--------
Բուժման գործընթացում
Արդյո՞ք ավարտվել է բուժման գործընթացը: Ոչ: Ինձ համար այն հիմնականում նոր է սկսվել: Դա նոր է սկսվել, որովհետև ես շատ այլ ինքնաոչնչացնող օրինաչափություններ ունեմ գործածելու, որ այս մեկը ՝ պոռնո, ընդամենը փոքր գործոն էր ամբողջ հավասարման մեջ: Միգուցե հենց դա էր, որ դյուրին դարձրեց չկրկնելը, այն փաստը, որ ես ուշադրություն էի դարձնում շատ այլ բաների, որոնք երբեմն ես բոլորովին մոռացել էի, դա մեծ նպատակի նախանշված օրն էր:
Արդյոք ես երբեք չեմ կրկնվում:
Դա ճիշտ է փոքր տեսակով բացառությամբ, որը ես կբացատրեմ.
Երկու շաբաթվա ընթացքում նորմալ ռեժիմում սկսեցի, ես կարողացա մեկ գիշեր կանգնել, երբ ես ծանոթացա աղջկա հետ: Ես ատում եմ այն: Ես ատում էի իր ճաշակը եւ հոտը, ատում էի իմ ստամոքսի զգացմունքները, եւ ես իսկապես ատում էի Chaser Effect- ը: Կարծում եմ, որ նույն օրը իմ կյանքում առաջին անգամ նստեցի nofap.com- ի վրա (reddit- ի էջի փոխարեն) եւ նույն օրը սովորեցրեց ծանր ռեժիմ: Այն հնչեց, ինչպես ես պետք է դա անեի: Ես մտածեցի այդ մասին, ծանր ռեժիմը հնչեց նման ճանապարհ գնալու: Հաջորդ օրը ես երկրորդ գիշերը կանգնած էի մի երկրորդ աղջկա հետ, նա սիրում էր այն, եւ ինձ դուր եկավ, բայց ինչ-որ պատճառով ես հասկացա, որ դժվար եղանակ էր անհրաժեշտ: Այդ օրվանից հետո, սեպտեմբերի 25th, ես երբեք չեմ նայեցի:
Այսպիսով, եթե դու սեքսը համարում ես որպես ռեցիդիվ, առանց իմանալու, որ կոշտ ռեժիմ գոյություն ունի, և ապա սեքսը ևս մեկ անգամ վերջապես ընտրություն կատարելու համար, որ կոշտ ռեժիմը ճանապարհ է անցնելու, ապա այո, ես մեկ անգամ ռեցիդիվ եմ արել ՝ նախքան իմանալով կոշտ ռեժիմի գոյությունը, ապա ևս մեկ անգամ: երբ ես չէի որոշել ծանր գնալու որոշումը:
Չեմ կարծում, որ դա պետք է հաշվել:
Արդյոք 90 օր էր իմ հնարքը եւ ինչու:
Դժոխք, ոչ, դա ինձ համար հնարք չտվեց: Ես ինձ այդքան տարբեր չեմ զգում: Չնայած կյանքս տարբեր է: Հունվարից աշխատանք եմ սկսում, և նոր լեզու եմ սովորում: Ես մի փոքր ավելի լավ հարաբերություններ ունեմ ծնողներիս հետ: Ես ունեմ մի քանի կառուցողական ընկերություն ՝ լոտայի կործանարար հարաբերությունների փոխարեն: Ենթադրում եմ, որ ես որոշ չափով մեղավոր եմ զգում:
Խնդիրն այն է, որ ես ունեի այլ հակումներ և, ըստ իմ բժիշկների, ունեմ անհատականության մի քանի խանգարումներ: Այնպես որ, միայն այն պատճառով, որ ես գերտերությունների բազմություն չունեմ, չի նշանակում, որ դու կունենաս, երբ անցնես այդ փորձը: Ես, այնուամենայնիվ, հավատում եմ, որ մեզանից ոմանց համար, նրանցից առավել ինքնակործանարարները, մենք պետք է անցնեն մի փոքր ավելի երկար ճանապարհ, քան ընդամենը 3 ամիս: Գուցե 4-ից 5-ը կախվածությունից զերծ, որպեսզի լիարժեք վերականգնում տեղի ունենա:
Կյանքի փոփոխությունները անհրաժեշտ են, չկարողացան շեշտել այս ամենը: Մենք պետք է դադարենք հաշվելու օրերը (հակառակն այնտեղ կա) եւ կենտրոնացվի մեծ սխեմայով: Խոշոր փոփոխություններ այլ կյանքի համար, տարբեր ռեժիմ, տարբեր ընկերներ, տարբեր լանդշաֆտներ, տարբեր կախարդական կետեր: Տարբեր ամեն ինչ:
Ցանկացած գերտերություն:
