Մի փոքր ֆոն (լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք կարդալ իմ հին հաղորդագրությունները: Ես 36 տարեկան եմ, ED խնդիրներ չունեմ, բայց զգացել եմ, որ fapping- ը վերջին մի քանի տարիների ընթացքում իմ կյանքի մի շարք խնդիրների հիմնական պատճառն է. Ամեն ինչ ՝ սկսած ցածր էներգիայի / դրդապատճառներից, դեպրեսիա, ուղեղի մառախուղ, կանանց հետ երկարաժամկետ իմաստալից հարաբերություններ ունենալու անկարողություն: Նախկինում ես փորձել եմ ձեռնպահ մնալ իմ բծախնդրությունից, բայց դա երբեք չի տևել մեկ ամսից ավելի: Nofap- ը գտնելը կարևոր դեր է խաղացել իմ հաջողության համար: Նման փորձ ունեցող համայնք ունենալը, որը կիսելու է իմ փորձություններն ու տառապանքները և լսելու դրանցից ոգեշնչող պատմություններ, ինձ խթանելու լավագույն խթանն է եղել:
Որպես իմ Nofap մարտահրավերի մի մաս, ես որոշեցի, որ նույնպես ձեռնպահ եմ մնալու սեքսից: YBOP- ի և fapstronaut- ի այլ հաշիվների վերաբերյալ հոդվածներ կարդալուց հետո ես տպավորություն ստացա, որ կանոնավոր սեռական հարաբերություն ունենալը կարող է օգնել մղումները զսպելուն, այն նաև կարող է դանդաղեցնել զրոյացման գործընթացը և ստեղծել հետապնդողի ազդեցության լուրջ ախտանիշներ: Իմ շարքը սկսելուց անմիջապես առաջ (դեռ ապրիլին) ես բաժանվել էի իմ նախկին ընկերուհուց: Սեքսը մեզ համար խնդիր էր. Ես նրան այլևս չէի հրապուրում, և նա ինձ մերժված էր զգում (ինձ ավելի շատ գրավել էր իմ պոռնոգրաֆիան, չնայած նա պատկերացում չուներ իմ կախվածության աստիճանի մասին. Ես կղզու ցանկությունը բարձրացրեցի դեպրեսիայի մեջ) ) Խաղում էին նաև այլ խնդիրներ, որոնք մեր բաժանման պատճառ էին դարձել, բայց նրա հետ ավելի խորը հուզական մակարդակով կապվելու իմ անկարողությունը հաստատ նպաստեց: Սովորաբար, երբ ես ավարտում եմ երկարատև հարաբերությունները (այս տևողությունը գրեթե մեկ տարի էր), ես նորից նետվում եմ ժամադրության խաղի մեջ և փորձում հնարավորինս շատ կանանց հետ շփվել ՝ փորձելով ինձ ավելի լավ զգալ (ես ապրում եմ մեծ քաղաք, որտեղ միայնակ կանանց գտնելը այնքան էլ դժվար չէ): Usedամանակին դա ինձ ավելի լավ էր զգում, գոնե ժամանակավորապես, բայց, ի վերջո, կապերը ինձ մեջ դատարկություն էին թողնում: Ուստի, իմ 90 օրվա մարտահրավերի համար ես որոշեցի ոչ մի շփում, ոչ մի ժամադրություն, ոչ մի բան, ինչը գայթակղությունների կհանգեցներ մեկ գիշերվա համար:
Այս մոտեցման օգուտները, IMO, իսկապես մեծ էին ինձ համար: Ես իմ վերջին 130 օրվա մեծ մասը ծախսել եմ ինքս ինձ բարելավելու վրա: Ես տեսել եմ բարելավումներ ամբողջ աշխարհում. Էներգիայի մակարդակը բարձրանում է, իմ միտքն ավելի կտրուկ և հստակ է զգում, վստահությունը բարձրանում է, դեպրեսիան վերահսկվում է վերահսկողության տակ, ես շատ հեշտ եմ խոսում գրավիչ կանանց հետ (մանավանդ որ ես նրանց հետ չեմ խոսում հույսով, որ նրանք ինձ հետ կքնեն), ես նաև այն ֆիզիկական լավագույն մարզավիճակում եմ, որը եղել եմ տարիներ շարունակ: Ինչպես շատերն ասացին, nofap- ը կախարդական կերպով չլուծեց իմ բոլոր խնդիրները, բայց դա շատ կարևոր առաջին քայլ էր իմ կյանքը հունի մեջ մտնելու գիտակցված ջանքերի համար: Հասկանալով, որ խնդիր ունեմ, ընդունելը և այնուհետև ակտիվ քայլեր ձեռնարկելու այդ խնդրի լուծման համար, ինձ համար շատ հզոր շրջադարձային պահ էր:
