու եւ կրկնվելու համար: Ես անկարող էրի քնքշորեն, քանի որ ոչ մի ընկերուհի չունեինք ամբողջ 90 օրվա շերտով, բացառությամբ մեկ գիշերվա, 45 օրվա ընթացքում:
90 օրվա NoFap Hardmode- ի արդյունքները
- Սոցիալական անհանգստությունը անցավ Սա զանգվածային տարբերություն է: Նախկինում ես իմ ժամանակի մեծ մասն անցկացնում էի միայնակ իմ սենյակում ՝ համակարգչի մոտ: Երբ իմ սենյակակիցները երեկույթ էին ունենում, ես թաքնվում էի սենյակումս, անջատում էի լույսերը և հավակնում էի, որ քնած եմ, որպեսզի ոչ մեկի հետ խոսելու կարիք չունենամ: Հիմա ես ոգևորված եմ նոր մարդկանց հետ ծանոթանալուց և իսկապես սկսել եմ հաճույք ստանալ երեկույթներից և սոցիալական իրադարձություններից:
- Eye Contact- ը հեշտ է Ես իսկապես պայքարում էի տղամարդկանց և կանանց հետ աչքի շփումը պահպանելու համար: Այժմ ես, բնականաբար, շատ ավելի ամուր եմ կապում աչքերի հետ և նկատեցի, թե ինչպես է դա օգնում մարդկանց ավելի շատ ընկերասեր և բաց դարձնել: Ես հանդիպել եմ որոշ մարդկանց, ովքեր լիովին խուսափում են աչքի շփումից, և նրանք շատ ուրվագծային և անվստահելի են թվում, գրեթե սողացող են ինձ համար, երբ ես խոսում եմ նրանց հետ: Ես գիտակցում եմ, որ հիմա սա այն է, ինչ ես պետք է նման լինեի ուրիշներին:
- Ավելացված կարգապահությունը Ես հասկացա, որ միշտ չէ, որ պետք է ենթարկվեմ իմ առաջին բնազդին կամ հորդորին: Ես կարող եմ հաղթահարել մարմնի բնական հակումները ավելի բարձր հիմնավորմամբ և տրամաբանությամբ: Այսպիսով, ես սկսել եմ պարտավորվել առողջ սնվել և մարզասրահ հաճախել, նույնիսկ եթե ուղեղս ասում է, որ պետք է պարզապես հանգստանամ և անպիտան սնունդ ուտեմ:
- Իրական ինքնավստահություն Ունենալով կարգապահություն `ստիպել ինձ անել մի բան, որը չեմ ցանկանում, և վերահսկել իմ հիմնական ցանկությունները, ես ինձ շատ ավելի վստահ եմ զգում ինքս ինձ և ինքս ինձ բարելավելու ներուժում:
- Անհավատալի զգայունություն եւ Դ 45- ի օրը, ես մեկ գիշերային կանգառում եմ նախկինում: Ես միշտ տառապում էի ԴԵ-ից, երբ ես կարողացա ժամերով ավարտել: Սա հաճախ սեռական հարաբերություն է ունեցել եւ ավելի քիչ բավարարվածություն, քան դա կարող է լինել: Ես գիտակցում եմ, որ սա ոչ միայն հոգեբանական խնդիր է, այլ պարզապես ֆիզիկական, քանի որ տարիներ շարունակ անբարոյության եւ մահվան խայծով: 45 օր հետո, սա ամբողջովին, 100% բուժվեց: Սեքսը աներեւակայելի էր, ավելի լավ, քան երբեւէ մտածել էի, որ կարող է զգալ, եւ ես ավարտեցի, պայթյունավտանգ ասեմ:
- Fetishes fading հեռու Վերոնշյալ նյութի հետ միասին, սա էր այն հիմնական խնդիրը, որին ուզում էի անդրադառնալ NoFap- ի հետ, քանի որ սովորական իրավիճակում սովորական մերկ կանայք միացնելն ինձ համար ավելի էր դժվարանում: Որքան կարող եմ ասել, դա հիմնականում լուծվել է: Ես դեռ ֆետիշն ունեմ իմ խորքում, բայց այն հիմա թաղված է, և դա ինձ պետք չէ: Հերթական, վանիլային կանայք փողոցում աներևակայելի գեղեցիկ տեսք ունեն ՝ անցնելով իրենց առօրյա կյանքի: Ավելորդ է ասել, որ դա աներևակայելիորեն բարելավեց իմ վստահությունը կանանց հանդեպ, երբ ես կարող եմ անկեղծորեն և առողջ կերպով մոտենալ նրանց հետ, առանց անգիտակցական ամոթ զգալու, որ գլուխս լցված է նրանց կապելու մասին ֆանտազիաներով:
- Շատ ավելի լավ կեցվածքի եւ մարմնի լեզուն Գնալով NoFap- ը շատ առեղծվածային խայտառակություն է վերցրել, որը ես ունեի իմ փչացած սովորությունների մասին: Ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում, եւ դա ցույց է տալիս, թե ինչպես եմ տանում իմ եւ իմ անգիտակից ենթահամակարգում: Կանայք շատ զգայուն են դրան եւ վերցնում ազդանշանները:
- Կանանց անհավանական ուշադրությունը Սա NoFap- ի ամենամեծ չնախատեսված ազդեցությունն էր, այն սկսվեց մոտ 60-րդ օրվա ընթացքում, և դա ինձ իսկապես զարմացրեց: Ուր էլ նայում եմ, կանայք ժպտում են ինձ, հպվում են իրենց մազերին և ստուգում ինձ: Միգուցե դա միշտ էլ այդպես է եղել, և ես պարզապես շատ եմ եղել իմ գլխում, որպեսզի նկատեմ: Ես շատ սովորական արտաքինով տղա եմ, ուստի սա ինձ համար շատ նոր բան է: Իմ կյանքում առաջին անգամ կանայք իրականում մոտենում են ինձ: Վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում զարմանալի կանանց հետ մի քանի ժամադրության եմ եղել, և ապագայում հաստատ ավելի մեծ հաջողություններ կունենամ կանանց հետ:
Դասերը
- Վերցրեք միանգամից մեկ օր: Առաջին մի քանի շաբաթները ամեն օր հսկայական մարտահրավեր էին, և այդ լարվածության 90 օրն անհնարին էր թվում: Բայց ես պարզապես նպատակ դրեցի գնալ ևս մեկ օր առանց խփելու, և չկոտրել շղթան: Դա աշխատեց. Վերջին 30 օրերը թռչում էին, ես նույնիսկ չէի նկատում, թե որքան մոտ եմ 90-ին:
- Քնելու համար հարկավոր չէ քայլ առ քայլ անել: Սկզբում ես շատ դժվարություններ ունեի քնելու ՝ առանց խփելու, բայց դա ուղղակի պայմանավորված էր տարիներ շարունակ ինքս ինձ պայմանավորելով ՝ քունը ֆապի հետ կապելու համար: Հիմա ես հիանալի եմ քնում ՝ առանց կարդալու անհրաժեշտության:
- Բարձրությունները բարձր են, ցածրերը ՝ ցածր: Մի քանի օր դուք ձեզ աշխարհի արքա կզգաք, իսկ որոշ օրեր ՝ գնդակի մեջ ոլորվելու և ինքներդ ձեզ լացելու զգացողություն: Սա նորմալ է, պարզապես ձեր ուղեղը վերալարում է: NoFap- ում մի քանի օր կար, որտեղ ես իրական, բացարձակ ընկճվածություն և հուսահատություն էի զգում: Իմ կյանքում նախկինում երբեք իսկապես ընկճված չէի, ուստի սա ցնցում էր: Իմ կյանքը հիանալի էր ընթանում, ես դժգոհելու բան չունեի, բայց որոշ օրեր ես ինձ ներսում այնքան… դատարկ էի զգում: Բայց այս զգացմունքները պարզապես սխալ էին ուղեղումս: Հրել նրանց, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան հիանալի կարող է լինել կյանքը, և նրանք կանցնեն:
Ես իսկապես թերահավատորեն էի օգուտների մասին, երբ սկսեցի, բայց հիմա գիտեմ, որ NoFap- ը անհավատալի փորձ է մեկի համար, եւ արժե այն: Պարզապես կպցրեք դրա հետ, եւ անկախ նրանից, թե ով եք դուք, ես խոստանում եմ ձեզ կամք տեսեք ավելի լավ արդյունքներ, քան կարող եք երբևէ երազել: Ընդամենը 90 օր է: Մտածիր այդ մասին. Նույնիսկ եթե դուք հիմա նոր եք սկսում NoFap- ը, այս տարվա հոկտեմբերին դուք կարող էիք լինել այն տղամարդը (կամ կինը), ինչպիսին միշտ ցանկացել եք լինել:
LINK - Անհավանական արդյունքներ, 90 օրվա դժվար ռեժիմից հետո
by գիշեր
;