Չնայած ես ինձ տարբեր չեմ զգում, բայց ոմանք ասում են, որ ես բոլորովին այլ մարդու եմ նման: Նրանք ասում են, որ ես այլեւս այդքան անհանգիստ ու բարկացած չեմ թվում: Ես ուշադրություն եմ դարձնում, թե ինչպես եմ հիմա հագնվում: Ես մարզավիճակում չեմ, քանի որ կոշտ ռեժիմը սկսելուց հետո ես մեկ ամսվա ընթացքում վնասվածք ունեի, այնպես որ աղջիկները նայում են, բայց նրանք ինձ այդքան չեն oggle: Ես շատ խենթ հայացք չեմ ստանում, բայց շատ հեշտությամբ կարող եմ պատկերացնել, եթե ես վնասվածք չստանայի և վերջին 2 ամիսը անցկացնեի բռնցքամարտի մարզադահլիճում, ինչպես կընթանային գործերը: Ես առանց փորը և գեղեցիկ հագնվելու կարող էի հիանալի լինել:
Ի դեպ, իմ ծնողների հետ փոխհարաբերությունները բարելավվեցին, երբ ես սկսեցի թվով 1 առաջնահերթություն: Դա տեղի է ունեցել. Որոշ չափով, բայց դա տեղի ունեցավ:
WTF չստացվեցիք?!? Դժոխք արեցի՞ք ամբողջ ավելորդ էներգիայի հետ:
Ինձ մոտ հոգեբանի մոտ ախտորոշվեց անհանգստացնող-ընկճող անհատական խանգարում (որը, իբր, տարբերվում է երկբևեռ խանգարումից, բայց մինչ օրս չգիտեմ, թե ինչպես): Ես դեղեր եմ ընդունում անհանգստության, դեպրեսիայի և քունը կարգավորելու համար: Այժմ օրգազմի և ուղեղի քիմիայի վերաբերյալ օրգազմը բնական հանգստացնող միջոց է մարմնի համար: Դուք օրգազմից հետո արտադրում եք այս բետագամմատիկ թթու կամ նման բան: Սեքսից կախվածություն ունեցող մարդիկ սովորաբար շատ անհանգստացած են, քանի որ հանդարտվելու համար նրանց պետք է ֆիզիկական շփումն ու օրգազմը: Իմ առաջարկն այն է, որ եթե սառը հնդկահավ գնալուց հետո չեք կարողանում հաղթահարել անհանգստությունը, ապա օգնություն խնդրեք: Արժե դա:
Իմ սիրո կյանքի մասին
Այն ծծում է, բայց ես դրա վրա աշխատում եմ թերապևտի հետ: Ամերիկացիները ասում են, որ ես աշխատում եմ իմ վստահության հարցերի շուրջ:
Ձեր ծնողներին ասելու մասին
Ես նրանց ասացի. Նրանք չհրապարակվեցին: Նրանք պարզապես ասացին ինձ օգնել եղբորս `տեսախաղերի սեփական կախվածությունից: Նրանք չէին բղավում: Նրանք խիզախորեն ճղճղացին: Չնայած ես կարծում եմ, որ դա զգայուն հարց է, քանի որ դրանից հետո նրանք երբևէ չեն նշել այդ մասին: Հավատում եմ, որ ճշմարտությունն է ձեզ ազատում: Եվ ինչպես իմ թերապևտն ասաց իմ ծնողներին. «Թերապիայի և աղոթքի ոչ մի քանակ չի կարող ինչ-որ մեկին օգնել, որքան մեջքի վրա փոքրիկ հարվածելը կամ նրա ծնողների աջակցության խոսքը»:
Ես հոգեւոր անձնավորություն եմ, հավատում եմ, որ բոլոր բուդաները եւ հրեշտակները այնտեղ են, ովքեր միշտ ասում են ճշմարտությունը: Նույնիսկ աթեիստները:
Հղիության մասին
Հորդորները գալիս ու գնում են, բայց կարծում եմ, որ դրանք իսկապես իջան 2-րդ կամ 3-րդ շաբաթից հետո: Դրանից հետո նրանք իրականում խնդիր չեն:
Գլխավերեւում
Նրանք անցնում են 20 օրից: Եթե որեւէ մեկը անցյալ օր անցել է 20 եւ շարունակում է այդ տարօրինակ ձեռնափայտի գլխացավը ստանալ, խնդրում ենք պատասխանել:
Խմբագրել: Mijereah- ն գլխացավեր է հաղորդում 45-50 օրվա ընթացքում: Սա երբեք չի եղել ինձ հետ ճանապարհին, բայց ես կարծում եմ, որ գլխացավերը պետք է լինեն բուժման գործընթացի մի մասը: Ես բացատրում եմ իմ հիմնավորումները, օգտագործելով գիրքից մեջբերման մեջբերումը:
