Դե, ահա ես, հանկարծ հասավ դրան, 90 օր առանց PMO- ի: Ես կփորձեմ պահել այս 90 օրվա հաշվետվությունը հնարավորինս համառոտ: Նախապատմություն. Արական, 40-ականների սկիզբ, ամուսնացած, հայր: 11 տարեկանից MO, իսկ PMO- ն ՝ 13 տարեկանից սկսած, նախ համակարգչային դարաշրջանում Playboy- ի, Penthouse- ի կամ ցանկացած այլ կախարդի հետ, որը ես կարող էի գտնել:
Ես UHF- ով հիշատակեցի փխրուն փափուկ պոռնո: Այդ> 35-ը կիմանան, թե դա ինչ է, շատ այլ ժամանակ: Իմ ինտերնետ դարաշրջանի PMO- ն աճեց դեպի շեղված համամասնություններ, որոնք ես գիտեի, որ մեծ խնդիր էին և սթրեսի աղբյուր էին իմ կյանքում: Ես ետ կդառնայի ծանր իրերից, միայն թե թափառում էի մութ տեղերը: Իմ իրական նպատակն էր այլևս ուղղակիորեն չպայքարել սրա հետ:
Այս ֆորումի մասին. Ես շատ շնորհակալ եմ այն հսկայական առատաձեռնությունից, որոնք յուրաքանչյուր մարդ այստեղ ցուցադրում է ամեն օր, ես շատ դասեր քաղեցի և շատ լավ հասկացա, թե ինչպես դա անել: Ես պարզապես չէի կարող դա անել առանց NoFap- ի: Իմ երախտագիտությունը այս ֆորումին, շնորհակալություն բոլորին:
* Հատուկ նշում. Ես հատկապես վախով եմ վերաբերվում այս ֆորումի բոլոր երիտասարդներին, ովքեր փորձում են իրենց ավելի լավը դարձնել այս ճանապարհի ընթացքում: Ես միայն կարող եմ պատկերացնել, թե որքան դժվար է սա ինտերնետային դարում մեծանալու արդյունքում, պարզապես իմացեք, որ ես հատկապես հիանում եմ ձեզով և ձեր պատմությունները շատ ոգեշնչող են:
Գերտերություններ. Հիպերբոլիզմի տիպիկ, դրանում կա որոշակի ճշմարտություն: Իմ վստահությունը կտրուկ աճել է բոլոր տեսակի իրավիճակներում և փոխհարաբերություններում, հատկապես մարդկանց աչքերին նայել և լիովին ներգրավվել: Ես զգում եմ, որ ավելի շատ վերահսկում եմ իմ հույզերը և 75% -ով նվազել եմ ընդհանուր անհանգստությունս: Իմ ընդհանուր էներգիայի մակարդակը զգացվում է, և ես այժմ պատրաստվում եմ լիարժեք մարաթոնի այս աշնանը:
Եզրագծով. Խուսափեք ժանտախտի նման, քանի որ այս ճանապարհը միայն մեկ տեղ է տանում, և դա այս մարտահրավերի ավարտը չէ:
Տրամադրիչների վրա. Իմացեք ձեր տատանումները եւ հնարավորինս խուսափեք հնարավորից: Եթե ձգան բախվում է անակնկալին կամ սխալին, դա ուժ եւ վճռականություն է, գալիս է ամուր եւ գիտեմ, որ վատ զգացմունքները կանցնեն: Իմ մեծ ատրճանակը կյանքը սթրես էր, այնպես որ ես միշտ վազում էի նրա մեջ:
Ընթացքում. Կանոնավոր վարժությունը շատ օգտակար է:
Ներողություն խնդրելու համար, ներողություն խնդրեք, որքան էլ ցավալի լինի, սա ընդհանուր պարտավորության մաս է:
Հարթ գծում. Դա իրական է, քանի որ տարբեր ժամանակների ընթացքում մի քանի անգամ հանդիպել եմ դրան: Մի անհանգստացեք, քանի որ այն անցնում է, և եթե ինչ որ բան այն ինձ օգնեց, քանի որ դա իջեցրեց իմ ընդհանուր գայթակղության մակարդակը:
Կկարողանան ձախողվել. Ես թույլտվություն տվեցի, որ գիտակցեմ, որ ես կվերադառնամ առաքելությանը, որպես 1 օր: Խելացիորեն դա օգնում է ինձ պահել իմաստով:
Հարաբերությունների վերաբերյալ. Այժմ ես լիովին կարող եմ տեսնել, թե ինչպես է PMO- ն վնասել մի քանի ֆիզիկական և մասնագիտական հարաբերություններ այս տարիների ընթացքում: Ես շնորհակալ եմ, որ հիմա լիովին տեղյակ եմ սրա մասին: Իմ ամուսնությունը նույնպես կտրուկ բարելավվել է. Ես զգում եմ, որ ավելի լավ հայր եմ:
Ապագայի վերաբերյալ. Ես կարծում եմ, որ այս մարտահրավերն այնքան օգտակար է եղել, որ այժմ ես պատրաստվում եմ ավարտել 180 օր:
Կրկին, մեծ շնորհակալություն այս ֆորումին եւ բոլոր նրանց, ովքեր նպաստում են, թե որքան փոքր չափը: Պարզապես գիտեք, որ 90 օրվա մարտահրավերները ավարտելու համար կան անհավանական օգուտներ: Ցանկանում եմ հաջողություն ունենալ ընկեր Fapstronauts եւ խնդրում եմ շարունակել պայքարել լավ պայքարը.
LINK - Իմ 90 օրվա զեկույցը երախտագիտությամբ
by rojoro 90 օր
;