tl; dr: nofap աշխատանքներ, ես մնամ դրա վրա, AMA: Կատարեք ինքներդ ձեզ տաք բաժակ մի գեղեցիկ բան, դրեք ձեր սիրած ընթերցանության դիրքը եւ գնացեք ինձ հետ, չնայած այս 300 օր NoFap ճանապարհորդության ամփոփում:
Ինչու NoFap?
Ես ուզում էի NoFap անել նույնիսկ մինչեւ այս ենթաբաժինը գտա: Պատճառն այն է, որ ես արդեն գիտակցում եմ այդ անբարեխիղճ գործունեությունը, որը կարող է պատճառ դառնալ: Պարզապես պարզ կլինի այստեղ. Ես ոչինչ չունեմ իրական ճակատամարտի դեմ, սակայն PMO- ի ցիկլը պարզապես ավերում է. Իմ անձնական դեպքերում իմ հորմոնները պտտվել են, իմ առաջնահերթությունները ամբողջ տեղում էին եւ վերջին, բայց, իհարկե, ոչ պակաս, դա անում էր հսկայական: Ես գտա այս տեղը, կարդացեք մի քանի գրառում այստեղ եւ ասացի ինքս ինձ, հիմա կամ երբեք: 300 օր անց, ահա ես եմ:
Պայքարը հորդորում է
Առաջին օրերը դժոխք էին: Կապույտ գնդակների էֆեկտը, որն ինձ հետ պատահում էր (այո, իրական է), այնքան ուժեղ էր, որ մի քանի առիթներով ես պարզապես դիրվեցի պտղի դիրքում և հույս ունեի, որ այն կանցնի: Դրանից հետո ես իմացա սառցե տոպրակների մասին և սկսեցի դրանք օգտագործել ուղղակի իմ ամորձիների վրա (սառույցը փաթաթված էր սառեցնող տոպրակի մեջ, փաթաթված ինչ-որ կտորի մեջ): Այդպիսի մի քանի օր, և այդ ամենը գնաց: Ես միտումնավոր որոշում կայացրեցի ՝ չօգտագործել որևէ տեխնիկական հնարք ՝ հորդորներով օգնելու համար և ոչ ոքի չասացի, որ այս ճանապարհորդության մեջ եմ:
Դրա պատճառը պարզ է: Ես արդեն նվաճել եմ մի մեծ հակումից, եւ դա ծխում էր: Դա ինձ երեք անգամ վերցրեց, եւ վերջին անգամ ես այն արեցի, դա միայն հիմնված էր իմ որոշման վրա, որ բավարար է: Միայն ձեր մտային ուժը կարող է օգնել ձեզ պայքարել ձեր ներքին դեւերի դեմ եւ ամբողջական հաղթանակ ունենալ, դուք պետք է միայն հաղթեք այս պատերազմը:
Ուրեմն ես, բոլորը բացահայտեցինք, աշխատակիցները ինձ ուղարկեցին ավելի ու ավելի քիչ հագուստ ունեցող կանանց նկարներ, տարբեր բովանդակության դրվագներ, սովորական նյութեր: Ինչպես ցանկացած այլ զորավարժությունների հետ կապված, սկիզբը դժվար է, բայց հիմա ես լիովին իմունիտետ եմ այս ցածր մակարդակի քարոզչությանը: Չեմ սխալվում, ես ունեմ հորդորներ, հսկայականներ, բայց ես ստացել եմ այս հնարավորությունը ֆիլտրել sexy պիքսելները: Ոչ մի սխալ թույլ չտալ հորդորները երբեք չեն թողնի ձեզ, եւ դուք չեք կարող թաքնվել ձեր պահակից, կամ կորցնում եք այն: Մի դիպչեք ինքներդ ձեզ, երբ դուք զգում եք զգացմունքներ: Մի գայթակղեք: Եղեք զգոն եւ ընդմիշտ ուժեղ եղեք:
Սկզբից սկսեցի նաեւ որոշում կայացնել, օգտագործել ցուրտ ցնցուղի ուժը: Իրականները: Սառը բոլոր ճանապարհները, բոլորը: NoFap- ից բացի, սա իմ վերջին կյանքի իմ լավագույն որոշումն էր, եւ ես կբացատրեմ օգուտները հետեւյալ գլխում:
Ֆիզիկական փոփոխություններ
Լավ, սա կարող է լինել հակասական, բայց դա իսկապես տեղի ունեցավ: Որոշ 6- ը կամ շատ տարիներ առաջ ես ունեի այս մաշկի վիճակը, որը նման էր էկզեմայի կամ psoriasis- ի եւ մատների եւ ոտքերի վրա կոտրված մաշկի:
Դա սարսափելի, անհարմար էր եւ երբեմն ինձ դեպրեսացվում էր: Ես համակարգչում աշխատելու բնույթի պատճառով շատ ժամանակ եմ ծախսում, եւ երբ այն ամբողջությամբ բռնկվեց, ես բառացիորեն զգացի, որ յուրաքանչյուր մամուլը ստեղնաշարի վրա անմիջապես իմ ուղեղում զգում եմ ցավից: Այդ բոլոր տարիների ընթացքում ոչ մի բժիշկ չի կարող օգնել ինձ, եւ բոլոր քսուքները եւ շիկացումը ես նշանակվել եմ միայն իմ ախտանիշներով մի քիչ օգնեց:
Այժմ մուտքագրեք NoFap և ամենօրյա սառը ցնցուղներ: 3-ից 4 ամիս անց այս պայմանը վերացել է: Այո, ճիշտ եք կարդացել և հավատացեք, որ իրականում այդպես է: Stillամանակ առ ժամանակ ես դեռ մի փոքր չոր մաշկ եմ ստանում և դեռ թեփի խնդիր ունեմ, բայց այս խայտառակությունն այլևս չկա: Բացի սառը ցնցուղներից և NoFap- ից, ես նույնպես կորցրեցի մի փոքր քաշ (մոտ 20 ֆունտ), բայց դա տեղի ունեցավ ավելի ուշ, և իմ սննդակարգը մի փոքր այլ է, ավելի առողջ, բայց սա նաև համեմատաբար վերջերս կատարված փոփոխություն է: Ես կատարել եմ բոլոր առաջարկված բժշկական քննությունները, կատարել եմ թեստեր բոլոր տեսակի վարակների համար և այլն: Բժիշկները պարզապես չեն կարող դա հստակեցնել, և միայն այս գործողությունից հետո, իմ իրավիճակը կարգավորվեց:
Ինչ վերաբերում է PIED- ին, ես երբեք այդպես չէի ստացել, բայց բինգինգը ինձ ժամանակ առ ժամանակ անտարբեր էր դառնում: Այս 300 օրվա ընթացքում ավելի շատ սեռական հարաբերություններ ունեի, ավելի շատ գործընթացի սկզբում, եւ ամեն ինչ լավ էր աշխատում: Առայժմ ես երկու խոնավ երազներ ունեի, առավոտյան եւ կեսգիշերային առարկաները (հատկապես զվարթ են, քանի որ որոշ դեպքերում ինձ արթնացնում են) եւ ես առաջ եմ քաշում:
Flat գծերը իրական են: Նրանք գալիս են եւ գնում, եւ դուք պարզապես պետք է ապրել նրանց հետ: Ոմանք մեկ շաբաթ տեւողությամբ, ոմանց համար, 3, սակայն դրանք ձեզ հետ կլինեն:
Հոգեկան փոփոխություններ
Քանի որ դուք չեք կարող խուսափել ձեր մտքից, և սա պատերազմն է, որ տեղի է ունենում այնտեղ, այս պատերազմները հսկայական են: Այո, նրանք իրենց գերտերություններ են զգում, և ինձ չի հետաքրքրում `պլացեբո են, թե այլ, բայց իրական են:
Առաջին մի քանի օրից, ինչպես սպասվում էր, դուք ամեն տեղ եք: Միակ բանը, որ հնչում է ձեր մտքում, հարցն է. «Այս ամենն արժե՞»: Իմ սկիզբը նշանավորվեց իմ այս հատուկ իրավիճակներում, որոնցում ես արագորեն կորցնում էի մի հոգատար, որին խնամում էի մի կին և տեսնում էի մեկ այլ կնոջ, որն իմ պատահական հանդիպումն էր և կարճաժամկետ ընկերուհիս, ով անում էր իր կյանքի ամենահիմար բանը ՝ առանց լսելու բանականության ձայնը (նա կարողացավ արքայականորեն պտտեցնել նրա կյանքը), ինչը լրացուցիչ ճնշում է գործադրում ամբողջ ջանքերի վրա: Այնուամենայնիվ, ձեր կյանքում միշտ կա մի կետ, որտեղ դուք պետք է որոշում կայացնեք, և իմ համար դա իմ ողջ մտավոր ուժը կենտրոնացնել NoFap- ի մեջ: Դուք չեք կարող օգնել այլ մարդկանց, քանի դեռ ինքներդ չեք օգնել:
Այդ երկու անձերն այժմ հիմնականում անցել են իմ կյանքից, եւ ես կորցրել եմ այդ պայքարը, բայց հաղթել եմ մի քանի այլ: Այս փորձը եւ վերականգնված հորմոնալ հավասարակշռությունը ինձ հնարավորություն տվեցին գտնել ճակատ բացելու իմ մեծ դեւի դեմ, որն ինձ ցավակցում էր իմ կյանքի սկզբից.
Այնպես որ, ես սկսեցի պարբերաբար վարժեցնել, կորցրել եմ 20 ֆունտ, փոխեց իմ դիետան շոկից դեպի լավը, օպտիմալացրեց իմ քնած ձեւը, սկսեցի աշխատել իմ բիզնեսի վրա, որը դեռ շատ դանդաղ է իմ ճաշակի համար, բայց այնտեղ ստանալու համար:
Ես նաեւ կարողացա դառնալ ավելի հանգիստ, ավելի կենտրոնացած, սովորել ավելի լավ դիրքորոշում ունենալ սոցիալական պայմաններում եւ զգալ այս փոքրիկ մանր մանրամասները, որոնք հորմոնալ հավասարակշռության ուղղակի օգուտներ են:
Ես նաեւ դարձա մի քիչ ավելի empathic եւ ավելի քիչ տանելի է bok մարդկանց փորձում են կերակրել ինձ հետ մշտապես, հատկապես իմ աշխատանքային միջավայրում:
Ես ավելի լավ եմ մոտենում օտարներին, հատկապես կանանց, և կյանքում չեմ նյարդայնանում մանր, անօգուտ իրերից:
Անձնական փորձը. Երբ դուք սկսում եք NoFap- ը, ձեր հորմոնները ամբողջ տեղում են, մինչեւ ձեր մարմինը անցնում է նորմալ ռեժիմ: Ես շատ զգացմունքային էի, իմ ցածր եկամուտները հուսահատության փոսերում էին, եւ իմ բարձունքները գտնվում էին ստրատոսֆերայում: Չնայած այս փոթորիկը տեւեց, ես նույն զգացումներ ունեի, ինչպես դու ես անում: Եվ դա նորմալ է: Որոշ 30- ին 90 օր անցել եմ շերտավոր, խմելու եւ ֆլիրտ ծանր (այսինքն իմ OP- ում հիշատակված իմ սեռական հարաբերությունները), սակայն ամեն ինչ կուտակվում է:
Այնուամենայնիվ, հիմա, երբ ամեն ինչ վերադառնում է ելակետային դրություն, ես զգացի իմ հույզերը: Ես գիտակցում եմ, որ հեռուստատեսություն անվերջ դիտելը ոչ մի բանի չի կուտակվում (հեռուստացույց դիտելը դադարել էի ամբողջովին մոտ 8 ամիս առաջ): Ես խաղում եմ միայն մեկ առցանց խաղ, որտեղ ես գիտեմ մի խումբ մարդկանց, և դա շաբաթական 2 ժամից ոչ ավել է: Ես իսկապես հետևում եմ որոշ սերիալների և դեռ դիտում եմ ֆիլմեր, բայց դրանք ներբեռնում և դիտում եմ հանգստի ժամանակ:
Ֆլիրտը եւ համերգը դեռեւս զվարճալի է, բայց ես տեսնում եմ, երբ միջոցառումների հորիզոնը մոտ է, եւ երբ ես պետք է զանգահարեմ գիշերը: Դուք կհասկանաք, թե ինչ պետք է անեն եւ ինչ պետք է խուսափել եւ բնականաբար կուղեկցի ավելի արդյունավետ եւ կատարող բաների:
Ապագա
Այն ներառում է NoFap, անկասկած: Ես ուղիղ եմ գտնում իմ ամբողջ ներսի խաղաղությունը անցնող յուրաքանչյուր օրվա հետ: Ես վերջապես հասկանում եմ, որ ես ինքս կգնամ, եւ որ կյանքը միակ հնարավորությունն է, որ ես ստացել եմ: Չեմ կարող դա ծախսել դոպամինի վրա, փխրուն թողնելով: Հետեւաբար, հաջորդ 65 օրվա իմ պլանն է իմ վարժեցման ընթացակարգերը, իմ կողմնային բիզնեսը դնում է հերթական հանդերձում, ամբողջությամբ իմ կյանքից անօգուտ մարդիկ խլեց եւ վերջապես սկսում եմ վայելել այն կյանքը, որը արժանի էի:
Եզրափակում
Վերջ Շնորհակալություն բոլորին սա կարդալու համար: Ես գիտեմ, որ իմ քերականությունը ծծում է, բայց հուսով եմ, որ դրա մեջ գտել եք մի քանի օգտակար իրեր: Եթե ցանկանում եք AMA: Ես նույնպես բազմիցս ձախողվել եմ այս մեկից առաջ, կարծում եմ `6-7 անգամ: Ուժեղ մնա! 🙂
Հիմնականը կենտրոնանալն է և հիշել, որ չես կարող ձախողվել: Դուք պարզապես հեռացնում եք այդ հնարավորությունը ձեր մտքից: Դա ծայրաստիճան կթվա (և դա իրականում կա), բայց պետք է ներհասկացնեք, որ նախընտրում եք 5 օր անընդմեջ արթուն լինել, քան Fap- ը: Միայն այդ դեպքում կկարողանաք շարունակել ձեր շարքերը: Արծաթագույն երեսպատում. Ժամանակի հետ ավելի հեշտ է դառնում:
LINK - 300 օր ծախսել է ներքին Spartan- ի (երկար)
by փոփոխական Lt
ԹԱՐՄԱՈՒՄ - Եվ մենք ունենք վերացման աշխատանքներ… մեկ տարվա զեկույց (երկար)
tl; dr - NoFap- ն աշխատում է
Գրեթե մեկ տարի այս գրառումը: այստեղ
Ես փորձում էի NoFap- ում ստանալ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ես հայտնաբերեցի այս ենթադրյալը, իսկ ամենաերկար շերտը 40 օր էր: 12 ամիս առաջ, կանանց հետ անհանգիստ ժամանակներից հետո ես որոշեցի, որ բավարար է, եւ իմ կյանքի կենտրոնը պետք է փոխվի: Դա պետք է լինի միայն 90 օր, բայց ես շարունակում էի սեղմել:
Առավելությունները եւ ձեռքբերումները
Մաշկ
Իմ ամենամեծ նվաճումը հաստատապես ազատվում է այս մաշկի վիճակը, որը բաղկացած է էկզեմա / psoriasis նման patches (բայց առանց մասշտաբների) վրա ափի եւ կրունկներ, որոնք ինձ տարիների ընթացքում զսպում էին: Ես դա տեղեկացրեցի այստեղ. Նախ եւ առաջ, Ես բժիշկ չեմ, եւ ես պարզապես հաղորդում եմ իմ փորձը. Այսպիսով, NoFap- ի եւ ամենօրյա ցուրտ եղանակի համադրությունը ինչ-որ կերպ հաջողվեց բուժել ինձ:
Sex եւ erectile ֆունկցիա
Մոտ 90 օր առաջ ես սկսեցի թաց երազներ տեսնել, որի գագաթնակետը մի երեկոյան երկու անընդմեջ թաց երազներով էր: Ես բառացիորեն թաց երազ տեսա, արթնացա, լվացվեցի իմ անձը և փոխեցի ներքնազգեստս, քուն մտա, որպեսզի նույն բանը արթնանա: Թաց երազները, կարծես, այժմ նորմ են ինձ համար, որոնք տեղի են ունենում կանոնավոր կերպով, մի քանի շաբաթվա ընթացքում կամ մոտավորապես: Առավոտյան էրեկցիան ուժեղ է: Անցյալ տարվա ընթացքում ես անընդհատ սեռական հարաբերություն չունեի, բայց այդ առիթներով խնդիրներ չունեի, և NoFap- ը չսկսեցի, քանի որ նախկինում շատ խնդիրներ ունեի:
Հոգեկան փոփոխություններ
Ես դեռ ձգձգում եմ: Ես դեռեւս խնդիրներ ունեմ խմիչքների ուտելիքի հետ: Այնուամենայնիվ, ես փոխում եմ իմ վարքագիծը ամեն օր: Ես դարձա կանոնավոր արյան դոնոր, տարվա ընթացքում կորցրել է մոտավորապես 20 ֆունտ, սկսեց խուսափել վատ սննդամթերքներից, երբ ես ստիպված էի դա անել: Ես նաեւ կիսամյակային պարապմունքներ եմ անցկացնում եւ կարողացա որոշակի մկանների զարգացում:
Ես գտա, որ NoFap- ում իմ զգացմունքները խորանում են: Երբ ես երջանիկ եմ, ես հիացական եմ, եւ երբ ես ընկճված եմ, ես գտնվում եմ հուսահատության ներքեւի մասում: Գուշակեք, որ դա ինչ-որ բան ունի դոպամինային հանգույցից դուրս բերելու հետ:
Հոգեկան առումով ես շատ ավելի ուժեղ եմ, քան նախկինում: Ես ավելի շատ կամքի ուժ եմ գտնում ՝ նոր բաներ փորձելու և կոշտ ժամանակներ անցնելու համար: Որոշ մարդիկ դրան լավ են արձագանքում, ոմանք ծանրաբեռնված են, բայց ընդհանուր առմամբ դա դրական զարգացում է: Ինչը մեզ բերում է
Կանացի
Ես այստեղ ամեն տեղ եմ: Ես, անշուշտ, ունեցել եմ իմ հաջողությունները, իմ մոտեցումը եւ ընդհանուր մտահոգությունը բոլոր ժամանակների ցածր է, բայց երբեմն ես համընկնում եմ մեկի հետ, որի նպատակն է: Այդ իրավիճակում, իմ հավաստիացումն իմ ընկերն է, եւ ամեն ինչ անկում է ապրում: Այլ դեպքերում կեսից ավելին լավ աշխատեց, ուստի ես կարծում եմ, որ պետք է որոշեմ, որ իմ վարքագիծը կոնկրետ լինի այն անձի հետ, որն ավելի ճշգրիտ եմ:
Ընդհանուր պահվածքը
Ես զգում եմ, երբ մարդիկ ինձ խորհուրդ են տալիս, և ես չեմ կարող դրան դիմանալ: Ինձ զայրացնում է այն փաստը, թե որքան վատ են մարդիկ անցկացնում իրենց ժամանակը այս մոլորակի վրա, որպես արտացոլում այն ամբողջ ժամանակի, որը ես անցկացրել եմ Wanker- ում: Ապագայի իմ նպատակն է `ավելի քիչ նյարդայնանալ այլ գործերի կողմից և ավելի կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք ես կարող եմ անել:
Անցյալ տարի ես սկսեցի ներգրավվել այն բաների վրա, որոնցով կարող եմ առավելագույնս ներդնել իմ առավելագույն ներուժը: Ես ավարտեցի աշխատելիս լավագույն աշխատանքային խմբերի մեջ: Գրանցված երկու NoFapWars- ը, ավարտվեց այնտեղ լավագույն ռեժիմներից մեկում (Aquamarines), որտեղ մենք սկսեցինք լուրջ Fapping ass: Գնացի լավագույն տեսքը, որը ես տեսել եմ տարիքում եւ մի քանի այլ բաներ: Ես փորձում եմ գտնել մարտահրավերներ եւ նրանց վրա գերիշխել առանց գիտակցաբար մտածելու: Դա այն է, ինչ պետք է անեմ ապագայում:
Ինչպես անել, NoFap- ը