Մոտավորապես 100 օրը ես հասկացա, որ շատ ավելի լավ եմ անում: Գիտեմ, որ դեռ «բուժվելուց» առաջ գնալու ուղիներ ունեմ (սա ծանրաբեռնված տերմին է և, հավանաբար, իրատեսական չէ), և դա, հավանաբար, կլինի երկարաժամկետ կյանքի փոփոխություն ինձ համար ՝ շարունակելու օգուտներ քաղել: Համենայն դեպս, 100-րդ օրը ես հասկացա, որ ինձ մի քիչ միայնակ եմ զգում և պատրաստ եմ հետ կանգնել ժամադրության աշխարհում ՝ այս անգամ երկարամյա ընկերուհի գտնելու մտադրությամբ, մեկին, ով կարող է ավելի շատ բանի բերել: Դեռևս իմ ընկած օրերին ես գտա, որ հաճախ փոխզիջման եմ գնում կամ անտեսում եմ հավանական ընկերուհիների հետ կապված խնդիրները, որովհետև պառկելու ցանկությունս հաճախ հաղթահարում էր համապատասխան խաղ գտնելու ցանկությունը: Ես պատրաստ էի անտեսել բնավորության որոշակի թերություններ կամ անհամատեղելիություններ `կանոնավոր սեռական զուգընկեր գտնելու հետաքրքրության մեջ: Բայց առանց մտքումս այդ «կախվածության զգացումը», ես հասկացա, որ կարող էի ավելի խորաթափանց լինել այն մասին, թե ում հետ եմ գնացել և ում եմ հետևել:
Երկար պատմություն. Տարբեր աղջիկների հետ մի քանի ժամադրության գնալուց հետո ես գտա մի աղջկա, որի հետ իսկապես կապվում էի մի քանի մակարդակներով (մտավոր, հուզական, ֆիզիկապես և այլն): Արդեն մի քանի շաբաթ է, ինչ մենք դուրս ենք եկել փողոցից և մինչ այժմ դա հիանալի էր: Ես երկար ժամանակ անց առաջին անգամ էի ոգևորվում `ինչ-որ մեկին ծանոթանալու և անհամբեր սպասելով, թե ուր են գնում հարաբերությունները: Եվ մյուս գիշերը նա առաջին անգամ մնաց այնտեղ:
Ուղարկեք գրառման NSFW մասը. Այսպիսով, մինչև այս պահը, անցած 130 օրվա ընթացքում իմ միակ թողարկումը եղել էր երկշաբաթյա կամ այնքան թաց երազը: Ես համոզված չէի, թե ինչ է սպասվում իմ առաջին սեռական հանդիպումից հետո 4 ամսվա ընթացքում. Նա իսկապես գրավիչ է, ուստի ես քիչ էի անհանգստանում PE- ով: Լավ նորությունն այն է, որ հաջորդ օրը ես հետապնդող ազդեցություն չունեի (հաջորդ առավոտյան կրկին եկա):
Ես նրան չասացի nofap- ի մասին, բայց նշեցի, որ ես ըստ էության ամուրի եմ եղել ապրիլին բաժանվելուց ի վեր: Նա ենթադրում է, որ ես դեռ մաստուրբացիա եմ անում, և ես իսկապես ջանք չեմ գործադրել շտկելու նրա տպավորությունը. Մի տեսակ զգում եմ, որ դա շատ բան է այն մարդու վրա դնելու համար, որին նոր եք ճանաչում: Ես, հավանաբար, ինչ-որ պահի կպատմեմ նրան, կախված այն բանից, թե մեզ մոտ ինչ գործեր կընթանան… աղիքս ասում է, որ նա կարող է երկարաժամկետ հարաբերությունների պոտենցիալ լինել, բայց մենք կտեսնենք:
Համենայն դեպս, իրականում նույնիսկ վստահ չեմ, թե ինչից էր սկսվում այս գրառման նպատակը: Ենթադրում եմ, որ դա մի փոքր թարմացում և զեկույց էր այն մասին, թե ինչպես է զգացել իմ առաջին սեռական ակտը սկսած nofap- ը սկսած: Ենթադրում եմ, որ ես մտահոգված էի PE- ով, որը խնդիր չէր: Ինձ անհանգստացնում էր նաև հետապնդողի էֆեկտը, որը նույնպես խնդիր չէր: Մի տարօրինակ կողմնակի էֆեկտ այն է, որ ես հաջորդ օրը հիվանդացա մրսածությունից: Մեկ տարուց ավելի է ՝ ես չեմ մրսում: Gիշտ է, ես իրոք շատ ուշացա նրա հետ և ստիպված էի ճամփորդել հաջորդ օրը, բայց իմ մի մասը մտածում է, թե արդյոք քամինգը երկու անգամ նպաստե՞ց իմ իմունային համակարգի խոցելիությանը (կարդացեք ինչ-որ տեղ, որ քրոնիկական խզումը կարող է թուլացնել ձեր իմունային համակարգը): Համենայն դեպս, հավանաբար, պարզապես զուգադիպություն է, բայց ես անհրաժեշտ համարեցի զեկուցել, իմ ընկեր ֆապստրոնավտներ
Ազատորեն խնդրեք ինձ ինչ-որ բան վերը նշվածի կամ իմ մինչ այժմ ունեցած փորձի վերաբերյալ
LINK - 130 օրվա ընթացքում առաջին կամավոր օրգազմը ՝ նախազգուշացնելով NSFW- ին
;