Այն, ինչ մտածում եմ, երբ մտածում եմ սեռի մասին
Ես ասելու եմ սա ՝ ենթադրելով, որ այստեղ մեզանից շատերն ունեն obsessive-compulsive անկարգություններ, ինչը մեզ կախվածության պատճառ է դարձնում ոչ թե միայն պոռնոգրաֆիկ իրերից:
OCD- ի մարդիկ (մենք այժմ հայտնի ենք, թե ինչի համար) ունի բանիմաց կարողություն կատարելագործման համար: Մենք կարծում ենք, որ բաներն ավելի ու ավելի են անցնում, վերանայում ենք անցյալը, վերածվում ենք հին վերքերի: Կա արդյոք այդպիսի արդյունավետ արտադրանք: Իհարկե, եթե մենք
- Սովորեք ֆունկցիոնալ լեզու: ինչպես ֆրանսերեն (այնքան շատ լուռ տառեր) կամ արեւելյան լեզուներ (Doumo Arigatou gozaimashita!): Japaneseապոներեն, չինարեն, ֆրանսերեն կամ գերմաներեն տիրապետելու համար փոքրիկ կանոնների քանակը կստիպի ձեր OCD'd ուղեղին դասի ժամանակ ձեր գլխում ունենալ ելակի պիժամայի երեկույթ: Դուք ատելու եք դա, բայց ձեր ուղեղը շնորհակալություն է հայտնում դրա համար
! - Խաղալ ուշադրությամբ զբաղվող սպորտ: Սպորտները, որոնք մեծ ուշադրություն են պահանջում մանրուքների և կենտրոնացման վրա, ինչպիսիք են մարտարվեստը, սերֆինգը կամ թենիսը (միգուցե ես անձամբ չեմ փորձել) ելակ են `համեմված ձեր OCD- ի ուղեղի համար: Ազատորեն ցանկում ավելացրեք ցանկացած մարզաձեւ:
- Գրեք գիրք / բլոգ պահեք / նկարեք նկարներ: Չե՞ք կարող դադարել մտածել անցյալի մասին: Դրանով ստեղծագործական մի բան արեք: Նկարչությունն ու գրելը բարդ առաջադրանքներ են, և ձեր OCD- ի ուղեղը կստիպի պայթյուն առաջացնել ձեր նեխած գծերի վրա, և կատարյալ արտահայտություններ: Փորձեք կռահել, թե քանի անգամ եմ խմբագրել այս գրառումը XD!
- Վերականգնել մեր մարմինները. Ձեր OC ուղեղը ատում է ձեր անկատարությամբ լի մարմինը, չէ՞: Ok, գուցե դա չի հետաքրքրում, թե ինչպիսին ես դու, բայց եթե դա այդպես է, և դու չես կարող թույլ չտալ, որ քեզ քննադատեն (և դու չես վիրավորվել ինձ պես), ապա պարզապես միացիր մարզադահլիճին ՝ քո մարմինը բերելու համար: իր ամբողջ ներուժով: Իրականում, հիանալի վիճակում հայտնվելը այն չէ, ինչ դուք անում եք ձեր մարմնի համար, եթե OCD ունեք, դա ձեր մտքի և ձեր ինքնագնահատականի համար է:
- Զեն Բուդդայականություն. Ողջ Zen վարդապետությունը կարծես այն արվել է OC մարդկանց համար: Մինիմալիզմը, կարգի և մանրուքի հանդեպ ուշադրությունը, կարգապահությունը, լռակյացությունը… Դուք այն կսիրեք: Խոստացեք! Չնայած չփորձելով որեւէ մեկին ավետարանել: XD պարզապես կատակում էր, չնայած որ դեռ լուրջ էր
Այսպիսով, ինչ եմ մտածում այն մասին, թե երբ չի շփվում սեռի կամ NoFap- ի մասին: Հիմնականում, իմ կյանքը կարգի բերելու համար: Իմ վախի եւ վախի մասին: Իմ OC ուղեղը շարունակում է խոսել այն մասին, թե ինչ կարող էի լինել իմ կյանքը, եթե ես ունակ չէի: Ես ուղղակի փորձում եմ իմ ուղեղը զբաղված լինել այլ իրերի վրա:
Այս գրառումը խմբագրելու մասին
Սա՞ է Ոչ, ես չեմ կարծում, որ դա այդպես է, բայց ես կխմբագրեմ սա, հենց որ ավելի շատ բան մտածեմ իմ 90-ամյակի առթիվ և, իհարկե, երբ խոսակցությունը հոսում է:
Merry Christmas ձեզ բոլորին
Թեմա: 90 օր: Իրականացումները մինչ օրս
ԸՍՏ - Ջիմի Պարակասը
Բարեւ, նոր guy այստեղ.