Նախ, գտեք դրա պատճառը: Իմ կախվածությունը կանանց հետ էր, բայց դա իմ պատճառաբանությունն էր. Իմ մտադրությունը իմ կյանքում իմ ուշադրության կենտրոնում փոխելու ցանկությունն էր `զգացմունքային եւ ֆիզիկապես անհասանելի կանանց հետապնդելու եւ իմ վերարտադրողական օրգանների վարքագծի վրա, երբ տեսնում էինք, որակը դառնա այն մարդուն, որը ապրում է իր կյանքը, վախեցնում է իր դեւերին եւ տիրապետում է իրեն տրված այս հնարավորությանը: Սա շատ կարեւոր է: Եթե ձեր մոտիվացիան թույլ է, դուք թույլ կդառնաք եւ կկորցնեք:
Ես դա արդեն բազմիցս ասել եմ այստեղ, բայց ես միշտ կարծում եմ, որ դա պետք է ավելի շատ կրկնել. Արդեն հաղթահարելով իմ կյանքի մեկ մեծ կախվածություն (ծխելը), իմ լավագույն խորհուրդը բոլորիդ `մոռանալ արհեստական խոչընդոտները կախվածությունը թողնելիս: NoFap ճանապարհորդության ընթացքում դա նշանակում էր, որ ես ոչ մի վեբ զտիչ չեմ օգտագործել, չեմ ջնջել xxx նյութ իմ համակարգչից (չնայած այնուհետև ջնջել եմ, որպեսզի այլ բաների համար սկավառակի տարածություն ազատեմ), չեմ կիսել իմ պայքարը մարդկանց հետ իրական կյանքում, սենյակից դուրս չէր վազում, երբ սենյակում ինչ-որ մեկը բացում էր մերկ իգական սեռի նկար և այլն: Ես ունեմ այս տեսությունը, որը նման հորդորներ է գալիս ներսից, և դու պետք է ուժեղացնես ներսդ, որպեսզի կարողանաս դիմակայել արտաքին ազդեցությունը: Արգելափակելով արտաքին ազդեցությունը ՝ ձեր ներքին ուժը թերզարգացած է, և այն պահը, երբ ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան ձեզ կհամապատասխանի ազդանշաններով, դուք ձախողվելու եք: Այդ պատճառով կարևոր է ընդունել ձեր հորդորները և սովորել, թե ինչպես դրանք պարունակել, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ դրանք աննկատ վազեն, մինչ դուք թաքնվում եք հատակի անցքի մեջ: Որպեսզի հասկանալի լինեմ, ես այստեղ չեմ ասում, որ դուք պետք է գնաք խողովակների տեղեր և բազկաթոռով կապվեք աթոռին ՝ ժամերով պոռնո զննելիս (դրանից փորձում ենք խուսափել, հիշո՞ւմ եք), ես պարզապես ասում եմ, որ դուք ձեր գործն անում եք սովորականի պես և երբ ձգան գալիս է, փորձիր հեզորեն հեռացնել դրանք և լիովին վերահսկել դրանք:
Սառը ցնցուղ առաջին իսկ օրվանից: Իմ իմունային համակարգը նույնպես տանիքի միջով է, վերջին տարիներին սա առաջին դեպքն է, երբ ես նույնիսկ մեկ օր հիվանդ չեմ, մինչ իմ գործընկերները ձախ ու աջ են ընկնում:
Երբ բարձր մակընթացությունը հարվածում է ձեզ, պարզապես զանգահարեք այն օր: Անհրաժեշտության դեպքում ինքներդ ձեզ պտղի դիրքում դրեք, գնացեք մահճակալ և արեք ամեն ինչ, որպեսզի չկրկնվի: Մի հարբեք: Մի գնացեք պոռնո կայք: Եթե ստիպված եք, նստեք ձեր ձեռքերին և պարզապես անցեք այն: Կանցնի, ես քեզ խոստանում եմ: Հաջողություն!
