Ես այն հասցրի: 90 օր է ՝ ես պոռնո չեմ նայել կամ մաստուրբացիա չեմ արել: Սա ինձ համար ինչ-որ հանկարծակի սկսվեց: Ես այդ ամենը չէի պլանավորել, բայց արդյունք տվեց:
Գործիքներ. (1) OpenDNS: (2) Բաց զրույցը ամուսնու հետ: (3) Ալկոհոլ (Ես գիտեմ, դա կարող է առաջացնել այլ մարդկանց, բայց դա օգնում էի գնալ ավելի վաղ գիշերային ժամերին), որ ասվում է, որ երբեմն երբ հարբած է եւ խաղում է համակարգչում, ես որոշակի խնդիրներ ունեի, պոռնոգրաֆիկ նայելու, պոռնկությամբ եւ masturbating- ի համար): (4) Այս ամսագրում: (5) The NoFap համայնքը: (6) Willpower:
Հաջորդ շաբաթ ես կնոջս հետ մեկ շաբաթ անցկացնում եմ Հավայան կղզիներում: Երեխաները տանը կլինեն տատիկ-պապիկների հետ, զարմանալի կլինի: Մենք երկուսս էլ իսկապես հուզված ենք: Գրեթե պարգև է զգում այս կետին հասնելու համար (չնայած դա նախատեսված չէր):
Ես մտածում եմ վերափոխել վաճառասեղանը և սկսել 90-օրյա այլ ճանապարհորդություն: Թերեւս դա կլինի իմ NoFap / Workout թելը: Ես խիստ կարիք ունեմ ֆիզիկական ակտիվություն ներառելու իմ օրվա մեջ. Ես համարյա բավականաչափ չեմ շարժվում:
Մի բան, որ ես սովորում եմ, այն է, որ ես ունեմ ունակություն փոխելու ինքս ինձ հիմքում: Իրական, ոչ մակերեսային փոփոխություն: Սովորաբար ես մտածել եմ, որ մարդիկ չեն փոխվում: Դե, ենթադրում եմ, որ այդպես են անում:
Ես պոռնիկ սովորություն եմ արել, այժմ ես հետեւում եմ այդ առաջընթացին եւ համոզված եմ, որ պատահական կրկնությունը կամ սայթաքող լանջի ներքեւից անցումը չկա:
Որոշեցի, որ չեմ հավատում իմ կրոնին: Մյուսները կարող են չհամաձայնել, ես կարող եմ սխալվել: Բայց չեմ կարծում, որ ինչ-որ մեկը կարող է վիճել, թե որքանով է դա փոփոխության դինամիկ: Եվ փոխելով իմ հավատքի կառուցվածքը ՝ չեմ հավատում, որ կորցրել եմ բարոյականությունս: Լավը լավն է, վատը `վատը: Մեղքը չպետք է որևէ կապ ունենա դրա հետ: Remղջում. Դա կարող է կարևոր դեր ունենալ, բայց ես հավատում եմ, որ զղջալը տարբերվում է մեղքից: Remղջալը ափսոսանք է ինչ որ արարքի համար և գործողության հետևանքները ձեր և ուրիշների վրա: Մեղքը ինքնին հասցված վերք է և անարդյունավետ: Սա վերաբերում է NoFap- ին և կյանքի այլ վարքագծերին:
Այսպիսով… Օր 90. Ձեռքբերում: Շնորհակալություն ընթերցելու համար: Շնորհակալություն աջակցության համար. Ուժեղ մնա! Եթե ես կարողանամ դա անել, յուրաքանչյուրը կարող է:
90 ՕՐ ՓՈՍՏ - Օր 90. Հղում դեպի իմ «օրագիրը», որը նկարագրում է իմ առաջընթացը:
by Uundamp
;