Կից տեքստը պատմում է իմ կյանքի պատմությունը: Ըստ էության, ես գրեթե ամբողջ կյանքի ընթացքում կախվածություն ունեի տեսախաղերից և պոռնոգրաֆիայից, և որևէ այլ բան հազիվ գիտեի: Բաց թողնել այն, եթե ցանկանում եք:
Հուսով եմ, որ ինձ չեն արգելի կամ որևէ այլ բան այսքան երկար հաղորդագրության համար
————————————————————————————————–
Շատ կամընտիր-ընթերցված եւ բավականին ամբարտավան կյանքի պատմություն
Երբ ես հինգ տարեկան էի, ծնողներս ինձ տվեցին իմ առաջին վիդեո խաղախցիկը, եւ դա դարձավ իմ կյանքը: Պարզապես վիդեո խաղերը, զրո ընկերները եւ կոտրված տանը:
Այնուհետեւ ես դարձա 14 տարեկան եւ սխալմամբ, mistooking կայքում (yahhoo.com էր, ինչ ես գրել), ես առաջին անգամ վազեցի պոռնկությամբ: 14- ից մինչեւ 16- ից իմ կյանքը պոռնկություն եւ վիդեոխաղեր էր:
16 տարեկանում մի մեծ աղջիկ ՝ Էմիլին, սիրահարվեց ինձ: Նա 22 տարեկան էր և ապրում էր այլ նահանգում: Մենք հիմնականում հեռախոսային սեքսով էինք զբաղվում, և մեր հանդիպած ժամանակներում ունեինք այն, ինչը ես հիմա տեսնում եմ որպես «իրական սեքսի գերհանդիպումներ» 2 կամ 3 օրվա ընթացքում: Նա մի տեսակ պոկահոնտայի տեսք ուներ, միայն ավելի կարճ և շատ կարդացած: Ես միացա մարզադահլիճի, որովհետև ենթադրում էի, որ ինձ վախեցնում էին քոլեջի ընկերները, և ուզում էի, որ նա լիովին տարված լիներ ինձանով: Այսպիսով, իմ 17-րդ տարեդարձին իմ կյանքը մարզասրահ էր, հեռախոսային սեքս, տեսախաղեր և պոռնո:
Այս տարիների ընթացքում ես մի քանի անգամ դավաճանել եմ Էմիլիին ՝ հիմնականում պարզապես համբուրելով այլ աղջիկների: Նա լաց էր լինում խելագարի պես, հեռախոսով, երբ ես ասացի նրան, թե ինչ եմ արել, բայց նա կախված էր ինձանից և չէր թողնում ինձ գնալ: Գուշակիր, որ նա կախվածություն է ձեռք բերել նաև հեռախոսային սեքսից (մաստուրբացիայից) և սեքս-բինգինգից: Կամ գուցե նա խորապես սիրահարվել է և ունեցել է շատ ցածր ինքնագնահատական: Մայաբե ես շատ տաք էի XD- ի հետ վարվելու համար, իմ շատ քչերն էին ասում այդ տարիքում իմ մարմինը անհավատալի էր, բայց ինքնագնահատականս այնքան ցածր էր, որ տարբերություն չեմ նկատում նույնիսկ այսօր, երբ նայում եմ հայելի
Ես բաժանվեցի միջքաղաքային աղջկա հետ, երբ գտա Դեվիդ Դեանջելոյի իրերը: Պիկապ նկարիչների տեսության և իմ դժվարությամբ շահած մարզադահլիճի մի փոքր օգնության շնորհիվ ես ինքս ինձ անհավանական գեղեցիկ ընկերուհի ունեցա, երբ 23 տարեկան էի: Նա խիտ էր, կազմվածքով, սեւ մազերով, սպիտակ մաշկով, կես դրույքով մոդելով և գրականությամբ: ուսանող, տարօրինակ, խրթխրթան, սեռական առումով սոված, բիսեքսուալ և գլխում ծայրից ծայր ընկած: Իր մանկության տարիներին բազմիցս բռնաբարված երկու տարբեր խորթ հայրերի կողմից: Նրա անունը Կարլա էր: Կարծում եմ, որ ինձ համար Կառլայի միակ երկու նախազգուշացումն այն էր, որ նա frigid էր (չէր կարող օրգազմեր ունենալ, եթե չօգներ իրեն) և ուներ փոքր