Ինչ է սպասվում առաջ
Ես ծանր հետաձգող եմ: Մի անգամ ես մի աղջկա հետ էի, որ նախազգուշացնում էի իմ այս թերության մասին, և որոշ ժամանակ անց նա ասաց, որ չի հավատում, որ ինչ-որ մեկն ի վիճակի է այդքան ծույլ լինել: Ես բառացիորեն կարողացա պտտեցնել իմ կյանքի որոշ հիմնական հնարավորություններ միայն այն պատճառով, որ տրամադրություն չունեի ինչ-որ բան անել դրանց վերաբերյալ: Exactիշտն ասած, Fapping- ը հետաձգելուց հետո իմ երկրորդ ամենամեծ խնդիրն էր: Սա պետք է գնա 2015 թ.
Խոստումնալիցն այն է, որ իմ կյանքում առաջին անգամ հաջողվեց մեկ տարի շարունակ անընդհատ ջանքեր գործադրել, ինչ-որ բան իրականացնելու համար: Սա մեծ է ինձ համար: Դրանով ես պատրաստել եմ իմ մտավոր ցանցը, որն այժմ իմ կյանքի ամենամեծ ճակատամարտն է:
Ուժը հորդորում է, ես կարծում եմ, որ ես կարող եմ վերջապես կենտրոնանալ կողմնակի բիզնեսի վրա, որը ես միշտ ցանկացել եմ եւ ստանալու եմ ֆիզիկական տոկունություն, ես նախատեսում եմ ունենալ:
Ժողովուրդը, ժամանակն է, որ ցորենն առանձնացնեմ ցամաքից, այնպես որ ես ամեն ինչ կանեմ, որպեսզի փնտրել եւ զարգացնել հարաբերությունները մարդկանց հետ, որոնք արժանի են ժամանակ ծախսելու եւ խուսափելու համար, որոնք պարզապես մեռած կշիռներ են: Նման վերացման ընթացակարգը կանդրադառնա իմ այլ վատ սովորությունների վրա, ինչպիսիք են անպտուղ ուտելիքը ուտելը, նպատակասլացությունը դիտելը եւ ընդհանուր առմամբ վնասակար եւ անհետաքրքիր բաների մասին, մարմնի եւ մտքի վատնելու համար: Փոքր-ինչ քիչ եմ կարող դառնալ այն մարդը, որ ուզում եմ լինել:
Այն, ինչ տեղի է ունենում, հետաքրքիր տարի կլինի
Հատուկ շնորհակալություն
Ես չէի կարող դա անել առանց NoFap ենթակետի: Լուրջ, այս վայրը փոխեց իմ կյանքը: Շնորհակալ եմ բոլորից դրա համար:
Հատուկ գոռալ իմ եղբայրներին Aquamarines- ը! Caw caw! Ես NoFapWar- ին եմ միացել հետաքրքրասիրությունից, միայն գտնելու համար, որ շրջապատված եմ իսկական ջենթլմեններ, եղբայրներ, որոնք միշտ կանգնած էին ինձ կողքին, մինչդեռ մենք ամեն օր պայքարում էինք մեր հորդորների դեմ եւ ուրախանում էինք իմ ձեռքբերումներն այնպես, ինչպես իրենցն էին: Առանց նրանց դժվար կլինի գոյատեւել վերջին 60 օրվա ընթացքում: Շնորհակալ եմ իմ եղբայրներին:
Վերջ Եթե դուք նվիրեք NoFap- ին, ձեզ հետ միայն լավ բաներ են պատահելու: Գտեք ձեր մոտիվացիան, դրեք այն քարի մեջ և պարզապես արեք դա: Դուք կզարմանաք:
Ուժեղ մնա!
Խմբագրել: Ես ճնշված եմ բոլոր այն պատասխաններից, որոնք ես ստացել եմ այստեղ: NoFappers իսկապես զարմանահրաշ մարդկանց խումբն է: Շնորհակալություն.
;