կրծքեր: Մնացած ամեն ինչ, որ ես սիրում էի նրա մասին: Ամեն ինչ: Ներառյալ նրա այլասեռումները: Մենք դա անում էինք նապաստակների պես, իսկ հետո գիշերն անցկացնում էինք գրքերի ու առեղծվածային իրերի մասին խոսելու, ընթրելու, միմյանցից երբեք չհոգնելու մասին: Այդուհանդերձ, ես այդ հարաբերությունների ընթացքում մաստուրբացիա էի անում պոռնոֆիլմերի, մեծ կրծքագեղձի կանանց, ովքեր բազմակի օրգազմ էին ունենում:
Կարլայի հետ լինելով, ես համբուրեց եւս մեկ աղջկա `հոյակապ դոշիկներ ունեցող մոդել: Կարլան խենթ էր, լաց եղավ եւ վերջացավ քնելու իմ լավագույն ընկերներից մեկի հետ: Կարծում եմ, դա մի տեսակ վրեժ էր, քանի որ նա վերցրեց, իմ բոլոր ընկերներից, սեւ մարդը հսկայական նվիրատվությամբ: Ես դեռեւս զգացվում եմ այդ դրվագից ծանր վստահության խնդիրները, եւ ես `որպես իմ ողջ կյանքս, ջախջախում եմ:
Շուտով շուտով կդառնամ գրեթե 30 տարեկան, այսօր: Ես հայտնաբերեցի մեդիտացիան և փորձեցի շտկել իմ կյանքը: Կառլայից ի վեր ինձ համար ոչ մի հարաբերություն չի աշխատել, ես նույնիսկ չեմ կարող հանդիպել, եթե դա չլինի լավ արտաքինով կանանց, ովքեր ունեն զրոյական ինքնագնահատական: Եթե այս ամենը կարդաք, հավանաբար հասկացաք, որ ես ոչ միայն կախվածություն ունեմ պոռնոից կամ ձեռնաշարժությունից, այլ սեքսից և ադրենալինից `ինչպես հետապնդող կանանց, այնպես էլ տեսախաղեր խաղալով:
Կամընտիր-ընթերցված եւ վերջնականապես ամբարտավան կյանքի պատմությունը 
————————————————————————————————–
Երկար պատմություն կարճ
Բանն այն է, որ այդ երկու կախվածությունները ՝ տեսախաղերն ու պոռնոն, կործանեցին իմ ամբողջ կյանքը: Ես միայն քննարկել եմ հարաբերությունները, բայց չունեմ նաև աշխատանք, աղջիկ և սովորել եմ այնպիսի կարիերա, որը ինձ դուր չի եկել: Վերջերս ես մշակել եմ PE և ED: Դրանից ես հիվանդ եմ:
Ես արդեն ազատվեցի տեսախաղի կախվածությունից, երբ սկսեցի բռնցքամարտել: Վերացնում է ամբողջ զայրույթը: Բայց ոչ սեռական կախվածությունը: Այնպես որ, հիմա ես փորձում եմ սա: Սա իմ փորձած ամենադժվար բանն է: Ես չեմ կարող քնել, իմ բշտիկն այնպիսի տպավորություն է, կարծես թե դրանից կախված են ճարպակալած բորոտներ, ես ոչնչից բարկանում եմ / տխրում / խուճապի մատնվում…
Այնուամենայնիվ, ես երկու շաբաթ անցկացրեցի առանց զրոյացման… Եվ միայն վերափոխվեցի մեկ գիշերային ստանդարտի ՝ նախքան գիտակցելը, որ ուզում եմ փորձել կոշտ ռեժիմ nofap: Դա նշանակում է, որ ես զգացի ալիքը super գերմարդկային իրերը… Եվ ես պետք է ասեմ ձեզ, որ դա նույնքան կախվածություն է առաջացնում, հատկապես, երբ գերակատարում ես բռնցքամարտում / ծանրամարտում, չնայած իմ մարմինը կարծես դեռահասներիս նման չէ (այլևս ոչ ոք չի նկատում) XD:
Ցանկանում եմ հաջողություն, ներողություն խնդրեք երկարատեւ պաշտոնում, եւ խնդրում եմ ինձ տեղյակ պահեք, թե ինչպես ես ստանում եմ պոռնիկներ / հաշվիչներ:
Սիրեք բոլորին
Ջիմին Պարագասից
;